編寫優(yōu)秀的教案可以提高教學(xué)效率，推動教育教學(xué)的發(fā)展。編寫教案前，教師應(yīng)明確教學(xué)目標(biāo)，確立學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和期望。掌握了正確的教案編寫方法，將有助于提高教學(xué)效果。
幼兒園正確喝水安全教案篇一
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準(zhǔn)備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
幼兒園正確喝水安全教案篇二
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
3、了解白開水是的飲品。
4、初步了解水的小常識。
活動準(zhǔn)備：
兩盆花的對比圖片(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗觀察，植物澆水與不澆水的生長情況。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
小朋友，剛才我們剛剛做完早操，鍛煉后你們感覺嘴巴有點怎么樣呢?(口渴)。
渴了你們會怎么樣?(喝水)。
喝了水之后有什么感覺?
小結(jié)：對了，喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
2、觀察兩盆花對比圖片，并回憶實驗。
師：這里有兩張圖片，一盆花發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像花草一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
1、觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
2、了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動：
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇三
1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。
2、養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣，并注意節(jié)約用水。
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。
如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢?(幼兒討論)啊!要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好?(幼兒回答：好)。
2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結(jié)。
3、再次談話，引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書。
4、教師小結(jié)：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢?(幼兒回答：有)在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準(zhǔn)備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗，引導(dǎo)幼兒了解什么樣的水不可以飲用。
如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢?我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化?這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進(jìn)這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢?(幼兒觀察后回答：不是)。
7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。
如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢?(幼兒觀察圖畫并討論)池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。
因為水里面有細(xì)菌，水燒開后細(xì)菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎?但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢?(幼兒討論)飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的.牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導(dǎo)幼兒排隊飲用白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇四
活動目標(biāo)：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣。
5、了解健康的小常識。
活動準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體最好。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
活動反思：
我愛喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補充水分，就是要多喝開水。雖然課是告一段落了，但是像有些情況還是不能避免的，幼兒對這種單純性的談話活動，本身就缺少興趣，不能讓幼兒有些就是根本就不來聽老師的，希望西祠能想出好的對策，避免這種情況發(fā)生。
幼兒園正確喝水安全教案篇五
教學(xué)目標(biāo)：
1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。
2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學(xué)準(zhǔn)備：
（認(rèn)知準(zhǔn)備）認(rèn)識一些常見的花、認(rèn)識噴壺、初步觀察過自然角。
(材料準(zhǔn)備)自然角、ppt課件、噴壺。
教學(xué)重點：
知道仙人掌只需要很少的水就能生長。
教學(xué)過程：
一、觀察交流。
·看課件，說說雨天和誰做了朋友。
猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。
還有哪些植物也喜歡“雨天”
小結(jié)：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花。可是仙人掌和其他植物不一樣，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。
二、制造雨天。
提問：
1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？
2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？
幼兒討論、想辦法。
出示噴壺并小結(jié)：當(dāng)我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。
三、什么時候喝水。
提問：
1、你每天什么時候要喝水？
2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？
3、水越多越好嗎？
小結(jié)：花兒不會說話，所以我們要仔細(xì)看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。
四、延伸：
以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。
教學(xué)反思：
從活動的結(jié)果來看，我們對幼兒進(jìn)行的愛護(hù)植物保護(hù)環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經(jīng)驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認(rèn)識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經(jīng)驗的，其中的因果關(guān)系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經(jīng)驗做出判斷，獲得正確的認(rèn)識，作出正確的反應(yīng)，從而調(diào)節(jié)自己的行為和習(xí)慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇六
活動目標(biāo)：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
幼兒園正確喝水安全教案篇七
1.知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2.懂得白開水是最好的飲品，在日常活動中能主動喝白開水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
教學(xué)重點、難點。
1、養(yǎng)成健康飲水好習(xí)慣。
2、少喝飲料。
活動準(zhǔn)備。
1、自制ppt（鍛煉后、起床時等圖片，自來水、井水等圖片），兩盆洋花蘿卜（一盆澆水，發(fā)芽、長葉，一盆沒水，干枯）。
2、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程。
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
（活動前進(jìn)行適當(dāng)體育活動，之后教師帶幼兒喝水。）。
（2）觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這兩盆蘿卜有什么不同?你知道為什么嗎？
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、那些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水可以自己喝水。
（2）了解有些水不能喝。
出示圖片：井水、自來水、池塘水。師:這些水看上去清清的，但是不能喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是最好的飲品。
飲料里有色素、糖、香精，對身體很有害，只有白開水是最好的。
4、評選“喝水小寶寶?！?/p>
幼兒園正確喝水安全教案篇八
活動目標(biāo)：
1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是的飲品，在日?；顒又心苤鲃雍劝组_水。
3、讓幼兒知道多喝白開水有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、圖片(鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程：
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適(活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水)。
師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣?
師：喝了水之后有什么感覺?
師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動。
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇九
【導(dǎo)語】。
教學(xué)。
是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計者教育思想、智慧、動機、經(jīng)驗、個性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合體現(xiàn)。東星資源網(wǎng)準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，希望對你有幫助！
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時坐在固定位置，并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，增強幼兒喝水的有關(guān)安全知識。
活動準(zhǔn)備：
桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等。
活動過程：
一、導(dǎo)入過程：
直截了當(dāng)進(jìn)入主題，教師：“現(xiàn)在，老師要給小朋友們示范的是如何喝水，請小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦！”
二、關(guān)鍵步驟：
教師起身，拉出椅子，然后再收回椅子。
取水杯（取杯子時要雙手端拿）。
雙手拿杯去接水，接水后將杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。
坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。
喝完水后先將杯子放在桌面上，然后站起來。
收椅子，雙手端杯子，將杯子放回杯架上。
三、
幼兒操作：
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
3、了解白開水是的飲品。
4、初步了解水的小常識。
活動準(zhǔn)備：
2、兩盆花的對比圖片（一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯）。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗觀察，植物澆水與不澆水的生長情況。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
小朋友，剛才我們剛剛做完早操，鍛煉后你們感覺嘴巴有點怎么樣呢?
（口渴）。
渴了你們會怎么樣?（喝水）。
喝了水之后有什么感覺?
小結(jié)：對了，喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
2、觀察兩盆花對比圖片，并回憶實驗。
師：這里有兩張圖片，一盆花發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?（一干一濕。）師：原來，沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像花草一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
1、觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
2、了解有些水不能喝。
師（出示圖片）：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?
看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動：
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
活動目標(biāo)。
1.知道水源自于地下水和天上的雨水，經(jīng)過工廠的加工、過濾等程序，才能飲用。
2.了解水中有許多我們眼睛看不見的微生物，知道不能喝生水。
3.樂意觀察生活，觀察各種儀器，感受觀察帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備。
1.顯微鏡若干臺。
2.帶領(lǐng)幼兒參觀自來水廠，了解水加工、處理的過程。
活動過程。
1.組織幼兒進(jìn)行談話活動：水從哪里來。我們喝的水是從哪里來的?（幼兒經(jīng)過談?wù)摵?，得知水可以從天上的雨水那里來，也可以從江、河、湖里得來）江河里的水、天上的水可以直接飲用?為什么?要經(jīng)過怎樣的處理才能飲用?（引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗水加工、處理的過程）。
2.教師小結(jié)：我們飲用的水是江河里的水，自來水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設(shè)備把這些江河里的水經(jīng)過加工、過濾使水邊得干凈、再傳輸?shù)降叵滤苤校堫^和這些水管連接著，通過水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。
3.了解水中的物質(zhì)成分。
4.教師小結(jié)：自來水雖然經(jīng)過了加工處理，但里面有些微生物對我們身體是有害的因此要將自來水再進(jìn)行高溫消毒殺死一些微生物，這樣的水飲用起來就很安全了。
期待作者新的作品！
《烏鴉喝水》教案。
烏鴉喝水教案。
烏鴉喝水教案模板。
幼兒園正確喝水安全教案篇十
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟事。
幼兒園正確喝水安全教案篇十一
1、健身前后要補水：
健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補充丟失的水分。
2、飲水適量：
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
3、餐前喝水：
有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
4、溫度適宜：
喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
5、少量多次：
有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。
因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
幼兒園正確喝水安全教案篇十二
一日之計在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時間里，因為長時間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補水，是給身體帶來足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺去都會抑制自己想喝水的想法，因為認(rèn)為第二天早晨起來的時候臉部會有水腫的跡象，但是睡前如果過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過量的為了喝水而喝水，就像聽到喝水能減肥一樣，許多人都會猛喝水，其實這樣是不對的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過量容易對腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來，喝水也要慢慢的來喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動。
幼兒園正確喝水安全教案篇十三
活動目標(biāo)：
1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動重難點：
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
活動過程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
幼兒園正確喝水安全教案篇十四
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風(fēng)。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風(fēng)險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風(fēng)險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進(jìn)腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、運動前喝水，表現(xiàn)更好。
當(dāng)血液中水分充足，可供給肌肉和細(xì)胞更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。
6、天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。
因為水管一天已經(jīng)被大量清水沖洗干凈了，此時水質(zhì)最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚后，容易沉積各種異物、雜質(zhì)。
7、大口喝水，等于沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細(xì)菌。
瓶裝的飲料開口后都易滋生細(xì)菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
幼兒園正確喝水安全教案篇十五
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運動和洗澡后要先休息一下，因為這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動感覺稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺。
大量出汗時，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡鹽水（100毫升水加食鹽2克）;休息30分鐘后，再增加喝常溫（25攝氏度左右）的白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇十六
真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水時，都要小口小口地喝，因為一次灌下太多水時，腎臟會收到進(jìn)水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
2、不和久置的水。
開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
3、晨起后不要喝鹽水。
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
4、飲好水。
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。最好的還有煮開的山泉。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
5、飲暖水。
幼兒園正確喝水安全教案篇十七
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢姡忝氐娜撕人詈檬谴罂诖罂诘睾?即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經(jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運動，以后就不用再擔(dān)心宿便會纏上自己，也不用害怕因為宿便而產(chǎn)生的各種皮膚問題，真是簡單又實用啊。
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