演講稿是指在特定場合下，以口頭形式向人們陳述觀點、宣傳理念或表達情感的一種文稿。通過演講稿，演講者可以向聽眾傳遞信息、引起共鳴、激發(fā)思考、影響觀念等。演講稿的撰寫需要考慮到受眾的特點、演講的目的、演講者的形象等因素，因此其語言應該清晰簡潔，邏輯合理，字句優(yōu)美，聲情并茂。演講稿應該有一個明確的主題和核心觀點，以保持內(nèi)容的一致性和連貫性。以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考。希望通過閱讀這些范文，可以給大家提供一些啟示和靈感，幫助大家寫出一篇精彩的演講稿。讓我們一起來看看吧！
牙齒演講稿篇一
同學們：
充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
牙齒演講稿篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。
同學們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
牙齒演講稿篇三
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的`重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1。要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2。平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3。如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
牙齒演講稿篇四
同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
牙齒演講稿篇五
課上，老師告訴我們，人一生會有兩副牙齒，乳牙和恒牙。在乳牙換牙時，如果不注意會導致產(chǎn)生“雙排牙”或“齙牙”等。
老師不斷強調(diào)刷牙的重要性，并告訴我們?nèi)绾握_刷牙?！把浪⒁欢ㄒQ，一般一至兩個月要換一次?！崩蠋熯€讓我們回家看看，爸爸的牙刷是不是已經(jīng)炸毛了。
果然，我回家后一看，老師說的果然沒錯，爸爸的牙刷炸毛了，而我的牙刷也用了一個多月，一定要換掉它!
媽媽說，一顆牙會影響一張臉，更何況是一口牙呢!我一定要好好刷牙，愛護牙齒，不讓細菌侵犯我的牙齒。牙好才能讓我更好地攝入食物，讓我的身體更健康。
牙齒演講稿篇六
我十歲了，恰好換了十顆牙。
記得上幼兒園時，一天，我突然感覺到一顆門牙在微微搖動。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下，只覺得牙根又癢又疼，牙齒還搖動了幾下。這是怎么回事兒?我有些害怕，卻又感到十分好奇。那時候，我仿佛哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一般，這可是第一次遇到。回到家，我對媽媽說：“媽媽，當中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”說著，我還在媽媽面前“展示”了一回，生怕她不信。
“傻孩子，你要換牙了。”“什么換牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑著撫摸著我的頭，說：“過些日子你會明白的?！?/p>
在以后的一些日子里，我天天觀察著。我終于發(fā)現(xiàn)牙齒漸漸晃動得厲害了。又過了幾天，牙齒一大半離開了牙床，僅有一點兒地方還粘連著，它仿佛在掙扎著。我想這顆牙齒快要掉下來了!可是過了好幾天。這顆牙仍不肯離開牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下來。但想到這樣做一定會酸痛的，便又沒了勇氣。
一直到現(xiàn)在，對于第一次換牙我仍記憶猶新，畢竟，那是我“換牙史”的開始……。
在我每顆牙齒的背后。都有著一個換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄著我成長的足跡。
牙齒演講稿篇七
老師們，同學們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學們，你知道嗎？9月20日，也就是昨天，是第27個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活。
方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的'次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
牙齒演講稿篇八
尊敬的老師、親愛的同學們：
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣，細菌在使用糖的時候會產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，造成齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內(nèi)，然后沿牙齒垂直刷，輕輕轉(zhuǎn)動刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵劳鈧?cè)。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：還是遵循順著牙齒垂直刷，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，也不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：前后方向用適應力度刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
牙齒演講稿篇九
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俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長發(fā)育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關系到孩子們的身心健康。所以我們要保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。
每年9月20日全國各地都會集中一天開展形式多樣，內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都回有一條“愛牙日”的中心口號。如：1998年的口號是“口腔健康與社會健康的牙齒，美好的微笑”20_年的口號是“預防牙周疾病，維護口腔健康”等等。通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。
建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
那么，我們應該怎樣愛牙護齒呢?護齒指的是保護牙齒。愛護牙齒要從小開始。給大家介紹五個良好護齒習慣：
一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏;。
二、定期進行口腔檢查;。
三、少吃甜品和含糖飲料;。
四、吃飯后或吃零食后，要漱口或咀嚼無糖口香糖;。
五、少吃糖。
隨著國家的發(fā)展“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個月甚至一年，活動的種類也越來越多了。世界口腔衛(wèi)生保健工作任重而道遠，但前途是光明的。讓我們起來，為我們都有一口潔白健康整齊的牙齒。
牙齒演講稿篇十
1、知道牙齒的功能，初步了解保護牙齒的方法，增強保護牙齒的意識。
2、養(yǎng)成每天早晚在家刷牙的好習慣。
【活動準備】。
材料準備：《牙齒大街的新鮮事》繪本、牙齒結(jié)構圖片等。
【活動過程】。
一、分享討論，調(diào)出已有經(jīng)驗。
教：有牙疼過嗎？和旁邊小朋友討論一下，牙疼的時候有什么感覺？
請幼兒分享經(jīng)歷。
教：為什么會牙疼？人為什么一定要有牙齒？（結(jié)合上次活動繪本《肚子里的火車站》理解牙齒是用來咀嚼事物用的）。
二、出現(xiàn)牙齒圖，了解正確的護牙方法。
討論：換牙前有幾顆牙齒（乳牙有20顆），換牙后有幾顆牙齒（恒牙有32顆）并結(jié)合牙齒圖，了解各種牙齒的功能。（門牙切斷事物，犬牙撕碎食物，磨牙磨碎食物）。
提問：你有什么保護牙齒的方法？
小結(jié)：1、不能在睡前吃甜食。
2、不能亂咬硬物。
3、保護牙齒，要多吃蔬菜、水果、營養(yǎng)豐富的食物。
4、乳牙松動或脫落時，不能用舌舔或吮。
5、不能咬手指、咬唇或咬舌。經(jīng)常用舌舔或吮會影響恒牙的正常萌出，或者長得不整齊。咬手指、咬唇或咬舌等會影響牙齒排列不整齊美觀，面部發(fā)育不對稱，從而會留下容貌上的終身遺憾。
三、正確刷牙方法，全面護牙。
教：小朋友會正確的刷牙方法嗎？和老師一起來學習刷牙兒歌吧。
刷刷刷，刷刷刷。小牙刷，手中拿，天天都要把牙刷。刷刷刷，刷刷刷。上牙往下刷，下牙往上刷。刷刷刷，刷刷刷。里里外外都刷凈。保護牙齒人人夸，人人夸。
四、延伸活動：出示繪本《牙齒大街的新鮮事》。
和小朋友們一起閱讀繪本，加深對保護牙齒的理解。
【觀察反思與調(diào)整】。
在本課的教學中，我既尊重了幼兒的主體地位又發(fā)揮了教師的主導作用。幼兒多次表達了自己的觀點，激發(fā)了學習的興趣，語言表達能力達到了發(fā)展。從幼兒的表現(xiàn)來看，幼兒有了早晚刷牙的沖動，同時也在幼兒的內(nèi)心深處烙下了保護牙齒的意識。
在以后的教學中，我認為本課設計一個情景劇可能比全部制作成課件會更能激發(fā)幼兒的興趣，更能產(chǎn)生共鳴。
牙齒演講稿篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了？對！是蛀牙了。你有蛀牙嗎？蛀牙有什么不好呢？我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”！不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會；第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命；最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
牙齒演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!
牙齒演講稿篇十三
星期六，天中晚報小記者部為我們小記者舉辦了一場口腔健康講座。
一大早，我就約了同學來到市中心醫(yī)院的會議室?？谇豢频膶＜覟槲覀冎v解了如何正確刷牙：兒童應選擇小頭軟毛牙刷。牙刷放在牙齒和牙齦之間，與其成45度角，牙齒的里里外外都要仔細認真刷。
接著，工作人員又讓我們看了有關保護牙齒的動畫片。從動畫片中，我學到了許多知識：什么是尖牙？尖牙的作用是什么……以后，我要養(yǎng)成良好的習慣，堅持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。平時少吃糖果，少喝飲料，多吃蔬菜，才能保護好健康潔白的牙齒。
最后，老師和醫(yī)生帶領我們?nèi)タ谇豢谱鳈z查。說實在的我心里有點兒害怕。輪到我了，我躺在床上，醫(yī)生打開燈，因為刺眼，我捂上了眼睛。醫(yī)生讓我張大嘴巴作檢查。不一會兒，檢查就結(jié)束了，結(jié)果也出來了，寫在本子上。我看不明白醫(yī)生寫的什么，就找護士姐姐幫我看了一下。護士姐姐說：“你的牙齒很好，繼續(xù)保持?！甭牶螅倚睦锩雷套痰摹?/p>
我非常高興參加這次活動，讓我學會了如何正確照顧牙齒這個“好朋友”。
牙齒演講稿篇十四
俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學生患有牙痛。世界醫(yī)學組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關注自己的口腔健康，因為它直接關系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
牙齒演講稿篇十五
我是一顆小牙齒，快樂地生活在主人的嘴里。我的主人每天都和我一起嚼東西，所以我經(jīng)常連玩的時間都沒有。每天早上，我的主人洗澡，這讓我內(nèi)外干凈，全身強壯。十年來，我一直牢牢地吸著主人的牙床，久久不肯離開母親的牙床。但今年不同。我突然變得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道該往哪里跑。師傅還不停地往她嘴里伸，用手搖晃我，弄得我渾身發(fā)癢疼痛。20xx年9月3日，我終于可以去世界了，因為――我把它弄丟了！早上，(當時我很動搖，差點退休)主人用舌頭舔我，結(jié)果把我舔掉了！我的主人流了很多血，這讓我很難過.
哈哈，離開媽媽-牙齦，兄弟-其他牙齒，新長出的牙齒，還有師傅-毛越，感覺真好！然后，我將走向世界！
no1遇到小貓咪咪，說：“我們普通人今天真的很開心！”“啊！重復：離開母親-牙齦，離開兄弟-其他牙齒和新長出的牙齒。
牙齒，離開主人――毛越的感覺可真是好啊!”我就這樣邊走邊說邊唱地走著，走到了貓咪咪咪家里?！癶i你好，我叫牙齒，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小貓咪高興的和我握手，并風趣地對我說，“你從哪里來?”我回答說：“我從我主人的口腔里來!”“哦!原來你從你主人的口腔里來啊，我明白了!”咪咪說，“對了，那個“口腔”是什么東東啊?”“哎呀，不跟你說那么多了!”
no。2來到大地媽媽的懷抱：跟小貓咪咪說bye!bye!以后，我被一個小男孩撿到，丟在了大地媽媽的懷抱，“哇哦，綠草被被好軟軟哦!”我躺在大地媽媽的懷抱里撒嬌，因為每天沒有東東吃，所以我離開了大地媽媽。
哎，旅行還不錯，不過還是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……。
牙齒演講稿篇十六
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫(yī)學組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
１、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
牙齒演講稿篇十七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2、口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3、倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4、應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5、出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
牙齒演講稿篇十八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好：
同學們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒?！眱和幱谏L發(fā)育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。
每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第__屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。
但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學們，我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
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