讀后感是讀完一本書或者一篇文章后，對所讀內(nèi)容的感受和思考的總結(jié)。那么我們在寫讀后感時應(yīng)該注意哪些寫作技巧和方法呢？下面是一些作者精心撰寫的讀后感范文，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和觸動。
吃掉那只青蛙讀后感篇一
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫下來。第三，目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次“制訂計(jì)劃”。制訂出一份合理計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。在你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，把它們寫進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計(jì)劃”。在時間管理中，有一個pareto時間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時間花在重要的少數(shù)問題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問題，只需花20%的時間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問題可通過以下三點(diǎn)來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇二
《吃掉那只青蛙》這篇文章告訴了我們很多道理，也是一個值得我們重視的道理。它告訴我們，每天上班的第一時間就是處理一天中最重要的事情，如何區(qū)分什么是重要的，什么是次要的，就看個人的判斷了。處理任何事情，都要有分清輕重緩急的能力，不要在不重要的事情上浪費(fèi)太多時間。不僅如此，作者還向我們分析，一個人養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話叫性格決定命運(yùn)，一個人的性格是由個人的習(xí)慣形成的。所以良好的習(xí)慣是成功的先決條件。
說了這么久，似乎還沒有觸及我想說的重點(diǎn)，那么言歸正傳吧。我只是想就《吃掉那只青蛙》第十七章中提到的尋找自己的時間發(fā)表一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有了手機(jī)，我生活的很大一部分時間就被這些東西占據(jù)了。正如筆者所言，人一覺醒來，就看看自己的手機(jī)，看看有沒有未接電話、短信、未讀信息……每個人的`一天都浪費(fèi)了很多時間。已經(jīng)一個小時了。應(yīng)該說，能夠真正不去關(guān)注這些事情的人是少之又少，但真相往往掌握在這些人的手中。所以看完這本書，我反思自己是不是在這些瑣碎的事情上浪費(fèi)了太多的時間。不僅如此，還有很多事情。在處理過程中，總覺得外在因素太多，總是找各種理由推脫或拖延時間，但大多數(shù)時候，自己的內(nèi)在因素占主導(dǎo)地位。如果我能有一個計(jì)劃，制定一個好的計(jì)劃，并按部就班地去執(zhí)行，我一定能把工作做得更完美，生活質(zhì)量也會更高。這樣，我可以節(jié)省更多時間與家人和朋友一起度過，讓我的生活更加快樂。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給我們帶來了多少快樂？只是讓我失去了更多與他人交流的時間，所以在以后的生活中，我會盡量不讓他們成為我的主人，而是讓自己真正地掌握他們。這也需要對未來的生活進(jìn)行周密的規(guī)劃。
吃掉那只青蛙讀后感篇三
第一段：引言（200字）。
“吃掉那只青蛙”是一本由布萊恩·特雷西撰寫的時間管理指南，旨在幫助讀者克服拖延癥，高效安排時間。閱讀這本書后，我深感受益匪淺。本文將分享我個人的心得體會，包括設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、利用番茄鐘工作法、制定計(jì)劃和積極克服拖延癥等方面。
第二段：設(shè)定明確的目標(biāo)（200字）。
“吃掉那只青蛙”強(qiáng)調(diào)設(shè)定明確的目標(biāo)，確保每天的行動都能推動自身成長。閱讀這本書后，我明白了設(shè)定明確目標(biāo)的重要性。通過清晰地規(guī)劃自己的計(jì)劃和目標(biāo)，我們可以更加有針對性地處理事情，避免消耗精力。例如，每天列出清單的第一件事是最重要且具有緊急性的事情，而不是花費(fèi)時間在瑣事上。這樣，我能夠高效安排時間，專注于最重要的事情上。
第三段：優(yōu)先處理重要事項(xiàng)（200字）。
“吃掉那只青蛙”告訴我們要優(yōu)先處理重要事項(xiàng)，而非無關(guān)痛癢的瑣碎事務(wù)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)80/20原則非常有幫助。即使一天的時間被各種瑣事填滿，我仍然保持專注于那20%的任務(wù)，這些任務(wù)將有80%的重要性和價值。通過專注于優(yōu)先事項(xiàng)，我不僅能夠提高工作效率，還能夠獲取更大的成就感。
第四段：利用番茄鐘工作法（200字）。
為了更好地管理時間和提高專注力，“吃掉那只青蛙”介紹了番茄鐘工作法。每次專注工作25分鐘，然后休息5分鐘。通過這種間斷工作和休息的循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)我的專注力明顯提高，并且感到更加清晰和有動力。番茄鐘工作法不僅僅是一種有效的時間管理方法，還提供了更高效的工作和生活方式。
第五段：制定計(jì)劃和積極克服拖延癥（200字）。
“吃掉那只青蛙”鼓勵我們制定詳細(xì)的計(jì)劃，以幫助我們在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通過細(xì)分任務(wù)，我發(fā)現(xiàn)更容易劃分每個步驟所需的時間。此外，書中還提到了克服拖延癥的方法，如找到自己的最佳工作時間、辨別優(yōu)先級等。閱讀這本書后，我意識到拖延只會增加壓力，而積極采取行動能夠?yàn)樽约黑A得更多時間和機(jī)會。
結(jié)尾：總結(jié)（200字）。
讀完《吃掉那只青蛙》，我深刻體會到規(guī)劃和管理時間的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、充分利用番茄鐘工作法、制定詳細(xì)的計(jì)劃和積極克服拖延癥，這些方法不僅幫助我們更高效地管理時間，而且為我們的工作和生活帶來了更大的成就感。我堅(jiān)信，只有通過時間的合理利用，我們才能真正實(shí)現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。
吃掉那只青蛙讀后感篇四
也許，在那些成功人士身上，最容易識別的特征就是“說做就做”。
那些工作效率高的人愿意花費(fèi)時間，來思考、制定計(jì)劃、確定優(yōu)先事件。然后，他們就行動迅速，意志堅(jiān)強(qiáng)地投入工作，朝著自己的理想和目標(biāo)前進(jìn)。他們從容不迫地、循序漸進(jìn)地進(jìn)行工作，在一般人漫無目的地社交、浪費(fèi)時間、從事那些空泛無謂的工作的時候，他們卻完成了不計(jì)其數(shù)的工作。
【進(jìn)入最佳狀態(tài)】。
當(dāng)你精力旺盛、活力四射地投入自己的工作的時候，你會覺得自己的大腦進(jìn)入了一種激情高漲的狀態(tài)。
幾乎每個人都有過這樣的精力。而真正成功的人，體驗(yàn)到這種狀態(tài)的頻率要比一般人高得多。
這種狀態(tài)是一個人工作和業(yè)績方面所表現(xiàn)出來的最佳狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，你的大腦和感情上通常會發(fā)生一些近乎奇跡的事情。
在這種狀態(tài)下，你會感覺自己頭腦格外清醒，工作熱情格外高漲，無論做什么事情似乎都不費(fèi)吹灰之力，而且準(zhǔn)確無誤。你感到自己興高采烈、充滿活力。你感到自己做事情有條不紊，工作效率非常高。
【培養(yǎng)緊迫感】。
為了激發(fā)自己進(jìn)入這種理想狀態(tài)，方法之一就是培養(yǎng)一種緊迫感。這是一種內(nèi)在的動力和渴望，是想要盡快開始并完成一項(xiàng)工作的沖動。這種動力是一種迫不及待的情緒，能促使你立即行動起來，并把這種狀態(tài)一直保持下去。這種緊迫感就好像是自己在和自己賽跑一樣。
一旦產(chǎn)生了這種內(nèi)在的緊迫感，你就會迫不及待地想要采取行動。面對一件你即將著手處理的事情，你會立即采取行動去完成它，而不是口若懸河地來談?wù)撍?。你會集中所有的注意力，去關(guān)注那些能夠立即實(shí)施的步驟。為了達(dá)到你自己預(yù)期的目的，實(shí)現(xiàn)預(yù)計(jì)的目標(biāo)，你會一心一意地處理那些能夠立即做的事情。
所有的成功似乎都離不開快節(jié)奏。要形成這種快節(jié)奏，你必須行動起來，然后一直穩(wěn)定地保持這種狀態(tài)。
【動量法則】。
當(dāng)你變成一個說做就做的人以后，你就激活了關(guān)于成功的“動量法則”。這一法則的具體內(nèi)容是，盡管要克服慣性進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，需要大量的能量，但是，要繼續(xù)保持這種運(yùn)動狀態(tài)，所需要的能量卻要少得多。
來自內(nèi)心的緊迫感能讓你自然而然地進(jìn)入事業(yè)的快車道。你的工作效率越高，完成的工作越多，你的自豪感就越強(qiáng)，自信心就越足，自我感覺也就越好。
【現(xiàn)在就行動】。
如果你覺得自己的工作速度逐漸放慢，或者因?yàn)閯e人的談話而分心，或者正在從事那些沒有什么價值的工作，你應(yīng)該不斷對自己說：“繼續(xù)工作！繼續(xù)行動！繼續(xù)行動！”
總而言之，在你的職業(yè)生涯中，你應(yīng)該不斷努力，使自己成為一個能迅速而圓滿地完成重大任務(wù)的人，而且努力從別人那里獲得這樣的聲譽(yù)。對你來說，沒有什么比獲得這種聲譽(yù)更重要的了。這樣的聲譽(yù)能使你成為業(yè)內(nèi)身份最高，最受歡迎和愛戴的人之一。
吃掉那只青蛙讀后感篇五
《吃掉那只青蛙》又名《博恩。崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國“時間管理之父”阿蘭。拉金說：“通過計(jì)劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆?！笨梢姡朴喅鲆环莺侠淼挠?jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10—20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時間管理當(dāng)中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右。”
我自認(rèn)為是一個目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。2014年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的.事，這樣會導(dǎo)致一個結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病?？催^《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng)，然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時間，竟然產(chǎn)生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇六
這本書是我今年列在“生產(chǎn)力”系列書單里必讀的書籍之一，要問為什么讀它，當(dāng)然是因?yàn)楹芏嗯Ｈ硕荚谕扑]它。這也是我選書的方法之一，就是相關(guān)領(lǐng)域的大部分牛人如果都在推薦，那這本書結(jié)合它的目錄就可以判斷你自己是否也要研讀一番。下面，就開始這本書的筆記梳理。
讀書前：
帶著問題去讀書。如果沒有提前想要從書中獲得答案的問題，那你只是享受單純讀書的樂趣，讀過之后可能書中的大部分知識你的記憶還是比較模糊。
所以，閱讀一本書前，一定要帶著你想要解決的那個問題去讀。問題：如何提高工作效率?有了這樣的一個我想從書中獲得答案的問題，我就會更有針對性地閱讀一本書。
對我來說書中最重要的3個關(guān)鍵點(diǎn)：
1、運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。
80/20法則(帕累托法則)，講的是一項(xiàng)生產(chǎn)活動中80%的結(jié)果是由20%的關(guān)鍵行動所產(chǎn)生的。比如，新姐讀的《吃掉那只青蛙》這本書，對我來說其中我需要獲取的重點(diǎn)可能只占全書20%的篇幅，但這20%的篇幅就會得到我想要解決“提高工作效率”這個問題80%的答案結(jié)果。
再比如，你是做銷售工作的，那么你每個月80%的銷售業(yè)績可能只來自20%的客戶購買。
所以，做事、工作或生產(chǎn)一定要抓住那關(guān)鍵的20%的部分，這會讓你輕松提高整個工作效率、業(yè)績效率和生產(chǎn)效率。做的多，不如做的精!
2、循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。
這和新姐早上寫的《每天書寫一個番茄鐘-4——舒適與突破》不謀而合，講的都是要不斷跳出你自己的舒適圈，不斷地突破你自己。
但是書中更為精準(zhǔn)一些，它要我們做的是每次遵循循序漸進(jìn)的原則，每次都在你舒適圈外圍一點(diǎn)點(diǎn)的地方做突破。這樣的改變不會給你一種太難，讓你產(chǎn)生太大的壓力，導(dǎo)致你最后的放棄。也不會給你太輕松的感覺，讓你提不起什么興致，而不去走出舒適圈。一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃成的。
3、長久愿景，定期復(fù)盤回顧清單。
書中寫到“是否具有'長久愿景'，是判斷一個人在社會和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個精確標(biāo)準(zhǔn)。”如果你沒有一個長久的愿景，可能短期之內(nèi)看不出什么，但是長遠(yuǎn)的角度來看，你可能今天忙忙這個，明天做做那個，最后三五年后你和你同學(xué)、同事之間的差距就開始顯現(xiàn)了。為此，你可能還會疑惑，我們都是同時出社會或進(jìn)公司的，為什么他們現(xiàn)在要么混的風(fēng)生水起，要么已經(jīng)在公司里做到了管理崗位，而我卻還是一個小小的職員。
這個令你疑惑的答案就是，你沒有一個長久的愿景。你可能曾經(jīng)有過這一年要將月薪翻一倍或幾倍的愿景，但是你沒有3年5年甚至是10年更長時間的要在這個行業(yè)做到什么階層的愿景。
有了長久的愿景可以讓你更有方向感，但光有長久愿景還不夠，你還需要有一個定期復(fù)盤回顧的清單。回顧清單可以是你做一項(xiàng)工作的進(jìn)度表，這樣當(dāng)你在工作中出現(xiàn)問題時可以及時查看是哪一進(jìn)度狀態(tài)出了問題，以便你適時作出調(diào)整。
讀書后：
一個行動：做事和學(xué)習(xí)運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。在做的過程中循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。對自己的人生目標(biāo)有長遠(yuǎn)愿景，定期復(fù)盤回顧清單。這就是我讀這本書的梳理過程和心得筆記。
希望我的文章可以幫助到你，我會在2019年這一年里大量分享我的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，幫助大家也幫助我自己獲得更好的成長。如果你喜歡我的文章，請幫我按個喜歡和收藏，如果你想長期獲得有關(guān)個人成長和生活策略的有效方法，請點(diǎn)我的關(guān)注，以方便你長期跟進(jìn)有助提升你生活質(zhì)量的各種方法和策略。
吃掉那只青蛙讀后感篇七
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，此時需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是小編精心整理的吃掉那只青蛙讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫下來。第三，目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次“制訂計(jì)劃”。制訂出一份合理計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。在你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，把它們寫進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計(jì)劃”。在時間管理中，有一個pareto時間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價值則來自百分之八十的'因子。80/20法則啟示我們，要避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時間花在重要的少數(shù)問題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問題，只需花20%的時間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問題可通過以下三點(diǎn)來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇八
初聽這本書的時候，尤其是知道為什么要叫做吃掉青蛙的時候覺得非常有道理。我們工作生活中遇到的各種最艱難的事情，就像是一只只丑陋無比的青蛙，我們抗拒不愿意接觸卻不得不接觸，更讓我們難受的是最終我們還要不得不活生生的吞掉他，想想就讓人覺得惡心?？蛇@確實(shí)是生活的真相。
全本讀完大概花費(fèi)了我3天時間，在工作間隙和下班后周末閱讀。作者博恩·崔西是美國人，書的內(nèi)容是中國人翻譯過來的，所以文風(fēng)簡單、大白話居多，不用有太多文學(xué)功底，基本上能識字的都能讀的懂。
我們一定要明白：我們的時間有限，任何人都不可能在有限的時間內(nèi)完成所有的工作，所以做事情的輕重緩急、先后順序極為重要。
看完開篇，我覺得“事不過三”應(yīng)該有另外一重定義：我們一天要做的事情中，最最最重要的事情絕對不會超過三件。剩下的很多基本上都是不怎么重要的，它消耗浪費(fèi)著我們的時間和生命，甚至讓我們誤以為它們很重要。所以，我們一定要牢記事不過三的原則，甚至極有可能真正對你來說最重要的事情只有一件。解決了他，別的事情都不算個事兒。
與此同時需要我們特別注意的是：倘若你開始做最重要的第一件事，那么在這件事真正做完之前，千萬不要再去啟動做別的事情。即使他可能花費(fèi)了你一天的時間才做好這一件事情，導(dǎo)致別的事情都拖延耽誤了，最后你會發(fā)現(xiàn)它確實(shí)是值得的。前提是你一定要找到對你來說真正最重要的那一件事，然后心無旁騖的開始去做它，直到做完為止。然后再去開始做第二件。
人性的本能是趨利避害，所以在選擇事情的時候也會選擇先做最容易做的而不是最難最應(yīng)該做的，甚至容易產(chǎn)生我已經(jīng)做好了好幾件事情的成就感錯覺。長此以往下去，最重要的事情往往會被我們拖到實(shí)在沒辦法不得不去做的時候再去做，這就是拖延。所以找到我們最重要的那件事并且解決掉它很重要。
最糟糕的利用時間的方式就是：把根本不需要做的事情做的很完美，真正要做反而做的很糟糕。
另外一些生活中的瑣事，就像是一只只小蝌蚪一樣，在我們解決完最重要的事情之后再去逐個擊潰它們。有多余的時間解決掉自然最好，暫時解決不掉也誤傷大雅，因?yàn)樽钪匾氖虑橐呀?jīng)被我們解決掉了。
書中還涉及了寫目標(biāo)、寫待辦事項(xiàng)等各種規(guī)劃管理時間和目標(biāo)的解決辦法，因?yàn)橛泻芏嗍亲约阂呀?jīng)知道并且正在做的，所以覺得價值不大，僅做參考。其他小伙伴可以對照自己的做事方法去自我檢測看看有多少是自己可以用得著的，然后拿來使用便是。
花了這么多的錢和時間去閱讀和學(xué)習(xí)，即使最后發(fā)現(xiàn)真正有價值的東西可能只有20%，那么我也覺得足夠了。也許這就是學(xué)習(xí)的真正意義之所在吧。尤其是這樣一本說好不好說壞不壞的書，它能在我日后的工作生活中時時刻刻提醒我：吃掉最大最丑的那只青蛙，去先做最最最重要的那件事情。我就覺得完全值得了。
吃掉那只青蛙讀后感篇九
書名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則(原書第3版)作者：(美)博恩·崔西(briantracy)。
《吃掉那只青蛙》介紹了用最短時間完成最多工作的21種方法：明確目標(biāo)，提前做計(jì)劃，80/20法則，按優(yōu)先級處理事情，推遲沒有意義的工作，abcde法，完備自己的能力，“3個”定律，行動前做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)知識，找到瓶頸，設(shè)定壓力目標(biāo)，關(guān)掉電子設(shè)備，利用軟件提高效率，集中注意力，階段性完成工作，將理想變成行動，大任務(wù)分成小塊完成，留大塊時間處理重要事情，迅速處理事情，集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”，具體是什么意思呢?
我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富。我想知道那是怎樣卓越的人呢!20%的活動貢獻(xiàn)80%的成果，是什么樣的活動?20%的客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額，是什么樣的客戶?20%的產(chǎn)品能賺取80%的利潤，是什么樣的產(chǎn)品?20%的任務(wù)產(chǎn)生80%的價值，是什么任務(wù)?用每天20%的時間完成的事，可以創(chuàng)造80%的利潤，那么是什么事能創(chuàng)造80%的利潤呢?一定不是隨便什么事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的計(jì)劃中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。記住，要做最重要的事。對每個人來說，重要的事都不一樣，這取決于你的價值觀。簡單點(diǎn)來說，對于作家最重要的是讀書寫作，對于運(yùn)動員最重要的是訓(xùn)練比賽，當(dāng)然，這是職業(yè)上的，也有生活中的，看你的人生觀側(cè)重點(diǎn)在哪?事業(yè)?健康?家庭?孩子?如何選擇重要的事，是你的人生觀價值觀決定的。沒有絕對的好或者不好，只是每個人選擇的人生方式不同而已。
有這樣一句古老的諺語：“一步跨過院子難如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌?！痹谌龉衬?，法國人曾經(jīng)用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標(biāo)記，“每隔5千米安放一個汽油桶”，因?yàn)檫@個距離正好是人們橫穿沙漠時視線所及的最遠(yuǎn)距離。白天，無論在哪里，我們都能看見兩個汽油桶，一個是我們剛剛經(jīng)過的，另外一個是5千米之外的下一個汽油桶。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個汽油桶不斷前進(jìn)。結(jié)果，僅按照“每次到達(dá)一個汽油桶”的目標(biāo)，人們就穿過了世界上最大的沙漠。
這是一件神奇的事，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣，減肥真的很難，不過可以制定3個月的減肥計(jì)劃，把計(jì)劃分解到每天，我們只要完成每天的目標(biāo)就可以了。重要的是要堅(jiān)持完成你的計(jì)劃，半途而廢與從未開始沒有區(qū)別。從現(xiàn)在開始行動吧!
每周都給自己安排一整天時間。在這一天里，不開電腦，不用手機(jī)，也不使用任何方式與外界聯(lián)系。到一天結(jié)束的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。曾有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，人們平均每46分鐘會查看一下自己的智能手機(jī)。另一項(xiàng)研究表明，人們平均每天會查看85次手機(jī)，該研究顯示：“人們查看手機(jī)的頻率是他們以為的2倍?！?/p>
電子設(shè)備的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變，就拿手機(jī)來說吧!聚餐，都低著頭拿著手機(jī)玩;走路，一邊走一邊玩手機(jī);開車，一邊開車一邊發(fā)微信。這樣的例子還有很多，人們時時刻刻都拿著手機(jī)，就像我現(xiàn)在，拿著手機(jī)寫筆記一樣。我們也許成為了手機(jī)的奴隸?？萍嫉倪M(jìn)步對人類的發(fā)展更多的是正面的意義，給我們的生活學(xué)習(xí)工作帶來很多方便，重要的是你怎么利用科技為自己服務(wù)!
吃掉那只青蛙讀后感篇十
二、把你的目標(biāo)寫下來。
三、為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。
四、為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。
五、進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。
六、根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。
七、每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
日復(fù)一日的行動、向前推進(jìn)。你一旦開始行動，就要持續(xù)地的行動，不能在中途停下來。目標(biāo)是“成就”這座大熔爐中的燃料。每一天，你都要反復(fù)思考并檢查你制定的這些目標(biāo)。
自己最想有所建樹的三個領(lǐng)域：java開發(fā)技術(shù)領(lǐng)域，項(xiàng)目管理領(lǐng)域，溝通領(lǐng)域。
目標(biāo)不在多而在精，深究自己的立足之本，在技能的深度有所突破是關(guān)鍵。
吃掉那只青蛙讀后感篇十一
三分鐘熱度，果然是自己的弱項(xiàng)啊。經(jīng)常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》然后是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統(tǒng)思維》，今天輪到《吃掉那只青蛙》啦。好在，不管書怎么換，每天讀書樂乎，必須堅(jiān)持不動。
書呢，其實(shí)每本都看完了，感覺腦子里塞了好多東西，可是對生活的改變是那么少那么少，對人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點(diǎn)，想一點(diǎn)，做一點(diǎn)，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那只青蛙》第二遍看了。第一次看的時候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢想中的期望狀態(tài)，可是看的時候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時間，就只剩下青蛙這個關(guān)鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實(shí)就這小小的幾頁，把幾個核心的思想都已經(jīng)展現(xiàn)，后續(xù)的整本書，都是講怎么實(shí)現(xiàn)這些操作了。那么，究竟包含哪些呢：
(1)人生一定要夢想，因?yàn)樗欢ㄒ獙?shí)現(xiàn)。
(2)人生不在于做多少事，而在于把重要的事都做到極致。
(3)沒有愿景，一切都是空想;沒有行動，一切都是噩夢。
(4)精力管理是時間管理的基礎(chǔ)，“3+1”人生基礎(chǔ)習(xí)慣：早睡早起、健康飲食、運(yùn)動健身+正念。冥想。
你永遠(yuǎn)不可能完成所有的事情，也永遠(yuǎn)無法完成你要做的所有任務(wù)。在自己不知道怎么辦的時候，就向你所知道的成功人士學(xué)習(xí)，讓成功可預(yù)測。找出某個領(lǐng)域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的`成就。在大腦中勾想自己成功后的藍(lán)圖，這會對自己的行為產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那么，這一切要通過什么來實(shí)現(xiàn)呢?養(yǎng)成“3d”好習(xí)慣，決定、自律、決心;下定決心養(yǎng)成做事情有始有終的好習(xí)慣;約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握;無論做什么事情，都要堅(jiān)定不移，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣。
加油吧，孤獨(dú)的男人!
吃掉那只青蛙讀后感篇十二
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時間管理的暢銷書，通過教導(dǎo)讀者如何高效利用時間來完成任務(wù)，以達(dá)到事半功倍的效果。我在閱讀后，深感受益匪淺。下面，我將從設(shè)定目標(biāo)、優(yōu)先處理、集中注意力、養(yǎng)成習(xí)慣以及找到平衡五個方面，談?wù)剬@本書的心得體會。
第二段：設(shè)定目標(biāo)。
設(shè)定明確的目標(biāo)是高效時間管理的關(guān)鍵。當(dāng)我們設(shè)定目標(biāo)時，需要具體描述目標(biāo)的內(nèi)容、時間、地點(diǎn)和完成標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定目標(biāo)有助于我們明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，并能將目標(biāo)分解為可行的任務(wù)。同時，合理設(shè)定目標(biāo)還能提供動力和動力，激發(fā)我們更好地完成任務(wù)。
第三段：優(yōu)先處理。
有選擇地合理安排任務(wù)是高效時間管理的重要方面。我們需要將任務(wù)分為緊急且重要，緊急但不重要，重要但不緊急以及既不緊急也不重要四個分類。對于緊急且重要的任務(wù)，我們應(yīng)當(dāng)立即處理以保證任務(wù)按時完成；對于緊急但不重要的任務(wù)，我們可以通過委托或者降低任務(wù)等方式來處理；對于重要但不緊急的任務(wù)，可以預(yù)留計(jì)劃時間，合理安排處理；對于既不緊急也不重要的任務(wù)，我們應(yīng)盡量避免、拒絕或者延遲處理。
第四段：集中注意力。
集中注意力是保證高效時間管理的關(guān)鍵。在面對大量任務(wù)和信息時，我們往往會陷入分心和拖延的困境中。為了解決這個問題，我們可以采取自我控制、時間分片和番茄鐘等方法。通過自我控制，我們可以更好地專注于任務(wù)，避免分心。而時間分片法則是將任務(wù)分為若干時間段，集中精力去處理，避免過度壓力。番茄鐘法則則是將任務(wù)分為25分鐘一段的時間，每段時間專注于一項(xiàng)任務(wù)，完成后休息5分鐘。這樣的時間分配使得大腦更加集中，并可以提高效率。
第五段：養(yǎng)成習(xí)慣與找到平衡。
時間管理不僅僅是臨時的行動，更是一種習(xí)慣和生活方式。我們需要養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，如早起、提前規(guī)劃、充分休息和機(jī)智處置時間戰(zhàn)略等。這些習(xí)慣可以幫助我們保持高效的時間管理。同時，我們也需要找到工作與生活的平衡。在追求高效時間管理的同時，我們應(yīng)充分關(guān)注家庭、社交和休閑等方面，以保持身心健康和幸福感。
結(jié)尾段。
通過閱讀《吃掉那只青蛙》，我了解到高效時間管理對于提高生產(chǎn)力和生活質(zhì)量的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)，合理安排任務(wù)，集中注意力，養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣和找到工作與生活的平衡，是實(shí)現(xiàn)高效時間管理的關(guān)鍵。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持實(shí)踐這些方法和策略，必定能在各個方面獲得更大的成功和滿足感。
吃掉那只青蛙讀后感篇十三
我總結(jié)了6個字，思考，危機(jī)，自律。
曾經(jīng)，我是一個喜歡熱鬧，害怕孤獨(dú)的人，如果一個人，我會覺得特別無聊。曾經(jīng)，我也一直想不明白，人為什么要獨(dú)處，更加想不明白為什么會有人坐在那里，冥想？冥想，想一會，可能就會進(jìn)入夢鄉(xiāng)了吧。后來，我明白了，冥想是純粹的注意力，他是讓大腦醒過來，不被太多的干擾和選擇所麻痹，他訓(xùn)練我們劈柴的時候，就是劈柴，挑水的時候就是挑水，總之，專注在你現(xiàn)在所做的事情。
看完這本書以后，我的想法變了，首先覺得一個人和自己相處看上去也不錯，可以讓自己靜下來，專注在你自己身上，這樣你就有了思考的時間。所以，這里得到了一條經(jīng)驗(yàn)，每天，每周，每月，每年都給自己一段時間，讓自己去思考。
青蛙是，我們每天清單上面重要且必須要完成的事情。
為什么要吃青蛙？
價值：通常來說，青蛙的背后代表的是巨大的價值。他會帶給你自信心，滿足感和自我效能感；對你的未來也會產(chǎn)生非凡的影響。
存在：青蛙，如果你不吃，他會一直在那里，同樣也會給你帶惡性的影響。
為什么有人拖延吃青蛙？
困難：最重要且能夠產(chǎn)生巨大價值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。逃避：人們對他們以前干不好的領(lǐng)域內(nèi)的工作和活動總是采取閃避態(tài)度。
缺乏信心：在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。
關(guān)鍵領(lǐng)域就是他對你自己，對公司產(chǎn)生的巨大的價值。比如：演講是我明年的目標(biāo)，我可以分為內(nèi)容，動作，聲音節(jié)奏。比如：我拼什么拿到工資？你為公司創(chuàng)造多少價值，你就會拿到相應(yīng)多少的回報(bào)。比如：銷售：可以分為膜拜，回訪，轉(zhuǎn)介紹，面咨。當(dāng)然，這里面的每一項(xiàng)還可以再細(xì)分其關(guān)鍵領(lǐng)域，如面咨：寒暄，了解情況，目標(biāo)，問題，差距，危機(jī)，方案，推單，刷卡。這些順序誰先誰后，我們可以根據(jù)簡單且重要的原理。這樣思考下來，關(guān)鍵領(lǐng)域的細(xì)分最后和目標(biāo)分解-計(jì)劃-計(jì)劃里日計(jì)劃的任務(wù)分解，就可以聯(lián)系到一起，最終需要做什么。
我們可以先自己思考，該目標(biāo)的關(guān)鍵領(lǐng)域有哪些，找出這些工作關(guān)鍵領(lǐng)域的工作職責(zé)，列出清單，最好列出那些地方擅長？那些劣勢？列出一份清單，帶著這份清單，找出你的領(lǐng)導(dǎo)，榜樣，朋友，并與他們討論清單上面的工作，請他給出誠實(shí)而中肯的評價。
思考為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，你能想到的所有要完成的事項(xiàng)，列在一個清單上。
接下來，進(jìn)一步樹立整個清單，將總目標(biāo)分解為各個關(guān)鍵領(lǐng)域。為各個關(guān)鍵領(lǐng)域分解為多個次目標(biāo)（這里可以采取倒序法，如你達(dá)到總目標(biāo)，你需要先打到什么1，為了達(dá)到1，你要先達(dá)到2），就像你跑馬拉松，每隔一段距離就有一個汽油桶，只要你朝著自己的總目標(biāo)，然后一步一步，一次一個子目標(biāo)汽油桶，不斷前進(jìn)，你就能克服拖延，取得成就。
對于每天執(zhí)行的任務(wù)，清單，你可以可以采取分解的方法，將這項(xiàng)任務(wù)分解成多個部分，一次只解決其中一部分，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你會發(fā)現(xiàn)你吃掉了一整根香腸。一旦你做完了其中一部分工作，你會產(chǎn)生滿足感，內(nèi)心愉快，更愿意去完成下一部分。
當(dāng)然，在你做某個任務(wù)時，一定要給自己創(chuàng)造整塊時間，持續(xù)不斷，不受干擾的工作，讓自己更加專注，一次完成一次重要工作。如何找到大塊可利用的時間？關(guān)鍵是要提前計(jì)劃每一天的工作，然后摘個固定的時間段，比如：30，60，90分鐘來處理重要的工作，可以想象為跟自己的工作（親愛的女朋友）定一場約會，然后約束自己的來執(zhí)行。
再來就是，行動，吃青蛙。如同在做一頓豐盛的大餐之前，先把所需的配料都準(zhǔn)備齊全一樣，準(zhǔn)備的過程，就像拉弓一樣，準(zhǔn)備好的狀態(tài)就像拉滿了弓，蓄勢待發(fā)。現(xiàn)在我們通過思考已經(jīng)將自己所有的配料（目標(biāo)，計(jì)劃，任務(wù)，日清單，有關(guān)資料，報(bào)告，文件，舒適干凈的空間）都放在了面前，然后就是開始工作。
接下來一個月，每天都練習(xí)使用a，b，c，d，e法來處理每一項(xiàng)工作。我們知道通常阻礙我們最多的就是，a1最重要且能夠產(chǎn)生巨大價值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。吃掉a1任務(wù)的能力，就是你走向成功的跳板，運(yùn)用你的意志力，全身貫注的做這件對你而言最重要的事情a，一口氣吃掉這只青蛙，不要有任何遲延。親，趕快去吃吧。
我們要知道通往成功的路上，我么面臨最大的障礙不是缺乏能力，也不是缺乏機(jī)遇，而是害怕失敗，害怕被拒絕，以及由此產(chǎn)生對自己的懷疑，如果你不射門，那么你100%沒有機(jī)會。
立刻將你所學(xué)的東西，付諸于實(shí)踐。
高效能人士都有一個共同點(diǎn)，每當(dāng)他們聽到一個好點(diǎn)子，就會立即行動，所以他們學(xué)的更多，學(xué)的更快并能得到更好的結(jié)果。
不要盲目等待，時機(jī)永遠(yuǎn)不會“恰大好處”的到來。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運(yùn)用你需要的，能找到的任何工具。在前進(jìn)的過程中，你會找到更好的工具。
當(dāng)你行動時，一定要記得全力以赴的投入一項(xiàng)工作，一旦開始這件事情，就全身心的投入進(jìn)來，不受外界干擾，不要轉(zhuǎn)移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩車過整個工作的時間，需要增加5倍。你的自律性越強(qiáng)，你高質(zhì)量完成的工作就會越來越多，耗費(fèi)的時間會越來越少。
當(dāng)然了，開始去做很容易，但是如果想要一只堅(jiān)持不懈的做下去，就難了。在確定一項(xiàng)優(yōu)先事件，并著手去處理之后能否堅(jiān)持不懈的投入這項(xiàng)工作，直到100%徹底完成，這是對你的性格，意志力和決心的真正的考驗(yàn)。
你越自律，你就會越堅(jiān)持，你就會越喜歡，越尊重自己，你的自尊就越強(qiáng)。最終，你會覺得更有力量，更勇敢。
自律是一個人性格塑造和高效能的基石。
在做的同時也要監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)情況（我做的怎么樣？我做的是不是太快了？我學(xué)的足夠嗎？），及時反思評估自己的學(xué)習(xí)情況（回憶之前的那些地方做得好，那些地方還需要提升？問題出現(xiàn)到了那里？下一次應(yīng)該怎么做？）。
經(jīng)過評估，反思，我們明確了我們最擅長吃某個特定類型的青蛙，并且你越擅長吃某個特定類型的青蛙，你就越容易投入并完成此項(xiàng)工作，你就越出色，越熱情高漲，你就越精力充沛。通過反思，我們應(yīng)明白了，導(dǎo)致我們拖延的一個重要原因是在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。接下來，我們要明白在任何領(lǐng)域或想要獲得成功最低的要求就是，要不間斷的學(xué)習(xí)。針對你的薄弱領(lǐng)域，進(jìn)行計(jì)劃，監(jiān)控，反思，逐漸吃掉這只青蛙。不要讓任何一個劣勢成為阻礙你的進(jìn)步。任何一件事情，我們都可以通過閱讀，培訓(xùn)學(xué)習(xí)的。
危機(jī)，思考，自律，是我們身體的發(fā)動機(jī)，但是它們分別負(fù)責(zé)不同的部分。
危機(jī)是前鋒，有了危機(jī)有了讓我們?nèi)プ鲆磺惺虑榈膭訖C(jī)。任正非說，華為的冬天馬上就來了。比爾蓋斯說，微軟離破產(chǎn)只有18天。而我認(rèn)為，明天可能我就沒有可能來北京了。
危機(jī)產(chǎn)生思考（讓我們明確做什么，怎么樣做），危機(jī)產(chǎn)生自律（專注，堅(jiān)持，意志力），危機(jī)產(chǎn)生行動（讓我們產(chǎn)生行動，立馬行動）。
吃掉那只青蛙讀后感篇十四
《吃掉那只青蛙》又名《博恩·崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計(jì)劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時間管理當(dāng)中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則。”正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
我自認(rèn)為是一個目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導(dǎo)致一個結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病?？催^《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng),然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時間，竟然產(chǎn)生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀后感篇十五
五食物吃掉黑眼圈――通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。
蘋果生魚湯。
[組成]蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看――[除眼袋辦法一二三]）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯。
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
資料。
早晚各一次。
[功效]補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯。
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
[功效]可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素b1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。
當(dāng)歸雞湯粥。
[組成]當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏。
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷。
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。
四、敷眼膜要有方向感。
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
吃掉那只青蛙讀后感篇十六
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們xx后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
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