通過心得體會的整理和總結，我們可以更好地理解并把握自己的成長軌跡，為自己的發(fā)展設立更清晰的目標。寫心得體會時，可以借鑒他人的觀點和經驗，但要保持自己的獨立思考和表達方式。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考。
不抱怨的世界心得體會篇一
在現代社會中，人們常常會遇到各種不如意的事情，而不可避免地會抱怨，抱怨成了人們宣泄情緒的一種方式。然而，一個不抱怨的世界是令人向往的，因為抱怨只能沉淀負面情緒，而無法解決問題。變通則是一種更加積極的處理方式，它能夠幫助人們創(chuàng)造出更多的機會和可能。在我與他人的交流中，我發(fā)現在不抱怨的世界中嘗試變通是多么有益。下面我將通過闡述抱怨所帶來的負面影響、理解變通的重要性、培養(yǎng)變通能力的方法以及變通所帶來的積極影響，來說明一個不抱怨的世界心得體會變通。
首先，抱怨一旦成為習慣，會對人們的情緒和心理產生負面影響。抱怨只是一種暫時性的情緒釋放方式，而無法解決問題。當人們經常抱怨時，他們的注意力會集中在自己的不滿和不幸上，這會導致消極情緒的累積。與此同時，抱怨還會使人們與他人產生隔閡，因為常常抱怨的人容易讓別人感到疲倦和厭煩。所以，抱怨只會加劇人們的負面情緒，對于解決問題沒有任何幫助。
其次，理解變通的重要性對于構建不抱怨的世界是至關重要的。變通意味著人們不再通過抱怨來反映自己的不滿，而是在現實中去尋找解決問題的辦法。變通是一種積極的態(tài)度，它可以讓人們從不同的角度看待問題，尋找到不同的解決辦法。當人們能夠具備變通的能力，他們就能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，并更加樂觀地面對困難。
培養(yǎng)變通能力是實現不抱怨的世界的關鍵。首先，要培養(yǎng)開放的思維方式。這意味著人們需要摒棄傳統的觀念和固定的思維模式，去接受新的觀點和想法。開放的思維方式能夠讓人們更加靈活地處理問題，從而更好地適應變化。其次，要培養(yǎng)解決問題的能力。這需要人們具備分析問題、提出合理的解決方案的能力。只有當人們能夠主動地尋找解決問題的辦法，才能夠避免抱怨，并在困境中找到突破口。最后，要培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極的心態(tài)能夠幫助人們更好地應對挫折和困難，保持對未來的信心，并從中汲取經驗教訓，獲得更多的成長。
最后，變通所帶來的積極影響是不可忽視的。在一個不抱怨的世界中，人們不再只是看問題，而是看解決問題的方法。通過變通，人們能夠創(chuàng)造出更多的機會和可能。他們能夠看到問題背后的機遇，并積極尋找解決方案。與此同時，變通也能夠增強人們的適應能力。生活中充滿了變化和不確定性，只有具備變通的能力，人們才能在變化中保持穩(wěn)定，迎接各種挑戰(zhàn)。最重要的是，變通能夠豐富人們的人際關系。當人們不再抱怨，而是嘗試變通時，他們能夠更好地與他人溝通和合作，建立起真誠的關系。
總而言之，一個不抱怨的世界心得體會變通是多么的重要。抱怨雖然能夠暫時地釋放不滿情緒，但卻無法解決問題，只會加劇負面情緒。通過理解變通的重要性，并培養(yǎng)變通能力，人們可以更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，并在解決問題的過程中獲得成長和滿足。變通所帶來的積極影響是不可忽視的，它能夠創(chuàng)造出更多的機會、增強人們的適應能力和豐富人際關系。因此，讓我們一起努力，創(chuàng)造一個不抱怨的世界，培養(yǎng)變通的能力，共同追求更好的未來。
不抱怨的世界心得體會篇二
威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級的心靈導師，但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義，而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”;誰都想要健康長壽，但是“自以為生病”反而會因為沒有頑強的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是病床上珍的故事。書里的每個故事都在告訴我們抱怨的產生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時也會帶動周圍產生和諧的共鳴。抱怨不會帶來任何的榮耀，對別人的抱怨不會抬高自己反而降低了自己的品格。
一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華，記者問他在這二十多年的沉浮里，跟他同時出道的人大多數都已沉寂，而他一直活躍在大眾的眼前，他說：對于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會大賣，但每件事都要用心去做，該是你的自然是你的。最近還看了一個驢子的故事，它掉到一口枯井里因為主人的無能為力而遭到遺棄，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來驢子從另一個角度來想，把每天的垃圾都踩在腳下，并尋找殘羹來充饑，日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會因此而消極直至消失，但他的隨機應變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對于自己的工作，也許不是最心滿意足的，但是既來之則安之，調整心態(tài)，沒有不能做的工作，只要認真的去對待去改變自己的消極思想。
所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍，漸漸的就會失去朋友，失去機會，失去快樂，失去很多本應該會變得美好的東西。對于朋友同事我是很少抱怨的，因為自己的性格還算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動若出現不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會和諧嘛。但是在家里，對于父母的喋喋不休批評，抱怨有時卻不會去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過事后雖然后悔很少去承認。紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺得很好笑，自己不應該因為父母的不計較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數服從多數嘛，對于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺的“拿來主義”為己所用，并也耐心的對他們進行一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。
不抱怨的世界心得體會篇三
尊敬的各位領導、同事們：
《不抱怨的世界》，這是一本很好的的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，也從中受到了許多啟迪，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的`事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為，我也曾經煩惱過，剛來到網絡辦這個部門的時候，說實話我是有點不適應的，記得剛來上班的第一天就加班，記得當時是因為要發(fā)微信，我很不解，微信為什么不能再上班期間發(fā)，為什么要等到下班之后才發(fā)，時間久了我明白了，微信所發(fā)的內容是當天發(fā)生的事情，比如星期三那天，我院舉辦的青年干警讀書演講比賽，那天比賽結束的時候已經要下班了，但是微信必須要在當天發(fā)出，記得那天發(fā)完微信已經是晚上8點多了。工作大概有一個月的時間，我又擔任了法院之聲的主播，每次寫完法院之聲的策劃文案的時候，閆院長和李主任都要認真的檢查，給予我們指導，然后我們在對文案進行修改，修改后我們還要進行錄音，錄音之后我們還要加音樂，這就需要一個小時甚至兩個小時的時間，錄制完成后，閆院長和李主任還要聽一遍錄音，為我們指出不足之出，我們在進行修改。一期完整的法院之聲錄制完成，大概是晚上9點多，但是無論多晚，無論要錄多少遍錄音，領導都會等待我們，會不厭其煩的為我們指出缺點和不足。我很幸運剛剛參加工作就會遇到這樣的好領導，他們帶給我許多正能量，從那以后我便茅塞頓開，不在因加班，工做量大而煩惱。我要更加積極主動的去工作，因為工作讓我充實，工作讓我快樂!
學會感恩，用陽光的心態(tài)面對生活，面對工作。只有這樣，我們的生活才會更精彩，只有這樣，我們才能把工作干得更出色。放棄抱怨，相信自己!
不抱怨的世界心得體會篇四
抱怨是容易的，正如心理專家所言，抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。的確，抱怨是很多人生活的常態(tài)工作、家庭、人際、天氣、交通這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的'，他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇不抱怨運動，(邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。)來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會改變生活的不如意。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
徐小平激情坦言：不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國家、小到個人都需要這種精神，也匱缺這種精神。是的，讓我們一起來理會威爾鮑溫所提倡不抱怨的精神，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運的魔力。戴上紫手環(huán)吧!與身邊的朋友一起迎接即將出現的xx中國不抱怨年。
不抱怨的世界心得體會篇五
今年我有幸成為其中的一員，通過讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認識。
我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。
現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。
我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀?！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛?。”當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。
俗話說：“人無完人，金無足赤”。每個人都難免會有過失，因此每個人都有需要別人原諒的時候。不過話說回來了，每個人對待自己的過錯，往往不如看待他人的那樣嚴重。大概是因為我們對自己犯錯的背景了解得很清楚，對于他人的過錯當然不能原諒，對于自己的過錯就比較容易原諒。即使有時不得不正視自己的過錯，也總覺得是可以寬恕的，這是因為無論我們自己是好是壞，我們總是能夠容忍自己。問題是輪到我們評判他人的時候，情形就不一樣了。我們常常用另一種眼光，百般挑剔地去看待他人的過錯。
還有一個事實，你會注意到另一個人有這些缺點，是因為你自己也有。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發(fā)現自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于“無意識的無能”階段。如果你想指出某人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能察覺這個缺點并進行療愈。
書中有這樣一項推論，因為別人的優(yōu)點(亦即你贊賞別人之處)會吸引你，也是基于同樣的理由。你會在別人身上看到這些優(yōu)點，是因為你自己也有，這也是你的特質。這些正面的特點可能潛伏著，但如果你聚焦于此，在自己身上認真尋找、而且好好培育，你就會憑借著專注力，讓這些優(yōu)點浮現出來。
書中不乏至理名言，但是我印象最深的一句話是：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友!請放棄抱怨，相信自己!敞開心扉讓我們微笑著面對不抱怨的世界，快樂灑脫地生活。
不抱怨的世界心得體會篇六
《不抱怨的世界》作者是美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一威爾·鮑溫(willbowen)。他發(fā)起的紫手環(huán)不抱怨運動得到許多人的追捧，嘗試。下面是本站帶來的不抱怨的世界。
希望對大家有幫助。
在讀完《不抱怨的世界》整本書之后我發(fā)現，所謂紫手環(huán)只是一個衡量習慣是否形成的工具，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個21頁的本子，每天翻一頁，每次抱怨的時候就寫在當天所對應的一頁記錄為什么抱怨?抱怨什么事?直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了。還有其他習慣的形成也可以用此方法判斷。
以前總是聽到同伴的抱怨，覺得很煩，總覺的身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人。讀完《不抱怨的世界》我知道了人類的天性是曳引、是同步，會調整成與周圍相同的模式。當你待在其他抱怨者身邊時，就會發(fā)現自己的抱怨也更多了。如此，你會吸引那些符合自己思想模式的事物，同時排斥不協調的事物;而你的言語將指明、強化自己的想法。所以當你抱怨時，其實就是在排斥、推開、驅逐自己指名想要的東西。我們都會去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。這使我感覺到，不是身邊的人總抱怨，而是我自己也是一個愛抱怨的人，人性的“曳引”效應，之所以身邊的人愛抱怨，問題不在他人而在于我自己本身。我所應該做的不是去介意厭煩甚至討厭身邊的抱怨，而是應該發(fā)現自己的問題，使自己擺脫抱怨，近朱者赤近墨者黑，近而影響身邊的人，擺脫抱怨，遠離煩惱。
身邊的朋友總有人說閑話，更嚴重點可以說抱怨自己身邊的人或事。在我看來，人與人的相處就如唇齒一般，距離太近就容易發(fā)現彼此的缺點。所以，當他們告訴我朋友的閑話時，我覺得極其平常。讀了《不抱怨的世界》，我發(fā)現我忽略了一個重要的影響。他們告訴我自己朋友的事時，自然而然會加入自己的主觀感受，當我再向另一個人轉述時，又會加入我的主觀判斷感受，依次類推，三人成虎，事件的本質早已遺失。再者讀完此書我發(fā)現，說閑話有時候是為了顯示自己的能力，表現自己的優(yōu)秀。當指出別人的缺點時，在一定程度上暗示自己沒有這樣的缺點。在這方面，抱怨就是自夸，沒有人喜歡愛吹牛的人，抱怨的人會越來不受歡迎。你注意豐收時的麥子了嗎?當麥子成熟后頭越低，麥穗越飽滿。滿招損謙受益，我們做學問的人更應該有謹慎，謙虛的態(tài)度。
溝通是每個人生活在社會的必修課。和不相關的人談就是抱怨，會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而非解決問題。直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談，才是解決問題的關鍵。
通過對《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白，一個人能力有限，不能夠改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹慎的態(tài)度，注意尋找問題出現的關鍵人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命運。當我們抱怨自己的成就時，試著學習接納自己;抱怨他人時，試著把抱怨轉成請求;抱怨命運時，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
最近讀了一本書，《不抱怨的世界》，當我看到這本書時，心想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也假想著自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……由淺入深的，循序漸進的，當我慢慢沉浸在書中時，才漸漸發(fā)現，其實它就是一面心靈的鏡子。
里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書就是反照內心的鏡子，他讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的?他讓我們認清自己的狀態(tài)，并認識到問題的嚴重性，從而著手解決這種抱怨的心態(tài)，當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為，我們把抱怨稱為“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。而當你沒有抱怨的對象時，你會潛意識里抱怨給你自己，讓你的內心，整日處于憂郁煩躁的狀態(tài)，整日不見陽光的滋潤。
面對人生的困境，有人選擇抱怨，有人選擇堅強。抱怨者在抱怨中迷失了自我，堅強者在堅強中發(fā)現了亮光。書中闡述了遠離抱怨的智慧和方法，啟示我們如何改變自己的命運，收獲成功的喜悅和幸福的生活。
我們在平時的生活和工作中也應保持這種狀態(tài)：善待周圍的人與事，面對工作的不如意與不順利，用一種積極樂觀的態(tài)度去看待，繼而解決它，這樣你的生活中也會充滿多姿多彩的陽光與溫馨。
當我們沒有了抱怨，心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨，那這個世界肯定會更加和諧。你不需要太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧”。請記住，永遠都不要抱怨，要有一種陽光般的心態(tài)，因為“你自己就是一種幸福!
以前很長一段時間，我總是愛抱怨：早晨眼睛剛剛睜開就開始抱怨了，誰也沒招我惹我，我便一頓抱怨;天氣晴朗，萬里無云，我抱怨，怎么不下場雪呢?空氣這么干燥，一點清新的空氣都沒有;可真下起了雪，我還是會抱怨，怎么下了這么大的雪?這樣的鬼天氣干什么都不方便;至于工作和生活，不順心不如意的地方那么多，我更是抱怨得沒完沒了。
抱怨有什么用呢?抱怨什么用也沒有，但我一直把抱怨當成了一種生活習慣。因為抱怨可以宣泄，可以麻醉心靈，甚至會把自己的某些挫折、失敗歸于外界因素。
不過，自從認真閱讀了《不抱怨的世界》這本書后，對我觸動很大。這本書讓我意識到，與其抱怨別人，不如調整自己的心態(tài)，只有學會了寬容，才能夠樂觀地生活。
“為什么受傷的總是我?”很多人就像這首歌唱得那樣，總覺得自己很“受傷”或很委屈。在工作上，總覺得自己付出的多而回報的少;在生活上，總覺得自己貢獻大而被承認的少;在人際交往中，總覺得自己真心實意而人家卻虛情假意……如果這些想法總是在心中涌動，不抱怨才怪呢!
在生活和工作中，我們會經常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)，在困難面前，倘若就知道發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能解決問題嗎?非但不能，甚至會使問題越來越糟糕。因為互相抱怨，會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考和解決問題，不是更好嗎?不抱怨是做人的美德，是一種明智的處事原則，是一種超脫，是自我精神的釋放，是以清風明月的態(tài)度從從容容地對待一切，待到廊清云霧，必定是柳暗花明。
不經歷風雨，怎能見彩虹?人生旅途不可能一帆風順，免不了磕磕絆絆，在危難和困難來臨時，我們應該端正態(tài)度，不抱怨不放棄，勇于接受考驗。誠如《不抱怨的世界》書中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到……快朝夢想前進吧!”
這可真是付出終有回報，無怨方能無悔。
不抱怨的世界心得體會篇七
我小姑開了一家禮品店，春節(jié)期間正缺人手，我便走馬上任了，具體負責向顧客催介琳瑯滿目的禮品。我對此般“玩意”有種天生的喜愛，因此幾天功夫我便成了推銷的行家里手?？吹筋櫩蛡儩M意地買走了心儀的禮品，我的心情好極了，直到一天發(fā)生了一件惱人的事情。
那天，一位阿姨帶著一個小男孩買走了一只阿凡達面具。第二天一早她怒氣沖沖地回來了，指著面具上一塊不起眼的掉漆，對我橫加指責，說我把樣品賣給了她。我正欲理論，小姑及時制止了我，并拿出所有的阿凡達面具讓她重新挑選。
她挑了大半天也沒有相中一件，小姑只好給她退了錢，即使這樣，她臨走時還沖著我們說，“我沒有要路費，就便宜你們了?！辈⒅钢艺f：“你這個丫頭片子，早晚要受報應的?！闭f完，摔門離去。當時把我氣得渾身發(fā)抖，對小姑這種極限式的忍耐更是不能理解。
說實在的，在這件事情上，我沒有半點責任，當時商品是她自己挑選的，而且按店里規(guī)定，禮品離店后只換不退。小姑說，“和氣生財，干了這一行當，就得把心放寬！”可是這口氣，我實在咽不下去，真想跟她理論一下，方解心頭之恨。
《不抱怨的世界》作者認為，“抱怨會相互傳染，它會帶給別人你自己意識不到的苦惱?！泵鎸Ρг梗粌H讓心情壓抑，也容易產生一種報復心理。原來，不僅大氣、社會風氣可以被污染，心情也可以被污染。因此，“當你發(fā)現你的'朋友是喜歡抱怨的人，那么回避他是明智的選擇?！比欢?，正如我所扮演的這種角色，服務人員能回避顧客的抱怨嗎？顯然不能。所以，我思考的問題是，我們如何面對充滿抱怨的世界。
出人意料的是，第三天那位婦女又回來了。她說她的兒子執(zhí)意要那面面具，因此，不得已又回來選購。小姑熱情的接待了她，并跟她聊起了家常。我從網話語中得知，她剛下崗了，離了婚，孩子又不爭氣，她似乎生活在一個充滿抱怨的世界里。小姑勸導她，如果人不得不面對一種生活，就要正視它、適應它、接受它。最后，那位阿姨對我抱歉地一笑，高興地買走了面具。
換位思考一下，正如這位阿姨，她一直認為自己是一個經常被欺凌的弱者，就連這種簡單的交易都沒有安全感，因而她用一種尖刻的話語將自己的壞心情投遞給我，以達到一種心理的暫時平衡。她傷害了我，是因為她早已受了傷。
我不得不佩服我小姑的氣量。我記得《不抱怨的世界》上有一句話：“如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變?！闭l都不愿意忍受他人對自己的指責與抱怨，除非這種忍受能獲取更多的利益，那就是給世界帶來安寧。小姑敢于直面抱怨，又以笑容化解抱怨，這種社會責任的承擔，在不知不覺中凈化了人的心靈。在不經意間，她為自己喜愛的事業(yè)而悄悄改變著世界。
用微笑去應對抱怨，你就是傳播愛的天使。如同保護環(huán)境、弘揚新風一樣，凈化心靈也是每個有社會責任感的人，從點點滴滴做起來的。這正是我讀《不抱怨的世界》的感受。
不抱怨的世界心得體會篇八
書名為《不抱怨的世界》的一目了然地揭示了“不抱怨”的主題，引起了我的興趣。這本書在讀過之后，給了我很多的思考和啟發(fā)，讓我對抱怨的意義和后果有了更深入的理解。以下是我對《不抱怨的世界》的心得體會。
第二段：抱怨給自己帶來的負面影響。
抱怨是一種消極的情緒表達方式，它會給自己帶來很多的負面影響。首先，抱怨會讓人沉浸在消極情緒中，無法發(fā)現和享受生活中的美好。心情不好的時候，我們往往只看到周圍的困難和不滿，而失去了尋找解決問題的動力。其次，抱怨會降低人的幸福感和滿足感，因為抱怨是一種對現有狀況不滿的表達，而無論抱怨多少，現實都不會因此改變。這種不滿足感會逐漸積累，導致我們對生活變得越來越消極?？偠灾?，抱怨給自己帶來的負面影響是顯而易見的，而我們應該努力避免陷入抱怨的泥沼。
第三段：抱怨對他人關系的破壞。
抱怨不僅會對自己造成負面影響，還會破壞人與人之間的關系。抱怨往往是一種消極的情緒傳遞，會讓他人感受到我們的不滿和不愉快。長期以往，他人可能會對我們感到困惑、疲憊或者失去信任，這對于維持良好的人際關系是非常不利的。而且，抱怨也會讓他人感到疲憊，因為聽到別人一直抱怨無法解決問題，只會讓人感到力不從心。因此，我們應該盡量克制自己的抱怨情緒，以積極的態(tài)度對待周圍的人和事。
第四段：改變抱怨的態(tài)度和習慣。
要改變抱怨的態(tài)度和習慣，并不是一件簡單的事情。但是，我們可以通過一系列的方式來幫助自己建立積極的心態(tài)。首先，我們可以嘗試接受事實并學會放下，接受不盡如人意的現實。當我們認清事實，接受現實的時候，就能更好地面對問題并尋找解決辦法。其次，我們可以培養(yǎng)感恩的心態(tài)，感謝生活中的一切好處和美好，從而減少對不如意的事情的抱怨。此外，我們還可以通過與積極的人交往、閱讀勵志的書籍、保持良好的身心健康等方式來改善自己的心態(tài)。通過這些努力，我們可以逐漸培養(yǎng)出一個樂觀積極的心態(tài)，不再沉溺于抱怨的情緒中。
第五段：抱怨帶來的啟示與收獲。
通過讀《不抱怨的世界》，我意識到了抱怨的負面影響以及我們應該如何改變自己的態(tài)度和習慣。我深刻體會到：抱怨只能讓我們越陷越深，而改變心態(tài)才是解決問題的關鍵。通過積極的心態(tài)，我們能夠更好地處理現實中的困難，并保持良好的人際關系。這本書讓我明白了積極生活的重要性，教會了我如何將抱怨轉化為行動，去尋求改變和進步。在未來的生活中，我將會堅持不抱怨，并努力培養(yǎng)積極的心態(tài)，去創(chuàng)造一個更美好的世界。
不抱怨的世界心得體會篇九
首先感謝公司組織這次閱讀經驗交流活動，讓大家借此機會在工作和生活中交流更好的做法和更先進的理念?！恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂昧藥讉€小故事來利用抱怨這種常見的行為，從側面再次提醒我們，僅僅憑借專業(yè)知識和公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內部關系和內部環(huán)境氛圍也是前提條件之一。《不抱怨的世界》這本書用作者的親身經歷告訴我們。這里我就說說我看完書《不抱怨的世界》的感受：
第一，要想改變別人，首先要改變自己
書中反復提到的一個想法是，要有一顆平和的心，以便認真客觀地分析任何事件的真實性質。在實際工作中，我們不可避免地會遇到任務緊張、壓力大、幫助他人彌補漏洞或出錯的情況。這種情況下，很容易因為工作任務的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個時候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過錯，這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來的困擾，緩解自己內心的壓力。俗話說，教育人先教育自己，在部門管理的過程中做一個管理者，其實是一個榜樣，是下面員工的風向標。當我們抱怨別人的時候，下面的人會抱怨十句，習慣了就幾百句，幾千句。到時候，如果我們提出工作要求或者需要改進的地方，也會被員工投訴，因為他們養(yǎng)成了習慣，投訴已經成為一種趨勢，他們會認為投訴會讓他們投訴。到那個時候，一個部門就不再對部門有生產力和向心力，就會變得支離破碎。這種危機感表明，我們的管理者應該加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技能：
1.語氣友好、語調柔和、措辭委婉、談話自然的靈活語言，能夠表達對下屬足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實現的高層次需求。而且，在處理矛盾沖突時，真誠、冷靜、協商的解釋可以達到委婉拒絕、善意說服的效果，既尊重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解矛盾，維護團隊的穩(wěn)定和諧。
2.與團隊中的每個人建立朋友關系，積極尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中，我們必須避免派系。俗話說“三個頭比一個諸葛亮好”，這句話也從反面警示了我們。當你有意識地接近群體中的一個人時，那么就會有三個人離開你。
3.杜絕情緒管理，盡量保持積極的情緒，盡可能控制自己的情緒，這也是創(chuàng)造和諧的必要條件。時刻保持頭腦清醒，保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心，永遠充滿活力和微笑，努力為每一位員工創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境。
第二，深化員工，創(chuàng)造信任和幸福，建立和諧的團隊是我們工作的一部分
不抱怨，不妥善處理抱怨，就能構建和諧的群體。為了加強團隊合作，一個團隊如果缺乏協調合作，任何一個環(huán)節(jié)出現問題都會影響整體功能，可謂榮辱與共。只有及時溝通意見，消除分歧和誤解，才能整體作戰(zhàn)，更好地解決問題。
格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調劑人的作用，按照預定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經歷、不同思想，如果當員工出現一般問題的時候我們怎么辦。肯定得第一時間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內部關系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀和圍繞部門任務剛好各項工作的良好習慣，成為一個積極、快樂的工作者。
三、把心放開，在制度的框架內能讓自己快樂翱翔
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領導和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務職責的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關心愛護就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上面。在公司這個大舞臺上面難免會出現極個別的員工因個人感____彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴。但我們一定要認清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風氣以后，其實公道自在人心，管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的快樂工作者吧。
不抱怨的世界心得體會篇十
作為人類，我們常常陷入抱怨的泥淖之中，抱怨工作不順利、生活不如意、人際關系復雜等等。抱怨似乎成為了我們面對困難時的一種自然而然的反應。然而，《不抱怨的世界》一書揭示了抱怨的危害，并呼吁人們擁抱積極的心態(tài)，通過改變我們的思維方式來創(chuàng)造更好的生活。讀完這本書后，我深受觸動，對于抱怨的態(tài)度有了更深入的思考。
首先，我認識到抱怨是一種消極的表達方式。抱怨只能讓我們沉浸在負面情緒之中，進一步加重了我們的負面情緒。當我們抱怨的時候，我們只是在不斷地向他人傾訴自己的不滿，而沒有尋求任何解決問題的方法。對于我們的身心健康來說，抱怨毫無益處，反而會導致我們的情緒更加消沉。因此，要擺脫抱怨的泥淖，我們需要轉變態(tài)度，尋找解決問題的方法。
其次，書中提到的把目光放在“解決方案”而非“問題”上，給了我啟示。當我們遇到問題時，通常會將注意力集中在問題本身，從而更加強化了問題的存在。然而，如果我們能將目光放在尋找解決方案上，我們將更加積極主動地去思考如何解決問題。這種積極的思維方式會激發(fā)我們內在的創(chuàng)造力，幫助我們找到解決問題的方法。因此，我們在遇到問題時，應該學會轉變思維方式，將精力花在解決問題上，而不是一味地抱怨。
此外，書中提到了“換位思考”的重要性。很多時候，我們抱怨的源頭來自于我們只站在自己的角度思考問題，而沒有試圖從他人的角度來理解。當我們感到被冒犯或受到不公平對待時，我們往往會懷有憤怒和抱怨的情緒。然而，當我們試圖換位思考，從對方的角度來思考問題時，我們也許會理解對方的苦衷，減少自己的抱怨。換位思考讓我們有更全面的視角來看待問題，也有助于我們與他人建立更好的溝通和理解。
最后，書中強調了積極心態(tài)的重要性。面對困難和挫折，我們有兩種選擇：抱怨和訴苦，或者積極地面對和解決問題。正如書中所說，抱怨只會讓我們停滯不前，而積極的心態(tài)會讓我們變得更加強大。無論面對多大的困難，我們都應該相信自己的能力，并積極尋找突破困境的方法。只有積極地面對問題，我們才能創(chuàng)造更好的未來。
總而言之，《不抱怨的世界》這本書在呼吁人們改變抱怨的態(tài)度，擁抱積極的心態(tài)以創(chuàng)造更好的生活。抱怨只會讓我們陷入消極情緒的漩渦，而積極面對問題能夠幫助我們找到解決問題的方法。當我們能擺脫抱怨的束縛，將注意力放在解決問題和積極思考上，我們將有更多機會克服困難。讀完這本書后，我更加堅信積極心態(tài)的力量，我希望能積極地面對人生的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造一個更加不抱怨的世界。
不抱怨的世界心得體會篇十一
一次偶然的機會，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之--，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。
我們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的員工會很明顯的表現出來，影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的來說，其實也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對生產線忙閑不一，分配不勻，上下道不合又或者是設備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實這一點。
作為一名基層管理者，無論是在工作中還是在生活當中，我同樣有著自己的些許抱怨。或許不抱怨、無怨的世界也許只是一個理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會慢慢改變，當然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時此刻得你心態(tài)變了。
下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎迹蔀樽约汉痛蠹医窈笠环N生活與工作中的激勵。
要成為一個完全沒有抱怨的'人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事，書的開始，鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨，用“21天效應”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習慣，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實際的惡劣情況，更會增添人們的負面心理，這是一種消耗能量且完全無益的運動。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。
更進一步，在書中我學到的第二點，即是學會感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩一切的不順利。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！庇诶Ь持械奈覀?，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長遠和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達到的?！吧趹n患，死于安樂”過于順暢通達的人生，未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光著眼于現在所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，那么我們就已經到了另外一個境界，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價值了。
當我們在做到停止抱怨，感恩困境之后，我們就應逐漸懂得“成功始于困境”，這也是我在書中學到的第三點。
古語云：“非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠”。人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩(wěn)寧靜的時候，才能有更堅定和更深遠的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展，這也達到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實現成功，這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，請不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經得起風浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對我們的工作，融入團隊，為我們的風馳愿景而努力奮斗!
不抱怨的世界心得體會篇十二
心理學家說：改變想法就是改變世界。當你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間，發(fā)現自己可以接受現實，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標奮進!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內在。
哲學家說過：我們會成為自己想象、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的'生活。每一刻，你都在用自己最關注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。你的態(tài)度，也就是你內存思維的外在表現，決定了人們和你之間的關系。因為，當你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時候，你會發(fā)現你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂。
不抱怨的世界心得體會篇十三
這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨，真有意思，隨手打開作者寫給中國讀者一封信時，有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點，哪個國家的人不愛抱怨，只要是人都會有或多或少的抱怨，偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰(zhàn)，無論面對的是抱怨傾向抑或其它，他們都會本著單純的意圖，力求改善，中國人改變自我，努力爭取高品質生活的意愿是一種真正的動力。
放下手中的書籍，自己何嘗不是抱怨之人，無論工作中，生活中教育子女時都在抱怨，感覺上天對我一個人不公，總是在怨天尤人這種負面的思考中表達自己，事實上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現其光明面對，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期待在生活中實現?！辈槐г沟拇艌?，將引來更多平安和喜樂。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進，當孩子學習不上進時，我們彼此從容面對，分析原因，及時查漏補缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現在我和孩子有個約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當言語舉止出現不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方，及時改正。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天，慢慢發(fā)現不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說“認清自己的卑微是你奮進的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數落同事及家人的不是，只要用心去對待、去感受，盡職盡責做好自己的每一天?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會無怨無悔。
不抱怨的世界心得體會篇十四
近期，有幸閱讀了《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，美國最偉大、最受尊崇的心靈導師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運。零零碎碎的時間看下來，合上書本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個字：不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負能量的表現方式，是一個人的生活態(tài)度的外在體現。人為什么會抱怨?怨天尤人其實是一種負面思考并具有殺傷力的表達方式，當我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時，當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生。鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。當我們抱怨時可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的原因，從而從中得到安慰。久而久之，在日常生活中，當我們遇到挫折或者遭受批評時，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認為并希望別人來為我們的人生承擔責任，但是，那些事情并不會因為抱怨而改變，反而，因為抱怨，我們的生活會變得越來越不快樂。
書中也寫道：我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當我們醒悟并開始改變自己的時候，我們又驗證了“我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周圍的人們，而且這種影響力會擴散開來?！币驗楫斈汩_始讓自己變的不抱怨而又快樂的時候，你會發(fā)現周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立了信任。
讓我們從自己開始，從“心”開始，改變愛抱怨的習慣，成為一個快樂的人，一個感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個“不抱怨的世界”!
不抱怨的世界心得體會篇十五
近年來，抱怨已經成為了人們生活中常見的情緒表達方式。無論是工作中的不愉快，還是生活中的煩惱，我們總是不厭其煩地抱怨著。然而，當我讀完《不抱怨的世界》這本書后，我深感抱怨對于我們的生活并無實際幫助，反而讓我們陷入一個消極的境地。
第二段：主體內容1-抱怨帶來的負面影響。
抱怨是一種消極的情緒表達方式，它不僅會污染周圍的氛圍，也會影響到他人的情緒。當我們抱怨的時候，往往只看到事情的負面因素，而忽略了事情的積極方面。抱怨會使我們的情緒趨于消極，影響我們的工作效率和生活質量。與此同時，抱怨也會影響我們與他人的關系，讓身邊的人對我們產生疏遠感。抱怨的種子一旦根深蒂固，很容易讓我們陷入一個抱怨的惡性循環(huán)中，使我們更加消極和沮喪。
第三段：主體內容2-放下抱怨的益處。
而放下抱怨，迎接挑戰(zhàn)，是改善自身和改變現狀的關鍵。首先，放下抱怨能讓我們更加積極向上地應對問題。當我們不再抱怨的時候，就會去尋找問題的解決辦法，而不是一味地抱怨。這種積極的心態(tài)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。其次，放下抱怨能夠提高我們的心理韌性。生活中總會有各種各樣的困難和挫折，但如果我們學會放下抱怨，我們就能更好地應對這些困難，堅持不懈地追求我們的目標。最后，放下抱怨能夠使我們更加珍惜現有的生活。當我們停止抱怨，開始思考如何讓自己更好地適應和享受生活的時候，我們會發(fā)現原本被抱怨所掩蓋的生活樂趣和美好。
第四段：主體內容3-實踐不抱怨的方法。
不抱怨的世界并不僅僅是一種理念，更是一種生活態(tài)度。而要實踐不抱怨的方法，我們可以首先培養(yǎng)自己的觀察力，學會從事物的積極方面著眼，而不是只看到其中的消極之處。其次，我們可以嘗試把抱怨轉化為積極的行動。當我們遇到問題時，不要只停留在抱怨上，而是思考如何解決問題，或者提出建設性的意見和建議。最后，培養(yǎng)自己的感恩心態(tài)是實踐不抱怨的關鍵。當我們懂得感恩，懂得珍惜身邊的一切時，我們就會擁有一顆滿足和樂觀的心。
第五段：結尾。
人生短暫，抱怨只會浪費我們寶貴的時間和精力。我們應該嘗試去放下抱怨，學會積極應對生活中的挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能擁有一個不抱怨的世界，一個積極向上、充滿希望的世界。讓我們從現在開始，不再抱怨，成為一個心懷感恩和善良的人。
不抱怨的世界心得體會篇十六
抱怨，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時候，經常會說：“事情都已經這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當我看到這本書名時，我還覺得它和一般的勵志書一樣，用著命令的口吻，像獨裁法西斯一樣的教育讀者，可當我拿到這本書時，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你?！?/p>
“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿?！?/p>
這些看似平淡的話語卻都已經道出在面對困難時少有的人生真諦。當我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世，總會有不如意，會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。
然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關系走向何方。關系現在是，而且將來會一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書將告訴你如何在各種關系中，實現愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。”
誠然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點夢想，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價，高油價，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂，覺得生活是暗淡無光，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！?/p>
對現實生活中我們無法改變的事實進行的抱怨是無用的，可以說是在自己的內心繼續(xù)強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進的動力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。”
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/18292226.html】
