讀后感是讀完一本書(shū)后對(duì)書(shū)中內(nèi)容、主題、人物形象等進(jìn)行感受和思考的一種抒發(fā)情感的方式。讀后感是觸動(dòng)內(nèi)心，引發(fā)共鳴的過(guò)程，它可以幫助讀者更好地理解、消化和吸收書(shū)中的觀點(diǎn)和思想。讀完一本好書(shū)之后，我們常常會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的欲望，希望將內(nèi)心的感受和思考表達(dá)出來(lái)，與他人分享和交流。想要寫(xiě)一篇精彩的讀后感，可以從以下幾個(gè)方面入手，希望對(duì)你有所啟發(fā)。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，希望對(duì)各位讀者有所啟發(fā)和幫助?！都t與黑》是一部耐人尋味的小說(shuō)，它通過(guò)對(duì)主人公朱利安這個(gè)年輕人的心理描寫(xiě)，以及對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的刻畫(huà)，展現(xiàn)了人性的復(fù)雜和社會(huì)的現(xiàn)實(shí)。讀完這部作品，我深深地體會(huì)到了自我成長(zhǎng)和社會(huì)關(guān)系的重要性。《活著》是一部令人觸目驚心的小說(shuō)，通過(guò)對(duì)主人公福貴一生的經(jīng)歷的描述，讓人深思生命的意義和尊嚴(yán)。這本書(shū)讓我領(lǐng)悟到生活的寶貴和珍貴，讓我更加明白了珍惜當(dāng)下和感恩的重要性?！?984》是一本令人深思的反烏托邦小說(shuō)，它通過(guò)對(duì)主人公溫斯頓和他的生活的描寫(xiě)，揭示了權(quán)力的腐敗和控制的危險(xiǎn)。這本書(shū)讓我對(duì)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展和政治的影響有了更加清晰的認(rèn)識(shí)和思考。以上是我在閱讀過(guò)程中寫(xiě)下的一些讀后感，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
吃掉那只青蛙讀后感篇一
這本書(shū)是我今年列在“生產(chǎn)力”系列書(shū)單里必讀的書(shū)籍之一，要問(wèn)為什么讀它，當(dāng)然是因?yàn)楹芏嗯Ｈ硕荚谕扑]它。這也是我選書(shū)的方法之一，就是相關(guān)領(lǐng)域的大部分牛人如果都在推薦，那這本書(shū)結(jié)合它的目錄就可以判斷你自己是否也要研讀一番。下面，就開(kāi)始這本書(shū)的筆記梳理。
讀書(shū)前：
帶著問(wèn)題去讀書(shū)。如果沒(méi)有提前想要從書(shū)中獲得答案的問(wèn)題，那你只是享受單純讀書(shū)的樂(lè)趣，讀過(guò)之后可能書(shū)中的大部分知識(shí)你的記憶還是比較模糊。
所以，閱讀一本書(shū)前，一定要帶著你想要解決的那個(gè)問(wèn)題去讀。問(wèn)題：如何提高工作效率?有了這樣的一個(gè)我想從書(shū)中獲得答案的問(wèn)題，我就會(huì)更有針對(duì)性地閱讀一本書(shū)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)書(shū)中最重要的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。
80/20法則(帕累托法則)，講的是一項(xiàng)生產(chǎn)活動(dòng)中80%的結(jié)果是由20%的關(guān)鍵行動(dòng)所產(chǎn)生的。比如，新姐讀的《吃掉那只青蛙》這本書(shū)，對(duì)我來(lái)說(shuō)其中我需要獲取的重點(diǎn)可能只占全書(shū)20%的篇幅，但這20%的篇幅就會(huì)得到我想要解決“提高工作效率”這個(gè)問(wèn)題80%的答案結(jié)果。
再比如，你是做銷(xiāo)售工作的，那么你每個(gè)月80%的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)可能只來(lái)自20%的客戶購(gòu)買(mǎi)。
所以，做事、工作或生產(chǎn)一定要抓住那關(guān)鍵的20%的部分，這會(huì)讓你輕松提高整個(gè)工作效率、業(yè)績(jī)效率和生產(chǎn)效率。做的多，不如做的精!
2、循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。
這和新姐早上寫(xiě)的《每天書(shū)寫(xiě)一個(gè)番茄鐘-4——舒適與突破》不謀而合，講的都是要不斷跳出你自己的舒適圈，不斷地突破你自己。
但是書(shū)中更為精準(zhǔn)一些，它要我們做的是每次遵循循序漸進(jìn)的原則，每次都在你舒適圈外圍一點(diǎn)點(diǎn)的地方做突破。這樣的改變不會(huì)給你一種太難，讓你產(chǎn)生太大的壓力，導(dǎo)致你最后的放棄。也不會(huì)給你太輕松的感覺(jué)，讓你提不起什么興致，而不去走出舒適圈。一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃成的。
3、長(zhǎng)久愿景，定期復(fù)盤(pán)回顧清單。
書(shū)中寫(xiě)到“是否具有'長(zhǎng)久愿景'，是判斷一個(gè)人在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個(gè)精確標(biāo)準(zhǔn)?！比绻銢](méi)有一個(gè)長(zhǎng)久的愿景，可能短期之內(nèi)看不出什么，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，你可能今天忙忙這個(gè)，明天做做那個(gè)，最后三五年后你和你同學(xué)、同事之間的差距就開(kāi)始顯現(xiàn)了。為此，你可能還會(huì)疑惑，我們都是同時(shí)出社會(huì)或進(jìn)公司的，為什么他們現(xiàn)在要么混的風(fēng)生水起，要么已經(jīng)在公司里做到了管理崗位，而我卻還是一個(gè)小小的職員。
這個(gè)令你疑惑的答案就是，你沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)久的愿景。你可能曾經(jīng)有過(guò)這一年要將月薪翻一倍或幾倍的愿景，但是你沒(méi)有3年5年甚至是10年更長(zhǎng)時(shí)間的要在這個(gè)行業(yè)做到什么階層的愿景。
有了長(zhǎng)久的愿景可以讓你更有方向感，但光有長(zhǎng)久愿景還不夠，你還需要有一個(gè)定期復(fù)盤(pán)回顧的清單。回顧清單可以是你做一項(xiàng)工作的進(jìn)度表，這樣當(dāng)你在工作中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)可以及時(shí)查看是哪一進(jìn)度狀態(tài)出了問(wèn)題，以便你適時(shí)作出調(diào)整。
讀書(shū)后：
一個(gè)行動(dòng)：做事和學(xué)習(xí)運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。在做的過(guò)程中循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。對(duì)自己的人生目標(biāo)有長(zhǎng)遠(yuǎn)愿景，定期復(fù)盤(pán)回顧清單。這就是我讀這本書(shū)的梳理過(guò)程和心得筆記。
希望我的文章可以幫助到你，我會(huì)在2019年這一年里大量分享我的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，幫助大家也幫助我自己獲得更好的成長(zhǎng)。如果你喜歡我的文章，請(qǐng)幫我按個(gè)喜歡和收藏，如果你想長(zhǎng)期獲得有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)和生活策略的有效方法，請(qǐng)點(diǎn)我的關(guān)注，以方便你長(zhǎng)期跟進(jìn)有助提升你生活質(zhì)量的各種方法和策略。
吃掉那只青蛙讀后感篇二
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個(gè)步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)。第三，目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃采取行動(dòng)。第七，每解決一部分問(wèn)題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來(lái)，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒(méi)有以書(shū)面的形式記錄下來(lái)，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次“制訂計(jì)劃”。制訂出一份合理計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來(lái)制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。在你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，把它們寫(xiě)進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計(jì)劃”。在時(shí)間管理中，有一個(gè)pareto時(shí)間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價(jià)值是來(lái)自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價(jià)值則來(lái)自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時(shí)間花在瑣碎的多數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時(shí)間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時(shí)間花在重要的少數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問(wèn)題，只需花20%的時(shí)間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問(wèn)題可通過(guò)以下三點(diǎn)來(lái)判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時(shí)此時(shí)刻，對(duì)我來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說(shuō)過(guò)的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇三
江郎才盡。很佩服自己的一項(xiàng)本事，那就是過(guò)目必忘。早上花了半小時(shí)，把那兩章的內(nèi)容反復(fù)觀看。放下書(shū)、打開(kāi)樂(lè)乎，看的內(nèi)容就忘了咯!!長(zhǎng)時(shí)間的娛樂(lè)、憑本能做事情、憑直覺(jué)給判斷，讓自己已經(jīng)幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個(gè)人摸索，暫時(shí)還沒(méi)有找到好辦法來(lái)提升自己的`這種能力。
將80/20法則用于你的所有任務(wù)：在一般情況下，人們總是傾向于把精力首先分配到緊急的事情上，而當(dāng)事情多的時(shí)候，你就會(huì)被一個(gè)又一個(gè)的緊急事情推的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標(biāo)和計(jì)劃也容易在這個(gè)過(guò)程中迷失。這個(gè)時(shí)候，用四像限法則來(lái)對(duì)你的日常工作做一個(gè)分類(lèi)也就相當(dāng)重要了。
在剛開(kāi)始四像限法測(cè)的時(shí)候，一直以為應(yīng)該把精力放在重要且緊急的事情上面。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了。我們應(yīng)該把精力放在重要且不緊急的事情上面，并且這一領(lǐng)域的大量的工作，其實(shí)是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一周還是一月的工作回顧，首先要確認(rèn)的不是你在這一段時(shí)間內(nèi)做了多少事情，而應(yīng)該是做了哪件重要的事情。有沒(méi)有一條長(zhǎng)期的目標(biāo)線，讓你的重要事情可以延續(xù)。
如果每個(gè)月都有完成自己即定的目標(biāo)，那不要小氣，給自己上點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)吧!
吃掉那只青蛙讀后感篇四
花了幾天時(shí)間，把吃掉那只青蛙這本書(shū)大體看了一遍。總體來(lái)說(shuō)，沒(méi)有讓人難以理解的東西，都是比較通俗易懂的。
這本書(shū)的核心思想是告訴我們，任何事情都很簡(jiǎn)單，想成功，只要堅(jiān)持去做，做，做，做就可以了。作者也根據(jù)這個(gè)原理做了很多的小案例，并闡述了其背后存在的原理和意義。我想這就是這本書(shū)的核心思想了。
特別是這本書(shū)里幾句話讓我很受啟發(fā)。比如為了督促我們?nèi)プ鍪虑?，假如我們每天早上都能在起?lái)后第一時(shí)間內(nèi)吃掉一只青蛙，估計(jì)這一天都不會(huì)遇到比這個(gè)更難受的事情了，生活確實(shí)如此，這樣我們就有美好的心情來(lái)迎接一天了。這就是做事后的結(jié)果。
假如我們盯著青蛙就是不下嘴，那么哪怕我們盯著他看一天，最后我們還是一無(wú)所獲。
這就是為什么這篇文章說(shuō)，成功的秘訣就在于，你樹(shù)立目標(biāo)后，一定要去做。只有這樣，你才能達(dá)到目標(biāo)。
很多時(shí)候，我們對(duì)自己的工作做了一個(gè)小小的目標(biāo)，但是因?yàn)榕既灰蛩鼗蛘弑厝灰蛩兀詈蟛涣肆酥?，這就是目標(biāo)沒(méi)有完成，如果我們?nèi)プ隽诉€好，如果因?yàn)槟承┰颍瑳](méi)有做導(dǎo)致了失敗，就可惜了。
其實(shí)我覺(jué)得，成功的'人，做是第一步要走的路，找對(duì)方向是第二步要走的，第三步就是在做的過(guò)程中，不停的否定自己、修正和發(fā)現(xiàn)自己。
吃掉那只青蛙讀后感篇五
管理的首要任務(wù)是管理好自己。管理好自己的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己與眾不同、為他人創(chuàng)造價(jià)值的領(lǐng)域，然后，把盡可能多的時(shí)間投入進(jìn)去。
最近身邊的朋友都在看這本由美國(guó)作者博恩.崔西寫(xiě)的時(shí)間管理書(shū)，于是也買(mǎi)了一本想了解這本書(shū)有什么樣的魔力讓牛人都在推薦閱讀。5月12日出差湖北，利用飛機(jī)上這段無(wú)人干擾的時(shí)間專注閱讀，效果確實(shí)不錯(cuò)。我的習(xí)慣是看書(shū)時(shí)候在a4紙上列文章的大綱以更加清晰的脈絡(luò)整理文章精華。本書(shū)個(gè)人把他分為五個(gè)部分：目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行、復(fù)盤(pán)、方法。
1、擁有明確的目標(biāo)；
2、要有實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望；
3、建立一套屬于自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法；
（1）明確你究竟想要什么？
（2）把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)；
（3）為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限；
（4）為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你所能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上；
（5）梳理整個(gè)清單，成為一份專屬于你的計(jì)劃；
（6）根據(jù)計(jì)劃，馬上采取行動(dòng)；
（7）每天解決一部分的事情，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；
注意：目標(biāo)的推進(jìn)中，寧愿吵吵鬧鬧的前進(jìn)，不要安安靜靜的放棄。允許自己的不完美，一點(diǎn)一滴的修繕，不要總想著一步到位。
2、寫(xiě)出每年、每月、每周、每天的所有計(jì)劃；
把最重要的和需要最早完成的排在前面。然后是次重要的，并以此類(lèi)推。最后以計(jì)劃的終點(diǎn)倒推工作的起點(diǎn)。把你的想法的都寫(xiě)在紙上！無(wú)論做任何工作，都一定要先列出計(jì)劃。
1、如果當(dāng)天有任務(wù)a與b，首選選擇更困難的任務(wù)，其次馬上立刻的行動(dòng)，一定要記住每天早上做最重要的那件事。
2、運(yùn)用80/20法則，把80%的時(shí)間去完成20%重要的任務(wù)；
3、抵制住誘惑，不被小事所牽絆；
用長(zhǎng)期的時(shí)間觀念進(jìn)行思考。在《少有人走的路》這本書(shū)第一條就是延遲滿足感，成功人士都是那些懂得延遲滿足感的人，先做有利于提升公司業(yè)績(jī)的那些困難事情。成功者總是言出必行，而失敗者常常言而無(wú)信。
如何讓普通人進(jìn)階到成功人士的行列，以下分享幾個(gè)關(guān)于提高執(zhí)行力的小技巧：
第一：提早上班，閱讀工作專業(yè)書(shū)籍或是聽(tīng)相關(guān)音頻等；
第二：遵守強(qiáng)迫效率法則，時(shí)間有限，一個(gè)人不可能完成所有的事情，只做與完成最大目標(biāo)有關(guān)的工作。
第三：對(duì)當(dāng)下不重要的事情直接說(shuō)“不”，或是刪減、授權(quán)給其他人去做，或是直接取消，這有這樣你才可以騰出更多時(shí)間，來(lái)處理對(duì)你而言至關(guān)重要的事情。
第四：持續(xù)不斷地練習(xí)使用abcde法，培養(yǎng)自己優(yōu)先，處理a級(jí)任務(wù)的習(xí)慣。
每天問(wèn)自己3個(gè)固定的問(wèn)題。
1、我的最高價(jià)值的工作是什么？
2、我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響？
3、在此時(shí)此刻，對(duì)我來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的事情是什么？
回顧你的所有任務(wù)、活動(dòng)、項(xiàng)目，不斷重復(fù)地問(wèn)自己：“在工作或是個(gè)人生活中我出色又及時(shí)地完成哪一些活動(dòng)，會(huì)給我?guī)?lái)極大的正向回報(bào)呢？”
如果以上四個(gè)步驟每天都有在實(shí)踐，但結(jié)果還是忙忙碌碌，要反問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題“在時(shí)間管理上我是否具備了決心、自律、決定”。掌握一些必要的小技巧，達(dá)到事半功倍的效果。
2、找到限制自己的最關(guān)鍵因素：限制你未來(lái)發(fā)展的瓶頸是哪些，找出來(lái)，干掉它；
3、培養(yǎng)高度的專注力：約束自己在工作過(guò)程中心無(wú)旁騖，不受外界干擾；
4、建立積極的工作態(tài)度：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)是成功者必備要素；
5、做好充分的工作準(zhǔn)備：克服拖延、提高工作效果最好方法之一就是做好充分的準(zhǔn)備；
6、單獨(dú)處理一項(xiàng)任務(wù)：每次只做一件事，直到100%完成，再進(jìn)行下一個(gè)工作任務(wù)。
我經(jīng)過(guò)30秒的思考，脫腦而出的是他們：
a類(lèi)：健康的身體；（我需要做到：堅(jiān)持跑步、護(hù)膚、健康的起居與飲食習(xí)慣）。
b類(lèi)：事業(yè)的不斷升級(jí)；（我需要做到：不斷學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、結(jié)交更加優(yōu)秀的牛人、資源整合的能力）。
c類(lèi)：品味當(dāng)下美好生活的能力；（我需要做到：處理好與家人、重要事業(yè)伙伴的關(guān)系、積極樂(lè)觀的心態(tài)、感知點(diǎn)滴幸福的能力）。
吃掉那只青蛙讀后感篇六
《吃掉那只青蛙》又名《博恩。崔西的高效時(shí)間管理法則》。這本書(shū)主要向讀者介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動(dòng)。第七，每天解決一部分問(wèn)題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來(lái)，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒(méi)有以書(shū)面的形式記錄下來(lái)，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國(guó)“時(shí)間管理之父”阿蘭。拉金說(shuō)：“通過(guò)計(jì)劃把未來(lái)變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆?！笨梢?jiàn)，制訂出一份合理的計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10—20分鐘來(lái)制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個(gè)記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來(lái)24小時(shí)內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，就把它們寫(xiě)進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時(shí)間管理當(dāng)中有一個(gè)80/20的法則。簡(jiǎn)而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過(guò)三個(gè)問(wèn)題來(lái)判斷。第一個(gè)問(wèn)題：“我的最高值的工作是什么？”接下來(lái)問(wèn)自己第二個(gè)問(wèn)題：“我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個(gè)問(wèn)題：“在此時(shí)此時(shí)刻，對(duì)我來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的事情是什么？”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f(shuō)過(guò)的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
我自認(rèn)為是一個(gè)目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。2014年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡(jiǎn)單最容易的.事，這樣會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，我沒(méi)法將某些重要的事情按時(shí)完成。其實(shí)，這樣無(wú)意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病?？催^(guò)《吃掉那只青蛙》之后，我專門(mén)準(zhǔn)備了一個(gè)本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒(méi)有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng)，然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，竟然產(chǎn)生一種“錯(cuò)覺(jué)”，好像時(shí)間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇七
五食物吃掉黑眼圈――通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。
蘋(píng)果生魚(yú)湯。
[組成]蘋(píng)果3只（約500克），生魚(yú)1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色；蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個(gè)重要的因素，而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯。要消除眼袋請(qǐng)看――[除眼袋辦法一二三]）。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯。
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
資料。
早晚各一次。
[功效]補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯。
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
[功效]可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素b1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。
當(dāng)歸雞湯粥。
[組成]當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個(gè)步驟絕不能跳過(guò)。
二、將眼膜雪藏。
冰冰的眼膜會(huì)令浮腫的眼睛得到絕對(duì)的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷。
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時(shí)，對(duì)于眼部的循環(huán)會(huì)更理想。
四、敷眼膜要有方向感。
對(duì)于布式的眼膜來(lái)說(shuō)，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬(wàn)不可以來(lái)回涂。
吃掉那只青蛙讀后感篇八
赫胥黎說(shuō)：“時(shí)間是最公正的，對(duì)每個(gè)人都是24小時(shí)；但它又是最偏袒的，對(duì)每個(gè)人都不是24小時(shí)?！蔽覀兠總€(gè)人的時(shí)間都是一樣的，只是因?yàn)閷?duì)時(shí)間的管理方式不同，所造就的人生也就截然不同了。博恩?崔西的這本《吃掉那只青蛙》，該書(shū)給出了全面、系統(tǒng)、實(shí)用的時(shí)間管理理論和方法，如果想擺脫“窮忙族”的命運(yùn)，你需要看看這本時(shí)間管理領(lǐng)域的圭臬之作。
書(shū)中的“青蛙”是指那些對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的、最困難的工作。
《吃掉那只青蛙》書(shū)中告訴我們要明確目標(biāo)，再把明確要做的事分區(qū)優(yōu)先級(jí)別，在執(zhí)行過(guò)程中如何戰(zhàn)勝拖延，最后我們?nèi)绾巫龊米晕夜芾聿B(yǎng)成良好習(xí)慣。作者在書(shū)中闡述為了明確做事的優(yōu)先級(jí)，我們可以充分運(yùn)用abcde法、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域法、“3個(gè)”定律法等。
本書(shū)涵蓋了一系列實(shí)用有效且經(jīng)得起考驗(yàn)的技巧，這21招秘訣幫助我們將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時(shí)間完成最多的工作。讓我們一起馬上行動(dòng)，開(kāi)始去吃掉那只青蛙吧！
吃掉那只青蛙讀后感篇九
我總結(jié)了6個(gè)字，思考，危機(jī)，自律。
曾經(jīng)，我是一個(gè)喜歡熱鬧，害怕孤獨(dú)的人，如果一個(gè)人，我會(huì)覺(jué)得特別無(wú)聊。曾經(jīng)，我也一直想不明白，人為什么要獨(dú)處，更加想不明白為什么會(huì)有人坐在那里，冥想？冥想，想一會(huì)，可能就會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了吧。后來(lái)，我明白了，冥想是純粹的注意力，他是讓大腦醒過(guò)來(lái)，不被太多的干擾和選擇所麻痹，他訓(xùn)練我們劈柴的時(shí)候，就是劈柴，挑水的時(shí)候就是挑水，總之，專注在你現(xiàn)在所做的事情。
看完這本書(shū)以后，我的想法變了，首先覺(jué)得一個(gè)人和自己相處看上去也不錯(cuò)，可以讓自己靜下來(lái)，專注在你自己身上，這樣你就有了思考的時(shí)間。所以，這里得到了一條經(jīng)驗(yàn)，每天，每周，每月，每年都給自己一段時(shí)間，讓自己去思考。
青蛙是，我們每天清單上面重要且必須要完成的事情。
為什么要吃青蛙？
價(jià)值：通常來(lái)說(shuō)，青蛙的背后代表的是巨大的價(jià)值。他會(huì)帶給你自信心，滿足感和自我效能感；對(duì)你的未來(lái)也會(huì)產(chǎn)生非凡的影響。
存在：青蛙，如果你不吃，他會(huì)一直在那里，同樣也會(huì)給你帶惡性的影響。
為什么有人拖延吃青蛙？
困難：最重要且能夠產(chǎn)生巨大價(jià)值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。逃避：人們對(duì)他們以前干不好的領(lǐng)域內(nèi)的工作和活動(dòng)總是采取閃避態(tài)度。
缺乏信心：在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。
關(guān)鍵領(lǐng)域就是他對(duì)你自己，對(duì)公司產(chǎn)生的巨大的價(jià)值。比如：演講是我明年的目標(biāo)，我可以分為內(nèi)容，動(dòng)作，聲音節(jié)奏。比如：我拼什么拿到工資？你為公司創(chuàng)造多少價(jià)值，你就會(huì)拿到相應(yīng)多少的回報(bào)。比如：銷(xiāo)售：可以分為膜拜，回訪，轉(zhuǎn)介紹，面咨。當(dāng)然，這里面的每一項(xiàng)還可以再細(xì)分其關(guān)鍵領(lǐng)域，如面咨：寒暄，了解情況，目標(biāo)，問(wèn)題，差距，危機(jī)，方案，推單，刷卡。這些順序誰(shuí)先誰(shuí)后，我們可以根據(jù)簡(jiǎn)單且重要的原理。這樣思考下來(lái)，關(guān)鍵領(lǐng)域的細(xì)分最后和目標(biāo)分解-計(jì)劃-計(jì)劃里日計(jì)劃的任務(wù)分解，就可以聯(lián)系到一起，最終需要做什么。
我們可以先自己思考，該目標(biāo)的關(guān)鍵領(lǐng)域有哪些，找出這些工作關(guān)鍵領(lǐng)域的工作職責(zé)，列出清單，最好列出那些地方擅長(zhǎng)？那些劣勢(shì)？列出一份清單，帶著這份清單，找出你的領(lǐng)導(dǎo)，榜樣，朋友，并與他們討論清單上面的工作，請(qǐng)他給出誠(chéng)實(shí)而中肯的評(píng)價(jià)。
思考為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你能想到的所有要完成的事項(xiàng)，列在一個(gè)清單上。
接下來(lái)，進(jìn)一步樹(shù)立整個(gè)清單，將總目標(biāo)分解為各個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域。為各個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域分解為多個(gè)次目標(biāo)（這里可以采取倒序法，如你達(dá)到總目標(biāo)，你需要先打到什么1，為了達(dá)到1，你要先達(dá)到2），就像你跑馬拉松，每隔一段距離就有一個(gè)汽油桶，只要你朝著自己的總目標(biāo)，然后一步一步，一次一個(gè)子目標(biāo)汽油桶，不斷前進(jìn)，你就能克服拖延，取得成就。
對(duì)于每天執(zhí)行的任務(wù)，清單，你可以可以采取分解的方法，將這項(xiàng)任務(wù)分解成多個(gè)部分，一次只解決其中一部分，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)你吃掉了一整根香腸。一旦你做完了其中一部分工作，你會(huì)產(chǎn)生滿足感，內(nèi)心愉快，更愿意去完成下一部分。
當(dāng)然，在你做某個(gè)任務(wù)時(shí)，一定要給自己創(chuàng)造整塊時(shí)間，持續(xù)不斷，不受干擾的工作，讓自己更加專注，一次完成一次重要工作。如何找到大塊可利用的時(shí)間？關(guān)鍵是要提前計(jì)劃每一天的工作，然后摘個(gè)固定的時(shí)間段，比如：30，60，90分鐘來(lái)處理重要的工作，可以想象為跟自己的工作（親愛(ài)的女朋友）定一場(chǎng)約會(huì)，然后約束自己的來(lái)執(zhí)行。
再來(lái)就是，行動(dòng)，吃青蛙。如同在做一頓豐盛的大餐之前，先把所需的配料都準(zhǔn)備齊全一樣，準(zhǔn)備的過(guò)程，就像拉弓一樣，準(zhǔn)備好的狀態(tài)就像拉滿了弓，蓄勢(shì)待發(fā)。現(xiàn)在我們通過(guò)思考已經(jīng)將自己所有的配料（目標(biāo)，計(jì)劃，任務(wù)，日清單，有關(guān)資料，報(bào)告，文件，舒適干凈的空間）都放在了面前，然后就是開(kāi)始工作。
接下來(lái)一個(gè)月，每天都練習(xí)使用a，b，c，d，e法來(lái)處理每一項(xiàng)工作。我們知道通常阻礙我們最多的就是，a1最重要且能夠產(chǎn)生巨大價(jià)值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。吃掉a1任務(wù)的能力，就是你走向成功的跳板，運(yùn)用你的意志力，全身貫注的做這件對(duì)你而言最重要的事情a，一口氣吃掉這只青蛙，不要有任何遲延。親，趕快去吃吧。
我們要知道通往成功的路上，我么面臨最大的障礙不是缺乏能力，也不是缺乏機(jī)遇，而是害怕失敗，害怕被拒絕，以及由此產(chǎn)生對(duì)自己的懷疑，如果你不射門(mén)，那么你100%沒(méi)有機(jī)會(huì)。
立刻將你所學(xué)的東西，付諸于實(shí)踐。
高效能人士都有一個(gè)共同點(diǎn)，每當(dāng)他們聽(tīng)到一個(gè)好點(diǎn)子，就會(huì)立即行動(dòng)，所以他們學(xué)的更多，學(xué)的更快并能得到更好的結(jié)果。
不要盲目等待，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)“恰大好處”的到來(lái)。從你現(xiàn)在的位置開(kāi)始工作，運(yùn)用你需要的，能找到的任何工具。在前進(jìn)的過(guò)程中，你會(huì)找到更好的工具。
當(dāng)你行動(dòng)時(shí)，一定要記得全力以赴的投入一項(xiàng)工作，一旦開(kāi)始這件事情，就全身心的投入進(jìn)來(lái)，不受外界干擾，不要轉(zhuǎn)移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩車(chē)過(guò)整個(gè)工作的時(shí)間，需要增加5倍。你的自律性越強(qiáng)，你高質(zhì)量完成的工作就會(huì)越來(lái)越多，耗費(fèi)的時(shí)間會(huì)越來(lái)越少。
當(dāng)然了，開(kāi)始去做很容易，但是如果想要一只堅(jiān)持不懈的做下去，就難了。在確定一項(xiàng)優(yōu)先事件，并著手去處理之后能否堅(jiān)持不懈的投入這項(xiàng)工作，直到100%徹底完成，這是對(duì)你的性格，意志力和決心的真正的考驗(yàn)。
你越自律，你就會(huì)越堅(jiān)持，你就會(huì)越喜歡，越尊重自己，你的自尊就越強(qiáng)。最終，你會(huì)覺(jué)得更有力量，更勇敢。
自律是一個(gè)人性格塑造和高效能的基石。
在做的同時(shí)也要監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)情況（我做的怎么樣？我做的是不是太快了？我學(xué)的足夠嗎？），及時(shí)反思評(píng)估自己的學(xué)習(xí)情況（回憶之前的那些地方做得好，那些地方還需要提升？問(wèn)題出現(xiàn)到了那里？下一次應(yīng)該怎么做？）。
經(jīng)過(guò)評(píng)估，反思，我們明確了我們最擅長(zhǎng)吃某個(gè)特定類(lèi)型的青蛙，并且你越擅長(zhǎng)吃某個(gè)特定類(lèi)型的青蛙，你就越容易投入并完成此項(xiàng)工作，你就越出色，越熱情高漲，你就越精力充沛。通過(guò)反思，我們應(yīng)明白了，導(dǎo)致我們拖延的一個(gè)重要原因是在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。接下來(lái)，我們要明白在任何領(lǐng)域或想要獲得成功最低的要求就是，要不間斷的學(xué)習(xí)。針對(duì)你的薄弱領(lǐng)域，進(jìn)行計(jì)劃，監(jiān)控，反思，逐漸吃掉這只青蛙。不要讓任何一個(gè)劣勢(shì)成為阻礙你的進(jìn)步。任何一件事情，我們都可以通過(guò)閱讀，培訓(xùn)學(xué)習(xí)的。
危機(jī)，思考，自律，是我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，但是它們分別負(fù)責(zé)不同的部分。
危機(jī)是前鋒，有了危機(jī)有了讓我們?nèi)プ鲆磺惺虑榈膭?dòng)機(jī)。任正非說(shuō)，華為的冬天馬上就來(lái)了。比爾蓋斯說(shuō)，微軟離破產(chǎn)只有18天。而我認(rèn)為，明天可能我就沒(méi)有可能來(lái)北京了。
危機(jī)產(chǎn)生思考（讓我們明確做什么，怎么樣做），危機(jī)產(chǎn)生自律（專注，堅(jiān)持，意志力），危機(jī)產(chǎn)生行動(dòng)（讓我們產(chǎn)生行動(dòng)，立馬行動(dòng)）。
吃掉那只青蛙讀后感篇十
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒(méi)什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會(huì)選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動(dòng)不動(dòng)的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過(guò)這一關(guān)，朋友，勇敢的張開(kāi)你的嘴巴，行動(dòng)吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問(wèn)題都會(huì)迎仞而解。這個(gè)問(wèn)題就是告訴我們，無(wú)論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見(jiàn)客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見(jiàn)到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會(huì)自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)很好的對(duì)付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會(huì)從中得到很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會(huì)更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長(zhǎng)的最丑的?！边@是為什么呢？大家都認(rèn)為長(zhǎng)的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會(huì)接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個(gè)故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開(kāi)始了，我們是不是會(huì)靜下心來(lái)先想一想，哪一件事情是我昨天沒(méi)有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開(kāi)始，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的事情上，這樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的工作就會(huì)很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無(wú)濟(jì)于事的。”
是啊，等待是沒(méi)有用的，青蛙是不會(huì)自動(dòng)跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動(dòng)手去做。就像我們?cè)谄綍r(shí)的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡(jiǎn)單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會(huì)自己跑來(lái)找我們的。我們?cè)撛趺醋瞿?？需要我們?dòng)起來(lái)了，打電話、發(fā)短信、登門(mén)拜訪，通過(guò)不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車(chē)輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動(dòng)起來(lái)，做永遠(yuǎn)比說(shuō)強(qiáng)！
吃掉那只青蛙讀后感篇十一
這本書(shū)的靈魂與核心只有一句話：集中精力去處理那些對(duì)你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。
更簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是吃掉那只青蛙。青蛙，就是對(duì)你而言最重要的事情。
而為了吃掉這只青蛙，需要我們做一些事情來(lái)更順利地吃掉它。書(shū)的剩余部分就是告訴我們，怎樣做才能愉快地吃掉一只丑陋惡心的活青蛙。
雖然書(shū)中介紹了21條，在我看來(lái)，有一些指南是輔助性的建議。我從中拎出了6條作為主要步驟。對(duì)于每一只青蛙，如果我們按照這6步來(lái)吃它，一定可以吃得很愉快。
下面就是書(shū)中介紹的21條操作指南魚(yú)骨圖。其中有6條在我看來(lái)至關(guān)重要。接下來(lái)我對(duì)這6條做進(jìn)一步的解釋。
1.明確目標(biāo)。
這是所有時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理或者任何管理的基礎(chǔ)。你首先要搞明白你想要得到什么，你才會(huì)想你需要做什么。沒(méi)有目標(biāo)，即使再會(huì)管理，也會(huì)有迷茫的感覺(jué)。所以搞明白自己的目標(biāo)是最重要1的。這里有一個(gè)7步法幫你確定你的目標(biāo)。
1).明確你想要什么。
2).把你的.目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)。
3).為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)最后期限。
4).把你能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的所有事都列出來(lái)。
5).對(duì)你的清單進(jìn)行整理。
6).立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動(dòng)。
7).下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事。
制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有助于你確定自己的短期決策。
2.精心計(jì)劃。
怎樣才能吃掉一頭大象？答案是：一口一口地吃！所謂的計(jì)劃，就是把你的每個(gè)任務(wù)分步驟寫(xiě)出來(lái)。每次想到新的事情，著手做之前都先把它寫(xiě)下來(lái)。你事先花費(fèi)在制定計(jì)劃上的時(shí)間越多，你的工作效率就越高。月清單-周清單-日清單。這就是10/90法則。工作前花10%的時(shí)間用于制定計(jì)劃，在工作過(guò)程中將節(jié)約90%的時(shí)間。
3.80/20法則：
時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)是控制事情的優(yōu)先順序，確定先做什么再做什么。80/20法則告訴我們，通常只有20%的事情是舉足輕重的。你需要先完成這部分事情。盡量不在那些不創(chuàng)造多少價(jià)值的工作上無(wú)謂浪費(fèi)時(shí)間。一件事情對(duì)你的生活產(chǎn)生的積極影響越大，你克服拖沓、迅速著手處理這件事情的動(dòng)力就越足。只有不再去做那些無(wú)足輕重的事情，你的時(shí)間和生活才能盡在掌握之中。
1).abcde法是一種極為有效的、設(shè)置優(yōu)先時(shí)間的方法。將想法付諸筆端，標(biāo)有字母a的項(xiàng)目是非常重要的事情。這樣的事情永遠(yuǎn)是你的“青蛙”。你必須培養(yǎng)自己先處理標(biāo)記為a-1的事情，這件事沒(méi)有完成之前，絕不動(dòng)手去做其他事情。
2).關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是為了自己事業(yè)的成功必須勝任的工作。要想在工作中表現(xiàn)出色，最根本的一點(diǎn)就是，必須弄清楚自己工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么。你工作中最薄弱的那個(gè)環(huán)節(jié)，將決定你發(fā)揮自己技能和能力的限度。
3).在所有工作中，只有3項(xiàng)核心任務(wù)對(duì)你最有價(jià)值。每天把所有精力放在這些任務(wù)上。
4).學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的在于提高你的做事效率，這樣你就能有更多的時(shí)間去陪自己所愛(ài)的人，有更多的時(shí)間去做那些能最大限度地給自己帶來(lái)快樂(lè)的事情。
4.精心準(zhǔn)備：
工欲善其事，必先利其器。
5.循序漸進(jìn)：
一步一步來(lái)。千里之行。始于足下。
6.精益求精：
你要不斷提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能。學(xué)無(wú)止境。精通一種技能的三個(gè)步驟：首先，每天至少閱讀一個(gè)小時(shí)，以了解業(yè)內(nèi)的最新動(dòng)態(tài)。其次，參加有助于你提高自己工作技能的任何課程或者講座。最后，在碎片時(shí)間（如開(kāi)車(chē)時(shí)，等車(chē)時(shí)）學(xué)習(xí)。
1).每個(gè)人都與眾不同，有著自己特殊的天賦和才能。你要做的就是找出自己的獨(dú)特之處，然后努力在這方面做到最好。
2).無(wú)論你做什么，總會(huì)有一個(gè)因素制約著你順利實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。你的任務(wù)就是，定期對(duì)你的工作進(jìn)行分析，找出那個(gè)制約因素。然后，你要想方設(shè)法將其消除。否則，你很可能處處受其限制。
3).保持生活快樂(lè)、工作高效的一個(gè)重要秘訣就是，讓自己時(shí)刻精力充沛。工作過(guò)度意味著效率降低。保持自己的工作節(jié)奏，你要知道自己什么時(shí)候狀態(tài)最好，然后利用這些時(shí)間來(lái)處理那些最重要、最具挑戰(zhàn)性的工作。導(dǎo)致拖沓的一個(gè)主要原因就是在疲憊不堪的時(shí)候試圖開(kāi)始一項(xiàng)工作。充足的睡眠。
4).只要飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡、定期鍛煉，你就能更快、更好地完成自己的工作，業(yè)績(jī)也會(huì)大大提高。
5).為自己打氣，做個(gè)樂(lè)觀主義者，以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)世界。
6).對(duì)你來(lái)說(shuō)，要想做到沉著冷靜、頭腦清醒、做事高效、就有必要遠(yuǎn)離某些現(xiàn)代化的通訊設(shè)備。
吃掉那只青蛙讀后感篇十二
你是否覺(jué)得永遠(yuǎn)沒(méi)有足夠的時(shí)間做完該做完的事?這是每個(gè)人的困惑的問(wèn)題，而《吃掉那只青蛙》一書(shū)，卻讓我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題豁然開(kāi)朗了。生活中的我們都會(huì)被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會(huì)聽(tīng)到一個(gè)聲音“我很忙，沒(méi)時(shí)間。”“唉，最近很多事，忙。”“忙”這一字早已成為我們生活中的一種“時(shí)髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷?但是真正有幾個(gè)人能知道自己忙到最后有多少成果呢?博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會(huì)了我們?nèi)绻苷_的把握時(shí)間，如何充分利用時(shí)間。
常常會(huì)有些人會(huì)說(shuō)，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化來(lái)的快，有時(shí)候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒(méi)有計(jì)劃，那就更別說(shuō)什么變化了。如果你都能計(jì)劃好了，那再大的變化也只是在計(jì)劃之中的。每一天，每一個(gè)月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來(lái)的。一天24小時(shí)，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，做好計(jì)劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰?jì)劃好每個(gè)時(shí)間段做些什么事情，你就不會(huì)浪費(fèi)太多的時(shí)間。假使你用了大多數(shù)的時(shí)間在思考你應(yīng)該做什么，那么時(shí)間就在你的思索中流逝了。每天1小時(shí)一個(gè)月就30小時(shí)，一年就是365小時(shí)，而如果按是一個(gè)人活七十年算下來(lái)，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個(gè)小時(shí)。現(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。算起來(lái)人生真是經(jīng)不起計(jì)算了。
吃掉那只青蛙讀后感篇十三
《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西：優(yōu)秀個(gè)人和職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)師、全國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家、世界著名潛能訓(xùn)練大師、美國(guó)最出色的商業(yè)演說(shuō)家。《吃掉那只青蛙》：企業(yè)員工的內(nèi)訓(xùn)教材、直銷(xiāo)人員的致勝寶典、有理想的普通人開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙。如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒(méi)有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)）；如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長(zhǎng)得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無(wú)濟(jì)于事（動(dòng)手去做）。
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