總結(jié)是對(duì)努力付出的一種認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文是每個(gè)學(xué)生都需要掌握的技能，下面我來(lái)給大家分享一些寫(xiě)作技巧。接下來(lái)是一些總結(jié)的范例，希望能夠?qū)δ膶?xiě)作有所幫助。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇一
眼睛是我們生命的窗口，要使眼睛好首先保護(hù)視力，做到：
1、看書(shū)的姿勢(shì)做坐正，遠(yuǎn)近也有關(guān)系，盡可能保持距離。
2、看書(shū)的環(huán)境，不要躺著看書(shū)。
3、用眼不衛(wèi)生，對(duì)眼睛影響很大。
眼睛不好對(duì)我們今后的工作有很大影響，對(duì)人造成不便，所以不便，所以要保護(hù)好自己的眼睛。
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇二
眼睛是心靈的窗戶(hù)，書(shū)本是智慧的明燈。
眼睛能看見(jiàn)所有的東西，但看不到它自己?！V語(yǔ)。
經(jīng)驗(yàn)豐富的人讀書(shū)用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。歌德。
青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。韋爾連。
兩只眼睛比一只眼睛看得清楚?！R勒。
沒(méi)有比根本不用眼睛看的人更瞎了?！雇蛱?。
戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛。—蒙田。
眼睛是首先宣布溫柔的愛(ài)情故事的前驅(qū)?！樟_帕柯斯。
有的人的`眼睛象桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井?！獝?ài)默生。
眼睛是靈魂的窗戶(hù)，人的才智和意志可由看出來(lái)。—博厄斯。
眼睛是內(nèi)心索引?！菜沟佟?/p>
眼睛說(shuō)話的雄辯和真實(shí)，勝過(guò)于言語(yǔ)。—塔克曼。
自己動(dòng)手，自己動(dòng)腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實(shí)驗(yàn)工作的最高原則。巴甫洛夫。
淑女的眼睛是愛(ài)情的燦爛的明星。丁尼生。
女人是用耳朵戀愛(ài)的，而男人如果會(huì)產(chǎn)生愛(ài)情的話，卻是用眼睛來(lái)戀愛(ài)。莎士比亞。
夜晚來(lái)了我還依然睜著眼睛，是因?yàn)槲铱匆?jiàn)了你留在月光下的痕跡。
那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀里頭養(yǎng)著兩丸黑水銀。
所謂美人，對(duì)于眼睛是天堂，對(duì)于心靈地獄，而對(duì)于錢(qián)包來(lái)說(shuō)是煉獄。
腳不能達(dá)到的地方，眼睛可以達(dá)到，眼睛不能到的地方，精神可以飛到。
女人是用耳朵戀愛(ài)的，而男人如果會(huì)產(chǎn)生愛(ài)情的話，卻是用眼睛來(lái)戀愛(ài)。
一個(gè)高明的外科醫(yī)生應(yīng)有一雙鷹的眼睛，一顆獅子的心和一雙女人的手。
即使在把眼睛盯著大地的時(shí)候，那超群的目光仍然保持著凝視太陽(yáng)的能力。
新柏拉圖主義創(chuàng)始人。有遺著54卷，由學(xué)生玻爾菲利輯為6集，每集9章，故稱(chēng)《九章集》)。
眼睛是內(nèi)心索引。--安斯蒂。
戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛?！商?。
眼睛是首先宣布溫柔的愛(ài)情故事的前驅(qū)?！樟_帕柯斯。
有的人的眼睛象桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井?！獝?ài)默生。
眼睛是靈魂的窗戶(hù)，人的才智和意志可由看出來(lái)。
他聞到她的香水，是午夜飛行。她看過(guò)去未滿20歲，卻有一雙憔悴的眼睛。
胸中正,則眸子臆焉,胸中不正,則眸子吒焉。聽(tīng)其言也,觀其眸子,人焉庚哉?
她滿面春風(fēng);她的眼睛在笑;她的濕潤(rùn)的嘴唇在笑;其本身就是春天的早晨!
戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛。
淘寶網(wǎng)的主業(yè)決不該放在與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)上，而是把眼睛盯在提升客戶(hù)體驗(yàn)上。
她隨著人群走過(guò)地道?？吹匠隹谔幫饷婷髁恋年?yáng)光。她的眼睛有微微的暈眩。
自己動(dòng)手，自己動(dòng)腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實(shí)驗(yàn)工作的最高原則。
我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得于天上的東西。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇三
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇四
1、眼睛作用大，視力全靠它;眼睛挺明亮，每天樂(lè)滋滋;視野一片黑，擔(dān)憂且害怕;全國(guó)愛(ài)眼日，好好愛(ài)護(hù)眼，前途萬(wàn)分廣!
2、眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是捕捉美好瞬間的照相機(jī)，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國(guó)愛(ài)眼日，關(guān)愛(ài)眼睛，擁有光明，定格美好，未來(lái)就定會(huì)無(wú)限精彩!
3、20e9一生一世一雙眼，一心一意愛(ài)護(hù)眼，一分一秒呵護(hù)眼，一點(diǎn)一滴保護(hù)眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你堅(jiān)持愛(ài)眼!健康幸福到永遠(yuǎn)!
4、全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)啦，特此發(fā)此條短信提醒你，愛(ài)護(hù)雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛(ài)眼日愉快。
5、不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點(diǎn)表“眼”，記得睜眼，懂得閉眼，走路長(zhǎng)眼，一雙好眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)!
6、對(duì)人，要睜一只眼閉一只眼，寬宏大量少計(jì)較;對(duì)事，要有板有眼多看一眼，認(rèn)真細(xì)致莫輕飄。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你愛(ài)護(hù)心靈的窗戶(hù)，享受美好的人生!
7、出門(mén)眼神要好，平安時(shí)刻關(guān)照;上班眼睛擦亮，升官發(fā)財(cái)遲早;下班閉眼放松，日子輕松美妙;全國(guó)愛(ài)眼日，關(guān)愛(ài)眼睛，擁抱世界美景，樂(lè)享幸福生活!
8、愛(ài)眼日，祝你生活幸福，盡在眼中;愛(ài)情甜蜜，盡收眼底;吉祥快樂(lè)，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;愛(ài)眼日，保護(hù)好你的眼睛，看盡世間美景。
9、關(guān)愛(ài)心靈的窗戶(hù)，送上美好的祝福：不近視、不遠(yuǎn)視、不斜視、不無(wú)視、不蔑視、不藐視、可仰視、可俯視、可近觀、可遠(yuǎn)眺。全國(guó)愛(ài)眼日祝你快樂(lè)!
10、全國(guó)愛(ài)眼日，用關(guān)愛(ài)之泉洗滌心靈之窗，愿你眼睛健健康康;用快樂(lè)之景接近你的眼簾，愿你眼睛平平安安，關(guān)愛(ài)用眼衛(wèi)生，祝你天天快樂(lè)好心情，愛(ài)眼日快樂(lè)!
11、一個(gè)眼神，讓我體驗(yàn)到你的含情脈脈;一條短信，讓我感到你的關(guān)懷和愛(ài)護(hù);全國(guó)愛(ài)眼日到了，謝謝你的提醒，愿我們都愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛。
12、眼是心靈的窗，愛(ài)眼護(hù)眼記心里;眼是靈魂的孔，有空揉揉保健康。全國(guó)愛(ài)眼日呼喚你，快快休息一下，做眼保健操。祝你快樂(lè)!
13、早起揉揉眼，健康有保證;閑暇閉閉眼，養(yǎng)神有功效;豬肝湯常喝，眼睛更明亮。全國(guó)愛(ài)眼日到了，真誠(chéng)地祝福你，遠(yuǎn)離近視沒(méi)煩惱!
14、用眼睛去發(fā)現(xiàn)世界的美麗，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去透視人生的喜悅，用眼睛去找尋生活的幸福。擁有明亮的眼睛，明天會(huì)更美，全國(guó)愛(ài)眼日，愿健康明亮的眼睛永遠(yuǎn)追隨你，天天幸福，日日快樂(lè)!
15、愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約。有視力，有實(shí)力，有健康，有幸福。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛，永葆“睛”彩，珍愛(ài)視力，擁抱光明，快樂(lè)充滿，幸福無(wú)限。
16、眼睛是人體的一部“輸入設(shè)備”，酷似“采集器”搜集資料信息;疑似“收納盒”一覽無(wú)余，收集所有;更似“攝像機(jī)”瞬間成像在心底，請(qǐng)定期檢查、維護(hù)“設(shè)備”，保持正常運(yùn)行!愛(ài)眼日，人人都是“愛(ài)眼保護(hù)大使”。
17、全國(guó)愛(ài)眼日到了，多給眼睛愛(ài)和護(hù)，遠(yuǎn)離電腦和電視，看書(shū)距離要保持，眼睛保健要堅(jiān)持，蔬菜瓜果要多吃，祝愛(ài)眼日幸福纏繞，吉祥籠罩。
18、擦亮幸福雙眼，快樂(lè)轉(zhuǎn)眼就到;睜開(kāi)迷人美瞳，幸運(yùn)眨眼就來(lái);瞪大撲閃兩眼，煩憂閃眼就跑;全國(guó)愛(ài)眼日，愿朋友幸福美好手中握，健康生活很美樂(lè)!
19、因?yàn)樗?，你看清這燦爛的色彩;因?yàn)樗阗p遍這世界的繁華;因?yàn)樗?，一切變得更加美好。全?guó)愛(ài)眼日提醒您：愛(ài)眼睛，永遠(yuǎn)健康!
20、閉上眼睛想你，睜開(kāi)眼睛念你，一想一念派眼睛送上情誼片片;瞪大眼睛期你，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛盼你，一期一盼托眼睛帶去祝福點(diǎn)點(diǎn)。全國(guó)愛(ài)眼日，關(guān)愛(ài)眼睛，享得輕松，祝你愛(ài)眼日快樂(lè)。
21、是它，讓我們看到了多彩的世界，是它，讓我們看到了色彩的美妙，是它，讓我們看到了光明，不再害怕黑暗，愛(ài)眼日，讓我們的眼睛更加明亮。
22、時(shí)常關(guān)上一扇門(mén)，同時(shí)要打開(kāi)一扇心靈的窗，去感受世界所有的美。時(shí)常敞開(kāi)一扇門(mén)，也要不時(shí)關(guān)上心靈的窗，去體會(huì)心靈的平靜止水。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你眼睛明亮，心靈健康!
23、陽(yáng)光燦爛真奪目，空氣清新身心舒;愛(ài)眼日里送祝福，保護(hù)雙眼莫疏忽;眼睛重要比財(cái)富，用眼切莫多過(guò)度;眼睛健康要知足，美好生活來(lái)光顧;開(kāi)心快樂(lè)久停駐，精彩人生幸福路!全國(guó)愛(ài)眼日，祝健康，如意，開(kāi)心，幸福!
24、看到煩惱，請(qǐng)你閉上眼;望見(jiàn)快樂(lè)，請(qǐng)你睜大眼;瞧見(jiàn)財(cái)源，請(qǐng)你瞇上眼;讀著祝福，請(qǐng)你笑眼彎彎!全國(guó)愛(ài)眼日，祝你眼睛好，心情好，生活一直總美好!
25、幸福不斜視，睜眼就看到;快樂(lè)不遠(yuǎn)視，天天來(lái)報(bào)到;朋友不蔑視，祝福要周到;全國(guó)愛(ài)眼日，愿你眼睛真是好，望見(jiàn)一切美好。
26、全國(guó)愛(ài)眼日，擦亮幸福的雙眼，呈現(xiàn)美好;擦亮快樂(lè)的雙眼，開(kāi)心愉悅;擦亮智慧的`雙眼，精彩無(wú)限;擦亮平安的雙眼，健康長(zhǎng)壽;擦亮幸運(yùn)的雙眼，好運(yùn)連連。愿你擁有一雙慧眼，盡享幸福快樂(lè)生活!
27、小時(shí)候，老師教育我們：“要像愛(ài)護(hù)眼睛一樣愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。”今天，我要告訴大家：“愛(ài)護(hù)公共財(cái)物的同時(shí)，我們先要保護(hù)好心靈的窗戶(hù)——眼睛?！弊４蠹倚暮?，眼好。
28、全國(guó)愛(ài)眼日，愿你擁有孫悟空一樣的“火眼金睛”，人見(jiàn)人愛(ài)，花見(jiàn)花開(kāi);愿你擁有千手千眼觀音菩薩的本領(lǐng)“手眼通天”，百事成功，萬(wàn)事如意!
29、眼睛如水晶，天真無(wú)邪，映出美好的心靈。眼睛如琥珀，和藹慈祥，包裹溫柔的關(guān)愛(ài)。眼睛如彎月，瞇瞇甜笑，帶來(lái)幸福的歡樂(lè)。今天全國(guó)愛(ài)眼日，祝愿你的眼睛：發(fā)現(xiàn)到更多的幸運(yùn)，欣賞到更多的美好，享受到更多的快樂(lè)!
30、今天全國(guó)愛(ài)眼日，送你一雙千里眼，愿你目光敏銳，大顯身手，看得高，看得遠(yuǎn)。送你一雙智慧眼，愿你慧眼識(shí)人，洞察世事，看得清，看得透。愿你的眼睛天天傳達(dá)世間真善美，時(shí)時(shí)洋溢著幸福的喜悅，永遠(yuǎn)看到快樂(lè)和美好!
31、心靈的窗戶(hù)是eyes，要讓它們住在干凈的rooms，坐著健康的cars，為了明亮的世界cheers，全國(guó)愛(ài)眼日，愿你的眼睛黑亮如嬰兒!
32、每天少一點(diǎn)面對(duì)電腦，讓眼睛不再疲勞;每天少一點(diǎn)面對(duì)電視，讓眼睛休息一會(huì);全國(guó)愛(ài)眼日，讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)我們心靈的窗口，祝愛(ài)眼日快樂(lè)!
33、喜歡你的眼睛迷離，超負(fù)荷殺傷武器，瞅誰(shuí)一眼像閃電飄去;喜歡你的眼神犀利，超大個(gè)兩粒小米，瞪誰(shuí)一眼似亂箭殺去。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)心靈之窗，祝你身心健康。
34、吃點(diǎn)魚(yú)肝油吧，保護(hù)眼睛的;喝杯枸杞茶吧，保護(hù)眼睛的;做做眼保健操吧，保護(hù)眼睛的;愛(ài)眼日到了，讓我們一起來(lái)保護(hù)眼睛吧，讓我們的眼睛更加的明亮，更加的美麗!
35、黑夜給了你黑色的眼睛，你要用它去尋找光明，你看這碧海藍(lán)天，你看這湖泊山川，目光所及都是這世界的美好，全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)你的雙眼，(只為它帶給你的無(wú)限美好。
36、藍(lán)天白云離不開(kāi)眼睛的欣賞;衣食住行離不開(kāi)眼睛的視覺(jué);辛勤耕耘離不開(kāi)眼睛的判斷;學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)離不開(kāi)眼睛的支撐;一切美好的事物，來(lái)源于眼睛的采集，眼睛決定一切，一切為了眼睛，全國(guó)愛(ài)眼日，讓我們像愛(ài)護(hù)自己的孩子一樣去愛(ài)護(hù)眼睛!
37、“愛(ài)眼之日，傳遞心扉，關(guān)愛(ài)眼睛，好運(yùn)相隨,送上祝福,請(qǐng)多注意，保護(hù)眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間?！?/p>
38、眼睛是心靈的窗口，眼睛是辨別事物的視頻，眼睛是人生最重要的;全國(guó)愛(ài)眼日到了，請(qǐng)大家一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，少上，少看電視，愛(ài)護(hù)眼睛，幸福一生!
39、“今天是愛(ài)眼，請(qǐng)大家以后不要關(guān)燈看電視或電腦,因?yàn)殛P(guān)了燈眼睛為了看亮的東西,瞳孔會(huì)放大,會(huì)更多吸收輻射.所以才會(huì)對(duì)眼睛損害比開(kāi)燈看屏幕輻射歷害.關(guān)愛(ài)眼睛從小事做起。祝您擁有一雙清澈的眼睛?！?/p>
40、搖搖晃晃的汽車(chē)，看了，壞了眼;昏昏暗暗的燈光，玩了手機(jī)，壞了眼;舒舒服服的趴著，寫(xiě)了作業(yè)，壞了眼。全國(guó)愛(ài)眼日，不要在汽車(chē)上看書(shū)，不要再黑夜里玩手機(jī)，不要姿勢(shì)歪歪扭扭地寫(xiě)字，保護(hù)眼睛，就從現(xiàn)在起。
41、全國(guó)愛(ài)眼日，空出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，重溫我們的童年，做一個(gè)眼保健操，讓它更好的欣賞美麗的世界，看著慈祥的父母，可愛(ài)的妻兒，享受家庭的溫暖。愛(ài)眼日，祝你身體更健康，家庭更美好。
42、想著你的眉目如畫(huà)，戀著你的眉目傳情，看到你時(shí)目不轉(zhuǎn)睛，欣賞你的璀璨奪目。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)我的眼睛，把你看得更清晰!
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛?？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：
1、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。
2、認(rèn)真做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車(chē)等）的環(huán)境下看書(shū)。
4、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、多開(kāi)展戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。
7。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早治療。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
__。
20__年x月x日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇六
各位學(xué)生：
你們好！
為此，我提出一套護(hù)眼計(jì)劃：早晨醒來(lái)，睜開(kāi)雙眸，盯著花草樹(shù)木看大約30秒；寫(xiě)作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，也可以盯著花草樹(shù)木看30多秒?？磿?shū)，同樣；看電視，也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以把目光投向窗外，盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺，手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”，是一年級(jí)學(xué)的，千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書(shū)本上。還有，不要在光線昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書(shū)，不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂上或躺在床上看書(shū)。
同學(xué)們，眼睛是自己的，我們要珍惜、愛(ài)護(hù)它。沒(méi)了它，就沒(méi)了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鳥(niǎo)，眼睛就是天空；如果你是魚(yú)，眼睛就是溪水。
同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧！
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇七
朋友們：
眼睛，是心靈的窗口，是人類(lèi)最寶貴的感覺(jué)器官，90%的信息和多彩多姿的景象都從雙眼獲得。
擁有一雙明亮健康的眼睛，對(duì)于人一生的工作、學(xué)習(xí)、生活是非常重要的!
為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，在“學(xué)雷鋒活動(dòng)日”到來(lái)之際，榮盛公司開(kāi)展免費(fèi)清洗眼鏡服務(wù)，同時(shí)發(fā)出倡議，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保持視野的清明。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)近視患者人數(shù)已經(jīng)多達(dá)6億，幾乎占總?cè)丝跀?shù)量的一半，而其中“重災(zāi)區(qū)”是青少年。隨著科技發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，繁重的課業(yè)和長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，智能手機(jī)，pad等所帶來(lái)的雙重負(fù)擔(dān)給青少年的視覺(jué)健康帶來(lái)嚴(yán)重隱患。中國(guó)已經(jīng)是世界上青少年近視率最高的國(guó)家之一。近視眼病已成為青少年健康的最大威脅。
愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我們以xx公司名義發(fā)出如下倡議：
一、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
八、養(yǎng)成良好的配戴眼鏡習(xí)慣，保護(hù)好眼鏡，有效的防治度數(shù)加深，甚至改善度數(shù)。
讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2、長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3、看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4、看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。
對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！
這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：
1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3、看書(shū)，
4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類(lèi)食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的'倡議！
倡議人：
日期：
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇九
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！
20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與__年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與__年相比，視力檢出率也大幅度提高。
中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
__。
20__年x月x日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十一
同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國(guó)為25%，德國(guó)為15%，澳大利亞則更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì)吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí)，也要保護(hù)好我們的視力，對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來(lái)，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
__。
20__年x月x日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十二
朋友們：
眼睛，是心靈的窗口，是人類(lèi)最寶貴的感覺(jué)器官，90%的信息和多彩多姿的景象都從雙眼獲得。
擁有一雙明亮健康的眼睛，對(duì)于人一生的工作、學(xué)習(xí)、生活是非常重要的!
為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，在“學(xué)雷鋒活動(dòng)日”到來(lái)之際，榮盛公司開(kāi)展免費(fèi)清洗眼鏡服務(wù)，同時(shí)發(fā)出倡議，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保持視野的清明。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)近視患者人數(shù)已經(jīng)多達(dá)6億，幾乎占總?cè)丝跀?shù)量的一半，而其中“重災(zāi)區(qū)”是青少年。隨著科技發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，繁重的課業(yè)和長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，智能手機(jī)，pad等所帶來(lái)的雙重負(fù)擔(dān)給青少年的視覺(jué)健康帶來(lái)嚴(yán)重隱患。中國(guó)已經(jīng)是世界上青少年近視率最高的國(guó)家之一。近視眼病已成為青少年健康的最大威脅。
愛(ài)護(hù)我們的.眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我們以xx公司名義發(fā)出如下倡議：
一、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
八、養(yǎng)成良好的配戴眼鏡習(xí)慣，保護(hù)好眼鏡，有效的防治度數(shù)加深，甚至改善度數(shù)。
讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十三
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周?chē)覀兊耐瑢W(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀，不躺著看書(shū)。
2.連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。
3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：
__年_月_日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0。5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！
此致
敬禮！
倡議人：xxx
日期：20xx年x月x日
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！
倡議人：xxxxxxx
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家好!
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十七
全宇宙的學(xué)生：
你們好！
為此，我提出一套護(hù)眼計(jì)劃：早晨醒來(lái)，睜開(kāi)雙眸，盯著花草樹(shù)木看大約30秒；寫(xiě)作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右，也可以盯著花草樹(shù)木看30多秒。看書(shū)，同樣；看電視，也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以把目光投向窗外，盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺，手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”，是一年級(jí)學(xué)的，千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書(shū)本上。還有，不要在光線昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書(shū)，不要在動(dòng)蕩的車(chē)廂上或躺在床上看書(shū)。
同學(xué)們，眼睛是自己的，我們要珍惜、愛(ài)護(hù)它。沒(méi)了它，就沒(méi)了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鳥(niǎo)，眼睛就是天空；如果你是魚(yú)，眼睛就是溪水。
同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧！
你的朋友：小澍
20xx年1月2日
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十八
同學(xué)們：
據(jù)我調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢？大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生，家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，而且不要把輻射性強(qiáng)的東西放在床頭，這樣對(duì)身體也有傷害。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要很柔和，明亮反蓋不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
（3）看書(shū)時(shí)坐姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)時(shí)要做到離課桌一尺的距離，胸離課桌要一拳距離，眼睛要離課本一尺的距離。
（4）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
（5）時(shí)常帶一些滴眼液。
（6）定時(shí)到眼科專(zhuān)家去做檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。
只要大家按照我給你們寫(xiě)的倡議書(shū)來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
xxx。
20xx年xx月xx日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇十九
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們需要眼睛來(lái)為我們觀賞這個(gè)世界，欣賞這個(gè)世界的美。因此，愛(ài)護(hù)眼睛非常重要。下面是有關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū)，快來(lái)看看吧。
親愛(ài)的同學(xué)們：
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
2010年11月3日。
全體少先隊(duì)員們：
目前，中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%，初中生近視率達(dá)到38%--45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的'名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀，不躺著看書(shū)。
二、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上?？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書(shū)，往往沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專(zhuān)心致志”地看書(shū)，坐在顛簸的車(chē)上也要翻故事書(shū)。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書(shū)。有的書(shū)報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書(shū)上，有時(shí)候看一篇小說(shuō)或有趣的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛(ài)不釋手”……類(lèi)似的例子很多。
本來(lái)，我們?cè)诳磿?shū)時(shí)，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書(shū)入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢(shì)必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長(zhǎng)，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過(guò)分“用功”，走路的時(shí)候不要看書(shū)，坐車(chē)時(shí)也不要讀故事書(shū)。因?yàn)樽呗?、坐?chē)時(shí)手里拿的書(shū)很不穩(wěn)定，眼與書(shū)本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書(shū)時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍?，兩個(gè)眼球離書(shū)本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書(shū)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過(guò)近。這是非常重要的。
控制看書(shū)時(shí)間也很重要。看書(shū)時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不要由于被書(shū)報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。
還有，不要看字過(guò)小的書(shū)報(bào)，寫(xiě)過(guò)小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇二十
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、良好習(xí)慣：
讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
4、做好保?。?/p>
同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩!
xxxx學(xué)校。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇二十一
親愛(ài)的同學(xué)們:。
隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展和普及，近視、散光等眼疾越來(lái)越常見(jiàn)，班里戴眼鏡的人也越來(lái)越多。為了讓學(xué)生用眼衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)視力，讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)上述情況，我在此代表全體學(xué)生提出以下倡議:。
1.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛離書(shū)“一尺”，胸部離桌沿“一拳”，指尖離筆尖“一寸”；讀完一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒或者往外看。
2.不要在昏暗的光線下或陽(yáng)光直射下看書(shū)；不要在床上、走路時(shí)或搖晃的車(chē)廂里看書(shū)；吃飯的時(shí)候不要看書(shū)。
3.寫(xiě)字臺(tái)要放在室內(nèi)采光最好的地方，光線來(lái)自左前方。書(shū)房最好有臺(tái)燈。
4.可以每天做一定時(shí)間的.伸縮訓(xùn)練。比如早上看遠(yuǎn)處的建筑或者樹(shù)木；識(shí)別夜晚天空中的星星等。
5.少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。
6.保證充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí))。
7.認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人與人之間無(wú)聲交流的橋梁。我們要合理用眼，保護(hù)視力，從你我做起！
倡議人：xxx。
x年x月x日。
關(guān)愛(ài)眼睛倡議書(shū)篇二十二
親愛(ài)的同學(xué)們：
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
20xx年11月3日。
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