合理用錢教案(模板23篇)

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合理用錢教案(模板23篇)
時(shí)間:2023-12-06 09:52:02     小編:紙韻

教案的編寫須考慮學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需要,以促進(jìn)他們的理解和掌握。教案的評(píng)價(jià)方式要多樣化,注重對(duì)學(xué)生綜合能力的評(píng)價(jià)和培養(yǎng)。以下是一些編寫精良的教案范文,可以供教師研究和借鑒。

合理用錢教案篇一

(1)了解錢的各種來源渠道,知道錢的來之不易。

(2)學(xué)會(huì)合理的利用錢,要“用之有度”。

活動(dòng)準(zhǔn)備:請(qǐng)家長配合為每個(gè)孩子帶兩元錢。

(1)請(qǐng)幼兒說說附近的超市有那些,然后讓幼兒互相比較,選擇一個(gè)離幼兒園最近的超市。

(2)請(qǐng)幼兒回答錢是如何來的,要幼兒了解錢的來之不宜,懂得節(jié)約用錢。

(3)出發(fā)前,與幼兒討論到超市購物時(shí)應(yīng)該注意的禮貌和安全事項(xiàng),例如購物后要排隊(duì)付款,不要推著購物車四處亂跑,不要隨便把貨物的包裝袋拆開,不要在超市內(nèi)大聲喧嘩等。

(4)幼兒在超市內(nèi)購物時(shí),老師可以在一旁觀察,并協(xié)助幼兒購物。要指導(dǎo)幼兒了解自己的錢是有限的,要購買自己所必需的東西,不能浪費(fèi)錢。

(5)回到幼兒園后,請(qǐng)幼兒報(bào)告購物的情況。并請(qǐng)每個(gè)幼兒說說自己所購買的是什么東西,自己為什么買這種東西,它對(duì)自己有什么用處。評(píng)論每個(gè)幼兒所購買的東西是不是自己所需要的。針對(duì)個(gè)別幼兒買零食的情況對(duì)幼兒進(jìn)行指導(dǎo)教育。

(6)請(qǐng)幼兒互相分享到超市購物的經(jīng)驗(yàn)。

請(qǐng)幼兒說說這次購物跟平時(shí)的購物有什么不一樣的地方,說說這次購物的體會(huì)。

可以為幼兒布置作業(yè),讓幼兒在禮拜天由爸爸或媽媽帶領(lǐng)到超市去,再次去體驗(yàn)購物的快樂。

合理用錢教案篇二

1.知識(shí)與能力:

(1)學(xué)習(xí)調(diào)查研究的基本方法,體驗(yàn)調(diào)查研究的過程。

(2)嘗試設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)較為合理的食譜。

2.情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生健康生活的素養(yǎng)。

本節(jié)內(nèi)容為第一“人體的營養(yǎng)”最后一節(jié),亦為全小結(jié),本節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容在前面的學(xué)習(xí)過程中均能找到答案,而且本節(jié)不單純是向?qū)W生進(jìn)行知識(shí)、技能的傳授,更重要的是通過讓學(xué)生的親身感受和體驗(yàn),體現(xiàn)科學(xué)知識(shí)在指導(dǎo)健康生活上的價(jià)值,促使學(xué)生養(yǎng)成合作、分享、關(guān)愛他人、孝敬父母、有責(zé)任感的良好個(gè)性品質(zhì)。

本節(jié)以學(xué)生活動(dòng)為主,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性,教師在堂上主要扮演服務(wù)者(即為學(xué)生制備必要的),合作者(即協(xié)助學(xué)生完成探究的主題),引導(dǎo)者(即對(duì)學(xué)生的方案提出合理化建議幫助完善),參與者(即參與學(xué)生的調(diào)查、討論和交流),組織者(即與學(xué)生一同匯總材料為堂展示做準(zhǔn)備),為學(xué)生展示個(gè)性搭建平臺(tái),注重給不同的學(xué)生提供不同的發(fā)展的空間與層次。

本節(jié)的內(nèi)容是學(xué)生十分感興趣的話題,對(duì)市面上的各種食物的營養(yǎng)價(jià)值、種類以及讓學(xué)生走向市場去探知生活是學(xué)生們的渴望,繼上學(xué)期“綠色植物與生物圈”中的設(shè)計(jì)校園綠化方案的環(huán)?;顒?dòng)之后,本學(xué)期大家再次把目光投向健康和營養(yǎng),在新程理念的指導(dǎo)下,本著倡導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng),關(guān)注生活健康的主題,在“活動(dòng)中滲透德育,實(shí)踐中培養(yǎng)責(zé)任”也是本節(jié)的一大側(cè)重點(diǎn)。學(xué)生們從小到大一直享受著父母無微不至的關(guān)愛,可是子女是否能體會(huì)到父母養(yǎng)育的艱辛,讓孩子們親手為自己以及父母設(shè)計(jì)營養(yǎng)食譜,并根據(jù)所學(xué)到的知識(shí)計(jì)算其中的營養(yǎng)成分及能量,結(jié)合分析得到的數(shù)據(jù)進(jìn)一步修改食譜,讓其更科學(xué)、合理。讓我們的學(xué)生能在尊重科學(xué)規(guī)律的同時(shí)去奉獻(xiàn)愛心,讓他們學(xué)會(huì)愛自己、愛自己的父母、愛他人、愛社會(huì)、愛世界。

(溫故而知新,設(shè)置新的問題導(dǎo)入新,學(xué)生的探究興趣又被激發(fā)起了)。

生:略(讓學(xué)生充分發(fā)表他們的看法和觀點(diǎn))。

生:有的贊成,有的不贊成(讓學(xué)生說明其理由)。

師:(引導(dǎo))“愛美之心人皆有之”,但我們?cè)谧非笮误w完美的同時(shí),更應(yīng)關(guān)注合理膳食與健康。(板書題三合理膳食)。

師:前我已經(jīng)讓同學(xué)們分別以谷類、蔬菜類、水果類、動(dòng)物類、飲品類為5個(gè)調(diào)查活動(dòng)小組。下面讓我們一起跟著攝像機(jī)的鏡頭回顧同學(xué)們的活動(dòng)風(fēng)采。

(下活動(dòng)情景再現(xiàn)學(xué)生們分組活動(dòng)的過程,包括市場調(diào)查、網(wǎng)上查詢、小組討論、小品準(zhǔn)備等,通過小組活動(dòng),然后在堂上表達(dá)交流,培養(yǎng)學(xué)生的探究能力以及發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。)。

小組1:在調(diào)查奶類、飲品時(shí),店主看我們不買東西,不愿意接待我們,后我們說明調(diào)查意圖,他給了我們很多幫助,使我們得以順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中,我們還學(xué)到了與人交際的一點(diǎn)技巧。

小組2:我們小組是把責(zé)任分到個(gè)人,然后按計(jì)劃行動(dòng),最后討論匯總,這樣很節(jié)省時(shí)間。

師:現(xiàn)在讓各小組匯報(bào)他們的戰(zhàn)績吧?。ㄗ寣W(xué)生歸納總結(jié)信息,培養(yǎng)學(xué)生積極思維與合作的精神,充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)原則)。

谷類、蔬菜類、糧食、動(dòng)物、飲品各組代表到講臺(tái)上介紹他們調(diào)查的結(jié)果。

師:聽完了各小組匯報(bào)的市場食品消息,請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品“誰的功勞大”。

(通過小品的編排和表演,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維和邏輯思維能力,提高學(xué)生的組織能力和語言表達(dá)能力。)。

生:觀看小品,細(xì)細(xì)品味并體會(huì)。

師:看合理膳食對(duì)我們的身體健康非常重要,讓我們大家手拉手共同關(guān)注人類的健康。

演示中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)平衡膳食寶塔。

我們應(yīng)該按照營養(yǎng)學(xué)家們?yōu)槲覀兲峁┑木馍攀车幕疽髮?duì)一日三餐進(jìn)行規(guī)劃,做到合理用膳。

師:同學(xué)們是早晨8、9點(diǎn)鐘的太陽,正處在生長發(fā)育旺盛的時(shí)期,對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要較多,可是我們有些同學(xué)在飲食上卻不注意,因而影響了身體的正常生長發(fā)育,請(qǐng)同學(xué)們欣賞他們自編自導(dǎo)的小品“誰之錯(cuò)”。

生:聯(lián)系自己的飲食習(xí)慣,找出問題的原因所在。

師:所以說青少年對(duì)營養(yǎng)有特殊的需要(板書)。(引導(dǎo))(演示??青少年一天需要的營養(yǎng)物質(zhì)的數(shù)量表)。

我們從一日三餐中獲得的營養(yǎng)物質(zhì)能否達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)?能不能滿足自身生長發(fā)育的需要呢?讓我們一起通過活動(dòng)分析。

生:1.以小組為單位4人一組,分工合作,記錄、計(jì)算、統(tǒng)計(jì)、設(shè)計(jì)表格進(jìn)行總結(jié)。

2.各小組互相交流,闡明各自食譜的科學(xué)性所在。

3.討論:交流結(jié)束以后,你認(rèn)為自己的飲食結(jié)構(gòu)存在哪些問題?如何進(jìn)一步修改你的食譜,使之更科學(xué)、合理。(學(xué)生把自己設(shè)計(jì)食譜中的能量計(jì)算出,進(jìn)行定量分析。)。

生:(發(fā)表意見、交流)略。

師:從我們呱呱墜地那一刻起,父母為了我們的營養(yǎng)問題就費(fèi)盡心思,父母愛孩子天經(jīng)地義,子女能否也愛父母呢?請(qǐng)同學(xué)們后對(duì)父母的營養(yǎng)情況做認(rèn)真的'調(diào)查,針對(duì)父母的營養(yǎng)狀況及飲食愛好設(shè)計(jì)一份“愛心食譜”,并親自動(dòng)手為父母制作營養(yǎng)餐。教師會(huì)和你們一起分享真情和孝心。

(將教材的內(nèi)容拓展,自身設(shè)計(jì)食譜后,為父母設(shè)計(jì)愛心食譜和制作愛心營養(yǎng)餐,培養(yǎng)學(xué)生親自動(dòng)手實(shí)踐的能力,并體驗(yàn)情感的交流與表達(dá),對(duì)學(xué)生進(jìn)行“愛心獻(xiàn)父母”的思想品德教育。)。

師:希望通過這次活動(dòng),同學(xué)們能了解父母為我們操勞的辛苦,從而懂得如何去尊重父母,理解父母。有盡頭水有邊,唯有親人的愛永恒,讓我們一起唱“愛的奉獻(xiàn)”,向父母表達(dá)我們最誠摯的愛意。

生:師生一起唱“愛是love,愛是奉獻(xiàn)……。

1.本節(jié)以問題為起點(diǎn),讓學(xué)生們以不同的形式去探究,探究結(jié)果以不同方式呈現(xiàn)出,尊重學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),讓學(xué)生成為知識(shí)的構(gòu)建者,與教師平等的對(duì)話者。

2.“做中學(xué)、學(xué)中做”是本設(shè)計(jì)的又一核心,使學(xué)生在獲取間接經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)更注意獲取直接經(jīng)驗(yàn),充分體現(xiàn)動(dòng)腦與動(dòng)手的結(jié)合。

3.注重學(xué)生個(gè)體間的差異,給不同的學(xué)生搭建了展示其個(gè)性的平臺(tái),例如:調(diào)查、匯報(bào)、小品表演、設(shè)計(jì)食譜中的記錄、計(jì)算、匯總等都能讓所有的學(xué)生參與進(jìn),注意不同水平、不同特長的學(xué)生互相組合,讓他們?nèi)¢L補(bǔ)短,共同進(jìn)步。

本設(shè)計(jì)以發(fā)展的眼光看待學(xué)生,堅(jiān)持指導(dǎo)和鼓勵(lì)相結(jié)合,發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生各方面的潛能,能采取調(diào)查、作品展示、小品表演等多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià),同時(shí)把重點(diǎn)放在關(guān)注學(xué)生參與探究的過程,關(guān)注學(xué)生能力的培養(yǎng)和體驗(yàn)的生成,關(guān)注學(xué)生的主動(dòng)性是否發(fā)揮,思維活動(dòng)是否積極,能否在探究活動(dòng)中進(jìn)行反思等。

合理用錢教案篇三

1、知道人們需要吃不同的食物,才能營養(yǎng)全面,有利于身體健康,養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

2、初步會(huì)合理搭配一餐的飯菜,知道要有葷有素,有菜有主食等。

3、能分析評(píng)價(jià)自己和別人的配餐。

4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

重點(diǎn):讓幼兒知道人需要吃不同的實(shí)物,才能營養(yǎng)全面,有利于身體健康,養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

難點(diǎn):初步會(huì)合理搭配一餐的飯菜,知道要有葷有素,有菜有主食等。

1、教師了解幼兒平時(shí)飲食習(xí)慣,幼兒具備一些葷菜、素菜有不同營養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)。

2、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境,不同類的多種食物教具各一盤,如:肉、魚、青菜、蘿卜等。

3、評(píng)選用的紅牌人手二個(gè),攝象機(jī),電視機(jī)。

1、導(dǎo)入激趣:游戲引趣、

(1)教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn),介紹自助餐廳,引起幼兒興趣。

(2)介紹自助餐廳中的`各種食物、餐具及使用方法。

小結(jié):自助餐是指,可以在用餐時(shí)自己幫助自己,自己選定安排自己喜歡吃的的菜。其中包括:主食、配菜、飲料、水果、甜點(diǎn)等。

2、幼兒自選食物、評(píng)析合理的配餐。

(1)請(qǐng)幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

師:"小朋友們歡迎你們來到自助餐廳,今天我請(qǐng)小朋友們免費(fèi)飲餐。現(xiàn)在就請(qǐng)盡情的的給自己配菜吧。"。

幼兒動(dòng)手為自己配餐。

(2)幼兒互相介紹自己的配餐,共同討論出合理搭配飯菜的原則。引導(dǎo)幼兒共同討論,知道合理配餐應(yīng)根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能營養(yǎng)全面,對(duì)身體健康有益。教師出示一份不合理的配餐讓幼兒分析,加深對(duì)合理搭配食物的理解。

3、幼兒調(diào)整配餐。

(1)請(qǐng)幼兒根據(jù)配餐原則評(píng)價(jià)自己的配餐少了什么?多了什么?

(2)幼兒再次自選食物,調(diào)整配餐。

(3)開展評(píng)選"最佳配餐"的活動(dòng)讓幼兒認(rèn)真觀察其他小朋友搭配飯菜,根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。

(4)共同討論評(píng)選理由。

4、激發(fā)幼兒回家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全家提供符合營養(yǎng)要求的飯菜。

1、利用午餐時(shí)間,準(zhǔn)備各種飯菜讓幼兒真實(shí)地進(jìn)行一次自助活動(dòng),繼續(xù)培養(yǎng)幼兒能主動(dòng)根據(jù)配餐原則選擇搭配食物。

2、請(qǐng)幼兒回家與父母一起討論思考一日三餐的配餐如何更加合理,符合營養(yǎng)要求。

3、與家長聯(lián)系,使家長與幼兒園共同配合,幫助幼兒克服不良的飲食習(xí)慣,并逐漸養(yǎng)成主動(dòng)自覺地根據(jù)合理搭配食物的原則,選擇進(jìn)餐食物的良好的飲食習(xí)慣。

合理用錢教案篇四

西方及日本等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家的教育專家主張“兒童應(yīng)從三歲開始經(jīng)濟(jì)知識(shí)的教育,主要教理財(cái)知識(shí),這種教育將有益于他們的終身”。今天看來,他們的主張對(duì)我國的幼兒教育也頗有借鑒的意義。特別是當(dāng)今我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速,孩子又是家中的寶,為孩子花錢,即使清苦的家庭也堅(jiān)持“窮不能窮孩子”的信條,而富足的家庭,大都對(duì)孩子是有求必應(yīng),高價(jià)消費(fèi)也為數(shù)不少。在這樣的.社會(huì)大背景下,孩子珍惜錢財(cái)、合理使用錢財(cái)?shù)囊庾R(shí)薄弱。因此,我們?yōu)跄锨嗄晷〗M,決定嘗試探索適合我國國情的符合幼兒年齡特點(diǎn)和發(fā)展需要的經(jīng)濟(jì)意識(shí)啟蒙教育,以萌芽幼兒初步的“理財(cái)”意識(shí)。

經(jīng)濟(jì)教育內(nèi)容十分寬泛,遵照二期課改所強(qiáng)調(diào)的“教育要與幼兒生活相結(jié)合,從生活中體悟,大班《學(xué)習(xí)》教材“逛超市”主題中,有一則“自主購物”的活動(dòng)內(nèi)容,其背景資料里又給我們提供了關(guān)于“錢幣”的資料,這二則內(nèi)容給了我們很大的啟發(fā)。我們一共設(shè)計(jì)了二個(gè)教育活動(dòng),其一為“解讀人民幣”——主要從解讀人民幣上的中國元素入手(略),其次就是本次教育活動(dòng)內(nèi)容“制訂合理用錢計(jì)劃”,論點(diǎn)以要定位在“合理”上,是因?yàn)槲覀兎磸?fù)討論后,認(rèn)為由于每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)條件不一,“節(jié)約”的概念對(duì)孩子來說很難詮釋明白,而所謂“合理”即詮釋或“必須要花的錢,一定要花,可以花和不花的錢,則根據(jù)家里的條件許可與否而定,但不必要花的錢,就可以不花”。這樣孩子不僅容易懂,而且一旦理解后,可以逐步自主地轉(zhuǎn)化為自己的行動(dòng)?;顒?dòng)形式是通過創(chuàng)設(shè)情景,讓幼兒小組合作模擬制訂一份花錢的計(jì)劃,通過在合作的過程中生生互動(dòng)、師生互動(dòng)的方式,體現(xiàn)合作的快樂,但我們更看重的是蘊(yùn)藏在活動(dòng)背后的教育內(nèi)涵和價(jià)值。

1.在一定數(shù)額的錢款內(nèi),嘗試制訂合理的使用計(jì)劃,并能清楚地陳述理由,萌生合理用錢的意識(shí)。

2.繼續(xù)學(xué)習(xí)小組合作,共同商討制訂計(jì)劃。

3.能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣。

4.愿意交流,清楚明白地表達(dá)自己的想法。

教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)。

1.為每組幼兒準(zhǔn)備記錄用的紙、筆、橡皮。

2.生活小區(qū)內(nèi)示意圖,設(shè)有超市(附各種食品、飲料、水果、冷飲等標(biāo)價(jià)圖)、長廊、兒童樂園(附游樂設(shè)施標(biāo)價(jià)圖,但有的是免費(fèi)的)、小型圖書館(免費(fèi))。

教學(xué)過程與指導(dǎo)。

(一)從討論老師的錢包導(dǎo)入課題。

2.討論:怎樣才算合理用錢呢?(重點(diǎn)則須幼兒討論必須用的,可以不用的就盡量不用,以及可用可不用的就該考慮錢夠不夠的用)。

(二)創(chuàng)設(shè)問題情景。

1、星期日早上,明明媽接到公司的電話要上午去加班,于是她給明明10塊錢,讓他自己安排上午的活動(dòng)以及午餐,我們能不能幫明明設(shè)計(jì)一份合理使用這10元錢的計(jì)劃,供他參考呢。

2.解讀小區(qū)示意圖及計(jì)劃書(重點(diǎn)關(guān)注幼兒是否看懂示意圖及計(jì)劃書內(nèi)的項(xiàng)目)。

(三)小組合作制訂計(jì)劃(建議幼兒自主結(jié)伴,4-5人為一組)(重點(diǎn)關(guān)注幼兒的分工以及能否共同商討計(jì)劃;當(dāng)意見不一致時(shí)是如何解決的方法。)。

(四)各組展示自己的計(jì)劃。允許他組提出質(zhì)疑,各自都能清楚陳述自己的理由(重點(diǎn)關(guān)注:1.他組應(yīng)根據(jù)展示小組的用錢的總數(shù)以及研究其計(jì)劃是否合理2.當(dāng)他組提出質(zhì)疑時(shí),該展示小組應(yīng)陳述自己的理由,并由大家對(duì)他們的合理性予以肯定或否定。)。

(五)歸納提示對(duì)用錢的合理性給以贊賞,并對(duì)小組合作的經(jīng)驗(yàn)給以肯定。

(一)從活動(dòng)現(xiàn)場孩子們的情緒熱烈、狀態(tài)良好、參與積極幾個(gè)方面來看,這個(gè)教育內(nèi)容的選擇是恰當(dāng)?shù)?,因?yàn)橐诤⒆拥慕?jīng)驗(yàn),因此他們能十分真實(shí)地表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)與看法,而且內(nèi)容又具有一定的挑戰(zhàn)性。如制訂用錢計(jì)劃對(duì)他們來講是全部的要求,此外,面隊(duì)眾多的物品及玩樂場所,他們需要全面觀察思考,做出選擇。同時(shí),錢款又是必須限制在10元錢以內(nèi)。這是一次整合現(xiàn)有才智的考驗(yàn),此外,在小組合作中又必須要統(tǒng)一意見,這對(duì)正在學(xué)習(xí)合作進(jìn)程中的孩子來說,也是一次挑戰(zhàn)。完成以后,他們明顯的又前進(jìn)了一步。

(二)教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的意圖是希望孩子通過直接體驗(yàn)來學(xué)習(xí),這是符合“教育者是活動(dòng)的引領(lǐng)者,受教育者則是活動(dòng)的體驗(yàn)者”的原則。我們相信,這是二期課改新理念指引下的重要教育原則。本活動(dòng)的情景設(shè)計(jì),大大激發(fā)了孩子們參與的動(dòng)機(jī),他們不僅在活動(dòng)中感受到學(xué)習(xí)的興趣,還體悟到與人合作的快樂,而且在自主體驗(yàn)之后,把所獲的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為自身的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)。

(三)活動(dòng)的每一段落都是精彩的,因此,哪一段也舍不得刪去,以致整個(gè)活動(dòng)時(shí)間過長,雖然孩子始終十分投入,但畢竟這是遺憾的地方。說明教師在設(shè)計(jì)時(shí)預(yù)計(jì)不足,特別是當(dāng)最后,小組沒有用足10元錢,這是意料之外的。于是對(duì)多余的“錢款怎么辦”又展開了新一輪的討論,當(dāng)然是可以把它列入延伸部分。問題是此題、此情、此景是容不得“適可”而止的,因?yàn)闄C(jī)不可失、時(shí)不再來,幼兒的情緒一旦冷卻以后,可能很難再次重振。

合理用錢教案篇五

2、初步學(xué)會(huì)合理搭配各種飯菜,養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

設(shè)置自助餐廳環(huán)境,提供不同類的多種食物及教具。

1、激發(fā)幼兒對(duì)配餐的興趣。

1)教師以經(jīng)理的身份介紹自助餐廳。

2)介紹自助餐廳中的各種食物、餐具及使用方法。

2、幼兒自選食物配餐。

1)幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

2)幼兒互相介紹自己的配餐,共同討論合理配餐的方法。

3)提出問題:誰配的飯菜最有營養(yǎng)?為什么?

1)請(qǐng)幼兒觀察自己的配餐少了什么,多了什么。

2)幼兒再次自選食物進(jìn)行配餐。

3)幼兒觀察同伴搭配的飯菜,評(píng)選“最佳配餐”

4、小結(jié)活動(dòng)結(jié)束。

合理用錢教案篇六

1、知道食物有不同的營養(yǎng),人體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會(huì)合理搭配一餐的飯菜,知道有主食有配菜,有葷有素。

3、能接受多種食物,養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒事先和爸爸媽媽收集了解有關(guān)食物營養(yǎng)的資料,并根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行配餐。

2、ppt課件、幼兒自制的多種食物圖片和餐盤、透明膠等。

(一)播放視頻導(dǎo)入,引導(dǎo)幼兒了解偏食對(duì)身體的傷害。

師:小朋友,今天我們班來了一個(gè)小客人,他的名字叫瘦巴巴。他的身材瘦瘦小小的,為什么會(huì)這樣呢?我們一起來看看。

提問:

1、為什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的?他的身體經(jīng)常發(fā)生什么不舒服的事情?

2、后來他是怎么吃飯的?他的吃法有營養(yǎng)嗎?

(二)結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)幼兒分享交流食物的不同營養(yǎng),知道人體需要多種營養(yǎng)。

1、提問:我們身體需要哪些營養(yǎng)?這些營養(yǎng)藏在什么食物里?

2、結(jié)合收集的資料,引導(dǎo)幼兒分享交流人體需要的營養(yǎng)及其作用。

3、小結(jié):我們身體需要多種營養(yǎng),主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里,所以各種食物都要吃。

(三)以“幫助瘦巴巴搭配飯菜”的形式,引導(dǎo)幼兒交流自己的配餐。

1、幼兒互相交流介紹自己的配餐。

2、討論:應(yīng)該怎樣搭配飯菜才能營養(yǎng)均衡呢?

(四)結(jié)合視頻,以“紅盤、黃盤和綠盤”的形式,引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)合理配餐的方法。

1、幼兒觀看視頻,了解“紅盤、黃盤和綠盤”的含義。

(1)提問:紅盤、黃盤和綠盤是什么意思?它們指哪些食物?這些食物有什么作用?

(2)小結(jié):紅盤子裝的是幫助身體長大的飯菜,主要有肉、魚、蛋;黃盤子放的是為身體提供力氣的食物,主要有米飯、面包、面條;綠盤子放的主要是幫助身體不生病的食物,主要是蔬菜和水果。

2、師幼共同討論配餐的方法和原則。

師:我們要想吃得健康,就要合理配餐,均衡營養(yǎng)。每餐飯都要吃三種盤子的菜,這樣才能營養(yǎng)全面,對(duì)身體健康有益。

3、幼兒多次自選食物配餐,鞏固對(duì)配餐方法的理解。

重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇1-2種食物進(jìn)行配餐。

4、分享評(píng)價(jià)幼兒的配餐。

師:你的三個(gè)盤子裝了什么菜?為什么這樣配菜?你認(rèn)為吃了這些菜有什么好處?

(五)集體表演“健康操”,結(jié)束活動(dòng)。

合理用錢教案篇七

1、了解不同食物有不同的營養(yǎng),,人的身體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會(huì)合理搭配各種飯菜,養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

3、體驗(yàn)幫助他人的快樂心情,教育幼兒自己的事情自己做。

4、增強(qiáng)思維的靈活性。

學(xué)習(xí)包活動(dòng)過程:

1、激發(fā)幼兒對(duì)配餐的興趣。教師以經(jīng)理的身份介紹自助餐廳。介紹自助餐廳中的各種食物,餐廳及使用方法。

2、幼兒自選食物配餐。幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

3、幼兒互相介紹自己的配餐,共同討論合理配餐的方法。

提出問題:誰配的飯菜最有營養(yǎng)?為什么?

4、幼兒調(diào)整配餐。請(qǐng)幼兒觀察自己的配餐少了什么,多了什么。;.教.案來自:大.考.吧幼.師網(wǎng);幼兒再次自選食物進(jìn)行配餐。幼兒觀察同伴搭配的飯菜。完成學(xué)習(xí)包的內(nèi)容。

現(xiàn)在的獨(dú)生子女已經(jīng)成為一個(gè)普遍的現(xiàn)象,父母在給他們提供豐富的物質(zhì)環(huán)境的同時(shí)也縱然他們不良習(xí)慣的養(yǎng)成,比如說:偏食、挑食等,我設(shè)計(jì)的這節(jié)活動(dòng)就是讓幼兒明白合理的膳食對(duì)自己的身體的好處,今天的幼兒就是明天的人才,如果我們的國民身體素質(zhì)不好,那么在良好的教育都會(huì)讓我們這個(gè)民族明天一敗涂地,所以對(duì)孩子的良好身體素質(zhì)的養(yǎng)成是我們每一個(gè)幼兒老師的責(zé)任。

合理用錢教案篇八

現(xiàn)在的生活條件好了,孩子們可以說是想吃啥,爸爸媽媽或者爺爺奶奶們就會(huì)想盡辦法讓他們吃到啥??墒牵嗉?jí)里仍然可以看到“小豆芽”或“小胖墩”,主要的問題就是出在------飲食不科學(xué)。大班的孩子,可以讓他們了解相應(yīng)的科學(xué)飲食知識(shí),同時(shí),讓他們學(xué)習(xí)控制自己生活中的一些不良的飲食習(xí)慣,讓他們知道均衡營養(yǎng)的重要。

1、了解健康飲食觀念,感受均衡飲食的重要。

2學(xué)習(xí)科學(xué)配餐。

3、養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣。

重點(diǎn):知道每天飲食科學(xué)搭配、均衡營養(yǎng)的重要。

難點(diǎn):如何為不同的人群選擇不同的飲食配餐。

1、《今天我吃什么》飲食統(tǒng)計(jì)表。

2、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)圖、食物圖片。

3、人手一份配餐表。

4、彩色筆、各種食物廣告、各色彩紙、剪刀、漿糊、膠布。

布置各種人群展板。

:事先了解各種水果、食品的營養(yǎng)價(jià)值、不同人群的飲食習(xí)慣、營養(yǎng)需要。

2、討論:誰吃的合適?

(反思:此處我們讓孩子們暢所欲言。由于在小中班的時(shí)候,孩子們已經(jīng)知道了各種食物的營養(yǎng)價(jià)值,所以,在這里,孩子們爭論不休,各說各的好。)。

3、看一看:出示飲食結(jié)構(gòu)圖(呈金字塔),回憶飲食的科學(xué)搭配。

觀察:圖上有什么?圖有什么特點(diǎn)?為什么是金字塔的形狀?告訴我們什么道理?

思考:你發(fā)現(xiàn)自己吃的合理嗎?什么地方合理?什么地方不合理?我該怎么做?

4、小組活動(dòng)——科學(xué)配餐“我當(dāng)營養(yǎng)師”

出示不同年齡、不同生理特征的嬰兒、老人、孕婦、兒童、病人等人物圖片展板,

說一說:他們需要什么營養(yǎng)?

配餐可以通過畫的形式、剪貼的形式、粘貼食物圖片的形式進(jìn)行;將配餐好的“營養(yǎng)餐表”貼在相應(yīng)的人群展板進(jìn)行交流分享。

(反思:此處的活動(dòng)是幫助孩子遷移已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),并且鼓勵(lì)孩子進(jìn)一步提升經(jīng)驗(yàn),知道生活配餐不是一層不變的,應(yīng)該隨著年齡的變化、當(dāng)時(shí)的身體狀況不斷去調(diào)整改變,這樣的飲食才是科學(xué)均衡有營養(yǎng)的。)。

5、廣而告之:鼓勵(lì)孩子在家長接送的時(shí)間,向家長們介紹自己的配餐,說明這樣配餐的道理,對(duì)爸爸媽媽、爺爺奶奶進(jìn)行科學(xué)飲食教育。

(反思:作為活動(dòng)的進(jìn)一步延續(xù),我們?cè)O(shè)計(jì)了這個(gè)環(huán)節(jié),聽說讓他們來當(dāng)營養(yǎng)師,他們覺得很光榮,所以也很認(rèn)真地進(jìn)行配餐,有模有樣地進(jìn)行健康飲食宣傳,一副小大人的樣子,令人忍俊不住。)。

1、家園配合:收集、了解各種人群的身理特點(diǎn),飲食需要的資料。

2、將不同人群的人物展板、配餐表、食物圖片投放在區(qū)角,鼓勵(lì)孩子們進(jìn)一步為他們?cè)O(shè)計(jì)合理的早餐、午餐和晚餐。

合理用錢教案篇九

2.討論:怎樣才算合理用錢呢?(重點(diǎn)則須幼兒討論必須用的,可以不用的就盡量不用,以及可用可不用的就該考慮錢夠不夠的用)。

(二)創(chuàng)設(shè)問題情景。

1、星期日早上,明明媽接到公司的電話要上午去加班,于是她給明明10塊錢,讓他自己安排上午的活動(dòng)以及午餐,我們能不能幫明明設(shè)計(jì)一份合理使用這10元錢的計(jì)劃,供他參考呢。

2.解讀小區(qū)示意圖及計(jì)劃書(重點(diǎn)關(guān)注幼兒是否看懂示意圖及計(jì)劃書內(nèi)的項(xiàng)目)。

(三)小組合作制訂計(jì)劃(建議幼兒自主結(jié)伴,4-5人為一組)(重點(diǎn)關(guān)注幼兒的分工以及能否共同商討計(jì)劃;當(dāng)意見不一致時(shí)是如何解決的方法。)。

(四)各組展示自己的計(jì)劃。允許他組提出質(zhì)疑,各自都能清楚陳述自己的理由(重點(diǎn)關(guān)注:1.他組應(yīng)根據(jù)展示小組的用錢的總數(shù)以及研究其計(jì)劃是否合理2.當(dāng)他組提出質(zhì)疑時(shí),該展示小組應(yīng)陳述自己的理由,并由大家對(duì)他們的合理性予以肯定或否定。)。

(五)歸納提示對(duì)用錢的合理性給以贊賞,并對(duì)小組合作的經(jīng)驗(yàn)給以肯定。

合理用錢教案篇十

1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。

2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。

3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。

重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。

難點(diǎn):設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的`責(zé)任感。

情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!

體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。

引出課題。

(一)平衡膳食與健康。

1、你知道食物的分類嗎?

2、一日三餐如何搭配呢?

具體要求:

食物多樣,谷物為主,粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽的膳食。

3、對(duì)青少年學(xué)生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個(gè)方面。

(1)三餐定時(shí)定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。

對(duì)初中生來說,三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降,降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病,影響健康。

(2)吃富含鐵和維生素c的食物。

(二)飲食、鍛煉與控制體重。

1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

你的身體胖嗎?

2、合理控制體重。

中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術(shù)治療,最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。

3、生活現(xiàn)場。

你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。

(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)。

1、調(diào)整飲食。

(1)宜吃的食物。

(2)少吃的食物。

2、體育鍛煉的方法。

(1)運(yùn)動(dòng)方式:以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。

(2)運(yùn)動(dòng)輕度:采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。

(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間:開始時(shí)可以少些,循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長,每次最好在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次,每次10分鐘的段時(shí)間積累。

七、布置作業(yè)。

制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜。

合理用錢教案篇十一

1、知道食物有不同的營養(yǎng),人體需要多種營養(yǎng)。

2、初步學(xué)會(huì)合理搭配一餐的飯菜,知道有主食有配菜,有葷有素。

3、能接受多種食物,養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。

4、樂于探索、交流與分享。

5、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí)。

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒事先和爸爸媽媽收集了解有關(guān)食物營養(yǎng)的資料,并根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行配餐。

2、ppt課件、幼兒自制的多種食物圖片和餐盤、透明膠等。

(一)播放視頻導(dǎo)入,引導(dǎo)幼兒了解偏食對(duì)身體的傷害。

師:小朋友,今天我們班來了一個(gè)小客人,他的名字叫瘦巴巴。他的身材瘦瘦小小的,為什么會(huì)這樣呢?我們一起來看看。

提問:

1、為什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的?他的身體經(jīng)常發(fā)生什么不舒服的事情?

2、后來他是怎么吃飯的?他的.吃法有營養(yǎng)嗎?

(二)結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)幼兒分享交流食物的不同營養(yǎng),知道人體需要多種營養(yǎng)。

1、提問:我們身體需要哪些營養(yǎng)?這些營養(yǎng)藏在什么食物里?

2、結(jié)合收集的資料,引導(dǎo)幼兒分享交流人體需要的營養(yǎng)及其作用。

3、小結(jié):我們身體需要多種營養(yǎng),主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里,所以各種食物都要吃。

(三)以“幫助瘦巴巴搭配飯菜”的形式,引導(dǎo)幼兒交流自己的配餐。

1、幼兒互相交流介紹自己的配餐。

2、討論:應(yīng)該怎樣搭配飯菜才能營養(yǎng)均衡呢?

(四)結(jié)合視頻,以“紅盤、黃盤和綠盤”的形式,引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)合理配餐的方法。

1、幼兒觀看視頻,了解“紅盤、黃盤和綠盤”的含義。

(1)提問:紅盤、黃盤和綠盤是什么意思?它們指哪些食物?這些食物有什么作用?

(2)小結(jié):紅盤子裝的是幫助身體長大的飯菜,主要有肉、魚、蛋;黃盤子放的是為身體提供力氣的食)要有米飯、面包、面條;綠盤子放的主要是幫助身體不生病的食物,主要是蔬菜和水果。

2、師幼共同討論配餐的方法和原則。

師:我們要想吃得健康,就要合理配餐,均衡營養(yǎng)。每餐飯都要吃三種盤子的菜,這樣才能營養(yǎng)全面,對(duì)身體健康有益。

3、幼兒多次自選食物配餐,鞏固對(duì)配餐方法的理解。

重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇1-2種食物進(jìn)行配餐。

師:你的三個(gè)盤子裝了什么菜?為什么這樣配菜?你認(rèn)為吃了這些菜有什么好處?

(五)集體表演“健康操”,結(jié)束活動(dòng)。

合理用錢教案篇十二

課題調(diào)節(jié)情緒知識(shí)技能目標(biāo)對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育,使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力。情感價(jià)值觀培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生有個(gè)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自己。教學(xué)難點(diǎn)提高每個(gè)學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。

1、(面帶笑容的老師走進(jìn)教室)同學(xué)們猜一猜老師的心情如何?說說你的根據(jù)是什么?

3、由學(xué)生上前表演喜、怒、哀、樂各種表情以及說說與心情的關(guān)系。

4、我們生活中經(jīng)常遇到高興、生氣、難過……的事情,對(duì)于我們學(xué)生來說,健康是第一位的,然而健康僅指生理的健康還包括心理健康,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。(板書課題)。

今天是強(qiáng)強(qiáng)12歲生日。早晨上學(xué)前,媽媽告訴他,出差在外的爸爸晚上會(huì)回來給他過生日。強(qiáng)強(qiáng)像喝了蜜一樣甜。下午放學(xué)一進(jìn)家門,就看見桌上的生日蛋糕。他想,一定是爸爸回來了??烧伊艘蝗Γ瑓s沒有爸爸的影子。強(qiáng)強(qiáng)有些失望,可又一想,離晚上還有一段時(shí)間呢,爸爸既然答應(yīng)了,就一定不會(huì)食言的。媽媽準(zhǔn)備了豐盛的晚餐,看著一桌子的美味,強(qiáng)強(qiáng)的肚子開始咕咕叫了。這時(shí),爸爸打來電話告訴他,因?yàn)楣ぷ髅摬婚_身,不能回來了。強(qiáng)強(qiáng)一聽,哭著沖進(jìn)了自已的房間,媽媽勸他好半天,他卻一點(diǎn)兒都沒聽進(jìn)去。

1、讀完后你認(rèn)為小強(qiáng)做的對(duì)不對(duì)?情緒如何?說說你會(huì)怎樣去幫助他盡快擺脫心理障礙?

2、同桌討論一下“人為什么會(huì)感到快樂?為什么會(huì)感到痛苦?”

(這是因?yàn)槲覀兣錾狭肆钊烁吲d的事或痛苦的事。我們千方百計(jì)做成了一件事,滿足了我們獲得成功的希望,就感到歡欣鼓舞;反之,如果努力受到挫折,我們就會(huì)不高興,甚至感到痛苦。)。

1、除了外界一些因素影響情緒外,心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了一些別的原困。其中一個(gè)很重要的發(fā)現(xiàn)是:刺激大腦的x些部位,也能產(chǎn)生歡樂或痛苦的情緒。原來,在我們的大腦里有專門分管“快樂”和“痛苦”的情緒中樞。

2、奧爾茲小實(shí)驗(yàn)。

30多年前,有位叫奧爾茲的心理學(xué)家,用微電極技術(shù)研究老鼠的腦功能。微電極是一種極小極小的電極,可以插入腦的各個(gè)部位,而不影響動(dòng)物的健康。我們可以利用微電極向所插入的部位施加電流刺激,以觀察動(dòng)物有何反應(yīng)。奧爾茲在研究過程式中偶然發(fā)現(xiàn),如果對(duì)老鼠的一個(gè)叫下丘腦的部位進(jìn)行電流刺激,那么這只老鼠以后就老馬識(shí)途個(gè)地方跑。這引起了奧爾茲和同事們的`興趣。于是,他們精心設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

他們做了一個(gè)控制電流刺激的開關(guān)裝置——橫桿,可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按這根橫桿,埋藏在下丘腦附近的那個(gè)微電極就產(chǎn)生電流刺激,持續(xù)時(shí)間0.5秒。實(shí)驗(yàn)開始了,奧爾茲等人看到了一個(gè)令人驚訝的情景:老鼠一旦學(xué)會(huì)按壓橫桿來獲得刺激,就會(huì)以近乎瘋狂的熱情來刺激自已。每只老鼠都以極高的頻率按壓橫桿,平均頻率為2000次/小時(shí),有的竟高達(dá)5000次/小時(shí),直至筋疲力盡,呼呼睡去。但一醒來,就又去按壓橫桿。奧爾茲等人為了進(jìn)一步弄清老鼠對(duì)這種刺激的迷戀程度,特意在老鼠和橫桿之間擺上一個(gè)通有很強(qiáng)電流的架子。但老鼠竟不顧觸電的痛苦,拼命穿過架子,撲向那根能給它們以刺激的橫桿。

同學(xué)們,你們一定有過這樣的體驗(yàn):開心時(shí)情緒高漲,做事情的效率增高;可是不開心時(shí),情緒低落,做事情心不在焉。情緒是很調(diào)皮的,有時(shí)是我們的朋友,使我們做事更加輕松;可是有時(shí)也是我們的敵人,使我們心情不快,影響正常的生活。以小組為單位,互相交流一下;情緒低落時(shí),你是如何調(diào)節(jié)自已的呢?請(qǐng)把經(jīng)驗(yàn)寫下來。

建議你不妨照下面的辦法去進(jìn)行自己訓(xùn)練:

1、起床的時(shí)候照照鏡子,沖著鏡子里的自已露出笑臉,挺胸抬頭,唱自已喜歡的歌曲,吹口哨也可以,記住自已的表情。

2、微笑著面對(duì)別人。笑可以使肺部擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、忘記不愉快的經(jīng)歷和事情。學(xué)會(huì)放棄,不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。

4、培養(yǎng)愛好。確立活潑進(jìn)取、開朗、積極的生活態(tài)度,在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造自己追求的源泉,譜寫快樂的人生。

5、知足常樂??鞓返暮诵氖亲约簼M足,不切合實(shí)際的欲望是產(chǎn)生痛苦的根源。

6、擁有一顆包容的心。試著容納別人,原諒別人。當(dāng)別人試圖激怒你時(shí),你應(yīng)自己暗示:“我是一個(gè)豁達(dá)的人,一個(gè)心胸如大海的人?!?/p>

7、走出房間,找一個(gè)環(huán)境好的地方,呼吸新鮮空氣,放松一下。

8、采用積極暗示的方法,在心里對(duì)自已說:“我不該為為種小事煩惱,要把精力放在有用的地方。”

9、找人傾訴,或把不高興的事寫在日記本里。

10、用名言警句鼓勵(lì)自已,不斷進(jìn)取,獲得成功。

努力培養(yǎng)自己對(duì)同學(xué)、對(duì)老師、對(duì)父母、對(duì)陌生人的熱情,主動(dòng)幫助和關(guān)心他人。對(duì)人的熱情可以體現(xiàn)在每一件小事當(dāng)中。例如幫老師擦黑板,幫同學(xué)做值日生,關(guān)心父母的健康,為父母分擔(dān)家庭勞動(dòng),為陌生人熱心指路等等。

努力培養(yǎng)自己對(duì)勞動(dòng)、體育和藝術(shù)的熱情。豐富的熱情將驅(qū)使你做出巨大的努力,同時(shí)也將獲得豐厚的回報(bào)。

只有強(qiáng)烈而持久的熱情才會(huì)成為推動(dòng)自己進(jìn)步的力量。短暫的熱情就好像快要見底了的汽油箱,不能推動(dòng)你到終點(diǎn)。

強(qiáng)烈持久的熱情。

自己放松。

推動(dòng)自己進(jìn)步的力量來。

合理用錢教案篇十三

1、了解食品的一些衛(wèi)生常識(shí),知道不講衛(wèi)生和垃圾食品對(duì)人體的危害。

2、在搶答的活動(dòng)中,區(qū)分綠色食品和垃圾食品的種類。

3、樂意吃一些比較有營養(yǎng)的'綠色食品,并參與綠色食品游戲賽。

1、一些和飲食衛(wèi)生有關(guān)的圖片若干。

2、幼兒用書人手一冊(cè),紅色彩筆人手一支。

1、幼兒進(jìn)行談話活動(dòng):

1)教師:你喜歡吃什么食品?為什么?

2)教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上,并進(jìn)行分類。

2、通過觀察幼兒用書,了解注意飲食衛(wèi)生的重要。

1)看圖說說:圖上的小朋友在做什么?想一想這樣做對(duì)嗎?為什么?

2)觀察畫面,說說:這些小朋友怎么啦?他們?yōu)槭裁磿?huì)生病?

例如:觀察拉肚子的小朋友,說說:為什么他會(huì)拉肚子?(吃蔬果不清洗,也沒有洗手。)……觀察一名肥胖兒童:他為什么會(huì)這么胖?(他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……)

3、引導(dǎo)幼兒參與討論:吃什么食品比較好?什么樣的食品要少吃,為什么?

4、請(qǐng)幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

教師請(qǐng)幼兒談?wù)撟约河涗浀慕Y(jié)果,并將記錄的結(jié)果進(jìn)行總的匯合,找出最好的食品和最差的食品,并給以“綠色食品”和“垃圾食品”的稱號(hào)。

5、食品搶答,教師報(bào)出食品的名稱,請(qǐng)幼兒說出垃圾或綠色食品。

1)教師:水果、蔬菜。幼兒:綠色食品;

2)教師:薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒:垃圾食品。

6、引導(dǎo)幼兒評(píng)選出2個(gè)綠色食品。

教師請(qǐng)3位幼兒上來分別扮演3個(gè)綠色食品,并站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法:分別說出自己蹲和別人蹲,要接得快。例如:有綠色實(shí)物:黃瓜、西紅柿、青菜,第一個(gè)是黃瓜說:“黃瓜蹲,黃瓜蹲,黃瓜蹲完了青菜蹲?!鼻嗖寺牭胶螅⒓唇由蟻碚f:“青菜蹲,青菜蹲,青菜蹲完了西紅柿蹲?!比缓螅^續(xù)接說……說錯(cuò)了,就換人接著游戲。

合理用錢教案篇十四

二年級(jí)的小學(xué)生,正處于自己意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù),也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自己認(rèn)識(shí)不全面,自己評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象,這對(duì)于兒童來說,是很不利的。本次輔導(dǎo)活動(dòng),針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)自己,讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。

1、了解學(xué)生自己認(rèn)識(shí)的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自己的方法。

2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì),并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

提高自己理解,自己評(píng)價(jià)的水平,增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的`長處。

2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級(jí):二年級(jí)。

一、課件導(dǎo)入:

1、課前互動(dòng):瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)xx,你真棒!

2、教師過渡語:有兩位小朋友,一個(gè)叫"我能行",還有一個(gè)叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。

3、角色扮演:《我能行和我不行》。

我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

我能行:我是一個(gè)能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù),我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿?;我還是一個(gè)很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時(shí),老是會(huì)有錯(cuò)誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評(píng)了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺(tái)上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

我能行:其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時(shí)候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)。

我不行:有時(shí)候,我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng),但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)。

4、小組討論交流:這兩個(gè)小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。

二、找一找,說一說。

1、教師過渡語:其實(shí),我們每個(gè)人都能做很多事情,只是有時(shí)候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提。請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢!

2、和同桌說說你會(huì)做這些事嗎。

(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾,也會(huì)洗手帕,襪子。

(2)我會(huì)補(bǔ)書,也會(huì)包書皮。

(3)我會(huì)彈琴,畫畫,打電腦等等。

(4)我會(huì)整理房間。

(5)我會(huì)自己疊被子。

3、教師引導(dǎo):你還有哪些能干的本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎。

4、請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

三、小品:小明真的是"我不行"嗎。

2、小品表演。

小明真的是"我不行"嗎。

3、討論:

(1)小明真沒用嗎。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正。

5、請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸。

四、活動(dòng):自信獎(jiǎng)狀。

2、討論:遇到下面這些情況,你會(huì)怎么做。

(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會(huì)試著去。

(2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會(huì)試著去。

(3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該。

3、交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。

4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。

五、小結(jié)。

生活中的每一個(gè)人,不可能只有優(yōu)點(diǎn),沒有缺點(diǎn),也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲,要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對(duì)自己說一句:"我能行,我真棒!"。

來,大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指):xx,你最棒!

合理用錢教案篇十五

我們平時(shí)的生活離不開衣食住行,其中飲食是日日不可離開的。雖然平時(shí)的飲食比較簡單,但是其中有著大學(xué)問,特別是合理膳食和營養(yǎng)是非常重要的,不僅能夠讓身體健康,而且對(duì)于某些疾病的預(yù)防具有很重要的作用。那么,如何合理膳食與營養(yǎng)?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

合理膳食是什么概念?

專家:合理膳食是根據(jù)人體對(duì)熱能和營養(yǎng)素的需要及各類食物的營養(yǎng)價(jià)值,通過合理的食物調(diào)配,供給人體營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足和比例適當(dāng)?shù)纳攀常瑥亩谷梭w的營養(yǎng)需要與膳食供給之間建立平衡關(guān)系,達(dá)到合理營養(yǎng)。簡單地說合理膳食是指能夠提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。各種食物中所含的營養(yǎng)成分不完全相同,任何一種天然食物都不能提供人體所需要的全部營養(yǎng)素。只有食物多樣,才能滿足人體的各種營養(yǎng)需求,達(dá)到營養(yǎng)平衡,促進(jìn)健康的目的。

如何才能做到平衡膳食呢?

專家:衛(wèi)生部發(fā)布了《中國居民膳食指南》,這個(gè)新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成,對(duì)我國居民合理膳食做出了具體的指導(dǎo)。一般人群膳食指南概括起來有10條基本原則:(1)食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配;(2)多吃蔬菜、水果和薯類;(3)每天吃奶類、大豆或其制品;(4)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;(5)減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食;(6)食不過量,天天運(yùn)動(dòng),保持健康體重;(7)三餐分配要合理,零食要適當(dāng);(8)每天足量飲水,合理選擇飲料;(9)如飲酒應(yīng)限量;(10)吃新鮮衛(wèi)生的食物。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、兒童青少年和老年人群則在這些基本原則的基礎(chǔ)上,補(bǔ)充制定了特定人群膳食指南。

把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的重量,并以直觀的寶塔形式表現(xiàn)出來。對(duì)合理調(diào)配平衡膳食進(jìn)行具體指導(dǎo)?!吧攀硨毸惫卜治鍖樱刻鞈?yīng)攝入的主要食物種類,利用各層位置和面積的不同,反映了各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。吃得最多的谷類食物位居底層,每人每天應(yīng)吃300~500克;蔬菜和水果占據(jù)第二層,每天應(yīng)吃400~500克和100~200克;魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物位于第三層,每天應(yīng)吃125~200克(魚蝦類50克,畜、禽肉50~100克,蛋類25~50克);奶類和豆類食物合占第四層,每天應(yīng)吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克;第五層塔尖是油脂類,每天不超過25克。

上面就是對(duì)合理膳食與營養(yǎng)的介紹,希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。合理膳食和營養(yǎng)是非常重要的,俗話說并從口入就是這個(gè)道理。因此,在了解了如何合理膳食與營養(yǎng)之后,我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證我們的生活有一個(gè)健康的狀態(tài)。

合理用錢教案篇十六

孩子的身體正處于快速成長時(shí)期,每個(gè)器官在發(fā)育時(shí)都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如果營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)不合理,那么一些器官就有可能發(fā)育不完全,使孩子的身體出現(xiàn)疲倦、無力、抵抗力下降等癥狀,從而增加發(fā)病率。

合理營養(yǎng)是保證孩子不再發(fā)胖的前提,對(duì)營養(yǎng)的.需求要從兩個(gè)角度來考慮,一是食物的量,即確定每天吃的食量大小。二是食物的質(zhì),在保證營養(yǎng)豐富的前提下,力求食物品種多樣。

那么,究竟應(yīng)該怎樣組合食物的質(zhì)和量呢?德國的營養(yǎng)協(xié)會(huì)把各種食物的質(zhì)和量進(jìn)行了歸納。

1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纖維素、維生素b、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相關(guān)食品有:面包、面條、大米、土豆??梢赃m量食用。

2、蔬菜和干鮮果品等富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素和碳水化合物??梢暂^大量食用。

3、水果里含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素和碳水化合物。可以較大量食用。

4、飲料應(yīng)盡可能以飲用水為主,或選擇不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。

5、牛奶及奶制品富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素b。特別是酸奶、凝乳、脫脂乳、低脂奶酪等??梢暂^大量食用。

6、魚、肉、蛋等含有蛋白質(zhì)、碘、維生素d和鐵。最好選瘦肉、瘦肉腸??梢赃m量食用。

7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。

合理用錢教案篇十七

隨著嬰兒年齡的逐漸增長,小兒的乳牙依次長出,咀嚼能力逐漸加強(qiáng),此時(shí),生長發(fā)育仍處于較快階段,為了能滿足生長發(fā)育所需的均衡營養(yǎng),必須為嬰幼兒安排合理飲食。

1-3歲的小兒主食品以米、面等谷類食物為主,蛋白質(zhì)的主要來源于肉蛋乳類,魚等食物。鈣、鐵和其他礦物質(zhì)主要來自蔬菜,部分來自動(dòng)物類食物,維生素主要來自水果、蔬菜。

要使膳食合理搭配,每天的飲食中就必須有多種營養(yǎng)成分,谷物是每頓的主食,是主要提供熱量的食物。蛋白質(zhì)主要由豆類或動(dòng)物性食品提供。蛋白質(zhì)是小兒生長發(fā)育所必需的。人體所必需的20種氨基酸主要從蛋白質(zhì)中來,不同來源的蛋白質(zhì)所含的.氨基酸種類不同。每日膳食中豆類和不同的動(dòng)物性食品要適當(dāng)配搭才能是豐富的氨基酸。蔬菜和水果是提供礦物質(zhì)和維生素的主要來源。每頓飯都要有一定量的蔬菜才能符合需要,水果和蔬菜是不能相互代替的,油脂是高熱量的食物,我們習(xí)慣使用植物油,有些植物油還含有少量脂溶性維生素如維生素e、k和胡羅卜素,嬰幼兒每天的飲食中也需要一定量的油脂,有些家庭早飯吃牛奶雞蛋,而沒供熱量的谷類食品,應(yīng)該添加面包或餅干。另外一些家庭早餐只吃稀飯、饅頭和小菜,而沒有提供可利用的蛋白質(zhì)。這也不符合嬰兒發(fā)育需要。

合理膳食才會(huì)使身體獲取全面營養(yǎng),也才能使小兒正常生長發(fā)育。

合理用錢教案篇十八

1、 知識(shí)與技能目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生了解合理消費(fèi)與消費(fèi)心理的關(guān)系,了解生活中常見的消費(fèi)心理以及消費(fèi)心理不成熟的表現(xiàn)及危害。培養(yǎng)學(xué)生辯證思維能力、判斷是非能力、自主探究能力。

2、過程與方法目標(biāo):通過趣味心理測(cè)試,教材漫畫資源的利用等教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì),引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的消費(fèi)心理,提高消費(fèi)品味,改善消費(fèi)行為。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):在教學(xué)活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情。通過教學(xué)活動(dòng),幫助學(xué)生克服正在形成或已經(jīng)形成的不良消費(fèi)心理和消費(fèi)習(xí)慣,逐步培養(yǎng)健康的消費(fèi)心理。在教學(xué)過程中滲透著關(guān)愛生命意識(shí)和節(jié)儉誡奢的民族精神。

1、教學(xué)重點(diǎn):消費(fèi)心理不成熟的表現(xiàn)及危害。

2、教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)健康的消費(fèi)心理。

情境設(shè)置法、問卷調(diào)查法、討論法、講授法、問題探究法。

1、教師準(zhǔn)備:研究教材與教參,準(zhǔn)確把握重點(diǎn)與難點(diǎn),收集資料、 整理信息、制作;全面調(diào)查學(xué)生的不良消費(fèi)心理和行為使課堂教育有的放矢。

2、學(xué)生準(zhǔn)備:預(yù)習(xí)教材內(nèi)容、統(tǒng)計(jì)9月份消費(fèi)支出項(xiàng)目并反思自己消費(fèi)行為

1課時(shí)

趣味心理測(cè)試導(dǎo)入(激發(fā)學(xué)生的興趣和課堂參與的熱情,化解緊張心理)

二、合理消費(fèi)與健康的消費(fèi)心理

1、生活中常見的消費(fèi)心理

情景一:

某同學(xué)生日,同學(xué)之間互送小禮物。a同學(xué)準(zhǔn)備送一張賀卡,但看到其他同學(xué)送的都是比較貴重的禮物,于是自己節(jié)省飯錢也買一個(gè)昂貴的禮物。

請(qǐng)問:這是一種什么心理?你是不是也受過這種心理的影響?該怎樣對(duì)待這種心理?

【學(xué)生回答略,教師針對(duì)學(xué)生交流的內(nèi)容適時(shí)給予評(píng)價(jià)和總結(jié)】這是從眾心理引發(fā)的消費(fèi)。有從眾心理的人,看到許多人在做同一件事,便不由自主地加入。當(dāng)別人率先做出示范性消費(fèi)行為后,他們便仿效和重復(fù),其消費(fèi)會(huì)受別人評(píng)價(jià)的影響,受別人行為的帶動(dòng)。人們追隨時(shí)尚的心理,往往能夠引發(fā)對(duì)某類、某種風(fēng)格的商品的追求,并形成流行趨勢(shì)。商家常常利用消費(fèi)者追隨偶像、追趕潮流的心理來推銷自己的商品。消費(fèi)是否應(yīng)該從眾,要做具體分析。盲目從眾是不可取的。

情景二:

【學(xué)生回答略,教師針對(duì)學(xué)生交流的內(nèi)容適時(shí)給予評(píng)價(jià)和總結(jié)】這是攀比心理引發(fā)的消費(fèi)。有些商品,人們擁有它的目的不在于它本身的實(shí)用價(jià)值和它所帶來的樂趣,而在于“向上看齊”“人無我有”的夸耀性心理。個(gè)別學(xué)生的消費(fèi)受攀比心理的影響,飲食消費(fèi)向廣告看齊,服裝消費(fèi)向名牌看齊,娛樂消費(fèi)向流行看齊,人情消費(fèi)向成人看齊。這種消費(fèi)心理是不健康的。

情景三:

一位同學(xué)看見其他同學(xué)夏天都買軟飲料喝,為了標(biāo)新立異彰顯個(gè)性而故意購買酒精飲料導(dǎo)致身體不適,體現(xiàn)極端逆反心理。

【學(xué)生回答略,教師針對(duì)學(xué)生交流的內(nèi)容適時(shí)給予評(píng)價(jià)和總結(jié)】這是求異或逆反心理引發(fā)的消費(fèi)。人們的個(gè)性展示,有時(shí)是借助消費(fèi)活動(dòng)體現(xiàn)的。與眾不同、展示個(gè)性,成為一些人的消費(fèi)行為。這雖然推動(dòng)了新工藝和新產(chǎn)品的出現(xiàn),但是展示個(gè)性要考慮社會(huì)的認(rèn)可,還要考慮代價(jià)。為顯示與眾不同而過分標(biāo)新立異,是不值得提倡的。

(1)攀比心理: 別人有的我也要有。

(2)炫耀心理: 別人沒有的我也要有, 并以此為榮耀。

(3)從眾心理: 順從社會(huì)大眾消費(fèi)潮流, 效仿多數(shù)人的消費(fèi)行為。

(4)逆反心理: 拒絕循規(guī)蹈矩, 追求與眾不同。

其他的消費(fèi)心理: 求新心理,求名心理,求美心理等

小結(jié):這些消費(fèi)心理比較廣泛的存在,如果走向極端就有可能成為不健康消費(fèi)心理,從而形成不健康的消費(fèi)習(xí)慣。

2、不健康的消費(fèi)心理和消費(fèi)習(xí)慣

過渡:消費(fèi)中的不良心理和不合理的習(xí)慣與消費(fèi)者的心理不成熟有一定的關(guān)系。

3、消費(fèi)心理不成熟的表現(xiàn)及危害

(1)、 沖動(dòng)購物——

學(xué)生活動(dòng):

(1) 描述自己或其他人沖動(dòng)購物的經(jīng)歷

(2)概括沖動(dòng)購物的原因:消費(fèi)時(shí)缺乏理性(沒有自主性)(視頻)

(3)沖動(dòng)消費(fèi)行為反映了哪些不良的消費(fèi)心理。

(4)結(jié)合自己沖動(dòng)購物的經(jīng)歷談?wù)剾_動(dòng)購物的危害: 妨礙合理消費(fèi),

花冤枉錢,甚至花錢買罪受。

(5)克服沖動(dòng)購物的對(duì)策:

2、缺乏自制力——

學(xué)生活動(dòng):

(1)中學(xué)生缺乏自制力的消費(fèi)行為有哪些

(2)描述自己缺乏自制力的消費(fèi)經(jīng)歷(9月份消費(fèi)情況調(diào)查、展示圖片)

(3)概括缺乏自制力的消費(fèi)的特點(diǎn):非理性

(4)缺乏自制力的消費(fèi)行為反映了哪些不良消費(fèi)心理

(5)危害:有可能有些消費(fèi)成為不良的嗜好,花錢買罪受,影響生活質(zhì)量,

3、宣泄消費(fèi)——在不愉快、心情不舒暢時(shí)大量購買或大量進(jìn)食。

小結(jié):這三種消費(fèi)行為都折射出我們某個(gè)或者某些不良的消費(fèi)心理和不良的消費(fèi)習(xí)慣。共同特點(diǎn)就是非理性消費(fèi)、不合理消費(fèi);共同危害是影響消費(fèi)的總體效益,所以我們應(yīng)該努力培養(yǎng)積極健康的消費(fèi)心理。

學(xué)生一起總結(jié)

教材p57漫畫(操作平臺(tái)):尋找具體措施來克服非理性的消費(fèi)行為

合理用錢教案篇十九

預(yù)防幼兒缺鋅、缺鐵、缺鈣。

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一,蛋白酶、脫氫酶等幾十種酶等的合成離不開它,鋅在體內(nèi)能影響核酸和蛋白質(zhì)的合成;參與糖、脂類和維生素a的代謝;與機(jī)體的生長發(fā)育,免疫防御,傷口合等機(jī)能有關(guān)。如果鋅缺乏,就會(huì)發(fā)生一些疾病或引起小兒生長發(fā)育障礙。我國的膳食以谷類為主,目前由于絕大多小兒都是獨(dú)生子女,普遍存在著父母對(duì)子女的不良飲食習(xí)慣,即偏食、挑食,以及生長發(fā)育過快導(dǎo)營物質(zhì)相對(duì)不足,易患消化道疾病,導(dǎo)致鋅在腸內(nèi)吸收減少因素,在嬰幼時(shí)期容易的'發(fā)生慢性缺鋅癥。與其等到發(fā)現(xiàn)鋅缺乏后再來服藥,不如及早也預(yù)防缺。其實(shí),在一般情況下,如果喂養(yǎng)合理,就不至于造成鋅缺乏。

正常每天需要一定量的鋅,5個(gè)月以下嬰兒約是3毫克每日,5-12個(gè)月5毫克每日,1-10歲10毫克每日,成人15毫克每日,妊娠及母乳期需要量略多,20-25毫克每日。只要注意經(jīng)常喂食含鋅多的食物,就可以滿足機(jī)體對(duì)鋅的需要量。瘦肉、肝、蛋、奶及奶制品,蓮子、花生、芝麻、胡桃等食品含鋅較多,海帶、蝦類、海魚、紫菜等海產(chǎn)品中也富含鋅。其他荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、紅小豆等也含鋅較多??蒲薪Y(jié)果表明,動(dòng)物性食物含鋅一般比植物性食物要多,吸收率高,生物效應(yīng)大。此外,在幼兒發(fā)燒、腹瀉時(shí)間較長時(shí),更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品,以預(yù)防鋅缺乏癥。

如果懷疑小兒缺鋅時(shí),一定要去醫(yī)院檢查血鋅或發(fā)鋅,確診為缺鋅時(shí)才可服藥治療。補(bǔ)鋅量按每日元素鋅1-2毫克每千克體重計(jì)算。葡萄酸鋅顆粒沖劑適合于嬰幼兒。一個(gè)療程1-3個(gè)月,具體用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,與此同時(shí),還要積極查明病因,改進(jìn)喂養(yǎng)方法,注意飲食平衡一旦癥狀改善,就應(yīng)調(diào)整服鋅劑量或停藥,節(jié)可把含鋅藥物當(dāng)成補(bǔ)品給小兒吃,也不可把強(qiáng)化鋅食品長期給幼兒食用,以防鋅中毒。

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合理用錢教案篇二十

說課環(huán)節(jié)。

1、教材分析。

2、學(xué)情分析。

3、教法學(xué)法。

4、教學(xué)過程。

5、板書設(shè)計(jì)。

6、作業(yè)布置。

一、教材分析。

1教材的地位和作用。

本教學(xué)內(nèi)容為七年級(jí)生物下冊(cè)第二章第三節(jié)“合理營養(yǎng)與食品安全”的知識(shí)。本節(jié)教學(xué)可以說是本章的一個(gè)小結(jié),第一節(jié)“食物中的營養(yǎng)物質(zhì)”、第二節(jié)“消化和吸收”的內(nèi)容都能用于解決本節(jié)所涉及的問題,本節(jié)的教學(xué)可以較好地體現(xiàn)科學(xué)知識(shí)在指導(dǎo)健康生活中的價(jià)值。因此本節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)要注意充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用,讓學(xué)生在積極參與和主動(dòng)學(xué)習(xí)的活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展能力、培養(yǎng)情感。

2、教學(xué)目標(biāo)。

情感態(tài)度價(jià)值觀。

能力目標(biāo)。

知識(shí)目標(biāo)。

舉例說出什么是合理營養(yǎng);

學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)合理的食譜;

通過搜集資料、分組討論等活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。

學(xué)生通過制作、設(shè)計(jì)午餐,從中體會(huì)到運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的成功與喜悅,體驗(yàn)父母的辛勞。

重點(diǎn)難點(diǎn)。

教材中的重點(diǎn)和難點(diǎn):

3、重點(diǎn)難點(diǎn)。

認(rèn)識(shí)合理營養(yǎng)的重要性,舉例說出什么是合理營養(yǎng)并嘗試設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)合理的食譜。

二、學(xué)情分析。

本節(jié)知識(shí)與學(xué)生自身健康密切相關(guān),學(xué)生有感性認(rèn)識(shí)。但現(xiàn)代中學(xué)生大都是“衣來伸手、飯來張口”,生活實(shí)踐能力都較差。據(jù)此本節(jié)課教學(xué)定位于對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐能力的培養(yǎng)和情感體驗(yàn)的升華。提前布置通過網(wǎng)絡(luò)媒體等查找有關(guān)合理營養(yǎng)的知識(shí),布置觀察生活實(shí)踐,增加生活常識(shí)性知識(shí)。通過為親人設(shè)計(jì)食譜,鼓勵(lì)他們親自到市場購買原材料,在家長的協(xié)助下親自烹飪,提高他們的生活實(shí)踐能力,并通過此活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)愛身邊親人。

三、教法學(xué)法。

教法學(xué)法。

啟發(fā)式引導(dǎo)、交流、討論。

指導(dǎo)學(xué)生收集信息、處理信息獲取新知識(shí);引導(dǎo)學(xué)生交流與合作,認(rèn)知新知識(shí);鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)踐應(yīng)用新知識(shí)。

四、教學(xué)過程。

(一)、導(dǎo)入新課。

(二)、自主學(xué)習(xí)。

1、分析不良營養(yǎng)和飲食習(xí)慣帶來的危害。

討論:圖中的做法是否正確,并說出科學(xué)道理。

為預(yù)防高血壓,成人每人每日食鹽食用量不超過10克為宜,兒童青少年應(yīng)限制在6克左右。

飲料含糖較多,不要每天當(dāng)開水喝,更不能在就餐時(shí)一口飯一口飲料,這樣會(huì)把胃酸沖淡。

甜飲料喝得多了,也會(huì)影響正餐營養(yǎng)的吸收。以喝白開水為好。

結(jié)論:

1、不吃早餐——疲倦、頭暈、發(fā)育不良、其它疾病。

2、不愛吃蔬菜——缺乏維生素,可能引起壞血病等。

3、過量吃甜食、肉類——引起肥胖。

4、高鹽飲食——高血壓。

小結(jié):

合理營養(yǎng):是指全面而平衡的營養(yǎng)?!叭妗笔侵笖z取的營養(yǎng)素(六大營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維)種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要合適(比例適當(dāng)),與身體的需要保持平衡。

2、什么樣的營養(yǎng)才算合理呢?

奶和奶制品類。

脂肪類。

肉類。

蔬果類。

谷類。

良好的飲食習(xí)慣有哪些?

保持每日三餐、按時(shí)進(jìn)餐。

不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

每餐動(dòng)植物性食品按時(shí)搭配,做到飲食多樣化。

早、中、晚的能量分別為30%、40%、30%。即傳統(tǒng)的“早吃好,午吃飽,晚吃少”。

3、設(shè)計(jì)為家長設(shè)計(jì)一份午餐食譜。

目的要求:

為家長設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)合理的午餐食譜,嘗試運(yùn)用有關(guān)合理營養(yǎng)的知識(shí),關(guān)心長輩的飲食。

提示:

設(shè)計(jì)的食譜只要求含有五類食物且比例合理,不要求計(jì)算能量。

設(shè)計(jì)應(yīng)考慮食物種類,營養(yǎng)成分,價(jià)格等組內(nèi)交流討論,再進(jìn)行修改和完善。食譜展示交流會(huì)設(shè)計(jì)師展示大會(huì)。

意圖:

通過此活動(dòng)不但可以鞏固所學(xué)知識(shí),滲透情感態(tài)度價(jià)值觀,而且可以進(jìn)一步突出重難點(diǎn)。

(三)課堂小結(jié)。

人體的生長發(fā)育和進(jìn)行各種活動(dòng),都需要營養(yǎng)物質(zhì)和能量。合理營養(yǎng)能滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)和能量的需要。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勗鯓幼霾潘愫侠頎I養(yǎng)?教師補(bǔ)充。

五、作業(yè)布置。

必做題:

談?wù)勅粘I钪腥绾巫龅胶侠頎I養(yǎng)?

選做題:

親自到市場購買原材料,在家長的協(xié)助下親自烹飪,做一頓營養(yǎng)合理的午餐。

六、板書設(shè)計(jì)。

2、如何做到合理營養(yǎng)。

(1)根據(jù)“平衡膳食寶塔”均衡進(jìn)食,

可避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。

(2)早、中、晚的能量比例3:4:3。

(3)一日三餐、不偏食、不挑食、不暴飲暴食。

3、設(shè)計(jì)營養(yǎng)午餐。

謝謝!

合理用錢教案篇二十一

課標(biāo)解析:

1、本條“標(biāo)準(zhǔn)”旨在學(xué)習(xí)自然資源對(duì)人類活動(dòng)的影響。

2、本條“課標(biāo)”要求以某種自然資源為例深刻認(rèn)識(shí)自然資源對(duì)人類活動(dòng)的影響2⑶醫(yī)一步以歷史發(fā)展的觀點(diǎn)看待自然資源數(shù)量、質(zhì)量對(duì)人類活動(dòng)的影響。另外應(yīng)注意滲透可持續(xù)利用自然資源的觀點(diǎn)。

以往的高中地理舊教材要么先系統(tǒng)講述資源的狀況,再分述各種自然資源的情況;要么把各自然資源的知識(shí)穿插到某些章節(jié),再系統(tǒng)講述自然資源的知識(shí)。

本節(jié)教材主要介紹水資源的概念、水資源的分布、水資源與人類社會(huì)、合理利用水資源等幾個(gè)問題。教材對(duì)水資源的概念從廣義和狹義兩個(gè)方面作了解釋。水資源分布突出的特點(diǎn)是具有明顯的地域差異;教材從各大洲到中國,按多年平均徑流量作了詳細(xì)的分析和比較,并指出,造成這種地區(qū)差異的主要原因是降水量空間分布不均。水資源與人類社會(huì)主要解釋水資源的數(shù)量、質(zhì)量對(duì)地區(qū)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的影響,以及生產(chǎn)力水平對(duì)這種作用的影響;為此部分內(nèi)容穿插實(shí)例和插圖,幫助理解。教材最后強(qiáng)調(diào),世界和我國都有供水情況日益緊張的趨勢(shì),要注意水資源的節(jié)約和保護(hù);人們采取多種措施,力圖從開源和節(jié)流兩方面促進(jìn)水資源的持續(xù)利用;教材安排活動(dòng)題讓學(xué)生討論。

學(xué)生對(duì)水資源接觸不少,有一定的了解,對(duì)水資源時(shí)空分布也不難理解。但水資源對(duì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的影響,了解不多,必須重點(diǎn)講解;另外對(duì)水資源的合理利用,還沒有形成綜合利用的思想。

1、了解水資源的概念以及衡量水資源的具體指標(biāo)。

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用圖表資料說明全球和我國水資源時(shí)空分布不均。

3、通過閱讀圖片,了解人類隨著生產(chǎn)力的不斷發(fā)展,利用水資源的數(shù)量、質(zhì)量情況;

6、通過收集資料分析水資源狀況,學(xué)會(huì)通過多種途徑、運(yùn)用多種手段收集地理信息進(jìn)行整理、分析,并把地理信息應(yīng)用于學(xué)習(xí)過程。

閱讀、分析圖片方法;結(jié)合實(shí)例分析、討論方法理解不同生產(chǎn)力水平下,水資源對(duì)人類生存和發(fā)展的影響;通過討論方式,使學(xué)生懂得合理利用水資源的途徑。

引入:今年,特別是入秋以來,我們從化市的鄉(xiāng)鎮(zhèn)普遍出現(xiàn)農(nóng)田干裂,農(nóng)作物減產(chǎn),農(nóng)民打井抽水灌溉的情景。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?(氣候干旱,缺水)除氣候干旱造成從化的缺水外,還有什么原因造成水短缺?如何合理利用水資源?這節(jié)課我們來討論這些問題。

(一)水資源及其分布

復(fù)習(xí)自然資源的概念和分類,引入水資源的概念。

提問:目前人類較易利用的淡水資源是什么?(河水、淡水湖泊水、淺層地下水)

再問:河水補(bǔ)給主要是什么?湖泊水、淺層地下水的補(bǔ)給又是什么?(都是大氣降水)

承轉(zhuǎn):由此看出大氣降水量影響水資源的多少,由于降水量有時(shí)空的差異,導(dǎo)致水資源也有時(shí)空分布差異。

水資源豐富:降水量大,水循環(huán)活躍地區(qū)

水資源缺乏:降水量小,水循環(huán)不活躍地區(qū)

承接:由于人類利用的水資源主要是徑流,而多年平均徑流量=多年平均降水量–多年平均蒸發(fā)量,因此衡量一個(gè)地區(qū)或一個(gè)國家水資源豐歉程度標(biāo)志是多年平均徑流量。

讀p66圖3?11“世界各大洲的水資源”回答:

(1)降水量多是哪些大洲?最少是哪個(gè)大洲?

(2)徑流量大是哪些大洲?最少是哪個(gè)大洲?

(3)為什么世界不同地區(qū)水資源不同?(降水量時(shí)空差異)

(4)我國水資源分布上有什么特點(diǎn)?

承轉(zhuǎn):由于水是人類社會(huì)賴以生存和發(fā)展的不可替代的自然資源,因此水資源對(duì)人類社會(huì)發(fā)展影響很大。

(二)水資源與人類社會(huì)

1、水資源的數(shù)量影響經(jīng)濟(jì)活動(dòng)規(guī)模的大小

出示“中國地形圖”,分析對(duì)比南方、北方氣候、河流、地形、農(nóng)產(chǎn)品、交通方式的差異

南方

北方

氣候

熱帶、亞熱帶季風(fēng)氣候,溫暖濕潤,降水量多

溫帶季風(fēng)氣候,冬季寒冷夏季高溫,降水量少

河流

河網(wǎng)密布,流量大,流程長,支流眾多

河網(wǎng)較少,流量小,支流少

地形

河流中下游平原、三角洲地勢(shì)平坦

平坦

農(nóng)產(chǎn)品

著名水稻產(chǎn)區(qū),熱帶、亞熱帶經(jīng)濟(jì)作物的重要產(chǎn)區(qū)

小麥產(chǎn)區(qū)

水路運(yùn)輸

內(nèi)河航運(yùn)發(fā)達(dá)

不發(fā)達(dá)

2、水資源的質(zhì)量影響經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的效益

討論:除水資源外,其它的自然資源(生物資源、氣候資源、土地資源、礦產(chǎn)資源等)是否也有這樣的影響?(有)

承轉(zhuǎn):在一定的生產(chǎn)力水平下,自然資源的數(shù)量、質(zhì)量及其開發(fā)利用程度,會(huì)對(duì)社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生重要影響。但是在不同的生產(chǎn)力條件下,水資源的數(shù)量、質(zhì)量對(duì)人類社會(huì)影響是不同的。

讀p67圖3?12 “水資源利用的進(jìn)步”回答:

(1)多年前,羅馬人用輸水渠,引用地表水發(fā)展農(nóng)業(yè)生產(chǎn),農(nóng)業(yè)生產(chǎn)靠近哪里發(fā)展?(沿河湖地區(qū))

(2)1870年美國大平原的移民利用哪些水體發(fā)展農(nóng)業(yè)生產(chǎn),生產(chǎn)規(guī)模有什么變化?農(nóng)業(yè)生產(chǎn)分布向哪里發(fā)展?(地表水、地下水;變大;有豐富地下水的地區(qū))

(3)20世紀(jì)50年代以來,海水淡化技術(shù)發(fā)展使人類生產(chǎn)活動(dòng)的范圍擴(kuò)展到哪里?(水資源缺乏但又靠近海岸的地區(qū))

(4)人類利用其它的自然資源是否也有這樣的情況呢?

小結(jié):在科技較落后的時(shí)代,人類生產(chǎn)活動(dòng)主要是靠近自然資源豐富的地區(qū)發(fā)展;隨著科技的發(fā)展,拓展了人類生存和發(fā)展的空間,人類生產(chǎn)在沒有自然資源的地區(qū)同樣得到發(fā)展。

課堂討論:p68活動(dòng)題我國西北地區(qū)與以色列比較,有哪些要借鑒的經(jīng)驗(yàn)?

(三)合理利用水資源

1、水資源利用現(xiàn)狀

(1)需水量增長速度超過可供求量增長速度

案例2咸海的憂慮

(2)浪費(fèi)與水污染嚴(yán)重

投影:過程與方法p72—73事件,回答1— 4小題

承接:面對(duì)水資源危機(jī)使人們意識(shí)到只有科學(xué)用水,合理用水,才能促進(jìn)水資源的持續(xù)利用,才能促進(jìn)社會(huì)持續(xù)發(fā)展。為此人們主要采取了開源和節(jié)流兩方面:

2、合理利用水資源措施

(1)開源:

(2)節(jié)流:

討論:書本p70活動(dòng)

總結(jié):從本節(jié)課可知,自然資源主要從數(shù)量、質(zhì)量影響人類的經(jīng)濟(jì)活動(dòng),隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,使人類經(jīng)濟(jì)活動(dòng)從靠近自然資源豐富地區(qū),向遠(yuǎn)離自然資源的地區(qū)發(fā)展,也使自然資源數(shù)量由“少”變“多”,從而大大拓展人類生成和發(fā)展的空間。同時(shí)必須合理利用自然資源,才能促進(jìn)自然資源持續(xù)利用和社會(huì)持續(xù)發(fā)展。

練習(xí):過程與方法p73—74學(xué)習(xí)檢測(cè)與自評(píng)

(一)水資源及其分布

1、水資源的概念:

廣義:包括水圈內(nèi)的水量總體。

通常:主要是指陸地淡水資源。

2、衡量一個(gè)地區(qū)或一個(gè)國家水資源的豐歉程度標(biāo)志:多年平均徑流量

3、世界水資源分布不均

(1)大洲:最多亞洲,其次南美洲;最少大洋洲

(2)國家:最多巴西,其次俄羅斯,我國居第六

(3)我國水資源特點(diǎn)

南多北少,東多西少;(空間)

夏秋多,冬春少;(時(shí)間)

(二)水資源與人類社會(huì)

1、水資源的數(shù)量影響經(jīng)濟(jì)活動(dòng)規(guī)模的大小

2、水資源的質(zhì)量影響經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的效益

3、在不同的生產(chǎn)力條件下,自然資源數(shù)量、質(zhì)量對(duì)人類生存和發(fā)展的影響

(1)在科學(xué)技術(shù)較落后的時(shí)代,人類主要靠近自然資源豐富地區(qū)發(fā)展

(2)隨科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人類發(fā)展不一定靠近自然資源豐富地區(qū)

(三)合理利用水資源

1、利用現(xiàn)狀

(1)需求量過大

(2)浪費(fèi)和污染嚴(yán)重

2、合理利用水資源措施

(1)開源:

(2)節(jié)流

通過本節(jié)課,使學(xué)生對(duì)自然資源有全面的了解,并且知道科學(xué)技術(shù)在自然資源的開發(fā)利用中的重要作用,促使學(xué)生努力學(xué)好文化知識(shí)。同時(shí)自然資源數(shù)量有限,必須合理利用和保護(hù)。

合理用錢教案篇二十二

2.使學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí),設(shè)計(jì)一份適合自己的合理食譜。

3.培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力;并使學(xué)生從中體會(huì)運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的成功與喜悅。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

難點(diǎn):如何根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)合理的食譜。

教學(xué)準(zhǔn)備。

教師:搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對(duì)人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。

學(xué)生:

1.分成小組,選出發(fā)言人。

教學(xué)設(shè)計(jì):

1.學(xué)生閱讀教師提供的資料,分小組討論資料后的相關(guān)問題。

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行全班的交流和總結(jié)。

3.學(xué)生分別在組內(nèi)和班內(nèi)交流自己所搜集的有關(guān)合理膳食和食品安全的資料和信息。

4.各小組同學(xué)制定適合青春期學(xué)生的營養(yǎng)食譜。

5.各小組的發(fā)言人在全班宣布本小組的營養(yǎng)食譜。

教學(xué)過程。

教師:現(xiàn)在許多學(xué)校中午為同學(xué)們配送營養(yǎng)午餐,但是一些同學(xué)少吃或不吃學(xué)校配送的午餐,而吃方便面或是漢堡包,更有部分同學(xué)到校外的肯德基、麥當(dāng)勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理?對(duì)同學(xué)們的生長發(fā)育會(huì)產(chǎn)生什么影響呢?讓我們一起來閱讀幾個(gè)資料。

學(xué)生:閱讀資料,小組討論思考題。

資料:

1.漢堡包造就了美國嚴(yán)重超重超肥的一代,美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%,卻非常困難。而目前,洋快餐正在向我國青少年大舉進(jìn)攻。部分青少年偏食洋快餐,那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量,而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習(xí)慣,將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。

2.世界銀行的統(tǒng)計(jì)表明,僅微量營養(yǎng)素缺乏,對(duì)發(fā)展中國家經(jīng)濟(jì)造成的損失,至少占國民生產(chǎn)總值的3~5%。據(jù)介紹,英國和西歐一些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟(jì)的.增長,歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素a和鐵的缺乏,能提高人群平均智商10至15分。

3.我國自1985年到1995年對(duì)青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進(jìn)行了動(dòng)態(tài)調(diào)查,結(jié)果顯示7~18歲青少年中,男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%,女生從3.38%升至7.18%;與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀(jì)90年代后期,青少年肥胖者激增的趨勢(shì)更加明顯。那么,肥胖是營養(yǎng)過剩?不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩,而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。

4.對(duì)正在旺盛生長的兒童青少年來說,身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標(biāo)。在通常情況下,身高順利增長,說明孩子的營養(yǎng)良好,也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦,兩個(gè)民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女7~18歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示,中國青少年整體上身高較日本處于劣勢(shì)。大體上,7~9歲比日本矮1~3cm,10~12歲矮3~4.5cm。青春中期后男、女出現(xiàn)分化,男生的劣勢(shì)更明顯,13~15歲矮3.5~4.5cm,16~18歲矮2~3cm;女生13~15歲矮1~1.5cm;15~18歲差距為0.5~0.6cm。

5.目前,我國大部分人群鈣的攝入量僅能達(dá)到需要量的一半,我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達(dá)40%左右。奶中維生素b2含量豐富,喝一杯可達(dá)到每天需要量的23.3%;還含有少量的維生素e、維生素b1和維生素c,且奶是堿性食品,可維持機(jī)體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價(jià)值及生物利用率高,因此,男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達(dá)國家,人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快,歐美人把牛奶當(dāng)水喝。二次世界大戰(zhàn)后,日本人積極改善食物結(jié)構(gòu),號(hào)召天天喝牛奶。到上個(gè)世紀(jì)80年代中期,日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10cm,國際上評(píng)價(jià)道“一杯牛奶改變了一個(gè)民族”。

6.營養(yǎng)配餐在國外十分普遍,但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢?營養(yǎng)配餐:就是按人們身體的需要,根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量,設(shè)計(jì)一天、一周或一個(gè)月的食譜,使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理,既達(dá)到均衡膳食。簡單講,就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣,谷、肉、果、菜無所不備。

思考討論題:

1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么?

2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么?

3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點(diǎn)是什么?

4.你認(rèn)為當(dāng)今青少年學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是什么?

5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么?

教師:組織學(xué)生在全班進(jìn)行交流。

學(xué)生:提出自己的見解,闡述小組意見。

教師:1、請(qǐng)你對(duì)目前學(xué)生的不良飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣提出自己的合理建議;

2、請(qǐng)你結(jié)合自己的知識(shí)和相關(guān)資料告訴大家,應(yīng)該從哪些方面關(guān)注食品安全。

學(xué)生:小組討論,全班交流。

教師:請(qǐng)你運(yùn)用自己所了解的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的知識(shí),作為自己的青春期營養(yǎng)師,制定一個(gè)適合你的、合理的營養(yǎng)配餐食譜。

學(xué)生:小組討論,制定食譜,全班交流。

課后小結(jié)。

本節(jié)課以資料分析為引子,提出合理營養(yǎng)、合理營養(yǎng)對(duì)青少年生長發(fā)育的作用與影響、食品安全、青少年?duì)I養(yǎng)配餐等問題;通過學(xué)生分組討論、全班交流的形式認(rèn)真而細(xì)致的分析了相關(guān)問題;最后通過做自己的青春期營養(yǎng)師,運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和了解的信息,制定合適的、合理的營養(yǎng)配餐食譜,解決了問題。既實(shí)現(xiàn)了知識(shí)目標(biāo)又培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力,同時(shí)使學(xué)生體會(huì)到學(xué)以致用的快樂。

例題。

1.下列屬于細(xì)菌性中毒的是:

a.吃了有毒蘑菇b.誤食了亞硝酸鈉c.吃了腐爛的食物d.吃了發(fā)芽的馬鈴薯。

【答案】c。

【分析】細(xì)菌性中毒指吃了被病菌污染的食物引起的中毒,容易混淆的是a。吃有毒的蘑茹是真菌性食物中毒,細(xì)菌和真菌不是一類物質(zhì),亞硝酸是有毒的化學(xué)物質(zhì),馬鈴薯的芽是含有有毒成分,它們都是非細(xì)菌性食物中毒。

a.蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)應(yīng)該多吃b.糖類是主要的供能物質(zhì),應(yīng)多吃。

c.應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主d.各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適,互相搭配。

【答案】d。

【分析】由于不同的食物中含有營養(yǎng)物質(zhì)不同,所以一餐的食物,既要滿足人體生長發(fā)育和各種生命活動(dòng)需要,又要注意營養(yǎng)的種類和比例。挑食、偏食會(huì)引起營養(yǎng)不良,影響發(fā)育。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類,谷類含淀粉多一些,肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多些,蔬菜水果含維生素和無機(jī)鹽多一些,奶和奶制品含脂肪、部分維生素和鈣等。

【分析】這是一道聯(lián)系實(shí)際的問題。分析可能的原因從食物方面找,可能是土豆絲發(fā)了芽而引起的非細(xì)菌性食物中毒;也可能是吃了被污染了的蝦、蟹造成的細(xì)菌性食物中毒,也有可能是餐具有衛(wèi)生問題造成的。

習(xí)題精選。

一、選擇題:

1.有些同學(xué)只愛吃肉,不愛吃水果和蔬菜,常此以往會(huì)造成身體缺乏。

a.蛋白質(zhì)和維生素b.脂肪和無機(jī)鹽c.維生素和無機(jī)鹽d.蛋白質(zhì)和脂肪。

2.綠色食品是指。

a.絕對(duì)沒有一點(diǎn)污染的食品b.綠顏色的食品。

c.產(chǎn)自良好環(huán)境、無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品d.定為aa級(jí)的食品。

合理用錢教案篇二十三

a) 活動(dòng)目標(biāo):

1. 使學(xué)生認(rèn)識(shí)消費(fèi)的意義,提高自己適應(yīng)社會(huì)消費(fèi)生活的能力,養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。

2. 幫助學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀念。

b) 活動(dòng)重點(diǎn):

1. 揭示并評(píng)論目前中學(xué)生盲目消費(fèi)、攀比消費(fèi)及鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象。

2. 樹立正確的消費(fèi)觀。

c) 活動(dòng)形式:

1.討論、發(fā)言、設(shè)計(jì)。

2.表演情景劇。

d) 活動(dòng)準(zhǔn)備:

1. 分別找三組同學(xué)演出三個(gè)不同的情景劇。課前要排練好。

2. 每小組準(zhǔn)備一張大紙、彩筆,做生日活動(dòng)設(shè)計(jì)。

3. 搜集有關(guān)小學(xué)生消費(fèi)的材料。

e) 活動(dòng)過程:

2. 觀看三個(gè)情景劇。

3.同學(xué)們分組給三個(gè)情景劇設(shè)計(jì)結(jié)尾,并派代表表演。要講明這樣設(shè)計(jì)的理由。

4. 請(qǐng)大家說說發(fā)生在自己身邊的盲目消費(fèi)現(xiàn)象和攀比消費(fèi)現(xiàn)象,發(fā)表自己的看法并表明自己的態(tài)度。

5. 設(shè)計(jì)生日活動(dòng)的形式。

(2) 各組派代表發(fā)言。

(3)以小組為單位為某同學(xué)設(shè)計(jì)生日聚會(huì)

(4)展示各個(gè)組的設(shè)計(jì)

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