了解是拓寬知識面，提升自我素養(yǎng)的必不可少手段?？偨Y(jié)應(yīng)該注重結(jié)合實踐，結(jié)合自己的感悟和思考。培養(yǎng)積極的心態(tài)可以幫助我們克服困難和挑戰(zhàn)。
寫游泳的周記篇一
游泳既可以健身，又能鍛煉身體，我喜歡這項體育運動。
我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒著零下三十度的嚴寒在冰冷刺骨的松花江水中暢游，圍觀的游人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學會游泳，親自感受一下水中的快樂。
媽媽為我找了一位很好的游泳教練教我學游泳。當我第一次來到游泳館，覺得這里的一切都很新鮮。我望著碧藍的池水清澈見底，可是就是不敢下水，教練耐心地勸我，讓我勇敢一些。我試探著把著扶梯進入水中，感覺自己仿佛在漂。
通過學習游泳，我懂得了：“世上無難事，只怕有心人?！边@句話的道理。
寫游泳的周記篇二
看著身邊的小朋友都學會了游泳，而我還是旱鴨子一個，這讓我焦急萬分。盼呀，盼呀，終于媽媽要送我去學游泳啦！
懷著興奮的心情，我來到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍碧藍的波光，可我的心兒撲撲直跳，才沒有它那么輕快呢！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只大黃鴨?？粗境乩锵耵~兒一樣游來游去的身影，我的眼里肯定寫著兩個大大的“羨慕”。
教練先讓我們進行下水前的熱身運動，五月的天雖然已經(jīng)很暖和了，但是一下到水里，還是有點發(fā)抖。我很緊張，心里還有點害怕。教練先讓我進行憋氣練習，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進水里，只一秒鐘，就覺得鼻子不舒服。我對自己第一次的表現(xiàn)很不滿意。教練卻對我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對我豎起了大拇指，我感到無比驕傲。
雖然學游泳很累，也很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道了“天下無難事，只怕有心人”，只要我堅持、努力就一定能學會游泳，好期待下一次的游泳課呀！
寫游泳的周記篇三
今天下午，我和爸爸去游泳了，池塘里的'水上面熱，下面冷，下去的時候感覺不太冷，可是游了一會，感覺水好冷啊！
在水里我兩只手劃呀劃，在爸爸的保護下，我游來游去，像一條快樂的魚，多自由啊！
今天真是又舒服又涼快啊！
來源：m.01/。
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寫游泳的周記篇四
7月22日，是我最激動的日子，為什么呢？因為那天我要去學游泳。
第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。
教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學換氣的。
一開始，必須先在岸上練習。
把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作。
進了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。
下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對于一個新手來講，已經(jīng)是很不錯的了。
第二天，也就是7月23日，不用我說，大家也知道，這是學游泳的第二天。
今天的任務(wù)是漂浮。
我先復習了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。
到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。
先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。
更簡單地來說，就是：慢收快蹬。
晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。
寫游泳的周記篇五
可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么辦，一咬牙我是姐姐，要做給弟弟看水不是那么可怕的。撲通，我像個大石頭一樣跳了下去，先是向下沉，一會兒又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟搖搖手，拿起游泳圈來到弟弟身邊，他好像看懂了我的心思，非常聽話的跟我一起在淺水區(qū)玩了起來，剛來時的害怕不見了，我倆還打水仗比賽。在水里玩太累了，不一會弟弟就困了？我們只好提前回家。
寫游泳的周記篇六
今天，爸爸媽媽帶我去濮上園游泳了。
來到濮上園，我換上了泳衣，爸爸給我吹好了游泳圈，就跟著爸爸一起下水了。我浮在水上真是舒服啊，水涼涼的，舒服了一會兒，我就開始學習游泳了，我兩手用力向前扒，兩腳往后蹬，不一會兒我就能在水里游來游去了，盡管很慢很慢，哈哈，游泳真是好玩啊。
我站在游泳池邊上問了爸爸好幾遍能不能往下跳，爸爸都說能，我才放心了，我往水里猛的一跳，結(jié)果游泳圈從我胳膊上滑了下去，我撲通一下就掉進水里了，我感到我沉底了，我趕緊抓住游泳圈，上來的時候，我的眼睛都麻了，我再也不敢再深水區(qū)玩了，媽媽讓我到淺水區(qū)，淺水區(qū)的水溫溫的，就像溫泉一樣舒服。
天快黑了，媽媽讓我回家，我不想回家還想再游一會兒，但媽媽說再不回家就沒有車了，我只好戀戀不舍的回家了。
寫游泳的周記篇七
老爸說今晚上要帶我和妹妹去游泳，我高興的一蹦三尺高。要知道我還是第一次去游泳館游泳呢！
一進游泳館，我看見游泳館從遠處看就像兩個白色的大貝殼，上面棕色的條文把游泳館點綴的更加宏偉。游泳館前面有一個廣場，幾塊美觀的小花壇散在廣場上，各國的國旗矗立在游泳館周圍，顯得格外美麗。
進了游泳館，我發(fā)現(xiàn)游泳館內(nèi)裝著潔白的墻壁，大廳的大理石地板非常光滑，亮的`能照見人影。打聽到角落擺著米黃色的豪華沙發(fā)，想著自己馬上就可以去游泳了，我的心情高興極了。
今天晚上來游泳的人很多，游泳池內(nèi)密密麻麻的。妹妹看起來也很興奮，他像一只快樂的小鳥，一會摸摸這里，一會摸摸那里。
我們一邊看看這兒，一遍看看那兒，不知不覺進了游泳室。游泳室的墻壁的天花板都裝滿了彩燈，游泳池分深水池和淺水池。我仿佛看見了運動健兒們奮發(fā)拼搏時的樣子。我迫不及待地跳進游泳池，我學游泳的時候是在二年級的暑假。這么多年沒游泳了，我的心里不免有些緊張，萬一自己沉到水里可怎么辦？我越想越害怕，兩條腿發(fā)抖。老爸似乎看出了我的心思，在他的鼓勵下，我戰(zhàn)勝了害怕的心理，開始練習憋氣。后來我又會漂了！一開始，我的身體不由自主地就會往下沉，老爸指出了其中的錯誤，在老爸的指導下，我又會游泳了。
寫游泳的周記篇八
這個暑假里，我學會了蛙泳。
第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉(zhuǎn)身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。
第二、三、四節(jié)課，我們依次學會了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。
第五、六、七節(jié)課，我把前面學的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時，我已經(jīng)學會蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來回游，以增強我的耐力。
這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學會了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當我在水里不斷前進的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，自由徜徉。
寫游泳的周記篇九
我很喜歡游泳，可是還沒學會。爸爸答應(yīng)我暑假教我游泳，我盼望著這一天的到來。
終于放假了，今天天氣晴朗，陽光明媚，我和爸爸一起來到游泳池學游泳。我高興極了！
換好衣服，我來到淺水池，爸爸早就在那兒等我了。我有點膽小，試著下水，水好涼呀。一會我就適應(yīng)了，爸爸就教我如何換氣。我深深地吸了一口氣，潛下水，數(shù)了五下我就堅持不住浮出水面。
我又反復練習了好多次，終于可以在水下待十幾秒了。我開始練習游了，爸爸告訴我，深吸一口氣，潛下水，雙手向外撥水，雙腳向后蹬。我很害怕，不敢雙腳離地，爸爸鼓勵我說：“抓住要領(lǐng)，爸爸在身邊保護你，勇敢點！”
寫游泳的周記篇十
第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。這不僅僅是穿游泳衣而害羞，而且還是第一次穿游泳衣去城南小學總校的游泳館學游泳喲！
以前，我是去體育場的游泳館學的，我去體育場的游泳館學游泳都是媽媽開車帶我去的，在開車的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出來，在車上先換好游泳衣，到了體育場的游泳館再下車，然后去游泳館學游泳。可這一次不一樣了，這次我是在家里先換好游泳衣再去城南小學總校學游泳的喲！
在家里，外婆快要帶弟弟下樓玩的時候，我叫住了外婆，叫她等一等，因為時間快要到了，鑰匙卻在外婆那，我沒了鑰匙，該怎么去學游泳呢？于是，我快馬加鞭，先把衣服脫掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的時候，外婆叫住了我，說：“瑤瑤，你干嘛？”我聽了，連忙對外婆說：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服?！蓖馄乓宦?，急了，她連忙拉住我的手和游泳包去等電梯了，我一下子明白了，原來外婆是叫我不要穿衣服了，等會兒穿了衣服到樓下，不會曬死才怪！我只好穿著游泳衣到樓下，然后跑到南小學總校學游泳的地方。
在路上，我奔跑著，連看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他們會嘲笑我。
到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳鏡，然后再去城南小學總校的游泳館學游泳。
等快到門口的時候，我看見也有人穿著游泳衣進去，我心里的石頭終于落了下來。
哎，大家千萬不要像我那樣，讓膽小惹了你的禍，如果是這樣的話，那就是自作自受。
寫游泳的周記篇十一
今天真是個令人興奮的日子，因為我和幾個小伙伴約好一起去江豚游泳館學游泳。這幾天我都激動得睡不著覺，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著，今天終于把它盼來了。
來到游泳館，我精挑細選，終于選定了一件藍色的、上面有黃色圓形斑點的泳衣。換好之后，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個兒，眼睛小小的。他嚴肅地對大家說：“一個個排著隊，慢慢地下來?！崩钭镶谝粋€下去，她身體還沒完全接觸到水里，就大叫起來：“哎呀呀，這水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個下去，小心翼翼地往下走著。哎呀，好冰呀！我感覺象要飛起來一樣，感覺我的泳衣都浮起來了?？刹灰粫?，我們便適應(yīng)了水下的環(huán)境。等所有人都下來了，教練便開始教我們了。教練先教我們在水中平穩(wěn)地行走，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水，所以都謹慎地走著。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著，都不愿自己會是第一個“喝水”的人。終于，我們這一步都過關(guān)了。于是，教練又說：“游泳當中憋氣是不可缺少的?，F(xiàn)在我們來學憋氣。李伊涵，給她們示范一次。”李伊涵去年在這學習過，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣，把頭全部藏進了水里，幾秒之后，頭又出來了。于是我們也開始練習。教練讓我們先憋2秒，于是，我學著李伊涵的樣子，吸了一口氣，將頭埋進水里?！?，2。”2秒很快到了。接著，教練讓我們把頭全部埋進去，憋5秒。我又把頭全部鉆進水里?！皣W，嘩，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了。原來5秒已經(jīng)到了。我們又練習憋10秒。一次，兩次，三次......我嗆了“無數(shù)”次水，但是總算可以憋10秒了。
接下來，是自由活動的時間。教練和我們玩起了“打水仗”。我們正一個個在水中漫步，突然，教練不知從什么地方冒出來，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水。于是，我們來了個“大反擊”，趁教練不注意時，悄悄地游過去，一起把水對著教練擊打過去。我們玩得不亦樂乎，開心極了！直到林老師說時間已經(jīng)到了，今天就到這里。我們才把衣服換了，戀戀不舍地回家去了。
晚上，我夢見自己變成了一條美人魚，在大海里自由自在地游著，游著......
寫游泳的周記篇十二
還記得我之前提到的媽媽給我報了一個游泳班的事嗎？最近，我經(jīng)過每天鍛煉，終于成為了一名出色的“游泳健將”了。（我自認為是）。
我就從剛開始游泳的第一天說起吧！我換好泳衣，戴好了泳帽，走到池邊，撲通一下，我跳到了水里。剛?cè)胨哪且粍x那，我被冰冷無情的水淹沒，坐回岸上時，我又被凍得渾身發(fā)抖，嘴唇發(fā)紫。經(jīng)過一個月的磨練，我不再感到水冰冷，而是覺得水變成了溫溫的。如今，游泳課上完了，我也變成了“游泳健將”。我現(xiàn)在不僅學會了蛙泳和一點自由泳，并且還能游到水深1。8米的深水區(qū)，甚至有時候，我還可以連續(xù)游5個來回呢！好了，好了，我不再跟你們顯擺啦！
通過學游泳，我們可以強健身體，增強免疫力哦！如今，我成為了一名出色的“游泳健將”，我相信你們只要堅持游泳，頁可以成為一名出色的“游泳健將”，祝大家身體健康，茁壯成長！
寫游泳的周記篇十三
我是如何從一個不會游泳要帶游泳圈的小女孩，變成一個會游泳的女孩呢？這是離不開14天的老師精心培訓的。
今天以是我們學游泳的最后一天了，也是我夢寐以求的一天——游泳考核，家長們都進入了游泳館內(nèi)，弄得我都有點緊張了。
做完體操后我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，游一圈，經(jīng)過老師的再次指導后，我們站到了1.8比賽池旁邊，??！我等啊等，終于到我了，老師一聲令下，我一下跳進水中，開始快速地游。
剛開始有一點緊張，不過后來慢慢的就沒大事情了，我游得是越來越好了，好像飛一樣的速度，游了一圈一圈我已經(jīng)筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字后，證明我已經(jīng)通過考核。
游完后，我們躺在溫泉旁邊，感受那溫暖的溫度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點睡著了，不一會伴隨著時間婆婆，我們爬出了游泳池。
沖好澡后，我穿好衣服，離開了我那戀戀不舍得游泳館！
這個暑假我學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！
每游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！
我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天！
寫游泳的周記篇十四
下午，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友?？匆娝麄冊谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的'，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。
我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了?！?/p>
爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟。”
我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠，不累死啊?！?/p>
過了不久，時間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說。“現(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了?！蔽绎@得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”
這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是游的不錯，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網(wǎng)的人。
寫游泳的周記篇十五
星期三中午，大家和往常一樣，到娃哈哈小學游泳館學游泳。由于感冒，我不能下水學游泳，成了一名“旁觀者”。
只見大家爭先恐后地下了水。我站在岸邊，激動萬分，因為馬上要舉行接力賽了！他們分成兩派，準備自由泳接力賽。隨著教練一聲哨響，選手如同下山的猛虎，竭盡全力往前沖，在蔚藍的水池中留下了深深的波痕。快要到接手的時刻，第二名選手立即緊緊抓住前面選手的手，再猛沖過去，這樣一次次來回奔過，就到了最后一名選手沖擊的關(guān)鍵時刻。只見葉相彤使出九牛二虎之力，成功沖回起點，哇！我們拿了第一名！“成功了！”“我們勝利了！”臺下立刻一片歡呼，如同雷鳴般掌聲一樣熱鬧，站在岸上的我也高興得手舞足蹈。
令人難忘的比賽隨著時間追不及待地流逝而去，我的心情也漸漸“黑暗”了，開始無所事事地走來走去。看到一些新手在學習蛙泳，教練正在跟他們說些話。原來，教練教他們學會屏氣那難題，跟他們說要先屏氣并閉上嘴，再低頭入水，然后吸住氣往上抬，最后放開鼻子呼吸。一些人在做時，因為開玩笑而導致鼻子進水，結(jié)果弄得難受至極。我看了苦苦地一笑，又百無聊賴地來到了自由區(qū)。
這里面可都是小潛水員。他們個個自由自在，盡情享受著游泳的悠閑。比如：在我眨一眼間，看見楊子在碧藍色的水中潑水；剎那間，他又在水中散步，無憂無慮；過了會兒，他一頭栽進水中，游到我身旁?？戳诉@種情形，我想到會游泳真正無比的幸福，游起來是那么的自由，是那么的悠閑，而且回味無窮！
“我渴望游泳！我要我的自由！”想到這里，我默默地說了句心里話。
時間如同小溪一樣流逝，我們又到了返回學校的時刻！
寫游泳的周記篇十六
今天，我到洙水河公園去游泳。
公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯落有致，風光秀美。
游泳區(qū)是歡樂的海洋，小朋友在家長的陪伴下正在學游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開始下水了。由于是第一次學游泳，我的心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來?？墒?，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護我。這下，我放心了，肆無忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個轉(zhuǎn)，弄幾個水花。
最妙的是把頭沒入水中，睜開眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動，閃爍，飄渺虛無；但卻又觸手可及，無比真實。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。
水中小孩愈來愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會面上，傳向四方。太陽偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。
啊，著令人難忘的第一次游泳！
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