最新遠離手機手抄報(匯總10篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

遠離手機手抄報篇一

近年來，隨著智能手機的普及，我們已經(jīng)習慣了與手機不離不棄?？墒牵謾C的便利同時也讓我們變得越來越依賴它，有時候甚至會忘記生活中的美好事物。為了追求更健康、更有質量的生活，我開始學會遠離手機并感受生活的真諦。

第一段：認識手機對生活的影響

當手機成為必需品并不可或缺時，它也帶來了無窮的便利。我可以通過手機輕松地購物、支付、閱讀、娛樂，還可以隨時隨地與朋友交流。但是，手機也讓我變得更加焦慮，開始貪圖眼前的東西而忽視生活的本質。無論是在家中還是在工作中，常常會感到無法專注、容易疲憊，甚至會影響我與家人和朋友的關系。

第二段：意識到遠離手機的必要性

為了讓自己更加專注、更有生活情趣，并改善生活質量，我決定遠離手機。這不意味著要把手機完全放下，而是將手機的使用限制在某些時間段和場合，讓手機不再占據(jù)我的全部生活。我開始更多地參與戶外活動，與自然接觸，這些活動不僅讓我更加放松，同時也讓我與周圍的環(huán)境更加親近。

第三段：如何遠離手機

首先，我意識到要控制手機的使用，限制自己的時間和場合。我嘗試在一段時間內不去查看手機，或者定期關機以減少對手機的依賴。此外，我也開始將手機放在遠離的地方，避免不必要的檢查和瀏覽。我利用晚上或周末時間更多地接觸書籍、電影以及音樂等娛樂活動，讓生活變得更加有趣。

第四段：享受遠離手機的生活

在遠離手機的生活中，我學會了更好地感受周圍的事物，尤其是自然和人情。我開始享受天氣變化以及四季的變化，更多地與朋友和家人面對面溝通。此外，我也可以更加專注于工作，并追求更多的創(chuàng)意和靈感。放下手機后，我重拾了與學習有關的愛好，讓自己變得更加豐富和有趣。

第五段：總結

通過踐行遠離手機的生活方式，我認識到手機的便利并不是生活的全部。通過減少對手機的依賴，我真正享受到了生活的美好，或許生活中很多人與事物并不需要我們過多地關注。適當放眼周圍，遠離手機，是一種更真實、更健康的生活方式，也讓我發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的美好。

遠離手機手抄報篇二

親愛的同學們：

“低頭族”、“手機控”是大家的.共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學自由散漫、低頭不語，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響到課堂學習質量，破壞了班風和學風。

為促進學風建設、營造積極向上的學習氛圍，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才 踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：

一、放下手機，寧靜致遠。課堂學習自覺關閉手機或調成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。

二、放開思維，主動學習。“學而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課后主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎知識水平和專業(yè)能力。

三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中。

四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學生黨員、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風。

同學們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！

學院學生會

20xx年x月x日

遠離手機手抄報篇三

親

愛

同學

隨著科學技術的迅速發(fā)展，手機已成為我們

學習

生活

為了保持良好的課堂秩序，營造濃郁的學習氛圍，我們在此倡議：遠離手機，聚焦課堂。每堂課前，提醒自己和同學關閉手機及其它娛樂通訊設備，上課專心聽講，自覺遵守課堂紀律，不做與課堂無關的事，不遲到不早退。從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，為營造一個優(yōu)良的學習環(huán)境而“按下小按鈕，擁抱大世界”，爭當創(chuàng)造課堂文明環(huán)境的“排頭兵”！

水文水資源學院團委

2015年11月1日

親愛的同學們：

當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

第一：使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。中學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的'危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長。

第二：我們都知道，很多同學使用手機是為了與人攀比，或是為了趕時髦。在購買手機的時候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價格。。想想，因為我們的虛榮心而使父母額外增加一筆負擔，我們還能夠用得安心嗎!

第四：更嚴重的是，有的同學利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習

成績

鑒于以上情況，為進一步凈化

校園

1、作為中學生，以不玩手機、電腦為榮，不互相攀比為榮，拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活。

2、 班委、班團干部、共青團員應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。

3、不向父母提出過分要求，不以各種理由索要手機、電腦或加重家庭的經(jīng)濟負擔。

4、嚴格要求自己，從點滴做起。在周一至周四晚上，拒絕手機、電腦，交給父母保管。周五至周日合理安排時間，勞逸結合。

同學們，文明是我們中學生必備的素質，是我們身為新時代青少年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常學生生活中杜絕使用手機、電腦，讓校園的文明之風從拒絕手機、電腦開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明

班級

承諾人：

親近書本，遠離手機”

一、活動背景

二十一世紀，經(jīng)濟和科技高速發(fā)展，手機實現(xiàn)了平民化，在

現(xiàn)在這個信息交流異常便捷的時代，手機無疑是交流媒介中的主力軍。手機為我們搭起了與親人、朋友交流的橋梁，每日學習完后，聽一首動聽的音樂，看一段精美的視頻，不僅緩解了我們的疲勞，而且使我們的身心得到極大的放松。然而，在課堂上，有些人控制不住手機的誘惑，在課堂上看視頻、聊天，既浪費了美好的大學學習時光，又影響了他人正常的學習。

二、活動目的

在課堂上玩手機既荒廢了自己的學業(yè)，又影響了他人正常的學習。為了讓大家清楚明白的認識到上課玩手機的危害，

珍惜

三、活動主題：親近書本 遠離手機

四、主辦單位：13級檢驗班班委會

五、參與對象：13級檢驗班全體成員

六、實施方法：在上課之前，本著自愿的原則，主動把手機調成僅靜音模式（最好不要設置震動），然后上交教室前面“手機驛站區(qū)”內。

各位家長、各位同學：

科學技術日新月異，手機已經(jīng)成為人們日常生活中的普通工具，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。學生使用手機主要有以下危害：

一、利用手機打游戲?，F(xiàn)在多數(shù)手機都可以從網(wǎng)上直接下載游戲功能。這就大大方便了一些喜歡上網(wǎng)、玩游戲的同學，甚至可以通過手機在課堂上游戲，讓自制力差的同學樂不思蜀，課間玩、上課也玩，影響聽課質量。有的學生雖然把手機設置為震動狀態(tài)，但是，當有短信或電話來時，往往會陷入要不要回短信或要不要接電話的矛盾心理中，這樣必然影響聽課效率。

二、利用手機聊天。有的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信，中學生自制力比較弱，使用手機的時候，常常會被游戲、短信、上網(wǎng)、聊天聊到不分時間，不分場合，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學習和生活。有的同學利用手機在晚上甚至在被窩里長時間與人聊天、看電子小說，影響休息。學生使用手機時，95%的時間都不是在和家長聯(lián)系，極個別還和社會上所謂的“朋友”聯(lián)系做一些違反校紀校規(guī)的事情，甚至更有的同學把手機作為談情說愛的工具，進而產(chǎn)生不良后果。部分學生還把相互轉發(fā)“黃段子”作為時尚，許多學生在網(wǎng)上下載的“電子書”、視頻、圖片等內容暴-力、荒誕、黃色、使眾多稚嫩的

心靈

三、利用手機考試作弊。由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具，這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞考風、學風，喪失最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。

四、增加父母額外負擔，滋生攀比心理。學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，每月幾十元到上百元不等的話費更是給父母增加了經(jīng)濟壓力。手機款式更新快，當手機在校園內蔓延時，無疑讓學生養(yǎng)成了奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成，有失學校教育的本意。

五、青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。事實證明，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，而頻繁玩手機游戲也有可能使孩子耳聾。 為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，結合我校實際情況，學校決定禁止學生在校園內使用手機。具體倡議如下：

1、作為中學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。

2、學校學生會成員、各班團委、班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。

3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔。

學校規(guī)定： 從現(xiàn)在開始，全校學生均不得帶手機、mp3、mp4等通訊娛樂設備進入校園。在學校內（特別是課堂上）任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權力和義務沒收。所有被沒收的手機等設備，一律交政教處。

學校誠摯的希望各位家長、同學給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空！也給自己留下一片純潔的心靈！

涌泉中學政教處

2011年9月

學生簽名： 家長簽名：

學生承諾： 家長意見：

同學們，近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。為此，我們唐港二中

小學

xx-xxx-xx中學“遠離手機拒絕游戲”簽名儀式

現(xiàn)在開始！

親愛的同學們：

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起——手機“課堂休息”倡議：

1.上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重。

2.上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機，不帶手機的好習慣。

3.上課專心聽講，認真做好聽課筆記，積極與老師互動，參與課堂活動，激發(fā)學習興趣。

4.自覺遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。黨員、積極分子、班干部要以身作則，并對

其他

5.養(yǎng)成合理的使用手機習慣，以學習為主、娛樂為輔，理智的對待手機，保持身心的健康發(fā)展。

同學們，讓手機“休息”50分鐘，專心聽講，認真思考，你會發(fā)現(xiàn)課堂的無限美好與創(chuàng)意。

遠離手機手抄報篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是初一x班的xxx，今天，我?guī)е环蒡\的心情和大家聊一聊關于我們身邊的小事。在我們學習的'過程里，總有一些東西在吸引著我們，這時候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會墮落下去，造成不可預想的后果。手機是我們如今生活當中不可或缺的一個東西了，不管是在我們學習里，還是平時的生活當中，我們都能看到手機，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學和我一樣，遠離手機，讓手機遠離我們的校園，營造一個更好的環(huán)境去學習和前進。

隨著時代的發(fā)展，手機成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個工具。在我們的日常生活中，手機占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機，而我們學生也能夠時常接觸到手機，這時候對我們的挑戰(zhàn)是很大的。隨著電子設備的發(fā)展，以及各項科技的發(fā)展，很多新鮮東西的冒出，手機里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機的交際。讓手機遠離我們的校園，遠離我們的身邊，保證一個好的環(huán)境去學習和進步，這才是首要的。

或許很多同學會說，現(xiàn)在手機越來越普遍了，幾乎每個家庭都會有更新?lián)Q代多余的手機，我們有時候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個家長們也不知道。那這樣的誘惑我們該怎么去抵抗呢？首先我們可以和家長坦誠，希望自己的父母可以把那些手機都管理好，盡量幫助我們進行自控，其次，我們在自己的心里也要搭建起一善墻，上面寫好能做和不能做的事情。也是進一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。

對于我們的學習來說，拒絕手機是一件很大的事情，手機會嚴重的影響我們的學習，會給我們的整體環(huán)境帶來很惡劣的影響。老師們也會嚴格的檢查，希望每一位同學都不要把手機帶來校園，影響我們整個大集體，也不要為老師們增添一些工作和負擔。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現(xiàn)在開始，就嚴肅杜絕這樣事件的發(fā)生，讓我們一起去構建一個更好的校園，構建一個更好的學習空間吧！

遠離手機手抄報篇五

隨著信息技術的不斷發(fā)展，手機、電腦等熬夜成為了許多人的常態(tài)，我們的眼睛也早已習慣了不停地盯著屏幕。然而，不注意眼睛休息所帶來的后果著實讓人擔憂。眼睛干澀、視力下降、甚至失明等問題都有可能因為長時間用眼而帶來。因此，我們有必要選擇眼睛休息遠離手機等電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛得到科學治療并恢復其自然生理狀態(tài)。下面，我就分享一下我近日在遠離手機方面的心得體會。

第一段：對「眼睛休息遠離手機」有了新的認識

眼睛休息是眼睛運動的一部分，以增強眼睛肌肉的彈性和活動度為主要內容。為了保護眼睛，人們應該盡可能減少運用手機和使用組裝電腦，還要多做戶外活動，一天的時間保持相關眼睛養(yǎng)護。我以往的消耗大量時間瀏覽“抖音”這樣不需要意識流達的短視頻，每天必定戴數(shù)字屏幕眼鏡上班，以至于眼睛干澀疲憊，導致夜間視力模糊?，F(xiàn)在我對電子產(chǎn)品的使用產(chǎn)生了新認知。我開始時時刻刻關注電子產(chǎn)品與健康的關系并非僅限于，策略地控制電子產(chǎn)品對我的影響，重視眼睛健康問題，避免過度使用手機等電子產(chǎn)品，從而保護自己的視力。

第二段：了解眼睛休息對眼睛的保護作用

眼睛休息是一種休息眼睛的方法，主要是為了緩解眼球壓力，放松眼部肌肉。堅持利用眼睛休息，可以促進眼部物質的代謝，防止眼疾老化，從而維持眼睛的健康。我意識到眼睛休息很重要，但是以前并不知道怎么休息眼睛，也沒有意識到眼睛的保護那么重要?，F(xiàn)在，我學會了進行眼部運動、遠離電視和手機等數(shù)碼產(chǎn)品，關注自己眼睛的健康，緊緊圍繞著視覺和眼部健康進行生活，從而使眼睛得到了良好的保護。

第三段：遠離手機提高生活質量

在遠離開屏幕以來，我享受了生活的另一面。在遠離電子設備的時候，我可以多讀書，了解更多知識，對我開拓新的視野標志，獨立思考力也得到了提升。雖說日子變得單調，卻感受到了不一樣的幸福。我意識到生活中并不是越快越好，離開快節(jié)奏的生活節(jié)奏，才能在無窮盡的平靜中，體驗到生活的另一種美好。

第四段：遠離手機調整心態(tài)

生活中最重要的就是心態(tài)，只有良好的心態(tài)才能使生活變得更加美好。我之前用手機時間過度，總是在充電時將它放在床邊玩游戲，導致失眠睡眠不足。自從我開始減少電子設備的使用，我的情緒變得更加平靜且更加穩(wěn)定，我變得更加專注，對生活也更加有了感悟，從而培養(yǎng)了一種積極的心態(tài)，感到自己的壓力得到了極大地釋放。

第五段：總結

我們現(xiàn)在都生活在一個被電子設備包圍的時代，有時我們迫切地需要擺脫它們的包圍，遠離手機讓人們更好地享受另一種寧靜美好的生活方式，讓我們重新回歸本質的生活狀態(tài)。堅持長期的眼睛休息，可以保護眼睛健康、調整心態(tài)、提高生活質量，給我們帶來幸福。讓我們用心保護自己的眼睛，讓其暫時遠離手機電腦的干擾，讓我們欣賞自己身邊的美麗風景。開啟遠離電子設備的新的人生旅途。

遠離手機手抄報篇六

近年來，隨著手機的普及，小孩沉迷于手機、成癮的現(xiàn)象也日益嚴重。為了讓孩子更好地成長，遠離手機成癮的誘惑，很多家庭開始采取措施限制孩子過度使用手機。我最近也嘗試了這個方法，并總結了一些心得體會。

首先，我明確了孩子使用手機的時間限制。我與孩子一起制定了一個詳細的時間表，確保他在家庭作業(yè)、課外活動和家務勞動都完成后才能使用手機。這樣，不僅可以避免孩子沉迷于手機而忽略了其他重要的活動，還能幫助孩子樹立正確的時間管理意識。

其次，我鼓勵孩子多參與戶外活動。我發(fā)現(xiàn)，只要把孩子的注意力轉移到戶外，他們就能很快忘記手機的存在。我鼓勵孩子參加體育運動、戶外游戲和親子旅行，讓他們能夠感受到自然的美好。這不僅能夠有效減少孩子對手機的依賴，還能增強他們的體質和社交能力。

第三，我提供了更多的選擇來分散孩子的注意力。我發(fā)現(xiàn)孩子之所以迷戀手機，部分原因是因為手機能夠提供很多有趣的娛樂和信息。為了讓孩子逐漸不再依賴手機，我給他們提供了豐富多樣的其他選擇，如閱讀、繪畫、手工制作等，讓他們能夠體驗到不同領域的樂趣。

另外，我還與孩子一起學習了手機的負面影響。我們一起研究了關于手機成癮和長時間使用手機所導致的健康問題，如近視、頸椎病等。通過了解這些負面影響，孩子逐漸認識到過度使用手機對自己的健康不利，減少了對手機的渴望。

最后，我為孩子樹立了榜樣。孩子天生具有模仿的天性，他們往往會模仿父母的行為。為了讓孩子能夠形成良好的手機使用習慣，我也盡量控制自己的手機使用。我盡量減少在孩子面前使用手機的時間，與孩子一起玩耍、交流，鼓勵他們參與共同的活動。通過我的言傳身教，孩子逐漸學會了如何正確地使用手機。

盡管我只是剛開始嘗試這種方法，但我已經(jīng)看到了一些積極的結果。孩子逐漸意識到手機不能成為他們的生活的主角，他們更愿意去嘗試其他的活動和娛樂方式。雖然有時孩子仍然會迫不及待地想要使用手機，但是我相信，隨著時間的推移，他們會逐漸掌控好使用手機的時間和方式。

小孩遠離手機成癮確實是一個挑戰(zhàn)，但我相信只要父母給予足夠的關愛和指導，孩子們一定能夠擺脫手機的誘惑，走上健康快樂的成長之路。在這個過程中，父母的理解、引導和耐心都是非常重要的。我愿意和孩子們一起努力，幫助他們遠離手機成癮，過上充實豐富的生活。

遠離手機手抄報篇七

親愛的同學們：

伴隨著智能手機的發(fā)展與普及，手機功能已從單純的通訊工具逐漸向綜合化平臺方向發(fā)展。在大學校園里，智能手機在方便和豐富同學們業(yè)余生活的同時，也在不經(jīng)意間走進了我們的課堂，這讓大學課堂的學風悄然間發(fā)生了變化。

為嚴肅課堂紀律，活躍課堂氣氛，提高課堂效率，營造良好學風，院學生會向全院學生發(fā)出如下倡議：

消除課堂陋習，提高學習效率。上課前請將手機關機或調成靜音并放進口袋，不在課堂上打電話、發(fā)短信、玩游戲，不打擾老師正常的上課秩序;上課時認真聽講，積極思考問題，踴躍參與課堂討論，認真做好筆記，提高學習效率。

養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。主動培養(yǎng)合理的生活、學習習慣，杜絕沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑;理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，倡導“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”，多參加有益于身心健康的集體活動。

發(fā)揮榜樣作用，營造新風正氣。分團委、學生會成員、班團干部、學生黨員應率先垂范，以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督;發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學活動，營造一個積極向上、健康陽光的課堂環(huán)境。

同學們，尊師重教、課堂自律、專心聽講這些都是作為一名大學生應該具備的基本素質，也是身為新時代青年應該謹記的道德行為規(guī)范。從現(xiàn)在起，讓我們從“無手機課堂”做起，讓良好的學風傳遍校園的每個角落。

遠離手機手抄報篇八

現(xiàn)代人與手機已經(jīng)形影不離，親密無間。手機幾乎成了人們的第二個身體器官，我們無時無刻不在用它，與它交流、尋找信息、娛樂消遣。然而，隨著時代的發(fā)展，越來越多的人開始意識到手機對生活的消極影響。嘗試遠離手機并享受現(xiàn)實生活的人逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)擁有真實生活的價值和美妙。經(jīng)歷了一段時間的自我控制，我也深刻體會到了遠離手機擁抱生活的樂趣和心得體會。

第一段：擁抱自由與放松

現(xiàn)代社會的節(jié)奏非常快，生活和工作壓力讓人變得疲憊不堪。而手機充當著人們減壓和放松的工具，無論是社交媒體、游戲還是影音娛樂，手機幾乎成為一種逃避現(xiàn)實的手段。然而，當我遠離手機后，反倒覺得自己獲得了自由。沒有被消息和通知打擾，我有更多的時間專注于心靈的思考，能夠靜下心來思考生活的意義和追求。遠離手機，我放松了肩上的負擔，獲得了真正的內心寧靜。

第二段：沉浸在當下的樂趣

手機的存在讓我們癡迷于虛擬世界，忽視了真實生活的美妙。然而，當我遠離手機并專心于當下時，我才發(fā)現(xiàn)原來生活如此美好。我開始享受步行時微風拂面的感覺，靜下心聽鳥兒的歌聲;我開始發(fā)現(xiàn)身邊的親人和朋友，他們的微笑和眼神里充滿了真誠和溫暖;我開始細細品味食物的味道，感覺每一口都是一種享受。遠離手機，并將心靈沉浸在當下的樂趣中，讓我更加珍惜生活的點滴，活出真實而充實的每一天。

第三段：提升專注力和創(chuàng)造力

手機對專注力和創(chuàng)造力有著明顯的削弱作用。過多地使用手機會讓大腦變得分散，無法集中精力完成一項任務或深入思考一個問題。當我遠離手機并漸漸恢復專注力時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己能夠更加高效地完成工作和學習。不再受著手機的誘惑，我開始通過看書、創(chuàng)作和思考來升華自己，并產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造力。手機是一把雙刃劍，它雖然給我們帶來許多便利，但也削弱了我們的專注力和創(chuàng)造力，遠離它則能使我們更加專注和有創(chuàng)造性。

第四段：增進人際關系和建立真實連接

手機雖然帶來了社交媒體，使我們可以隨時隨地與朋友和親人聯(lián)系，但它也削弱了真實的人與人之間的連接。在手機的世界里，我們更多地與數(shù)字化的虛擬人物和信息進行互動，而真實的人際交往則被淡忘。然而，當我遠離手機并重新投入到與人交往的過程中，我才發(fā)現(xiàn)了珍貴的親情和友情。和親人一起共進晚餐，與朋友交談面對面，分享快樂和煩惱，才是真正有意義的人際關系。遠離手機，我開始與人建立起真實的連接，感受到了真摯的情感和友誼。

第五段：平衡虛擬與現(xiàn)實

手機離開了我們的手，我們就能夠更好地讓虛擬與現(xiàn)實相互平衡。虛擬世界給我們帶來很多便利與樂趣，但如果太過依賴，就會讓我們丟失真實生活的美好與意義。遠離手機，我學會了在虛擬世界和現(xiàn)實生活之間保持平衡。有時，我會享受一段時間的自我放松與沉浸在手機世界中。而有時，我會拿出時間與手機和社交媒體保持距離，并全情投入到真實生活中。我發(fā)現(xiàn)，只有讓虛擬與現(xiàn)實平衡，我們才能獲得快樂和幸福。

遠離手機，擁抱生活并找回自己。這段時間的經(jīng)歷讓我明白生活中有太多的美好和意義，遠超過手機世界所能帶給我們的那些短暫的刺激和滿足。手機可以是我們的工具，但不應該成為我們生活的主宰。讓我們遠離手機，擁抱生活，與親友相聚，專注思考，沉浸當下的樂趣中。只有這樣，我們才能真正活出一個有意義、充實的人生。

遠離手機手抄報篇九

隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機帶來的便利也帶來了不少的負面影響。其中之一就是對我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會到了眼睛休息和遠離手機的必要性，并在這段時間中積累了一些經(jīng)驗和心得。

第一段：認識到眼睛健康的重要性

為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長時間注視手機和電腦會加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會影響到我未來的生活質量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來預防我的視力不良。

第二段：放棄手機，休息眼睛

我把減少眼睛疲勞的方法列了一個清單，我決定最先實施的是遠離手機。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們再讓手機侵入我們的生活，那么我們的眼睛會受到更大的負擔。因此，我控制自己使用手機的時間，為我的眼睛提供一定的休息時間。我也開始在辦公室里及時地休息眼睛，每隔一段時間就會離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠處的景物，以緩解眼部疲勞。

第三段：采取正確的姿勢和保持適度的距離

坐姿和看手機的距離對眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機屏幕與眼睛的距離是適當?shù)囊彩潜匾?，因為這可以減少對眼睛的累計傷害。同時，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。

第四段：保持良好的睡眠習慣

科學研究表明，良好的睡眠習慣對眼睛和身體健康至關重要。睡眠的時間就像我們的眼睛休息時機一樣重要。每天睡眠約7-8個小時可以幫助身體放松，恢復體力和保持健康的生理機能。留足睡眠時間并定期保持良好的睡眠習慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。

第五段：總結體會

總的來說，眼睛的健康是我們生活中必須要關注的一個重要問題。良好的眼保健和使用手機的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個科技使用越來越普遍的時代，我們必須控制自己使用手機的時間來保持眼睛的健康，合理利用科技帶來的便利的同時，也要采取一些行之有效的方法來預防并緩解我們的視力不良。人們應該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關注自己的眼睛健康，使我們在未來的生活中可以更好地享受生活的美好。

遠離手機手抄報篇十

近年來，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間過度使用手機不僅對身體健康和眼睛造成不良影響，還會讓我們遠離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠離手機，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會。

首先，遠離手機給我?guī)砹烁嗟氖r。過去，我習慣于在手機上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無聊的應用程序中。但隨著我意識到時間是有限的，我開始把手機看作是一個工具，而不是一個娛樂設備。我從每天開始安排固定的時間段進行手機使用，同時也避免了由于手機分心而浪費的時間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時間，專注于學習、工作和與家人朋友相處。

其次，遠離手機拓寬了我的生活視野。手機雖然提供了大量的信息和娛樂，但長時間過度依賴手機也意味著我們被限制在一個狹小的數(shù)字世界中。當我不再沉浸在手機的世界中時，我開始主動尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。

第三，遠離手機使我更好地專注于眼前的事物。在手機快節(jié)奏的時代，我們常常容易分心，無法集中精力做一件事情。我從手機中解脫出來后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務，更深入地思考問題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。

第四，遠離手機讓我更好地與家人朋友相處。手機雖然帶來了即時溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來越遠。當我意識到與親人分享生活中的點滴的重要性后，我開始主動減少手機的使用時間，增加與家人的交流和互動。我發(fā)現(xiàn)與家人共進晚餐、一起看電影、聊天等簡單的快樂，遠比花在手機上的時間更有意義和價值。

最后，遠離手機使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機的世界里很容易錯過或忽略。當我不再將手機視為生活的中心，手機成為一種工具，我的生活變得更加充實和有意義。我學會了放下手機，與周圍的人和事進行真實而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂的同時，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。

綜上所述，遠離手機擁抱生活，讓我重新審視了手機的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過遠離手機所獲得的心得體會。我相信只有當我們擁抱生活，與手機建立合理的關系時，我們才能真正地享受生活的美好和快樂。所以，請放下手機，擁抱生活吧！

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