總結(jié)是我們思維的延伸和復(fù)習(xí)的一種形式，讓我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。在寫總結(jié)時，可以采用一些圖表和統(tǒng)計數(shù)據(jù)等輔助手段，使得總結(jié)更加直觀和易于理解。寫作是運用語言文字進(jìn)行表達(dá)和交流的一種創(chuàng)作活動，可以用于傳遞信息、表達(dá)思想和感情。如何提高寫作能力是許多人關(guān)注的問題，可以通過多讀書、多寫作、多思考來不斷提升。下面是小編為大家整理的一些寫作技巧和方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
營養(yǎng)元素初一篇一
這個暑假有點忙，學(xué)習(xí)班忙得焦頭爛額，但閱讀自然還是少不了！
捧著一本書，它總會帶給我許多的快樂！
我看《尼爾斯騎鵝旅行記》，心里就跟著尼爾斯一起搞惡作劇，一會兒變大，一會兒變小，騎著白鵝馬丁長見識，在旅途的過程中，經(jīng)歷險情，遭遇考驗，渡過難關(guān)，一步步成為一個真正的小英雄。最后恢復(fù)原形，做個用心學(xué)習(xí)的好學(xué)生。
我看《博物》和《科普世界》，和動物們一起對話，了解了許多從前不知道的事情，如帝王蝶的遷徙之路、亞馬遜雨林奇觀、莫哈維沙漠傳奇……驚險刺激的歷險、神秘離奇的自然探秘、繽紛多彩的奇特圖片，大大吸引了我的眼球，準(zhǔn)備著時時的瞠目結(jié)舌：大千世界太奇妙，只有看了才知道。
我和媽媽一起看《零分向左滿分向右》，為一個個反叛張揚的零分作文笑得齜牙咧嘴，從而引起反思，我可不能寫這樣的難登大雅之堂的作文呀！同時，為那些優(yōu)秀的滿分作文咂舌贊賞，最后得出結(jié)論：要想作文得滿分，閱讀功底一定要深厚，才會寫出高水品的文章。
總而言之，“讀書破萬卷，下筆如有神”，只有我們吸收了全營養(yǎng)的閱讀知識，努力學(xué)習(xí)多學(xué)科的各種知識，才會在寫作方面得心應(yīng)手，想怎么寫就怎么寫，抒情的、敘事的、寫景的、童話的……一概難不倒。
怎么樣，看了我的閱讀心得，你是不是也有同感？那我們就好好地沉浸在書香里快樂一把，趁著大量的暑期空閑時光吸收大量的閱讀營養(yǎng)，那么，寫作水平就一定會有所提高的！
營養(yǎng)元素初一篇二
新生兒缺乏安全感嘗嘗把我們的家長弄得不知如何是好，這種情況還不同于其他疾病一樣，可以對癥下藥，很多家長都搞不明白為什么新生兒缺乏安全感，自然治療起來就顯得捉襟見肘，給我們一整個家庭都帶來了很大的影響，所以我們的家長都想盡快治療這個問題，那么有什么好的方法來治新生兒缺乏安全感的情況的，下面就讓我們跟隨文章來一起了解一下新生兒缺乏安全感的治療方法吧。
治療方法：
一、保持持室內(nèi)環(huán)境清新。
讓孩子保持良好心情，要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子穿太多，或經(jīng)常臉紅，可能是穿太多了。
二、緩解上火癥狀。
盡量選擇母乳喂養(yǎng)，通過天然植物調(diào)配而成的清火產(chǎn)品，可緩解孩子的上火癥狀，達(dá)到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產(chǎn)品。如每伴“清清寶”等產(chǎn)品，安全無副作用，將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào)，可達(dá)到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。
三、睡前不可玩得太興奮。
養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
四、注意與嬰兒溝通時的態(tài)度語氣。
嬰兒夜里醒來的時候，可以用很低的聲音跟他說話，房間最好不要開燈，他如果提出去房間外，盡量不要滿足他。但這個期間不是完全不理孩子，可以有一種柔和的、很輕的語調(diào)跟他說話，這樣讓孩子感覺到媽媽很關(guān)心他，但這種過分的要求也不去理會他。逐漸一兩天以后，會產(chǎn)生一種“睡眠的延遲反饋”。所以兩三天以后，孩子可能就會接受你這種帶養(yǎng)方式，就不再要求去外面。
如果每次都滿足孩子那種不合理的要求，逐漸會變成生物鐘，形成習(xí)慣的調(diào)整，這樣就很難糾正。所以夜間孩子出現(xiàn)各種問題時，處理方法一定要慎重，有一次、兩次之后孩子很有可能變成習(xí)慣。
五、不要把寶寶喂得過飽。
由于兒童新陳代謝旺盛，過度的食物攝入會造成食物在胃部的“積食”，引起腸胃不適，導(dǎo)致夜晚不能正常睡眠。
六、緩解夜啼的按摩。
對于總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側(cè)推向孩子的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié)，20-30次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會穴20-50次；自下而上為孩子捏脊3遍。
以上內(nèi)容為我們介紹了新生兒缺乏安全感的治療方法，我相信大家現(xiàn)在對于新生兒缺乏安全感這個情況都有了一個比較詳細(xì)的了解，我們都應(yīng)該具體掌握一些類似疾病的治療方法，幫助我們的孩子更好的成長，更快的成長，過上健康的生活。
營養(yǎng)元素初一篇三
人體細(xì)胞對營養(yǎng)素的要求是完整均衡的，一種營養(yǎng)素在被細(xì)胞吸收和利用的時候需要其它營養(yǎng)素的影響，也就是說：第一，細(xì)胞需要各種各樣的營養(yǎng)素(完整的)而不是只有一種，第二，這許多營養(yǎng)素之間必須是互相平衡的，而不是某種營養(yǎng)素補充得特別多，某種營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其需要量。
以上就是為大家介紹的關(guān)于營養(yǎng)元素的缺乏會給大家的身體健康造成怎樣的傷害？相信她在此也有了一定的了解，請大家在日常的生活當(dāng)中要注意自己的飲食問題。
營養(yǎng)元素初一篇四
心臟病是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內(nèi)科疾病中屬于常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。
1.侵入性檢查主要有心導(dǎo)管檢查和與該檢查項結(jié)合進(jìn)行的選擇性心血管造影，選擇性指示劑（包括溫度）稀釋曲線測定心排血量，心腔內(nèi)心電圖檢查、希氏束電圖檢查、心內(nèi)膜和外膜心電標(biāo)測、心內(nèi)膜心肌活組織檢查以及心臟超聲顯像、心血管內(nèi)鏡檢查等。這些檢查給患者帶來一些創(chuàng)傷，但可得到比較直接的診斷資料，診斷價值較大。2.非侵入性檢查包括各種類型的心電圖檢查、超聲心動圖、超聲多普勒血流圖檢查、實時心肌聲學(xué)造影、數(shù)字減影法心血管造影等。這些檢查對患者無創(chuàng)傷性，故較易被接受，但得到的資料較間接，而隨著儀器性能和檢查技術(shù)的不斷更新和提高，其診斷價值也在迅速提高。
根據(jù)患者的心臟病變、年齡、體力等情況，采用動靜結(jié)合的辦法，在恢復(fù)期盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，對改善心臟功能，促進(jìn)身體健康有良好的作用。在康復(fù)治療中要注意心理康復(fù)，解除思想顧慮，加強與疾病作斗爭的信心。恢復(fù)工作或?qū)W習(xí)后要注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化。
患有心臟病的病人，平時一定要多注意身體健康！注意安全的飲食，還有需要合理的運動。每天保持愉悅的心情，患有心臟病的患者，要定期去醫(yī)院檢查身體，以保證身體有一定程度的健康，這樣才能為治療心臟病打好基礎(chǔ)。
營養(yǎng)元素初一篇五
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。有的通過運動，比如說做仰臥起坐，俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。腹部肥胖是全身肥胖的標(biāo)志。一般肥胖多從腹部開始，尤其是入坐少動的上班族。減肥瘦身是一個需要長時間堅持和努力的事情，不可急于求成采用過于極端的方法。要求高的減肥者可選用艾瘦抗饑餓減肥茶、普利婷左旋肉堿，可確保安全快速減肥不反彈。推薦多運動多吃蔬菜！
第一步：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。
第二步：兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。
第三步：吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。
第四步：小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。
第五步：肩膀與小腹都放松后，慢慢地開始吸氣。
第六步：盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式。
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
瘦小腹的同時也鍛煉出完美的腹肌，這不也是大家所追求的嗎？通過上文的介紹相信大家都已經(jīng)選出來自己心儀的運動方法，那還等什么，快動起來消滅掉腹部上的肥肉吧，練出完美的馬甲線，自信地在微博上曬出自己的美照吧！
營養(yǎng)元素初一篇六
最近去看了馮小剛的最新大片《集結(jié)號》，總體上感覺較好，有感而發(fā)幾條感想：
1、中國人拍攝戰(zhàn)爭片的手法終于有了大進(jìn)步，逐漸有點像美國大片的感覺。
一直以來，特別討厭中國人拍的戰(zhàn)爭片，總是覺得沒有什么意思!為什么?太假!像三大戰(zhàn)役這樣的片子，要是站在影片可觀賞性的角度，不會獲任何的獎項，但是在中國政治總是第一位的，所以這樣的爛片總能拿到獎，拿到獎后的解放軍導(dǎo)演總是特別激動，一個字：假，兩個字：太假，三個字：非常假。
但是，看了“集結(jié)號”后，感覺不一樣，這才是戰(zhàn)爭，這才是殘酷的戰(zhàn)爭，這才是有震撼力的戰(zhàn)爭。
不過，聽說是韓國人幫搞得特效。有點慚愧，但轉(zhuǎn)念一想，沒必要。就是自己不如人家，才去學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)完了之后，才能提高自己;提高自己之后，才能拍攝更好的作品。一個字：值，兩個字：太值，三個字：非常值。
2、中國人真正開始反省戰(zhàn)爭的意義，戰(zhàn)爭的悲慘性。
影片中有一個場面特別的讓我震撼：
在一片沒有名字的僅僅樹立這一根根樹樁的墳地里，谷子地看著這一切，說了句：“怎么都沒有名字?爹媽生的時候，都給取了名字，到現(xiàn)在，怎么都成了沒有名字的人?”(大致意思)，說實話，這是看這個片子，我唯一哭的地方。
革命先烈千千萬，有多少先烈到現(xiàn)在是有名有姓的?沒有多少!更多的是默默無聞，為中國的解放事業(yè)奉獻(xiàn)的無名英雄。他們?yōu)橹袊慕夥攀聵I(yè)奉獻(xiàn)了生命，我們后人應(yīng)該怎么做?應(yīng)該多一些像谷子地這樣的連長。
戰(zhàn)爭是悲慘的，同樣是令人激昂的。我們不怕打仗，不怕犧牲，但我們要避免打仗。打仗的目的是維護(hù)國家主權(quán)完整，但決不是為了某個人或某個團(tuán)體的利益而打仗。希望以后不要在發(fā)生類似“國共兩黨”的大戰(zhàn)了，最終受苦的還是平民百姓，不管，它的說辭是多么的好!
3、中國的官員們需要看看。
看到戰(zhàn)爭的殘酷，想起社會的腐敗，我想向中國的為政者獻(xiàn)幾句話：多為人民辦實事，在干壞事前想想，革命先烈可能就在某個地方看著你，多行不義必自斃!
中國共產(chǎn)黨的天下是中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)廣大的工人、農(nóng)民等，一步一個腳印，一步一滴鮮血打下來的，推翻國民黨的目的是希望人民當(dāng)家做主，為了這個目的，千千萬萬的先烈才不惜拋頭顱，撒熱血，以生命去換取中國的新生。
但是，看看中國的現(xiàn)狀，有多少官員在真正的為人民做事?沒有!有多少官員拿“人民”當(dāng)幌子在行私利?很多!因此，我現(xiàn)在特別討厭政一府機(jī)關(guān)在其名字前面加“人民”二字，例如，“人民政府”、“人民警察”、“人民法院”等等，但是他們真正實心實意在為“人民”辦事嗎?這大家都知道。
建議，政府機(jī)關(guān)統(tǒng)一去觀看“集結(jié)號”。
營養(yǎng)元素初一篇七
看書學(xué)習(xí)的方法很重要,如方法不當(dāng),就會事倍功半,考試的臨場發(fā)揮也是取得好成績的關(guān)鍵，我們學(xué)習(xí)時還要注意這么幾點:。
對于專業(yè)性很強的內(nèi)容,不要深究,因造價員考試不是大學(xué)的專業(yè)考試,只是造價員應(yīng)知應(yīng)會的一般知識。對于教材編制完成后,政策又是發(fā)生變化的內(nèi)容,要以教材為準(zhǔn)去記憶。但對于當(dāng)年政策發(fā)生改動,但書中還有相關(guān)內(nèi)容,不要主觀臆斷去改動,因考試的答案以教材為準(zhǔn),現(xiàn)在的培訓(xùn)教材與工作實際聯(lián)系很緊密,它只是把瑣碎的知識規(guī)范化、理論化、系統(tǒng)化、學(xué)習(xí)時不能脫離自己的工作,應(yīng)聯(lián)系實際去分析掌握。對與自己工作性質(zhì)接近的內(nèi)容,理解起來比較容易,與自己工作關(guān)系不大的看起來就有些困難,這些內(nèi)容就應(yīng)該反復(fù)看,才能理解。
營養(yǎng)元素初一篇八
一、使用程序。
1、打開防火栓門，取出水龍帶、水槍。
2、檢查水帶及接頭是否良好，如有破損嚴(yán)禁使用。
3、向火場方向鋪設(shè)水帶，避免扭折。
4、將水帶靠近消火栓端與消火栓連接，連接時將連接扣準(zhǔn)確插入滑槽，按順時針方向擰緊。
5、將水帶另一端與水槍連接（連接程序與消火栓連接相同）。
6、連接完畢后，至少有2人握緊水槍，對準(zhǔn)火場（勿對人，防止高壓水傷人）。
7、緩慢打開消火栓閥門至最大，對準(zhǔn)火場根部進(jìn)行滅火。
二、使用與維護(hù)。
1、使用和存放時，應(yīng)避免摔、撞和重壓，以防變形而裝拆困難。
2、連接之前，應(yīng)認(rèn)真檢查滑槽和密封部位，若有污泥和砂粒等雜質(zhì)須及時清除，以防裝拆困難，密封不良。
3、存放時注意避免與酸、堿等化學(xué)藥品等接觸，以防金屬件腐蝕和橡膠密封圈變質(zhì)。
三、注意事項。
1、用消防栓滅火至少有3人，2人握水槍，1人開閥。
2、防止水槍與水帶，水帶與閥門脫開，造成高壓水傷人。
3、使用消火栓應(yīng)先檢查是否斷電，斷電后方可進(jìn)行施救。
4、使用消火栓救火，盡量避免消防水流向電梯消防栓的使用及注意方法廳。
營養(yǎng)元素初一篇九
昨晚重看了馮小剛的巔峰之作《集結(jié)號》一部顛覆“中國風(fēng)格”的有誠意，有感動，有故事，有情懷“的”四有”戰(zhàn)爭大片。
戰(zhàn)爭，猶如一場死神的盛宴。一旦踏上戰(zhàn)場，就意味著隨時準(zhǔn)備獻(xiàn)出寶貴的生命。電影的主人公谷子地，做為軍人的他，一直覺得有比生命更重要的東西，那就是屬于九連的46個兄弟的崇高榮譽。故事就是從一個用畢生的時間尋找死難戰(zhàn)友的軍人開始。
誠意的體現(xiàn)在我腦海里最深刻的場景就是谷子地從開始到結(jié)束對他手下兄弟的帶動，組織，即使死在戰(zhàn)場上，也要一個不剩的讓能喘氣的弟兄們將他抬到煤窯里，還有呂寬溝為了連長能有時間看，為了一塊手表送犧牲了自己寶貴的生命，感動的地方太多，姜茂財?shù)臓奚?，呂寬溝的犧牲，王金存每天抒寫給在家小媳婦的家信，連長因為沒有聽到集結(jié)號，看著手下的弟兄一個個減少，但是因為排長的話他時刻銘記，沒有集結(jié)號就不能撤退，他的堅毅執(zhí)著，兄弟們的信念，情義，無怨無悔，構(gòu)成了所有感動的畫面。
震撼，感動，珍惜，讓我們都從中得到了一種身臨其近的深刻感觸，雖然當(dāng)時我們看的時候已是午夜時分，可是這是我第一部看的最認(rèn)真的電影，前幾次去電影院總是睡著，而昨晚沒有，雖然看了2個多小時，但是我的精神一如當(dāng)初的期盼，里面的每個槍響都震撼著我們的心靈，每一個戰(zhàn)死的英雄都帶著男兒本色，每一次戰(zhàn)爭都彌漫著濃烈的硝煙，戰(zhàn)士們都不愛打仗，卻都在戰(zhàn)場勇敢的前沖殺敵，戰(zhàn)爭的殘酷性，讓我們厭惡，和平年代的今天讓我們倍感珍惜，生命的脆弱，生命的價值，生命的珍貴，一個個男人的血氣方剛，每一個犧牲都會永垂不朽，劇中的白雪，紅色五星，犧牲的每個戰(zhàn)士，他們吃的大餅，紅薯，想起這一個個畫面，回味戰(zhàn)爭年代，帶給我們更多的是感動、珍惜、緬懷、震撼、勇敢、堅毅的必勝信念。
營養(yǎng)元素初一篇十
無論對于熟悉或陌生的環(huán)境，我們都應(yīng)養(yǎng)成對其結(jié)構(gòu)了如指掌的習(xí)慣。例如對久居家庭、工作單位、所住的賓館飯店、所去的商場、劇院，特別是大型公共場所等，必須弄清其出口所在位置，同時對門窗、天窗、陽臺等，要弄清其位置。其次要留心看一看太平門、避難間、安全出口的位置，報警器、滅火器的位置，有可能充做逃生器材的物品，如床單，毛巾、被罩、窗簾等等。只有這樣才能做到有備無患，一旦發(fā)生火災(zāi)就可能順利逃出火災(zāi)現(xiàn)場，保住性命。
2、立即采取防煙措施。
當(dāng)感到煙、火刺激時，無論附近有無煙霧，均要采取防煙措施。常用的防煙措施是用干、濕毛巾捂住口鼻，若用干毛巾則折疊層數(shù)越多，除煙效果越好。用濕毛巾除煙效果更佳，毛巾越濕效果越好。但若毛巾過濕，易造成呼吸困難。當(dāng)毛巾含水量為本身重量的1.5―2.5倍時，由于毛巾的編織線因濕變細(xì)，空隙增大，除煙效果反而差于干毛巾。
使用毛巾捂口鼻時，一定要使過濾煙的面積盡量增大，確實將口鼻捂嚴(yán)，在穿過煙霧區(qū)時，即使感到呼吸阻力增大，也不能拿開毛巾，因為一旦拿開就可能導(dǎo)致中毒。
3、疏散確定逃離火場時，一定要沉著、冷靜，克服慌亂心理，自我暗示，消除緊張心理。隨后可先用毛巾捂住口鼻，選擇一條切實可行的逃生路線。如經(jīng)常使用的門、窗、走廊、樓梯、太平門、出口等，在打開門、窗之前，必須首先摸摸門、窗是否發(fā)熱，如果已經(jīng)發(fā)熱，就不能打開，立即改弦更張，選擇其它路徑。
4、逃生時不要向狹窄的角落退避，如床下、墻角、桌子底下，大衣柜里等。在通過濃煙區(qū)時，要盡可能以最低姿勢或匍匐姿勢快速前進(jìn)，并用濕毛巾捂住口鼻。要注意隨手關(guān)閉通道上的門窗，以阻止和延緩煙霧向逃離的通道跟蹤流竄。如果身上衣服著火，應(yīng)迅速將衣服脫下，就地翻滾，將火撲滅。應(yīng)注意不要翻滾過快，更不要身穿著火服裝跑動，如附近有水池等，可迅速跳入水中。
5、火場上不要輕易乘坐普通電梯。因為第一，火災(zāi)中常常會斷電而造成電梯“卡殼”，給救援工作增加難度;第二，電梯口直通大樓各層，煙氣流入電梯通道極易形成“煙囪效應(yīng)”，人在電梯內(nèi)隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。
6、如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后快速關(guān)閉。當(dāng)實在無法辨別方向，應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量不向樓上撤離，在疏散時，要樹立時間就是生命，逃生第一的思想。逃生要迅速，動作越快越好，切不要由于尋找、搬運某種物品而延誤時間。
火災(zāi)發(fā)生時應(yīng)該怎樣逃生。
1、一旦發(fā)生火災(zāi)，做到盡快報警，而且必須做到正確無誤，以免耽誤救火時間。要講清楚發(fā)生火災(zāi)的具體地點和樓層，并盡可能講清起火的具體物象、類型和范圍。
2、如火勢不大，可浸濕棉被、毯子等披在身上從火中沖出去。這樣做，要當(dāng)機(jī)立斷，切不可猶豫不決，以免火勢越燒越大，錯過逃身時機(jī)。
3、若被困周圍煙霧很大，煙霧中含有大量的有毒有害氣體，如果不加防備，就會被有毒有害煙氣熏倒，一定要沖出煙霧區(qū)，必須用濕毛巾等唔住鼻嘴，盡可能地貓腰貼地跑出，這樣才能減少煙氣的吸入量，以免中毒倒下。
4、如果建筑物有避難房、疏散樓梯的，可以先躲進(jìn)避難房或由疏散樓梯撤至安全地方。
5、如多層建筑物火災(zāi)，樓梯已被燒斷，或者火勢已相當(dāng)猛烈時，可以利用房屋的老虎窗、陽臺、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。
6、如生命受到威脅，又無逃身之路時，可以用繩索或?qū)⒋矄嗡撼蓷l狀連接起來，一端拴在固定物件上，再順著繩索道或布條滑下。
7、如果萬分情急決定跳樓出逃時，可先往地下拋出一些衣物棉被等，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳落高度，并盡力保持雙腳著地，盡可能地保全性命。
8、如處在較高樓層，且又無法采取跳樓逃生的辦法時，可在室內(nèi)，關(guān)閉通向火區(qū)的門窗，如有條件，盡可能向門窗上澆水以緩火勢蔓延。這時，要采取一切辦法(如可用打電話，拋物件等辦法)向樓下的人發(fā)出求救信號，以贏得救援的機(jī)會。
發(fā)生火災(zāi)注意事項。
1.不能大喊。
大聲喊叫不但會浪費體力，而且容易吸入濃煙，或者被熱浪刺激喉嚨，造成呼吸道燒傷。如果吸入了有毒煙霧，很可能當(dāng)場斃命。
2.不要直立行走。
火災(zāi)會產(chǎn)生濃煙，而煙霧比空氣輕，往往漂浮在上空，離地面30~60厘米的高度，煙氣較稀薄。因此要盡量采取低姿前進(jìn)的姿勢，靠墻快速從消防通道或樓梯離開。
3.不要坐電梯。
火災(zāi)一旦發(fā)生，煙霧最先到達(dá)電梯，因此切忌乘坐電梯。
4.不要因貪戀財物貽誤逃離時機(jī)。
離開現(xiàn)場后，不能貿(mào)然返回，增加不必要的傷亡。應(yīng)盡量遠(yuǎn)離火災(zāi)地點，防止建筑物內(nèi)易燃易爆物品發(fā)生爆炸。
5.不要選擇跳樓。
二層以上住戶，遇到火災(zāi)時，切不可慌不擇路，甚至抱有僥幸心理選擇跳樓，如果需要從樓上窗戶逃生，可以攀援或者軟著陸。
6.如果身上著火，不要奔跑，不要用手滅火。
奔跑時會形成一股小風(fēng)，此時大量新鮮空氣沖到人身上，就像給爐子煽風(fēng)一樣，火會越燒越旺，還有可能把火種帶到其他地方，引起新的著火點。另外，用手滅火，不但拍不滅還可能燒傷手部。此時，應(yīng)就地躺下壓滅火焰或用水澆滅，以免加重傷害。
營養(yǎng)元素初一篇十一
0~2 歲：腦細(xì)胞快速增殖期，剛出生的寶寶腦重量為成人的25%。
2~4 歲：腦重量達(dá)到成人的80%
4~7 歲：腦重量達(dá)到成人的90%
由以上發(fā)展階段可以看出，聰明寶寶的最佳培養(yǎng)時間集中在0~7 歲，除了必要的智力訓(xùn)練及刺激外，更重要的是提供給寶寶充分的必要的大腦營養(yǎng)物質(zhì)。由于大腦發(fā)育具有不可逆轉(zhuǎn)性，所以細(xì)心的家長從嬰兒期起，就應(yīng)該注意寶寶腦營養(yǎng)的供給。
智力是由思維能力、想象力、記憶力、觀察力、操作能力組成。我們說飲食對聰明的影響，其實是說飲食對這幾個能力的影響。
脂肪中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、dha、epa等不飽和脂肪酸，對腦細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。如果缺乏的話，很容易導(dǎo)致智能發(fā)育存在缺陷，永久性損害大腦功能。
富含食物：亞油酸、亞麻酸存在于核桃等堅果類食物中。dha廣泛存在于海產(chǎn)食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的dha尤其豐富。
卵磷脂是構(gòu)成腦神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成分，當(dāng)卵磷脂被消化之后，在大腦里合成膽堿，大腦里的膽堿含量越高，神經(jīng)傳遞就越快，機(jī)體的思維也隨著加快，記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。
富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
? 左右智力的因素
蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，如果蛋白質(zhì)的供給不足則可影響腦細(xì)胞的新陳代謝，使嬰兒智力發(fā)育受阻。含蛋白質(zhì)的食物經(jīng)過消化后，人體將其構(gòu)成自身的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是是腦細(xì)胞的主要成分之一，又是腦細(xì)胞興奮和抑制過程的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對人的語言、思考、記憶、神經(jīng)傳導(dǎo)、運動等方面都起著重要的作用。
富含食物：魚、肉、動物內(nèi)臟、牛奶和奶制品。
鐵：大腦的一切活動有賴于氧氣的供給，氧氣供應(yīng)充足，大腦活動的'頻率也就越高，反應(yīng)隨著加快，效率提高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會導(dǎo)致運輸給大腦的氧氣減少，進(jìn)而影響到大腦功能。
富含食物：肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。
鋅：在人體中，鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細(xì)胞內(nèi)最豐富的微量元素。缺鋅可致dna和蛋白質(zhì)的合成障礙，使大腦功能不全，影響小兒智力發(fā)育。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和信息的儲存功能都隨著增強。
富含食物：如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達(dá)30~40%，而植物性食物吸收率一般只有10~20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。
維生素類對智力的作用，是使大腦將食物營養(yǎng)變成智力活動的能量。沒有它們，再好的營養(yǎng)成分也不能造就聰明的孩子。
維生素b族：人的神經(jīng)系統(tǒng)對缺乏維生素b族尤其敏感。維生素b族能夠維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，進(jìn)而提高智力。維生素b1有維護(hù)智力和促進(jìn)智能活動的功能，如果缺乏，會導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞衰退，功能變?nèi)?。維生素b12是維護(hù)智力的營養(yǎng)素之一。葉酸有助于促進(jìn)其腦細(xì)胞生長，并有提高智力的作用。
富含食物：含有豐富維生素b2的食品有牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。含有維生素b12的食品有肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素b1在人體內(nèi)無法貯存，所以應(yīng)每天補充。
維生素c：它是神經(jīng)傳遞介質(zhì)的重要組成部分，大腦接受外來刺激、向外發(fā)布命令的是否靈敏，都有賴于它的支援，它還能防止腦細(xì)胞老化。
富含食物：維生素c富含于新鮮的蔬菜水果之中，如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓以及菠蘿等。
維生素e：保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護(hù)劑。
富含食物：維生素e在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。
營養(yǎng)元素初一篇十二
1、氧氣進(jìn)入人體最終要到達(dá)()。
a、肺b、血液c、細(xì)胞d、心臟。
2、在學(xué)校體檢中，強強同學(xué)的肺活量三次測試結(jié)果分別為：3100毫升、3800毫升、3600毫升。請問：強強的肺活量應(yīng)是()。
a、3100毫升b、3500毫升c、3600毫升d、3800毫升。
3、肺泡中的氧氣進(jìn)入肺泡周圍毛細(xì)血管的血液中，至少通過的細(xì)胞層數(shù)是()。
a、1層b、2層c、3層d、4層。
4、人在劇烈運動后，呼出的氣體比吸入的氣體中含量增加最多的是()。
a、氧氣b、二氧化碳c、氮氣d、水蒸氣。
5、人在溺水時，受阻礙的生理活動是________;煤氣中每時，受阻礙的生理活動是。
a、肺與外界的氣體交換b、肺泡與血液之間的氣體交換。
c、氣體在血液中的運輸d、血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。
6、某夫婦被懷疑害死了一女嬰。法醫(yī)在鑒定時，將死嬰的肺部剪下一塊，投入水中，結(jié)果肺塊下沉，法醫(yī)判斷嬰兒為產(chǎn)前死亡，這對夫婦無罪。法醫(yī)判斷的理由是()。
a、肺泡內(nèi)充滿了痰液b、肺會吸水，呈海綿狀。
c、肺泡內(nèi)充滿了血液d、肺未吸入空氣，呈實體狀。
7、適應(yīng)于肺泡與外界空氣之間進(jìn)行氣體交換的結(jié)構(gòu)是()。
a、鼻腔內(nèi)有鼻毛b、氣管、支氣管都有軟骨支架。
c、肺泡壁由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成d、肺泡外包繞著豐富的`毛細(xì)血管。
8、體育課進(jìn)行100米賽跑后，同學(xué)們出現(xiàn)的現(xiàn)象是()。
a、呼吸深度和呼吸頻率都不變b、呼吸深度和呼吸頻率都增加。
c、呼吸比較深，呼吸頻率不變d、呼吸比較淺，呼吸頻率增加。
9、左下圖表示人在吸氣、呼氣時胸廓上下徑、膈、肺的變化，依圖回答下列問題。
(1)a圖表示在________，b圖表示在________。
(2)吸氣時，肋骨間的肌肉和膈肌________，使胸腔容積________，肺隨著________，肺內(nèi)的氣體壓力相應(yīng)________，氣體便被吸入。
(3)呼氣時，肋骨間的肌肉和膈肌________，使胸腔容積________，肺隨著________，肺內(nèi)的氣體壓力相應(yīng)________，氣體便被排出。
10、請仔細(xì)觀察右上圖中的三幅圖，并回憶肺的結(jié)構(gòu)特點，說說這三幅圖各表。
示了肺的哪些主要結(jié)構(gòu)特點。
a、_______________________________________________________________。
b、。
c、______________________________________________________________。
11、分析下表中的數(shù)據(jù)，并回答下列問題。
(1)、a、b兩種氣體分別表示吸入和呼出的氣體，根據(jù)數(shù)據(jù)分析，________是吸入的氣體，________是呼出的氣體。
(2)、如果將a、b兩種氣體分別通入澄清的石灰水中，先使石灰水變渾濁的是________________。a氣體中的二氧化碳主要來自_________________。
12、下圖為驗證人體呼出的氣體中含有較多的二氧化碳的實驗裝置，瓶內(nèi)均裝入清澄的石灰水。
(1)如果氣體的進(jìn)出均選擇彎管，在實驗時，
應(yīng)向甲瓶___________，向乙瓶___________。
(2)經(jīng)向兩瓶內(nèi)分別吹氣、吸氣后，石灰水。
明顯變渾濁的是________________瓶。
(3)在本實驗中，甲瓶的作用是________，
乙瓶的作用是_______________________。
營養(yǎng)元素初一篇十三
是人體所需主要營養(yǎng)物質(zhì)之一，攝入人體內(nèi)后在肝臟被分解為氨基酸，是胎兒組織發(fā)育和健康成長的必需成分。因此，準(zhǔn)媽媽除了每天攝入45克蛋白質(zhì)滿足母體需要外，還應(yīng)額外攝入6克。富含蛋白質(zhì)的食物主要有蛋、魚、肉、奶和乳制品。
提供人體所需要的能量，供給孕婦平時活動及機(jī)體的消耗，還供給胎兒活動及新陳代謝所需要的能量。碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。鑒于胎兒大腦發(fā)育時間胎兒大腦發(fā)育營養(yǎng)建議淀粉類食物水解緩慢，熱量較少，因此，準(zhǔn)媽媽可以多食用富含淀粉的食物，如土豆，少食含蔗糖較多的食物。
是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分，同時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大作用。但是，由于脂肪類食物每克所含的熱量比同量的碳水化合物和蛋白質(zhì)要高一倍，攝入等量的脂肪類食物，體內(nèi)熱量相當(dāng)于增加一倍。所以，準(zhǔn)媽媽不宜多食脂肪類食物，但一點不吃也不可取。植物油，尤其是橄欖油，含不飽和脂肪酸多，比較適宜準(zhǔn)媽媽食用。
能提高人體免疫力，增強造血能力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能，對胎兒發(fā)育很重要，例如，葉酸可防止胎兒出現(xiàn)脊柱裂。因此，準(zhǔn)媽媽需要攝取多種維生素(如b族維生素、維生素c)來保持自己和胎兒健康。但維生素在體內(nèi)無法貯存，因此每天都應(yīng)該適量攝取。
在攝取維生素時，要注意：動物肝臟含大量維生素，但多食用會引起許多疾病，應(yīng)盡量避免食用。要多吃新鮮蔬菜和水果，水果可食用獼猴桃、草莓，含糖量高的少食用。在烹飪綠葉蔬菜時要盡量避免水煮，否則水溶性維生素會被溶解掉。
對于準(zhǔn)媽媽和胎兒都非常重要，如人體內(nèi)各種化學(xué)變化都離不開鐵元素，鐵還是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分，缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。胎兒骨質(zhì)、牙齒的健康發(fā)育都離不開鈣質(zhì)。鋅元素對傷口愈合及消化過程起很大作用。堅果含有較多的礦物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽可通過食用堅果來補充孕期所需的礦物質(zhì)。胎兒越長越大，所需的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多，因此，準(zhǔn)媽媽要逐漸增加飲食量，均衡飲食，保證胎兒的需要，儲存分娩期所需的能量。
雞蛋是孕婦最為重要的營養(yǎng)來源之一，對胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益于寶寶大腦的發(fā)育。
能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進(jìn)大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃，香蕉營養(yǎng)豐富，但要注意食用量，不要因為過量食用影響正餐食欲。
蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進(jìn)思維活躍。蘋果是營養(yǎng)、功能都很全面的水果，準(zhǔn)媽媽們可選擇做蘋果粥或蘋果色拉等不同的樣式來食用。
含有一種叫“前列腺素a”的成分，經(jīng)常食用可起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使人頭腦更加靈活。
孕婦多吃核桃有助于胎兒大腦發(fā)育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質(zhì)的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。
核桃可作為零食的首選，另外核桃生吃或加入適量鹽水煮熟吃，也可以與薏仁、栗子等一起煮粥吃。
蛋白質(zhì)含量高達(dá)30%，營養(yǎng)可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人體吸收?？膳c黃豆一起燉食，或與蓮子一起放在粥里或是米飯里，但不可油炸。
營養(yǎng)元素初一篇十四
采用現(xiàn)場采樣及盆栽試驗方法,研究了重慶市土壤-蔬菜系統(tǒng)中重金屬的分布特征及其化學(xué)調(diào)控.調(diào)查表明,重慶市蔬菜重金屬總體上尚未達(dá)到污染水平,但其污染危險有隨時間推延而升高的趨勢.葉菜類蔬菜除砷外,鎘、汞、鉛等進(jìn)入臨界級.蔬菜中的鎘、砷主要來自于土壤,汞、鉛則來自于大氣.不同類型蔬菜的富集能力為葉菜類茄果類豆類塊莖類瓜類,不同重金屬的.富集順序為鎘汞鉛砷.盆栽試驗表明,在高污染背景條件下,添加石灰、腐植酸、硫化鈉、亞硒酸鈉都能夠抑制土壤汞、鎘進(jìn)入蔬菜,但選用腐植酸既能增產(chǎn),又能降低蔬菜汞、鎘含量.汞鎘在萵筍各器官的分配僅與重金屬元素有關(guān),而與添加的化學(xué)物質(zhì)及其添加量無關(guān),汞主要積累于根部,鎘則積累于可食莖葉部分.
作者：陳玉成趙中金孫彭壽周虹歐陽柬陳宏張秀殷捷作者單位：陳玉成(武漢大學(xué)資源與環(huán)境科學(xué)學(xué)院,湖北武漢,430072;西南農(nóng)業(yè)大學(xué)資源環(huán)境學(xué)院,重慶,400716)。
趙中金(重慶市農(nóng)業(yè)環(huán)境保護(hù)監(jiān)測站,重慶,400020)。
孫彭壽(重慶市土壤肥料工作站,重慶,400020)。
周虹,歐陽柬(重慶市農(nóng)業(yè)局,重慶,400015)。
陳宏(西南農(nóng)業(yè)大學(xué)資源環(huán)境學(xué)院,重慶,400716)。
張秀,殷捷(重慶市環(huán)境科學(xué)研究院,重慶,400020)。
刊名：農(nóng)業(yè)環(huán)境科學(xué)學(xué)報isticpku英文刊名：agro-environmentalprotection年，卷(期)：22(1)分類號：x53關(guān)鍵詞：蔬菜土壤重金屬分布抑制劑
營養(yǎng)元素初一篇十五
1、懷孕1個月時。是受精卵旺盛重復(fù)分裂的時期，腦的原形大體形成，但是懷孕的感覺幾乎感覺不到。
2、懷孕2～3個月時。腦的各部分，如大腦、延髓等器官逐漸分明，腦的分化也開始進(jìn)行，這時孕婦會慢慢感覺到懷孕了。
3、懷孕4～5個月時。腦部迅速發(fā)育，腦部形成，但腦的表面尚未產(chǎn)生皺褶。
4、懷孕6～7個月時。腦細(xì)胞分化逐漸形成，表面開始產(chǎn)生皺褶，接近成人的腦部構(gòu)造。這段時間也懷孕是懷孕期最穩(wěn)定的時候。
5、懷孕8～9個月時。胎兒的腦部發(fā)育完成。皺褶基本成形，腦細(xì)胞幾乎與成人相同。
營養(yǎng)元素初一篇十六
知識目標(biāo)。
1、了解營養(yǎng)繁殖的概念和用莖繁殖的主要方法;。
2、了解嫁接的意義;。
3、了解組織培養(yǎng)的意義、原理和在實踐上的應(yīng)用。
能力目標(biāo)。
通過植物營養(yǎng)繁殖操作的實習(xí)培養(yǎng)學(xué)生實際操作的能力。
情感目標(biāo)。
通過了解我國組織培養(yǎng)技術(shù)所取得的成果及其應(yīng)用實例，增強愛祖國的思想感情，并繼續(xù)樹立生物科學(xué)的價值觀。
教法建議。
本節(jié)課的重點，不是要求學(xué)生學(xué)會營養(yǎng)繁殖的具體技術(shù)，而是把營養(yǎng)繁殖與以前學(xué)過的基礎(chǔ)知識聯(lián)系起來。例如，扦插時為什么要選擇健壯的枝條?這可以聯(lián)系有機(jī)物的貯藏。
關(guān)于扦插的直觀教具，可以提前剪取健壯的月季、天竺葵等的枝條，將枝條的下部浸在清水里，在溫暖向陽的'條件下，不久就在枝條下部長出不定根，上課時可以展示長有不定根的枝條。
關(guān)于嫁接的直觀教具，可以提前對紅梅、碧桃、菊花等進(jìn)行嫁接，上課時展示嫁接成活的植物體。
為了讓學(xué)生初步掌握營養(yǎng)繁殖的實際操作，培養(yǎng)學(xué)生的操作能力，本章還安排了一節(jié)實習(xí)。為了便于上好實習(xí)課，也可以指導(dǎo)學(xué)生用番茄、菊花以及仙人掌科的植物等進(jìn)行操作練習(xí)。
關(guān)于組織培養(yǎng)，最好在課前收集一些圖片資料，使學(xué)生感到真實可信。組織培養(yǎng)具有多項用途，千萬不能讓學(xué)生得出片面的結(jié)論，以為組織培養(yǎng)只是一項用來進(jìn)行營養(yǎng)繁殖的先進(jìn)技術(shù)。
教學(xué)設(shè)計示例。
重點：嫁接的概念、方式和意義;組織培養(yǎng)的概念、原理和在生產(chǎn)實踐上的意義。
難點：通過演示實物或直觀教具，讓學(xué)生增加對營養(yǎng)繁殖和組織培養(yǎng)的感性認(rèn)識。
手段：教師講解與學(xué)生觀察相結(jié)合。
設(shè)計思想：
本節(jié)課的內(nèi)容對于學(xué)生來講比較陌生，所以在教學(xué)過程中，可以通過錄像介紹讓學(xué)生對本節(jié)內(nèi)容進(jìn)行了解，重點要求學(xué)生掌握營養(yǎng)繁殖在生活實際中的應(yīng)用。
教學(xué)過程：(1課時)。
一、導(dǎo)入：
組織學(xué)生根據(jù)自己的生活實際回答問題。
引入新課題：植物體依靠營養(yǎng)器官(根、莖、葉)進(jìn)行的繁殖，稱為營養(yǎng)繁殖。
二、講授新課：
(一)用莖繁殖：
播放錄像：介紹扦插、嫁接、壓條的具體操作方法。
組織學(xué)生觀看錄像。
講解三種營養(yǎng)繁殖的特點。
提出問題：你認(rèn)為這種營養(yǎng)繁殖的方式具有哪些特點?
組織學(xué)生討論。
總結(jié)：用營養(yǎng)繁殖可以保持植物體的優(yōu)良特性，加速繁殖的速度。
(二)植物的組織培養(yǎng)：
講解：
近幾年的研究發(fā)現(xiàn)：植物細(xì)胞具有全能性。即：任何一個植物細(xì)胞內(nèi)都含有發(fā)育成完整植株的全部遺傳信息。在離體培養(yǎng)下，這些遺傳信息可以表達(dá)出來，從而使植物細(xì)胞(或組織)產(chǎn)生出完整的植株。
播放錄像：介紹組織培養(yǎng)的過程。
講解：
組織培養(yǎng)是指：在人工培養(yǎng)基上，離體培養(yǎng)植物的器官、組織、細(xì)胞和原生質(zhì)體，并使其生長、增殖、分化以及再生植株的技術(shù)。
提問：你認(rèn)為組織培養(yǎng)的技術(shù)，可以幫助人們解決哪些問題?
組織學(xué)生討論、發(fā)言。
講解：
1、利用組織培養(yǎng)，快速、大量地生產(chǎn)有經(jīng)濟(jì)價值試管苗，移入苗圃栽培，供應(yīng)市場需要。
2、利用組織培養(yǎng)進(jìn)行工廠化育苗。
3、大量生產(chǎn)無毒苗，改善苗木的質(zhì)量，提高經(jīng)濟(jì)產(chǎn)量。
營養(yǎng)元素初一篇十七
小王和小明是好朋友，這天，小明請小王到他家吃飯。
到了吃飯的時間，小王也就到了。吃飯時，小明看見小王光吃菜不吃肉小明本來以為小王害怕，于是便對小王說：“小王，多吃些肉不要光吃蔬菜嘛！”但是，小明說完話后，小王還是光吃蔬菜不吃肉。小明生氣了，他說：“小王，你說說看，多吃蔬菜有益健康嗎？”這時，小王才不快不慢地說：“小明，你聽清楚喔！蔬菜中含有大量人體所需的物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)以及多種維生素和粗纖維等。比如辣椒西紅柿青菜中含有豐富的維生素c，它可以維持人體的生長發(fā)育，增加人體對疾病的抵抗力。如果缺少了維生素c，會造成牙齦出血，嚴(yán)重時還會得壞血病。還有，蔬菜中所喊的礦物質(zhì)磷和鈣是制造骨骼的主要原料，缺少了會造成骨質(zhì)疏松；鐵是制造細(xì)胞的重要原料，缺少了會發(fā)生貧血。”小明做著鬼臉說：“原來吃飯也要懂這么多道理呀！我常聽媽媽說水果和蔬菜都有維生素c。那蔬菜中含的維生素c多，還是水果中含的維生素c多？”小王笑樂笑說：“你猜猜！”小明說我想可能水果中的維生素c多吧！”小王又說：“no，no，no。我告訴你吧，答案是：維生素c的來源絕大多數(shù)來自蔬菜中，蔬菜中維生素c的含量比水果高得多?！?/p>
小明說：“我今天請你吃飯，你卻當(dāng)了老師給我上了一堂課。”在場的人都哈哈大笑。
營養(yǎng)元素初一篇十八
十月懷胎對于孕媽媽是一個很重要的過程，在這個過程當(dāng)中，胎寶寶在孕媽媽的肚子里慢慢的長大，而對于孕媽媽們來說在這個過程當(dāng)中是喜憂參半的，有的小寶寶自然是讓人高興的事兒，有孕媽媽擔(dān)憂的就是小寶寶的健康發(fā)育問題，胎兒大腦發(fā)育對于胎寶寶來說是很重要的，本文我們就來了解相關(guān)的內(nèi)容吧。
胎兒大腦發(fā)育很重要，那么胎兒大腦是如何發(fā)育的呢？怎么做才能讓胎兒大腦得到更好的發(fā)育呢？這個應(yīng)該是很多人想了解的吧，胎兒大腦成熟始于胚胎發(fā)育的第6―7月，是由大腦神經(jīng)元數(shù)量增加和組織分化的果。
胎兒從4―6個月期間，不僅大腦細(xì)胞數(shù)量增加，和有了成人大腦皮層的六層結(jié)構(gòu)，而且，大腦細(xì)胞內(nèi)部結(jié)構(gòu)進(jìn)一步分化。細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)了和細(xì)胞代謝有密切關(guān)系的酶，如琥珀酸脫氫酶、atp酶、細(xì)胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽堿脂酶。特別是膽堿脂酶的出現(xiàn)，標(biāo)志著神經(jīng)系數(shù)的成熟的開始。此外，孕6個月時，胎兒大腦細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)尼氏體，這種由發(fā)達(dá)的粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)和游離的核蛋白體組成的尼氏體，具有活躍的合成蛋白質(zhì)的功能，所合成的蛋白質(zhì)作為營養(yǎng)或酶，對神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)分泌物的生成，以及執(zhí)行神經(jīng)細(xì)胞的功能活動，都有重要意義。伴隨上述的細(xì)胞形態(tài)變化的同時，從胚胎50天可測出微弱的腦電開始，到胎齡7個月時的腦電已經(jīng)很明顯時，標(biāo)志著胎兒大腦成熟的開始。到胎齡8―9個月時，胎兒不僅有腦電，而且，對聲音的刺激，還有了在胎兒大腦皮層引發(fā)出的“聽覺誘發(fā)電位”，反映這時胎兒已能聽到并在大腦感覺到來自母體內(nèi)外的聲音。因此，胎齡滿6個月后，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質(zhì)感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經(jīng)元數(shù)目和樹突，以及它們之間的突觸結(jié)構(gòu)數(shù)目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發(fā)有幫助。
需要注意的“適宜、適度、適時”問題。
適宜：是指給胎兒聽的音樂，其聲波組成成分中，不應(yīng)有聲壓很大(聲音很響)的高頻聲音。應(yīng)主要是中、低頻的聲音為主要成份。(和宮內(nèi)胎音的頻譜特征相同)高頻成份的聲壓應(yīng)比中、低頻的低30db。以防萬一孕婦把音樂放的音量過大，其中聲壓較大的高頻聲波對胎兒內(nèi)耳產(chǎn)生不良刺激。
適度：是指放音樂聲音不要太大。因為有實驗報告，用強聲刺激聽神經(jīng)，發(fā)現(xiàn)它的核蛋白的含量減少，停止后才逐漸上升。而正常的生理刺激，可使聽神經(jīng)節(jié)內(nèi)的核糖核酸(rna)增加。
適時：是指給胎兒聽音樂的時間不應(yīng)過長，每次不超過12分鐘。因胎兒大腦活動屬抑制壯態(tài)占優(yōu)勢，有利于節(jié)省能量理于生長。不然，時間長了會疲勞及消耗營養(yǎng)物質(zhì)。
每一個孕媽媽都希望自己的孩子健康聰明，而胎兒大腦發(fā)育直接關(guān)系著孩子的健康和智力，看了本文的介紹大家對于胎兒大腦發(fā)育的常識應(yīng)該都有所了解了吧，為了胎寶寶的健康廣大孕媽媽們對于本文介紹的內(nèi)容一定要重視。
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