演講稿是演講時的參考材料,能夠幫助演講者組織思路、提煉重點。演講稿的長度要適當,既要充分表達觀點,又要注意控制時間。以下是一些脫穎而出的演講稿,追求卓越的你一定會從中受益匪淺。
煽情的畢業(yè)演講稿篇一
大家好!很榮幸我能作為高三學生的代表在這里發(fā)言,表達高三學子對母校的感激之情。
曾經為那位用生命詮釋“摘下我的翅膀送給你飛翔”的張米亞老師而深深感動,然而回望三年的高中時光里,一中的每一位老師又何嘗不是像張米亞老師一樣。三年來的每個日日夜夜,敬愛的老師,是你們在清晨放起音樂催促我們起床,是你們和我們一起傾聽晨讀的書聲瑯瑯,是你們與我們朝夕相伴幫我們排疑解難,是你們在寒冷時為我們點燃給予溫暖和希望燭光。花開三度里,你們比我們起得更早歸得更晚,你的身影是鐫刻在我們心里最唯美的記憶。沒有你們的諄諄教誨,我怎么能退去初入校園時的青澀和無知、叛逆和輕狂,讓成熟和穩(wěn)重茁壯成長,讓自己擁有撐起青春夢想的力量。
在一中這鳥語花香校園里,有多少學長已經實現(xiàn)了自己的夢想。而我們高三學子也正在奮斗的路上。是一中的肩膀托起了我們心中夢想的太陽。在這里我們學到的不僅僅是知識,拿到的不僅僅是分數(shù),更重要的是三年的時光里一中教會我們如何成為一個有擔當?shù)那嗄辍!昂竦旅骼?,博學慎行”我們的老師以身作則讓一中精神在我們身上延續(xù)。懂得了感恩,我們體貼父母的辛勞,我們明白師長的苦心;懂得了責任,我們謹記“少年強則國強”,體味到了周總理那為中國崛起而讀書的豪情;懂得了奮斗,我們知道命運掌握在自己手中,只有不斷追求才能叩響成功的大門。一中既給了我們尋夢的勇氣,又給了我踏實的作風。有了這雙翅膀,未來的風雨里我們無畏風浪。
回望10年,學長們創(chuàng)造了高考的輝煌;那么今朝我們將長風破浪續(xù)寫一中輝煌。高一高二的學弟學妹們,希望你們也珍惜在一中這美麗的校園里時光,用勤奮灌溉夢想,用勇氣追求成功。
煽情的畢業(yè)演講稿篇二
各位老師、同學們大家:。
大家好!我是四年一班的馮慧慧;我演講的題目是《崇尚孝德》。
生命是一種幸運,生命是一種奇跡。生命在茫茫宇宙中顯得那么微不足道,但卻是父母贈給我們最寶貴的財富。父母從孩子的生命誕生起,就期盼著他一生的精彩,為他忙碌,為他操勞。那是一種無私的奉獻,那是一種偉大的愛,那是千萬條愛河匯成的恩情之海。"可憐天下父母心。"有誰能感受到,一朝分娩時母親忍受的痛苦?當一個嬰兒呱呱墜地的時候,父母是滿懷激動的歡笑;當襁褓中的嬰兒不停地啼哭,父母表現(xiàn)最多的是耐心;當我們咿呀學語,叫出第一聲"爸爸"、"媽媽"的時候,父母回贈我們的是無數(shù)的親吻;當我們受到挫折或充滿委屈時,父母的寬慰會及時撫平我們心靈的創(chuàng)傷,賦予我們重新站起來的勇氣......可以說,父母的關懷帶給我們無盡的快樂,父母的慈愛伴隨我們健康成長,父母是庇佑我們一生的"神"。
一杯熱茶端給疲憊不堪的父母時,父母喝起來是很甜很甜的;當你學會洗衣服、起床疊被子、整理房間時,父母會感覺到你長大了......孝敬父母是一種親情,是一種愛,是一種美德,是家庭和諧的音符,是天下所有子女應遵循的道德規(guī)范。
每個人出生在家鄉(xiāng)故土,在祖國這個大家庭中成長,他都應該飲水思源、知恩圖報,長大后要報效家鄉(xiāng)、報效祖國和人民。一個正直的人,還應該明白自己肩負的社會責任:扶貧濟困,除惡揚善,讓世界充滿愛,讓社會充滿真誠、善良和美好,讓人們都生活在溫馨和諧的環(huán)境之中。這就是大忠大孝。
煽情的畢業(yè)演講稿篇三
老師,親愛的同學們:
大家好!我是來自hska班的藤原貞孝。今天,非常榮幸能夠代表級高三畢業(yè)生在此發(fā)言。從前常聽前輩說“高中時代是人生中最美好的一段時光”,結果轉眼今天我就要畢業(yè)了,時光匆匆,回看這5年多,讓我對這句話有了更深刻的理解。
首先我之所以成為今天的我,要感謝學校給予的各種機會,要感謝老師的諄諄教誨,要感謝同學們的信任與友誼,當然我更要感謝父母的養(yǎng)育之恩,最后我也要感謝我自己,感謝自己這些年的努力給我的高中生活一個還不錯的答案。
除了感謝,作為前輩,我想借此機會和學弟學妹們分享一些我的親身體會和三個“不要”。
一、“不要嫌學習會太晚”。我剛剛來甘泉的時候,其實日語基礎不太好,隨后進入張婷老師日語班學習日語,現(xiàn)在我可以流利地和日本朋友交流。
二、“不要放過任何一個機會”。大家都知道在甘泉有著豐富多樣的.國際交流機會。就我個人而言,我就參加過“一帶一路”武術夏令營,前往日本沖尚學園交流學習、暑假赴英交流訪問等等。這些經歷在讓我拓寬視野的同時,無形中給我了思考的底氣,之后也為我的履歷和面試表現(xiàn)增色不少。
三、“不要害怕失敗”。在高一時,在我班主任建議下,我參加了學生會的競選,原本我是有些卻步的,沒想到后來我成為了學生會的一員。之后便參加了不少學校臺前幕后的組織工作,并在第二年擔任了學習會的副會長一職。通過這兩年多的學生會經理,讓我逐漸不再害怕在眾人面前發(fā)言,讓我了解如何更有效地與人溝通,這也是讓我迅速成長的關鍵時期。
那么說了以上者三個“不要”之后,其實最重要的就是“要做一個有準備的人”。因為機會總是留給有準備的人,當你有扎實的學習基礎和活動經歷,更多更好的機會就會接二連三的出現(xiàn)。所以同學們,從現(xiàn)在起,踏實地學習,投身于各種活動之中,勇敢面對失敗,相信大家都能通過自己的努力讓青春無悔,為自己也為母校書寫輝煌!
最后,請允許我代表全體同學向我們親愛的母校表示感謝,也向一直以來默默為我們辛勤付出的全體老師和默默支持我們的父母表示感謝。謝謝你們!
煽情的畢業(yè)演講稿篇四
1.多年之后再讀會覺得留言的人是最了解自己的人,會有一份長久的感動。所以,不要讓別人幫你寫留言,一定要根據(jù)對象的不同來寫,這才是珍貴的留言。同學啊,讓往日夕暮中那些甜蜜的低語,都埋在心底,化作美麗的記憶吧!
2.放手后的微笑,只是用來掩蓋疼痛的傷疤。
3.吵架也好,斗嘴也好,開心也好,出氣也好,你永遠是我心中最好的死黨。
4.句句心語是我濃濃的思念與祝福,愿永遠系著你溫暖與喜悅,無論你在何方,縱使你的足跡踏遍天涯海角,走過千山萬水,我將永遠記住你...
5.時光總是太短暫,留下了我的眷戀,刻下了你的自信和恬然;歲月總是太漫漫,印記劃過我的臉,彩虹架過你的天;生活總要講情緣,友誼閃過我的視線,又閃過你的顧盼。春寒料峭,一池水,一輪月,一句祝愿,一份期盼。
6.歲月的車輪即將駛出青春的校園,甚至來不及去想一想,我們就要走向生活的前方。這樣匆匆,說些什么?――讓我們的心間加固童年時架設起來的橋梁。
8.畢業(yè)了,帶不走的東西都賣了,可那些沉甸甸的回憶卻揮散不去。
9.憂他人之憂,樂他人之樂,你那善良、熱忱、無私的品性,永遠銘刻在我心懷。
10.生活就是這樣。盼望它飛躍時,它總是慢悠悠;等體會到個中滋味,想多留它須時,它卻如落花流水匆匆逝去。時慢時快時疾時緩,時悲時喜時樂時苦。愁與苦為伴,歡與樂同行。聚散皆是緣,離合總關情。情誼悠悠,歲月如流,驀然回首,卻已人去樓空,不知江月照何人,但見長江送流水。
11.你能否送我一塊手帕?讓我心上飄起一片帆。
12.吵架也好,斗嘴也好,開心也好,出氣也好,你永遠是我心中最好的死黨。
13.記得我們在湖邊,信步地走著。月光很柔美,像罩上了一層乳白色的朦朧。在我的眼簾,不遠處就有兩條系在一起的小白船相互依扶著,在微浪中上下躍動,與四周細小的粼光一同現(xiàn)出一片晶亮。
14.我們在校園的海邊站著,校園的上空又是繁星滿天了??晌覀円呀洓]有校園的明天了!
15.我們曾經在一起欣賞過美麗的花;我們曾經在一起幻想過美麗的季節(jié)。同學啊,同學,分別后不要忘了我們曾經一起走過的日子。我們有過如水的平靜,有過激烈的辯論,也有過無聲的競爭。我們緊靠肩頭,緊握雙手,擁有一個共同的理想,發(fā)出一個共同的心聲。無論是得到的,還是失去的,一切都將存留在我記憶的最深處。
16.人生沒有多少個三年,珍惜彼此在一起的每分每秒。
17.炎熱的夏季,到了離別的時刻,回首過去四年的時光,青春,揮灑在美麗的大學校園里。四年前,我們是人們眼中的幸運兒,四年后的今天,我們更加自豪。
18.人世間最珍貴的,莫過于真誠的友情,深切的懷念,像幽香的小花,開在深谷。
19.不管未來有多長久,請珍惜相聚的每一刻;不管過了多少個春夏秋冬,我們是永遠的朋友。
20.再回首,是一串充滿酸甜苦辣的昨天:昨天,有我們在課堂上的爭論;昨天,有我們在球場上的奔跑;昨天,有我們在考場上的奮斗;昨天,有我們在燭光中的歌唱。是啊,昨天,多么美好,多么值得回憶!
21.生命原是要不斷的受傷和不斷的復原,踏實沉穩(wěn)地走過那段執(zhí)拗多情的.歲月。
22.生活已經向我們敞開了胸襟,朋友,讓我們勇敢地迎上前去,去盡情地體驗它無邊無際的壯闊,無窮無盡的幽深吧!
23.我們匆匆相識又匆匆離去,萍水相逢,擦肩而過,可曾留下淡淡的'深情。
24.生活的海洋已鋪開金色的路,浪花正分列兩旁搖著歡迎的花束。勇敢地去吧,朋友!前方,已吹響出征的海螺;彩霞,正在將鮮紅的大旗飛舞。
25.人世間最珍貴的,莫過于真誠的友情,深切的懷念,像幽香的小花,開在深谷。
26.請再譜一支青春曲,伴隨你我在明天的征途中繼續(xù)奮進!
27.帶著記憶,帶著幻想,走向生活,走向祖國的四面八方。
28.最恨的是你,因為你是我學習上競爭的“敵人”;最愛的也是你,因為你是我成長中為鑒的友人。今日一別,猶如管仲之失鮑叔牙,茫茫天涯,叫我到何處去尋找我最愛的“摯友”。
29.清純的你,在班上總是一枝獨秀,繼續(xù)努力,你會擁有陽光般的人生。
煽情的畢業(yè)演講稿篇五
老師,親愛的同學們:
大家好!
今天,我們即將結束高中生涯,驕傲而自豪地接過畢業(yè)證書。
回首七年附中生活,二千五百多個日日夜夜歷歷在目。我們還記得中預時老師們手把手地幫助我們適應中學生活;還記得初三時老師們悉心指導我們迎戰(zhàn)直升考;還記得高中時老師們細致地講解知識,幫助我們克服弱點;還記得高三這一年老師們忘我地工作,讓我們查漏補缺,不斷進步?,F(xiàn)在,我們要向所有的老師表達我們最誠摯感謝,而再過幾天,在高考中,我們也將用優(yōu)秀的成績回報老師們辛勤的教導。這,是我們的承諾。
幾天后,我們將步入高考考場,18歲的我們面臨著深刻的考驗,但是成功也從來沒有如此貼近我們年輕的生命。我們夢想著美好的未來,夢想著進入更深邃的知識殿堂,夢想著成為社會的棟梁,夢想著幸福而充實的生活……而這一切都要求我們在高考中取得驕人的成績,它將幫助我們實現(xiàn)夢想。因此,為了我們的理想,我們將用最嚴肅的態(tài)度對待高考,并讓它成為我們未來成功的奠基石。這,是我們的期待。
從沒有像今天這般成熟,我們的心靈從沒有像今天這般激蕩。今天我們在這里,鄭重地面對高考赫然醒目的戰(zhàn)書,我們堅信,新的輝煌將張開騰飛的翅膀。我們相信,我們的努力不會白費,我們不會辜負學校重托,不會辜負老師和家人的期望。這,是我們的決心。
同學們,讓我們共同努力,頑強拼搏,全力以赴,鑄就輝煌。
最后,祝我們親愛的老師工作順利、身體健康!祝我們親愛的同學好夢成真!
謝謝大家!
煽情的畢業(yè)演講稿篇六
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家好!
的認可,高中三年有太多的難忘的事情了,我現(xiàn)在也是不知道怎么去做好這些,不管是做什么事情都應該認真仔細一點,我也希望在未來的時間當中繼續(xù)努力實現(xiàn)好,要讓自己各個方面都能夠有一個好的發(fā)展,不管是做什么事情都應該要做的更好,畢業(yè)了,大家馬上就是要各奔東西,還是要讓自己好好的去直視這幾年的學習生涯。
學習到了這一階段還是應該要清楚自己的方向才是,我也在慢慢積累這方面的經驗,有些東西需要進一步的強調,畢業(yè)之際真的是有太多的想法了,在此時此刻也是需要用心去做好,我認為我們應該要對過去幾年的`學習生活要客觀的看待,對于這些細節(jié)都是應該認真做好的,在未來的學習當中我也需要主動一點去做好這些細節(jié),不管是在什么時候這些都是非常的堅定,我認為很多時候還是應該好好的去思考這些,不管是做什么事情都應該好好的去思考,在這個過程當中是應該重視的,高中幾年的學習生涯還是非??斓?,有些事情應該要認真的思考,這一點是非常明確的,不管是做什么事情都要認真客觀的去看待。
以后好好回報母校。
煽情的畢業(yè)演講稿篇七
1、如若我哭著醒來,那是因為夢見自己是迷路的孩子,穿過夜晚的樹葉,尋找你的手。
2、一千多個日夜求學,一千多個日夜迷茫,一千多個日夜終出頭,畢業(yè)找工作,愿你定位好自己,找到理想工作,賺取開心果實,贏取同事好感,生活日日上進。
3、就算有一天,離別的時刻來臨,但那也不一定意味著永別!
4、本以為自己可以很從容,本以為可以什么都放得下。
5、我怕六月的分開,剩下的只是回憶。
6、知了叫了,轉眼,過了四年,不知,他日還能否再見,但愿,見時還記得從前。
7、生活有時雖不像你所想的那樣美好,但是也不會像你所想的如此糟糕,愿你笑對人生,一路走好!
8、畢業(yè)前,相見是一眼萬年;畢業(yè)后,轉身是物是人非。
9、冬天我怕冷,夏天我怕熱,六月我怕散。
10、空蕩蕩的教室里,好希望一下個學期還是熟悉的面孔,這樣我就可以肆無忌憚的玩耍了,可惜沒有機會了,因為我畢業(yè)了,那個教室已經成為了一個夢,不能實現(xiàn)的夢!
11、畢業(yè)離別時的傷感?;ハ嗟巧想x開車。充滿傷感的車站。飛馳而過的站牌。
12、愿十年后我提著老酒,愿十年后你還是我老友。
13、畢業(yè)那天,我以為我離開了地獄,其實我是離開了天堂。
14、去年的此時,看著忙碌的學長們,還覺得畢業(yè)離自己很遙遠。而此時,站在四年大學時光的終點,白駒過隙的感覺油然而生。
15、愿所有中考考生,看到成績后,臉上都掛著笑容,就算流淚也是喜極而泣。
16、 “老娘走了,再也不回這個破學校了,誰稀罕你這破學校,你以為關了我三年你就嗨了”她指著學校大門說著說著就哭了。
17、最珍貴的是,曾經只對視就會臉紅。
18、兩個月后,我們就再也回不到那個愛瘋,愛打鬧,愛笑,愛上課玩手機,愛上課說悄悄話,愛氣老師的那個班級了。
19、這一次畢業(yè)就是真正的學生時代結束了,希望大家一切安好,愿有青春可回首!
20、盡最大可能做好自己的人生規(guī)劃。
21、那天,經過母校,聽到熟悉的下課低聲,仿佛看見了我們天心玩耍的場面。
22、畢業(yè)了,心情復雜。失去了很多,心有不甘,有些遺憾。
23、我用一麻袋的錢上大學,換了一麻袋書。畢業(yè)了,用這些書換錢,卻買不起一個麻袋。
24、同窗之情世人皆知,畢業(yè)數(shù)載,相離甚遠,想念備至,不知尚可安好,特派此短信前來打探,并備良言數(shù)句,祝福萬千同往,必須皆收下,不可有絲毫怠慢。
25、畢業(yè)了,我們就不再是學生,凡事都要學會承擔;畢業(yè)了,我們不是慶祝結束,而是歡呼開始;畢業(yè)了,我們踏上各自的征途,為了自己的夢想向前沖!
26、年的同學,許多熟悉而又陌生的面孔,這一輩子,可能也是最后一次見到了。
27、今日同窗分手,道一句:珍重!明天校友重逢,賀一聲:成功!
29、當一個班級磨合到最默契最和諧的時候,也就離分別不遠了。
30、畢業(yè)了,讓我們揮手再見,說一聲珍重,道一聲祝福,感謝彼此曾經的美好回憶,珍藏彼此真摯的友情,愿你前程似錦!
31、謝謝你們出現(xiàn)在我的生命里,謝謝你們賜給我永不凋零的回憶和放縱的青春。
32、年前,我們還是不諳世事的小孩子,為了共同的目標走到這塊熱土,走進了這個團結奮進的班級體。
33、聚也不是開始,散也不是結束,同窗數(shù)載凝的無數(shù)美好瞬間,將永遠銘刻在我的記憶之中。
34、有時候也挺佩服自己。
35、愿你在平凡的崗位上,創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績來,直到實現(xiàn)遠大的理想。
36、畢業(yè)季來臨,馬上就到了我們離開熟悉的學校,熟悉的老師同學的日子了,在這樣的離別之際,是不是也有一份離愁別緒在你的心頭縈繞。
37、有的人把心都掏給你了,你卻假裝沒看見,因為你不喜歡;有的人把你的心都掏了,你還假裝不疼,因為你愛。
38、同窗四載相伴長,即將畢業(yè)天各方,曾記教室同聽講,不忘宿舍與食堂,青澀初戀顯芬芳,真摯友誼鐵又強,祝愿畢業(yè)赴康莊,萬里鵬程豪氣揚。
39、多年離別后,抑或再相逢,相逢何所語?淚流默無聲。
40、立志、勤學、追求、創(chuàng)新,這些都是美妙的音符。把它們和諧地組合起來,就能譜寫出一支青春之歌。
煽情的畢業(yè)演講稿篇八
尊敬的老師、同學們:
大家好!
縱觀世間,親情之重,無可置疑。
提起情,唯愛情最使人心曠神怡,唯友情最使人精神飽滿,唯親情最真誠,乃情之本。
親情在自然界中隨處可見,如燕子細心呵護幼燕,期待著幼燕能夠快點長大;猴子是自然界中和人最相似的一類種群,當大猴子走動時,在哪寬敞的肚皮之下,時常帶著小猴,生怕它受到一絲傷害,待到小猴子長大之后,才放心讓它獨自闖蕩與自然之中。親情乃萬情之宗。
動物之間的親情是那樣的純真,那樣的偉大。人與人之間,親情更加表現(xiàn)得尤為突出。
社會是一個多元的社會,當然也有人不相信親情。這個問題待我思索之后,我找出了兩個原因。一是這個人沒有親人,不過我排除了這個原因,我想這個世界上不會有人沒有一個親人,那么他是如何來到這個地球上的,莫非是從石頭縫里蹦出來的不成。哼,或許是從外星來的吧!而是這個人擁有親人,但他不懂親人對他的那種親情,反而自己不相信親情,倘若可以改變你的經歷,讓你嘗試一次生死邊沿的盤旋,你便會發(fā)現(xiàn)這份腐朽的感情是多么的珍貴。
感恩父母,是他們無微不至的照顧著我們的衣食住行,為了我們,他們費盡心血,把自己弄的疲憊不堪。為了孩子,即使做了多么辛苦的事情,在他人面前受了多大的委屈,他們在孩子的面前,總會洋溢著幸福的眼神。作為兒女的,我想身為他們最親的人,我們應該感到滿足,感到自豪。難道還可以責怪他們做錯了什么嗎?感恩親人,他們也在無聲無息中關注著我們的一舉一動,時刻激勵著我們前進。
生命的漫長,因親情而短暫。心情的空虛,因親情而變得充實。成長中的煩惱,因親情引刃而解。
感恩親情,珍惜親情,奮斗每一天。
煽情的畢業(yè)演講稿篇九
1、朋友就像一把雨傘,無論晴天或雨天,都會永遠陪伴在你身旁!
2、輕輕的要走了,或許還會再見。讓美好成為回憶,成為騰飛的起點。
3、離別時,希望你能記住我。不要問,善變的世界,明天是否依然如故。
4、那個花季,我送你離去,小路靜靜地向前伸展,偶爾也有太陽雨飄起。
5、夕陽無語燕歸愁,離人淚眼心上秋。斷腸送君從此去,一生憔悴獨倚樓。
6、我在生命轉彎的地方等你,讓我像昨天一樣地問你,你可否愿與我同行?
7、夢被黎明輕輕地搖醒,朦朧中我再說一句多情的悄悄話:晚上再與你相見。
8、南風吹起,鳳凰花開,站在人生的岔路口,讓我們深情互道:朋友,珍重!
9、幾年的同窗,我與你結下了深厚的友誼,愿你我心靈間的交流,直到永遠。
10、一聲汽笛,跌落在曠野,無限惆悵的孤獨,在別離時刻,一齊從心頭滋生。
11、偶已心有所屬,縱是孤棲獨宿,亦不隨波逐流,有負公子美意,再見還是朋友。
12、無盡的人海中,我們相聚又分離;但愿我們的友誼沖破時空,隨歲月不斷增長。
13、祝福是份真心意,不用千言,不用萬語,默默地唱首心曲,愿你歲歲平安如意!
14、留在花壇的馨香中。母校的每一角落,都珍藏著我們的友情,彌漫著我們的幻想。
15、柳陰下別百般惆悵,同窗數(shù)載少年情長,望征程千種思緒,愿友情化為奮進的力量!
16、今天,我們是親密的同學;明天,我們將是競爭的對手。愿友誼在競爭中更加深厚。
17、與你同行,回想起我們曾擁有過的共同理想;與你分手,憧憬著我們重逢時的狂歡。
18、南風又輕輕地吹送,相聚的光陰匆匆。親愛的朋友請不要難過,離別以后要彼此珍重。
19、不管未來有多遙遠,成長的路上有你有我;不管相逢在什么時候,我們是永遠的朋友。
20、命運讓我們相識相知,生活又使我們相分相離,此時就像月亮和星星,遙遠而又永在一起。
煽情的畢業(yè)演講稿篇十
1、有人說,人生就像一場盛大的筵席,總有散的時候。我覺得在學校幾年也像一場熱鬧的宴會,當幾年之前我們一起赴宴的時候,我們就已經想到過這一天,只是我們沒有想到的是它會那么快結束。當我還在原地回想的時候,已經有人匆匆的從身邊走過,走出校園,再也不會像以前一樣可以揮斥方遒。
2、愛情,友情,還有眷戀的校園!
4、畢業(yè)在即,為了更好地服務社會,以下就對我的大學生涯作一個簡單的自我總結鑒定。
6、吵架也好,斗嘴也好,開心也好,出氣也好,你永遠是我心中最好的死黨。
7、初中時,大家共勉:有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚高中時,豪氣干云:二十年后歡迎到懷仁堂來做客。
8、二十年后見,你會看見一個西裝革履,瀟灑英俊的我,那時也許你會喜歡我,可我并不一定會看上你,你唱歌的樣子很靚,讓我誤以為是楊勉。
9、風是透明的,雨是滴答的,云是流動的,歌是自由的,愛是用心的,戀是瘋狂的,天是永恒的,你是難忘的。
10、很多我們以為一輩子都不會忘記的事情,就在我們念念不忘的日子里,被我們遺忘了。
11、幾年之前我還在喜悅的走在這個古仆的校園里,憧憬著。畢業(yè)之后,我將憂傷的離開,因為啊,我實在舍不得。
12、朋友,讓我輕輕的說聲你好,雖然人生難免有聚有散,但你卻是我心中,最珍惜最難忘的朋友。
13、人世間最珍貴的,莫過于真誠的友情,深切的懷念,像幽香的小花,開在深谷。
14、山??梢宰韪舯舜?,卻阻隔不了我的思念,距離可以拉開你我,卻拉不開真摯的情誼,時間可以淡忘過去,卻忘不了永遠的朋友。
15、生活嚴謹而有規(guī)律,作風正派,講文明、講衛(wèi)生、講禮貌,舉止端莊、儀表整潔,關心尊重同學,與同學關系良好。
16、時光匆匆,當我伸手去攔時,它卻如悄悄地從指邊溜掉了。我的大學生活就如這流水般緩緩而又匆匆地流淌著到了她的盡頭,留給我的,是無盡的感慨收獲和即將入海的寬廣無限。
17、所謂好朋友就像我們一樣,可以暢談心中的感覺,彼此關心,彼此照顧,時而哈哈大笑,時而爭得面紅赤,卻不會放在心上。
18、天天吃肥肉,夜夜做新郎。
19、天下沒有不散的宴席,轉眼間,大學四年的美麗年代就快到了要結束的時候?;厥走@四年,有過歡樂興奮、也有痛苦悲傷,付出過汗水淚水,也有收獲與成就。有人說過,忘記過去就意味著背叛,所以,我回味過去,為的是未來。
20、我的人生理想:一畝地,兩頭牛,老婆孩子熱炕頭!
煽情的畢業(yè)演講稿篇十一
大家(晚上)好!
很榮幸今天可以在這里跟大家討論關于生命健康的一些知識。
1、問下大家,你們覺得自己的生活方式健康么(陳述下不健康的生活方式)。
在現(xiàn)代社會里,有一個很有趣的現(xiàn)象:最熱愛生命的是老年人,而最不珍惜、不重視自身健康的,卻恰恰是年輕人。每天清晨,打拳、跳舞、跑步的老年人是全國各大城市的一大景觀。而這個時候,大量的年輕人卻還在睡懶覺?,F(xiàn)在許多年輕人生活雜亂無章,早上不吃早飯,晚上大吃大喝;晚上不睡,早上不起,許多人甚至整夜不睡覺。
2、問大家這樣的方式會帶來怎樣的后果呢(陳述亞健康狀態(tài)及其危害)。
你們聽說過亞健康這個名詞么?請朋友說說什么是亞健康。
目前全國70%以上的人處于亞健康狀態(tài)。什么叫亞健康?其實亞健康是一種狀態(tài),50%深層次的細胞嚴重缺乏營養(yǎng),細胞饑餓。人的生老病死它都是一個細胞不斷變化的過程,我們二十多歲的時候,我們精力充沛,精神飽滿,我們吃就有個吃相,干就有個干相,我們覺得很舒服。但是到了三十歲,四十歲,甚至再大一點年紀你會發(fā)現(xiàn)這也不舒服,那也難受,記憶力也不行了,睡眠也不好了,吃也不香了,走也不快了,拉也不痛快了。為什么?因為你的細胞都不干活了,你的細胞失去了健康,失去了飽滿,失去了活力,出現(xiàn)在哪兒哪兒就有問題。所以它是一種深層次的東西,我們人往往是這樣,當你病灶剛剛產生的時候你是沒有感覺的,我們說病是一種累積,同意吧?當病灶剛剛產生的時候你什么感覺都沒有,因為你當時的壓力很大,你的注意力不在你的病灶上,你得玩命的工作玩命的賺錢,但是并不是因為你的精力不在這,你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展啊,你的病情它就不延伸呀,有那么一天它已經由病灶變成病變了,這時候壓力再大,注意力再不集中你是不是也有感覺了?是不是為時已晚。難道我們攢夠了錢,就為了老了好去看病吃藥住院?我們健康的人實際上它也有部分細胞不工作,我們絕大部分人是處于亞健康狀態(tài),叫灰色區(qū)域,你如果不注意保健往下滑一點就是病人,往上拉一點就是健康的人。
3、舉出活的長的名人例子。
大家都知道張學良將軍吧,你們知道他活了多大么?101歲。在他的100歲壽辰的時候,有很多人問他:“少帥您怎么活這么久”?他回答很明確:“不是我活得久呀,而是他們活得太短了”。這句話的意思是,你活得短,還嫌我活得長。大家知道國際上標準壽命是多少啊,壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。人的成熟期是20到25歲,這么說,人的壽命應該是100至175歲。為什么都沒有達到呢?因為我們天天處在不健康、亞健康狀態(tài)。很多人都活得很長,都是100多歲。他們能活,我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>
4、引導提出解決方法。
大家什么叫保???保健就是在你擁有健康的時候千方百計地保住它!
就拿鼓掌這件事來說,中醫(yī)和西醫(yī)都認為鼓掌對身體百益無害,但就是有很多人就是不鼓掌,這事為什么呢。其實人的手上有很多穴位,當你每鼓一次掌,穴位受到了刺激,你的壽命就會延長一秒鐘,起碼今天大家坐在這里的人,比那些沒有來的人要多活幾分鐘,因為今天鼓了很多次掌,大家說對不對!
那怎樣可以提高我們的身體素質呢,三句話。
第一句話:知識是前提?!叭藗兇蠖嗖皇撬烙诩膊。撬烙跓o知”。健康需要教育,健康的知識早學早健康,早學早受益。
第二句話:觀念是根本。一定要樹立健康第一的觀念。有不少人明明知道不良生活方式。
的危害,但為了享受,為了金錢,為了權力而不顧健康;
第三句話:培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為是關鍵。養(yǎng)成一個好習慣不容易,改變一個壞習慣更難。一定要培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為。
這三句話中最關鍵的是哪句話?。繛槭裁矗恳驗樗容^難踐行??
那具體怎么付諸實際行動呢?
第一個要做的是平衡飲食,然后是有氧運動,最后是心理狀態(tài)。
下面我講第一個問題,平衡飲食。也許有人早就認為保健有什么好聽的,還不是早起早睡身體好。唐朝時可以這么說,現(xiàn)在這么說就是極端無知了,很多事情都在變化。所謂平衡飲食,有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題,“飲”的問題。
大家覺得什么飲料是最好的?國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶(抗癌、固齒、使血管不易破裂);第二紅葡萄酒(抗衰老、防止心臟猝停);第三豆?jié){;第四酸奶,人家講的不是牛奶;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。平時除了選擇這些保健的飲品,我們還需要喝水。那現(xiàn)在大家覺得我們還能喝到健康的好水么?隨著社會進步,生活污染,工業(yè)污染加劇,你們還敢像小時候那樣,隨便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然無法喝到天然的好水了,那我們就需要為自己制造好水。如何制造呢,我們可以使用納米能量水杯喝水,通過納米能量水杯的處理,改變了水質,把原本呈弱酸性的普通水變成了呈弱堿性的健康的.好水。這樣就有效地保證了我們的健康。
再說飲食的第二個問題,“食”的問題。谷類、豆類、菜類。谷類里第一提的是老玉米,說是“黃金作物”。首先玉米是粗糧,大家同意吧,現(xiàn)在都倡導要多吃粗糧。其次呢,老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比較陌生,但是我這樣一說大家都理解了。大家都吃過水煮蛋吧,那你們是喜歡吃蛋黃還是蛋白啊?不得不說喜歡吃蛋黃的朋友呢是智慧的。小時候,我們都不喜歡吃蛋黃,這個時候我們的爸媽就苦口婆心的勸我們,說蛋黃如何如何的有營養(yǎng),吃了會變聰明。在這里我要告訴大家,我們的爸媽是很智慧的,蛋黃里有大量的卵磷脂。那我要告訴大家的是,卵磷脂這個好東西呢,玉米里含量最多。不用多花錢,每天早上喝一杯玉米汁,比喝牛奶還要健康呢。豆類中價值最高的是大豆,我做個比較你們就能見識到大豆的厲害了,大豆的蛋白等于二兩瘦肉,等于三兩雞蛋,等于四兩大米。大家挑食么?有沒有喜歡吃胡蘿卜的?菜中最有價值的是胡蘿卜。掌聲送給智慧的自己。
還有個吃的原則,吃東西要掌握量,不是越多越好。要吃7成飽,一輩子不得胃病,吃8成飽最多了,若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物。
講平衡飲食,那平衡飲食有一個規(guī)律,就是物質平衡。初生到5個月嬰兒吃母乳最好,超過5個月母乳也不行了,需要42種以上的食品。隨著人的成長,所需要的營養(yǎng)種類也在不斷增加。大家聽說過螺旋藻沒有?有的聽過有的沒有聽過,其實女性應該都知道的,我們平時做的海藻面膜,海藻就是我所說的螺旋藻,因為實驗觀察發(fā)現(xiàn)海藻是螺旋狀的,所以叫做螺旋藻。這個東西的營養(yǎng)價值大家可能還不清楚,我舉個例子大家就明白了。我們國家第一個進入太空的宇航員是誰?楊利偉!對宇航員的身體素質要求是不是特別高啊。那楊利偉吃什么呢?在神五飛船上吃的是什么?是我們平常吃的包子大餅,饅頭米飯么?人家吃的就是螺旋藻!所有宇航員都必須吃螺旋藻。這玩意不僅營養(yǎng)豐富,分布平衡,而且可以幫助我們減肥,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然后食欲就減退了,而且營養(yǎng)不缺。更主要的它是堿性食品,可以為人體營造一個弱堿性的健康的環(huán)境。
講完飲食平衡呢,我們來看看有氧運動,具體選擇什么樣的運動時因人而異的,但是在什么時間運動呢是有講究的。大家覺得一天什么時候鍛煉最好?科學的建議是傍晚鍛煉。國際上規(guī)定了,飯后45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了,20分鐘。至于為什么早上不適合呢,你想一下,夜里睡覺時,我們已經吸入了很多的二氧化碳,早上再去小樹林里鍛煉。大家知道植物是怎樣釋放氧氣的么?對,是通過葉綠素和太陽光反應才產生氧氣。夜里有沒有太陽?植物能釋放氧氣么?這樣我們就知道早晨的樹林里都是二氧化碳,對不對?那那樣的環(huán)境適合鍛煉么?所以,最起碼我們要等到太陽出來才可以在樹林里鍛煉身體,是不是?我們大家記住一句話就可以了“沒太陽,不鍛煉?!?/p>
值得一提的是,我們要搞清楚什么時候睡覺。大家說你們平時晚上都幾點睡覺?那你們覺得應該在幾點就開始睡覺?。靠茖W研究表明12點到3點,這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了,第二天起來一定精神煥發(fā)。如果你4點以后睡覺,那是淺睡眠。這樣看來我們平時睡覺也不算太晚是吧,可是我要問大家的是,你們是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡著了,你確定你一定睡熟了么?心理學上表示,人需要一小時到一個半小時進入深睡眠。所以我們?yōu)榱吮WC在12點的時候進入深度睡眠,我們最好應該在11:30到12點的時候睡覺。這樣的話,哪怕我們早上5、6點起來,我們一天的精神也會很好的。
第三個個是心理狀態(tài)問題。要防止“病從腦入”,如果心理狀態(tài)不好,那你就白吃白鍛煉了。要知道你一生,血液流動就變慢,血液流動變慢就容易得腫瘤啊。
你知道是老大爺?shù)膲勖L還是老太太的壽命長?我告訴大家,老太太比老大爺長,平均比老大爺多活6年半。很多老太太的最大優(yōu)點就是喜歡笑。從平時的日常生活中我就注意到了,笑的都是女同胞,男同胞還是不笑。平日里,會形容女孩子的笑聲是“銀鈴般的笑聲”,你們知道有專門來形容男同志笑聲的詞么?那是因為你們笑的太少了,沒有我們女同胞笑的多,等你們都愛笑起來,大家就會創(chuàng)造出一個專門的詞來形容。你看,還有人不笑,都差了6年半了,你什么時候笑呀?今天坐在這里的人,我們比沒來的人可以多活幾年,因為我們笑了,是不是?同意的掌聲鼓勵!有的人怎么說也不笑,級別越高越不笑,這有什么辦法呢?他不但不笑,而且還有個邏輯:“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的,糖尿病人的眼淚是甜的,悲傷的眼淚是苦的,里面有毒素。長時間不“彈”出來的話會得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會得潰瘍、慢性結腸炎的。所以,各位如果悲傷,眼淚必須“彈”出來,留著沒有任何好處。
5、結語。
通過這短暫的交流呢,我們知道了要怎樣保健,怎樣保住我們現(xiàn)在擁有的健康。我們喝綠茶,喝好水,吃大豆,啃胡蘿卜,睡好覺,常運動,還不要忘記經常的笑一笑。希望每個人都能注意平衡飲食、有氧運動、注意自己的心理狀態(tài),該哭就哭,該笑就笑笑。我相信我們一定能越過73歲,闖過84歲,到90、100歲的時候還依然健在。
謝謝大家!
煽情的畢業(yè)演講稿篇十二
1.愿我的臨別留言言是一把傘,能為你遮擋征途上的烈日與風雨。
2.讓我們用共同的信念鑄造的航船,到生活的大海去犁出雪白的浪花。
3.自愛,使你端莊;自尊,使你高雅;自立,使你自由;自強,使你奮發(fā);自信,使你堅定……這一切將使你在成功的道路上遙遙領先。
4.老同學,得到你以優(yōu)異的成績考入清華學府的消息很是高興,在此你的幾位同窗拍手為你叫好。希望你珍惜已取得的成績,再接再厲,爭取在學業(yè)上有所造詣。
6.有人說:“人人都可以成為自己的幸運的建筑師?!痹肝覀冊谧呦蛏畹牡缆飞?,用自己的雙手建造幸運的大廈。
7.從五湖四海來,到天南地北去。不管走到哪里,不管在什么崗位,讓我們繼續(xù)填寫好人生的履歷表,交出事業(yè)的優(yōu)秀答卷,為母校的旗幟增輝添彩。
8.我們相逢在陌生時,我們分手在熟悉后。明天,我們要到生活的星圖上去尋找自己的新位置,讓我們用自己閃爍的星光相互問訊、表情達意。
9.“經得起各種誘-惑和煩惱的考驗,才算達到最完美的心靈健康”。愿你畢業(yè)后,能經得起各種考驗,做一個有益于社會的人。
10.不要把生活和理想看得像十五、十六的月亮那么圓,它是由陰、晴、圓、缺組成,做人要實際些,愿大家“晴”時多些。
11.高尚的理想是人生的指路明燈。有了它,生活就有了方向;有了它,內心就感到充實。邁開堅定的步伐,走向既定的目標吧,同學們!
12.朝霞般美好的理想,在向我們召喚。我的同窗,分手在即,不必問何日相會,我們是一滴一滴的水,全將活躍在祖國的大海里!
13.明晨行別,但愿云彩、艷陽一直陪伴你走到海角天涯;鮮花、綠草相隨你鋪展遠大的前程。
煽情的畢業(yè)演講稿篇十三
歲月改變的不僅僅是我們的容顏,還有我們那顆曾經年輕的心。每每想到此情此景,心中難免惆悵,可能成長的代價就是我們失去純真的微笑,而多了一份離別的傷感。大四、畢業(yè)、工作、離別或許無可奈何的順其自然,才是我們現(xiàn)在的真實。
流年似水,佳期如夢。驀然回首間,四年的大學生活已漸入尾聲。激情燃燒的歲月里,我們風雨同舟,甘苦與共。這一路走來,鮮花與掌聲同在,失望與淚水共存。有成功的喜極而泣,也有失敗的黯然神傷,有把握言歡,放舟江湖、笑傲風月的灑脫,也有馬失前蹄,折戟沉沙、鎩羽而歸的失落。軍訓場上,我們英姿颯爽,豪情滿懷,用綠色的軍裝和古銅的膚色收獲醉人的深秋;籃球場上,我們身姿矯健,步履輕盈,用揮灑的汗水和飛揚的激情劃出生命的弧線;教室里,我們用年輕的歌喉唱響青春的旋律;講臺上,我們用滿腔的熱情體驗初為人師的喜悅。風情無限的陡水湖,有天風振袖,飛鳥長鳴;巍峨陡峭的羅漢巖,有深澗飛溪,寒谷飄虹……往事一幕幕,歡欣一幕幕。我們曾一起走過的點點滴滴,如今都只隨一縷青煙飄向白云深處。
有誰能擋住時光的腳步,有誰能長留青春的容顏,這一天在不知不覺中到來了,我們就要面臨畢業(yè)。大學是人生一個里程碑,里程碑的周圍往往有著很多很多的叉路口,而畢業(yè)則意味著我們不得不去選擇一條路繼續(xù)走下去。畢業(yè)前,我們努力了;畢業(yè)時,我們流淚了;畢業(yè)后呢?讓我們將感恩的心、激動的淚和深情的愛化作虔誠的祝福,祝福每個人都能夠擁有美好的明天!
資料。
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