為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇一
豐富學(xué)生校園業(yè)余生活，滿足學(xué)生的多元文化需求，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，充分挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生初步形成某些特長，并不斷提高學(xué)生在藝術(shù)、文學(xué)、書法等方面的修養(yǎng)，服務(wù)校園，服務(wù)社會(huì)，學(xué)校的校園文化建設(shè)。展示學(xué)生自強(qiáng)不息、積極向上的精神風(fēng)貌和學(xué)生的藝術(shù)特色。
學(xué)校暫設(shè)有五個(gè)社團(tuán)，分別為：書法社、科技美術(shù)社、舞蹈社、合唱社、體育社。每個(gè)社設(shè)有社長一名，指導(dǎo)老師若干名。
1.時(shí)間每周安排一次社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間，時(shí)間安排在每星期四最后一節(jié)課，全部的社團(tuán)活動(dòng)都統(tǒng)一在這個(gè)時(shí)候，便于老師統(tǒng)一安排，也使學(xué)校形成一種濃濃的社團(tuán)氛圍。
2.成員全校共有五個(gè)社團(tuán)，面向2-7年級(jí)的有興趣愛好的學(xué)生，原則上每個(gè)學(xué)生只能報(bào)一個(gè)社團(tuán)。每個(gè)社團(tuán)的負(fù)責(zé)老師可以跨年級(jí)選擇成員。每個(gè)社團(tuán)在15個(gè)人左右。
3.地點(diǎn)可在學(xué)?？沼嗟慕淌一蚴菍Ｓ媒淌?/p>
社團(tuán)對(duì)于學(xué)生來說都比較新鮮，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富他們的課余生活，社團(tuán)的指導(dǎo)老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團(tuán)成員，每一星期一次活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生在這一方面的特長，使他們的特長得到發(fā)展，開拓歐肯河學(xué)校的校園文化。
學(xué)校于九月中旬左右在全校舉行社團(tuán)成員選拔活動(dòng)，即社團(tuán)報(bào)名活動(dòng)。報(bào)名結(jié)束后，各社團(tuán)自行展開活動(dòng)，隨時(shí)可以參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，在12月有一周是社團(tuán)活動(dòng)展示周，我們每天安排一個(gè)社團(tuán)的展示，比如安排美術(shù)、書畫展，科技作品展;體育、舞蹈、合唱社安排演出展示。讓學(xué)生把風(fēng)采展示出來。
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇二
為收展學(xué)生的個(gè)性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運(yùn)動(dòng)相連系，以激收學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及妙技的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不只只是把握一項(xiàng)妙技，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的歡愉，體會(huì)合體的榮譽(yù)和個(gè)人的`責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
3、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)安排:
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:
男隊(duì):陳xx
女隊(duì):皮xx
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇三
以學(xué)校新三年主動(dòng)發(fā)展規(guī)劃為指引，真正落實(shí)“以人為本”的理念，立足于兒童文化的視角，組建學(xué)生社團(tuán)，開展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自主、多元發(fā)展，積極主動(dòng)地交往，于互助中共同進(jìn)步，形成實(shí)小學(xué)生的特質(zhì)。
1.從面上推廣社團(tuán)活動(dòng)，積極推進(jìn)學(xué)校“銀杏娃素養(yǎng)工程”的實(shí)施，豐富學(xué)生生活，滿足學(xué)生交往需求，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成互助共進(jìn)的分享文化。
2.加強(qiáng)社團(tuán)組織建設(shè)，制定社團(tuán)管理及評(píng)價(jià)制度，嚴(yán)格選拔具有“開放的心態(tài)，領(lǐng)袖的氣質(zhì)”這種特質(zhì)的社長，促進(jìn)社團(tuán)活動(dòng)有特色、有效率地開展。
我們將緊扣“指導(dǎo)思想”，大處著眼，小處入手，確保工作重點(diǎn)的目標(biāo)達(dá)成。
上學(xué)期的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，作為“小學(xué)生‘互助共進(jìn)’交往策略的研究”的主要研究內(nèi)容，以四年級(jí)為試點(diǎn)扎實(shí)開展，受到了學(xué)生的歡迎和家長、教師的支持。為了滿足更多學(xué)生的交往需求和發(fā)展特長的愿望，從面上推廣社團(tuán)活動(dòng)有其必要性。為保障社團(tuán)活動(dòng)的有效開展，首先必須確保有豐富的社團(tuán)主題吸納興趣不同的學(xué)生，切實(shí)提高社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量，形成實(shí)小的特色文化。
結(jié)合上學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)情況、學(xué)校的師資力量及學(xué)生的意愿，進(jìn)行有目的的篩選、調(diào)整、補(bǔ)充，分六大類(藝術(shù)天地、信息時(shí)代、體育競技、手工勞技、科學(xué)探趣、思維創(chuàng)新)擬定學(xué)校的社團(tuán)主題，增加主題數(shù)量(約30個(gè))，既要弘揚(yáng)學(xué)校的傳統(tǒng)特色，又要體現(xiàn)學(xué)校新的育人理念，為學(xué)生的提供更多的自主選擇空間。這其中，將會(huì)有體現(xiàn)學(xué)校傳統(tǒng)特色的“烹飪”、“航模”、“藝術(shù)體操”“陶陶樂”等社團(tuán)，也會(huì)新增“禮儀隊(duì)”等特色社團(tuán)，還將增設(shè)“思維體操”、“文學(xué)創(chuàng)作”、“英語天地”等學(xué)科性質(zhì)的社團(tuán)，滿足不同學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、提升素養(yǎng)的需求。
1.充分保證活動(dòng)場(chǎng)地。盡管學(xué)校場(chǎng)地有限，空間較小，但合理安排仍能確保每個(gè)社團(tuán)有相應(yīng)的活動(dòng)場(chǎng)地。目前可用于開展活動(dòng)的教室共有40個(gè)(三——六年級(jí)教室25個(gè)，微機(jī)教室2個(gè)、美術(shù)、音樂、科學(xué)、形體等教室12個(gè)，閱覽室、階梯教室2個(gè))，外加學(xué)校操場(chǎng)、籃球場(chǎng)和乒乓臺(tái)，共可容納約46個(gè)社團(tuán)。
2.合理安排活動(dòng)時(shí)間?；顒?dòng)時(shí)間統(tǒng)一集中于每星期二下午3：15——3：55開展，一方面可減少其他活動(dòng)的沖突，另一方面可減輕指導(dǎo)教師的工作負(fù)擔(dān)。
3.有機(jī)安排社團(tuán)人員。預(yù)計(jì)三——六年級(jí)的全體學(xué)生約1200名，五六年級(jí)學(xué)科性質(zhì)的社團(tuán)活動(dòng)可吸納約150名學(xué)生，其余學(xué)生分配到各社團(tuán)，平均人數(shù)仍較少。我們將延續(xù)上學(xué)期報(bào)名的成功做法，在學(xué)生自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上，進(jìn)行有機(jī)調(diào)配，既滿足學(xué)生需求，又尊重學(xué)生的意愿。
4.不斷提升師資力量。針對(duì)社團(tuán)主題，在充分利用本校師資力量的基礎(chǔ)上，可借助有一定技能的家長或社會(huì)人員力量，確保各社團(tuán)活動(dòng)至少配備一名能承擔(dān)指導(dǎo)職責(zé)的教師，使社團(tuán)活動(dòng)能順利開展。本學(xué)期，我們將聘請(qǐng)“弈天棋社”的專業(yè)棋師擔(dān)任社團(tuán)的指導(dǎo)教師，打造學(xué)校的棋文化。
5.加強(qiáng)與校本課程的整合。以學(xué)生社團(tuán)的方式開展選修式校本課程(不一樣的我)，不僅能推動(dòng)校本課程的有效實(shí)施，還能減輕教師的工作負(fù)荷，調(diào)整其工作狀態(tài)，保障活動(dòng)的有效開展。
1.完善并落實(shí)社團(tuán)公約。本學(xué)期，我們將繼續(xù)組織部分學(xué)生代表進(jìn)行座談會(huì)，結(jié)合學(xué)校管理層的意見，對(duì)上學(xué)期擬定的“社團(tuán)公約”(試行稿)進(jìn)行完善，組織各社團(tuán)成員認(rèn)真學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中能嚴(yán)格遵守社團(tuán)公約。
2.制定社團(tuán)管理制度。新學(xué)期，將在科研部的組織下，與課題組核心成員共同商議制定社團(tuán)管理制度。在活動(dòng)過程中對(duì)社團(tuán)進(jìn)行有效管理，努力提升社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量。
3.建構(gòu)社團(tuán)評(píng)價(jià)體系。在對(duì)社團(tuán)加強(qiáng)管理的基礎(chǔ)上，建構(gòu)有效的評(píng)價(jià)體系，努力體現(xiàn)分享文化、兒童文化，用文化引領(lǐng)社團(tuán)發(fā)展。
4.加強(qiáng)社長的選拔培養(yǎng)。社長應(yīng)是一個(gè)社團(tuán)的靈魂，既要承擔(dān)組織者的角色，具備一定的管理、組織、協(xié)調(diào)能力，又要積極營造社團(tuán)的文化氛圍，與指導(dǎo)教師一同引領(lǐng)社團(tuán)積極健康地發(fā)展。作為社長，應(yīng)具備“開放的心態(tài)”和“領(lǐng)袖的氣質(zhì)”。加強(qiáng)對(duì)社長的培養(yǎng)，就是要充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用，提升社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量。
九月：
1.制定社團(tuán)活動(dòng)方案。(9月2日前)
2.擬定社團(tuán)活動(dòng)主題。
3.召開部分學(xué)生座談會(huì)。(9月7日)
4.組織社員報(bào)名并統(tǒng)籌安排。(9月12日前完成)
5.召開指導(dǎo)教師動(dòng)員會(huì)。
6.各社團(tuán)正常開展活動(dòng)。(9月16日正式開始活動(dòng))
7.修改學(xué)生社團(tuán)公約。
十月：
1.各社團(tuán)正常開展活動(dòng)。
2.擬定社團(tuán)管理方案。
3.修改并通過社團(tuán)管理方案。
4.社團(tuán)指導(dǎo)教師會(huì)議，明確社團(tuán)管理制度。
十一月：
1.各社團(tuán)正常開展活動(dòng)。
2.各社團(tuán)活動(dòng)情況反饋。
3.擬定社團(tuán)評(píng)價(jià)體系。
十二月：
1.各社團(tuán)正常開展活動(dòng)。
2.召開學(xué)生座談會(huì)。
3.籌備社團(tuán)展示活動(dòng)。(展板+新聞)
一月：
1.社團(tuán)評(píng)議工作。
2.資料整理。
3.學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)小結(jié)。
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇四
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂又可健身；對(duì)個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團(tuán)，通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議：
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。
成立乒乓球社團(tuán)，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
周五下午興趣活動(dòng)課
學(xué)校體育館
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
xx小學(xué)
20xx.2
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇五
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。
準(zhǔn)備期：（一周） 1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。 1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓(xùn)練。 3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。 1、發(fā)球與接發(fā)球； 2、推、擋球技術(shù)； 3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)； 4、正手快帶與反手快帶； 5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 。
第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
男隊(duì)：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊(duì)：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇六
為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)孩子們體質(zhì)，加強(qiáng)素質(zhì)教育的開展，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計(jì)劃。在教育改革和體育改革的大好形勢(shì)下，發(fā)揚(yáng)乒乓球國球傳統(tǒng)?，F(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材等條件，特制定出以下活動(dòng)計(jì)劃。
1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。
2.專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)社員的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
4.培養(yǎng)社員的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋、正、反手攻球，發(fā)球練習(xí)。
9月--10月:(基本功練習(xí))
1.顛球10分鐘/天;推擋動(dòng)作練習(xí)50次/10組 ;正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組。
2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;
發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;
下旋球練習(xí) 10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)
11月--12月:(優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)乒乓球比賽)
1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組;
正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。
2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;
發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;
下旋球練習(xí) 10分鐘/天;多種步法練習(xí) 10分鐘/天;
元月:
1.階段性比賽及評(píng)價(jià)。(分組循環(huán)制2勝/3局)
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))
各班2-3名愛好者;學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái);大課間時(shí)間
中學(xué)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案 乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案篇七
1. 組織學(xué)校師生乒乓球健身及比賽活動(dòng)。
2. 組織校內(nèi)乒乓球相關(guān)知識(shí)講座和技能培訓(xùn)活動(dòng)。
3. 負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)和其他單位乒乓球社團(tuán)的交流和溝通。
4. 如有校外乒乓球比賽任務(wù)，負(fù)責(zé)選拔參賽選手，并認(rèn)真組織，及時(shí)總結(jié)。
1.每周活動(dòng)兩次（乒乓球室），一般為周一、周四下午四點(diǎn)開始。
2.10月份組織一次教師乒乓球比賽。
3.其它，如系統(tǒng)或相關(guān)部門組織比賽，組織參賽，并力爭取得好成績。
xxxx乒乓球社團(tuán)組織
社長：xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/1811421.html】
