總結(jié)可以讓我們更清晰地了解自己的長(zhǎng)處和短處。在總結(jié)中可以適當(dāng)運(yùn)用圖表、數(shù)據(jù)等形式，提高內(nèi)容的直觀性和可讀性?？偨Y(jié)范文中的亮點(diǎn)和精華，可以為我們寫好一篇總結(jié)提供啟示和借鑒。
健康安全從我做起篇一
安全是一種責(zé)任，安全是一種經(jīng)驗(yàn)，安全是一種態(tài)度。
我們辛勤地勞作著，生活著。我們的家庭和睦，美滿幸?！?.但是親愛(ài)的朋友們，你想過(guò)沒(méi)有？如果有一天安全責(zé)任事故發(fā)生在我們身邊，無(wú)論是人身事故，還是設(shè)備事故，我們的事業(yè)和前途都會(huì)毀于一旦，我們的心就會(huì)流血，我們的家人就會(huì)流淚，并會(huì)永遠(yuǎn)籠罩著散不去的陰云。
“那是一個(gè)春天，風(fēng)兒那么纏綿，讓我想起他們那雙無(wú)助的眼，一聲巨響震徹山谷……”這首催人淚下的歌曲，同時(shí)也講述了一個(gè)發(fā)生在我身邊的真實(shí)故事。那是去年5月17日的一個(gè)深夜，就是那個(gè)美麗革命根據(jù)地西柏坡電廠，發(fā)生了一起悲慘的事件——鍋爐吹管的消音器瞬間象離弦的箭離開了管膛，頃刻間，那滾燙的氣流沖向整個(gè)化學(xué)水車間，車間內(nèi)的十幾個(gè)人瞬間就象在蒸氣流中碰壁失去了方向，逃生的欲望是那么的強(qiáng)，瞬間就有3人被滾燙的氣流奪去了生命，他們的面目全非，甚至大家無(wú)法把他們抬到車上，此時(shí)象玻璃樣碎了……面對(duì)如此情景，在場(chǎng)的人一陣陣的絞痛，痛的無(wú)法呼吸。這一重大事件，這一血的教訓(xùn)，為我們《電業(yè)安全工作規(guī)程》上又添了一頁(yè)。
《電業(yè)安全工作規(guī)程》是每一個(gè)電業(yè)工人的護(hù)身符，誰(shuí)違反了就等于飛蛾撲火，違章導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果，不能說(shuō)大家沒(méi)有重視安全，那么為什么又常有違反規(guī)程的事件發(fā)生呢？我想有一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題長(zhǎng)期困擾我們，那就是：我們總是相信自己所謂的經(jīng)驗(yàn)，原諒自己的疏忽，甚至放縱自己不遵規(guī)守紀(jì)的行為，最終一失足成千古恨。
我從小就出生在一個(gè)電建工人的家庭，在電建公司的家屬院長(zhǎng)大，從小就聽父母親口常叮嚀?！安慌乱蝗f(wàn)，就怕萬(wàn)一，千萬(wàn)要注意安全啊！”這是上班前愛(ài)人對(duì)丈夫殷殷的囑托。也許大家會(huì)說(shuō)，這不是很平常很平常的事情嗎？是啊，這是很平常，很平常，會(huì)發(fā)生在每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的一幕幕，但仔細(xì)想想，您不覺(jué)得這是溫馨嗎？這就是“家”，一幅溫馨的伊甸園圖畫！當(dāng)一股股永不磨滅的能量為千家萬(wàn)戶送去光明時(shí)，當(dāng)千家萬(wàn)戶洋溢出歡歌笑語(yǔ)時(shí)……這又是一幅多么和諧的人間美景。如果我們工作中稍有疏忽，安全意識(shí)剎那間離開我們的頭腦；那可怕的瞬間，火光電閃之處，一切美好，企業(yè)的興旺，家庭的溫馨，甚至生命的珍貴，都將化為烏有！
安全這把雙刃劍，你遵守它的規(guī)則，他就會(huì)保護(hù)你，違背安全規(guī)則，你就會(huì)付出血的代價(jià)，安全生產(chǎn)是我們工作的基石，更是我們生活的保障。比如，“安全生產(chǎn)預(yù)防為主，安全第一以人為本”等等，但我們需要的并不完全是這些啊，最重要的莫過(guò)于把縝密的思想落實(shí)到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨橹校?jǐn)于思慎于行，才是我們搞好安全工作極為重要的。
我是電建隊(duì)伍里的普通的一員，平平凡凡的崗位，平平凡凡的工作，平凡但不平庸。也許，有人覺(jué)得我的工作平凡無(wú)關(guān)重要，其實(shí)不然，正是這些平凡崗位的人，絲絲相連，環(huán)環(huán)相扣，才有了安全紀(jì)錄的再刷新，才有了一流的xx第二火電建設(shè)公司。
我們要擁有一顆愛(ài)崗敬業(yè)的心，要有始終如一的勇氣和踏踏實(shí)實(shí)的工作態(tài)度。不管是你選擇了這份工作，還是這份工作選擇了你，在工作中不要放過(guò)任何一個(gè)小小的異常，不做任何一次小小的違章，重視安全，從我做起，從現(xiàn)在做起，扎扎實(shí)實(shí)做好每一項(xiàng)安全工作。
親愛(ài)的朋友們，生命是最寶貴而又美麗的，讓我們珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離事故吧！把從我做起，重視安全這個(gè)話題深深印在每個(gè)職工的腦海里，扎扎實(shí)實(shí)貫徹于我們的工作中，才能讓生命綻放出更絢麗的色彩！讓我們企業(yè)安全的天空一片明朗！
健康安全從我做起篇二
一個(gè)人的生命如同那薄薄的蟬翼，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，它是脆弱的，卻又無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)。造物者創(chuàng)造了人，充滿活力的生命來(lái)到了這個(gè)世界，我們應(yīng)該珍惜它。
學(xué)校周圍，開著許多商店，商店里出售有許多價(jià)格低廉的食品，每天放學(xué)后，同學(xué)們成群結(jié)隊(duì)地圍在這些零食架前，你一包我一包地購(gòu)買，然后帶到學(xué)校里品嘗，特別是一種叫“辣條”的零食，味道挺香的，五毛錢一包，很受同學(xué)們的歡迎。記得一年級(jí)的時(shí)候，班上的同學(xué)帶來(lái)了一包辣條，他拆開包裝后給了我一根品嘗，我把那根辣條放在嘴里嚼著，感到有點(diǎn)辣，但很香?；丶液?，我向媽媽說(shuō)起了這件事，并要求媽媽給一些零花錢，讓我也買一些和同學(xué)分享。媽媽聽了以后，什么也沒(méi)說(shuō)，找來(lái)一本《家庭》的雜志，翻開其中的一篇報(bào)道：《記者看見(jiàn)辣條是怎么制成的》讀給我聽：制作辣條的廠家都是一些小作坊，他們沒(méi)有到工商部門去辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照，也沒(méi)有到食品藥品監(jiān)督部門辦理“食品衛(wèi)生許可證”，這些作坊環(huán)境惡劣，有些工人把鞋子踩在食品材料上，更有些工人隨地吐痰，然后又把這些面食混些香料制成口味香辣的辣條。我聽完這篇報(bào)道后，認(rèn)識(shí)到這些辣條是不衛(wèi)生，讓人不放心，就再也不敢去拿它們吃了。
就是這樣一包包不起眼的小零食，引發(fā)的安全事故卻令人觸目驚心：2013年4月9日云南富源一小學(xué)生疑因連吃5包麻辣條致死；2012年1月16日安徽阜陽(yáng)三個(gè)孩童吃完辣條后先后出現(xiàn)食物中毒癥狀，一名7歲男孩經(jīng)搶救無(wú)效死亡……這一次次的食品中毒事故為我們敲響了警鐘。我們要注意食品安全，不能再購(gòu)買一些不安全的`食品。
每個(gè)人的生命都是父母給予我們的，它是無(wú)比寶貴的。有了生命的存在，才能成就我們一個(gè)個(gè)五彩的夢(mèng)。一個(gè)人不會(huì)有第二次生命，所以我們應(yīng)該倍加珍惜。我們是祖國(guó)的未來(lái)，是未來(lái)的建設(shè)者和主宰者，為了我們的明天，讓我們珍惜生命吧！
健康安全從我做起篇三
今天上午第二節(jié)課后的演講，有一個(gè)六三班的同學(xué)演講了他的稿件：《火災(zāi)無(wú)情，安全第一》。我們都在思考生活中的火災(zāi)隱患，也都互相分享了如何防止火災(zāi)。
確實(shí)，每年因?yàn)榛馂?zāi)事故死亡的人數(shù)不勝數(shù)。火災(zāi)就像一只兇猛的巨獸，貪婪地吞噬著人們的性命。大概在20xx年的時(shí)候，我剛回家準(zhǔn)備吃午飯，突然樓下濃煙滾滾。有樓上的鄰居走下來(lái)詢問(wèn)，我們一無(wú)所知。這時(shí)窗戶外傳來(lái)一陣玻璃爆裂的聲音，我們急忙跑過(guò)去一看。天哪，原來(lái)是隔壁樓下著火了！火砸碎了玻璃，鮮紅的火苗一下下舔著刷得雪白的墻壁，沒(méi)一會(huì)兒就把它烤得烏黑。萬(wàn)幸的`是沒(méi)一會(huì)兒消防隊(duì)就來(lái)了，把樓下的火全部撲滅了。據(jù)說(shuō)樓下著火是因?yàn)猷従映鲩T的時(shí)候忘關(guān)煤氣灶了，窗簾被點(diǎn)著了，然后蔓延開來(lái)……這件事情告訴：我們出門的時(shí)候一定要關(guān)煤氣灶，不然就會(huì)釀成大禍。
不僅是大人，小孩也要注意。有一次，我在書房玩時(shí)找到了爸爸點(diǎn)香的打火機(jī)。我嘗試拿起酒精噴壺，點(diǎn)燃打火機(jī)，然后從火苗上一噴，“呼”地一聲，一條“火龍”飛了出來(lái)，落在了地上。由于酒精的原因，它還在燃燒。我的手臂燒到了，又疼又怕，哭著找媽媽。所以小朋友們千萬(wàn)不要使用打火機(jī)、火柴等危險(xiǎn)物品，否則會(huì)對(duì)自己造成很嚴(yán)重的傷害。
你們知道為什么火警電話是119嗎？那是因?yàn)椤?”在古代的時(shí)候，念作“幺”，“119”就是“要要救”，能在人們發(fā)生火災(zāi)時(shí)根據(jù)諧音想到火警電話，所以火警電話是119。
同學(xué)們千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)好奇而玩火，否則會(huì)傷害到自己和家人！
健康安全從我做起篇四
今年寒假，我參加了“全國(guó)小學(xué)生2012年寒假教育專項(xiàng)活動(dòng)”。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我明白了：安全很重要。安全分多種，有人身安全、飲食安全、衛(wèi)生安全……我在這個(gè)活動(dòng)中主要了解到在發(fā)生災(zāi)難時(shí)怎樣逃生。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，為了不被煙嗆住，應(yīng)先及時(shí)將毛巾浸濕，捂住口鼻。然后從安全通道走下去，千萬(wàn)不能為了快捷而乘電梯，因?yàn)殡娞萦锌赡芤驗(yàn)榛馂?zāi)而出現(xiàn)故障，逃出火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)后，應(yīng)該立即撥打119火警電話，請(qǐng)求救助，要說(shuō)清地點(diǎn)。
發(fā)生地震時(shí)，如果在學(xué)校，同學(xué)們要趕緊躲在課桌底下，手抱頭，等地震情況稍微緩和些了，再有秩序的從樓梯跑到空曠的地方。如果在家里，不能急著逃，而是要先關(guān)掉煤氣，避免火災(zāi)的發(fā)生，然后去衛(wèi)生間躲避，因?yàn)樾l(wèi)生間比別的房間要堅(jiān)固。等地震情況稍微緩和些了，再?gòu)臉翘菖艹龃髽牵瑏?lái)到空曠地。如果吃東西時(shí)，食物中毒了，就應(yīng)該立刻用手摳自己的'喉嚨，把有毒的食物吐出來(lái)，然后，迅速前往醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生診治。如果在家時(shí)，有人因燒飯不小心而煤氣中毒，發(fā)現(xiàn)后，應(yīng)該立即關(guān)掉煤氣，打開窗戶，讓新鮮空氣流進(jìn)來(lái)，再撥打120，將中毒者送往醫(yī)院治療。在遇上這些災(zāi)害時(shí)，應(yīng)該先進(jìn)行自救，在自救成功后，再盡自己的能力去救其他人。安全十分重要。同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，學(xué)習(xí)常用的安全知識(shí)，共建安全、健康的每一天！
健康安全從我做起篇五
不知哪位名人說(shuō)過(guò)：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒(méi)有了，那么所有的'‘0’也就沒(méi)有意義?！?/p>
看來(lái)健康是何等重要。我以前身體一直不太好，感冒、咳嗽經(jīng)常發(fā)生。于是在爸爸鼓勵(lì)下，我開始做運(yùn)動(dòng)了，早上起來(lái)跑步，課余時(shí)間踢毽、跳繩。結(jié)果這些毛病很少出現(xiàn)了。從中我可以體會(huì)到做運(yùn)動(dòng)的好處。同學(xué)們讓我們手拉手，一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)。讓我們擁有一個(gè)健康的身體。
安全是健康的“兄弟”。談到安全，我想起了暑假里播出一條新聞，兩個(gè)蘇州小朋友他們來(lái)到一條既寬又深，而且沒(méi)人看守的池塘游泳，由于他們的水性不太好，結(jié)果溺水身亡。我真為他們感到惋惜。
最近在我們常熟凱萊鞋都發(fā)生了一場(chǎng)特大火災(zāi)。雖然消防人員全力撲救，但是大火還是燒了近一夜的時(shí)間，把一幢六層樓給全部燒毀了。損失慘重，令人痛心疾首。
我想人們對(duì)安全不太重視引起的吧。讓我們攜手起來(lái)，并且讓我們的父母學(xué)習(xí)安全知識(shí)，讓悲劇不再重演。
安全、健康是“兄弟”，只要我們積極鍛煉，重視安全，幸福就會(huì)在身邊。
指導(dǎo)老師:王國(guó)琴。
健康安全從我做起篇六
著名的法國(guó)思想家羅曼羅蘭說(shuō)過(guò)：世界上只有一種英雄主義，那就是了解而且熱愛(ài)生命的人。生命是人類最寶貴的東西，是自然給人類的寶石，前幾天，我讀了一則新，讓我感到無(wú)比心痛。
這則新聞?wù)f的是：湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)12月7日晚9時(shí)30分，學(xué)生們剛下晚自習(xí)，急于回到宿舍的學(xué)生擁擠在離宿舍最近的樓梯口，一人倒下而引發(fā)嚴(yán)重的踩踏的事故，8名學(xué)生當(dāng)場(chǎng)死亡，26名學(xué)生仍在住院治療。從這則新聞中，我體會(huì)到了：生命是寶貴的，也是脆弱的，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生命。看過(guò)這則文章我想起了：在不久前的`2009年11月25日，重慶彭水縣桑拓鎮(zhèn)中心學(xué)校發(fā)生的一起踩踏的事件，造成了5名學(xué)生嚴(yán)重受傷，數(shù)十人輕傷。還有在2006年11月18日，江西都昌縣土塘中學(xué)發(fā)生一起踩踏的事件，造成6名學(xué)生死亡，11名學(xué)生重傷，還有在2006、2007年也發(fā)生過(guò)許多起校園踩踏的事件，奪走了很多個(gè)未成年人的生命。從中我領(lǐng)悟到：生命是不可以重來(lái)的，珍愛(ài)生命，珍惜生命，關(guān)愛(ài)生活，我們也要負(fù)責(zé)地對(duì)待自己的生命。生命是重要的。人有了生命，才有了快樂(lè)和悲傷，人有了生命，才有了希望與理想，人有了生命，才有了對(duì)生命的珍愛(ài)。所以，我們要珍惜自己是一個(gè)健健康康的人。
每一個(gè)生命，都有他存在的價(jià)值，我們要珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，一步一步，踏踏實(shí)實(shí)，勇敢、自信地向前走去，你會(huì)看到希望，感受到生命路上的美好，收獲生命的碩果，實(shí)現(xiàn)生命賦予的責(zé)任，讓生命之光，永遠(yuǎn)輝煌，讓生命之歌，成為一種永恒！
健康安全從我做起篇七
我在生活這方面確實(shí)是“造詣”很淺，因?yàn)槲以趯W(xué)習(xí)上的時(shí)間很緊張，沒(méi)有辦法抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)這些知識(shí)。但在前幾周的時(shí)候，老師讓我們做一個(gè)安全教育品臺(tái)的網(wǎng)上作業(yè)，我總是以為這種網(wǎng)上作業(yè)沒(méi)有什么用處，但當(dāng)我觀看了這個(gè)平臺(tái)上提供的視頻后，我的這種想法就徹底改變了。這些視頻都是關(guān)于生活常識(shí)的，像：秋季安全的、消防安全的、平安過(guò)暑假的、提高校園、生活和網(wǎng)上應(yīng)用知識(shí)的一類……在這上面，我也學(xué)會(huì)了不少生活常用的知識(shí)，并且也能獨(dú)立自主的把這些知識(shí)應(yīng)用到生活當(dāng)中去。
我們?nèi)?wèn)了問(wèn)老師，老師說(shuō)這就是鍛煉你們的生活能力。我的孩子也是變化很大，在之前，他邋邋遢遢的，一點(diǎn)也不把自己的事情放在心上，剛看了這些視頻之后，他就去檢查了家里每一個(gè)角落，像燃?xì)夤?、電源、插座的地方，他的媽媽還以為我給他灌輸了什么良藥呢！還別說(shuō)這個(gè)平臺(tái)辦的還真好。你們這些小孩子都成長(zhǎng)了??！
我放學(xué)回到家，看到爸爸媽媽，心里生出了一項(xiàng)有趣的游戲。我去把爸爸媽媽叫在了一起，問(wèn)：“煤氣灶多久必須換一次??？答對(duì)有獎(jiǎng)，打錯(cuò)做10次俯臥撐！”我的爸爸和媽媽都怪怪的看著我，終于，過(guò)了10多分鐘我的媽媽一拍腦瓜說(shuō)：“奧，是不是3年，我在一檔欄目上看見(jiàn)過(guò)?！蔽艺f(shuō)：“還不錯(cuò)，給你一塊巧克力。爸爸接受懲罰吧！”我的爸爸很不情愿嘴里嘟嘟囔囔的去做了。我卻大聲喊道：“老媽老爸，從此往后，家里的安全事務(wù)全都是我做，你們可以歇著啦！”
要說(shuō)心得，最大的莫過(guò)于我們都成長(zhǎng)了，我們也對(duì)生活的感悟更多了。我們的爸爸媽媽也少為我們省心了，并且我們還能學(xué)著為家庭減輕一小些負(fù)擔(dān)。雖然是一小些，但這里面包含著我們對(duì)家這個(gè)詞的愛(ài)。我們一定會(huì)更加努力的完成我們的使命！
健康安全從我做起篇八
各位同學(xué)們：
今天我演講的題目是《生命·安全·幸?！?。
如果說(shuō)，人生是一座高樓大廈,安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障.沒(méi)有安全,生命就受到侵害,生活就不再有幸福.
生命如此寶貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在,各種威脅時(shí)刻發(fā)生:據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年大約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說(shuō)每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”!校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)、溺水等等。曾記否：新疆克拉瑪依發(fā)生的特大火災(zāi)，共有三百多名師生葬身火海;河北省某中學(xué)做課間操時(shí)學(xué)生在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡;湖南一學(xué)生欲跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡。上學(xué)期,我們附近的巨江小學(xué)兩位可愛(ài)的小學(xué)生在江濱東路過(guò)馬路時(shí)被一輛汽車無(wú)情軋死!這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命,怎不讓人警鐘長(zhǎng)鳴?學(xué)校安全事故頻頻發(fā)生，也反映了我們個(gè)別學(xué)生對(duì)安全防范意識(shí)淡薄，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力薄弱。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。不對(duì)，這決不是安全的全部。如果一個(gè)學(xué)生,思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，喜歡惹是生非，希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來(lái)的就是思想上的安全問(wèn)題。如果一個(gè)學(xué)生不思學(xué)習(xí),喜歡瘋瘋顛顛打打鬧鬧,整天抽煙喝酒泡網(wǎng)吧,這表現(xiàn)出來(lái)的就是行為上的安全問(wèn)題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕,長(zhǎng)期下去可能會(huì)成為社會(huì)發(fā)展長(zhǎng)河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。
安全問(wèn)題重在預(yù)防.有專家指出，80%的意外傷害事故是可以避免的。針對(duì)我校實(shí)際,提幾點(diǎn)要求:。
一、人人樹立”熱愛(ài)生命,關(guān)注安全”意識(shí)，把安全擺在學(xué)習(xí)工作及各類活動(dòng)的首位。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不開粗口,不打架斗毆，爭(zhēng)做文明的中學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工,學(xué)校禁止學(xué)生進(jìn)入施工區(qū).
四、嚴(yán)格規(guī)范操作。體育活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害安全的問(wèn)題發(fā)生。
六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯.最近,對(duì)奶粉制品要注意買合格產(chǎn)品.
七、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內(nèi)使用充電器、電熱器;上下高層床輔注意安全。
八、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見(jiàn)義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打110報(bào)案。
十、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福,在安全的問(wèn)題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長(zhǎng)城。
最后送同學(xué)們一句話:過(guò)馬路要像孫悟空——東張西望。遇到紅燈要像老虎——耐心。騎車要像海龜——慢點(diǎn)。祝愿全體老師同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步，平安健康!幸福快樂(lè)，前途似錦!
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健康安全從我做起篇九
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái)，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
健康安全從我做起篇十
“安全”與“健康”，這兩個(gè)詞語(yǔ)是相通的。有了“安全”才有“健康”。而安全又分很多種，如“食品安全”“交通安全”等等等等。今天就著重講講交通安全吧！
如今，人類發(fā)明了多種代步產(chǎn)品。小汽車，摩托車等等都是人類科技史上突飛猛進(jìn)的代表作。確實(shí)，人類的生活水平提高了，并且提高的很快。但隨之提高的是什么？車禍的發(fā)生率??！一輛汽車價(jià)格少說(shuō)也得三四萬(wàn)，車禍之后，即使人沒(méi)事，車多少會(huì)受到點(diǎn)損傷。車可能要換某個(gè)部件，可能要重新噴漆，可能的事會(huì)很多很多。車毀人亡的事也不少。
遠(yuǎn)的.不說(shuō)，就說(shuō)近的吧！我家前面有塊不小的田。短短十多天的功夫，就發(fā)生了兩起車禍。
今天晚上挺冷的，陰雨綿綿，天氣不怎么好。外面不知什么時(shí)候冒出了一輛吊車。明亮的紅色車燈告訴了我，一定發(fā)生了什么緊急事件。我穿好鞋子沖了出去。由于下過(guò)了雨，小路和草坪上十分泥濘，很不好走，但我也顧不得這些了，吊車前面站著三四個(gè)人。聽別人說(shuō)左邊那個(gè)貌似二三十歲的年輕男子就是車子的主人，田間，也站著三四個(gè)年輕男子，不同的是，他們不是來(lái)看熱鬧的，他們正用四根粗麻繩綁住車子，好讓吊車把車子吊起來(lái)。我往前走了幾步看見(jiàn)路邊有幾棵小樹被折斷了，猜測(cè)車子應(yīng)該是由于路滑，從這兒滑下去的。我注視著這幾棵斷樹，腦海中不禁浮起十幾天前那場(chǎng)車禍的畫面。
那天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。我正在院子里玩，耳中傳入了汽車開過(guò)的聲音。按理說(shuō)，我家離新馬路不過(guò)十?dāng)?shù)米遠(yuǎn)，聽到汽車開過(guò)的聲音很正常，不該為此大驚小怪才對(duì)，但由于他的速度實(shí)在太快了，我一轉(zhuǎn)身，前一秒，正在馬路上正常行駛的車子，后一秒，就慣性的滑了下去。換句話說(shuō)，這輛車子，是我看著掉下去的。車禍發(fā)生僅在一瞬間，但后來(lái)的事情就沒(méi)有一瞬間如此簡(jiǎn)單了。先說(shuō)人吧！沒(méi)有上面講的肇事者如此簡(jiǎn)單，毫發(fā)無(wú)傷了，額頭有點(diǎn)血。接下來(lái)，關(guān)注一下車吧！車底兒整個(gè)兒朝西，車前面最大的那塊玻璃密密麻麻的碎了，但藕斷絲連，就是整塊兒玻璃有兩條邊兒脫落了。隨后，警車，吊車等都陸續(xù)來(lái)了。車主頭上起了一個(gè)大包。
“安全最重要”，不僅要掛在嘴邊，更要付諸于行動(dòng)，讓我們牢記這句口號(hào)——“交通法規(guī)在我心，健康安全貴在行！”
健康安全從我做起篇十一
天我和同伴放學(xué)回家的路上，看到了有一輛轎車撞倒了一輛自行車，騎自行車的阿姨從地上爬起來(lái)罵道：“你是怎么開的車啊?難道你開車不長(zhǎng)眼睛嗎?”開轎車的叔叔也下車和她罵道：“你才不長(zhǎng)眼睛呢，我正要停車，你為什么還向前騎啊?”然后他們就你一句我一句的罵了起來(lái)。由這件事，我想到了我班的。
黑板報(bào)。
的一句話：“紅燈停，綠燈行，黃燈讓你等一等?！边@句話讓我懂得了怎樣去。
珍愛(ài)生命。
生命中安全最重要。
這不從那以后，我校校長(zhǎng)訂了由國(guó)務(wù)院應(yīng)急管理辦公室。教育部基教司。公安部交管局。消防局。國(guó)家安監(jiān)總局監(jiān)管二司編寫出來(lái)的《小學(xué)公共安全教育讀本》里面記著怎樣去珍愛(ài)生命，出行安全教育。
最近的板報(bào)里有《只有安全才有夢(mèng)》里面有這樣一句：“不知道這種慘劇曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多少次，也許只是一秒之差，寶貴的生命便從此消失了。也許是一念之間，過(guò)還是不過(guò)，一個(gè)鮮活的生命便永遠(yuǎn)閉上了他那可愛(ài)的雙眼?！?/p>
最后我懂得了珍愛(ài)生命，安全出行，從我做起，從小做起。
同學(xué)們，你們注意安全嗎?你們一定會(huì)異口同聲地說(shuō)：“有?！笨墒?，你們知道嗎?騎自行車的時(shí)候，同學(xué)們有的可能會(huì)忘記要注意安全。
有一次，我去街上散步，看到一個(gè)小朋友騎著單車，他騎的速度很快，橫沖直撞的，我和街上的其他人真替他擔(dān)心，生怕他出事，沒(méi)想到，被我說(shuō)中了，那個(gè)小朋友撞到一輛摩托車，幸好，那個(gè)摩托車上的叔叔緊急剎車，那個(gè)小朋友只是從單車上跌下來(lái)，沒(méi)出什么大事，只是皮肉之傷。那個(gè)小朋友還挺乖的，爬起來(lái)后，沒(méi)等摩托車上的那個(gè)叔叔先開口，那個(gè)小朋友就馬上向摩托車上的那個(gè)叔叔說(shuō)：“叔叔，對(duì)不起我騎得太快撞著您了!”那個(gè)叔叔溫和地說(shuō)：“小朋友，沒(méi)關(guān)系，以后別騎太快就行了，不要東看西看的，很容易出事的!”
我看了。跑過(guò)去對(duì)那個(gè)小朋友說(shuō)：“小朋友，你以后騎單車可要注意安全哦，不要東看西看的，要看路?！蹦莻€(gè)小朋友又說(shuō)：“我今天有事嘛!”“有事也不能那么快!”“知道了”那個(gè)小朋友說(shuō)到。
通過(guò)這件事，我教育了他人，也教育了自己，不能只會(huì)教育他人，自己也要做到。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在街上的車輛越來(lái)越多，各種電器設(shè)施也更加齊全，我們小學(xué)生注意安全顯的更加重要了。
首先，車輛越來(lái)越多，我們每天上學(xué)放學(xué)都要走馬路，一定要遵守交通規(guī)則，決不闖紅燈，中路中間，過(guò)路的時(shí)候一定左右看好，確定安全了才可以過(guò)。
其次，現(xiàn)在到處的電器都多了，我們小學(xué)生的認(rèn)知水平差，很多東西都是不可以亂碰的，不然就會(huì)有觸電的危險(xiǎn)。
再次，在不經(jīng)大人的允許和看管下不可以自己開煤氣燥，玩火，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
最后，現(xiàn)在壞人也很多，小學(xué)生容易被騙，所以出門一定不可以和陌生人說(shuō)話，不能跟著陌生人去玩。
注意安全很重要，這不僅對(duì)我們自己好，也可以讓家長(zhǎng)老師放心。我們一定好好聽老師和家長(zhǎng)的話，注意安全，做個(gè)好學(xué)生好孩子。
近年來(lái)，隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，交通運(yùn)輸日益發(fā)達(dá)，人們的出行方式也變得多元化。但是，我們也不可忽視一個(gè)重大問(wèn)題——交通安全。
我們的生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛(ài)惜生命。注意交通安全也是愛(ài)惜生命的一部分。我曾經(jīng)就聽說(shuō)過(guò)這樣幾則交通安全事故：
報(bào)紙上曾報(bào)道過(guò)這樣一起特大的交通事故：有許多人為了廉價(jià)購(gòu)買到車票，把自己的生死置之度外。他們坐上了一輛載客量只有八十人的承載著一百二十多人的大巴趕往廈門，他們已經(jīng)走向了死亡。當(dāng)汽車走上高速公路時(shí)，由于承受著巨大的壓力轉(zhuǎn)彎失控了，與另一輛大巴相撞，最后輪胎爆炸，兩車共兩百多人全部死亡。望著那血流成河的道路，看著那兩百多具披著白布的尸體，這驚心動(dòng)魄的一幕難道能使人忘懷嗎?像這樣的特大交通事故卻經(jīng)常發(fā)生!
為了少花一點(diǎn)錢，那么多人失去了自己寶貴的生命，其中有許多還是未成年的小孩子呀，他們美好的生活才剛剛開始，還在享受著美好的童年，卻不知道幾小時(shí)后，他們便見(jiàn)不到自己所有的親人了，他們還在憧憬著美好的未來(lái)，有的和父母失散了幾年了，可能正準(zhǔn)備和爸爸媽媽團(tuán)聚，可是卻再也不能了。
我們?cè)谏钪?，還經(jīng)常看見(jiàn)一些“學(xué)習(xí)”劉翔跨欄的人，他們熟練地跨過(guò)馬路上的護(hù)欄，卻對(duì)近在咫尺的天橋視而不見(jiàn)。他們這樣做，不但違反了交通規(guī)則，使自身受到傷害，而且使車輛混亂，后果不堪設(shè)想。還有很多人和車輛喜歡闖紅燈，這樣很危險(xiǎn)，也是一種對(duì)交通規(guī)則的不重視。
據(jù)統(tǒng)計(jì)20xx年8月，全國(guó)共發(fā)生道路交通事故21150起，造成5660人死亡、25418人受傷，直接財(cái)產(chǎn)損失0.83億元。由此可見(jiàn)，違反交通規(guī)則而造成的事故，對(duì)國(guó)家有著很大的損失。
平時(shí)，我們還經(jīng)常聽到有人在談?wù)摚哼@個(gè)人因?yàn)椴蛔袷亟煌ㄒ?guī)則而被車撞了，受了傷;那個(gè)人酒后駕車，撞到護(hù)欄和行人，罰了款。這些觸目驚心的交通事故，讓人聽了就感到寒心，但同時(shí)也讓我們吸取很多教訓(xùn)。
我們外出時(shí)，一定要遵守交通規(guī)則，最主要的有：不能闖紅燈，不能跨越護(hù)欄，更不能酒后駕車。如果你不遵守交通規(guī)則因而發(fā)生了事故，可能會(huì)導(dǎo)致自已受傷甚至死亡，家人們也會(huì)悲痛欲絕。這樣，不但會(huì)害了自已，也害了家人。
同學(xué)們讓交通法規(guī)在我們心中生根吧，讓我們牢牢記住：遵守交通法規(guī)就是珍愛(ài)生命!
校園是我們每天生活、學(xué)習(xí)的地方，每天大約三分之二的時(shí)間在學(xué)校里面度過(guò)，所以說(shuō)校園的安全隱患直接關(guān)系到我們的生命安全。
因?yàn)槲覀兊男@很小，所以磕磕碰碰的事情也常有發(fā)生。比如說(shuō)：有的同學(xué)不遵守規(guī)則，在樓道里橫沖直撞;上下樓梯，有的同學(xué)手按扶手，三步并作兩步“滑”下樓梯，還有兩級(jí)樓梯就到一層，兩腳跳起，縱身一躍，跳到地上。課間操時(shí)，同學(xué)們一窩蜂沖出了教室，直往樓下沖，樓梯道一下子人頭攢動(dòng)，充滿了喧嘩、吵鬧聲，變得擁擠不堪，一不小心，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的踩踏事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們?cè)跇堑览锊蛔分鸫螋[，上下樓梯靠右行走，安全意識(shí)常駐心中。這樣，我們的校園才會(huì)多一道亮麗的風(fēng)景線!
現(xiàn)在，不少同學(xué)都咳嗽、發(fā)燒、感冒，這是這個(gè)季節(jié)的流感癥狀。流感盛行的時(shí)候，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，還可以在教室里熏醋。因?yàn)榱鞲型ㄟ^(guò)空氣、飛沫傳播的，保持空氣流通，或用醋殺滅空氣中的病菌，都可以達(dá)到預(yù)防流感的目的。我們還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，保持充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，抵御各種病毒的侵襲。如果一旦出現(xiàn)流感癥狀，我們應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)治。
夏天到了，天氣開始炎熱了，很多小商小販在做起了同學(xué)們的生意，在學(xué)校附近販賣所謂的“辣條”等“三無(wú)”產(chǎn)品。這些食品多是用各類劣質(zhì)油加工而成，長(zhǎng)期食用可能會(huì)引發(fā)癌癥，對(duì)人體的危害極大。所以，同學(xué)們，我們不能因?yàn)橐粫r(shí)美味，而吃壞了肚子，傷害了身體，影響了我們的健康。學(xué)校和有關(guān)部門不僅要嚴(yán)禁學(xué)生在上、放學(xué)的路上私自買“三無(wú)”產(chǎn)品吃，也要加大對(duì)學(xué)校周邊綜合治理力度，維護(hù)學(xué)校及周邊治安秩序，凈化學(xué)校周邊環(huán)境。
同學(xué)們，一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天。安全構(gòu)筑了我們美麗校園和美好的家園。在安全的問(wèn)題上，不得有半點(diǎn)馬虎，我們必須要防范在先，警惕在前，必須要樹立高度的安全意識(shí)，必須筑起思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城。
一旦潛在的校園隱患和淡薄的安全意識(shí)，導(dǎo)致意外事故發(fā)生，這不僅僅是一個(gè)生命的消失，更會(huì)給家庭帶來(lái)多大的痛苦，給社會(huì)帶來(lái)多大的損失。生命在那一刻是那么的脆弱，又是那么寶貴。我們現(xiàn)在是含苞欲放的花朵，即將綻出迷人的光彩，所以，應(yīng)該好好珍惜它，不要讓它過(guò)早地凋謝。
讓我們自覺(jué)增強(qiáng)安全意識(shí)和自我防范能力，攜手杜絕安全隱患，營(yíng)造一個(gè)安全、和諧、文明、健康的校園環(huán)境，用健康美麗的年華書寫青春燦爛的人生篇章!
“文明你我他，安全靠大家?！蹦壳?，我市正在創(chuàng)建全國(guó)文明城市，安全也是其中重要的一項(xiàng)。對(duì)我們小學(xué)生而言，尤其要注意校園安全。因?yàn)榻鼛啄臧l(fā)生在校園中的事故也不少。
校園安全要注意的有很多，如上下樓梯要有序，不能追打鬧，防止踩踏事故;不要爬在高層的窗戶上往下看，防止墜樓;更不要翻越欄桿等，我們班雖然沒(méi)有發(fā)生上述事件，但有人擠住手指，摔破腿等現(xiàn)象還是時(shí)有發(fā)生的。
一天課間操時(shí)，我正在與幾個(gè)好朋友聊天時(shí)，一個(gè)不好的消息傳來(lái)，我們班一男生的手被門擠破了，流了許多血，不僅如此，還被門邊的小鐵條給絆倒了。他疼得要命，像小孩子一樣“哇哇”大哭起來(lái)。原來(lái)，又是班里的那群壞小子惹的禍，他們下課后，一直在追打攆跑，不停地在前后兩門那躥來(lái)躥去。誰(shuí)知，正當(dāng)一個(gè)男生跑進(jìn)前門時(shí)，后面跟著的他正準(zhǔn)備進(jìn)來(lái)，前面那個(gè)人以為是抓他呢，就隨手把門關(guān)上了，“砰”的一聲，就這樣事故發(fā)生了。其實(shí)，類似的事情發(fā)生過(guò)很多，雖然，這都是一些小事情，沒(méi)有傷及性命，但也不能被我們所忽視，要知道“安全無(wú)小事”。
總之，在日常生活中，我們要從自身做起，要時(shí)時(shí)處處注意安全，這不僅是為了自己不受傷害，也是為了我們的父母不再為我們擔(dān)心。
健康安全從我做起篇十二
大家好，我是來(lái)自32屆2班的朱禹潼，非常榮幸今天能有機(jī)會(huì)在國(guó)旗下進(jìn)行講話，我所演講的題目是――素食健康，從我做起。
我們經(jīng)常能聽到一句俗語(yǔ)叫做“病從口入”，就是說(shuō)，很多疾病是飲食不當(dāng)而引起的。具科學(xué)研究表明，約有90％的癌癥是環(huán)境因素引起的，其中約35％與飲食有關(guān)。人們?yōu)榱松妫仨毭刻鞆氖澄镏袛z取營(yíng)養(yǎng)素，但攝入量必須適當(dāng)。營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或過(guò)多引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)與腫瘤發(fā)生有較密切關(guān)系。世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，大約有30%的癌癥死亡源自五種危險(xiǎn)行為和飲食因素：高體重指數(shù)、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運(yùn)動(dòng)、使用煙草及飲酒。如果能做到合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和保證正常體重，就可以避免30%～40%癌癥的發(fā)生。由此看來(lái)我們的健康與素食密不可分，與合理飲食密不可分。
大家可能不知道，昨天是世界素食日，又稱為國(guó)際素食節(jié)，這是一個(gè)自1986年開始起源于印度的`節(jié)日，原稱“世界無(wú)肉日”。如今我們大多數(shù)人都很喜歡吃肉，對(duì)食素有些排斥，殊不知飲食應(yīng)當(dāng)合理，一味地強(qiáng)調(diào)單純的素食、肉食都不利于人類的整體發(fā)育和發(fā)展。
日常生活中，有的人喜歡大口吃肉，喜歡吃甜食和油炸食物，吃完飯就躺下來(lái)看電視或者睡覺(jué)等等都是一些不良的飲食習(xí)慣，很容易造成肥胖，我們身邊的美食數(shù)不勝數(shù)，但如果在吃上不注意，往往會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)擔(dān)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人類飲食的葷素黃金比例應(yīng)該為2：6，即2分葷6分素。良好合理的健康飲食習(xí)慣，可使身體健康的生長(zhǎng)、發(fā)育，在這我也為大家總結(jié)了一份良好的飲食習(xí)慣，首先，需要合理搭配一日三餐食量，每餐分配要適應(yīng)生理狀況和學(xué)習(xí)工作需要。其次，葷、素搭配適當(dāng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不可長(zhǎng)時(shí)間挑食或者偏食。最后，在任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。
合理飲食是一種有益于自身健康、合乎自然規(guī)律的飲食習(xí)慣，亦已是符合時(shí)代潮流的生活方式。我們要為了自身的身體健康去合理的飲食，均衡飲食帶給我們的不僅是身體上的健康，更會(huì)影響到我們的心靈健康。最后我想呼吁大家，合理飲食，保持身體健康，素食健康，從我做起。
謝謝大家！
撰稿、演講：朱禹潼。
指導(dǎo)教師：張宇寧。
健康安全從我做起篇十三
作文。
畢竟人的生命是有限的，教訓(xùn)是刻骨銘心的。|||杭州是美麗的'天堂，也是人氣最旺的旅游城市，為什么不創(chuàng)下一個(gè)奇跡，讓杭州變成一個(gè)無(wú)交通事故的城市，世上無(wú)難事，只怕有心人。|||我是一個(gè)小學(xué)生，盡自己一點(diǎn)微薄之力，大聲呼吁，請(qǐng)大家遵守交通規(guī)則，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力，謝謝。|||
健康安全從我做起篇十四
沒(méi)有葷腥，怎么能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡？告訴你吧，素食主義同樣是健康的！
素食與寶寶。
素食分為兩種：全素食(不吃動(dòng)物性及特殊氣味――蔥蒜等食物)和蛋奶素食(適當(dāng)添加蛋類和乳質(zhì)品)。
從出生到兩歲，寶寶在快速的成長(zhǎng)，他需要有更加完善、健康的飲食習(xí)慣，來(lái)幫助機(jī)體獲取足夠的養(yǎng)分，而素食就是可選擇中的一種――攝取較少的動(dòng)物性蛋白質(zhì)、飽和脂肪酸，含有豐富的膳食纖維、通過(guò)各種方式補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，不但能夠提供所有寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)，而且也是受益終生的健康飲食習(xí)慣。
素食與營(yíng)養(yǎng)。
素食的選擇與否，關(guān)鍵還是看營(yíng)養(yǎng)是否可以均衡提供，注意飲食中一些容易缺失的方面，有效地幫助素食健康進(jìn)行。
1.蛋白質(zhì)――成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)。全素蛋白質(zhì)來(lái)源于豆制品、面筋類及淀粉類食物；而蛋奶素食則通過(guò)蛋類、奶制品來(lái)獲取。
對(duì)于全素寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)椴怀匀魏蝿?dòng)物食物，所以很容易缺乏蛋白質(zhì)，可以通過(guò)混合蔬菜蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充；對(duì)于蛋奶素食的寶寶，可以不用擔(dān)心蛋白質(zhì)的缺失。
2.維生素b12――造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。缺少b12很容易導(dǎo)致貧血，影響正常的`神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，主要存在于動(dòng)物性食物中，少量存在于蛋類和乳質(zhì)品中。
全素寶寶很容易缺乏維生素b12，即使在紫菜等海草中也有攝取，但吸收并不是很好，所以最好延長(zhǎng)母乳的喂養(yǎng)，以及進(jìn)行額外的藥劑補(bǔ)充。而對(duì)于蛋奶素食的寶寶來(lái)說(shuō)，則不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)的缺失。
3.鐵質(zhì)――健康體質(zhì)必需的營(yíng)養(yǎng)。缺鐵會(huì)出現(xiàn)疲倦、嗜睡、食欲降低、生長(zhǎng)遲緩、認(rèn)知力降低等癥狀；動(dòng)物性食物含鐵豐富，而植物性鐵質(zhì)在體內(nèi)吸收率較低。
素食寶寶缺少肉類這個(gè)含鐵大戶，但可以通過(guò)維生素c及其他有機(jī)酸的攝取來(lái)促進(jìn)植物性食物中鐵質(zhì)的吸收，比如菠菜，同時(shí)也可以進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充。
4.鈣質(zhì)――幼兒骨骼的正常發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏維生素d，很容易導(dǎo)致軟骨癥的發(fā)病。奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)。
全素寶寶很難從飲食中獲取足夠的鈣質(zhì)，所以一般來(lái)說(shuō)建議采取蛋奶素食的方式；或者可以嘗試食用含有強(qiáng)化維生素a和d的豆奶，或者含有強(qiáng)化鈣質(zhì)的桔子汁，此外也可以通過(guò)醫(yī)生推薦的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。
素食小貼士。
一般來(lái)說(shuō)，素食都比其他食物量大，比如等量的蛋白質(zhì)，幾塊雞肉就夠了，而素食寶寶要吃掉一小碗米飯和青豆才能補(bǔ)充，很容易飽。寶寶的胃口都很精細(xì)，所以盡可能避免那些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，以給營(yíng)養(yǎng)素食留出足夠的空間。
健康安全從我做起篇十五
什么是健康呢？健康就是擁有良好的體魄。近代著名學(xué)者梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)；少年富則國(guó)富；少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。
近年來(lái)，各種各樣的新型疾病在地球上蔓延著：03年的非典、之后的禽流感、現(xiàn)在的甲型h1n流感……它們無(wú)不威脅著我們每個(gè)人的健康。
其實(shí)，科學(xué)家和醫(yī)務(wù)工作者告訴我們：非典、禽流感、甲型h1n流感能夠迅速蔓延，主要是這些疾病所帶的病毒都是新型變異病毒，人類對(duì)它沒(méi)有天然的抗體。但是這些疾病的控制還是很容易的，只要我們從身邊的小事做起，從自己的個(gè)人衛(wèi)生做起，再加上醫(yī)療工作者的不懈努力，這些疾病的控制是很容易的。
秋季是呼吸系統(tǒng)病的多發(fā)季節(jié)，這階段天氣忽冷忽熱、早晚溫差變化較大，尤其是老人和小孩的抵抗力及免疫力低下，稍不注意就可能感染上流行性感冒、急慢性氣管、支氣管炎、肺炎等這樣的呼吸系統(tǒng)疾病。要想預(yù)防或控制不被這些疾病纏身，我們應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該少到人群密集的地方，每天室內(nèi)一定要通風(fēng)至少半個(gè)小時(shí),保持室內(nèi)一定的濕度，保證每天飲水1000毫升左右。飲食搭配要合理，要適當(dāng)進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)提高自己的抵抗能力，還要保持平穩(wěn)樂(lè)觀心態(tài)等。我們還要注意一些健康、衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，做到勤洗手、勤洗臉，衣服要勤換，還要多看看有關(guān)健康方面的書和報(bào)道。
另外，要有一個(gè)健康的身體，平時(shí)還要三高食品說(shuō)再見(jiàn)，如含糖量較高的可樂(lè)型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品；不挑食，不偏食，吸收到均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜瓜果；三餐合理搭配，一定要早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃好，不可暴飲暴食，更不可不吃早餐。尤其重要的是要注意通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，要積極參加體育活動(dòng)，正確對(duì)待體育課上的體能訓(xùn)練，課間活動(dòng)應(yīng)積極認(rèn)真的參加。
健康是學(xué)習(xí)之本，健康是生活之本，健康是生命之本。有了健康的身體，才可以做你想做的事；有了健康的身體，才可以讓你的生活五彩斑斕；有了健康的身體，才可以讓你為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子，讓我們行動(dòng)起來(lái)，擁有更強(qiáng)健的體魄去抵抗疾病，去戰(zhàn)勝疾病。
健康安全從我做起篇十六
老師們，同學(xué)們：
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
健康安全從我做起篇十七
在我眼里什么樣的人才是合格的小公民呢?恩，我覺(jué)得所謂的“合格小公民”，就應(yīng)該是遵紀(jì)守法，牢記“八榮八恥”，道德品質(zhì)高尚的人。
就拿遵守交通規(guī)則來(lái)說(shuō)吧，我們雖然是小學(xué)生，但作為社會(huì)的一分子，與交通有著密切的聯(lián)系，我們應(yīng)該寧法，懂法，用法，現(xiàn)在隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，交通工具越來(lái)越多，城里的街道也越來(lái)越窄，交通安全就成了人人所關(guān)注的問(wèn)題，我的家鄉(xiāng)——昭通，是個(gè)農(nóng)村城市，人們的思想意識(shí)差，酒后駕車，超速，闖紅燈&hllip&hllip這些事例數(shù)不勝數(shù)，那一起起交通事故并沒(méi)有把那些人喚醒，只有自己與那交通事故打了“交道”才會(huì)提高自己的交通意識(shí).但請(qǐng)問(wèn)，如果你那次事故讓你和死神相遇了，那還有下次注意嗎?所以，我們應(yīng)該改變現(xiàn)在的思想觀點(diǎn)，除了要自覺(jué)養(yǎng)成遵守交通規(guī)則外，還要加強(qiáng)交通法規(guī)的學(xué)習(xí)與宣傳!
現(xiàn)在我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了，上學(xué)放學(xué)都得跟交通打“交道”，可是每一次上學(xué)時(shí)間一晚，我就忍不住要闖紅燈，但是一到這時(shí)想到交通規(guī)則應(yīng)當(dāng)人人遵守，可不要為了不遲到，就拿自己的生命開玩笑，為了防止意外，為了自己的安全，我們一定要時(shí)時(shí)處處遵守交通規(guī)則。
健康安全從我做起篇十八
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，》。
安全連著方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。
今天我要講的是校園安全。
我是小學(xué)生，在校園內(nèi)外聽到的，看到的安全事故頻繁發(fā)生。事故多發(fā)生在上學(xué)和放學(xué)的路上。就在我們校園內(nèi)，有的同學(xué)也會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，亂追亂跑，摔傷的，撞傷的也有。無(wú)端橫禍向我們飛來(lái)，血的教訓(xùn)讓我們懂得：校園安全與我們師生密切相關(guān)，關(guān)系到我們學(xué)生能否健康成長(zhǎng)，完成學(xué)業(yè)。關(guān)系到老師能否在個(gè)寧?kù)o安全的環(huán)境中教書育人。校園安全是我們學(xué)習(xí)各科知識(shí)的前提，安全是學(xué)校的首要任務(wù)之一。校園安全必須人人關(guān)心，長(zhǎng)抓不懈，落到實(shí)處。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師們盡心設(shè)計(jì)許多安全標(biāo)志牌，告誡我們安全重于一切。為感謝老師對(duì)我們的關(guān)愛(ài)，少先隊(duì)員們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一、我們要有高度的安全意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)安全的重要性。
第二、要注意防范心理安全。
第三、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全。
第五、要注意教室里信息課和實(shí)驗(yàn)課的安全。
安全像眼睛，時(shí)刻陪伴著我！
安全像耳朵，時(shí)刻提醒著我！
有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄；有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯；有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè)樂(lè)，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國(guó)家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂(lè)，讓我們時(shí)刻記住：珍愛(ài)生命，！
謝謝大家，我的演講完了！
健康安全從我做起篇十九
火！大家都認(rèn)識(shí)吧！在冬天火可以給大家?guī)?lái)溫暖?；鹂梢灾箫??；鹂梢宰龊芏嗍虑?。但是火也是很危險(xiǎn)的。就讓我給你介紹一下火危險(xiǎn)在哪里吧。
一次，奶奶在家里煮飯。奶奶剛把青菜放下去，火像一個(gè)不聽話的寶寶一下跳到了菜里?；馃釤酵?，最后鍋都快燒黑了。我突然想起吳老師講過(guò)要先切斷電源，再把鍋蓋蓋上。我對(duì)奶奶說(shuō)：“你先去切斷電源?！蹦棠糖袛嚯娫吹臅r(shí)候，我快速的把鍋蓋蓋上?；饾u漸變小。最后不見(jiàn)了。這下我開心極了。看來(lái)上課學(xué)的知識(shí)終于派上用場(chǎng)。
一則新聞上一位中年人抽完煙后往地上一扔。恰好扔到一張紙巾。頓時(shí)，起了一點(diǎn)小火苗，小火苗越燒越旺，都燒到塑料桌了。在場(chǎng)的人嚇得大驚失色連忙逃跑。還好店主淡定冷靜地指揮大家滅火，同時(shí)快速撥打119。這場(chǎng)火才滅了。所以生活中要注意防火。
我給大家講一下在家中遇到火怎么辦：
1.撥打119。
2.用濕手帕捂住嘴。3用水打濕身上往緊急通道逃跑。
健康安全從我做起篇二十
現(xiàn)代社會(huì)，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，交通工具也越來(lái)越多?？墒牵鼈儏s像一顆威力十足的`炸藥，存在著很多的安全隱患，一不小心就容易造成交通事故。你是否看到了潛藏的危險(xiǎn)呢？可是我們中間仍有少部分的同學(xué)對(duì)交通安全意識(shí)而受到了血的教訓(xùn)，那馬路上一幕幕令人心痛的畫面，留給我們的是心靈的震撼和對(duì)受傷無(wú)盡的痛惜。俗話說(shuō)得好：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！弊袷亟煌ǚㄒ?guī)是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每個(gè)同學(xué)和每個(gè)公民的責(zé)任，只要我們?nèi)巳藝?yán)守交通規(guī)則，我們就會(huì)向安全的彼岸又邁進(jìn)一步。
為了我們的安全，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)交通法規(guī)知識(shí)，從我做起。在安全自身的同時(shí)，我們應(yīng)懂得紅燈停，綠燈行，俗話說(shuō)“斑馬線是我們的生命線”。所以我們?cè)谶^(guò)馬路時(shí)一定要走斑馬線；現(xiàn)在許多學(xué)生騎車喜歡上機(jī)動(dòng)車道并在機(jī)動(dòng)車道上追逐，對(duì)此我們應(yīng)做到騎車不追逐不上機(jī)動(dòng)車道，未滿12周歲不騎自行車上馬路，還有我們?cè)谏蠈W(xué)、放學(xué)時(shí)不在馬路上追逐打鬧、嬉戲，不三五成群并肩行走或聚集停留在馬路上，做到不隨意橫穿馬路，過(guò)馬路時(shí)要先向左看再向右看，看到?jīng)]車時(shí)才能過(guò)馬路。因此我們要遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序，是創(chuàng)“交通安全從我做起”的需要，血淋淋的事件告訴我們，多一份自律，就多一份安全的籌碼，多一份警惕，就擁有一張通往安全的綠卡。
親愛(ài)的同學(xué)們、朋友們，為了您的全家的幸福，為了您全家的幸福，讓我們積極行動(dòng)到起來(lái)，從我做起，從小事做，自覺(jué)遵守交通規(guī)則，珍愛(ài)寶貴的生命。
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健康安全從我做起篇二十一
近年來(lái)，隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，交通運(yùn)輸日益發(fā)達(dá)，人們的出行方式也變得多元化。但是，我們也不可忽視一個(gè)重大問(wèn)題——交通安全。
我們的生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛(ài)惜生命。注意交通安全也是愛(ài)惜生命的一部分。我曾經(jīng)就聽說(shuō)過(guò)這樣幾則交通安全事故：
報(bào)紙上曾報(bào)道過(guò)這樣一起特大的交通事故：有許多人為了廉價(jià)購(gòu)買到車票，把自己的生死置之度外。他們坐上了一輛載客量只有八十人的承載著一百二十多人的大巴趕往廈門，他們已經(jīng)走向了死亡。當(dāng)汽車走上高速公路時(shí)，由于承受著巨大的壓力轉(zhuǎn)彎失控了，與另一輛大巴相撞，最后輪胎爆炸，兩車共兩百多人全部死亡。望著那血流成河的道路，看著那兩百多具披著白布的尸體，這驚心動(dòng)魄的一幕難道能使人忘懷嗎？像這樣的特大交通事故卻經(jīng)常發(fā)生！
為了少花一點(diǎn)錢，那么多人失去了自己寶貴的生命，其中有許多還是未成年的小孩子呀，他們美好的'生活才剛剛開始，還在享受著美好的童年，卻不知道幾小時(shí)后，他們便見(jiàn)不到自己所有的親人了，他們還在憧憬著美好的未來(lái)，有的和父母失散了幾年了，可能正準(zhǔn)備和爸爸媽媽團(tuán)聚，可是卻再也不能了。
我們?cè)谏钪?，還經(jīng)?？匆?jiàn)一些“學(xué)習(xí)”劉翔跨欄的人，他們熟練地跨過(guò)馬路上的護(hù)欄，卻對(duì)近在咫尺的天橋視而不見(jiàn)。他們這樣做，不但違反了交通規(guī)則，使自身受到傷害，而且使車輛混亂，后果不堪設(shè)想。還有很多人和車輛喜歡闖紅燈，這樣很危險(xiǎn)，也是一種對(duì)交通規(guī)則的不重視。
據(jù)統(tǒng)計(jì)20xx年8月，全國(guó)共發(fā)生道路交通事故21150起，造成5660人死亡、25418人受傷，直接財(cái)產(chǎn)損失0．83億元。由此可見(jiàn)，違反交通規(guī)則而造成的事故，對(duì)國(guó)家有著很大的損失。
平時(shí)，我們還經(jīng)常聽到有人在談?wù)摚哼@個(gè)人因?yàn)椴蛔袷亟煌ㄒ?guī)則而被車撞了，受了傷；那個(gè)人酒后駕車，撞到護(hù)欄和行人，罰了款。這些觸目驚心的交通事故，讓人聽了就感到寒心，但同時(shí)也讓我們吸取很多教訓(xùn)。
我們外出時(shí)，一定要遵守交通規(guī)則，最主要的有：不能闖紅燈，不能跨越護(hù)欄，更不能酒后駕車。如果你不遵守交通規(guī)則因而發(fā)生了事故，可能會(huì)導(dǎo)致自已受傷甚至死亡，家人們也會(huì)悲痛欲絕。這樣，不但會(huì)害了自已，也害了家人。
同學(xué)們讓交通法規(guī)在我們心中生根吧，讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ǚㄒ?guī)就是珍愛(ài)生命！
健康安全從我做起篇二十二
安全無(wú)小事。沒(méi)錯(cuò)，生命是珍貴的，美好的。所以我們更應(yīng)當(dāng)將“安全”二字牢記心頭，珍愛(ài)生命。
其實(shí)要做到“安全”二字并不難。只要我們采取正確的行為，了解相關(guān)的安全知識(shí)，防微杜漸，安全就有保障。生活中的安全隱患似乎很多，不怕有隱患就怕沒(méi)發(fā)現(xiàn)，我們要把好每一道安全的關(guān)卡，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己。
日常生活中可能會(huì)遇到一些意外事件。如：火災(zāi)、踩踏事件、煤氣中毒、或火災(zāi)。面對(duì)災(zāi)難，要保持冷靜，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自救?；馂?zāi)我們要探明火災(zāi)的大體位置，趕快離開火場(chǎng)，火勢(shì)較大，可用水打濕毛巾，匍匐前進(jìn)，火勢(shì)猛烈，無(wú)法逃離應(yīng)當(dāng)堵住門縫，在窗口向行人呼救，并及時(shí)撥打119。預(yù)防。預(yù)防踩踏事件，不要去人多的地方，人群開始擁擠的時(shí)候，一定抓住堅(jiān)固物體，保持平衡。不可彎腰否則會(huì)導(dǎo)致踩踏事件的發(fā)生。我們發(fā)現(xiàn)有煤氣味，應(yīng)當(dāng)關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開窗子。夏季高溫，若有同學(xué)中暑，我們應(yīng)扶她休息，補(bǔ)充淡鹽水。
生活中也難免會(huì)發(fā)生自然災(zāi)害。如：地震、泥石流、雷電，面對(duì)災(zāi)難要設(shè)法自救。地震時(shí)，護(hù)住頭部，躲到角落，保存體力，等待救援。遇到雷雨天氣，在家不看電視，不打手機(jī)，在野外，應(yīng)該丟掉手中的金屬物，不到樹下躲雨等。
生活中還有一大殺手——車禍。避免交通事故，要遵守交通規(guī)則。看清紅綠燈，乘坐車輛要小心，不可將身子探出車外，不做三無(wú)車輛。走人行橫道，不翻越護(hù)欄。
其實(shí)，不怕有隱患，就怕頭腦里沒(méi)預(yù)防的意識(shí)和相關(guān)的知識(shí)，安全從小事做起，從我做起。
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健康安全從我做起篇二十三
老師們，同學(xué)們：
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
健康安全從我做起篇二十四
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
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