演講稿的結(jié)尾要給聽眾留下深刻的印象,激發(fā)思考或行動(dòng)。寫一篇較為完美的演講稿需要充分準(zhǔn)備,包括對(duì)主題的深入研究和材料的搜集整理。通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講稿范文,我們可以提升自己的演講能力和表達(dá)水平。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇一
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
很榮幸能站在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下。
講話。
今天的主題是:運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長(zhǎng)。
我們都知道:一個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了,那從我們自身去說?!吧谟谶\(yùn)動(dòng)”、“人勤病就懶,人懶病就勤”所以健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證。所以,要想擁有健康的身體,快樂的成長(zhǎng),請(qǐng)大家動(dòng)起來,加入到運(yùn)動(dòng)一族來。
如今,美麗的校園正給我們。
提供。
了這樣的條件,如:美麗的'塑膠跑道、乒乓球臺(tái)等,給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級(jí)跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力;體育課上參與體育活動(dòng),讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。常言道“7加1大于8”,意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。
然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,所以造成課間操有些同學(xué)極其不認(rèn)真,敷衍的在那里懶散的動(dòng)動(dòng),甚至有極個(gè)別同學(xué)站著不動(dòng)。平時(shí),同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機(jī)、聊天等等,可以散散步,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),這樣才能“飯后百步走,活到九十九”的效果。
如果你想強(qiáng)壯,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健美,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想聰明,運(yùn)動(dòng)吧!讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想,讓我們懷著積極、快樂的態(tài)度去生活。
講話。
結(jié)束了,謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二
演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編精心整理的倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。
親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨,在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為:生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思,就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,放下手中的`功課,跑上兩圈,揮灑一些汗水,倦意便頓時(shí)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是,學(xué)習(xí)不是短跑,而是三年的長(zhǎng)跑,三年之后的大學(xué),大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。所以,不難得知,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有健碩的體魄來保證,如果哪一天身子垮了,優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我,深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康,向上,快樂,更讓我理解了體育的最高精神:團(tuán)結(jié),拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí),上半場(chǎng)對(duì)方以1:0的成績(jī)領(lǐng)先,這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳。可很快,我們調(diào)整了心態(tài),場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著,配合著,教練在一旁指導(dǎo),場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威,這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心,終于,我們扳回了一球。這一球,是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶,也讓我知道了,只有堅(jiān)持不懈,才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如,在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中,當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí),另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著,他們沒有停止,盡管已經(jīng)筋疲力盡,盡管已經(jīng)拿不到冠軍,但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這,正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神,從古老而美麗的愛琴海走來,凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,從熊熊燃燒的圣火中走來,點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神,正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,就會(huì)讓生命更加精彩!
最后,預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功,預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)!
謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇三
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有生命。如果說健康是“1”,那么財(cái)富、榮譽(yù)和地位,都是這個(gè)“1”后面的零,人生中有了健康這個(gè)1,后面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會(huì)失去一切。只有熱愛運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們,我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召,保證每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)成為我們的自覺行動(dòng)。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場(chǎng)上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄!除此之外,當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多激烈,而在于持之以恒。只要堅(jiān)持下去,一定會(huì)收到事半功倍的.效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!”
來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇四
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
步入21世紀(jì)的我們,我在想,在這個(gè)世紀(jì)里,會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因?yàn)椋叛畚逯匏暮?,整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,但失去了健康,必將失去一切。那就讓運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)失去的健康,慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng)。
在大都市,生活節(jié)奏緊張,競(jìng)爭(zhēng)激烈,人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中,并且交通工具發(fā)達(dá),高樓林立,出門有汽車、地鐵、輕軌,上樓有電梯,以交通工具代替走路,以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。
日前,甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施,自覺量體溫,一發(fā)現(xiàn)異常,立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起,愛自己就是愛他人。
冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié),而感冒帶來的威脅,除了發(fā)燒流涕外,還會(huì)引起許多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。
為此,提醒大家:運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),體形勻稱,身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,無疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多,如果一一列舉出來,恐怕連你自己都覺得:運(yùn)動(dòng)真是太好啦!
健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運(yùn)動(dòng)自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,這種健康不僅僅是在肢體上的,也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,有的'同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它,勝者不驕,敗者不餒!
快樂有苦有甜,有酸有澀。人生時(shí)見陰云,時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中,我們可以體會(huì)到五味生活,七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動(dòng)!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇五
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
我是來自高一(21)班的xx,今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說:“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?!睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義,缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們,是祖國(guó)的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f:“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。”每一個(gè)細(xì)胞的組合,每一條神經(jīng)的連動(dòng),每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E,還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,始有健全之。
精神。
;若身體柔弱,則。
思想精神。
何由發(fā)達(dá)?!闭缦壬f,唯有擁有強(qiáng)健體魄,我們才能。
精神。
百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質(zhì),我們的`心理素質(zhì)才能得到升華,在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春在運(yùn)動(dòng)中體味快樂!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇六
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我國(guó)旗下。
講話。
的題目是《身體健康,從運(yùn)動(dòng)開始》。
煥發(fā),心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問,小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),怎么可能有這么大的作用?可是,事實(shí)就是這樣,據(jù)科學(xué)家研究表明,每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,會(huì)使心臟的形態(tài)改變,還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加,左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加,心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng),心臟肌肉變粗,收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng),心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處,對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉,可以使注意力集中在別的事物上,而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以,如果你想保持一份愉快的心情,就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
在融洽的'氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義。
精神。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外,還有許多集體項(xiàng)目,例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽,讓我們一起多多體育鍛煉,一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的。
講話。
完畢,謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇七
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》。
有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個(gè)奇跡。”
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的'運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧,親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇八
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
在這個(gè)充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?!瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。
本次活動(dòng),我校將以“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí),促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開運(yùn)動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的未來,讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來,像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,人人爭(zhēng)光,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光,多呼吸清新的`空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。
我堅(jiān)信,通過我們的共同努力,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),根據(jù)每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,全校表彰。
同學(xué)們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長(zhǎng);祝我?!瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇九
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天,我國(guó)旗下。
講話。
的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康陽(yáng)光少年快樂成長(zhǎng)》。
金秋十月,我們即將迎來校。
第八屆。
體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié),旨在提高學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)。
精神。
奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的`驕傲。
體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的。
精神。
意志,讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí),讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
生命需要陽(yáng)光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命充滿陽(yáng)光,更加精彩!
我身邊這位五(4)中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好,接下來請(qǐng)他。
為大家。
介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。
五4班陸俊杰:
運(yùn)動(dòng)有益于健康,有人覺得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間,可我卻不這么認(rèn)為,我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力,令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開始就參加足球隊(duì),我十分熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉,把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來,把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家!
上實(shí)附小。
第八屆。
校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng),同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?
我的。
講話。
完了。謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
你們發(fā)現(xiàn)沒?這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來,因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。我相信,運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng),讓春夏秋冬四季交替,萬物生生不息。你看,那被雪壓折的枝條,來年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的`蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,給了我震撼,還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó),是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布,國(guó)球運(yùn)動(dòng),中國(guó)當(dāng)仁不讓,生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城,普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的,我永遠(yuǎn)都會(huì)記得2001年7月13日,中國(guó)申奧成功的那一天,祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒,四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動(dòng),那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒有了運(yùn)動(dòng),那么生活將索然無味;如果國(guó)家沒有了運(yùn)動(dòng),那么歷史停滯不前。
所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的世界因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十一
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名。
思想。
家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說,雨果年輕時(shí)很有才華,29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)。
篇
小說《巴黎圣母院》,之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí),心臟病發(fā)作了。消息一出,人們都扼腕嘆息,以為這顆巨星就要隕落了??沙龊跻饬系氖?,疾病中的雨果并沒有消沉,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山,就這樣,雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來,并有了健康的體魄,他又提筆重新開始。
寫作。
直到80歲高齡。
今天,我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)。
給大家。
幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議:
1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉,認(rèn)真上好每一堂體育課,出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位,晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步,打打球,既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘,就要站起來走一走,活動(dòng)一下身體,最好走到窗邊,極目遠(yuǎn)眺,讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)腵放松。
同學(xué)們,我想大家對(duì)學(xué)校。
第四屆。
體育文化節(jié)仍記憶猶新,這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間,卻給我們留下了一筆寶貴的。
精神。
財(cái)富。來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨煉意志,讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好,讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符!
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十二
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
今天我。
講話。
的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。
每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家,陽(yáng)光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。
每當(dāng)清晨,陽(yáng)光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來,汗水會(huì)換來精彩!
動(dòng)起來,你會(huì)更加可愛!
動(dòng)起來,別再讓夢(mèng)等待!
動(dòng)起來,成功會(huì)向你敞開!
生命在于運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的`!
參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們勇敢、果斷的。
精神。
;
參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量;
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂,還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看,小鳥剛出生時(shí),它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習(xí)練習(xí)飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠(yuǎn)!
運(yùn)動(dòng)還給植物帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?;▋簞傞_時(shí),它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水分和養(yǎng)分,這樣,在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G,更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢(mèng)想。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),親愛的各位同事們:
大家好!
我是來自三點(diǎn)五分,非常榮幸能夠參加本次關(guān)于“遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博”主題演講比賽,我演講的題目是《珍惜健康生活,遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博》。
提到賭博,每個(gè)人都不會(huì)陌生,賭博可以說有著非常久遠(yuǎn)的歷史,我們雖然都知道它不好,但總是有些人存在著僥幸心理,認(rèn)為能從賭博中獲益,沾上了賭博。而現(xiàn)在,隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步,賭博的形式也越來越多,有好多賭博平臺(tái)可以通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行訪問,所以我們更要提高警惕,遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博。
俗話說得好:“十賭九輸,”在賭場(chǎng)上沒有常勝將軍,從古至今一個(gè)一個(gè)因?yàn)橘€博而深受其害的例子都證實(shí)了這個(gè)道理。然而就是這樣,到了現(xiàn)在這個(gè)年代,還有好多人不斷的去賭博,而且屢禁不止,可見賭博有多么大的吸引力。為什么賭博能讓人這么著迷,我想最重要的就是它利用了人性的貪婪的弱點(diǎn)。
一開始有些時(shí)候可能就是嘗試一下,但因?yàn)榻疱X的誘惑,很多人嘗到一點(diǎn)甜頭就想要得到更多,從而不斷地去賭博,形成了惡性循環(huán)難。所以賭博的危害是顯而易見的,它會(huì)影響我們的身心健康,最直接的就是讓我們的財(cái)產(chǎn)遭受損失,很多人甚至把一生積攢的財(cái)富都送進(jìn)賭場(chǎng),斷送了自己的未來。
記得之前看到過一個(gè)新聞,有一個(gè)“老千”,通過為深陷其中的賭徒表演賭場(chǎng)上弄虛作假的事情來讓他們醒悟,讓他們相信賭場(chǎng)上是存在騙人的的伎倆和把戲的。到了現(xiàn)在,網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá),賭博更是可以不受空間和距離的限制,而且許多賭博平臺(tái)的輸贏都可以通過技術(shù)手段來實(shí)現(xiàn)操控,這種手段別人也更難發(fā)現(xiàn)這些套路。
所以,不管怎樣,在賭場(chǎng)終究是要吃虧的,更何況有這些伎倆存在。所以,最好的方法就是完全不要觸碰賭博。
而怎么才能遠(yuǎn)離賭博呢?首先我們要從心理上認(rèn)識(shí)賭博,賭博就是利用人類貪婪的人性,如果你認(rèn)為可以通過賭博來獲得金錢和財(cái)富,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫@是不符合社會(huì)發(fā)展客觀規(guī)律的,世上沒有不勞而獲的事情,一分耕耘才會(huì)有一份收獲,只有我們踏踏實(shí)實(shí)的去付出和努力,才能收獲到屬于我們的東西。
同時(shí)我們也要提高警惕,現(xiàn)在賭博的形式多種多樣,好多時(shí)候我們點(diǎn)開一些網(wǎng)站就可以看到一些賭博網(wǎng)站的廣告,或是會(huì)有一些陌生號(hào)碼發(fā)來可以賭博的鏈接,這種情況我們一定要小心警惕,不要隨意點(diǎn)進(jìn)去,并要向有關(guān)機(jī)構(gòu)舉報(bào)這些違規(guī)信息。
賭博是一種危害極大的行為,而且一旦沾上就很有可能沉迷其中,難以自拔。所以,讓我們從現(xiàn)在開始,珍惜健康生活,遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博,這樣我們才能免受其害!
謝謝大家,我的演講完畢!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十四
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
早上好!
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說過心理活動(dòng)的規(guī)律貫穿人的生命過程的始終,貫穿于人類社會(huì)實(shí)踐的始終,貫穿于每門課程發(fā)展的始終。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們物質(zhì)生活的豐富,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈,使得各種心理問題層出不窮,嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語(yǔ)文作為一門基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時(shí),在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育,是貫徹落實(shí)國(guó)家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的有效途徑。因此,初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容,結(jié)合教學(xué)改革的實(shí)際需要,對(duì)學(xué)生滲透積極的心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
1.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的必要性。
從本質(zhì)上講,在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育,是時(shí)代發(fā)展對(duì)現(xiàn)代初中語(yǔ)文教師教學(xué)的基本要求,是貫徹落實(shí)新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革,給當(dāng)前初中語(yǔ)文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同,新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念,要求教師在教學(xué)中,要注重學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀的培養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見,在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此,在初中語(yǔ)文的教學(xué)中,教師重視心理健康教育的滲透,是促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。
1.2是實(shí)施素質(zhì)教育的需要?!度珖?guó)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出:良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個(gè)意義上說心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此,素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴于學(xué)生健康的心理狀態(tài),依賴于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部?jī)?nèi)容,心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語(yǔ)文教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一,把心理健康教育滲透于初中語(yǔ)文教學(xué)之中,既重視語(yǔ)文知識(shí)、技能的傳授和培養(yǎng),又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài),實(shí)現(xiàn)初中語(yǔ)文教學(xué)由知識(shí)本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此,在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理,是取得成功的關(guān)鍵。在初中語(yǔ)文的教學(xué)中,教師注重心理健康教育的滲透,讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中,能夠靈活應(yīng)對(duì)自己遇到的各種問題,能夠有效地排解自己心理上的困擾,懂得舒緩自己的情緒,這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此,在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育,是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的對(duì)策。
2.1立足課文,滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語(yǔ)文的教材蘊(yùn)含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容,因此,在教學(xué)的過程中,初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材,滲透積極的心理健康教育。例如,教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時(shí),不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育,還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時(shí),通過讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛自己,無私地付出和辛勞,希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果,筆者使用多媒體技術(shù),在一開始就精彩導(dǎo)入,把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂的形式,一幕接一幕,一環(huán)扣一環(huán),學(xué)生在聽覺和視覺的震撼下為此感動(dòng),也會(huì)體諒到父母的無私關(guān)愛,進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育,從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語(yǔ)文閱讀,滲透心理健康教育。閱讀是初中語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分,初中語(yǔ)文教師在教學(xué)中,可以結(jié)合語(yǔ)文閱讀,滲透積極的心理健康教育。在初中語(yǔ)文閱讀素材中,許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語(yǔ)文教材中每一篇文章都是一個(gè)感人的故事,無論是國(guó)內(nèi)的還是國(guó)外的,都充滿著正能量。文章的學(xué)習(xí),除了要了解文章本身之外,語(yǔ)文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容,如詳細(xì)的剖析作者信息,這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景,提升學(xué)生對(duì)文章的理解能力,還能通過介紹作者讓學(xué)生了解我國(guó)的歷史,并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此,作為初中語(yǔ)文教師,應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材,給學(xué)生滲透心理健康教育,促進(jìn)良好教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對(duì)于很多地區(qū)的學(xué)校而言,初中語(yǔ)文教師一般兼任著班主任教師的角色,而作為班主任教師,會(huì)有很多和學(xué)生溝通和交流的時(shí)間和機(jī)會(huì)。因此,初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過程中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如,教師在指導(dǎo)學(xué)生的過程中,針對(duì)學(xué)生心理上存在的問題,進(jìn)行積極的指導(dǎo),這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之,心理健康教育是語(yǔ)文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語(yǔ)文教師,應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要,在教學(xué)的過程中滲透積極的心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十五
每周一我們都要高呼校訓(xùn),只為牢記自己是屯一人,勤奮學(xué)習(xí),踏實(shí)做人。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?!瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。
本次活動(dòng),我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí),促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開運(yùn)動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的`未來,讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來,像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,人人爭(zhēng)光,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光,多呼吸清新的空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。
我堅(jiān)信,通過我們的共同努力,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),根據(jù)每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,全校表彰。
同學(xué)們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長(zhǎng);祝我?!瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!
唐xxxx.11.7。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十六
“這家兄弟真是多,整整齊齊站兩排,平時(shí)閑著沒事干,一到吃飯就打叩。(打一人體器官)”是的,謎底就是每個(gè)人的牙齒。今天,我們南京晨報(bào)小記者參加在南京市口腔醫(yī)院舉辦的正畸夏令營(yíng)活動(dòng),大家一起來探索牙齒的秘密!
在我們的一生中,有兩副牙齒。嬰幼兒時(shí)期的叫乳牙,共有二十顆。這部分牙齒,長(zhǎng)大后會(huì)脫落。那么有人說,反正以后會(huì)換牙,刷不刷是無所謂的。這個(gè)觀點(diǎn)是不對(duì)的,乳牙的好壞直接影響恒牙的生長(zhǎng)。從我們6歲開始,到12歲左右,乳牙脫落,長(zhǎng)出恒牙,恒牙將陪伴我們一生。
小朋友們愛吃的糖果、含酸含糖的飲料、堅(jiān)果等,吃完后如果不及時(shí)刷牙,就會(huì)損傷我們的牙齒。如果沒有健康的牙齒,我們什么好東西都不能吃了。更麻煩的是,如果因此長(zhǎng)出了難看的齙牙、地包天,或是牙齒排列不整齊,都會(huì)影響我們的外貌和美觀。這個(gè)時(shí)候,就需要到口腔正畸科進(jìn)行牙齒矯正了,也就是改變牙、頜、顱面形態(tài),改變畸形的面貌,讓人變得美麗漂亮。治療牙齒也有時(shí)間關(guān)鍵點(diǎn),少兒期六七歲,少年期十二三歲,青年期十八歲,成人隨時(shí)都可以去治療。
聽醫(yī)生說,鯊魚的牙齒定期長(zhǎng)出、定期更換,一生中要換上千顆牙齒。而我們?nèi)祟惖囊簧挥袃筛毖例X,為了自身健康,小朋友們,愛護(hù)我們的健康衛(wèi)士——牙齒吧!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十七
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家,早上好!
今天是我國(guó)第20個(gè)中小學(xué)安全教育日,我旗下講話的主題是:我安全,我健康,我快樂。
安全,雖然只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字,卻承載著我們最大的需要。人類追求的所以美好,都是以安全為基石的。珍愛生命,就讓我們從關(guān)注安全開始吧! 有關(guān)安全傷害內(nèi)容有很多,防溺水,防火災(zāi),防踩踏,防交通意外,防疾病傳染,防食物中毒等等。有資料顯示:我國(guó)每年約有1.6萬中小學(xué)生非正常死亡;2017年,中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,就是說每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。據(jù)中國(guó)青少年研究中心2011年至2012年的全國(guó)性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。
護(hù)能力都有很大的幫助。安全第一,警鐘常鳴,我們要真正提高認(rèn)識(shí),牢記“沒有安全意識(shí)是最大的不安全”、“沒有危機(jī)就是最大的危機(jī)”,樹立”安全重于泰山,生命高于一切”的觀念。因?yàn)榈溁荚诰柚袝?huì)遠(yuǎn)離,而悲劇會(huì)在麻痹中親近。安全是伴隨生命始終的益友,而事故是在思想打盹時(shí)偷襲的毒蛇。誰對(duì)安全不在意,事故就會(huì)對(duì)誰不留情。
為此,我在這里向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議,希望我們每一人都能做到:
1、同學(xué)之間友愛謙讓,和睦相處,上下樓梯靠右行,行至拐角處,要放慢腳步,預(yù)防相撞。課間,不追逐打鬧,不亂跑亂跳,不玩危險(xiǎn)游戲,不攀爬高處。
2、關(guān)愛自己的健康,要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,常鍛煉,不吃零食,不吃垃圾食品,不暴飲暴食,注意教室通風(fēng)。
3、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,走人行道,不闖紅燈,不突然橫穿公路,不要公路上打鬧。注意路隊(duì)行走,二要可并排,三人成一列。過馬路要做到“一停二看三通過”。
4、不到河邊、塘邊、水庫(kù)邊、橋邊玩,絕對(duì)不私自下河游泳,嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。
5、強(qiáng)化”防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。
不玩火,不隨意觸摸各種電器,不帶違禁物品入校;遠(yuǎn)離變壓器、工廠、工地等危險(xiǎn)的地方。愛護(hù)學(xué)校的消防設(shè)施和電器設(shè)備,放學(xué)離開教室一定要關(guān)好門窗以及用電設(shè)備;若發(fā)現(xiàn)不安全的隱患,及時(shí)向老師匯報(bào),切實(shí)做到防患于未然。
6、體育活動(dòng)前,要做好熱身,運(yùn)動(dòng)時(shí),要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則,注意自身的安全保護(hù),謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
7、在家不私自外出,出行要結(jié)伴,去處告訴家長(zhǎng)。不要輕易相信陌生人,防止被拐騙。有事情找警-察,找老師,學(xué)會(huì)呼救和自救。
8、認(rèn)真參加學(xué)習(xí)學(xué)校組織的安全教育課,提高自己的安全意識(shí)。 同學(xué)們,世界上有很多東西可以輪回,唯獨(dú)生命只有一次,我們應(yīng)該珍惜生命。生命有了珍愛才會(huì)更加安全,生命有了安全才會(huì)更加燦爛,。平平安安到校,高高興興回家是我們共同的心愿。讓我們善待自己、善待生命,善待屬于我們自己的美好生活。讓我們攜起手來,珍愛生命,關(guān)注安全,在全校形成一個(gè)”天天都是安全日,人人關(guān)心安全”的濃厚氛圍,共同創(chuàng)建一個(gè)安全、溫馨、和諧的校園,讓我們大家一起“安全、健康、快樂”。
老師、同學(xué)們:大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《珍惜生命、健康成長(zhǎng)》
生命是寶貴的,它屬于我們每個(gè)人只有一次;我們熱愛生命,因?yàn)樯敲篮玫腵,它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在,才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值,才能創(chuàng)造財(cái)富,才能使世界變得更美好。只有有同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ),活潑身影,才能使我們的校園充滿陽(yáng)光,充滿生機(jī)。
當(dāng)你穿梭在車水馬龍的馬路上,是否意識(shí)到紅綠燈的作用而自覺遵守交通規(guī)則?當(dāng)你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時(shí),你是否學(xué)會(huì)了讓一讓,做到了上下樓梯靠右行?當(dāng)你在球場(chǎng)上打球時(shí),你是否知道如何保護(hù)自己?把自身安全擺在第一位?對(duì)于我們小學(xué)生而言,多一份自律,就多了一份安全的籌碼;多一份警醒,就擁有了一張通往安全的綠卡。
學(xué)校開學(xué)伊始就進(jìn)行的安全教育,每周一的班會(huì)課,每早晨會(huì)、每天放學(xué)前老師都要講的“注意安全”的叮嚀,同時(shí)學(xué)校定期檢查更換滅火器具、落實(shí)安全責(zé)任制等等,這些不僅保障了同學(xué)們的安全,同時(shí)也增強(qiáng)了同學(xué)們的安全意識(shí)。但同學(xué)們的日常安全防患意識(shí)還有待進(jìn)一步增強(qiáng)。為此,請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
1.要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí),認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護(hù)自救知識(shí),切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2.要注意課間文明休息,不大聲喧嘩,不追趕打鬧,進(jìn)出教室不奔跑,不嬉戲。
3.要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。
4.不違規(guī)出校,有事要出校門,一定要履行請(qǐng)銷假制度。
5.要注意食品安全。不到小攤小販處購(gòu)買三五食品,不吃不潔食物,不食用過期食品。
6.注意交通安全。
7.不玩火,愛護(hù)消防設(shè)施。要懂得基本的防火知識(shí),遇到險(xiǎn)情時(shí),能正確避險(xiǎn)。
8.要加強(qiáng)行為的自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳腳代替說理,以免給同學(xué)和自己帶來不良的后果。
安全是一個(gè)社會(huì)和諧的樂章,她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍惜生命、健康成長(zhǎng)、關(guān)注安全,共建和諧校園,讓安全伴隨著我們每一個(gè)人,讓生命之花開的更加絢麗多彩!謝謝!
老師們、同學(xué)們:
今天我國(guó)旗下講話的主題是《安全伴我成長(zhǎng)》。
同學(xué)們,你們知道嗎?據(jù)中國(guó)青少年研究中心的全國(guó)性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國(guó)每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天就有40多人。涉及到大家生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患,有20多種,如食物中毒,體育運(yùn)動(dòng),網(wǎng)絡(luò)交友,交通事故,火災(zāi)火險(xiǎn),溺水毒品等而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因,就是中小學(xué)生欠缺安全防衛(wèi)知識(shí),自我保護(hù)能力差。所以,我們都知道生命對(duì)于每個(gè)人只有一次。特別是花季中的我們來說,正是對(duì)未來充滿夢(mèng)想和渴望的時(shí)代,無數(shù)幅圖畫等待大家去描繪,無數(shù)個(gè)寶藏等待大家去發(fā)掘,所以大家有責(zé)任、有義務(wù)學(xué)會(huì)珍愛自己、保護(hù)自己,在這里,少先隊(duì)大隊(duì)向全體同學(xué)發(fā)出以下建議:
1.要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí),認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識(shí),切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2.要注意課間文明游戲,不大聲喧嘩,不追逐打鬧,上下樓梯靠右行,不奔跑,不嬉戲,不再樓梯口玩耍。
3.要注意運(yùn)動(dòng)安全,上體育課前要做好準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。
4.要注意用電安全,不亂動(dòng)教室里的電源插座,不要用濕布擦電器開關(guān),信息課上要按規(guī)則操作電腦。
5.要注意食品安全,不到小攤小販購(gòu)買食物,不吃不潔食物,不吃過期食品。
6.要注意交通安全,不違反交通規(guī)則。
7.不玩火,愛護(hù)消防設(shè)施,要懂得一些防火知識(shí),遇到險(xiǎn)情時(shí)能正確避險(xiǎn)。
8.要加強(qiáng)行為自控能力,同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)要冷靜,要理智,切記用拳頭代替說理。給自己和同學(xué)帶來不良后果。
9.同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),不瀏覽不健康網(wǎng)站,不玩網(wǎng)絡(luò)游戲,嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧,以免接觸到一些壞人。
10.放學(xué)按時(shí)回家,不在街上逗留,不與陌生人交往,受到不法侵害時(shí)及時(shí)撥打急救電話或110得到幫助。
老師們、同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建平安校園。
謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十八
這個(gè)周五,大家期待的校運(yùn)會(huì)就要開始了。
這段時(shí)間,大家都在做著積極充分的準(zhǔn)備,每天的操場(chǎng)上總能聽到班級(jí)嘹亮的訓(xùn)練口號(hào),看到他們整齊的隊(duì)伍和運(yùn)動(dòng)員們練習(xí)的身影。
為什么要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)呢?
運(yùn)動(dòng)會(huì)的傳承和發(fā)揚(yáng)讓更多人熱愛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)健康意識(shí),強(qiáng)壯體質(zhì)。
大家在“平等,團(tuán)結(jié),拼搏,奮進(jìn)”的體育精神中展現(xiàn)自己,在運(yùn)動(dòng)中收獲團(tuán)結(jié)和友誼。
在這次全員參加的校運(yùn)會(huì)中,班級(jí)將在入場(chǎng)儀式中一展風(fēng)采;參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必將一展實(shí)力,為班級(jí)爭(zhēng)光。
祝這次校運(yùn)會(huì)圓滿成功!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,“身體是革命的本錢!”
這是老一輩領(lǐng)導(dǎo)人告訴我們的真理。
強(qiáng)健的體魄,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),真正體會(huì)工作與學(xué)習(xí)的快樂,享受到生活中的幸福與從容。
愛好體育運(yùn)動(dòng),小處,為自己,為家庭;大處,為國(guó)家,為人民。
人民身體素質(zhì)的整體提高,需要大家共同努力。
新時(shí)代,響應(yīng)“陽(yáng)光體育”的號(hào)召,我們要積極的鍛煉身體,上好每一節(jié)體育課。老師們也要共同參與進(jìn)來,因?yàn)楸3至己煤徒】怠⒖鞓返臓顟B(tài)是多么的重要。
每天鍛煉一小時(shí),活力50年,健康一輩子。
讓我們走進(jìn)操場(chǎng),走進(jìn)公園,走進(jìn)體育場(chǎng),讓運(yùn)動(dòng)磨練體質(zhì),增強(qiáng)意志;。
讓健康成為我們不懈努力的追求;。
讓快樂成為最美妙的伴奏音符。
親愛的同學(xué)們,老師們:
大家早上好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)身體鍛煉,展示自我風(fēng)采》。
在嶄新的塑膠球場(chǎng)上,他們有時(shí)像一只雄鷹,翱翔在晴空之中;有時(shí)像一匹駿馬,馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)之中;有時(shí)像一頭獵豹,疾馳在草原之中;有時(shí)像一艘快艇,飛奔在海洋之中。一幅幅畫面,一個(gè)個(gè)鏡頭,都在書寫著黃小師生積極向上的青春風(fēng)采!運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了,但運(yùn)動(dòng)員們?cè)谔飶綀?chǎng)上奔跑、跳躍,投擲的一個(gè)個(gè)充滿活力的動(dòng)作還不停地閃在我們的眼前,他們樂觀向上,朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情,會(huì)時(shí)時(shí)激勵(lì)我們不斷前進(jìn)!
同學(xué)們,你們是祖國(guó)新生的力量,梁?jiǎn)⒊壬凇渡倌曛袊?guó)說》一文中曾說過“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)”。只有身體好了,我們才有體力和精力去面對(duì)日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”,健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富,只有擁有它,我們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的壓力,同學(xué)們?cè)谝黄疱憻挼倪^程中,還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理解,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。每天鍛煉身體,還能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽(yáng)光,能增加身體耐寒耐熱的能力,而且還能增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等,等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,為了我們能有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體,更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,在這里,老師想給大家?guī)讞l建議:
1、樹立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
4、保證兩操的質(zhì)量,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操的目的;。
5、利用好體育課,進(jìn)行球類等各種運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
老師們,同學(xué)們,春天是個(gè)多彩的季節(jié),不冷不熱,最適合舒展筋骨,強(qiáng)壯體魄了,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó),行動(dòng)起來吧,讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)!老師們,同學(xué)們,讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,去感受體育的魅力,享受運(yùn)動(dòng)的快樂!讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧,讓生命的陽(yáng)光在這里展現(xiàn)風(fēng)采,讓運(yùn)動(dòng)的凱歌在陽(yáng)光中走向輝煌,運(yùn)動(dòng)的序幕已經(jīng)拉開,讓我們用運(yùn)動(dòng)的火光來點(diǎn)燃生命的激情!讓我們從今天開始,與生命一起長(zhǎng)跑!
我的講話完畢,謝謝大家!
大家好!我是來自八四班的陳正豪,今天我演講的題目是《來吧,運(yùn)動(dòng)起來》。
生命在于運(yùn)動(dòng),體育隨之而生。如今的人們,見面打個(gè)招呼,不再是問,“你吃過了嗎?”,而是問,“你今天運(yùn)動(dòng)了嗎?”,運(yùn)動(dòng)已成為時(shí)尚的代名詞,它日漸成為我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧C绹?guó)斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們所進(jìn)行的一項(xiàng)耗時(shí)20多年才完成的關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)的研究顯示,在任何年齡段,中等至激烈程度的運(yùn)動(dòng)都有助于延長(zhǎng)人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。然而,據(jù)調(diào)查資料顯示,近年來,由于普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,我國(guó)青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年,耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年,肺活量指標(biāo)長(zhǎng)期持續(xù)下降,青少年肥胖比例明顯上升,這些都嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財(cái)富、只有健康的人,才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。
正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)所說:“沒有健康的體魄,即使品質(zhì)再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上擁有幸福的生活”。生命在于運(yùn)動(dòng),作為新世紀(jì)的中學(xué)生,是社會(huì)主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者,我們必須要有強(qiáng)健的體魄,才能面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),才能正確面對(duì)人生道路上所遇到的挫折和困難,才能保證三年順利地完成學(xué)業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心,強(qiáng)健的體魄,就必須重視運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”,運(yùn)動(dòng)無處不在,只要你走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,我們就能享受運(yùn)動(dòng),就能切身感受運(yùn)動(dòng)帶來的健康與快樂。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)健康,也能增強(qiáng)意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺,我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍,我們就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面,不參與其中,我們就不可能體會(huì)到因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐,是智慧的較量,更是美的展示。參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們更高、更快、更強(qiáng)的力量;參與運(yùn)動(dòng),會(huì)令我們擁有健康、快樂與美麗。
太陽(yáng)無語(yǔ),卻放射著光輝;高山無語(yǔ),卻體現(xiàn)著巍峨;藍(lán)天無語(yǔ),卻表露著深遠(yuǎn)。同學(xué)們,如果你想聰明,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健康,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!
謝謝大家!
親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨,在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為:生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思,就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
現(xiàn)在是全民運(yùn)動(dòng),全民健身的社會(huì)。在1月7日,經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),自208月8日定為“全民健身日”。在本學(xué)期我校將要舉行體測(cè)運(yùn)動(dòng)會(huì),同時(shí)也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中。
如今,行知的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,放下手中的功課,跑上兩圈,揮灑一些汗水,倦意便頓時(shí)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是,學(xué)習(xí)不是短跑,而是三年的長(zhǎng)跑,三年之后的大學(xué),大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。所以,不難得知,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有健碩的體魄來保證,如果哪一天身子垮了,優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中,當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí),另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著,他們沒有停止,盡管已經(jīng)筋疲力盡,盡管已經(jīng)拿不到冠軍,但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這,正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神,從古老而美麗的愛琴海走來,凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,從熊熊燃燒的圣火中走來,點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神,正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,就會(huì)讓生命更加精彩!
最后,預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué),好好學(xué)習(xí),天天向上,考入自己理想的大學(xué)!謝謝!
老師、同學(xué)們:
大家早上好,
今天國(guó)旗下講話的主題是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑,是我們放松身心時(shí)悠閑的散步。
愛因斯坦說:“我平生喜歡散步,運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣”。的確,一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無趣的,因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?,早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),釋放無窮的力量,早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說:生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中放松自我,釋放自我,生命也因此變得鮮活。如果沒有長(zhǎng)跑,就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義;如果沒有跳高,就不能體會(huì)超越自我的勇氣,如果沒有籃球,就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng),是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學(xué)習(xí),沉浸于書山題海,緊繃的思維就得不到放松,從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁,有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!一起投入到多彩的體育活動(dòng)中吧!你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上、賽場(chǎng)上,只要努力拼搏,沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭,如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的,生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中,經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨,太累了,殊不知舒展一下僵硬的四肢,呼吸一下新鮮的空氣,沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活,無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍,它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力,我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí),對(duì)待生活。讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧,讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,如果你想聰明,跑步吧。”運(yùn)動(dòng),可以放飛心情。運(yùn)動(dòng),可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。生命不息,運(yùn)動(dòng)不止,運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十九
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)”。
現(xiàn)在有一段十分流行的改編的話:“天將降大任于斯人也,必先奪其手機(jī),封其微博,收其電腦,滅其微信,摔其ipad,斷其wifi,剪其網(wǎng)線,砸其電視,使其百般無賴,然后發(fā)愿,靜坐、思過、讀書、明智、精進(jìn)、禪定,開悟?!本腿缤@話中說的一樣,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活。“低頭族”“手機(jī)控”應(yīng)運(yùn)而生,隨處可見。調(diào)查顯示,在對(duì)“手機(jī)上網(wǎng)我的首選是什么?”問題的答案中“聊天交友,玩游戲”等占主導(dǎo)地位,那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據(jù)了我們大部分的用網(wǎng)時(shí)間,還讓很多青少年沉迷其中,變成網(wǎng)癮。不僅如此有些同學(xué)因?yàn)榫o盯電子屏幕時(shí)間過長(zhǎng),導(dǎo)致視力急劇下降;還有一些同學(xué)由于沉迷網(wǎng)絡(luò)和過度地使用手機(jī)qq,微信與人交往,而忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際溝通,嚴(yán)重的甚至影響到了親子關(guān)系,師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。然而還有更嚴(yán)重的問題,有些青少年為了網(wǎng)絡(luò)而漠視了法律。在上網(wǎng)過程中時(shí)而會(huì)蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗,它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神,久而久之就會(huì)使其道德素質(zhì)下降,甚至以身試法,墜入違法犯罪的深淵。
面對(duì)這些,作為中學(xué)生的我們,應(yīng)該如何做到健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)?
首先一點(diǎn),就是遵守學(xué)校的.規(guī)章制度——盡量不帶手機(jī)來校。走讀生每天都能夠見到父母,所以完全沒有帶手機(jī)的必要。如果在校期間有事要與家長(zhǎng)聯(lián)系,我們可以找老師借手機(jī),或是使用ic卡,而且老師也會(huì)及時(shí)地轉(zhuǎn)達(dá)父母?jìng)鬟f給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機(jī),也要提前告訴老師,做到在校內(nèi)不開機(jī)。對(duì)于寄宿生同學(xué)來說,一周才能見到家長(zhǎng)一次,期間難免要有電話聯(lián)系,但是很多同學(xué)用手機(jī)時(shí)卻改變了初衷,手機(jī)更多時(shí)候是用來娛樂而不是與家長(zhǎng)打電話了,甚至有些同學(xué)偷偷在寢室熄燈之后玩,都是需要改正的現(xiàn)象。
第二,學(xué)會(huì)篩選信息。現(xiàn)代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時(shí),也制造出大量信息垃圾,有些信息我們可以了解,例如時(shí)事新聞等,但有些東西我們連碰都不能碰,例如不良網(wǎng)站,要明辨是非,堅(jiān)持原則。
第三,做到以“用網(wǎng)”為主。有的同學(xué)剛開始上網(wǎng)是為了查找學(xué)習(xí)資料,但隨著用網(wǎng)時(shí)間的增加,也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對(duì)這個(gè)問題,我們可以在上網(wǎng)之前先想好目的,查找些什么資料,接著直奔主題,查找完后立刻關(guān)閉手機(jī)。與此同時(shí),我們可以逐漸刪除手機(jī)或電腦上的社交軟件,游戲軟件等,強(qiáng)制性地控制自己扭轉(zhuǎn)因?yàn)椤巴婢W(wǎng)成癮”而“用網(wǎng)不足”的局面。
第四,嚴(yán)格控制自己的上網(wǎng)時(shí)間和頻率。這里建議使用“注意力轉(zhuǎn)移法”,可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),貼近大自然,又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好,如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體,提高自身修養(yǎng),還充實(shí)了自己的課余生活。
第五,多與家人,老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導(dǎo),有助于我們的心理健康,有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享,而不要編輯成說說發(fā)到空間,或者發(fā)上微博,因?yàn)檫@樣可能會(huì)致使幾次三番地上空間,微博看評(píng)論或是轉(zhuǎn)發(fā)量,不僅沒有解決問題,反而讓自己養(yǎng)成習(xí)慣,沉浸了在網(wǎng)絡(luò)的世界里。我們更要注意慎重交友,不要結(jié)交網(wǎng)絡(luò)上匿名的好友,因?yàn)轭愃朴诮挥巡簧髯罱K侵害到自己的利益,被傷害的事例有許多,條條都在給我們敲響警鐘。
其實(shí),網(wǎng)絡(luò)究竟是利大于弊還是弊大于利,本身沒有一個(gè)確切的答案,它取決于你的用網(wǎng)習(xí)慣如何。我們應(yīng)利用好網(wǎng)絡(luò),讓它成為我們生活的補(bǔ)充品,輔助我們的學(xué)習(xí)和生活,而不是讓科技的發(fā)達(dá)成為我們的困擾,阻擋我們前進(jìn)的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)吧,謝謝大家!
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倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天,我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,健康成長(zhǎng)》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定會(huì)說:“我當(dāng)然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí),一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,同時(shí)心理也要健康。眾所周知,一個(gè)心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,他也不會(huì)是一個(gè)健康的人,因?yàn)樗男睦聿唤】怠B?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,他們常常想著玩手機(jī)、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?
首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次,心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對(duì)人總是言而有信,善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí),對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會(huì)較為舒暢,心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。
最后,心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們,無論你在何時(shí),都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我第一次感受到史無前例的緊張,作為班級(jí)的領(lǐng)操,站在隊(duì)伍的最前方,我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,但是,因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅(jiān)信著自己,最后,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會(huì)覺得心曠神怡,走進(jìn)心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說,雨果年輕時(shí)很有才華,29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》,之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí),心臟病發(fā)作了。消息一出,人們都扼腕嘆息,以為這顆巨星就要隕落了??沙龊跻饬系氖牵膊≈械挠旯]有消沉,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山,就這樣,雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來,并有了健康的體魄,他又提筆重新開始寫作,直到80歲高齡。
今天,我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議:
1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉,認(rèn)真上好每一堂體育課,出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位,晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步,打打球,既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘,就要站起來走一走,活動(dòng)一下身體,最好走到窗邊,極目遠(yuǎn)眺,讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們,我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新,這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間,卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨煉意志,讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好,讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符!
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十二
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我在國(guó)旗下演講的題目是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷,培養(yǎng)身心健康》。
教育部辦公廳近期發(fā)布了《關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知》。通知指出,隨著互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)終端發(fā)展,成癮性網(wǎng)絡(luò)游戲、邪惡動(dòng)漫、不良小說、互聯(lián)網(wǎng)賭博等不斷出現(xiàn),造成一些中小學(xué)生沉迷游戲、行為失范、價(jià)值觀混亂等問題,嚴(yán)重影響了中小學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和身心健康,甚至出現(xiàn)人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。
毋庸置疑,網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給人們開啟了一個(gè)全新的、繽紛的世界,它為我們搭建了自主學(xué)習(xí)的寬廣平臺(tái),提供了參與社交活動(dòng)的廣闊空間,豐富了我們的生活,它使我們擺脫了“兩點(diǎn)一線”讀書生活的單調(diào),足不出戶便可盡覽天下風(fēng)云。
但不容忽視,網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍,更刺傷了多少自控能力差的青少年,網(wǎng)絡(luò)的開放性與隱蔽性使多少精神垃圾影響到一個(gè)個(gè)單純的心靈。因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)提供了大量碎片化的細(xì)節(jié),給人提供了小成本的即時(shí)滿足感。有的人輕信網(wǎng)站教唆詐騙,釀成人間悲劇;有的人輕率會(huì)見網(wǎng)友,無辜遭受傷害;有的人沉迷網(wǎng)吧,棄學(xué)難以自拔;還有的人熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲,被其中的弱肉強(qiáng)食、爾虞我詐的道德觀念模糊,甚至混亂心智。他們陶醉于虛擬的空間,開始逃避現(xiàn)實(shí),荒廢學(xué)業(yè),神思恍惚,讓老師無奈,家長(zhǎng)悲嘆。
除此之外,上網(wǎng)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,血壓升高。這些改變可引起神經(jīng)紊亂,會(huì)使體內(nèi)激素水平失衡,免疫功能降低,誘發(fā)種.種疾患。同時(shí),眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示屏,視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。
如今,青少年的網(wǎng)絡(luò)安全問題,已成為影響國(guó)家興盛、社會(huì)安定、學(xué)校教育、家庭和諧的隱患。因此,希望我們每個(gè)人能對(duì)網(wǎng)絡(luò)有清醒的認(rèn)識(shí),在頭腦中構(gòu)建起一道安全的“防火墻”,自覺抵制不良誘惑,培育新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
我的演講完畢,謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十三
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
早上好!
很榮幸在這里和大家探討營(yíng)養(yǎng)與飲食方面的話題。我想大家會(huì)有自己的見解,我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問題挑出來,所謂的熱點(diǎn)問題是我根據(jù)反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內(nèi)容,沒有關(guān)系,在講的過程中或講完以后,各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。
和諧社會(huì)需要和諧的市民去建設(shè),營(yíng)養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的,我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識(shí),就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學(xué)問,認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情,其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內(nèi)容,要大家首要了解的一個(gè)概念就是,飲食和我們的健康息息相關(guān),所以我用了“營(yíng)養(yǎng)飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。
我看了一篇報(bào)道,說春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累,實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間,牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn),真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)將講課放在春節(jié)前,當(dāng)然春節(jié)后也有好處,因?yàn)橛行┡笥岩惨庾R(shí)到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我,問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉,吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物,而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認(rèn)識(shí)上的問題不解決,健康恐怕是一句空話。
健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的,這句話完全正確,健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。有的家族全都胖,有的家族全是高血壓,父母中有一方或雙方是糖尿病,他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大很多,這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀,覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的,自己也沒什么希望了,后天無論怎么控制,可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂觀,父母都長(zhǎng)壽,自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色,但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子,關(guān)于肥胖的問題,全世界美國(guó)胖人最多,美國(guó)的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因,但是這個(gè)國(guó)家肥胖的人數(shù)翻了一倍,那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運(yùn)動(dòng)情況和生活方式造成的。再舉一個(gè)例子,很多人擔(dān)心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的,但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家為例——日本和美國(guó)。日本患胃癌的人比較多,美國(guó)患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多,這是不一樣的兩種情況。日本人長(zhǎng)大后移民到美國(guó),在美國(guó)結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現(xiàn)象,從小在美國(guó)長(zhǎng)大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率,乳腺癌的發(fā)病率與美國(guó)當(dāng)?shù)鼐用窕境制健H毡救说难y(tǒng)并沒有變,那么這是什么原因造成的?可以肯定地說,這不是遺傳造成的,而是外在生活條件、生活方式的改變?cè)斐傻模缘娘?、喝的水、呼吸的空氣不一樣,是環(huán)境因素造成的。
如果非要說健康中哪部分是內(nèi)因決定的,哪部分是外因決定的,沒有人能分得清楚。但有的科學(xué)家提出,至少百分之六七十的因素是外部條件決定的,也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素,其中有很重要的“兩條腿”,一條腿是吃飯,一條腿是配合飲食的運(yùn)動(dòng)。我們沒有辦法決定基因,沒有辦法決定父母,但可以決定出生后的飲食與運(yùn)動(dòng),以保證自己健康的方向??上У氖沁@些個(gè)自己可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘2蛔⒁獾倪^程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現(xiàn)、發(fā)展是個(gè)漫長(zhǎng)的過程,有的需要20__年、20__年,在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里,希望大家通過行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)盡可能降低,甚至不讓它發(fā)生?,F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病,而是慢性、非傳染性疾病。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十四
敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
現(xiàn)在開學(xué)也有一些時(shí)日了,不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習(xí)的正軌,不過我在此就要提醒大家一下,學(xué)習(xí)固然是重要的,但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響,那么就算你的學(xué)習(xí)能力再?gòu)?qiáng),也是徒勞用功,別人事半功倍的事情,可能等你來做就會(huì)成為事倍功半,希望你們能意識(shí)到問題的嚴(yán)重性,多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康,自然就是分為,身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的,只有身體健康才不會(huì)耽誤上課學(xué)習(xí)的進(jìn)度,甚至?xí)屩约旱膶W(xué)習(xí)效率變的更好,目前每個(gè)班級(jí)都有活動(dòng)娛樂項(xiàng)目吧,比如羽毛球、乒乓球、籃球等等,我們可以趁著下課休息的時(shí)間多玩一玩,可以非常有效的鍛煉我們體魄,也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài),直接提升自己在課堂上的`學(xué)習(xí)效率。
每天早晨的晨跑一定要參加,一天之計(jì)在于晨,早晨的晨跑完成了,才能讓自己還是睡夢(mèng)中的腦袋瞬間的清新,開始自己新一天的學(xué)習(xí),晨跑真的不難,現(xiàn)在有的同學(xué)們,就是赤裸裸的懶惰,早晨肚子疼的、來大姨媽的,不小心傷到腿的,甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了,各種理由來搪塞老師,這真的好嗎?難道學(xué)校開展的這個(gè)晨跑活動(dòng)是無用嗎?我們一定要注重自己的身體健康,多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎?當(dāng)你在面對(duì)老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結(jié)果的時(shí)候,你一怒之下把作業(yè)撕了,這就是心理有問題。當(dāng)老師在講臺(tái)上上課,您卻在自己座位上發(fā)呆,沒有學(xué)習(xí)的欲望,這是心理有問題。討厭學(xué)習(xí),一上課就想睡覺,下課就生龍活虎,又蹦又跳的,這是心理有問題。
對(duì)自己每一次考試成績(jī)都不滿意,對(duì)自己的要求極為嚴(yán)厲苛刻,這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人,他會(huì)做出以上這些行為嗎?雖然這都是我們學(xué)習(xí)上的小事情,但是卻可以非常直觀的反應(yīng)出,您的心理是否存在著問題,在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視,心理健康是非常難以治愈的,一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題,一定要第一時(shí)間跟老師說明自己的情況,向自己的老師請(qǐng)教解決辦法,老師是除了父母之外,最值得我們信任的人,所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對(duì)待學(xué)習(xí),去迎接考試,我相信這樣的你,一定能活出自己想要樣子。
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