總結(jié)是知識沉淀的過程，也是對過去的回顧和對未來的規(guī)劃?？偨Y(jié)是我們在成長過程中不可或缺的一部分。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給你一些啟示。
國旗下講話稿慈善篇一
親愛的各位老師、各位同學(xué)：
今天是我國第-個(gè)防震減災(zāi)日。我國是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。在全球氣候變化和我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展的背景下，近年來，我國自然災(zāi)害損失不斷增加，重大自然災(zāi)害乃至巨災(zāi)時(shí)有發(fā)生，我國面臨的自然災(zāi)害形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步加劇。
1、如果正在上課，地震來了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。
2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓，沖向操場。
3、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。
4、應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓!不要在窗臺邊上去!也不要到走廊的護(hù)欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。剛才學(xué)老師在說到地震來了怎么辦的時(shí)候，同學(xué)們注意到了沒有，有兩個(gè)關(guān)鍵詞：一個(gè)是“在老師的指揮下”;一個(gè)是第一波地震來時(shí)“桌子”非常重要。
國旗下講話稿慈善篇二
大家上午好!我是五年級二班--同學(xué)的家長。今天我演講的主題是，《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春天是萬物蘇醒生機(jī)勃勃的季節(jié)，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，春天點(diǎn)燃每個(gè)人心中的希望，激發(fā)著每個(gè)人對生活的熱情。
在這美麗的季節(jié)里，也是細(xì)菌和疾病繁殖的.天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習(xí)生活時(shí)，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習(xí)。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
第一，我們要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。
第二，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅(jiān)決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。
第三，注重自己的心理，和每一位同學(xué)交流時(shí)都要保持積極向上樂觀的心境。
第四，維護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內(nèi)的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場所。只有環(huán)境整潔了，細(xì)菌病毒才不會生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。
第五，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做好課間操和跆拳道練習(xí)、積極上好體育課，比如;跑步、跳繩、打球等多項(xiàng)運(yùn)動，周末多進(jìn)行戶外運(yùn)動。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。
同學(xué)們!讓我們行動起來，從自身做起，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。愛惜自己，愛護(hù)我們身邊的每一個(gè)人，讓我們--小學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家庭。
謝謝大家!
國旗下講話稿慈善篇三
大家好!桂萌飄香之際，我們又迎來了新的學(xué)期，首先請?jiān)试S我代表全校同學(xué)向全體老師致以親切的問候，祝老師們身體健康，工作愉快、萬事如意。
在過去的一年里，在老師們的辛勤培育下，我們每一位同學(xué)都十分努力，體驗(yàn)到了成功的樂趣。但是，這只能代表過去，今天的進(jìn)步，是昨天追求的結(jié)果，更是明天追求的起點(diǎn)。新學(xué)期，我們有新的起點(diǎn)，新的目標(biāo)，我相信我們也一定會有新的收獲。我們要用自己的智慧之花，豐碩的果實(shí)來充實(shí)我們的人生。我們要用我們辛勤的汗水，來描繪明天。在新的學(xué)期，愿我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)一起努力，做好以下幾點(diǎn)。
1.從熱愛學(xué)校，尊敬師長，孝敬父母做起，進(jìn)而熱愛祖國，熱愛人民，做一個(gè)無害他人、有益社會發(fā)展的人。
2.樹立遠(yuǎn)大理想，把長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)結(jié)合起來，迅速制訂新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃，按照目標(biāo)和計(jì)劃，來安排自己的學(xué)習(xí)和生活。
3.嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，在新的學(xué)期，以全新的面貌展現(xiàn)給老師、同學(xué)，做一個(gè)行為規(guī)范的小學(xué)生。
4.學(xué)會與人相處，善于與老師和同學(xué)交流與溝通，嚴(yán)以律己，寬以待人，相互理解，彼此尊重，學(xué)會換位思維，遇到問題和矛盾時(shí)，多站在對方角度來思考問題，理智地認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我。
5.做一個(gè)儀表大方，情趣高尚的文明人，課間文明休息，不在校園及教室、走廊追趕，見到客人和老師主動打招呼，做到彬彬有禮。
6.講究衛(wèi)生，保護(hù)環(huán)境。從改變自己不好的生活習(xí)慣做起，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，愛護(hù)學(xué)校公物，共同營造整潔、舒適、美麗的校園。
7.學(xué)會學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，變被動學(xué)為主動學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，只要我們用頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，不管你的基礎(chǔ)如何，同樣都會取得成績，獲得成功。讓我們一齊努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，用實(shí)際行動來證明我們是合格的小學(xué)生。
國旗下講話稿慈善篇四
敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
書是人類進(jìn)步的階梯，也是我們生活中不可缺少的東西。自古以來，每個(gè)渴望知識和進(jìn)步的人都會以書為伴。書，也是我們竺活的導(dǎo)師，前進(jìn)的航標(biāo);書，隨時(shí)伴著我們，陶醉我們的情操。從古至今，有出息和抱負(fù)的人都喜愛看書，從中汲取精華，不斷進(jìn)步，從而走向成功的道路。
一轉(zhuǎn)眼，十幾年過去了.我從看“小人書”，看連環(huán)畫到讀中國名著，從不識字到識字閱讀，再到書寫好字，經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，讀書的滋味好象打翻了五味瓶，時(shí)而笑，時(shí)而哭，時(shí)而喜，時(shí)而憂。
在“一枝紅杏出墻來”中，我體會到了春的無限生機(jī)和魅力?！靶『刹怕都饧饨?，早有蜻蜓立上頭”，讓我體會到了夏的一絲清涼;“每逢佳節(jié)倍思親”，讓我體會到了秋的陣陣凄涼和憂愁;“遙知不是雪，為有暗香來”，讓我在寒冷的冬季中體會到了一些暖意。這到是我在這個(gè)學(xué)期經(jīng)典誦讀《小學(xué)生必背古詩詞》中明白的。
“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，經(jīng)典書籍，能夠帶給我們歡樂，讓我們與經(jīng)典書籍為伴，而不要讓經(jīng)典書籍成為擺設(shè)。經(jīng)典書籍，會伴我一生健康成長!
國旗下講話稿慈善篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
在度過輕松而又愉悅的寒假后，我們又回到了熟悉的校園;伴著新春的氣息，我們迎來了新的學(xué)期。站在這新學(xué)期的起跑線前，我首先真誠地向我們的老師和同學(xué)們道一聲：新年好!
同學(xué)們，過去的一年里，在全體老師和同學(xué)的努力下，我們的學(xué)校取得了豐碩的成果，辦學(xué)業(yè)績輝煌，真正成為了社會滿意，家長放心，同學(xué)舒心的“學(xué)園、樂園、花園”，學(xué)校在中考和各類比賽中都取得了讓人矚目的成績。當(dāng)然，這些成績的取得無不浸潤著我們老師的心血，同學(xué)的努力。它們記錄著我們每一個(gè)銀河人的辛勤，蘊(yùn)含著每一個(gè)銀河人的智慧。
回顧過去是為了更好展望明天。今天，新的學(xué)期開始了，新學(xué)期新起點(diǎn)，新目標(biāo)新征程，催人奮進(jìn)，鼓舞人心。好的開端是成功的一半，我們大家一定要有新的思想、新的目標(biāo)、新的面貌、新的措施，開創(chuàng)學(xué)校發(fā)展的新局面，譜寫求學(xué)生涯新的華彩樂章!
在此，我想向同學(xué)們談?wù)勛约盒聦W(xué)期的三點(diǎn)想法：
一、新的學(xué)期，我們應(yīng)該真正做到“熱愛學(xué)校、敬愛老師、關(guān)愛同學(xué)，珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，天天向上”。
二、我們每位銀河學(xué)校的學(xué)子都應(yīng)該“講文明、講衛(wèi)生、講安全、講節(jié)約”，我們要通過我們的實(shí)際行動，讓銀河的校園真正的成為安全、文明，潔凈的學(xué)習(xí)樂園。
三、在學(xué)習(xí)上我們要鼓足干勁，竭盡全力，奮勇沖刺。本學(xué)期是學(xué)年度的第二學(xué)期，是我們向新的學(xué)年過渡的一個(gè)學(xué)期，也是初三學(xué)哥學(xué)姐們向高一級學(xué)校沖刺的時(shí)候，我想對初三的學(xué)哥學(xué)姐們說：相信你們在各個(gè)方面都會為我們做出表率，給學(xué)校留下好的印象，為學(xué)校贏得更多榮譽(yù)。因此，你們更要珍惜一分一秒，把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中，奮力沖刺，以最理想的成績升入高一級學(xué)校來報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩，回報(bào)老師的教育之情。
老師們、同學(xué)們，輝煌的201x年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個(gè)腳步、流下的每一滴汗水。去年中考，我們銀河學(xué)校創(chuàng)下了輝煌成績;去年夏天，奧運(yùn)圣火在北京熊熊點(diǎn)燃，我們中國體育健兒創(chuàng)下了令世人矚目的成績。今年，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)銀河人團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、拼搏的銀河精神;要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，全身心地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中去。不行春風(fēng)，哪得夏雨?沒有春華，何來秋實(shí)?明天鮮花定會為你們而盛開，掌聲會因你們而響起，我們銀河學(xué)校的明天也會因你們更加美好!
最后祝老師們在新的一年工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長!
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話稿慈善篇六
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我們國旗下演講的題目是《珍愛生命共建文明校園》。
那么，在我們的校園，什么是文明？文明校園是一個(gè)涵義廣泛的概念，既有師生的精神風(fēng)貌，言行舉止，也有學(xué)校內(nèi)容的文化底蘊(yùn)以及共同營造的一種整體氛圍。
簡明地來說，文明就是“禮貌”；文明就是“知識”；文明就是“整潔”；如果我們講禮貌，有知識，愛清潔，講衛(wèi)生……那么文明就一定會和我們交上朋友。
前些日子上海一家新聞媒體披露了一條令人扼腕痛惜的消息：一個(gè)年僅十歲的小男孩因沉迷電子游戲，未完成作業(yè)而受到了父親的責(zé)備，小男孩一氣之下竟從十五樓跳下，不治身亡。文明的同學(xué)一定是一個(gè)注重安全的人。他在校內(nèi)會注意上下樓梯的安全，在課間文明休息；在食堂加飯，菜時(shí)會有序排隊(duì)；下雨后在操場跑步，做操會注意安全；在同學(xué)辦板報(bào)時(shí)，東西放在過道上，他會注意安全。
開學(xué)以來，學(xué)校圍繞文明禮儀，良好行為習(xí)，慣不文明慣開展了一系列的活動；目前收到了良好的效果：隨地亂扔紙屑的少了，說不文明語言的少了，浪費(fèi)糧食的少了；自覺維護(hù)校園整潔的多了，主動向老師問好的多了，珍惜時(shí)光，刻骨學(xué)習(xí)的也多了。
今天我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，明天好的習(xí)慣就會成就我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，無論到何時(shí)，無論到何地，讓我們可以自豪地說：我們是文明的西區(qū)人。
謝謝大家！
國旗下講話稿慈善篇七
老師、同學(xué)們：
近日，中央電視臺舉辦了2021感動中國十大人物的頒獎典禮。每年的“感動中國”活動，都是一次和好人的約會，是一次精神的盛宴，每一次觀看，感動都會在霎那間匯聚，給人以震撼。相信看了劉偉的故事大家一定也有同感，他的頒獎詞是：當(dāng)命運(yùn)的繩索無情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。劉偉用靈魂演奏生命音符的事跡至今記憶猶新。推選委員陸小華說：腳下風(fēng)景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實(shí)告訴人們，努力就有可能。今天的中國，還有什么勵(lì)志故事能趕上劉偉的鋼琴聲。
感動更要付諸行動。借此機(jī)會，我向全體學(xué)生提出“四有”：
一是有理想。愛因斯坦說：“每個(gè)人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。”從小學(xué)開始要學(xué)會對人生進(jìn)行規(guī)劃，計(jì)劃每一天，落實(shí)每一天，收獲每一天。做一個(gè)有益于社會的“大寫”的人。
二是有道德?？档抡f過：“有兩樣?xùn)|西，愈是持久地思考它們，對它們歷久彌新和不斷增長的魅力越加敬畏，這就是我頭頂?shù)男强蘸臀倚闹械牡赖侣??！蔽覀円獦淞⒄_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
三是有文化。當(dāng)下是知識經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，知識可以改變命運(yùn)，全體同學(xué)要珍惜時(shí)間、改進(jìn)學(xué)法，希望你們養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，為將來的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
四是有紀(jì)律?！安灰砸?guī)矩，不成方圓”，良好的習(xí)慣是成功的一半，全體同學(xué)要樹立誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、公平正義的觀念，遵守一日常規(guī)，做一個(gè)文明的小學(xué)生。
老師、同學(xué)們，一年之計(jì)在于春，拼搏成就精彩人生。愿你們在這美好的時(shí)光里，放飛理想，滿懷激情地踏上新的征程，用你們的勤勞和智慧，創(chuàng)造每天充實(shí)、快樂的新生活!
國旗下講話稿慈善篇八
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體”
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛澤東也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)經(jīng)常不愿意多動。正因?yàn)槿绱?，一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)就多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”?？梢姸惧憻捄锰幙啥嗄?。
你們知道嗎，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時(shí)還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率呢。
來吧，親愛的孩子們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。
最后，我想把奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
我的講話完畢。謝謝大家！
國旗下講話稿慈善篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天在國旗下與大家交流的話題是《講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率》。
今天老師帶來了幾點(diǎn)建議：
對于一、二年級的同學(xué)來說，首先要抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，要邊讀邊思考，把難理解和不理解的字、詞、句圈劃出來。課堂上，掌握正確的聽課方法，要多問幾個(gè)為什么，虛心請教，積極思考，大膽地提出問題。要積極主動地學(xué)習(xí)，這樣才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣，滿懷興趣地學(xué)習(xí)，會使你在知識的天空中快樂的翱翔，學(xué)習(xí)效率就會在不知不覺中得到提高。
對于中年級的同學(xué)，在預(yù)習(xí)時(shí)要善于借助工具書，注重查找，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，上課要帶著問題聽課，把握老師講課的思路和條理，養(yǎng)成邊聽邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習(xí)慣，并且踴躍回答老師提問。課后復(fù)習(xí)應(yīng)及時(shí)，要獨(dú)立完成作業(yè)，這樣才能深化知識，鞏固知識，檢查學(xué)習(xí)效果。建立錯(cuò)題本，為復(fù)習(xí)提供依據(jù)，達(dá)到排疑解難，鞏固提高的目的。復(fù)習(xí)是預(yù)習(xí)和上課的繼續(xù)，溫故才能知新，在復(fù)習(xí)過程中，既調(diào)動了大腦的活動，又提高了分析問題和解決問題的能力，也便于鞏固和記憶所學(xué)的知識。
對于高年級的同學(xué)，知識涵蓋面越來越廣，這就要求我們應(yīng)該對找出的內(nèi)容和問題作筆記，把預(yù)習(xí)筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)。就如古代軍事家孫子所說的“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，預(yù)習(xí)就是知己知彼的準(zhǔn)備，使學(xué)習(xí)由被動變?yōu)橹鲃?。隨著年級的增高，課外班多了，感覺讀書的時(shí)間越來越少，那么就要學(xué)會合理的利用時(shí)間，我們可以充分利用在校閱讀課的時(shí)間，利用午休的時(shí)間去班級圖書角和同學(xué)們共享讀書的快樂。讀書不覺春已深，一寸光陰一寸金。
同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，春華才能秋實(shí)，耕耘才有收獲。希望你們都能找到適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)活動中節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，取得好成績！請你們記?。核械母冻龆紩薪Y(jié)果；所有的汗水都不會白流；所有的努力都會有收獲。最后，衷心的希望你們每一個(gè)人在科學(xué)學(xué)習(xí)方法引領(lǐng)下，每天享受著學(xué)習(xí)帶來的樂趣，體驗(yàn)著學(xué)習(xí)帶來的幸福！
謝謝大家！
國旗下講話稿慈善篇十
今天我發(fā)言的主題是：自主學(xué)習(xí)，在考前唱響成功的前奏。
作為一名高三學(xué)生，中華中學(xué)的“四自”教育理念，在不知不覺中，已陪伴了我三年。在這三年里，多數(shù)同學(xué)和我一樣，培養(yǎng)了豐富的自我管理尤其是自主學(xué)習(xí)能力，受益匪淺。
鑒于高二同學(xué)即將在本周迎來段考，高三同學(xué)也將在下周參加xx市第三次模擬考試，針對考前可能出現(xiàn)的困惑，我僅提出以下幾點(diǎn)建議供同學(xué)們參考。
近期的自主學(xué)習(xí)主要體現(xiàn)在考前大量自習(xí)課的復(fù)習(xí)整理方面。這樣整塊的自主學(xué)習(xí)時(shí)間十分寶貴，是考前查漏補(bǔ)缺的重要契機(jī)。在這幾天中可做的事很多，我習(xí)慣于先回顧整理近期做過的模擬卷和周練卷，明確自己的失分點(diǎn)，在課本及知識體系中理出這一部分知識點(diǎn)，并對自己提出相應(yīng)減少失分的具體要求，落實(shí)到具體題型和每一項(xiàng)，考前回歸課本很重要，不過要有針對性地對模糊的知識點(diǎn)進(jìn)行著重突破。其次，列出復(fù)習(xí)計(jì)劃表，避免自習(xí)課盲目翻書而在抓瞎中度過，每門學(xué)科都有配套的復(fù)習(xí)資料，同學(xué)們也有錯(cuò)題本及筆記本，此時(shí)，平時(shí)勾畫的重點(diǎn)和錯(cuò)題就成為了抓分的重要來源。我還會把要做的每件事進(jìn)行時(shí)間劃分，每門學(xué)科花多久，該學(xué)科中哪本書花多久，大概有個(gè)規(guī)劃。除此之外，拳不離手曲不離口，做必要的習(xí)題保持手感也很重要，并且要自己限時(shí)訓(xùn)練，尤其是英語等對時(shí)間和產(chǎn)出比例要求極高的學(xué)科。
除了學(xué)習(xí)方面，考前心理的調(diào)整也是決定成敗的關(guān)鍵。無論是看書還是做練習(xí)，都不要去顧慮幾天后的那場考試，注意力要集中在知識上而不是成績和名次上。有同學(xué)眼里心里都只有幾天后的這一場考試，作為高中生，眼光應(yīng)該放得長遠(yuǎn)一些，就算最功利，也要把看的每一個(gè)字作為鋪向高考成功的石階，提高復(fù)習(xí)效率，看的每一個(gè)字都要真正入腦入心，別總是瞥幾眼，一考完就忘，高一高二同學(xué)還有很多需要積累的，也要經(jīng)受時(shí)間的考驗(yàn)。而今天距離高考只有整整40天了，我們高三同學(xué)的記憶至少要能堅(jiān)持這剩下的一個(gè)多月吧?？偠灾?，應(yīng)當(dāng)始終樹立現(xiàn)在的積累都是在為高考多爭取一份籌碼的信念，如此，相信自習(xí)課上就會少一些發(fā)呆。
當(dāng)然，對這方面時(shí)間安排仍存在較大疑慮，或是心理狀態(tài)不佳存在焦慮的同學(xué)也可以多與老師溝通交流，尋求合理建議，避免浪費(fèi)時(shí)間和心態(tài)不佳影響考試。
我們應(yīng)當(dāng)利用好中華中學(xué)的“四自”教育理念對我們自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。自主學(xué)習(xí)，科學(xué)安排復(fù)習(xí)時(shí)間，不僅惠及當(dāng)下的一分一秒，更惠及日后的長遠(yuǎn)發(fā)展。以上是我個(gè)人的一些建議，相信同學(xué)們都能抓住契機(jī)，做出合理安排，也祝愿同學(xué)們都能在日后的考試中取得成功。謝謝大家!
國旗下講話稿慈善篇十一
各位同學(xué)，各位老師：
大家上午好！
今天國旗下講話的題目是《心存夢想》。
上星期第一次中途考試成績已經(jīng)公布了，并為本次考試取得優(yōu)異成績的同學(xué)進(jìn)行了表彰，其實(shí)我們也注意到有的同學(xué)為自己不理想的考試成績而傷心難過；有的同學(xué)為自己的努力而沒有取得滿意成績而倍感沮喪，尤其是七年級新生跨入中學(xué)第一次大型考試，很多同學(xué)想通過自己的努力，磨拳霍霍，躍躍欲試，努力想取得位名列前茅的成績，結(jié)果卻事與愿為，沒能取得理想成績，而這些同學(xué)垂頭喪氣，妄加否定自己，輕言放棄努力。這無疑說明我們理想與目標(biāo)不堅(jiān)定，心中沒有遠(yuǎn)大的志向；沒有樹立起良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，沒有經(jīng)受挫折與失敗的承受能力，沒有堅(jiān)定的信念。
同學(xué)們，初中階段是我們求學(xué)生涯的第二個(gè)階段，非常重要和關(guān)鍵；初中階段恰逢我們生長發(fā)育期，初中生的認(rèn)知水平也處于似懂非懂的階段，容易受挫折的干擾，環(huán)境的薰染，同班的影響，還沒有樹立起正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。其實(shí)，大家千萬別忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)，那就是我們都還很聰慧、充滿活力、具有很強(qiáng)的可塑性。只要我們心存夢想，開始懂得關(guān)心別人，那你將會成為一個(gè)快樂的人。只要心存夢想，對生命做出承諾，生活也便有了動力。只要心存夢想，總是用感恩的心態(tài)來面對每一天，你就不再抱怨生活，總是微笑。只要心存夢想，每天給自己一個(gè)希望，只要心存夢想，熱愛學(xué)習(xí)，關(guān)心學(xué)習(xí)，就會時(shí)刻腦記學(xué)習(xí)的使命，就會覺得學(xué)習(xí)是快樂的，幸福的，輕松的事情。只要你做，一切皆有可能。
同學(xué)們，普通與偉大、平凡與卓越、低谷與頂峰總是相輔相成。怎樣才能從普通走向偉大、從平凡走向卓越、從低谷走向頂峰呢?成功者告訴我們：成功是用自己的雙腳踩出一條屬于自己的路；成功是沿著正確的航向抵達(dá)彼岸；成功始于“心動”，成于“行動”；成功是將自己的生命寄托在他人的記憶中；成功是讓自己成為別人無法替代的人；成功是沿著挫折的階梯永不停息地往上攀升；成功是將“不可能”變成“可能” ；成功是辛勤的汗水澆灌出來的花朵。純金需要提煉，做人需要修煉，處世需要?dú)v練，成器需要磨練，與苦難為伍，與堅(jiān)持通行，方能開創(chuàng)人生的大境界。
謝謝大家！
國旗下講話稿慈善篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
你是否會被某些困難壓得喘不過氣？
你是否有不被別人理解的痛苦和困惑？
你是否常常被孤獨(dú)包圍，無人傾訴？
你是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？
你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò)；
你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己；
你想要變得更好，但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己；
其實(shí)，在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對待它們。
當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽你的訴說，與你一起分享成長的快樂，分擔(dān)成長的煩惱。
正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動癥患兒，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主；俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會傾聽，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
國旗下講話稿慈善篇十三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《熱愛學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)》。
本周是第十周，初三年級在這一周，初一、初二年級在下周就要進(jìn)行期中考試了。面對期中考試，相信所有的同學(xué)都有一種緊迫感，或廢寢忘食，或埋頭苦讀，希望考出一個(gè)滿意的分?jǐn)?shù)。其實(shí)，我們學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是為了應(yīng)付考試，也不是為了得到同學(xué)的崇拜、老師的表揚(yáng)和家長的獎勵(lì)，更不是為了滿足自己的虛榮心，而應(yīng)該是為了自己的將來，為社會，為國家。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)將為我們奠定發(fā)展的基礎(chǔ)，而當(dāng)我們長大之時(shí)，學(xué)習(xí)便可助我們一臂之力，勇攀高峰！因此，我們應(yīng)該做一個(gè)愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人，讓學(xué)習(xí)武裝我們的頭腦，讓我們變得更加充實(shí)。
首先，我們要樂于學(xué)習(xí)，熱愛學(xué)習(xí)。
熱愛學(xué)習(xí)，一個(gè)老掉牙的話題，但它也是個(gè)不老的話題。古人的“懸梁刺股”彰顯出學(xué)習(xí)的魅力；讀書人的“學(xué)富五車”展示出學(xué)習(xí)的成果，如今，“學(xué)習(xí)”二字更是對我們起著重要的作用。學(xué)習(xí)和勞動讓我們從眾多的生物中脫穎而出，成為萬物之靈長，世界之主宰；學(xué)習(xí)和創(chuàng)造讓我們從蠻荒時(shí)代進(jìn)步到文明社會，結(jié)束了刀耕火種、茹毛飲血的低級生存方式；學(xué)習(xí)和探索讓我們認(rèn)知宇宙的腳步從表象深入到物質(zhì)內(nèi)部、從地球延伸到外星球；學(xué)習(xí)和發(fā)明讓我們的生產(chǎn)力從低級到高級、從簡陋到復(fù)雜，掀起了人類社會進(jìn)步的一個(gè)又一個(gè)高潮。大家試想，一個(gè)人停止了學(xué)習(xí)的步伐，那么他與動物何異？一個(gè)企業(yè)如果閉門造車、坐吃山空，那么它能在商業(yè)競爭中輝煌幾何？一個(gè)國家如果只沉浸在過去的燦爛文明中而閉關(guān)鎖國，他不就要忍受“落后就要挨打”的悲慘遭遇嗎？無數(shù)事實(shí)告訴我們，學(xué)習(xí)和思考是人類社會區(qū)別于動物社會的最重要指標(biāo)，只有愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人才能健康發(fā)展，才能享受生活的美好滋味，才能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，才能推動社會化的進(jìn)程。
其次，我們要樂于學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們天天都在學(xué)習(xí)，可在這匆匆的時(shí)光中，有的同學(xué)是“隨意”，有的同學(xué)是“厭學(xué)”，但更多的同學(xué)是樂學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度的不同，我們的學(xué)習(xí)結(jié)果自然也大不一樣。
我們部分同學(xué)坐在教室里覺得受煎熬，老師一布置作業(yè)就叫苦連天，抱怨學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，厭學(xué)的情緒時(shí)有發(fā)生；而在同樣的情況下，我們有更多的同學(xué)是面帶著微笑默默努力。每天清晨我們總會看到一部分同學(xué)在晨曦中背記著單詞，每天放學(xué)后總有部分同學(xué)在校園的石凳上映著夕陽的余暉，認(rèn)真的看書、討論問題，這何嘗不是一種享受！同學(xué)們，中考、6a是我們平常所聽到的最多的字眼，為它而喜，為它而累。我們該怎么辦？我覺得只有調(diào)整我們自己的心態(tài)，改變對學(xué)習(xí)的態(tài)度，學(xué)會享受學(xué)習(xí)。大家想想，在學(xué)習(xí)中我們不是可以指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字嗎？不是可以神游四方、縱橫千年嗎？書中自有我天地，書中自有我芳華，樂學(xué)的同學(xué)能多一份快樂的心情，當(dāng)你攻破一道道難題時(shí)，一定能體會到無窮的快樂，因?yàn)槟闶斋@了；當(dāng)你學(xué)得好并能幫助同學(xué)時(shí)，也一定能感受到由衷的快樂，因?yàn)槟泱w現(xiàn)了自身的價(jià)值。樂學(xué)的同學(xué)能多一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，當(dāng)你讀到牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力定律的故事時(shí)，你一定會感慨，原來生活中處處閃爍著科學(xué)的光芒。樂學(xué)的同學(xué)能多一份創(chuàng)造的激情，當(dāng)你能用不同的方法解決一道難題時(shí)，你是不是油然生出一種成就感？這種成就感必定是一種幸福感，而這種感覺必將點(diǎn)燃你繼續(xù)努力探索的激情，助你有一個(gè)又一個(gè)新的突破。
“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)蒼海”。同學(xué)們，當(dāng)學(xué)習(xí)成為一種愛好、一種習(xí)慣、一種時(shí)尚、一種態(tài)度時(shí)，我們就能享受學(xué)習(xí)的快樂、趣味和幸福。當(dāng)生活不斷充實(shí)、問題不斷解決、思想不斷豐富時(shí)，我們就會真正體會到學(xué)習(xí)的成就感和富有感。學(xué)會享受學(xué)習(xí)的樂趣吧，讓學(xué)習(xí)點(diǎn)綴生活，讓學(xué)習(xí)成為一種享受。最后，我祝愿所有同學(xué)都能奮發(fā)向上，有所進(jìn)步，有所飛躍，愿你們在美麗的青竹湖校園快樂的學(xué)習(xí)，一步步走向成功的殿堂！
國旗下講話稿慈善篇十四
致初三全體同學(xué)：
劉林姍：親愛的初三同學(xué)們，你們即將走完初中的路程，在此我們代表母校全體老師和同學(xué)向你們寄語：
蘭杰：人生從這里張開翅膀。
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。
三年前，你們帶著自信與榮耀邁進(jìn)了店子集中學(xué)的大門，
三年后，你們帶著收獲與夢想將踏上人生的金色旅程。
劉林姍：回望這一千多個(gè)曾經(jīng)的日子里，你們“夢想并奮斗著，付出并快樂著，實(shí)現(xiàn)并超越著”。
你們用不屈的信念共同譜寫著“知識改變命運(yùn)”的壯麗詩篇！
全班：在這曾經(jīng)的歲月里，
我們休戚相關(guān)，我們悲喜與共。
我們手拉手，我們肩并肩，同心協(xié)力，一起駛向理想的彼岸。
蘭杰：是的，三年，一千多頁就這樣匆匆翻過，
但母校和老師們，忘不了你們在教室里發(fā)憤苦讀的身影，
劉林姍：忘不了你們在運(yùn)動場上龍騰虎躍的英姿，
蘭杰：忘不了你們展現(xiàn)在母校的美好心靈。
劉林姍：三年來，你們學(xué)會了求知，更加積極向上；
蘭杰：你們學(xué)會了做人，變得寬容與善良；
劉林姍：你們學(xué)會了共處，懂得謙和禮讓；
蘭杰：你們還學(xué)會了做事，正在茁壯成長。
劉林姍、蘭杰：這一切的一切是那樣的銘心刻骨，深深印在母校老師和同學(xué)們的心房！
劉林姍：初中畢業(yè)，對你們來說這僅僅是人生旅途的一個(gè)重要驛站，你們成才的道路，還征程漫漫。全班：“艱難困苦，玉汝于成”，成才只有靠自己努力，成功只有靠自己拼搏。
鰲頭之巔著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良。求真務(wù)實(shí)，育英才棟梁；笑看皇冠桃李花，遍天下，競芬芳。
劉林姍：無論你們將來是成功人士還是普通勞動者，也無論你是一方父母官還是普通平民，無論你們將來走到到哪里，你們都走不出老師的目光，母校是你們永遠(yuǎn)的后方。
蘭杰：堅(jiān)信“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，將來無論在學(xué)習(xí)和工作中遇到什么困境，決不要?dú)怵H，要用健康樂觀的心理和正常積極的心態(tài)去面對，要堅(jiān)信愛拼才會贏！
劉林姍：初一、初二的全體同學(xué)們，望你們以大哥哥、大姐姐為榜樣，認(rèn)清新形勢、增加緊迫感、奮發(fā)苦讀，不斷地充實(shí)、完善自己，鍛煉能力，提高水平，用執(zhí)著、自信、汗水走出一條又一條成功之路，創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)輝煌！
全班：最后，我們祝愿同學(xué)們都能中考中取得好成績，人人都能金榜題名！為玉堂中學(xué)1。
再創(chuàng)輝煌！
國旗下講話稿慈善篇十五
人要維持自己的生命，必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補(bǔ)充“精神營養(yǎng)”?其實(shí)，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們在學(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時(shí)就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運(yùn)只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請?jiān)谧约盒闹袠淞⒁粋€(gè)永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念，一往無前的行進(jìn)下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時(shí)詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨(dú)一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個(gè)地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個(gè)故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！币虼?，我今天國旗下講話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運(yùn)》。
愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個(gè)行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話稿慈善篇十六
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧！”。
國旗下講話稿慈善篇十七
子在罹患疾病后都有勇氣重新來過，也不是每一個(gè)殘病孩子能夠?qū)⒑阈淖非髨?jiān)持下來。
孟子曾經(jīng)說過：愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。
生活中需要包容。當(dāng)你包容別人時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你同樣在包容自己。
包容，猶如黑夜里的一盞明燈，點(diǎn)亮征程;包容，猶如嚴(yán)冬里的一縷陽光，溫暖人心;包容，猶如迷途中的一只手，指引方向世界正是有了包容才變的更加可愛。
正如大海包容水滴，大地包容小草，綠葉包容玫瑰一樣，我們要學(xué)著去包容別人。大海、大地、綠葉教會了我們包容，生活因包容而變的美麗!
親愛的同學(xué)們，別讓包容這顆充滿智慧的種子在心里擱置太久，時(shí)常給它澆澆水，讓它享受陽光吧，它需要長大。漫漫的，你會發(fā)現(xiàn)，包容別人，自己是快樂的。
人應(yīng)該學(xué)會包容。多一些包容就少一些心靈的隔膜;多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友愛。 包容是一種仁愛的光芒，是對別人的釋懷，也即是對自已的善待。
忍一時(shí)心平氣和，退一步海闊天空，都是教導(dǎo)我們要包容別人。因?yàn)橐虬荻a(chǎn)生的力量是巨大的。包容，能化解人與人之間的恩怨;包容，能使事業(yè)興旺發(fā)達(dá)。
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