演講稿的結(jié)尾要給聽眾留下深刻的印象，激發(fā)思考或行動(dòng)。寫一篇較為完美的演講稿需要充分準(zhǔn)備，包括對(duì)主題的深入研究和材料的搜集整理。通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講稿范文，我們可以提升自己的演講能力和表達(dá)水平。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇一
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
很榮幸能站在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下。
講話。
今天的主題是：運(yùn)動(dòng)健康，快樂成長(zhǎng)。
我們都知道：一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了，那從我們自身去說?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”、“人勤病就懶，人懶病就勤”所以健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂的成長(zhǎng)，請(qǐng)大家動(dòng)起來，加入到運(yùn)動(dòng)一族來。
如今，美麗的校園正給我們。
提供。
了這樣的條件，如:美麗的'塑膠跑道、乒乓球臺(tái)等，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級(jí)跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力；體育課上參與體育活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。常言道“7加1大于8”，意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，所以造成課間操有些同學(xué)極其不認(rèn)真，敷衍的在那里懶散的動(dòng)動(dòng)，甚至有極個(gè)別同學(xué)站著不動(dòng)。平時(shí)，同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機(jī)、聊天等等，可以散散步，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣才能“飯后百步走，活到九十九”的效果。
如果你想強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想健美，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想聰明，運(yùn)動(dòng)吧！讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想，讓我們懷著積極、快樂的態(tài)度去生活。
講話。
結(jié)束了，謝謝大家！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的`功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！
最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)！
謝謝大家！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇三
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有生命。如果說健康是“1”，那么財(cái)富、榮譽(yù)和地位，都是這個(gè)“1”后面的零，人生中有了健康這個(gè)1，后面的零才有意義，健康不代表一切，但是失去健康就會(huì)失去一切。只有熱愛運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們才能擁有健康，才能擁有幸福的人生！
同學(xué)們，我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，保證每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉，讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)成為我們的自覺行動(dòng)。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄！除此之外，當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多激烈，而在于持之以恒。只要堅(jiān)持下去，一定會(huì)收到事半功倍的.效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)健的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧！”
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇四
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
步入21世紀(jì)的我們，我在想，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因?yàn)椋叛畚逯匏暮?，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。那就讓運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)失去的健康，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng)。
在大都市，生活節(jié)奏緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。
日前，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起，愛自己就是愛他人。
冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。
為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的'同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕，敗者不餒！
快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇五
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
我是來自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?！睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國(guó)的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。”每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之。
精神。
；若身體柔弱，則。
思想精神。
何由發(fā)達(dá)?！闭缦壬f，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能。
精神。
百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的`心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春在運(yùn)動(dòng)中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇六
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我國(guó)旗下。
講話。
的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開始》。
煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
在融洽的'氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義。
精神。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的。
講話。
完畢，謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇七
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡。”
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的'運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇八
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的`空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)；祝我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇九
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天，我國(guó)旗下。
講話。
的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康陽(yáng)光少年快樂成長(zhǎng)》。
金秋十月，我們即將迎來校。
第八屆。
體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)。
精神。
奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的`驕傲。
體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的。
精神。
意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
生命需要陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命充滿陽(yáng)光，更加精彩！
我身邊這位五（4）中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請(qǐng)他。
為大家。
介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。
五4班陸俊杰：
運(yùn)動(dòng)有益于健康，有人覺得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開始就參加足球隊(duì)，我十分熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來，把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家！
上實(shí)附小。
第八屆。
校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕，陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？
我的。
講話。
完了。謝謝大家。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
你們發(fā)現(xiàn)沒？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊！我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的`蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會(huì)記得2001年7月13日，中國(guó)申奧成功的那一天，祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久；如果我們沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無味；如果國(guó)家沒有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的世界因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十一
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名。
思想。
家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)。
篇
小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了?？沙龊跻饬系氖?，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始。
寫作。
直到80歲高齡。
今天，我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)。
給大家。
幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議：
1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)腵放松。
同學(xué)們，我想大家對(duì)學(xué)校。
第四屆。
體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的。
精神。
財(cái)富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！謝謝大家！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十二
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我。
講話。
的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。
每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！
動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！
動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)等待！
動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的`！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的。
精神。
；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)！
運(yùn)動(dòng)還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養(yǎng)分，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事們：
大家好!
我是來自三點(diǎn)五分，非常榮幸能夠參加本次關(guān)于“遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博”主題演講比賽，我演講的題目是《珍惜健康生活，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博》。
提到賭博，每個(gè)人都不會(huì)陌生，賭博可以說有著非常久遠(yuǎn)的歷史，我們雖然都知道它不好，但總是有些人存在著僥幸心理，認(rèn)為能從賭博中獲益，沾上了賭博。而現(xiàn)在，隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，賭博的形式也越來越多，有好多賭博平臺(tái)可以通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行訪問，所以我們更要提高警惕，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博。
俗話說得好：“十賭九輸，”在賭場(chǎng)上沒有常勝將軍，從古至今一個(gè)一個(gè)因?yàn)橘€博而深受其害的例子都證實(shí)了這個(gè)道理。然而就是這樣，到了現(xiàn)在這個(gè)年代，還有好多人不斷的去賭博，而且屢禁不止，可見賭博有多么大的吸引力。為什么賭博能讓人這么著迷，我想最重要的就是它利用了人性的貪婪的弱點(diǎn)。
一開始有些時(shí)候可能就是嘗試一下，但因?yàn)榻疱X的誘惑，很多人嘗到一點(diǎn)甜頭就想要得到更多，從而不斷地去賭博，形成了惡性循環(huán)難。所以賭博的危害是顯而易見的，它會(huì)影響我們的身心健康，最直接的就是讓我們的財(cái)產(chǎn)遭受損失，很多人甚至把一生積攢的財(cái)富都送進(jìn)賭場(chǎng)，斷送了自己的未來。
記得之前看到過一個(gè)新聞，有一個(gè)“老千”，通過為深陷其中的賭徒表演賭場(chǎng)上弄虛作假的事情來讓他們醒悟，讓他們相信賭場(chǎng)上是存在騙人的的伎倆和把戲的。到了現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，賭博更是可以不受空間和距離的限制，而且許多賭博平臺(tái)的輸贏都可以通過技術(shù)手段來實(shí)現(xiàn)操控，這種手段別人也更難發(fā)現(xiàn)這些套路。
所以，不管怎樣，在賭場(chǎng)終究是要吃虧的，更何況有這些伎倆存在。所以，最好的方法就是完全不要觸碰賭博。
而怎么才能遠(yuǎn)離賭博呢?首先我們要從心理上認(rèn)識(shí)賭博，賭博就是利用人類貪婪的人性，如果你認(rèn)為可以通過賭博來獲得金錢和財(cái)富，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫@是不符合社會(huì)發(fā)展客觀規(guī)律的，世上沒有不勞而獲的事情，一分耕耘才會(huì)有一份收獲，只有我們踏踏實(shí)實(shí)的去付出和努力，才能收獲到屬于我們的東西。
同時(shí)我們也要提高警惕，現(xiàn)在賭博的形式多種多樣，好多時(shí)候我們點(diǎn)開一些網(wǎng)站就可以看到一些賭博網(wǎng)站的廣告，或是會(huì)有一些陌生號(hào)碼發(fā)來可以賭博的鏈接，這種情況我們一定要小心警惕，不要隨意點(diǎn)進(jìn)去，并要向有關(guān)機(jī)構(gòu)舉報(bào)這些違規(guī)信息。
賭博是一種危害極大的行為，而且一旦沾上就很有可能沉迷其中，難以自拔。所以，讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜健康生活，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)賭博，這樣我們才能免受其害!
謝謝大家，我的演講完畢!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說過心理活動(dòng)的規(guī)律貫穿人的生命過程的始終，貫穿于人類社會(huì)實(shí)踐的始終，貫穿于每門課程發(fā)展的始終。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使得各種心理問題層出不窮，嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語(yǔ)文作為一門基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時(shí)，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實(shí)國(guó)家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)改革的實(shí)際需要，對(duì)學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
1.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的必要性。
從本質(zhì)上講，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時(shí)代發(fā)展對(duì)現(xiàn)代初中語(yǔ)文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實(shí)新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當(dāng)前初中語(yǔ)文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。
1.2是實(shí)施素質(zhì)教育的需要?！度珖?guó)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個(gè)意義上說心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部?jī)?nèi)容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語(yǔ)文教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語(yǔ)文教學(xué)之中，既重視語(yǔ)文知識(shí)、技能的傳授和培養(yǎng)，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)初中語(yǔ)文教學(xué)由知識(shí)本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，能夠靈活應(yīng)對(duì)自己遇到的各種問題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的對(duì)策。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語(yǔ)文的教材蘊(yùn)含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，因此，在教學(xué)的過程中，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時(shí)，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時(shí)，通過讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛自己，無私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開始就精彩導(dǎo)入，把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽覺和視覺的震撼下為此感動(dòng)，也會(huì)體諒到父母的無私關(guān)愛，進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，初中語(yǔ)文教師在教學(xué)中，可以結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語(yǔ)文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語(yǔ)文教材中每一篇文章都是一個(gè)感人的故事，無論是國(guó)內(nèi)的還是國(guó)外的，都充滿著正能量。文章的學(xué)習(xí)，除了要了解文章本身之外，語(yǔ)文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容，如詳細(xì)的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學(xué)生對(duì)文章的理解能力，還能通過介紹作者讓學(xué)生了解我國(guó)的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對(duì)于很多地區(qū)的學(xué)校而言，初中語(yǔ)文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會(huì)有很多和學(xué)生溝通和交流的時(shí)間和機(jī)會(huì)。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生的過程中，針對(duì)學(xué)生心理上存在的問題，進(jìn)行積極的指導(dǎo)，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語(yǔ)文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十五
每周一我們都要高呼校訓(xùn)，只為牢記自己是屯一人，勤奮學(xué)習(xí)，踏實(shí)做人。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的`未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)；祝我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功！
唐xxxx.11.7。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十六
“這家兄弟真是多，整整齊齊站兩排，平時(shí)閑著沒事干，一到吃飯就打叩。(打一人體器官)”是的，謎底就是每個(gè)人的牙齒。今天，我們南京晨報(bào)小記者參加在南京市口腔醫(yī)院舉辦的正畸夏令營(yíng)活動(dòng)，大家一起來探索牙齒的秘密!
在我們的一生中，有兩副牙齒。嬰幼兒時(shí)期的叫乳牙，共有二十顆。這部分牙齒，長(zhǎng)大后會(huì)脫落。那么有人說，反正以后會(huì)換牙，刷不刷是無所謂的。這個(gè)觀點(diǎn)是不對(duì)的，乳牙的好壞直接影響恒牙的生長(zhǎng)。從我們6歲開始，到12歲左右，乳牙脫落，長(zhǎng)出恒牙，恒牙將陪伴我們一生。
小朋友們愛吃的糖果、含酸含糖的飲料、堅(jiān)果等，吃完后如果不及時(shí)刷牙，就會(huì)損傷我們的牙齒。如果沒有健康的牙齒，我們什么好東西都不能吃了。更麻煩的是，如果因此長(zhǎng)出了難看的齙牙、地包天，或是牙齒排列不整齊，都會(huì)影響我們的外貌和美觀。這個(gè)時(shí)候，就需要到口腔正畸科進(jìn)行牙齒矯正了，也就是改變牙、頜、顱面形態(tài)，改變畸形的面貌，讓人變得美麗漂亮。治療牙齒也有時(shí)間關(guān)鍵點(diǎn)，少兒期六七歲，少年期十二三歲，青年期十八歲，成人隨時(shí)都可以去治療。
聽醫(yī)生說，鯊魚的牙齒定期長(zhǎng)出、定期更換，一生中要換上千顆牙齒。而我們?nèi)祟惖囊簧挥袃筛毖例X，為了自身健康，小朋友們，愛護(hù)我們的健康衛(wèi)士——牙齒吧!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十七
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家，早上好！
今天是我國(guó)第20個(gè)中小學(xué)安全教育日，我旗下講話的主題是：我安全，我健康，我快樂。
安全，雖然只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，卻承載著我們最大的需要。人類追求的所以美好，都是以安全為基石的。珍愛生命，就讓我們從關(guān)注安全開始吧！ 有關(guān)安全傷害內(nèi)容有很多，防溺水，防火災(zāi)，防踩踏，防交通意外，防疾病傳染，防食物中毒等等。有資料顯示：我國(guó)每年約有1．6萬中小學(xué)生非正常死亡；2017年，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。據(jù)中國(guó)青少年研究中心2011年至2012年的全國(guó)性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。
護(hù)能力都有很大的幫助。安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高認(rèn)識(shí)，牢記“沒有安全意識(shí)是最大的不安全”、“沒有危機(jī)就是最大的危機(jī)”，樹立”安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。因?yàn)榈溁荚诰柚袝?huì)遠(yuǎn)離，而悲劇會(huì)在麻痹中親近。安全是伴隨生命始終的益友，而事故是在思想打盹時(shí)偷襲的毒蛇。誰對(duì)安全不在意，事故就會(huì)對(duì)誰不留情。
為此，我在這里向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議，希望我們每一人都能做到：
1、同學(xué)之間友愛謙讓，和睦相處，上下樓梯靠右行，行至拐角處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。課間，不追逐打鬧，不亂跑亂跳，不玩危險(xiǎn)游戲，不攀爬高處。
2、關(guān)愛自己的健康，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，常鍛煉，不吃零食，不吃垃圾食品，不暴飲暴食，注意教室通風(fēng)。
3、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，走人行道，不闖紅燈，不突然橫穿公路，不要公路上打鬧。注意路隊(duì)行走，二要可并排，三人成一列。過馬路要做到“一停二看三通過”。
4、不到河邊、塘邊、水庫(kù)邊、橋邊玩，絕對(duì)不私自下河游泳，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。
5、強(qiáng)化”防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。
不玩火，不隨意觸摸各種電器，不帶違禁物品入校；遠(yuǎn)離變壓器、工廠、工地等危險(xiǎn)的地方。愛護(hù)學(xué)校的消防設(shè)施和電器設(shè)備，放學(xué)離開教室一定要關(guān)好門窗以及用電設(shè)備；若發(fā)現(xiàn)不安全的隱患，及時(shí)向老師匯報(bào)，切實(shí)做到防患于未然。
6、體育活動(dòng)前，要做好熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自身的安全保護(hù)，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
7、在家不私自外出，出行要結(jié)伴，去處告訴家長(zhǎng)。不要輕易相信陌生人，防止被拐騙。有事情找警-察，找老師，學(xué)會(huì)呼救和自救。
8、認(rèn)真參加學(xué)習(xí)學(xué)校組織的安全教育課，提高自己的安全意識(shí)。 同學(xué)們，世界上有很多東西可以輪回，唯獨(dú)生命只有一次，我們應(yīng)該珍惜生命。生命有了珍愛才會(huì)更加安全，生命有了安全才會(huì)更加燦爛,。平平安安到校，高高興興回家是我們共同的心愿。讓我們善待自己、善待生命，善待屬于我們自己的美好生活。讓我們攜起手來，珍愛生命，關(guān)注安全，在全校形成一個(gè)”天天都是安全日，人人關(guān)心安全”的濃厚氛圍，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、溫馨、和諧的校園，讓我們大家一起“安全、健康、快樂”。
老師、同學(xué)們：大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《珍惜生命、健康成長(zhǎng)》
生命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛生命，因?yàn)樯敲篮玫腵，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值，才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好。只有有同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光，充滿生機(jī)。
當(dāng)你穿梭在車水馬龍的馬路上，是否意識(shí)到紅綠燈的作用而自覺遵守交通規(guī)則？當(dāng)你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時(shí)，你是否學(xué)會(huì)了讓一讓，做到了上下樓梯靠右行？當(dāng)你在球場(chǎng)上打球時(shí)，你是否知道如何保護(hù)自己？把自身安全擺在第一位？對(duì)于我們小學(xué)生而言，多一份自律，就多了一份安全的籌碼；多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。
學(xué)校開學(xué)伊始就進(jìn)行的安全教育，每周一的班會(huì)課，每早晨會(huì)、每天放學(xué)前老師都要講的“注意安全”的叮嚀，同時(shí)學(xué)校定期檢查更換滅火器具、落實(shí)安全責(zé)任制等等，這些不僅保障了同學(xué)們的安全，同時(shí)也增強(qiáng)了同學(xué)們的安全意識(shí)。但同學(xué)們的日常安全防患意識(shí)還有待進(jìn)一步增強(qiáng)。為此，請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1.要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2.要注意課間文明休息，不大聲喧嘩，不追趕打鬧，進(jìn)出教室不奔跑，不嬉戲。
3.要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。
4.不違規(guī)出校，有事要出校門，一定要履行請(qǐng)銷假制度。
5.要注意食品安全。不到小攤小販處購(gòu)買三五食品，不吃不潔食物，不食用過期食品。
6.注意交通安全。
7.不玩火，愛護(hù)消防設(shè)施。要懂得基本的防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能正確避險(xiǎn)。
8.要加強(qiáng)行為的自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替說理，以免給同學(xué)和自己帶來不良的后果。
安全是一個(gè)社會(huì)和諧的樂章，她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍惜生命、健康成長(zhǎng)、關(guān)注安全，共建和諧校園，讓安全伴隨著我們每一個(gè)人，讓生命之花開的更加絢麗多彩！謝謝！
老師們、同學(xué)們：
今天我國(guó)旗下講話的主題是《安全伴我成長(zhǎng)》。
同學(xué)們，你們知道嗎?據(jù)中國(guó)青少年研究中心的全國(guó)性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天就有40多人。涉及到大家生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患，有20多種，如食物中毒，體育運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)交友，交通事故，火災(zāi)火險(xiǎn)，溺水毒品等而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是中小學(xué)生欠缺安全防衛(wèi)知識(shí)，自我保護(hù)能力差。所以，我們都知道生命對(duì)于每個(gè)人只有一次。特別是花季中的我們來說，正是對(duì)未來充滿夢(mèng)想和渴望的時(shí)代，無數(shù)幅圖畫等待大家去描繪，無數(shù)個(gè)寶藏等待大家去發(fā)掘，所以大家有責(zé)任、有義務(wù)學(xué)會(huì)珍愛自己、保護(hù)自己，在這里，少先隊(duì)大隊(duì)向全體同學(xué)發(fā)出以下建議：
1.要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2.要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯靠右行，不奔跑，不嬉戲，不再樓梯口玩耍。
3.要注意運(yùn)動(dòng)安全，上體育課前要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。
4.要注意用電安全，不亂動(dòng)教室里的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān)，信息課上要按規(guī)則操作電腦。
5.要注意食品安全，不到小攤小販購(gòu)買食物，不吃不潔食物，不吃過期食品。
6.要注意交通安全，不違反交通規(guī)則。
7.不玩火，愛護(hù)消防設(shè)施，要懂得一些防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)能正確避險(xiǎn)。
8.要加強(qiáng)行為自控能力，同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)要冷靜，要理智，切記用拳頭代替說理。給自己和同學(xué)帶來不良后果。
9.同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧，以免接觸到一些壞人。
10.放學(xué)按時(shí)回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，受到不法侵害時(shí)及時(shí)撥打急救電話或110得到幫助。
老師們、同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建平安校園。
謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十八
這個(gè)周五，大家期待的校運(yùn)會(huì)就要開始了。
這段時(shí)間，大家都在做著積極充分的準(zhǔn)備，每天的操場(chǎng)上總能聽到班級(jí)嘹亮的訓(xùn)練口號(hào)，看到他們整齊的隊(duì)伍和運(yùn)動(dòng)員們練習(xí)的身影。
為什么要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)呢?
運(yùn)動(dòng)會(huì)的傳承和發(fā)揚(yáng)讓更多人熱愛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康意識(shí)，強(qiáng)壯體質(zhì)。
大家在“平等，團(tuán)結(jié)，拼搏，奮進(jìn)”的體育精神中展現(xiàn)自己，在運(yùn)動(dòng)中收獲團(tuán)結(jié)和友誼。
在這次全員參加的校運(yùn)會(huì)中，班級(jí)將在入場(chǎng)儀式中一展風(fēng)采;參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必將一展實(shí)力，為班級(jí)爭(zhēng)光。
祝這次校運(yùn)會(huì)圓滿成功!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，“身體是革命的本錢!”
這是老一輩領(lǐng)導(dǎo)人告訴我們的真理。
強(qiáng)健的體魄，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，真正體會(huì)工作與學(xué)習(xí)的快樂，享受到生活中的幸福與從容。
愛好體育運(yùn)動(dòng)，小處，為自己，為家庭;大處，為國(guó)家，為人民。
人民身體素質(zhì)的整體提高，需要大家共同努力。
新時(shí)代，響應(yīng)“陽(yáng)光體育”的號(hào)召，我們要積極的鍛煉身體，上好每一節(jié)體育課。老師們也要共同參與進(jìn)來，因?yàn)楸３至己煤徒】怠⒖鞓返臓顟B(tài)是多么的重要。
每天鍛煉一小時(shí)，活力50年，健康一輩子。
讓我們走進(jìn)操場(chǎng)，走進(jìn)公園，走進(jìn)體育場(chǎng)，讓運(yùn)動(dòng)磨練體質(zhì)，增強(qiáng)意志;。
讓健康成為我們不懈努力的追求;。
讓快樂成為最美妙的伴奏音符。
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)身體鍛煉，展示自我風(fēng)采》。
在嶄新的塑膠球場(chǎng)上,他們有時(shí)像一只雄鷹，翱翔在晴空之中;有時(shí)像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)之中;有時(shí)像一頭獵豹，疾馳在草原之中;有時(shí)像一艘快艇，飛奔在海洋之中。一幅幅畫面，一個(gè)個(gè)鏡頭，都在書寫著黃小師生積極向上的青春風(fēng)采!運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)員們?cè)谔飶綀?chǎng)上奔跑、跳躍，投擲的一個(gè)個(gè)充滿活力的動(dòng)作還不停地閃在我們的眼前，他們樂觀向上，朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，會(huì)時(shí)時(shí)激勵(lì)我們不斷前進(jìn)!
同學(xué)們，你們是祖國(guó)新生的力量，梁?jiǎn)⒊壬凇渡倌曛袊?guó)說》一文中曾說過“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對(duì)日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，只有擁有它，我們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的壓力，同學(xué)們?cè)谝黄疱憻挼倪^程中，還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽(yáng)光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等，等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
4、保證兩操的質(zhì)量，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操的目的;。
5、利用好體育課，進(jìn)行球類等各種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
老師們，同學(xué)們，春天是個(gè)多彩的季節(jié)，不冷不熱，最適合舒展筋骨，強(qiáng)壯體魄了，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)!老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂!讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧，讓生命的陽(yáng)光在這里展現(xiàn)風(fēng)采，讓運(yùn)動(dòng)的凱歌在陽(yáng)光中走向輝煌，運(yùn)動(dòng)的序幕已經(jīng)拉開，讓我們用運(yùn)動(dòng)的火光來點(diǎn)燃生命的激情!讓我們從今天開始，與生命一起長(zhǎng)跑!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好!我是來自八四班的陳正豪，今天我演講的題目是《來吧，運(yùn)動(dòng)起來》。
生命在于運(yùn)動(dòng)，體育隨之而生。如今的人們，見面打個(gè)招呼，不再是問，“你吃過了嗎?”，而是問，“你今天運(yùn)動(dòng)了嗎?”，運(yùn)動(dòng)已成為時(shí)尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧Ｃ绹?guó)斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們所進(jìn)行的一項(xiàng)耗時(shí)20多年才完成的關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)的研究顯示，在任何年齡段，中等至激烈程度的運(yùn)動(dòng)都有助于延長(zhǎng)人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，我國(guó)青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標(biāo)長(zhǎng)期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財(cái)富、只有健康的人，才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。
正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活”。生命在于運(yùn)動(dòng)，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，我們必須要有強(qiáng)健的體魄，才能面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，才能正確面對(duì)人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學(xué)業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強(qiáng)健的體魄，就必須重視運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，運(yùn)動(dòng)無處不在，只要你走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，我們就能享受運(yùn)動(dòng)，就能切身感受運(yùn)動(dòng)帶來的健康與快樂。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)健康，也能增強(qiáng)意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，不參與其中，我們就不可能體會(huì)到因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更高、更快、更強(qiáng)的力量;參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康、快樂與美麗。
太陽(yáng)無語(yǔ)，卻放射著光輝;高山無語(yǔ)，卻體現(xiàn)著巍峨;藍(lán)天無語(yǔ)，卻表露著深遠(yuǎn)。同學(xué)們，如果你想聰明，運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健康，運(yùn)動(dòng)吧!如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!
謝謝大家!
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
現(xiàn)在是全民運(yùn)動(dòng)，全民健身的社會(huì)。在1月7日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自208月8日定為“全民健身日”。在本學(xué)期我校將要舉行體測(cè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，考入自己理想的大學(xué)!謝謝!
老師、同學(xué)們：
大家早上好，
今天國(guó)旗下講話的主題是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步。
愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣”。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說：生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長(zhǎng)跑，就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義;如果沒有跳高，就不能體會(huì)超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!一起投入到多彩的體育活動(dòng)中吧!你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上、賽場(chǎng)上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中，經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活。讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧，讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。”運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇十九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)”。
現(xiàn)在有一段十分流行的改編的話：“天將降大任于斯人也，必先奪其手機(jī)，封其微博，收其電腦，滅其微信，摔其ipad，斷其wifi，剪其網(wǎng)線，砸其電視，使其百般無賴，然后發(fā)愿，靜坐、思過、讀書、明智、精進(jìn)、禪定，開悟?！本腿缤@話中說的一樣，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活。“低頭族”“手機(jī)控”應(yīng)運(yùn)而生，隨處可見。調(diào)查顯示，在對(duì)“手機(jī)上網(wǎng)我的首選是什么?”問題的答案中“聊天交友，玩游戲”等占主導(dǎo)地位，那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據(jù)了我們大部分的用網(wǎng)時(shí)間，還讓很多青少年沉迷其中，變成網(wǎng)癮。不僅如此有些同學(xué)因?yàn)榫o盯電子屏幕時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致視力急劇下降;還有一些同學(xué)由于沉迷網(wǎng)絡(luò)和過度地使用手機(jī)qq，微信與人交往，而忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際溝通，嚴(yán)重的甚至影響到了親子關(guān)系，師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。然而還有更嚴(yán)重的問題，有些青少年為了網(wǎng)絡(luò)而漠視了法律。在上網(wǎng)過程中時(shí)而會(huì)蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗，它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神，久而久之就會(huì)使其道德素質(zhì)下降，甚至以身試法，墜入違法犯罪的深淵。
面對(duì)這些，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)該如何做到健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)?
首先一點(diǎn)，就是遵守學(xué)校的.規(guī)章制度——盡量不帶手機(jī)來校。走讀生每天都能夠見到父母，所以完全沒有帶手機(jī)的必要。如果在校期間有事要與家長(zhǎng)聯(lián)系，我們可以找老師借手機(jī)，或是使用ic卡，而且老師也會(huì)及時(shí)地轉(zhuǎn)達(dá)父母?jìng)鬟f給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機(jī)，也要提前告訴老師，做到在校內(nèi)不開機(jī)。對(duì)于寄宿生同學(xué)來說，一周才能見到家長(zhǎng)一次，期間難免要有電話聯(lián)系，但是很多同學(xué)用手機(jī)時(shí)卻改變了初衷，手機(jī)更多時(shí)候是用來娛樂而不是與家長(zhǎng)打電話了，甚至有些同學(xué)偷偷在寢室熄燈之后玩，都是需要改正的現(xiàn)象。
第二，學(xué)會(huì)篩選信息。現(xiàn)代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時(shí)，也制造出大量信息垃圾，有些信息我們可以了解，例如時(shí)事新聞等，但有些東西我們連碰都不能碰，例如不良網(wǎng)站，要明辨是非，堅(jiān)持原則。
第三，做到以“用網(wǎng)”為主。有的同學(xué)剛開始上網(wǎng)是為了查找學(xué)習(xí)資料，但隨著用網(wǎng)時(shí)間的增加，也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對(duì)這個(gè)問題，我們可以在上網(wǎng)之前先想好目的，查找些什么資料，接著直奔主題，查找完后立刻關(guān)閉手機(jī)。與此同時(shí)，我們可以逐漸刪除手機(jī)或電腦上的社交軟件，游戲軟件等，強(qiáng)制性地控制自己扭轉(zhuǎn)因?yàn)椤巴婢W(wǎng)成癮”而“用網(wǎng)不足”的局面。
第四，嚴(yán)格控制自己的上網(wǎng)時(shí)間和頻率。這里建議使用“注意力轉(zhuǎn)移法”，可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，貼近大自然，又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好，如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體，提高自身修養(yǎng)，還充實(shí)了自己的課余生活。
第五，多與家人，老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導(dǎo)，有助于我們的心理健康，有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享，而不要編輯成說說發(fā)到空間，或者發(fā)上微博，因?yàn)檫@樣可能會(huì)致使幾次三番地上空間，微博看評(píng)論或是轉(zhuǎn)發(fā)量，不僅沒有解決問題，反而讓自己養(yǎng)成習(xí)慣，沉浸了在網(wǎng)絡(luò)的世界里。我們更要注意慎重交友，不要結(jié)交網(wǎng)絡(luò)上匿名的好友，因?yàn)轭愃朴诮挥巡簧髯罱K侵害到自己的利益，被傷害的事例有許多，條條都在給我們敲響警鐘。
其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)究竟是利大于弊還是弊大于利，本身沒有一個(gè)確切的答案，它取決于你的用網(wǎng)習(xí)慣如何。我們應(yīng)利用好網(wǎng)絡(luò)，讓它成為我們生活的補(bǔ)充品，輔助我們的學(xué)習(xí)和生活，而不是讓科技的發(fā)達(dá)成為我們的困擾，阻擋我們前進(jìn)的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)吧，謝謝大家!
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倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】怠Ｂ?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們，無論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會(huì)覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了?？沙龊跻饬系氖牵膊≈械挠旯]有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
今天，我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議：
1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們，我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！謝謝大家！
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國(guó)旗下演講的題目是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷，培養(yǎng)身心健康》。
教育部辦公廳近期發(fā)布了《關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知》。通知指出，隨著互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)終端發(fā)展，成癮性網(wǎng)絡(luò)游戲、邪惡動(dòng)漫、不良小說、互聯(lián)網(wǎng)賭博等不斷出現(xiàn)，造成一些中小學(xué)生沉迷游戲、行為失范、價(jià)值觀混亂等問題，嚴(yán)重影響了中小學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和身心健康，甚至出現(xiàn)人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。
毋庸置疑，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給人們開啟了一個(gè)全新的、繽紛的世界，它為我們搭建了自主學(xué)習(xí)的寬廣平臺(tái)，提供了參與社交活動(dòng)的廣闊空間，豐富了我們的生活，它使我們擺脫了“兩點(diǎn)一線”讀書生活的單調(diào)，足不出戶便可盡覽天下風(fēng)云。
但不容忽視，網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，更刺傷了多少自控能力差的青少年，網(wǎng)絡(luò)的開放性與隱蔽性使多少精神垃圾影響到一個(gè)個(gè)單純的心靈。因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)提供了大量碎片化的細(xì)節(jié)，給人提供了小成本的即時(shí)滿足感。有的人輕信網(wǎng)站教唆詐騙，釀成人間悲劇;有的人輕率會(huì)見網(wǎng)友，無辜遭受傷害;有的人沉迷網(wǎng)吧，棄學(xué)難以自拔;還有的人熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲，被其中的弱肉強(qiáng)食、爾虞我詐的道德觀念模糊，甚至混亂心智。他們陶醉于虛擬的空間，開始逃避現(xiàn)實(shí)，荒廢學(xué)業(yè)，神思恍惚，讓老師無奈，家長(zhǎng)悲嘆。
除此之外，上網(wǎng)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高。這些改變可引起神經(jīng)紊亂，會(huì)使體內(nèi)激素水平失衡，免疫功能降低，誘發(fā)種.種疾患。同時(shí)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。
如今，青少年的網(wǎng)絡(luò)安全問題，已成為影響國(guó)家興盛、社會(huì)安定、學(xué)校教育、家庭和諧的隱患。因此，希望我們每個(gè)人能對(duì)網(wǎng)絡(luò)有清醒的認(rèn)識(shí)，在頭腦中構(gòu)建起一道安全的“防火墻”，自覺抵制不良誘惑，培育新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
我的演講完畢，謝謝大家!
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!
很榮幸在這里和大家探討營(yíng)養(yǎng)與飲食方面的話題。我想大家會(huì)有自己的見解，我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問題挑出來，所謂的熱點(diǎn)問題是我根據(jù)反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內(nèi)容，沒有關(guān)系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。
和諧社會(huì)需要和諧的市民去建設(shè)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識(shí)，就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學(xué)問，認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情，其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內(nèi)容，要大家首要了解的一個(gè)概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“營(yíng)養(yǎng)飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。
我看了一篇報(bào)道，說春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn)，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)將講課放在春節(jié)前，當(dāng)然春節(jié)后也有好處，因?yàn)橛行┡笥岩惨庾R(shí)到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認(rèn)識(shí)上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。
健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒什么希望了，后天無論怎么控制，可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長(zhǎng)壽，自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問題，全世界美國(guó)胖人最多，美國(guó)的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個(gè)國(guó)家肥胖的人數(shù)翻了一倍，那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運(yùn)動(dòng)情況和生活方式造成的。再舉一個(gè)例子，很多人擔(dān)心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家為例——日本和美國(guó)。日本患胃癌的人比較多，美國(guó)患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長(zhǎng)大后移民到美國(guó)，在美國(guó)結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，從小在美國(guó)長(zhǎng)大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國(guó)當(dāng)?shù)鼐用窕境制健Ｈ毡救说难y(tǒng)并沒有變，那么這是什么原因造成的?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變?cè)斐傻模缘娘?、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。
如果非要說健康中哪部分是內(nèi)因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學(xué)家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運(yùn)動(dòng)。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運(yùn)動(dòng)，以保證自己健康的方向?？上У氖沁@些個(gè)自己可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘２蛔⒁獾倪^程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現(xiàn)、發(fā)展是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，有的需要20__年、20__年，在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)健康國(guó)旗下的演講稿篇二十四
敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在開學(xué)也有一些時(shí)日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習(xí)的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學(xué)習(xí)固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學(xué)習(xí)能力再?gòu)?qiáng)，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會(huì)成為事倍功半，希望你們能意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會(huì)耽誤上課學(xué)習(xí)的進(jìn)度，甚至?xí)屩约旱膶W(xué)習(xí)效率變的更好，目前每個(gè)班級(jí)都有活動(dòng)娛樂項(xiàng)目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁著下課休息的時(shí)間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的`學(xué)習(xí)效率。
每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計(jì)在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢(mèng)中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學(xué)習(xí)，晨跑真的不難，現(xiàn)在有的同學(xué)們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎?難道學(xué)校開展的這個(gè)晨跑活動(dòng)是無用嗎?我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎?當(dāng)你在面對(duì)老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結(jié)果的時(shí)候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問題。當(dāng)老師在講臺(tái)上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒有學(xué)習(xí)的欲望，這是心理有問題。討厭學(xué)習(xí)，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。
對(duì)自己每一次考試成績(jī)都不滿意，對(duì)自己的要求極為嚴(yán)厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會(huì)做出以上這些行為嗎?雖然這都是我們學(xué)習(xí)上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應(yīng)出，您的心理是否存在著問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要第一時(shí)間跟老師說明自己的情況，向自己的老師請(qǐng)教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對(duì)待學(xué)習(xí)，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
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