能夠讓我們更加清晰地了解自己的優(yōu)勢和劣勢。如何撰寫一本生動有趣的回憶錄？以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，希望能夠給大家一些靈感和參考。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇一
心有多寬，舞臺就有多大。要有永遠(yuǎn)下一個的平常心，做連鎖銷售會遇到各種形形色色的新朋友，有很多人并不理解和認(rèn)可，所以，需要我們不斷的找合適的合作伙伴，不要氣餒!有些新朋友不接受也很正常，世界上再好的事情，也有人說他不好嘛，因為所有人都說他好，那就不是機會了。正確對待拒絕和暫時的挫折。對待新朋友時時刻刻要有一顆平常心態(tài)。對待每一天重復(fù)的工作和學(xué)習(xí)也要做到不以物喜~不以已悲~，也要做到復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情重復(fù)做，要保持一顆平常的心態(tài)，那成功就會很近了。
想做好平常心態(tài)，也就是我認(rèn)為的零度心態(tài)，達(dá)到喜不驕，敗不餒的境界。因為任何事情知道不難，想到不難，做到就難，堅持至始至終則難上加難，生活的真諦在于珍惜你現(xiàn)在所擁有的，用平常的心態(tài)面對發(fā)生過的、正在發(fā)生的和即將要發(fā)生的，只有如此才能用冷靜的頭腦去對待...
我們發(fā)展生活中很可能會出現(xiàn)挫折，應(yīng)把這種挫折看做是通向成功之路的一塊鋪路石，挫折是為將來取得成功所做的必要準(zhǔn)備，所謂“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……增益其所不能!”
我講一個故事，美國有一位年青的人了，他在1832年時是一個普通的公司員工，但他失業(yè)了之后，下定決心要從政，要當(dāng)州議員，但糟糕的是他失敗了沒有競選上。在一年里遭受失業(yè)和落選的兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。他下定決心自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的里，他不得不為償還企業(yè)倒閉時所欠下的債務(wù)而到處奔波，歷盡磨難。第二年，即1835年，他訂婚了，但離結(jié)婚還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神的打擊實在太大了，他心里憔悴，數(shù)月臥床不起。1838年他覺得身體狀況慢慢好轉(zhuǎn)，于是決定競選州議會議長?？上У氖撬俅问×恕?843年，他又參加競選美國國會議員，這次仍然還是沒有成功。他雖然一次又一次地嘗試，卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉，愛人去世，競選敗北。各位朋友想一想，要是我們處在這種情況下，會不會放棄努力?但我要告訴各位他沒有放棄，他也沒有說：“要是失敗會怎樣?”直到1846年，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。因為他自認(rèn)為自己作為國會議員表現(xiàn)是很出色的，相信選民會繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。接連又是兩次失敗。這種情況下，各位捫心自問假如這個人是我自己，你還會繼續(xù)努力嗎?會不會說：“我失敗了?”然而，他還是沒有服輸。1854年，他競選參議員，又失敗了;兩年后他競選美國副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對手擊敗;又是過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了。到現(xiàn)在為止他嘗試了11次，可只有2次的成功。要是我們處在他這種處境，會不會早就放棄了呢?1860年，這一年對他來說奇跡出現(xiàn)了，他當(dāng)選為美國總統(tǒng)。他就是美國前總統(tǒng)林肯，林肯總統(tǒng)遇到過的敵人，我們都遇到過。他面對困難沒有退卻，沒有逃跑。始終抱著平常心態(tài)奮斗著。他壓根就沒想要過放棄努力，他不愿放棄，更不愿失敗，所以他成功了!
我們拿出林肯式的精神，連鎖行業(yè)很快會成功的。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇二
通過不斷的調(diào)整自己的心態(tài)去學(xué)習(xí)，主要的還得靠同學(xué)們自己，靠自身樹立起來的信念和理想，靠自身良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，靠自身辯證的思維方法，靠自身的毅力和勇氣，靠自己摸索出的科學(xué)學(xué)習(xí)方法。下面是本站小編為大家收集整理的調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
生活能力的心理準(zhǔn)備：
過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受，因為家里有“仆人”，現(xiàn)在連睡覺都會成為重要的問題，集體生活，個人自理令毫無準(zhǔn)備，缺乏鍛煉的同學(xué)害怕。
一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的能力不足。
還有更多的不自在、不自由。單調(diào)乏味的校園生活，莫名其妙的孤獨，畏懼交往害怕競爭的憂愁，這些都需要有足夠的心理準(zhǔn)備。聽我一口氣列舉了這樣多的困難，也許有的同學(xué)認(rèn)為我是在嚇唬。也許真的有同學(xué)被我嚇唬住了，我所說的的確是大實話，但是大家又完全不必害怕，問題是該如何作好這幾個方面的心理準(zhǔn)備。
學(xué)習(xí)能力的心理準(zhǔn)備：
雖然各學(xué)科學(xué)習(xí)規(guī)律有很大的變化，但畢竟有規(guī)律可循，只要我們掌握了這些規(guī)律，心理上就不會害怕。這方面，一開始教學(xué)時，老師會講到我們要注意留意學(xué)法，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法才是最有效的武器，時間加汗水是最笨的方法。在高中階段，要在意考試的分?jǐn)?shù)，更要在意總結(jié)每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在如何及時地補上它。至于排位，更要有心理承受能力。要知道，這里聚集了全地區(qū)大部分最優(yōu)秀的學(xué)生，一次考試下來，排位幾百名并不意味自己沒有希望了，一科錯一小題，排位隔百多位。明白這一點，就可以減輕學(xué)習(xí)壓力。真正的關(guān)健在兩點，自己和自己比，每次是否在進(jìn)步;有了波動以后，自己是否還有信心。只要契而不舍，哪怕你現(xiàn)在是最后一名，最后你也許是前多少名。
人際關(guān)系的心理準(zhǔn)備。
首先是與父母的關(guān)系方面，對父母這一方，我們相信父母對孩子的愛是無私的，所以幫助他們掌握和大孩子交流與溝通的科學(xué)方法，為自己的孩子們減壓是非常必要的，但在這里，對同學(xué)們，我則要提出另一方面的建議。雖然經(jīng)過青春期的第二次發(fā)育，我們長高了，長大了，生理發(fā)育趨向成熟，但畢竟沒有成熟，用陳舊了的時髦話說，還是一只只青蘋果。要理解父母擔(dān)憂自有他們的道理，這樣你的心理上就減少了一部分壓力，其次，只要自己表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣，堅持良好的習(xí)慣，父母少了一份擔(dān)憂，就少了一份啰嗦，彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動，主動填平兩代人的代溝，一味找對方的不是，一味看對方的不足，而不在培養(yǎng)良好的習(xí)慣上下功夫，心理上就永遠(yuǎn)得不到平靜，只會有更多的煩惱。所以我的建議很特別，這方面的心理準(zhǔn)備就是盡快培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，美國著名作家阿爾伯特。哈伯德在一本名叫《觀念》的書中是這樣評價習(xí)慣的。他說：“習(xí)慣是伴隨你一生的伙伴。好的伙伴會使你受用一生，壞的伙伴可以毀掉你的一生，而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定?！薄傲?xí)慣的力量起初看起來似乎很微弱，弱如一根繩、一滴水，幾乎讓人感覺不到它的力量。但繩鋸木斷、水滴石穿，習(xí)慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒，堅持為懈的重復(fù)之中。等你能夠感覺到它的存在的時候，它的力量已大得足以撼動山岳了?！毕胂胱约撼踔械某晒褪≈?，這個道理就不需要再講了。
其次是與同學(xué)，特別是異性同學(xué)的相處。朝夕相處，形影不離，對處在青春期，性意識日漸增強，校園生活單調(diào)，學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說，隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是，青蘋果就是青蘋果，采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的處罰。這方面的教訓(xùn)實在太多，這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力，只會使這種壓力更大，甚至毀掉自己，希望同學(xué)們把眼界放寬，大學(xué)的世界有多大?社會的天地有多大?現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí)，就不可能進(jìn)入那一片天地，又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立追求卓越、追求完美的信念，我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切，就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠(yuǎn)大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。
至于老師，應(yīng)該是導(dǎo)師，而不能希望老師是喂你知識的保姆，否則，在知識的天地里你又如何長大成才?我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識，而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng)，即方法和能力。明白這一點，對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備，就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。
關(guān)于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)就要分析影響心態(tài)的原因?qū)ΠY下藥，原因如下：
第一：不想學(xué)習(xí)，不是自己想要的東西;。
第二：學(xué)習(xí)了，不會，就比較煩躁，影響心態(tài);。
第三：過大的外在壓力，比如父母的期望;。
第五：用獎勵機制來鼓勵自己，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)給自己點成就感;。
最后：從自己最感興趣的點起步，培養(yǎng)興趣和愛好，養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為條件反射，學(xué)習(xí)就是為了自己，好好努力吧!
每一個學(xué)生經(jīng)過了艱苦的三年初中，通過殘酷的中考，來到離大學(xué)最近的高中階段，在這有一個三年里，要面對更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，總是想著那最后的高考，每個同學(xué)都經(jīng)歷了一次復(fù)雜的心理活動歷程，我相信很多同學(xué)到今天，心理的壓力是必然的。
顯然很多同學(xué)是茫然的，措手不及的，不過高考為時尚早，抓緊時間時間，調(diào)整心態(tài)，一定能再度迎頭趕上。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇三
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調(diào)動，現(xiàn)在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人。吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?/p>
說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇四
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識的。
自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展；而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”？或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得？做不得？”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪？或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐？這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。
我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇五
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限。
心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發(fā)，最后又回到圓點，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動，現(xiàn)在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂。
學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?/p>
說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇六
心態(tài)決定一個人對事物的看法。要保持樂觀的心態(tài)，首先就要相信自己，有自信!所謂相信自己，就要讓自己的長處得以充分發(fā)揮.你要相信自己是獨一無二的!別人擅長的對你來說也許是困難的，但你擁有的別人也許終生都得不到.只要找出自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會逐步樹立起信心，并不斷走向成功!
保持樂觀的心態(tài)，需要我們遇事多從事物好的方面考慮。積極想辦法克服它，始終懷有這樣一種信念：“我行，我一定行?！碑?dāng)我們歷盡艱難，獲得勝利時，回頭看看，原來它并不可怕，并不是不可征服的。我們之所以沒有取得成功，很大一部分是因為消極的心態(tài)在作祟，在開始行動以前，我們無限放大我們的困境，而看不到自身的優(yōu)勢及機會所在，往往是自己先行打敗了自己。擁有積極心態(tài)的人，必定是一個陽光的人，熱愛生活的人。擁有了積極心態(tài)，也就擁有了快樂人生。讓我們以樂觀的心態(tài)，面對學(xué)習(xí)，發(fā)展，笑對人生吧!
成功者始終以積極的思考、樂觀的心態(tài)去支配和控制自己的人生，面對挫折，泰然處之。成功屬于準(zhǔn)備好的人，屬于腳步不停的人、堅持的人，更屬于腳步飛快的、樂觀的人。養(yǎng)成樂觀的習(xí)慣告訴自己：世界上只有一個獨一無二的我，我一定會成功!馬上行動，趕緊去做!
樂觀的人在危機中看到的是希望，悲觀的人看到的是絕望。樂觀的心態(tài)能把壞的事情變好，悲觀的心態(tài)會把好的事情變壞。例如：兩個人從窗子里往外看~一個人看到地上的泥土~一個人看到天上的星星~樂觀的心態(tài)會促使你從問題里找機會~悲觀的心態(tài)會讓你從機會中找問題~當(dāng)今時代是悟性的賽跑!積極的心態(tài)象太陽，照到哪里哪里亮，消極的心態(tài)象月亮，初一十五不一樣，不是沒有陽光，是因為你總低著頭，不是沒有綠洲，是因為你心中有一片沙漠。成功吸引成功，迷宮吸引迷宮。華爾街致富格言：要想致富就必須遠(yuǎn)離蠢材，至少50米以外。
我要學(xué)會樂觀:憂愁的過一天倒不如快樂的過一天.面對桌上的半杯水，心態(tài)不同的人有不同的看法：悲觀心態(tài)的人認(rèn)為“我只有半杯水了!”不去努力，整天對著這半杯水唉聲嘆氣，結(jié)果這半杯水經(jīng)過長時間蒸發(fā)，最終化為烏有，他收獲的只有失望與無奈。而懷有積極心態(tài)的人會說：“哇!我還有半杯水!”于是靠這半杯水努力尋找新的水源，他最終獲得了成功的喜悅。事實上，一個人快樂與否，都是取決于自己的心態(tài)，當(dāng)你以樂觀心態(tài)去看待這個世界的時候，你會發(fā)現(xiàn)世界上的一切都是那么美好，而自己又是多么幸福;當(dāng)你以悲觀點心態(tài)活著的時候，你會發(fā)現(xiàn)這個世界也是灰色的，沒有任何色彩。
我想人人都愿意處于歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜復(fù)雜、千變?nèi)f化的，并且經(jīng)常發(fā)生禍不單行的事。生氣、苦悶和悲哀的人健康必然會受到影響，甚至減損壽命。那么，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢?例如，一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當(dāng)然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情。一項心理研究顯示，一個病人帶著樂觀的表情高聲朗讀勵志方面的故事后，他們的情緒會大為改善而且病也相應(yīng)的減輕。所以良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的;惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
遇到困境時我的經(jīng)驗是：
1.轉(zhuǎn)移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。
2.向人傾訴。心情不快可以向朋友傾訴，這就需要先學(xué)會廣交朋友。如果經(jīng)常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處給知心人講，并能得到安慰甚至給我出謀畫冊，我的心情自然會像打開了一扇門一樣明朗。
3.寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事情產(chǎn)生，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應(yīng)該有那種“何事紛爭一角墻，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”的博大胸懷和高風(fēng)亮節(jié)。
4.憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進(jìn)步的動力。只有經(jīng)常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。不管命運把自己拋向何方，都應(yīng)該泰然處之。不管現(xiàn)實如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在眼前，相信未來會更加美好。
最后我送各位一句話，我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;不能控制他人，但可以把握自己;不能左右天氣，但可以改變心情;不能預(yù)知明天，但你可以利用今天;不能改變?nèi)蓊?，但可以展現(xiàn)笑容;不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度。不求事事順心，但一定要有樂觀的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，結(jié)果就會隨之而變!剛加入行業(yè)的朋友，不要著急去發(fā)展，應(yīng)先積極參加公司的各種學(xué)習(xí)和活動，同時用你的樂觀去影響每一個人。用你的積極去感染每一個人。為你的發(fā)展先鋪墊吧。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇七
4月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。當(dāng)我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。
心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生。可見，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。
要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。
我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此，老師講到了一個abc理論：
“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。
這就成了abc理論的基本觀點。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c。
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識的。
自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞。現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。
我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。
小鳥有小鳥的樹梢，雄鷹有雄鷹的天空。
要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己;把握現(xiàn)在，享受生命過程;懂得感恩，寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團保持一致，堅持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來，堅定企業(yè)的理念和價值，為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
讓陽光普照心田，活出精彩的人生!
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調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇八
20xx年7月8日在北部新區(qū)中小學(xué)教師全員培訓(xùn)中，吳維庫老師所講的“陽光心態(tài)”給人感觸頗深。陽光心態(tài)是一種高效而滿意的、持續(xù)不斷的健康心理狀態(tài)。心態(tài)影響人生。有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。想要擁有美好的人生，就要先從調(diào)整心態(tài)開始。就像吳維庫老師說的：“你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度?！?/p>
在我們生活或工作中，經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢，負(fù)面情緒退一步海闊天空。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，心態(tài)決定命運，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、知足、達(dá)觀、欣賞、給予、寬容。無論是正面的還是負(fù)面的影響都有兩面性，吳維庫老師有句話“是好是壞還不知道呢?”
如同伊斯特林悖論那樣，我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。因此，我們要做的，就是學(xué)會如何讓充滿陽光的心態(tài)來溫暖這“精神沙漠化”的世界。
在漫長的人生旅途上，苦難并不可怕，遭遇挫折也無需擔(dān)憂。只要堅定心中的信念，我們的人生旅途就會多一些美景，多一些快樂。所以，要擁有陽光心態(tài)，要擁有一顆平和的心和一份超越世俗的恬靜;微笑面對生活，不要抱怨生活給予我們太多的磨難，也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在著不公平、不公正。面對壓力和挫折，要把握自我，不可怨天尤人，也不可滿腹牢騷。
我們的人生就是一趟旅行，途中會遇到風(fēng)雨，也會看到鮮花爛漫的美景。所以，不要讓自己的內(nèi)心被灰塵說覆蓋，而要讓自己的內(nèi)心充滿陽光。要知道，心態(tài)陽光，人生美好。堅信吳維庫老師告訴我們的“快樂在路上”。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇九
每個月花一兩個小時去發(fā)掘自己的優(yōu)點，然后逐點分來用筆記下來，例如：個人專長所在，已經(jīng)做過的什么有意義的或者有建設(shè)性的事情，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等，你一定會發(fā)現(xiàn)自己的許多優(yōu)點，從而知道自己原來并不差。
2、讀一些勵志故事，找出值得效法的楷模。
3、發(fā)掘自己的“成功記錄”
每天至少找出一件自己成功的事情。“成功”并不是像登陸月球那么難的事情。成功可以是沒有忘記按時交納電話費，上班選擇適合的交通方式一路順暢，處理的文件檔案沒有一次出錯等等。日常功課都可以有“成功”、“挫折”之分，如果自己順利地做了一件或多件的事情，又怎能說一事無成，一無是處呢？能把事情做好，就等于對自己能力的肯定，就應(yīng)該讓自己振作起精神。如果老想著還有很多事情沒有做，便會越想越沮喪，真的會覺得自己低能，沒有效率，很失意。但已經(jīng)做妥的工作開列出來，就是一張長長的單子，自己真的感覺到能力還真的不錯呢，就這樣來想，立即便自信心大增，不會萎靡。
4、培養(yǎng)某方面的興趣。
在自己的優(yōu)點、各種興趣中，找一樣（剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展、使之成為自己的專長。雖然不能稱之是專家，但在小圈子中，一提到某件事大家都公認(rèn)非你莫屬了，自己也會信心大增。興趣型的專長不必是彈鋼琴、表演雜技那么高深莫測，專長可以簡單到做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、辨識動物植物等等。有了專長，就有了做主角的機會，做了主角后自然會神采飛揚。
5、發(fā)揮自己的外在美，與人和睦相處。
發(fā)揮自己的外在美。所謂人靠衣裝，衣固然是指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、光鮮、明亮、順眼。要做到這樣，必須做得出眾、大方。尤其在自己情緒低落時，更要穿得鮮艷明麗些，還得加上化妝及新剪的頭發(fā)，這樣自己的壞心情會因打扮而分散，讓自己招人喜歡，受人歡迎，讓別人和自己做朋友感到很有趣。要使自己受歡迎，就得多提升自己，對一般事物有認(rèn)識，否則人家講什么話題都不知所云，同時又要關(guān)心別人，要好相處。有朋友，便有支持和鼓勵，可以振作精神。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十
首先，規(guī)劃復(fù)習(xí)進(jìn)度，制定學(xué)習(xí)計劃。
考生應(yīng)當(dāng)對自己的學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，合理分配時間，把握好自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，并針對公務(wù)員考試的范疇以及特點制定符合自己的一套備考方案，腳踏實地，一步一個腳印地前進(jìn)，這樣也能夠提升自信心。一般來說，考前考試的內(nèi)容的已經(jīng)明朗化，考生就更要有針對性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，認(rèn)清自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)和復(fù)習(xí)進(jìn)度。
其次，規(guī)律作息，適當(dāng)休息。
公務(wù)員考試所需要學(xué)習(xí)的東西很多，考生所需要付出的時間與精力也很多而且持續(xù)時間長，一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒂绕渲匾?。?fù)習(xí)疲憊的時候可和身邊的朋友聊聊天、互相交流經(jīng)驗，也可通過深呼吸、有氧運動、聽音樂等方式來讓心情平靜。這樣不僅能使考生保持良好情緒，同時也能夠提高學(xué)習(xí)效率。在最后沖刺階段，更要注意保持正常的作息時間和必要的休息，不要在考前連續(xù)“開夜車”，否則，容易因為睡眠嚴(yán)重不足，致使出現(xiàn)頭昏耳鳴，記憶減退，情緒波動等狀況因此，要想保持較高的學(xué)習(xí)效率和正常的考場發(fā)揮，就必須保證規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
再次，正確認(rèn)識考前焦慮。
很多考生也嘗試自己的心態(tài)，可仍然不能完全消除緊張、焦慮，該怎么辦呢？這就要正確認(rèn)識考前焦慮了。其實，考前焦慮并不可怕，適當(dāng)?shù)慕箲]有助于學(xué)習(xí)效率的提高，因此考生要正視自己的`焦慮情緒。心理學(xué)中的葉克斯一多得森法則指出，焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”，即：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。因此，適度緊張能夠提高復(fù)習(xí)效果、促進(jìn)臨場發(fā)揮，但也應(yīng)防止由適度緊張演變到過度緊張。
最后，學(xué)會積極的心理暗示。
考生在緊張的備考過程中，應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，盡量不去想消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。考前對結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒有幫助反而會有反作用，所以保持樂觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點回歸到學(xué)習(xí)上來，才是明智之舉。有意識地培養(yǎng)冷靜分析、解決問題的能力，有計劃地進(jìn)行實戰(zhàn)演練，具有較強的針對性和實用性。在考前樹立起“相信自己，我能行”的觀念，這種積極的自我心理暗示可以使人自信、樂觀、勇敢，有效地面對各種困難和危機，對保持良好的應(yīng)試狀態(tài)將起到積極的作用。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十一
“強化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮”
強化信心。
1.考目標(biāo)要適當(dāng)，不要超過自己的實力，達(dá)不到的目標(biāo)，心理就會受到挫折，中考心態(tài)調(diào)節(jié)16字訣：信心優(yōu)化發(fā)揮狀態(tài)。
2.不要攀比，個人情況不一樣，只要考出平時的水平就是成功。
3.不要迷信。
4.要積極暗示，心態(tài)不好的時候?qū)懸粋€紙條放在桌子上告訴自己：我能行、鎮(zhèn)靜、沉著，這治療羊角瘋的醫(yī)院人人關(guān)注些積極的詞語會幫助你提高信心。
5.考前幾天走路挺胸抬頭，步伐強勁有力。
優(yōu)化情緒。
1.中考是什么？中考就是平常的考試。有的考生把中考看成決定命運的一戰(zhàn)，弄的非常緊張。
2.學(xué)會深呼吸。
3.建議用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時針按如果得了肺癌就需要去肺癌醫(yī)院治療摩36次很有效果。
4.語言誘導(dǎo)精神放松法，自己默念頭腦松體會兩秒鐘，按照從上到下的順序，從頭到腳，這樣不斷默念，不斷的體會放松有助于緩解情緒，備戰(zhàn)中考《中考心態(tài)調(diào)節(jié)16字訣：信心優(yōu)化發(fā)揮狀態(tài)》。
5.積極向上法。考生心情不好的時候想想自己18年的生活當(dāng)中的愉快事情、開心的事情，把積極情緒調(diào)動起來。
進(jìn)入狀態(tài)。
1.不要自我加壓，現(xiàn)在有不少考生除了做自己老師的卷子之外還做很多其他的試卷?，F(xiàn)在癌癥治療只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。
2.調(diào)節(jié)生物鐘，中考是白天考試，現(xiàn)在不少同學(xué)是夜貓子，建議考生現(xiàn)在開始每天晚上10點半左右睡覺，這樣白天精神比較充足。
3.體驗各種考試的不同情景，體驗考試的感受，中考時會順利適應(yīng)考場。
4.建議考生6月10號以后一定每天做卷子，做過的卷子，一做就有信心，達(dá)到練練手、熱熱身，找找感覺。不要做新的難的卷子。
充分發(fā)揮。
1.戰(zhàn)略上藐視卷子，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子。特別對簡單的題一定不要馬虎。
2.運用考試策略和技巧。
第一，寫字清楚的基礎(chǔ)上力求快，中考是考時間，時間就是分?jǐn)?shù)，一定要在考試寫字，老師看得準(zhǔn)的基礎(chǔ)上力求快。
第二，一定要留五分鐘到十分鐘檢查卷子。
第三，看題做到三個字“準(zhǔn)、快、全”以準(zhǔn)為基礎(chǔ)，沒有準(zhǔn)越快錯的越多。
第四，利用發(fā)散性思維，一道題一個思路解決不了換一個思路。
第五，要建立知識網(wǎng)絡(luò)和體系，把所有知識點融會貫通成為一個整體，到中考的時候每一點一刺激，其他的知識點都亮起來了。
學(xué)習(xí)扎實是最根本的，最后祝愿各位考生能考出好的成績！
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十二
很多人在面試前一天，表現(xiàn)的很緊張，晚上還會睡不著覺，這樣就會影響到第二天的面試效果，為了讓大家能以好的心態(tài)準(zhǔn)備面試，下面畢老師分享了一些有效的方法！
有的人在考試前表現(xiàn)的很緊張，有的人考出很差的成績，但是也有的人超常發(fā)揮。那么面試前，如果我們也有這種心態(tài)怎么辦呢？其實緊張焦慮并非壞事，我們緊張是因為我們非常在乎這種面試，這個面試對我們很重要，那么可能會形成一股動力，所以我們首先要正視這個焦慮的心態(tài)。
1、提前到達(dá)考場。
面試當(dāng)天往往都是大家正常的上班時間，那么交通方面可能會堵塞，那我們黨面試當(dāng)天就要提前到達(dá)面試地點，一來是有時間準(zhǔn)備舒緩心情，讓自己放松，二來是給面試官留下一個好的印象。
如果你當(dāng)天因為交通原因遲到的話，匆匆忙忙達(dá)到面試地點，看到面試官在等待自己，難免會更加緊張起來。
2、自我暗示，不斷鼓勵自己。
有些面試失敗者往往是因為自己的胡思亂想而導(dǎo)致的，還沒面試前，就覺得自己肯定面試不上，提前把自己判死，不導(dǎo)致自己不重視后面的面試，那么面試成功率自然就會大大降低了。
所以，在面試前，我們要不斷的給自己暗示，這次面試一定能上，我一定行，正因為你的這些自我暗示話激發(fā)了你的潛能，在面試中超常發(fā)揮，那么最后可能會回成功。
3、調(diào)節(jié)講話語速。
人一緊張起來就語無倫次、根本不知道自己在講什么，自然面試官也就接收不到你想要表達(dá)的信息。所以在面試時，即使是有點緊張，但是也要克制自己講話的語速，放慢速度去講，這樣有利益緩解緊張的心態(tài)，同時又能理清自己講話的思路，同時面試官又能很好的接受到你的內(nèi)容。
4、不要害怕說錯話。
在面試中，難免會碰到講錯話的時候，那么我們就不要太緊張，因為你越是緊張，后面的話就錯越多。所以說錯話了，就停頓一下，及時調(diào)節(jié)好新奇，想辦法彌補剛才的錯誤，這樣面試官就會看到你專業(yè)的一面，同時又體現(xiàn)出你的高情商，一個人控制好自己的情緒是很難得的。
5、把考官當(dāng)做老師。
很多人在面試中很害怕面試官，往往是因為覺得面試官很嚴(yán)肅、不好說話，其實面試是他們的工作，他們只是以專業(yè)的態(tài)度來對待工作而已，所以不要把面試官想的太過于苛刻。正常來講，你可以把面試官當(dāng)成你的老師，他們只是在檢查你的作業(yè)而已，不是什么大事，那么你的緊張感就會慢慢消失。
6、換位思考。
在面試中，只有面試官和求職者兩方，那么我們在回答面試官問題的時候，可以多換位思考一下，面試官最想聽到什么樣的答案？面試官最想要招聘什么樣的人才，那么我們應(yīng)該怎么回答讓面試官滿意呢？這個是靠提前做準(zhǔn)備的，只要我們做好了準(zhǔn)備，那么緊張感也就會慢慢消失了。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十三
何為合作、共贏?合作，即為了共同的目的而一起工作或共同完成某項任務(wù)。雙贏是人們已熟悉的一個概念，即交往雙方都能獲得利益。而共贏是雙贏的擴展。(《合作與共贏》p1)。
在現(xiàn)在的教育教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮合作與共贏的巨大潛能。
首先是老師之間要學(xué)會合作，才能體會到共贏。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)設(shè)施的普及，有人覺得自己上上網(wǎng)就可以備好課，就可以上好課了，其實不然，課堂教學(xué)是隨時會發(fā)生變化、隨時都可能遭遇突變的，而且學(xué)生情況各異，教學(xué)有法，教無定法，一個老師如果只局限于自己的摸索，自己的體會領(lǐng)悟去進(jìn)行教學(xué)，往往易是自己走向迷茫，感覺自己心血付出了，也認(rèn)真鉆研了，但往往事倍功半。教育教學(xué)效果根本達(dá)不到自己的預(yù)期設(shè)想，究其原因，很大程度上就是沒有很好的與其他教師交流、溝通，說白了就是沒有很好的與其他教師合作，想“贏”當(dāng)然就很難了。所以，作為新時代的教師，理應(yīng)積極參加校本培訓(xùn)、集體備課、公開課、交流課等多項合作的事宜。力求廣開思路、擴大自己的視野。以期達(dá)到“贏”的目的。
其次是要與家長學(xué)會合作，學(xué)校固然是教育教學(xué)的一線陣地，但應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到的是，現(xiàn)在的孩子畢竟與家長接觸的時間是最多的，家長的一言一行往往對孩子的影響是巨大的，社會上眾多“負(fù)面因素”也在誘惑著孩子們，所以老師更不能“孤軍奮戰(zhàn)”了，通過電話、網(wǎng)絡(luò)、家長學(xué)校、家訪等不同方式積極尋求家長的支持、配合，“伸出手來”與家長建立健全多渠道的合作，不能單單寄希望于45分鐘內(nèi)的教育教學(xué)。
再次要與學(xué)生積極合作，我們的教育教學(xué)不能再像魯迅筆下的壽鏡吾老先生那樣讀起書來陶醉于自我，脫離與學(xué)生的溝通、脫離學(xué)生的實際，結(jié)果導(dǎo)致老師上課“汗流浹背”，學(xué)生“茫然不會”的局面。怎樣上好一節(jié)課，評判標(biāo)準(zhǔn)向來不一，但有一點的不用質(zhì)疑的，就是學(xué)生有沒有接受、有沒有消化、領(lǐng)悟，《新課改》早已就要求老師課堂上應(yīng)當(dāng)與學(xué)生積極配合、轉(zhuǎn)變角色，但實際教學(xué)中仍有相當(dāng)一部分老師還是“沉醉于自我的發(fā)揮”階段，沒有真正的去調(diào)動學(xué)生的積極性，不與學(xué)生合作，結(jié)果很本但不到“贏”這一目的。與學(xué)生合作，并不單單的是教學(xué)，教學(xué)與教育向來是一體的，而抓好“育”這一環(huán)節(jié)，更是需要老師學(xué)會與學(xué)生合作，做好學(xué)生成長的“燈塔”，指引學(xué)生向正確的方向前進(jìn)，促進(jìn)學(xué)生正確的人生觀、價值觀的形成，絕不是單單的在課堂上講講說說就能了事的，老師應(yīng)該積極尋求方式方法，走出課堂、走出學(xué)校，而這一切，恰恰離不開學(xué)生的配合，讓學(xué)生在配合老師完成一項項活動的同時，無形中接受到教育，無意識的走向正確的人生道路。
說過：“樹立開放思想，實現(xiàn)合作共贏?！毙聲r期的教育教學(xué)也不允許我們“單打獨斗”，我們理應(yīng)適應(yīng)時代需求，理應(yīng)學(xué)會合作。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十四
一:成就心態(tài)一個人想要成就一番事業(yè)!首先要敢于去夢想，也就是要給自己立志。首先我們要為自己定個目標(biāo)，然后再向做自己的目標(biāo)去奮斗!每個人都渴望成功!但為什么成功的人那么少呢?因為在每個人在走向成功的路上一定會遇到很多的風(fēng)風(fēng)雨雨和意想不到的困難!成功的人他們堅持的走下來了!因為是他們有親人很朋友的支持和鼓勵;特別是他們心中有股很強烈的欲望~~~~想要完成自己夢想的路!失敗者呢?他們沒有戰(zhàn)勝一切的勇氣!也許他們心中也有夢!但他們有太多的顧慮，一句話害怕!!也許是家人的壓力還有一些客觀的原因!那人怎么樣才能走向成功呢?首先要有一定的自信!自信就是自己相信自己，相信自己有解決一切困難的辦法。相信自己的眼光和判斷，自信可以最大限度的挖掘自己的潛力!因為我們沒人有很大一部分的能力都沒有開發(fā)出來!假如我們能把自己的潛力挖掘出來，那是一種讓自己都不能去想像的能力!而我們的潛力只有讓自己在絕路的時候，才能最大的限度的發(fā)揮出來!其次我們還要勇氣去付出行動!勇氣是把自信表現(xiàn)在行動中的一種膽識!勇氣就是敢想敢說敢做!因為我們不論多相信自己，怎么沒去付出行動，那也是空想!有時我們的夢想明明是可以實現(xiàn)的，但是我們前怕狼后怕虎的!讓我們尚失了勇氣!讓我們大膽的夢想，再把它說出來，再把它做到!有了勇氣和自信還不夠!我們還要對事業(yè)、對人生一種狂熱的追求以及對生活的熱愛!我們不要愛一行而干一行，要干一行而愛一行!因為世界上什么事物都是有感情的!只要我用心去對待“它”!它也會報以桃李!再加上不到黃河不死心的一種堅持!我相信都會完成自己的夢想!世界上干任何事都不可能是一帆風(fēng)順的!在我們遇到困難和坎坷的時候我們都應(yīng)該拿出自己的自信、勇氣和熱忱都戰(zhàn)勝一切!讓我們沒個人都把夢做得大一點!因為那樣更能激發(fā)我們進(jìn)取的動力!
三:學(xué)習(xí)心態(tài)整個世界都在進(jìn)步~你要想成功~想超過千萬個甘于平庸的人~你就得不斷的學(xué)習(xí)~學(xué)習(xí)才是永續(xù)成功的動力~逆水行舟~不進(jìn)則退~人生亦如此......
才會知道怎樣解決你團隊的問題。記住，你的上屬可以不優(yōu)秀，但是你一定要優(yōu)秀，因為不管怎樣，你的團隊就是從你開始，想要成功你就一定要付出。你一定要讓從你開始的團隊成為一個健康積極的團隊，你才能早日成功。
五:自律心態(tài)你可以在所有的時候欺騙某些人~你也可以在某些時候欺騙所有的人~但你無法在所有的時候欺騙所有的人~成功的人必定是高度嚴(yán)謹(jǐn)自律的人~必定是以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的人....
七:平常心態(tài)不以物喜~不以已悲~窮則獨善其身~達(dá)則兼濟天下~保持一顆平常的心~淡看世間的起起落落~讓我們終生擁有健康的身體~此乃革命的最大本錢...
八:感恩心態(tài)我們身邊任何一個人都沒有義務(wù)要幫助我們~我們每一個人都沒有權(quán)利要求別人幫助我們~對于朋友們的幫助常懷一顆感恩的心~對身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心~將使我們的成功之路越來越寬~越來越好走~助人者助已~成功是團隊的共贏...!
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十五
調(diào)整心態(tài)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€非常重要的問題。一個人的心態(tài)決定了他的情緒和態(tài)度，直接影響著他的行為與身心健康。我深深地體會到了調(diào)整心態(tài)的重要性，并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
首先，我認(rèn)識到改變心態(tài)的必要性。在班級選舉中失利后，我曾陷入了沮喪和自卑之中。但是，我意識到這種情緒只會讓我陷入消極的情緒循環(huán)中。于是我開始積極調(diào)整我的心態(tài)，改變我的思維方式。我告訴自己，失敗只是一種經(jīng)歷，它不代表我的價值和能力。我還主動尋找一些正能量的事情來鼓舞自己，如閱讀成功人士的文章和聽取他們的演講。這些改變我的心態(tài)的舉措讓我重新找回了自信和勇氣。
其次，我明白了調(diào)整心態(tài)的方法和技巧。對于負(fù)面情緒的控制，我發(fā)現(xiàn)最有效的方法就是積極面對現(xiàn)實，接受自己的不足和失敗，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。同時，我學(xué)會了放下過去的痛苦和遺憾，把注意力轉(zhuǎn)移到未來的機會和可能性上。此外，與朋友們的溝通也成為我調(diào)整心態(tài)的重要途徑之一。與他們分享自己的困擾和壓力，聽取他們的建議和支持，給我?guī)砹撕艽蟮陌参亢土α俊?/p>
然后，我體會到調(diào)整心態(tài)對身心健康的重要性。一個好的心態(tài)不僅能夠幫助我們克服困難和挫折，還能有效地減少焦慮和壓力，提升自己的心理素質(zhì)。當(dāng)我遇到學(xué)業(yè)或人際關(guān)系上的挑戰(zhàn)時，我會運用積極的心態(tài)來面對，并采取有效的方式來應(yīng)對。我學(xué)會了放松身心，通過運動、聽音樂、讀書等方式來舒緩壓力和調(diào)整自己的心態(tài)。這種良好的心理狀態(tài)不僅讓我感到更加輕松和舒適，也提高了我的工作效率和個人魅力。
最后，我意識到調(diào)整心態(tài)也需要時間和堅持。改變一個人的思維方式和習(xí)慣是一個漸進(jìn)的過程，不可能一蹴而就。因此，我們需要給自己一定的時間來適應(yīng)和改變。在這個過程中，我們也需要堅持不懈地保持良好的心態(tài)。即使在遇到困難和挑戰(zhàn)的時候，我們也不能輕易放棄，要相信自己的能力和潛力。只有堅持下來，才能從中獲得更多的收獲和成長。
總之，我通過親身經(jīng)歷深刻體會到了調(diào)整心態(tài)的重要性。改變自己的心態(tài)不僅能增強我們的心理抵抗力，還能提升我們的身心健康。通過學(xué)會改變思維方式、尋求支持和放松身心，我們能夠積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，做到心態(tài)積極、樂觀向上。我會繼續(xù)努力保持良好的心態(tài)，并將其應(yīng)用于生活的方方面面，與他人分享我的心得與感悟，共同進(jìn)步和成長。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十六
關(guān)于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)就要分析影響心態(tài)的原因?qū)ΠY下藥，原因如下：
第一：不想學(xué)習(xí)，不是自己想要的東西;。
第二：學(xué)習(xí)了，不會，就比較煩躁，影響心態(tài);。
第三：過大的外在壓力，比如父母的期望;。
第五：用獎勵機制來鼓勵自己，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)給自己點成就感;。
最后：從自己最感興趣的點起步，培養(yǎng)興趣和愛好，養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為條件反射，學(xué)習(xí)就是為了自己，好好努力吧!
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十七
心態(tài)調(diào)整是每個人都需要進(jìn)行的修行之一，因為我們所面臨的生活常常不盡如人意，甚至充滿了挫敗和困惑。當(dāng)負(fù)面情緒和壓力壓倒我們時，我們需要調(diào)整心態(tài)，以克服困難和挑戰(zhàn)。在我的人生旅程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和逆境，但也學(xué)到了一些有效的心態(tài)調(diào)整技巧和策略。在本文中，我將分享我的一些心得體會，希望對需要調(diào)整心態(tài)的人有所幫助。
第二段：認(rèn)識自己。
心態(tài)調(diào)整的第一步是認(rèn)識自己。了解自己的長處、短處和自己的渴望可以幫助我們更好地理解自己。通過與自己的關(guān)系建立聯(lián)系，我們可以有效地管理我們的情緒和情感。每個人的個性和生活經(jīng)歷都不同，因此我們需要找到我們自己的方法和途徑來管理自己的情緒和情感。我們應(yīng)該明白自己的情感和情緒，了解自己的弱點和困難，這是我們調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。
第三段：保持積極的心態(tài)。
心態(tài)調(diào)整的一個重要策略是保持積極的心態(tài)。通過積極地看待生活中的事物，我們可以緩解焦慮和憤怒，以及消除困惑和負(fù)面情緒。為了保持積極的心態(tài)，我們需要更多地關(guān)注我們的成功和成就，能夠快樂地度過一天，逐漸改變我們的認(rèn)知方式和感受。同時，我們也需要散步或跑步來減輕壓力、讀書和游戲來放松自己。
第四段：堅定信心。
心態(tài)調(diào)整的另一個策略是堅定信心。信心是我們克服逆境的動力源泉，可以使我們勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。學(xué)會相信自己有足夠的智慧和力量來應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，堅定信心可以幫助我們充滿勇氣和決心。沒有信心的人會陷入困境和失落，我們應(yīng)該知道信心的重要性，并通過行動來實現(xiàn)我們的夢想和目標(biāo)，從而堅定信心。
第五段：總結(jié)。
以上分享了我調(diào)整心態(tài)的一些心得體會和策略。對于需要調(diào)整心態(tài)的人來說，有關(guān)善待自己、保持積極心態(tài)、堅信自己的思想方法是非常重要的。嘗試采用一些策略，建立與自己的聯(lián)系，并積極而承認(rèn)我們的能力和潛力。通過積極的心態(tài)和堅定的信心，我們可以克服挑戰(zhàn)和困難，迎接美好的未來。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十八
以前，很多時候都以為工作只要自己在做，自己不停地去做，就會受到好評，就算是一個好職工，是一種敬業(yè)，自聽了李濤博士的講解后，才使我從思想上有了一個質(zhì)的轉(zhuǎn)變。工作不僅要做，而更要的是要做出結(jié)果，做出成績。只有做出了成效，才算是對工作的忠誠。假若你雖一直在工作，卻又從未做出過結(jié)果來，最多你也只能算是一個敢于為企業(yè)付出的人，而不能稱之為合格的員工，象以往我們常說的：“沒有功勞，也有苦勞”。在當(dāng)今時代已不復(fù)存在。那么，在工作中如何才能做出成績呢?這就是李濤博士要告訴我們大家的，下面我就從幾個方面結(jié)合自己的工作崗位，一一做一論述。
首先，要打破以往舊的觀念，樹立起以結(jié)果為導(dǎo)向的職業(yè)思維，以敬業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)態(tài)度。俗話說：“意識決定行為，有行為才能有行動，行動的同時，一定伴隨著付出，而付出并不能與成功劃上等號，這就要求你必須有勇氣、信心與恒心，而以上的結(jié)果為導(dǎo)向的職業(yè)思維與敬業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)態(tài)度，才能使你的付出堅持到底。一個人無論在社會上活動，還是在企業(yè)里打拼，要想有所獲，就必須有較高的思想起點，然后，再沿著這條軌跡，奮起直追，永不停歇，才能接近成功。結(jié)合這一點，針對自己的崗位，可以看到以前的不足，那就是在工作安排中，數(shù)量不清，標(biāo)準(zhǔn)不定，結(jié)果含糊，把在崗看做為企業(yè)或為他人做一件事，所以，往往是沒有結(jié)果的結(jié)果居多。
其次，牢固樹立與企業(yè)共贏的思想觀念，不斷提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。這一點對我們來說至關(guān)重要，也許，你平時也看到或張貼過“以廠為家，廠興我榮”，這樣的標(biāo)語，其實，這就是想讓職工與企業(yè)共贏，只是工作做得太浮淺，只停留在表面上。所以，要想真正的使職工樹立起與企業(yè)共贏的職業(yè)心態(tài)，就必須有具體的步驟與方法，做為一名管理者，有責(zé)任與義務(wù)培養(yǎng)職工具備，職業(yè)形象、職業(yè)規(guī)范、職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)心態(tài)。當(dāng)職工真正具備了以上素養(yǎng)后，你才有可能把與企業(yè)共贏提到日程上。對于一個管理者來說，僅有這些還不夠，在此基礎(chǔ)上還應(yīng)有高瞻遠(yuǎn)矚的目光，針對職工本身的特長，有計劃有步驟的安排他們到相應(yīng)的專業(yè)，這樣才能充分發(fā)揮他們的潛能與主動，他們才能有所作為，當(dāng)職工一旦有了成就感，就會喜歡上這個企業(yè)，而喜歡后才會自覺地承擔(dān)義務(wù)與責(zé)任，變被動為主動，做到自動自發(fā)。當(dāng)然，這種局面的形成需要一個過程，而在這個過程中，管理者要做到同步協(xié)調(diào)、規(guī)則及時，讓職工感覺到協(xié)作是在助自己的一臂之力，規(guī)則是助長正氣，每一時刻，職工都感覺到自己是企業(yè)的主人，不自覺地緊緊與企業(yè)聯(lián)系在一起，與企業(yè)共贏，也就自然而成、順理成章了。
第三，企業(yè)要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)。奮斗目標(biāo)是員工團結(jié)與戰(zhàn)斗的動力，沒有了目標(biāo)，就沒有了核心，沒有了核心，凝聚力就無從談起。當(dāng)一名新員工，加入企業(yè)時映入他(她)眼瞼的不應(yīng)是漫無目的死氣沉沉，而應(yīng)是招人喜愛、充滿活力的啟航帆。試想在荒垠無際的沙漠上，一個人找不到任何參照物時，他一定會恐慌、害怕，最后會意志消沉，消失于沙漠中。如果，當(dāng)他在沙漠中行進(jìn)時，心里總裝著一個希望，前面就是綠洲，前面就是村莊，那他一定會竭盡所能，憑全力走出去。所以，每一個企業(yè)都應(yīng)該有一個宏偉藍(lán)圖，在這個藍(lán)圖下，向職工展示出自己的規(guī)劃與策略，讓職工時刻感受到有一種無形的力量在向他們招喚，而在這種招喚下的夯進(jìn)與付出，是一種主動的、樂觀的、積極向上的，他就會排斥外界的一切干擾，并為自己設(shè)計出，如何跟著企業(yè)謀劃自己的目標(biāo)。俗話說：“企業(yè)有人便是企”，這句話并不全對，最多也只能對一半，應(yīng)改為企業(yè)有愿意為你付出，并生死跟著你的人才是企。李濤博士對此，也做了精辟的論證與總結(jié)，即企業(yè)組織生涯的設(shè)計――企業(yè)戰(zhàn)略;個人組織生涯的設(shè)計――個人戰(zhàn)略。
第四、企業(yè)不僅是一個長輩，關(guān)愛著職工，還應(yīng)有海納百川的氣魄。一個企業(yè)，他的員工可能來自四面八方，知識大多還沒有經(jīng)過實踐的考驗，還是一個理論階段，所以，他(她)來到你的企業(yè)，并不能一下子就干出成績，或非常出色。也許他根本就是一個庸者，也許他是一個專才，但要經(jīng)過你的誘導(dǎo)與發(fā)現(xiàn)，就象一個優(yōu)秀的運動員一樣，也是從學(xué)說話、學(xué)走路、學(xué)跑步開始，直到最后才能成為冠軍一樣。對一個企業(yè)來說，首先要給他(她)一個階入階段，在這個階段，你不但得不到回報，很可能還要有所失，但你要有容納和風(fēng)度，且對他進(jìn)行不間斷的培養(yǎng)，直至他由成長到成熟，最后，當(dāng)他在你的關(guān)懷與支持下，將理論與實踐相結(jié)合后，就是一匹千里馬，一匹懂得為主人效勞的千里馬，這時候，你得到的回報卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出，這便是李濤博士所講的員工職業(yè)生涯中的“階入階段、成長階段、成熟階段、飽和階段”，也符合提升員工素養(yǎng)的法則。
第五、唯創(chuàng)新才有進(jìn)步。社會之所以進(jìn)步，是因為每時每刻都有新的創(chuàng)新，在企業(yè)更是如此，你的設(shè)備不可能隨時隨地都在更新，但社會發(fā)展的需要卻是不斷在變化的，比如，以前講究的是生產(chǎn)，現(xiàn)在講的是安全，以前多追求數(shù)量，現(xiàn)在最講究質(zhì)量，以前不重視環(huán)境，現(xiàn)在要節(jié)能減排等等，所以，創(chuàng)新勢在必行，這里所說的創(chuàng)新，如果能在設(shè)備上全部改進(jìn)，當(dāng)然更好，但往往不好實現(xiàn)，一來受資金限制，二來受場地限制，第三還要立馬停產(chǎn)等等多方面因素限制。那怎么辦呢，最好的辦法，就是發(fā)揮職工的聰明和才智，這時候，恰好以上培養(yǎng)的人員，會為你勇挑重?fù)?dān)，比如，結(jié)合實際情況，進(jìn)行小的技改，彌補設(shè)備的不足，或者從運行技術(shù)上做做文章等。總之，設(shè)備是死的，人是活的，人的潛能是沒有窮盡的，只要他、他們、大家都樂于為你獻(xiàn)計獻(xiàn)謀，那便會是一個意想不到的結(jié)果，也必將使企業(yè)不至在社會大環(huán)境的影響下，陷入死區(qū)，甚至幫你走出困境，迎來曙光，企業(yè)可謂用了一個省力杠桿。這也符合李濤博士所說的，“創(chuàng)新是職業(yè)化的生命，職工應(yīng)找到自己的職業(yè)錨”。有了錨的職工，才是你的財富，才是你的金礦。
總之，通過李濤博士的精辟講解，使我對自己的崗位有了更多、更新的了解與認(rèn)識，以上所說的心得，并不能完全地代表我的心聲，只是有針對性的、是我認(rèn)為最深刻一些的罷了，當(dāng)然，即是個人心得，并不見得全面正確，還望大家給予批評與指正，如果能給大家一點幫助，就算我的一份貢獻(xiàn)吧!
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得篇十九
調(diào)整心態(tài)對于每個人來說都非常重要，它可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的困難和挫折。在我的生活中，我也曾多次經(jīng)歷過調(diào)整心態(tài)的過程，積累了一些心得體會。以下是我對于調(diào)整心態(tài)的體會，希望能夠與大家分享。
第一段：了解自己。
了解自己是調(diào)整心態(tài)的第一步。在面對困難和挫折時，我們往往會情緒低落，這時就需要深入思考自己的內(nèi)心。我發(fā)現(xiàn)通過寫日記和反思自己的行為，我能更好地了解自己的情緒和思維方式。通過這樣的方式，我能更明晰地看到自己的優(yōu)點和不足，從而更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
第二段：積極思考。
積極思考是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。當(dāng)我們遇到挫折時，我們可以選擇看問題的角度。正面思考可以幫助我們更積極地面對困難，從而提高解決問題的能力。例如，當(dāng)我考試不理想時，我不再消沉和自卑，而是積極思考，尋找自己的不足之處并制定有效的學(xué)習(xí)計劃。這種積極的思考方式幫助我重新調(diào)整了我的心態(tài)，激發(fā)了我對學(xué)習(xí)的動力。
第三段：培養(yǎng)興趣。
培養(yǎng)興趣是調(diào)整心態(tài)的另一個重要因素。當(dāng)我們投入并熱愛一件事情時，我們就會忘記煩惱和焦慮，而更專注于自己正在做的事情。對我來說，閱讀是我最熱愛的事情之一。每當(dāng)我情緒低落時，我會選擇打開一本書，通過閱讀來調(diào)整自己的心態(tài)。在閱讀中，我能夠暫時擺脫現(xiàn)實的壓力，豐富自己的知識并放松自己的心情。
第四段：與他人交流。
與他人交流也是調(diào)整心態(tài)的一種方法。當(dāng)我們遇到煩惱和困難時，與朋友或家人傾訴可以幫助我們減輕心理負(fù)擔(dān)。通過向他人傾訴，我們可以得到支持和鼓勵，這會促使我們更積極地面對困難。當(dāng)我遇到挫折時，我會找一個朋友談?wù)勑?，聽他人的建議和鼓勵。這樣，我總能從他人的角度看到問題，從而更好地調(diào)整心態(tài)。
第五段：積極面對生活。
積極面對生活是我最重要的體會之一。無論我們遇到什么樣的困境，我們都應(yīng)該積極地面對生活。初中畢業(yè)時，我沒有被心儀的高中錄取，這給了我巨大的打擊。但我沒有放棄，相反地，我調(diào)整了自己的心態(tài)，決心用積極的態(tài)度迎接新的挑戰(zhàn)。最終，我通過自己的努力順利考入了理想的大學(xué)，這個經(jīng)歷教會了我堅持和積極面對生活的重要性。
在我生活中的調(diào)整心態(tài)的經(jīng)歷中，我逐漸認(rèn)識到了自己，學(xué)會了積極地思考，培養(yǎng)了興趣，通過與他人交流得到了幫助，并始終保持積極面對生活的態(tài)度。這些經(jīng)歷不僅讓我變得更加成熟和堅強，也讓我明白了調(diào)整心態(tài)的重要性。希望我的體會能夠幫助更多的人調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對生活中的挑戰(zhàn)。
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