總結(jié)是心靈的反思之鏡,讓我們能夠更加明確自己的定位和目標??偨Y(jié)要具有系統(tǒng)性和條理性,一定要有明確的結(jié)構(gòu)框架和邏輯順序??偨Y(jié)范文中的精彩觀點和獨到見解,能夠幫助我們思考問題的角度。
青春無毒篇一
濫用毒品當(dāng)今變成了我國國際面臨的一個重要社會問題。受國際毒潮和國內(nèi)涉毒因素影響,雖然我國加重了對販賣毒品商家的檢查,但近些年來,我國吸毒人數(shù)從%15升為%30,人數(shù)在急劇增加,許多家庭因親人迷上吸毒,被弄得家破人亡,所以,我國決定加強對全國中小學(xué)生的法制教育。
拒毒,禁毒,這是我們中小學(xué)生從小必須的事情,我國許多中小學(xué)生就是因為迷上了吸毒,而毀掉了一生,毀掉了青春,毀掉了前途,乃至失去了生命……。毒品,這可惡的東西,毀掉了中國大眾的生命,毀掉了中國以前的溫馨。讓我們中小學(xué)生遠離毒品,不讓那些家破人亡的慘禍發(fā)生。
讓我們遠離毒品,摧毀毒品,不讓毒品傷害中國人的生命。讓我們中小學(xué)生行動起來吧,我相信,只要我們努力,毒品遲早會消失得無影無蹤!遠離毒品,從我們做起,摧毀毒品,人人參與。我們要遠離毒品,讓全世界的人都徹底把他忘得干干凈凈,實現(xiàn)“從小知法、懂法、守法”、“遠離毒品,從娃娃抓起”的中國夢!
讓我們中小學(xué)生行動起來吧,讓人們把毒品忘個干干凈凈!
青春無毒篇二
7月12日電(通訊員高巧瑜),迎著朝陽,披著晨光,迎來了隊員們在高州市鎮(zhèn)江中心小學(xué)的第四天。隊員們基本適應(yīng)了這里的生活,工作與實踐漸入佳境,工作進展也愈加順利。
禁毒一直是全社會關(guān)注的熱點話題,為了加強孩子們從小拒絕毒品,珍惜生命的意識,寸金學(xué)院就業(yè)愛心服務(wù)隊的隊員開展了主題為珍愛生命,遠離毒品的禁毒知識講座。教員圍繞著什么是毒品、毒品的種類、毒品的危害、如何拒絕毒品誘惑等內(nèi)容進行演講。教員通過吸食毒品后暴瘦、皮膚潰爛等照片,以及因吸食毒品導(dǎo)致家破人亡的故事,讓孩子們認識到毒品不僅會對自己的身體造成傷害,而且會破壞自己的家庭乃至社會。
孩子們經(jīng)過禁毒知識講座的熏陶,得到了精神上的升華。為了讓孩子們可以勞逸結(jié)合,以趣味運動,共享快樂為主題的親子游園會在鎮(zhèn)江中心小學(xué)開展,主要開設(shè)吹乒乓球、跳繩、吹蠟燭、大富翁、速度與激情等十個體育小游戲。
孩子們通過玩游戲獲得印章獎勵,一直沉浸在游戲的世界里,他們忘記煩惱、不亦樂乎。雖然有個別小朋友因玩游戲失敗而心情沮喪,但是在隊員們的鼓勵下、在家長的耐心引導(dǎo)下,使小朋友在心情沮喪的情況下變得越來越有耐心,整個游園會也在愉悅的氛圍中結(jié)束了。
從禁毒知識講座到游園會活動,小朋友們都表示感觸頗豐,珍愛生命,遠離毒品的理念深深的印在他們心中,更是在游園會中拉近了孩子們與家長的距離。這一切都源于隊員們的精心準備和認真付出。經(jīng)過這幾天的支教活動,寸金學(xué)院就業(yè)愛心服務(wù)隊的隊員和小朋友們都成長了許多,讓我們的暑期三下鄉(xiāng)社會實踐活動更具意義。
青春無毒篇三
今天是我們班晨會??墒抢咸旌孟癫话殉繒?dāng)回事,偏偏喚東海龍王來降雨了。
雖然不能在臺上表演,但我們可以錄制視頻。
我們排著隊伍匆匆上樓,進了演播廳。這兒擺著許多的桌椅,舞臺中央有一個大屏幕。同學(xué)們第一次來到這種地方,一個個都非常興奮,好似十天都沒吃胡蘿卜的兔子,神氣活躍。
主持人宣布:三(2)班同學(xué)的晨會正式開始。此時,我們已經(jīng)聚精會神地看著臺上。
首先表演的是禁毒三句半。四位同學(xué)敲鑼打鼓,走上表演臺。“敲起鼓來打起鑼,不跳舞來不唱歌……”他們的三句半講得是鏗鏘有力,特別是到了林思彤的溫州話,我們都想放聲大笑,可還是忍住了。
四個人的精彩表演結(jié)束后,就是陳禹辰的獨唱。一曲高昂的歌曲,有力的聲音,音量層層疊加,唱得抑揚頓挫,真讓人叫好。
接著就是精彩的跳舞表演《禁毒少年說》。音樂一響,十幾名女生開始跳舞,她們排得整整齊齊,精湛的動作實在讓人拍手叫好。
最后,就是全班同學(xué)一起的禁毒童謠,我們打起精神,流利輕快地念出禁毒童謠:“小朋友要記牢,新型毒品出新招……”
緊張的拍攝終于結(jié)束了。這真是一次有趣的晨會呀!
青春無毒篇四
青春是人生中最美好的時光,它充滿了無限的可能和希望,也是我們成長的關(guān)鍵階段。在這段時間里,我們需要面對各種各樣的挑戰(zhàn),經(jīng)歷著成長和學(xué)習(xí)。而“無毒”的概念,是我們需要牢記的重要價值觀。下面就讓我來談一談我的青春無毒心得體會。
第一段:保持積極心態(tài),守住初心。
青春是充滿希望和夢想的時代,它需要我們擁有一顆積極向上的心態(tài)。我覺得保持一顆樂觀的心,在面對困難時能夠更好地規(guī)劃自己的未來。同時,也要時刻記得自己的初心,堅定自己的夢想和目標。青春中有許多誘惑和浮躁之事,我們需要警醒自己,不被這些事物所干擾,堅定自己的信念和方向。
第二段:珍惜友情,保持真誠。
在青春中,我們會認識很多人,而友情也是很重要的。珍惜友情,保持真誠,是我們需要做的。通過和不同的人交往,我們能夠拓寬自己的眼界,并且通過朋友的幫助解決問題和改變自己的不足之處。但是,我們也需要學(xué)會保護自己,不被那些虛偽的友情所迷惑,保持自己的獨立和真誠。
第三段:追求自由,保護自己。
青春時代也是一個追求自由的時代,我們希望自己能夠更加自由地表達自己的想法和情感。但是,在追求自由的同時,我們也需要保護自己,不被那些不良的影響所傷害。我們需要時刻保持警覺,保護自己的安全和健康,不被那些利用青春沉悶我們的人或事所侵害。
第四段:用心學(xué)習(xí),強化自我。
青春也是一個學(xué)習(xí)的時代,我們需要努力提高自己的能力和知識。學(xué)習(xí)需要用心,并且掌握正確的學(xué)習(xí)方法。我覺得,隨著歲月的增長,我們會發(fā)現(xiàn),學(xué)到的知識和技能是可以幫助我們更好地解決問題和面對挑戰(zhàn)的。在學(xué)習(xí)中,我們也能夠不斷提升自己,培養(yǎng)自己的自信和積極性。
第五段:追尋愛的真諦,感恩人生。
人生中最重要的事就是愛。愛是人生中最美好的財富,它讓我們擁有無盡的力量。青春時代我們需要學(xué)會愛,懂得珍惜,感恩身邊的每一個人。有時候,我們需要學(xué)會堅強,去承受一些不愉快的事情。但是,無論面臨什么,我們都需要一步一步走過來,謙虛地面對自己,感恩身邊的每一個人,讓自己的青春變得更加美好。
以上就是我的青春無毒心得體會。在青春這段時光里,我們需要不斷地學(xué)習(xí)、成長、堅持和關(guān)愛。我們希望能夠用我們的才華和智慧,去譜寫人生中最美好的篇章。讓我們珍惜青春歲月,用真誠和熱情迎接未來的每一個挑戰(zhàn)。
青春無毒篇五
親愛的同學(xué)們:
當(dāng)我們攜著青春與希望、光榮與夢想走在美麗的校園,進鮮花浪漫、春意盎然的六月時,一個響亮的聲音在召喚我們“珍愛生命拒絕毒品”。毒品的猖獗,使禁毒斗爭面臨的形勢更加嚴峻。正如國家領(lǐng)導(dǎo)人指出的:“現(xiàn)在不把販毒、吸毒問題解決掉,從某種意義上說是涉及中華民族的興衰問題,這不是危言聳聽,必須提高到這樣的高度來認識?!睋?jù)統(tǒng)計,全世界每年有10萬人被毒品奪去生命,100萬人因毒品喪失工作能力。毒患,正以迅疾的發(fā)展速度,威脅著人類社會,吞噬著人類文明。
同學(xué)們,我們發(fā)出這個倡議,呼吁每一位同學(xué),積極響應(yīng)黨和政府禁毒的號召,積極協(xié)助有關(guān)部門廣泛宣傳毒品的危害性,真正認清毒品的危害,從內(nèi)心深處拒絕毒品,自覺學(xué)習(xí)、宣傳禁毒的法律法規(guī),學(xué)會運用法律武器同毒品違法犯罪作斗爭。
為此我們倡議做到以下幾點:
(一)我們要在心中筑起一道堅固的心理防線。要潔身自愛,抵制各種不良誘惑。認真學(xué)習(xí)有關(guān)禁毒的法律、法規(guī),增強法制觀念。要學(xué)會保護自己,實現(xiàn)拒絕毒品從我做起,從自家做起。
(二)我們要成為一名禁毒的志愿者,積極參與禁毒斗爭,積極參與各類禁毒宣傳活動。要樹立禁毒人人有責(zé)、家家有意識,努力使自己生活環(huán)境成為一片凈土。
(三)我們要編織一張銅墻鐵壁的防護網(wǎng)。發(fā)揮家庭、鄰里、社會的作用,打擊各種邪惡勢力,努力挽救失足者。
(四)我們要多參加和開展一些健康有益的活動,豐富完善自己的精神和心靈,這是禁毒的良策。只要把文化生活變得豐厚起來,我們的精神與心靈就不會空虛,就會避開毒品的欲惑。
同學(xué)們!你們是民族的希望,你們肩負著人類發(fā)展的使命。為了我們健全的身體,良好的心理,為了我們燦爛的前程,為了家庭的幸福,請你任何時間,任何地點永遠地遠離毒品!讓我們一起向毒品說“不”!
最后,讓我們共同攜起手,珍愛生命,拒絕毒品,讓我們美麗的家園永不受毒品的侵害與污染,讓我們的生活更加和諧美滿!
青春無毒篇六
親愛的伙伴們:
寒假里,自主生活空間廣闊;新春到,走親訪友機會增多。面對復(fù)雜的社會環(huán)境,校團委、校學(xué)生會、校社團聯(lián)合會及校紅十字社團聯(lián)合倡議:遠離毒品,健康生活。
近年來,不法分子已將罪惡的黑手伸向了我們未成年人,他們利用我們不了解毒品知識、好奇心重、警惕性差、缺乏辨別是非能力等弱點,推銷毒品,并將毒品偽裝成糖果、飲料、貼紙、郵票等常見物品。一旦吸食或觸碰,便會沾染毒癮,走上不歸路。
我們應(yīng)相互提醒,共同做到以下幾點:
一、遠離毒品,保護自己。學(xué)習(xí)基本的禁毒知識,增強識毒、防毒、拒毒的意識和能力。
二、提高警惕,拒絕損友。不輕信他人誘惑,不盲從他人行為。防范網(wǎng)絡(luò)陌生人,遠離不良嗜好者。
三、規(guī)約習(xí)慣,健康生活。運動、讀書、聽音樂、看電影、融入社團、綠色上網(wǎng)、親近自然……追求健康生活,保持陽光心態(tài)。
四、培植理想,行有方向。以有志有為者為榜樣,珍愛生命、對家人負責(zé)、為民族擔(dān)當(dāng)。
讓我們從自身做起,攜手伙伴,全力實現(xiàn)“無毒青春,健康生活”!
青春無毒篇七
如果有人問我,你最近健康嗎,我會不假思索地說那當(dāng)然啦!因為,我有一份快樂的心情,我就天天健康。
我快樂,因為上天恩賜了我一幅健全的體魄,使我擁有了一顆鮮活的心。試想,要是你成天都得面臨輸液、化驗、吃藥,你能健康快樂嗎?不是說生命只有一次嗎?誰不珍惜自個兒的命?身體的健康在于保養(yǎng)。個子的高矮,皮膚的黑白,容貌的俊丑,那多半是爹娘給的,自己無法作主,那就在合理膳食、適量運動上下功夫吧。
吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味,就吃點自家種的粗茶淡飯,那叫“綠色”、“天然”,當(dāng)年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級飯店的餐桌嗎?有了這顆心,你就不會成天抱怨自己咋就不出身名門呢。
青春無毒篇八
“青春無毒”不僅僅是現(xiàn)代教育中的一種口號或者人生態(tài)度,更是我們青年人追求幸福和健康的必要條件。對于我們這些正在經(jīng)歷青春期、步入成年的年輕人來說,如何避免走上不良的道路,才能讓我們的青春更加美好和有意義呢?在這篇文章中,我將分享我在實踐中獲得的一些有用的心得體會。
第二段:保持正面心態(tài)。
“心態(tài)決定一切”,這是我在青春期最珍視的一句話。健康的心態(tài)可以讓我們通過積極對待生活中的挑戰(zhàn)和風(fēng)險,保持廣闊的視野、自信、勇氣和耐心。當(dāng)然,這并不是說我們要總是樂觀,所有的青年人都會遇到生活的艱難和顛簸。重要的是,我們必須放下那些負面情緒,積極樂觀地面對生活的一切,這樣才能經(jīng)歷一些真正有價值的事情,并感受到生命的美好。
第三段:建立健康的生活方式。
健康的生活方式是我們追求“青春無毒”的一個基本條件。首先,我們需要遵循健康的飲食習(xí)慣,少吃油膩的食物,增加水果和蔬菜的供給,不要過量飲酒或吸煙。其次,我們需要堅持適度的運動和鍛煉身體,每天保持8小時的睡眠時間,這樣我們就能夠清晰地思考、快樂地生活。
第四段:抵制社會的不良影響。
隨著社會和科技的不斷發(fā)展,我們面臨的不良誘惑和負面影響也愈發(fā)嚴重。這些包括網(wǎng)絡(luò)上的虛假信息、網(wǎng)絡(luò)欺詐、涉毒暴力詐騙等等。除此之外,我們還面臨著很多其他的誘惑,如過多的游戲、聚眾閑聊和各種不良的社交習(xí)慣。在這個時刻,我們需要保持清醒的頭腦,擁有自己的觀點和獨立的決策權(quán),正確地認識這些不良影響,并及時抵制,否則我們會很容易走上一些壞路,讓我們的青春浪費在追求虛無的東西上。
第五段:勇于面對挑戰(zhàn),積極追求夢想。
青春無毒的最后一點就是勇于面對挑戰(zhàn)、積極追求夢想。在我們走向成人之時,我們必須迎難而上,不斷擴展和提高自己的能力和水平,尋找并實現(xiàn)自己的夢想。當(dāng)我們成功地完成了自己的夢想和目標,挑戰(zhàn)動力會爆發(fā)出巨大的爆發(fā)力。這是一種積極的心理狀態(tài),這種狀態(tài)能塑造一個積極心態(tài),進一步強調(diào)我們的意志和毅力,這種狀態(tài)可以幫助我們面對生活和工作中的挑戰(zhàn)和困難。
青春無毒篇九
11月29日下午,我們小記者參觀了天寧區(qū)人民檢察院,這次的活動意義深刻,對我們有重要的教育和警示作用。
檢察院的阿姨給我們上了一堂關(guān)于毒品的課,她講得很生動,我們聽得很認真,我知道了吸毒會毀滅自己,拖累家庭。為什么這樣說呢?有事實根據(jù),有一位南通女子吸毒產(chǎn)生幻覺,將3歲的女兒吊死了。
大部分人是因為種植毒物、持有毒品才吸毒,中毒,導(dǎo)致不良后果。
有人認為吸毒可以提神,讓自己精力充沛,認為毒品吸個一次兩次是沒事的,甚至以為吸毒可以產(chǎn)生靈感、減輕壓力是一件快樂的事情,吸毒很酷、很帥、很時尚……這些想法都是錯誤的,毒品一次都不能吸,吸毒對青少年危害嚴重,會影響我們大腦的發(fā)育,最終危害自己,危害家庭。
雖然活動只有下午半天,但是這些知識深深地印在我們的腦海里,讓我們牢記:毒品碰不得!
青春無毒篇十
現(xiàn)代社會,人們的生活日益忙碌,工作壓力和生活壓力相互交織,健康成為一個備受關(guān)注的話題。經(jīng)歷繁重的工作學(xué)業(yè)和常常不規(guī)律的作息時間,我們漸漸意識到健康不僅僅包括身體健康,還有心理的健康。本文將分享以健康生活為基礎(chǔ)的青春無毒的心得體會,希望能對廣大讀者有所啟發(fā)。
第二段:保持良好的飲食習(xí)慣。
健康的飲食習(xí)慣是保持健康生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該少吃油炸、鹽腌制、加工的食物,而多攝入新鮮的水果和蔬菜。此外,我們還要注意合理搭配飲食,保證營養(yǎng)的攝入。盡量少吃油膩的肉類,多選擇魚類和禽類,同時也要注重蛋白質(zhì)的攝入??茖W(xué)合理的飲食習(xí)慣能夠有效地預(yù)防肥胖、心腦血管疾病等疾病,保持我們的身體健康。
第三段:積極參與體育鍛煉。
除了飲食,適度的體育鍛煉也是健康生活的重要組成部分。每天堅持一定的體育鍛煉,不僅可以增強體質(zhì),還有助于緩解壓力,提高身體的免疫力。體育鍛煉可以選擇我們喜歡的運動項目,如跑步、游泳、籃球等。無論是哪種運動,重要的是堅持,每天定期鍛煉,保持身體的鍛煉量,逐漸提高體能,健康生活的青春無毒就能實現(xiàn)。
第四段:培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
人的健康除了身體的健康外,心理健康同樣重要。生活中,我們常常會遇到各種困難和挫折,壓力會時常困擾我們。如何有效地應(yīng)對這些困難和壓力,是我們保持健康生活的重要一環(huán)。我們可以選擇通過讀書、聽音樂、旅游等方式來放松心情,也可以尋求專業(yè)人士的幫助來解決問題。在過程中,我們要保持積極樂觀的心態(tài),學(xué)會放松自己,提高應(yīng)對問題的能力,讓自己的心理更加健康。
第五段:遵守良好的生活規(guī)律。
健康生活的青春無毒,還需要遵守合理的生活規(guī)律。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠時間。避免過度熬夜,給予身體充分的休息。此外,我們還要避免不良的生活習(xí)慣,如酗酒、吸煙等,這些習(xí)慣都會給身體帶來不良影響。保持規(guī)律的生活和合理的生活習(xí)慣,能夠有效地避免我們的生活懈怠和墮落,讓我們能夠青春永駐,遠離毒害。
結(jié)尾段:總結(jié)。
健康生活是每個人都向往的,但實現(xiàn)健康生活需要堅持和努力。通過保持良好的飲食習(xí)慣、積極參與體育鍛煉、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和遵守良好的生活規(guī)律,我們才能實現(xiàn)青春的無毒。讓我們共同努力,邁向健康生活的道路,讓自己的身心都得到充分的呵護,迎接美好的未來。
青春無毒篇十一
我在報紙上,電視上以及電腦上看到那一幅幅讓人膽戰(zhàn)心驚的吸毒者的圖片和一個個讓人心痛和遺憾不已的故事時,讓我對毒品有了一個比較深的認識。毒品,它是一個制造人間悲劇的禍水,它讓多少人們生不如死,它讓多少幸福美滿的家庭最后變得傾家蕩產(chǎn),家破人亡!
從各種資料上了解到毒品對人的身心危害嚴重,吸毒會導(dǎo)致精神分裂,血管硬化,嚴重影響生殖和免疫能力。毒癮發(fā)作時,如萬蟻嚙骨,萬針刺心,求生不得,求死不能,如同人間的活鬼。而且有些吸毒者因為吸毒,把萬貫家產(chǎn)傾注一空,有些吸毒者為了能吸上毒,不惜出賣人格,去偷去搶,甚至于殺人!
記得有那么一個例子:在北京有一個學(xué)習(xí)非常好的大哥哥讀高三時由于一時的好奇吸食上了毒品。從此,一發(fā)不可收拾,學(xué)習(xí)成績一下子滑到最后,沒錢吸毒了從同學(xué),家長,親戚那里想盡一切辦法地騙錢。后來被父母發(fā)現(xiàn)了吸毒就將他關(guān)到屋里強行戒毒??墒?,由于意志不夠堅定,也忍受不了毒癮來時的折騰,最終都沒有戒掉。他騙不到錢了就去偷去搶,只要能得到錢就不折手段。到最后,實在弄不到錢了,最后一次從同學(xué)那里騙來10元錢買了油漆沷在自己的身上自焚了,帶著悔恨離開了這個人世。
還有很多因為父母吸毒留下可憐的孩子一個人孤獨的生活,本來很幸福健康的家庭最后弄得家破人亡。我深深地體會到了毒品對人類的危害,要知道,生命只有一次,好不容易來到了這個美麗的世界,就該好好珍惜自己的生命,享受來到這個世上的快樂,決不應(yīng)該這樣輕視自己的生命,要知道痛苦的并不完全是你本人,還有更多的在你身邊關(guān)心你的親人和朋友。
所以,我們每個人都要充分清楚地認識到毒品所帶來的不幸,要提高抵制毒品拒絕毒品的意識。讓我們每個人從我做起,珍惜生命,拒絕毒品,塑造一個美好的人生!
青春無毒篇十二
向全市廣大青少年發(fā)出倡議:
一、認識毒品,遠離毒品,做禁毒政策的宣傳員。廣大青少年要認真學(xué)習(xí)國家禁毒方針政策、法律法規(guī),普及拒毒、防毒知識,不斷增強法制觀念,構(gòu)筑抵御毒品侵害的牢固思想防線。廣大青少年要向自己的家人宣傳毒品給個人、家庭、社會帶來的危害,深入社區(qū)、農(nóng)村向群眾宣傳禁毒知識,進而增強全社會的毒品防范能力,有效遏制毒品傳播和蔓延,為禁毒這個“功在當(dāng)代,利在千秋”的偉大事業(yè)貢獻自己的一份力量。
二、崇尚文明,倡導(dǎo)新風(fēng),做遵紀守法的好公民。青少年是承前啟后的一代,是社會發(fā)展的新生力量。廣大青少年要胸懷祖國,放眼未來,自覺把個人的抱負同全民族的共同理想統(tǒng)一起來;要踴躍參加禁毒志愿者活動,自覺樹立“防毒拒毒,從我做起”的主人翁意識;要珍惜生命,關(guān)愛生活,養(yǎng)成高尚的情操、良好的習(xí)慣,用健康文明的生活方式抵御毒品的侵害。
三、關(guān)愛未來,攜手共進,做吸毒人員的挽救者。不爭的事實告訴我們,對毒品的愚昧無知和好奇心,是絕大多數(shù)吸毒青少年失足的根本原因。他們因一時的不慎鑄成千古之恨。他們渴望新的生活,他們渴望得到家庭的溫情和社會的關(guān)愛。對于那些已吸食毒品的青少年,我們要用親情去溫暖他們、感化他們、幫助他們,做到精神上鼓勵、生活上體貼,使他們徹底戒掉毒癮,重獲新生。
青少年朋友們,拒絕毒品任重道遠,參與禁毒神圣光榮。讓我們攜起手來,共同唱響"珍惜生命,遠離毒品"的主旋律。讓每個人都在明媚的陽光下健康成長,讓青春之光在加快_發(fā)展、實現(xiàn)“八個建成”中奉獻青春和智慧。
青春無毒篇十三
4、多吃水果蔬菜,特別是蔬菜。
5、有規(guī)律的學(xué)習(xí),適當(dāng)調(diào)整時間。
健康是學(xué)習(xí)和工作的根本,如果失去了健康,我們做到一切想做的'事情都很難。所以我們做任何事之前,都要保證我們的健康。保證健康首先就是要鍛煉身體,下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧!
在我的暑假里,只要一有空,媽媽和劉阿姨就會帶著我和趙子越一起來到濟寧游泳館,進行游泳晨練。我們早上六點鐘起了床,收拾好東西后互相打了電話,都準備好后便出發(fā)了。
我們來到游泳館后已經(jīng)六點三十多了,我們換好泳衣,走進游泳池,發(fā)現(xiàn)來晨練的人還不少呢,老人、小孩,各種年齡段里的人都有。我們做好熱身活動后,我們便坐在了泳池邊上。我用腳點了一下游泳池里的水,“好涼啊!”由于水太涼了,我被冰得叫了起來。媽媽聽到了,便對我說:“別一驚一乍的,壓根沒那么涼,一會兒你適應(yīng)了就好了?!薄芭?,我知道了?!蔽蚁駪?yīng)付似的回答了媽媽。
不一會兒,我們便適應(yīng)了水溫,在水里游了起來。我和趙子越都會游,但媽媽和劉阿姨都不會游,她們在練習(xí)憋氣。我和趙子越一開始先在小池子里游,過了一會兒,感覺在小池子里又不太過癮,我們便來到了大池子里,痛痛快快地游了起來。
“樹立健康理念,我與你同行!”讓我們記住這一句話,奔著健康,前進!
青春無毒篇十四
健康是生命的財富,生命是大自然的奇跡。世界上因為有了生命才如此豐富美麗,但生命屬于我們只有一次。在暄嘩的都市里,我過著自已獨特的綠色健康生活。
放飛心靈。
健康,從心開始。我是一個陽光女孩,在日常生活中我總是用快樂去感染身邊的每一個人。面對榮譽,我用一顆平常心接受。面對挫折,我在失敗中尋找差距,告訴自已我能行,我可以做得更好。在與人交往中,我保持謙虛的態(tài)度,我在生活中總是保持良好的心態(tài),認真地做好每一件事。中醫(yī)上的:“肝氣郁結(jié)”是說許多病都是心情不愉快氣出來的??梢娊】稻褪墙o心靈松綁,讓心靈在愉快中散發(fā)綠意。
遠離“垃圾食品”
適量鍛煉。
健康,從鍛煉開始。每天晚餐后我會以背、腿靠墻,腳尖向外打開的姿勢站立半小時,在這期間我有時看報、有時背誦一段精彩段落,不僅有效地改善背部及腿部的體形,還增加了語文積累,真可謂一舉兩得。俗話說“生命在于運動”,每天,我都會堅持晨跑,因為我相信:“想要擁有自信心、健康的體魄,就多來擁抱慢跑。”晨跑是我一天當(dāng)中最快樂的時候,因為此時的我可以放飛心情。晨跑磨煉了我的毅力,練就了我健康的身體,增強了我的記憶力??刹皇菃?每天我那紅撲撲的臉蛋上透著幾分朝氣,課堂上精彩的回答贏得陣陣掌聲。
愛在心間。
健康,從愛開始。健康的身體固然重要,但更重要的是心靈的健康。我生活中充滿了愛:愛父母、愛自己、愛同學(xué)、愛朋友……總之,愛是幸福的。我愛父母,因為是父母給了我生命和不求回報的愛。我愛老師,因為是老師傳授知識給我,還處處以模范的言行來教育我、感染我。我更愛班集體,因為是它讓我感受到了團結(jié)就是力量,體會到了集體的快樂。正是因為有了他們,使我的人生絢麗多彩,我要感謝他們讓我擁有一顆熱忱、感恩的心!——學(xué)會孝敬父母,懂得用優(yōu)異成績回報老師,努力著怎樣為班級爭光。
我愛自己,為自己選擇健康的生活方式,能給親人、朋友帶去幸福和快樂。因為,愛在心間,健康隨行!
有了愛,這個社會將更加健康、和諧,建設(shè)和諧社會需要你我的愛!
同學(xué)們,請關(guān)注健康吧!生命只有一次,為了你愛的人和愛你的人,從現(xiàn)在起,隨我踏上綠色的健康生活之旅吧!
青春無毒篇十五
第一段:引言(100字)。
現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活使得人們在追逐物質(zhì)享受的同時,容易忽視對健康的關(guān)注。然而,健康是一切幸福的基石。在我對健康生活的探索中,我有幸發(fā)現(xiàn)了一條青春無毒的健康之路。在這條路上,我不僅學(xué)會了重視身體健康,更認識到心理健康對于青春的重要性。在接下來的文章中,我將分享我對健康生活的心得體會。
第二段:關(guān)注身體健康(250字)。
身體是我們健康生活的基礎(chǔ)。如何保持身體健康呢?首先,飲食平衡是關(guān)鍵。合理的飲食結(jié)構(gòu),遠離垃圾食品,多攝取蔬菜水果,可以提供充足的維生素和礦物質(zhì),增強免疫力;其次,適當(dāng)鍛煉也非常重要。我習(xí)慣每天早晨慢跑,這不僅能增強肺功能,還可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率。最后,均衡作息也是保持身體健康的重要因素。定時作息可以維持我們的生物鐘,讓我們每天精力充沛,青春永駐。
第三段:關(guān)注心理健康(250字)。
身體的健康只是青春無毒完美生活的一部分,心理健康同樣重要。壓力是我們現(xiàn)代生活中常見的問題,而如何應(yīng)對壓力成了擺在我們面前的一道難題。我通過學(xué)習(xí)調(diào)解情緒的方法,找到了自己的疏解壓力的方式。例如,我喜歡聽音樂、讀書和與好友聚會等活動來放松自己。此外,我還學(xué)會了心理暗示的技巧,通過積極的內(nèi)心對自己說“我能行”,來激勵自己克服困難。
第四段:遠離誘惑(250字)。
在追求健康生活的過程中,人們往往難以抵擋各種誘惑。無論是垃圾食品、吸煙、酗酒還是網(wǎng)絡(luò)游戲,這些誘惑都會對我們的身心健康造成負面影響。為了遠離這些誘惑,我養(yǎng)成了規(guī)律的生活習(xí)慣,并時刻提醒自己要積極地拒絕這些不健康的誘惑。我還學(xué)會了找到自身的優(yōu)勢,用積極的方式填充誘惑留下的空缺。例如,通過讀書學(xué)習(xí)和實踐技能,我找到了更有成就感的興趣愛好。
第五段:總結(jié)感悟(300字)。
健康生活青春無毒是每一個人應(yīng)該追求的目標。通過關(guān)注身體健康、心理健康以及遠離誘惑,我們可以保持青春活力,享受健康的生活。在這個過程中,我深刻地感受到了健康對于幸福生活的重要性。在健康生活的道路上,我們需要自律和堅持。只有堅持了才會有收獲,只有自律了我們才能抵制外界誘惑的侵襲。此外,《青春無毒生活》不僅僅是對自己負責(zé)任,對家人們、社會以及環(huán)境負責(zé)任同樣重要。讓我們摒棄不健康的生活方式,追求一個健康青春、無毒生活的目標,使每一天都過得有意義、充實和快樂。
總結(jié):本文從關(guān)注身體健康、心理健康、遠離誘惑等角度探討了健康生活青春無毒的重要性,并分享了個人的心得體會。通過努力實踐這些原則,我們可以享受健康生活帶來的無盡快樂與幸福。
青春無毒篇十六
生活就是一種享受幸福的過程,健康的生活是對生命,對父母,對社會最大的回報。人生最大的財富,莫過于健康,沒有一種物質(zhì)可以換來健康。而我們青春的腳步一直都在不停地演繹著健康的音符。親愛的同學(xué)們,當(dāng)我們轉(zhuǎn)身看看彼此臉上的笑容,我們能夠真切地感受到青春的活力、生活的幸福,當(dāng)我們用一雙雙稚嫩驚奇的眼睛觀察著周圍的世界,卻不會意識到有些威脅在向我們悄悄靠近。
“毒品”這簡簡單單的兩個字,卻用虛偽的外表,成功誘惑了許多無知的生命,讓他們從此踏上了一條不歸路,這是一條充滿精神和肉體痛苦,充滿了悔恨和自責(zé)痛苦的不歸路。青春的年紀,正值生命最有力量的年紀,總會充滿奔放的熱情,如夏日牡丹怒放,總會充滿愛的憐憫,如秋日菊花的高雅,總會充滿一切生的希望,如冬日梅花的孤傲,總會充滿好奇心,如春日百花爭妍,顯示出一派勃勃生機??扇缃?,有多少青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路,為了毒品而踏入了萬丈深淵,為了毒品,甚至不惜一切??蓱z天下父母心,毒品,不僅毀掉了自己的青春,還連累了自己的父母。一個家庭,會因毒品的到來而頓時支離破碎。一個青春的生命,會因毒品的到來而漸漸毀滅與死亡。青春真的很單薄,什么都很輕,毒品一吹,我們的幸福就走散了。
每個人的青春都是短暫的的,也是脆弱的,它承載著你的健康生命,父母和整個社會賦予你的責(zé)任,所以它絕不僅僅是你一個人的,它承受不起任何不負責(zé)任的冒險,所以請珍惜你的青春,為了健康,也為了讓所有愛你的人幸福,永遠拒絕毒品!“少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立”我們青少年是一個國家的希望,是一個民族的未來,所以我們要努力學(xué)習(xí),學(xué)好知識,強健體魄,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,用文明健康的行為抵抗毒品的侵害,讓我們及家人享受健康生活的幸福!
作為一名小學(xué)生,更要從我做起,從身邊的每一件小事做起,提高防毒意識,遠離毒品,壘筑一道防毒屏障,讓毒品失去成活的土壤,同時,學(xué)習(xí)和大力宣傳有關(guān)禁毒知識。不要因為毒品的誘惑而讓自己的青春充滿悔恨;不要因為毒品的熏染而放棄溫馨和睦的家庭,不要因為毒品的侵蝕而放棄自己遠大的理想。當(dāng)生命之洲泛起了點點波紋,當(dāng)生命之塘蕩起了圈圈漣漪,當(dāng)生命之幕布滿了顆顆繁星青春,請讓我們“珍愛生命,遠離毒品”,讓我們“無毒青春,健康生活”!
青春無毒篇十七
親愛的同學(xué)們:
汶川大地震已經(jīng)震撼了國人的心靈,但是另一樣惡魔——毒品早已張狂地侵蝕著人類!它摧殘了多少人的身體和意志,使得多少人妻離子散,家破人亡!
毒品這個世紀之患正不斷地威脅著我們。面對一個個原本和睦的家庭被毒品吞噬,我們深感憂慮和痛心;面對在痛苦中苦苦掙扎的涉毒青少年和那夜夜無眠的父母,我們充滿深深的同情;面對毒品帶來的親情喪失、經(jīng)濟貧困、違法犯罪等困擾家庭、危害社會、威脅中華民族未來的問題和災(zāi)難,我們倍感肩上責(zé)任的重大。毒品一日不絕,禁毒一日不止。為此,我們向全校同學(xué)倡議:
主動加強學(xué)習(xí)國家禁毒方針政策、法律法規(guī),普及拒毒、防毒知識,不斷增強法制觀念,提高防毒、拒毒的自我保護意識,進一步增強明辨是非、抵制誘惑的能力;自覺樹立以“防毒拒毒,從我做起”的主人翁精神,積極投身到禁毒斗爭中來;迅速行動起來,當(dāng)好禁毒的“宣傳員”和“監(jiān)督員”。向自己的家人宣傳毒品給個人、家庭、社會帶來的損害,使自己的家人深刻認識到毒品的危害性;積極配合有關(guān)部門,爭當(dāng)禁毒的“戰(zhàn)斗員”,樹立禁毒人人有責(zé)的意識,發(fā)現(xiàn)身邊有販毒、吸毒現(xiàn)象發(fā)生,及時向有關(guān)部門舉報,檢舉違法犯罪分子,努力使自己的生活環(huán)境成為一片凈土。同時,對誤入歧途的人員,用真情和溫暖去感化他們,幫助他們根除惡習(xí)、重獲新生。
親愛的同學(xué)們,請珍愛我們美好的生命!拒絕侵蝕人類靈魂的毒品!讓我們攜起手來共同唱響“珍愛生命,拒絕毒品”的主旋律。讓每個人都在絢爛的陽光下健康生活,讓青春之光在實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化事業(yè)中大放異彩!
青春無毒篇十八
全縣廣大青少年朋友們:
毒品是萬惡之首,曾給中華民族帶來極大其深重的災(zāi)難,使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。青春一旦被毒品侵蝕,便黯然失色,時值第36個“6.26”國際禁毒日,共青團建水縣委向全縣廣大青少年發(fā)出倡議:
要做禁毒工作的宣傳者。全縣廣大青少年要主動學(xué)習(xí)《中華人民共和國禁毒法》以及禁毒相關(guān)法律法規(guī)、方針政策、普及毒品預(yù)防知識,不斷增強法制觀念,提高防毒、拒毒自我保護意識,筑牢拒毒防毒防線。在自己知曉的同時積極向家人和身邊人宣傳毒品給個人、家庭、社會帶來的嚴重危害,帶頭從我做起,從自家做起,帶動身邊人,守好家門,自覺抵制毒品,堅決遠離毒品。
要做遵紀守法的先行者。全縣廣大青少年要提高自我防范意識,樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀,構(gòu)筑抵御毒品侵害的牢固思想防線,用良好的生活習(xí)慣和健康文明的生活方式,抵御毒品侵害。自覺樹立以“防毒拒毒,從我做起”的主人翁精神,積極投身到禁毒斗爭中來??刂茖Χ酒返暮闷嫘?,避免追新追潮的心理,做到認識清醒,結(jié)交朋友要慎重,不聽信陌生人的誘惑語言,筑牢禁毒這道防火墻。
要做禁毒事業(yè)的踐行者。全縣廣大青少年要一起加入到禁毒志愿者的隊伍中來,一起響應(yīng)“走中國特色的毒品問題治理之路,堅決打贏新時代禁毒人民戰(zhàn)爭”的號召,把“追求生命尊嚴、詮釋筑夢靈魂”作為目標,“珍愛生命、遠離毒品”作為口號”,“創(chuàng)建綠色環(huán)境、構(gòu)建和諧社會”作為宗旨,“不做毒品奴隸,只做禁毒先鋒”作為神圣職責(zé),以更加堅定的決心、更加有力的措施、更加扎實的工作、更加強烈的社會責(zé)任感共同為人民生命和健康筑起屏障,堅決打贏新時代禁毒人民戰(zhàn)爭。
青少年朋友們,拒絕毒品任重道遠,參與禁毒神圣光榮。讓我們攜起手來,珍愛生命、遠離毒品,讓我們“千年古城、紫陶之都、鄉(xiāng)愁建水”不受毒品的污染與侵害,讓我們以更加飽滿的精神,更加強健的體魄,共同奏響“健康人生綠色無毒”的主旋律。
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