總結(jié)是一種重要的思考方式，可以幫助我們更好地認識自己和他人。在寫總結(jié)時，我們可以通過使用恰當(dāng)?shù)睦雍凸适聛碓鰪娍偨Y(jié)的可讀性和說服力?？偨Y(jié)范文中的語言運用和表達方式可以給我們帶來一些靈感和新穎的視角。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇一
剛剛我和媽媽一起觀看了廣東南方中電視臺二套tvs-2的《中小學(xué)生春季安全與健康教育》專題節(jié)目?？赐炅酥v座后，使我對避震、火災(zāi)、溺水、交通事故等方面有了更深的了解，下面讓我來給大家講講吧！
在學(xué)校地震時，應(yīng)把堅硬的東西蓋住頭部，避免發(fā)生意外，堅硬的東西可以是書本、書包……或者躲在自己的`桌底下，抱住頭部，聽老師的指揮來到操場或空曠地方等待地震沒后再回教室，注意空曠地方不能太靠近樓層，避免樓層倒下來，發(fā)生命危險。在家里火災(zāi)時，應(yīng)該不要慌張，保持沉著，用濕毛巾捂住嘴和鼻口，盡量沿著地上的安全線離開，要是要開門逃離就應(yīng)該先摸一下門的把手，如果感覺熱就證明外面有火，就應(yīng)該用濕毛巾塞住門縫，(www.fwsir.com)接著打110電話，一條紅布或一把電筒在窗外揮舞，讓下面的消防隊員上來救你。放學(xué)后，小孩沒有家長的帶領(lǐng)下，不能偷偷地去游泳，看見有人溺水了，應(yīng)打110電話，不能盲目去救他人，避免在救他人途中自己發(fā)生意外，在救護人員還沒有到之前，可以拋繩子、木板……給他，讓他先自救?，F(xiàn)在的交通事故越來越多了，我們一定要做到四不：不橫穿馬路，不跨欄桿，過馬路不能闖紅燈，不能邊走路邊看書，看，這些都是日常生活中一定要做到的，我還學(xué)到了不少知識呢！
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇二
第一部分主要講的當(dāng)我們在地震發(fā)生時該如何逃生。對這一點，我總結(jié)出幾個不要：
1、不要在地震時到樓梯上去，也不要跳窗戶。
2、不要躲在易碎品放下。
3、不要在無組織的.情況自行逃跑。
通過這個部分我認為，我們應(yīng)時常搞演習(xí)呀！
第二部分。
第二部分主要講的當(dāng)我們在火災(zāi)發(fā)生時該如何逃生。對這一點，我總結(jié)出幾個不要：
2、晚上看書，要注意用火安全。
3、不能亂接亂拔。
第三部分。
第二部分主要講的是在馬路上應(yīng)注意哪些問題。在馬路上，平均1小時死亡小學(xué)生是100個對這一點，我總結(jié)出幾個不要：
1、不能直竄馬路。
2、要遵守交規(guī)則。
3、騎車的要右行。
第四部分。
第四部分主要講的是我們該到哪里去游泳，當(dāng)發(fā)生人溺水時該怎么面對。
1、不要去小河邊玩。
2、不能自己去游泳。
我聽了這堂課，以后一定會注意。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇三
1、蔬菜中含有的(b)能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。
a、維生素。
b、纖維素。
c、微量元素。
2、自然界中，有“智慧元素”之稱的是(b)。
a、鐵。
b、碘。
c、鈣。
d、鋅。
3、健康的概念(d)。
a、不生病。
b、不虛弱。
c、不住院。
d、身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。
4、水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學(xué)校口渴時，你應(yīng)該喝哪種水最好?(d)。
a、可樂。
b、果汁。
c、自來水。
d、凈化水。
5、以下哪種食物富含微量元素碘?(c)。
a、蘋果。
b、巧克力。
c、海帶。
d、胡蘿卜。
6、一般來說，(a)中的蛋白質(zhì)含量比較低。
a、蔬菜、水果。
b、奶類。
c、魚、肉。
7、缺乏維生素d、缺鈣會引起：(a)。
a、佝僂病。
b、壞血病。
c、貧血病。
8、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏(c)有關(guān)。
a、維生素a。
b、維生素b。
c、維生素c。
9、食物中以(a)的含鈣量最豐富。
a、奶類。
b、蔬菜。
c、豆類。
10、維生素c最主要的食物來源是(a)。
a、蔬菜、水果。
b、動物肝臟。
c、魚類。
11、一日三餐的合理熱量配比為(a)。
a、30%，40%，30%。
b、30%，30%，40%。
c、20%，40%，40%。
12、我國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于合理膳食提出(c)。
a、食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)。
b、瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制。
c、粗細要搭配、食物要多樣。
13、如果不吃早餐,血液里缺少(a),大腦功能就會受到影響。
a、葡萄糖。
b、維生素。
c、脂肪。
d、微量元素。
14、兒童不宜經(jīng)常食用以下哪種食品：(c)。
a、五谷雜糧b、堅果類的零食c、各種保健品。
15、長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?(b)。
a、心臟。
b、肝臟。
c、腎臟。
16、人體細胞中含量最高的是(a)。
a、水。
b、蛋白質(zhì)。
c、脂肪。
17、下列等重量英養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是(c)。
a、蛋白質(zhì)。
b、脂肪。
c、糖類。
18、生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素(a)。
a、糖類。
b、脂肪。
c、蛋白質(zhì)。
19、水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的(a)。
a、65%左右。
b、70%～80%。
c、90%以上。
20、貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)?(b)。
a、鈣。
b、鐵。
c、銅。
21、x型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏?(a)。
a、維生素d。
b、維生素b。
c、維生素e。
22、為了促進大腦的發(fā)育，應(yīng)(a)。
a、食用海鮮、乳制品、高蛋白食品。
b、減少運動，增加睡眠。
c、多吃零食以補充維生素。
23、有些學(xué)生會爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏(a)。
a、維生素b2。
b、維生素c。
c、維生素b1。
24、青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝(a)相對不足有關(guān)。
a、碘。
b、硒。
c、鐵。
25、下列哪類食品是鈣的最佳來源?(b)。
a、瘦肉。
b、牛奶。
c、海產(chǎn)品。
26、課間操有助于消除學(xué)生學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的'疲勞，保護視力，并提高(c)。
a、學(xué)生的鑒別能力b、學(xué)生的專項運動能力c、學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
27、飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是(a)。
a、動物肝臟。
b、牛奶。
c、蛋類。
28、補碘最好方法是(a)。
a、食用碘鹽。
b、服用碘劑。
c、注射碘化物。
29、含脂肪較低的動物性食物是(b)。
a、豬肉。
b、魚肉。
c、牛肉。
d、羊肉。
30、維生素a主要來源于(c)。
a、蔬菜。
b、水果。
c、動物肝臟。
31、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴格消毒的食品，有利于預(yù)防(a)疾病。
a、甲型肝炎。
b、乙型肝炎。
c、腎炎。
32、預(yù)防地方性甲狀腺腫大最簡單、經(jīng)濟、有效的方法是什么?(a)。
a、堅持食用碘鹽。
b、多吃海產(chǎn)品。
c、鍛煉身體。
33、夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝(b)。
a、糖水。
b、淡鹽水。
c、白開水。
34、碘缺乏會導(dǎo)致兒童、青少年(a)。
a、生長發(fā)育和智力受影響。
b、身材高大。
c、心理疾病。
35、決定跑速的因素主要是(c)。
a、內(nèi)力b、外力c、步長和步頻。
36、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是(a)。
a、甲狀腺腫大。
b、心率不齊。
c、頭暈。
37、哪種維生素可以促進鈣的吸收?(a)。
a、維生素d。
b、維生素a。
c、維生素c。
38、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響(c)。
a、鐵的吸收。
b、脂肪吸收。
c、蛋白質(zhì)吸收。
39、為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，應(yīng)該經(jīng)常把(b)混合食用。
a、肉類、蔬菜類。
b、植物蛋白、動物蛋白。
c、奶類、豆類。
d、糧谷類、豆類。
40、陽光中()能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成()，促使人體對鈣的吸收，預(yù)防軟骨病(d)。
a、紅外線、維生素a。
b、紅外線、維生素d。
c、紫外線、維生素a。
d、紫外線、維生素d。
41、黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中?(c)。
a、肉類食品。
b、海產(chǎn)食品。
c、霉變食品。
42、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益?(c)。
a、鋁鍋。
b、不銹鋼鍋。
c、鐵鍋。
43、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?(a)。
a、煮沸、漂白*。
b、紫外線。
c、用水沖洗。
44、健康的四大基石是什么?(b)。
a、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡。
b、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
c、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡。
45、以下哪種行為對胃的保健有損害?(b)。
a、定時定量進食，不暴飲暴食。
b、吸煙和酗酒。
c、不吃腌制、熏制、油煎的食物。
46、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是?(c)。
a、食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果。
b、適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
c、多食用鹽、甜食品和動物脂肪。
47、何種開水對健康有益?(c)。
a、反復(fù)燒開的水。
b、擱置三天以上的開水。
c、自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水。
48、壞血病是由于缺乏什么維生素引起的?(c)。
a、維生素a。
b、維生素b。
c、維生素c。
49、吃水果的最佳時間是?(c)。
a、飯前。
b、飯后。
c、兩餐之間。
50、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是(a)。
a、烹飪之前先用開水焯一下。
b、直接烹飪。
c、生吃。
51、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(c)。
a、直角。
b、銳角。
c、純角。
52、人的眼睛為了看清遠近物體，起調(diào)節(jié)作用的是(b)。
a、房水。
b、晶狀體。
c、玻璃體。
53、外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在(c)成像。
a、球結(jié)膜。
b、晶狀體。
c、視網(wǎng)膜。
54、眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和(a)。
a、房水。
b、結(jié)膜。
c、視網(wǎng)膜。
55、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為(a)。
a、軸性近視。
b、調(diào)節(jié)性近視。
c、假性近視。
56、眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為(b)。
a、正視眼。
b、近視眼。
c、遠視眼。
57、小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以(c)居多。
a、軸性近視。
b、混合性近視。
c、調(diào)節(jié)性近視。
58、近視的癥狀為(b)。
a、遠視力正常，近視力減退。
b、遠視力減退，近視力正常。
c、近視力遠視力均減退。
59、連續(xù)看電視最好不要超過(b)。
a、1小時。
b、2小時。
c、3小時。
60、下列哪種顏色可以抗眼疲勞(b)。
a、白色。
b、綠色。
c、紅色。
61、為預(yù)防近視，下列措施中(c)項是錯誤的。
a、不要在光線太暗或直射陽光下看書。
b、不要在走路乘車時看書。
c、連續(xù)長時間看書。
62、以下哪種做法不會引起近視?(c)。
a、趴在桌上看書寫字。
b、躺在床上看書。
c、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺。
63、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是(a)。
a、眼比屏幕稍高一些。
b、屏幕比眼稍高一些。
c、兩者等高。
64、看電視的衛(wèi)生要求正確的是(c)。
a、連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻。
b、觀看者離電視屏幕1米以上。
c、室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞。
65、教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(a)米以上。
a、2米。
b、3米。
c、1米。
66、(a)是徑賽項目，是一個集體項目，發(fā)展協(xié)作能力。
a:接力跑b:跳高c:籃球。
67、與課桌椅高度不適合無關(guān)的疾病是(c)。
a、近視。
b、駝背。
c、佝僂病。
68、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一，下面錯誤的是(a)。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇四
那天，老師給我們看了關(guān)于《安全教育》的短片，其中，令我記憶猶新的是關(guān)于火災(zāi)方面的知識。
全國有許多的未成年人都因為不知道怎么正確的逃離火災(zāi)而身亡，下面，我來向大家介紹一下在火災(zāi)來臨時要做到：
2.在商場等人多的地方，不能擁擠、驚慌，要找到安全出口疏散;。
5.身處險境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把逃生時間浪費在尋找、搬離貴重物品上。已經(jīng)逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網(wǎng)。
以上是我提醒大家的，但是還會有許多可能發(fā)生的，我們要做到沉著鎮(zhèn)定地面對困難，同時，也要做到預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，及時更換電器。讓我們記住“珍愛生命，遠離火災(zāi)”!
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇五
星期一早上，我和爸爸、媽媽一起觀看了湖北電視臺綜合頻道播放的《中小學(xué)生春季安全教育第一課》，看完后，我對安全知識有了地震時，應(yīng)選擇室內(nèi)堅固的地方躲避，如廚房、衛(wèi)生間等；地震時保護好頭部、頸部、同時應(yīng)閉上眼睛防止被傷害；地震時不要站在窗邊、陽臺下；不要跳樓。
學(xué)校避震：如果在上課時發(fā)生地震，應(yīng)迅速躲在自己書桌下，抱頭；如果教室是樓房，不要躲在外墻邊；地震過后由老師有組織疏散到空曠地方去。
1.火災(zāi)襲來時，要迅速逃生，不要貪戀財物。
2.發(fā)生火勢危險時，，當(dāng)機立斷披上濕的被褥或衣物，朝安全出口沖出去。
3.穿過濃煙時，盡量使身體貼近地面，捂住口鼻。
不要私自到河邊、池塘去玩耍。
游泳前要做到游泳四不要：
1，沒有家長的帶領(lǐng)，小孩不能偷偷的去游泳。
2，不能去控制不了水情偏僻的地方游泳。
3，為防止下水后手腳不抽筋，下水前應(yīng)活動好身體。
4，對自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人安全措施情況下，不能參加比賽。
行走時的安全知識有以下幾個方面：
1.橫過馬路時要走人行橫道。
2.遵守交通信號，紅燈停、綠燈行。
3.不跨越交通隔離設(shè)施。
4.不在馬路上追逐猛跑。
5.不要邊走路邊看書。
6.夜行時，盡量選擇穿淺色衣帽和有路燈的地方橫穿馬路。
通過對這些知識的了解，我知道了我們要加強自身安全防范意識。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇六
1、蔬菜中含有的(b)能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。
a、維生素。
b、纖維素。
c、微量元素。
2、自然界中，有“智慧元素”之稱的是(b)。
a、鐵。
b、碘。
c、鈣。
d、鋅。
3、健康的概念(d)。
a、不生病。
b、不虛弱。
c、不住院。
d、身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。
4、水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學(xué)?？诳蕰r，你應(yīng)該喝哪種水最好?(d)。
a、可樂。
b、果汁。
c、自來水。
d、凈化水。
5、以下哪種食物富含微量元素碘?(c)。
a、蘋果。
b、巧克力。
c、海帶。
d、胡蘿卜。
6、一般來說，(a)中的蛋白質(zhì)含量比較低。
a、蔬菜、水果。
b、奶類。
c、魚、肉。
7、缺乏維生素d、缺鈣會引起：(a)。
a、佝僂病。
b、壞血病。
c、貧血病。
8、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏(c)有關(guān)。
a、維生素a。
b、維生素b。
c、維生素c。
9、食物中以(a)的含鈣量最豐富。
a、奶類。
b、蔬菜。
c、豆類。
10、維生素c最主要的食物來源是(a)。
a、蔬菜、水果。
b、動物肝臟。
c、魚類。
11、一日三餐的合理熱量配比為(a)。
a、30%，40%，30%。
b、30%，30%，40%。
c、20%，40%，40%。
12、我國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于合理膳食提出(c)。
a、食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)。
b、瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制。
c、粗細要搭配、食物要多樣。
13、如果不吃早餐，血液里缺少(a)，大腦功能就會受到影響。
a、葡萄糖。
b、維生素。
c、脂肪。
d、微量元素。
14、兒童不宜經(jīng)常食用以下哪種食品：(c)。
a、五谷雜糧b、堅果類的零食c、各種保健品。
15、長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?(b)。
a、心臟。
b、肝臟。
c、腎臟。
16、人體細胞中含量最高的是(a)。
a、水。
b、蛋白質(zhì)。
c、脂肪。
17、下列等重量英養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是(c)。
a、蛋白質(zhì)。
b、脂肪。
c、糖類。
18、生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素(a)。
a、糖類。
b、脂肪。
c、蛋白質(zhì)。
19、水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的(a)。
a、65%左右。
b、70%～80%。
c、90%以上。
20、貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)?(b)。
a、鈣。
b、鐵。
c、銅。
21、x型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏?(a)。
a、維生素d。
b、維生素b。
c、維生素e。
22、為了促進大腦的發(fā)育，應(yīng)(a)。
a、食用海鮮、乳制品、高蛋白食品。
b、減少運動，增加睡眠。
c、多吃零食以補充維生素。
23、有些學(xué)生會爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏(a)。
a、維生素b2。
b、維生素c。
c、維生素b1。
24、青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝(a)相對不足有關(guān)。
a、碘。
b、硒。
c、鐵。
25、下列哪類食品是鈣的最佳來源?(b)。
a、瘦肉。
b、牛奶。
c、海產(chǎn)品。
26、課間操有助于消除學(xué)生學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，保護視力，并提高(c)。
a、學(xué)生的鑒別能力。
b、學(xué)生的專項運動能力。
c、學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
27、飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是(a)。
a、動物肝臟。
b、牛奶。
c、蛋類。
28、補碘最好方法是(a)。
a、食用碘鹽。
b、服用碘劑。
c、注射碘化物。
29、含脂肪較低的動物性食物是(b)。
a、豬肉。
b、魚肉。
c、牛肉。
d、羊肉。
30、維生素a主要來源于(c)。
a、蔬菜。
b、水果。
c、動物肝臟。
31、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴格消毒的食品，有利于預(yù)防(a)疾病。
a、甲型肝炎。
b、乙型肝炎。
c、腎炎。
32、預(yù)防地方性甲狀腺最簡單、經(jīng)濟、有效的方法是什么?(a)。
a、堅持食用碘鹽。
b、多吃海產(chǎn)品。
c、鍛煉身體。
33、夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝(b)。
a、糖水。
b、淡鹽水。
c、白開水。
34、碘缺乏會導(dǎo)致兒童、青少年(a)。
a、生長發(fā)育和智力受影響。
b、身材高大。
c、心理疾病。
35、決定跑速的因素主要是(c)。
a、內(nèi)力b、外力c、步長和步頻。
36、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是(a)。
a、甲狀腺。
b、心率不齊。
c、頭暈。
37、哪種維生素可以促進鈣的吸收?(a)。
a、維生素d。
b、維生素a。
c、維生素c。
38、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響(c)。
a、鐵的吸收。
b、脂肪吸收。
c、蛋白質(zhì)吸收。
39、為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，應(yīng)該經(jīng)常把(b)混合食用。
a、肉類、蔬菜類。
b、植物蛋白、動物蛋白。
c、奶類、豆類。
d、糧谷類、豆類。
40、陽光中()能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成()，促使人體對鈣的吸收，預(yù)防軟骨病(d)。
a、紅外線、維生素a。
b、紅外線、維生素d。
c、紫外線、維生素a。
d、紫外線、維生素d。
41、黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中?(c)。
a、肉類食品。
b、海產(chǎn)食品。
c、霉變食品。
42、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益?(c)。
a、鋁鍋。
b、不銹鋼鍋。
c、鐵鍋。
43、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?(a)。
a、煮沸、漂粉精。
b、紫外線。
c、用水沖洗。
44、健康的`四大基石是什么?(b)。
a、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡。
b、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
c、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡。
45、以下哪種行為對胃的保健有損害?(b)。
a、定時定量進食，不暴飲暴食。
b、吸煙和酗酒。
c、不吃腌制、熏制、油煎的食物。
46、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是?(c)。
a、食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果。
b、適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
c、多食用鹽、甜食品和動物脂肪。
47、何種開水對健康有益?(c)。
a、反復(fù)燒開的水。
b、擱置三天以上的開水。
c、自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水。
48、壞血病是由于缺乏什么維生素引起的?(c)。
a、維生素a。
b、維生素b。
c、維生素c。
49、吃水果的最佳時間是?(c)。
a、飯前。
b、飯后。
c、兩餐之間。
50、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是(a)。
a、烹飪之前先用開水焯一下。
b、直接烹飪。
c、生吃。
51、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(c)。
a、直角。
b、銳角。
c、純角。
52、人的眼睛為了看清遠近物體，起調(diào)節(jié)作用的是(b)。
a、房水。
b、晶狀體。
c、玻璃體。
53、外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在(c)成像。
a、球結(jié)膜。
b、晶狀體。
c、視網(wǎng)膜。
54、眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和(a)。
a、房水。
b、結(jié)膜。
c、視網(wǎng)膜。
55、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為(a)。
a、軸性近視。
b、調(diào)節(jié)性近視。
c、假性近視。
56、眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為(b)。
a、正視眼。
b、近視眼。
c、遠視眼。
57、小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以(c)居多。
a、軸性近視。
b、混合性近視。
c、調(diào)節(jié)性近視。
58、近視的癥狀為(b)。
a、遠視力正常，近視力減退。
b、遠視力減退，近視力正常。
c、近視力遠視力均減退。
59、連續(xù)看電視最好不要超過(b)。
a、1小時。
b、2小時。
c、3小時。
60、下列哪種顏色可以抗眼疲勞(b)。
a、白色。
b、綠色。
c、紅色。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇七
一、《開學(xué)第一課》是教育部和中央電視臺聯(lián)合舉辦的大型公益節(jié)目，已經(jīng)初步形成了教育品牌，受到學(xué)校和師生的歡迎，接到通知后，我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視此項活動。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子根據(jù)學(xué)校實際，研究有效的活動開展辦法，并依據(jù)文件精神印刷了《至學(xué)生家長一封信》將通知下發(fā)到各班，以確保將本項工作落到實處。
二、今年的《開學(xué)第一課》以“英雄不朽”為主題，將分為“愛國”、“勇敢”、“團結(jié)”和“自強”四個篇章，匯集了各個年齡段的嘉賓，上至九十多歲的抗戰(zhàn)老兵和老藝術(shù)家，下至十幾歲的少年兒童，通過一個個英雄故事，共同來緬懷這段歷史。
同時邀請了00后大家喜歡的偶像，比如馬天宇、鳳凰傳奇、譚維維、tfboys組合與70年以前的抗戰(zhàn)老兵帶領(lǐng)廣大中小學(xué)生去緬懷這段歷史，去珍惜現(xiàn)在美好的時光。
三、抓住契機開展多樣的教育活動。班級自行確定主題，班主任帶領(lǐng)學(xué)生進行交流、討論在收看“開學(xué)第一課”后的感想。有的班以班會形式道出自己的心聲;有的班展開了充分的討論，讓學(xué)生內(nèi)省。另外我們組織四-六年級學(xué)生撰寫觀后感，這樣使活動既富思想性、教育性，又富吸引力、感染力，確保本次活動取得實效。
總之，通過《開學(xué)第一課》的觀看，把黨中央的親切關(guān)懷和殷切期望傳遞給小學(xué)生，培養(yǎng)孩子的愛國情操，增強孩子的民族自豪感，歌頌中華大地的太平盛世、國泰民安、繁榮富強!
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇八
沐浴著和煦的春風(fēng)，我們即將迎來第__全國中小學(xué)安全教育日”。國家有關(guān)部門規(guī)定，把每年三月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生“安全教育日”。目的是為推動中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長。全國中小學(xué)安全宣傳教育日從1996年起，今年已經(jīng)是第19個年頭了，今年“安全教育日”的主題是“加強疏散演練確保學(xué)生平安”。今天我國旗下講話的題目是《安全心中記》。中外古今，多少文人墨客用優(yōu)美的文筆唱出了對生命的歌頌。人們歌頌生命，是因為生命的寶貴，人們熱愛生命，是因為生命的美好。
然而，生命又是脆弱的[。當(dāng)生命遭到災(zāi)難或傷害時，它就會轉(zhuǎn)眼消逝，那些鮮血寫成的教訓(xùn)，使我們感悟到了生命的可貴，感悟到了安全的重要。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計，全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人。其中，交通事故已成為中小學(xué)生安全事故中的主要事故,溺水死亡和意外傷害也一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇九
當(dāng)我認真觀看了《中小學(xué)生春季安全第一課》之后，才發(fā)現(xiàn)安全安教育對我們有多么地重要。本次節(jié)目以童謠，兒歌，故事等多種形式將小學(xué)生可能遇到的安全問題比如：交通安全、游泳安全、居家安全、消防安全等幾方面全方位，多角度展現(xiàn)給了我們。
是《中小學(xué)生春季安全第一課》讓我們明白了一些遇到危險時的自救方法以及怎樣正確規(guī)避風(fēng)險的常識。比如：如果吃了腐爛變質(zhì)的三無食品，應(yīng)盡量用勺子，筷子按壓舌根部將有害食物吐出來。作為學(xué)生，校園安全非常重要：養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，上下樓梯靠右輕走，嚴禁在走廊樓梯追逐打鬧，翻越欄桿等。如遇火災(zāi);首先要沉著冷靜，迅速找到安全通道，盡量使身體貼近地面;有濃煙時，應(yīng)用濕物捂住口鼻;若身上著火了應(yīng)在地上打滾，將火撲滅。地震造成的危害非常巨大：的汶川，今年的雅安都在向我們哭訴：如果你不想看到親人的眼淚，如果你不想看到不完整的家庭，如果你還想今后健健康康的生活。那么，遇到地震，如果在平房內(nèi)，要快速來到空曠，無建筑物的安全地帶。如住在高層居民樓內(nèi)，應(yīng)立即躲在堅固的三角區(qū)域內(nèi)。如果沒有及時逃生，被埋在建筑物下邊應(yīng)大聲呼救，同時尋找食物充饑，盡量清除腹部以上的石塊。同時保存體力，利用石塊撞擊發(fā)出聲響獲得救援。交通安全連著千家萬戶，因此在馬路上行走的時候應(yīng)靠右邊行走;在過馬路的時候應(yīng)走人行橫道;“紅燈停，綠燈行”，“寧讓三分，不爭一秒”。坐車時不要將頭，手等伸出窗外。不要去不知情況的水域游泳，要選擇有安全保障的游泳池。未成年人要在父母的帶領(lǐng)下才能去游泳，游泳時不要在水底玩耍打鬧，以防嗆水身亡。
通過這次節(jié)目，使我們樹立了安全意識，了解了很多的安全常識，學(xué)會了自我保護，提高了應(yīng)變能力。這次節(jié)目也更加讓我明白了我們是祖國的未來和希望，生活是美好的，生命是值得珍惜的，愛護生命，安全第一，生命只有一次，讓我們珍惜生命吧!
關(guān)愛生命，珍惜生命，從我做起!
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十
看完了《中小學(xué)生安全教育第一課》，我深深地感覺到了安全的重要性。節(jié)目剛開始的時候我很不以為然，認為那些災(zāi)難根本不可能發(fā)生在我們身邊，其實一不注意，就會發(fā)生在我們的身邊。
在節(jié)目中，通過案例分析以及專家的講解，讓我了解了在災(zāi)難來臨的時候應(yīng)該怎樣自救。比如，火災(zāi)來臨的時候我們應(yīng)該迅速找到安全通道，盡量把身體貼近地面，有濃煙的時候，應(yīng)用濕物捂住口鼻，如果身上著火了應(yīng)該在地上打滾，將火撲滅。在農(nóng)村，有些孩子私自結(jié)伴去河邊游泳玩耍，漲水的情況也就常常發(fā)生。由于溺水者缺乏自救知識，不知道應(yīng)該盡量把口鼻露出水面，所以導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，所以，當(dāng)溺水情況發(fā)生的時候，我們不應(yīng)該盲目的下水營救，應(yīng)該呼喊大人相救。
生命只有一次，讓我們珍惜生命吧！
中小學(xué)生是祖國的花朵，是祖國的未來希望，若不好好珍生命，何談未來，何談發(fā)展。
葉志平校長他創(chuàng)建的學(xué)校在汶川大地震中創(chuàng)造了奇跡，全校師生共2000多名，卻在1分36秒之內(nèi)就全部撤離，無一傷亡。如果在家里發(fā)生地震，可以躲在堅固的物體下面，也可以躲在洗手間、廚房里，墻角邊。在學(xué)校發(fā)生地震時，要頭先身后地鉆到桌子底下，雙手緊緊地抓住桌腿，直到地震過去，此后，要立刻跑去操場或空曠的地方，情緒要穩(wěn)定，保護好頭、頸部。如果地震時被埋壓，地震過后要及時清除身邊的雜物，不要硬來，不要亂喊叫，盡量節(jié)省氧氣，保存體力，用敲擊的方法求救。
一、沒有家長、大人的陪同下不能私自去游泳。
二、不要去偏僻的水塘、水庫去游泳。
三、游泳前要做好準備運動。四、游泳時不要過分地嬉戲玩鬧、打鬧。
一、走路時要走人行道，沒有人行道的，須靠路邊行走。
二、過馬路時要走人行橫道，過街天橋或地下通道。
三、紅燈停，綠燈行，黃燈到了等一等。
四、不跨越交通隔離設(shè)施。
五、不在汽車臨近時或車輛前后橫穿馬路，不在馬路上扒車、追車、攔車，用東西擊車。
六、不在馬路上打鬧玩耍。
七、夜間行路要穿戴淺顏色的衣帽，盡量走有燈光的地方。
一、不滿12周歲的兒童不能再道路上騎自行車，并且嚴禁占用機動車行道。
二、轉(zhuǎn)彎時要提前減速慢行，向后望一下，伸手示意，不要突然轉(zhuǎn)彎。
三、自行車要停放在自行車專門停放處。
四、不要騎一輛車，又牽引一輛車，不騎車帶人。
五、騎車不要撐傘。
一、不要在蚊帳里點蠟燭。
二、在學(xué)校不要用‘熱得快’，不要接電器，不要撕拉電線。
三、火災(zāi)發(fā)生時要迅速逃離現(xiàn)場。
四、披上濕的衣服或?qū)⑸砩系囊路軡瘛?/p>
五、用濕毛巾捂住口鼻逃離。
六、如果火燒到身上不要打滾。
七、不要乘坐電梯逃離火災(zāi)。
八、把床單扭成條形并用水打濕從陽臺滑到下面樓屋或地面。
以上就是各種災(zāi)難的逃離方法，觀看了這一課，我受益不淺，珍愛生命，人人有責(zé)，安全第一，安全教育，至關(guān)重要，人人關(guān)心，保護生命！
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十一
中小學(xué)生安全教育日直播觀后有感：交通安全常常被人們忽略，其實交通安全就在我們的身邊。尤其是針對那些不遵守交通規(guī)則的人。
那是一個陰晴天，我和媽媽在大街上走著。路上幾個騎自行車的初中生進入了我和媽媽的視線。我看見他們?nèi)宄扇旱貒谝积R，看起來很開心似的。他們一邊騎自行車，一邊顧著聊天。他們騎到一個十字路口，不遵守交通規(guī)則，還當(dāng)紅綠燈是個雜物，不管你紅燈還是綠燈也照樣沖，這種沖紅燈的行為為他們增添了幾分安全隱患。
還有一次，我正坐著爸爸的小轎車上學(xué)。我看見一位叔叔為了自我孩子的上學(xué)，就沖紅燈，超車，橫沖直撞。雖然這位叔叔沒有遇上什么交通事故，但我也深深的領(lǐng)悟到“生命寶貴”的意思。
我突然記起一首交通繞口令：“紅燈停，綠燈行，黃燈停一停?！?/p>
在平時的生活中，就算有什么急事或比賽，我都會不停地提醒爸爸不要沖紅燈。有時候爸爸應(yīng)酬很晚才回家，我常常也會叮囑他，喝酒后不能開車，如果爸爸不聽，我就會羅嗦地跟爸爸說起酒后開車的危害，使爸爸一次一次地清醒過來，然后他又會自覺坐出租車回家。
讓我們一齊來自覺遵守交通規(guī)則，讓我們的家園沒有任何交通隱患，沒有一絲的交通煩惱!
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十二
周六早晨，我觀看了山東公共衛(wèi)視的《中小學(xué)生春季安全教育第一課》節(jié)目。這檔節(jié)目主要講了中小學(xué)生安全法則，以及在面臨自然災(zāi)害時應(yīng)該采取什么措施，怎樣自我保護，。
如果在家中發(fā)生了地震，一定不要慌。要找一個比較堅固的地方鉆進去藏好，或者躲到衛(wèi)生間等面積較小的地方。用雙手保護頭部，閉上眼睛，以防止眼部受到傷害。如果在教室里遇到地震，先鉆到桌子底下，抓住桌腿減震。等到地震減輕后，在按照老師的指示，排好順序，迅速跑到空曠的地方。如果被坍塌的物品壓住，要找一些堅固的東西支撐住即將要倒塌的地方，受傷了可以用衣物簡單包扎一下。不要大喊大叫，要用石頭等物敲打地面，找食品或水補充能量，等待救援。
遇到火災(zāi)也不要著急，先用濕毛巾捂住口鼻，然后再從安全入口逃離，一定不要坐電梯。如果被大火困住了，可以用鮮艷的衣物在窗戶邊揮舞，向外大喊，以此釋放求救信號。如果大火已經(jīng)蔓延到了門口，門被燒得很熱，就用濕被子把自己裹起來，然后找涼水潑到門上，以防大火蔓延進來。
在馬路上散步時要靠右側(cè)行走，橫穿馬路，要看清紅綠燈，走人行道。不要跟汽車賽跑，不能在馬路上打鬧。一定不要去不知情況的水域游泳，要選擇有安全保障的游泳池。未成年人要在父母的帶領(lǐng)下才能去游泳，游泳時不要在水底玩耍打鬧，以防嗆水身亡。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十三
我們學(xué)校舉行了“安全教育”消防演習(xí)，參加對象是全體師生與各位家長。
隨著廣播里響起：“消防演習(xí)馬上開始”的通知。同學(xué)們便個個都有秩序地排好隊伍，快速又安靜地轉(zhuǎn)移到了安全的操場上。站在操場上，聽了消防叔叔給我們講的許多消防知識，我獲益匪淺。
我記得最清楚也是最深刻的消防知識應(yīng)該是以下幾點：
一、室內(nèi)起火后，如果火勢一時難以控制撲滅，要現(xiàn)將室內(nèi)的液化氣罐和汽油等易燃易爆的危險物品搶出。
二、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散梯、落水管等急救用具逃生自救。也可以用繩子或把床單、被套撕成條狀連成繩索緊栓在窗桿、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護手心的，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。
三、室外著火，發(fā)現(xiàn)門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑冷水降溫，或用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)出求救信號，等待救援，聽了這些“消防安全知識”，我真的收獲了許多知識，也條條都銘記在心。
我覺得消防安全管理應(yīng)做到“安全第一，預(yù)防為主”，把消防安全作為頭等大事來抓火災(zāi)帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實發(fā)生了事故，造成了損失，才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的。“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”這十八個字是江澤民同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全管理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的關(guān)鍵就在于提高對這項工作的重視程度，在校園中，應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患、提高防火意識為目的，不作口頭文章，以實際行動和措施來切實做好消防安全工作。
通過這次消防演習(xí)，我也知道了我們要愛惜生命、善待生命、尊重生命，世界上最寶貴的東西就是生命，所以我們不要因為火場帶來的災(zāi)難而失去寶貴的生命。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十四
看!在十字路口，車輛十分擁擠，有的就是不看紅綠燈指示，亂沖亂闖;有的還逆向行駛;而有的闖紅燈，不避讓行人。開車的人還真是“花樣多多”!這個情形不就跟課堂上老師中途離開，調(diào)皮搗蛋的同學(xué)原形畢露，在教室里為所欲為，想干什麼就干什麼一個樣嗎?如果路口有交警，這些人還不就是聽著指揮，認真行駛，遵守法則，在警察面前裝乖。交警走了，就恢復(fù)原形，繼續(xù)作亂。
要治理這些人，那可不簡單!靠的就是他們的自覺性。我覺得可以從中采取一些措施。一、加派人手，到各路口、各單位……宣揚交通安全法則。二、招自愿者，每天定時定點到城市主要道路等雜亂路口指揮交通。三、可以再加設(shè)隔離欄，這樣就可以防止那些想要貪圖方便的交通參與者穿叉各個區(qū)域路口。四、多裝些閉路監(jiān)控，讓監(jiān)控部門能夠隨時觀察到各條路段的交通情況。只要做到以上四點，我相信我們的城市交通會有所改善。現(xiàn)在我們只要好好讀書，將來設(shè)計一種防碰撞汽車，這樣就不用為交通安全擔(dān)心了。
最後，我要勸告每一個交通參與者，生命是你自己的，你在道路上狂奔一秒鐘，我們的城市將丑陋一秒種，請您愛惜自己的生命，為城市裝載一份美麗!因為幸福都是在這一刻創(chuàng)造出來的!
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十五
周六早晨，我觀看了山東公共衛(wèi)視的《中小學(xué)生春季安全教育第一課》節(jié)目。這檔節(jié)目主要講了中小學(xué)生安全法則，以及在面臨自然災(zāi)害時應(yīng)該采取什么措施，怎樣自我保護。
如果在家中發(fā)生了地震，一定不要慌。要找一個比較堅固的地方鉆進去藏好，或者躲到衛(wèi)生間等面積較小的地方。用雙手保護頭部，閉上眼睛，以防止眼部受到傷害。如果在教室里遇到地震，先鉆到桌子底下，抓住桌腿減震。等到地震減輕后，在按照老師的指示，排好順序，迅速跑到空曠的地方。如果被坍塌的物品壓住，要找一些堅固的東西支撐住即將要倒塌的地方，受傷了可以用衣物簡單包扎一下。不要大喊大叫，要用石頭等物敲打地面，找食品或水補充能量，等待救援。
遇到火災(zāi)也不要著急，先用濕毛巾捂住口鼻，然后再從安全入口逃離，一定不要坐電梯。如果被大火困住了，可以用鮮艷的衣物在窗戶邊揮舞，向外大喊，以此釋放求救信號。如果大火已經(jīng)蔓延到了門口，門被燒得很熱，就用濕被子把自己裹起來，然后找涼水潑到門上，以防大火蔓延進來。
在馬路上散步時要靠右側(cè)行走，橫穿馬路，要看清紅綠燈，走人行道。不要跟汽車賽跑，不能在馬路上打鬧。一定不要去不知情況的水域游泳，要選擇有安全保障的游泳池。未成年人要在父母的帶領(lǐng)下才能去游泳，游泳時不要在水底玩耍打鬧，以防嗆水身亡。
看了《中小學(xué)生春季安全教育第一課》這檔節(jié)目，我受益匪淺。以后，我一定嚴格遵守中小學(xué)生安全法則，不讓自己受到任何傷害，健康快樂地成長。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十六
先說地震，地震是由于地球運動產(chǎn)生的，地震來的時候，我們應(yīng)該保持冷靜，迅速到桌子下面去，然后用手、書包等物保護頭部，等震感減弱后，迅速撤離建筑物，到空曠地區(qū)逃生。如果被埋在廢墟下，應(yīng)尋找水源、食物，盡量擴大生存范圍，并用堅硬的木條、石塊頂住上方，以防塌下。
然后，說說傳染病吧。傳染病在春季很活躍，基本上都是呼吸道疾病，其次有：水痘，麻疹，腦膜炎，腮腺炎等。我們只要做到堅持鍛煉，講究衛(wèi)生，在流感高發(fā)期不去人多的地方，不與動物親密接觸，就可以有效預(yù)防了?？吹竭@兒，我才恍然大悟，為什么去年春天我得了流感后，全家人也陸續(xù)患感冒了，之后的兩個星期里，每天聽到打噴嚏的聲音，全家人狼狽不堪。如果早一些看到這個講座，及時控制，就不會發(fā)生這種事了。
最后說說食物中毒的`事。食物中毒基本是由于吃了加工不當(dāng)、腐爛、變質(zhì)、有毒的食物而引起的。如果發(fā)現(xiàn)自己中毒，應(yīng)及時報告給老師或家長，并用手指、筷子、擊舌根部，讓自己返嘔，減輕危害，并保留食物殘渣，并立刻到附近醫(yī)院救治，同時打電話給食品監(jiān)察局，查找毒發(fā)原因，以免更多人中毒。
只要我們時刻注意防范，增強衛(wèi)生安全意識，就會排除這些危險。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十七
當(dāng)發(fā)生地震時，如果我們正在教室上課那我們應(yīng)該在老師的指揮下迅速的蹲到課桌下，等到地震一停，在老師的指揮下秩序的撤離。
在發(fā)生火災(zāi)時，我們要學(xué)會自救，而自救得方法就是在火災(zāi)時要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，而且要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。
近幾年來隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展和經(jīng)濟狀況的不斷提升，幾乎家家都有了私家車。而交通事故也是越來越多。在道路上行走時應(yīng)該注意以下幾點：
1、要走人行橫道，如果沒有人行橫道，要靠路邊走。
2、做做到紅燈停，綠燈行。
3、不在汽車臨近時候車輛前后橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧、看書。
4、夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽何在有路燈的地方橫過馬路。
司機應(yīng)該注意不要酒后駕車，要遵守交通規(guī)則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
通過看了這次安全知識講座是我們以后不管是遇到地震或火災(zāi)時，都不用慌慌張張的。有了自救逃生的犯法就可以保證自己的安全了。再過馬路時只要遵守交通規(guī)則那交通事故發(fā)生的可能性就會越來越少。
方橫過馬路。
司機應(yīng)該注意不要酒后駕車，要遵守交通規(guī)則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
星期天上午，我和媽媽一起觀看了泰安電視臺農(nóng)科頻道播放的《中小學(xué)生安全教育知識講座》，通過這次講座，我知道了當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，我們應(yīng)該怎樣避震、面對火災(zāi)我們該如何逃生自救等安全問題。雖然天災(zāi)是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識之后，在災(zāi)難降臨時就有可能有更多的獲救機會。
我在收看了講座后，學(xué)到了很多有關(guān)地震、游泳、火災(zāi)等方面的知識及其它安全方面的'注意事項。比如在發(fā)生地震時我們要躲到桌子下或狹小空間的墻角處。夏天游泳時要做到四不要，當(dāng)其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警。遇到火災(zāi)時要及時報警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災(zāi)現(xiàn)場。我們在上學(xué)放學(xué)的路上要遵守交通規(guī)則，過馬路時要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時不要擁擠打鬧。
通過觀看這個安全知識講座，我學(xué)到了很多安全方面的知識，學(xué)會了一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂的成長。
我們青少年是祖國的未來和希望，安全知識教育對于我們非常重要。通過安全知識教育，能使我們青少年樹立安全意識，了解安全常識，學(xué)會自我保護，提高應(yīng)變能力，盡可能減少和杜絕各種意外傷害事故的發(fā)生。這次講座，使我們又懂得了很多的安全知識。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們正在教室上課要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們在家里應(yīng)就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。面對火災(zāi)時要迅速逃生，不要貪戀財物。受到火勢威脅時，要當(dāng)機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。
穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯，陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。
如果家用電器著火，撲滅家用電器發(fā)生的火災(zāi)方法是：首先立刻切斷電源，拉閘要帶上絕緣手套，人要離遠些，避免切斷電源時的電弧噴射燒傷臉部。用電工鉗或干燥木柄斧子切斷電源時，應(yīng)將電源的相線、地線一根一根的分別切斷，否則會引起短路，造成更大的災(zāi)難。撲救火災(zāi)時，要關(guān)閉門窗，防止風(fēng)吹助燃。要立即用干燥的棉被、棉衣蓋住火苗。切不可用水和滅火器噴淋電器設(shè)備的方法撲救，因為高溫電器突然遇水冷卻會爆炸傷人?；饟錅绾螅仨毤皶r打開門窗通氣。
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十八
周六早晨，我觀看了《中小學(xué)生春季安全教育第一課》節(jié)目，這檔節(jié)目主要講了中小學(xué)生安全法則，以及在面臨自然災(zāi)害時應(yīng)該采取什么措施，怎樣自我保護。下面我就談?wù)劯邢搿?/p>
如果在家中遇到了地震，一定不要慌，要找個比較堅固的地方鉆進去藏好，或者躲到衛(wèi)生間等面積小的地方，用雙手保護頭部，閉上眼睛，以防止眼部受到傷害。如果在教室遭遇了地震，先鉆到桌子底下，抓住桌腳減震。等地震減輕后，再按照老師的`指示，排好隊迅速跑到空曠的地方，受傷了可以用衣服簡單的包扎一下。不要大喊大叫，用石頭等物敲擊地面或水管，找食物和誰補充能量，等待救援。
如果遇到火災(zāi)也不要驚慌，先用濕毛巾捂住口鼻，然后再從安全出口逃離，一定不要坐電梯，以防被大火困住，可以用鮮艷的衣物在窗邊揮舞，向窗外大喊，以此釋放求救信號。如果大火已經(jīng)蔓延到了門口，門被燒得很熱，就用被子把自己裹起來，然后用涼水潑門，防止大火蔓延。
看了這個節(jié)目后，我受益匪淺，以后我一定遵守安全法則，健康快樂地成長！
小學(xué)生春季安全與健康教育觀后心得篇十九
今天我看了學(xué)校的電視臺播放的節(jié)目，講的是關(guān)于拐賣小學(xué)生的這類事情，演講的人是警察叔叔。他告訴我們現(xiàn)在又很多人販子，大多數(shù)都已拐賣小學(xué)生為主，還特別讓我們女孩子要當(dāng)心。他給我們將了很多小學(xué)生中學(xué)生，大學(xué)生被拐賣的'事件，讓我驚訝的竟還有老師和保安也被拐走了！他教我們?nèi)绻还兆吡艘M快與家長，老師和同學(xué)取得聯(lián)系，要把握好時機，面對人販子不要不知所措。我們回家時沒有家長陪同的同學(xué)最好能與同路的同學(xué)最好能與同路的同學(xué)一起走，還讓我們了解了火警電話和急救電話。
這次警察叔叔的演講讓我受益匪淺，我們要提高保護自己的意識力，增強保護意識，制造機會報警，外出時一定要跟好爸爸媽媽，防止走丟，被人販子拐走。
我們對陌生人一直要保持警惕，先清楚了對方有什么目的才能接近他，我一定要多了解這方面的事情，從別人的災(zāi)難中吸取教訓(xùn)，這樣才不能讓人販子得逞。
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