為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇一
我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們在比賽中感受運動的快樂；因為玩是兒童的天性，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識，增進團結(jié)和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。
一家人
人民家庭。
六、運動會參賽地點：
備選場地：本地區(qū)操嘗實驗小學(xué)校園操嘗。希望諸位家長發(fā)動社會關(guān)系，各顯神通聯(lián)系場地。根據(jù)贊助情況，可適當(dāng)給予回報。
對比賽場地提供者，在趣味運動會背景、條幅標(biāo)語中為之做相應(yīng)的宣傳，在丹東電視臺、鴨綠江晚報和時代丹東網(wǎng)等新聞媒體采訪中，對之給予鳴謝。
1、9月9日：召開家長會，進行活動策劃，組建組委會。
2、9月10日至30日：聯(lián)系冠名單位、贊助單位，購置獎杯、證書和獎品等。
3、9月10日至20日：網(wǎng)上討論運動會比賽項目。
4、9月20日：公布比賽項目討論結(jié)果。
5、9月20日至10月上旬：比賽項目網(wǎng)上報名。
6、9月20日至30日：準(zhǔn)備器材和道具，確定舞臺、音響、攝影、攝像師等。
7、10月上旬某日上午5：00，布置舞臺、背景、音響、空飄球、宣傳條幅等；
8：00——12：00：舉行運動會開幕式，比賽正式開始。當(dāng)日下午舉行閉幕式，對運動會表現(xiàn)突出的小組進行表獎。
（一）釣魚比賽：
參賽方式：寶寶個人參賽
比賽規(guī)則：在比賽現(xiàn)場，所有愿意挑戰(zhàn)的寶寶按月份分組進行打擂。在一分鐘的挑戰(zhàn)時間內(nèi)，所釣魚的數(shù)量超過本組擂主的數(shù)量，即為挑戰(zhàn)成功，可得到一份獎品。挑戰(zhàn)失敗者，只能領(lǐng)取一份紀(jì)念品。每組的擂主成績都是由挑戰(zhàn)者自己創(chuàng)造并保持，直到新的挑戰(zhàn)者挑戰(zhàn)成功后，將其頂替。
器材準(zhǔn)備：水池（水盆），塑料魚若干，鉤魚桿若干。
（二）自行車比賽：
參賽方式：寶寶個人參賽。
比賽規(guī)則：比賽開始后，幼兒騎小自行車沿自己的車道前行，最快到達終點者為勝。
器材準(zhǔn)備：小自行車6輛；
（三）造房子比賽
參賽方式：三口之家參賽。
比賽規(guī)則：跑道為10米。比賽開始后，家庭中的爸爸從起點推車到終點，等在那里的媽媽將大型積木裝在車上（一次只能裝三塊），然后將積木推向起點，并卸下車，由等在那里的孩子用積木搭建房子，搭得又快又好者為勝。
器材準(zhǔn)備：小獨輪車6輛，大型積木若干。
（四）踩高蹺比賽：
參賽方式：三口之家參賽。
比賽規(guī)則：寶寶與家長面對面，踩父（母）腳上，起點準(zhǔn)備，聽口令向終點走去。先到終點者為勝。游戲中寶寶與家長必須始終手拉手，寶寶腳不得踩地。
（五）送氣球比賽
參賽方式：三口之家參賽。
比賽規(guī)則：孩子手拿氣球，站在起點線上做準(zhǔn)備，聽到口令后，立即向前跑去。送到父母身邊（父母背靠背側(cè)身在終點處等孩子），把氣球放到父母的背上，父母使勁把氣球夾破。先夾破者為勝。
器材準(zhǔn)備：氣球筐6個，氣球若干。
（六）收獲果實比賽：
參賽方式：三口之家參賽
場地器材：在田徑場直道上取1０米長的跑道6條。分別在４條跑道起點放置小草帽一頂，并在1０米終點處掛果實一枚。
比賽辦法：由爸爸媽媽用雙手抓腕盤起讓孩子戴著草帽坐上，三個人協(xié)助跑到終點，由孩子取下水果后原樣折回起點。速度最快者的為勝。
比賽規(guī)則：比賽時，小朋友必須要戴上草帽后才可以離開起點，水果必須要由小朋友采摘。
器材準(zhǔn)備：小草帽6頂，果實6枚，支架兩個，鐵絲一條。
（七）并駕齊驅(qū)（三人四足）
參賽方式：三口之家參賽
場地器材：在田徑場直道上取10米長的跑道４條，10厘米寬、30厘米長的布帶子六條，在離起點線前方10米處放一折回標(biāo)志物。
比賽方法：用布帶子把三人相鄰腳的踝關(guān)節(jié)綁在一起，相互摟腰向前走動，繞過標(biāo)志物折回起點線，以先完成的隊為勝。
比賽規(guī)則：兩人同側(cè)踝關(guān)節(jié)綁好后才能離開起點線；若在途中帶子散開，要重新綁好后方可繼續(xù)前進。注意寶寶的安全！
器材準(zhǔn)備：10厘米寬、30厘米長的布帶子6條，標(biāo)志物6個。
（八）袋鼠之家比賽：
參賽方式：三口之家參賽
比賽規(guī)則：在原地孩子背對父母向后拋球，離３米遠的父母用掛在腰間的籃子接球，在60秒中投接，接皮球最多者為勝。
比賽器材：皮球若干，接球籃6個。
（九）揪尾巴比賽
參賽方式：三口之家參賽
比賽規(guī)則：爸爸把孩子托在肩上或背在背上，孩子褲子后有一尾巴，在規(guī)定的圓圈內(nèi)跑，媽媽們揪其它孩子的尾巴，看最后哪組家庭揪的“尾巴”最多為勝。
比賽器材：紙尾巴若干條（6條）。
（十）跳跳馬比賽
參賽方式：寶寶個人參賽
比賽規(guī)則：比賽開始后，寶寶個人騎著跳跳馬前行，最先到達者為勝。
比賽器材：跳跳馬6只。
（十一）螞蟻搬球比賽
參賽方式：寶寶個人參賽。
比賽規(guī)則：比賽開始后，參賽寶寶將一只盆內(nèi)的乒乓球用勺子放進另一只盆內(nèi)。運送中，不得用手護球，最先搬完者為勝。
比賽器材：小盆12只，勺子6把，乒乓球若干。
（十二）運送乒乓球比賽：
參賽方式：寶寶個人參賽。
比賽規(guī)則：10米跑道上，寶寶雙手執(zhí)勺，將起點盆內(nèi)的乒乓球，一次一粒運送至終點的盆內(nèi)。運送中，不得用手護球，最先運完者為勝。
比賽器材：盆12只，勺子6把，乒乓球若干。
（十三）寶寶騎爸爸比賽：
參賽方式：寶寶與爸爸（媽媽）參賽。
比賽規(guī)則：比賽開始后，爸爸（媽媽）反手四肢著地，寶寶坐在爸爸身上，在10米跑道上四肢反向爬行，最先到達終點者為勝。
（十四）踩氣球比賽：
參賽方式：三口之家參賽
比賽規(guī)則：比賽開始后，爸爸一條腿上捆著一串氣球，由寶寶與媽媽一起踩其他爸爸腿上的氣球。爸爸們可以跑動躲避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比賽。規(guī)定時間內(nèi)剩余氣球最多的家庭為勝。
比賽器材：氣球串若干。
（十五）羊角球比賽：羊角球〈籃球〉
參賽方式：寶寶與爸爸（媽媽）參賽
比賽規(guī)則：10米跑道上，家長從起點拍球到終點，孩子從終點騎羊角球回起點，先到起點者為勝。
比賽器材：羊角球6只。
趣味運動會比賽分為預(yù)賽和決賽，預(yù)賽前6名晉升決賽；比賽項目報名多者設(shè)預(yù)賽，如少則直接進行決賽。
（一）寶寶個人比賽項目：有預(yù)賽和決賽的，決賽取前兩名，其余決賽寶寶均為第三名，預(yù)賽寶寶均獲紀(jì)念獎。前三名頒發(fā)證書及獎品。（最好由贊助商提供）。
（二）三口之家比賽項目：有預(yù)賽和決賽的，決賽取前兩名，其余決賽家庭均為第三名。預(yù)賽家庭獲紀(jì)念獎。只頒發(fā)獎品。（最好由贊助商提供）。
（三）優(yōu)秀組織獎一名。按雞會寶寶的月齡，將參賽者分為幾個組。根據(jù)比賽中組織、紀(jì)律、作風(fēng)、成績等情況，評選優(yōu)秀組織獎一名。并為組織獲獎組的每位成員頒發(fā)獎品一份。
1、個人項目每申報一人積1分，家庭項目凡申報一組積3分。（根據(jù)實際情況可對參賽人數(shù)進行控制，給予一定的定額。對報滿定額的給予積分，少報則扣分）。
2、個人項目如申報后未參加扣2分，家庭項目凡申報后未參加扣6分。
3、不遵守比賽規(guī)則者，扣3分，隨意離開者扣3分，影響比賽進程者扣6分。
（一）運動會組委會組成：
總指揮：好好爸爸。趣味運動會總負責(zé)人。
指揮組成員：星辰星宇媽媽、禹涵爸爸、峻峻的爹等等（副會長）
外聯(lián)組長：好好爸爸。負責(zé)尋找運動會冠名企業(yè)，籌集贊助資金及物品。
總策劃：禹涵爸爸。負責(zé)趣味運動會的整體策劃工作。
總裁判長：峻峻的爹。統(tǒng)調(diào)所有比賽項目的裁判工作。
裁判組長：待定。熟透比賽規(guī)則，負責(zé)所有項目的裁判工作。裁判員：待定
計分組長：待定。負責(zé)所有比賽項目的計時、計分工作。
計分員：待定
仲裁組長：待定。當(dāng)比賽出現(xiàn)異議時，仲裁判決。
組織組：各組組長。負責(zé)本組在運動會上的一切事務(wù)。
獎品組長：飛媽。負責(zé)所有比賽項目的獎品購置、存儲、分類及發(fā)放工作。
獎品組員：待定
后勤組長：待定負責(zé)前期場地布置、桌椅擺放，運動會結(jié)束后一切收尾工作。
后勤組員：待定
保衛(wèi)組長：待定。負責(zé)整個比賽場地的安全保衛(wèi)工作。
保衛(wèi)組員：待定
器材組長：彤彤媽媽。負責(zé)所有比賽項目的器材及道具。
器材組員：待定
新聞組長：王齊媽媽。接待各新聞單位，安排采訪對象。
醫(yī)務(wù)組長：待定
主持人：禹涵爸爸
（二）趣味運動會紀(jì)律：
1.參賽家庭及寶寶應(yīng)服從、尊重裁判裁決，如有意見可由組長向仲裁組提出。
2.參賽者應(yīng)嚴(yán)格遵守比賽時間，三次點名不到，以自動棄權(quán)論。
3.為使比賽順利進行，非裁判、非參賽家庭及寶寶不得進入比賽場地。
4.不準(zhǔn)以任何形式弄虛作假，違者取消該項目比賽資格，扣該組10分。
5.參賽寶寶及家庭應(yīng)自覺遵守比賽規(guī)則，堅決杜絕故意犯規(guī)行為。
（三）運動會總程序：
1.領(lǐng)導(dǎo)宣布：“冠名”雞會趣味運動會開幕。
2.主持人宣布：運動員入場并解說，同時放運動員進行曲。入場次序（略）。
3.運動員入場列隊，請到場領(lǐng)導(dǎo)致辭。）
4.主持人宣布：“冠名”雞會趣味運動會，請裁判員、運動員各就各位。（正式開賽）
5.主持人宣布：全部比賽結(jié)束，各組重新列隊，參加頒獎儀式。
6.主持人宣布：“冠名”趣味運動會閉幕
（四）運動會比賽順序及分組（略）
1、活動器材：
2、活動背景、舞臺、音響：
3、宣傳橫幅、空飄球：
4、攝影、攝像：
5、宣傳費用：
6、獎品費用：（最好能尋求由贊助商提供現(xiàn)金或獎品）
7、交通費用：
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇二
1、每班級分成6個小組，每小組6—7個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。
2、每個項目有30—31個親子隊參加。比賽設(shè)一、二等獎，獲前10名的為一等獎，其他為二等獎。
（一）游戲名稱：滾筒樂
游戲目標(biāo)：發(fā)展幼兒的手腳協(xié)調(diào)性。
游戲道具：滾筒6個
游戲規(guī)則：家長滾動滾筒，幼兒在桶內(nèi)爬行，從起點出發(fā)至終點，快者獲勝。
（二）游戲名稱：穿鞋比賽
游戲目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子思維的靈活性和發(fā)散能力。
2、練習(xí)跳躍等動作。
游戲規(guī)則：出發(fā)前先脫掉一只鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點后，找到自己的鞋子，穿上鞋子，系好鞋帶。然后雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。
（三）游戲名稱：接球游戲
游戲目標(biāo)：練習(xí)投擲動作，培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
游戲道具：球、塑料桶
游戲規(guī)則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規(guī)定的時間內(nèi)，誰接的球最多誰獲勝。（限時1分鐘）
（四）游戲名稱：二人三足跑
游戲目標(biāo)：學(xué)習(xí)兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。
游戲道具：長帶子，小球
游戲規(guī)則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，家長和孩子雙手拿球，聽到口令后，家長和孩子一起出發(fā)向終點跑，到終點后，將球放到籃子里返回，以最先回到起跑線者為勝。
（五）游戲名稱：小白兔拔蘿卜
游戲目標(biāo)：發(fā)展幼兒的跨越和跳躍能力；體驗親子活動的樂趣。
游戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿卜模型。
游戲規(guī)則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發(fā)，至終點拔蘿卜后親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。
（六）游戲名稱：毛毛蟲
游戲目標(biāo)：體會親子共同游戲時的平等，和諧。
游戲道具：小呼拉圈，獨木橋，易拉罐
游戲規(guī)則：每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，從起點出發(fā)，途中經(jīng)過獨木橋、木樁，到達終點后返回，以最先回到起點的家庭獲勝。
（中、小班組）
1、每班級分成6個小組，每小組5—6個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。
2、每個項目小班15個親子隊、中班20—21個親子隊參加比賽。比賽設(shè)一、二等獎，小班獲前5名、中班獲前6名為一等獎，其他均為二等獎。
（一）游戲名稱：
游戲目標(biāo)：小袋鼠拍球樂
材料準(zhǔn)備：球7個。
游戲目的：訓(xùn)練孩子對身體的控制能力。
游戲規(guī)則：讓孩子雙手抱緊爸爸（媽媽）的脖子，雙腿夾緊爸爸的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在爸爸（媽媽）的胸前，爸爸（媽媽）俯腰拍球，到達終點后放下孩子，親子抱球跑回，用時最短者為勝。
（二）游戲名稱：接球游戲
游戲目標(biāo)：練習(xí)投擲動作，培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
游戲道具：球、塑料桶
游戲規(guī)則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規(guī)定的時間內(nèi)（限時1分鐘），接球最多者獲勝。
（三）游戲名稱：二人三足跑
游戲目標(biāo)：學(xué)習(xí)兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。
游戲道具：長帶子
游戲規(guī)則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令后，家長和孩子一起出發(fā)向終點跑，到終點后返回后，以最先回到起點者為勝。
（四）游戲名稱：抬花轎
游戲目標(biāo)：體會共同游戲的樂趣，增進親子情感的交流。
游戲規(guī)則：每個家庭一個小孩和兩個大人，兩個大人搭起手孩子將孩子托在手上。聽到口令后，由起點線出發(fā)至終點返回，最先返回者獲勝。
（五）游戲名稱：小白兔拔蘿卜
游戲目標(biāo)：發(fā)展幼兒的跨越和跳躍能力；體驗親子活動的樂趣。
游戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿卜模型。
游戲規(guī)則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發(fā)，至終點拔蘿卜后親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。
（六）游戲名稱：穿鞋比賽
游戲目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子思維的靈活性和發(fā)散能力。
2、練習(xí)跳躍等動作。
游戲規(guī)則：出發(fā)前先脫掉一只鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點后，找到自己的鞋子，穿上鞋子，然后雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇三
一、 活動目的
緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)合作、頑強進取的進取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺，從而為公司的發(fā)展貢獻更多的力量，我們將本著友誼第一，比賽第二，不重結(jié)果，重在參與的原則舉行此次運動會。
二、 活動時間
20xx年5月上旬
三、 活動地點
公司4樓活動室
四、 參加人員
全體員工
五、 活動內(nèi)容
（一） 飛鏢擲準(zhǔn)比賽
比賽規(guī)則
1.比賽時每位選手投擲5鏢，每輪投擲時間不超過一分鐘。
選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下在規(guī)定時間用手投擲飛鏢，超出規(guī)定時間沒有擲出的不再計分。
2.選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時離地，如雙腳同時離地，
則為犯規(guī)，此鏢不計分?jǐn)?shù)。
3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分?jǐn)?shù)，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù)。
4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區(qū)域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計分?jǐn)?shù)，此鏢不得重投。
5.已做出投鏢動作，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。
計分方法
1.飛鏢標(biāo)盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分，投中8環(huán)為8分……，按得分高低進行排名。
2. 如飛鏢扎中兩環(huán)中間時，取兩環(huán)區(qū)域的平均分（如扎入8分和9分區(qū)域中間時，得分為8.5分，依次類推）。
（二） 乒乓投簍比賽
比賽規(guī)則
1.每兩名選手組成一組，分別站在投球線和接球線內(nèi)，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內(nèi)用紙簍去接，在一分鐘內(nèi)，接到球最多的一組獲勝。
2.比賽時每組投球10次，球一次性投入簍內(nèi)不彈出算有效投球。
計分方法
以最終投入簍中乒乓球的數(shù)量為計分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計分?jǐn)?shù)，也不得再重投。
（三） 踩汽球比賽
比賽方法
參賽者每人左右小腿踝關(guān)節(jié)處各綁一個氣球，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后，參賽者在保護好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。
比賽規(guī)則
1. 比賽采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊形，參賽者只準(zhǔn)踩氣球，不得 故意踩對方的腳，不得故意用手推對方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽。
2.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。
（四） 跳繩比賽
比賽項目
1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘。
2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個，如未完
成，則算為一次失敗，時間一分鐘。
比賽規(guī)則
一分鐘時間內(nèi)，計單/雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時的次數(shù)為最后成績。
（五） 羽毛球比賽
比賽項目
男子單打、女子單打
比賽規(guī)則
男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規(guī)則詳見《羽毛球競賽規(guī)則20xx版》。
（六） 拔河比賽
比賽規(guī)則
1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
2.隊員人數(shù)：兩隊一組，每隊上場人數(shù)為10人（每隊6男4女）。 比賽方法
1.在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙
方隊員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負判定為當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。
（七） 乒乓球比賽
比賽方法
1.選擇方位和發(fā)球權(quán)：每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
2.發(fā)球：發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面;當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
計分方法
在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規(guī)定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。
六、 活動材料
飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計數(shù)跳繩、羽毛
球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。
七、獎項設(shè)臵
每項活動均決出前三名進行獎勵。具體獎勵力度另定。
八、其他說明
1.報名時間初步定于5月4日起至5月10日，以報至綜合辦公室登記有效。
2.工作小組、裁判另定。
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇四
一、活動目的：
1、為了提升孩子的運動智能，讓每一個孩子喜歡運動、愛上運動。
2、讓孩子體驗到運動的快樂，增強親子間、家長與家長間、家長與幼兒園間的情感。
3、有利于更好地做好家園共育工作，充分發(fā)揮家庭教育的作用。
二、活動主題：我運動！我健康！我成長！
三、活動時間：
四、活動對象：小班年級組幼兒及家長（著裝要求：家長和幼兒都穿運動裝）
五、活動內(nèi)容：親子趣味運動會
六、活動地點：
七、活動主持：
八、活動人員安排：
1、組織領(lǐng)導(dǎo)成員：組織策劃：顧問：組長：
2、場地布置：
3、游戲場地布置及游戲器材準(zhǔn)備：
4、評委兼結(jié)果記錄：頒發(fā)優(yōu)勝獎：頒發(fā)紀(jì)念獎：
5、獎品保管：唐春媛、何燕
6、班級秩序維持：
7、頒獎嘉賓：
8、攝影和音響：
9、游戲氣球負責(zé)人：
10、搬凳子：
八、活動原則：
1、安全第一、必須保證每一個孩子的安全。
2、全班孩子齊參與。每一個孩子都有機會展現(xiàn)自己，都有參與活動的機會，針對孩子年齡設(shè)計活動。
3、讓孩子真真正正投入?yún)⑴c，真真正正獲得成功與快樂
九、活動安排：（一）運動員入場（二）園長致開幕詞（三）親子趣味游戲活動
1、親子游戲：企鵝家家樂（各班限報十個家庭，共計三十個家庭，十個家庭為一小組，分三組進行，每小組取兩個優(yōu)勝獎。）
游戲形式：單面接力游戲，十條直線、椅子放于終點處。
活動目標(biāo)：
訓(xùn)練孩子動作的協(xié)調(diào)性和控制能力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調(diào)性。
游戲方法：孩子扮演小企鵝站在前面，面朝家長，雙腳踩在家長的腳上，雙手抱住家長。家長扮演企鵝媽媽或爸爸站在后面，并在事前準(zhǔn)備好的道路上向前走。誰先在最短的時間內(nèi)到達終點就是勝利。
要求：孩子與家長要配合好，幼兒的腳踩在家長的腳上不能分開，不能摔倒，也不能離開“道路“。
2、親子踩圈圈（每班限報十個家庭，共計三十個家庭參與，十五個家庭一組，分兩組進行，每小組取三名優(yōu)勝獎）
玩法：地上放許多個圈圈，圈圈總數(shù)比家庭人數(shù)少一個，家長抱著寶寶，聽鼓聲在圈外走動，鼓聲停，家長抱著寶寶馬上找一個圈圈站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最后場上剩下的三個家庭為優(yōu)勝者。
3、踩氣球（各班限報十個家庭，共計三十個家庭，六個家庭為一小組，分五組進行，每小組取一個優(yōu)勝獎。）
玩法：一位家長背著寶寶，并雙腳共系六只小氣球，在規(guī)定的一個大圓圈內(nèi)，去踩踏另一方家長腳上氣球，踩踏破的氣球多的家庭為勝。
規(guī)則：家長躲散時不能出圓圈外，否則算淘汰。
4、抬花轎（要求：限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報四個家庭，共計12個家庭，分兩組進行比賽，每組為六個家庭，每小組取一個優(yōu)勝獎。）
父母雙手搭扣狀，孩子騎在父母手臂上，口令發(fā)出后，父母從起點跑向終點，繞過凳子再返回起點，先到者為勝。
5、家庭接力賽
每班限報（限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報三至四個家庭，共計十個家庭，分兩組進行，每組五個家庭，每小組取一個優(yōu)勝獎。）
以媽媽、孩子、爸爸的順序站在起點線外，聽到口令后，媽媽跑向?qū)γ胬@凳子一周再跑向孩子，把接力棒交給孩子，孩子再照上跑向爸爸，后哪個爸爸先跑向起點者為勝。規(guī)則：必須繞凳子一周，接棒時不能越過起點線。
四、活動結(jié)束。
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇五
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我?！敖】敌腋９こ獭钡纳钊腴_展，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，學(xué)校工會將舉辦教職工趣味運動會，現(xiàn)將活動方案如下： 一、比賽時間地點：學(xué)校塑膠操場
二、比賽分組：a組（一年級段）b組（二年級段）
三、參賽對象：全校教職工
四、活動項目：1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車
四、活動形式及要求：
2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
五、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、a組負責(zé)人吳偉副校長負責(zé)比賽人員安排及報名工作，b組鐘林通校長負責(zé)。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
五、比賽項目：心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
2.趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
六、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
七、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負責(zé)人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。
八、備注：
1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。
3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇六
親子游戲：釣魚游戲
周末，年輕父母不妨陪孩子在家里進行一場釣魚游戲吧。它對鍛煉孩子的動手能力和大腦發(fā)育都很有好處哦！
利用物品：薄紙板、紙夾、報紙、大約45厘米長的線繩。 步驟
1、在薄紙板上畫三條不同大小的魚，最大的魚是1分，中等大小的魚是3分，最小的魚5分。然后將它們剪下來。
2、給不同魚涂上不同的顏色。等它們晾干以后，再用另外不同的`顏色畫上魚鱗、嘴巴和眼睛。
3、然后我們將紙夾用膠帶粘貼在魚背面鼻子尖上，這樣紙夾在大魚上露出的最多，在中等大小的魚身上露出的稍微少一點，在小魚身上幾乎沒有露出多少。這樣最小的魚也是最難捕捉到的。
4、用幾張報紙卷起來做一個堅硬的釣魚竿，然后用膠帶粘貼起來，涂上顏色。
5、將線繩的一端固定在一個紙夾上。然后小心地將紙夾展開，做成一個魚鉤。將線繩的另外一端粘在釣魚竿上。 你可以從硬紙板盒子中釣魚，或者干脆就從地上釣魚。給自己記時，看看在五分鐘之內(nèi)你可以得多少分。 好了，釣魚比賽開始了！
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇七
一、活動目的
目的是為弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富學(xué)生課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。
二、活動主題
參與、健康、娛樂、和諧
三、活動口號
讓運動成為一種習(xí)慣 讓團結(jié)成為一種精神
四、活動對象
xx職院學(xué)生
五、活動時間
20xx年四月至五月
六、活動地點
風(fēng)雨操場、東籃球場
七、活動項目
項目一：拔河大賽(總分35分)
參賽者：15人（8男7女）
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：東籃球場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。
比賽評定原則;采用晉級的方式，每輪三局兩勝。決出第一名（35分）；第二名（30分）；2個第三名（25分）；4個第五名（15分）。
項目二:盛水接力（30分）
參賽者：10人（5男5女）
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計時員一名，監(jiān)督員若干。
比賽場地：風(fēng)雨操場跑道（100m）
比賽器材：八個桶、四個盆子、100個一次性杯子、水
比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備，等該位同學(xué)到達終點將水倒入桶后，起點處同學(xué)方可舀水跑動。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學(xué)后面，重復(fù)。
比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分；第二名得分26分；第三名得分23分；第四名得分20分；第五名得分17分；第六名得分14分；第七名得分11分；第八名得分8分。
項目三：六人七足競走（30分）
參賽者：6人（3男3女）
裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計時員兩名，監(jiān)督員若干。
比賽場地：風(fēng)雨操場跑道
比賽器材：繩子15根
比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進。
比賽評定原則：競走100m,以時間為標(biāo)準(zhǔn)排名。第一名得分30分；第二名得分26分；第三名得分23分；第四名得分20分；第五名得分17分；第六名得分14分；第七名得分11分；第八名得分8分。
八、首屆趣味運動會組委會名單
主任：
委員：
裁判長：
裁判員;
場地器材組;
計時員：
監(jiān)督員：
九、競賽日程
1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm
2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm
3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm
4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm
5、《六人七足競走》——————————5月5日 16:30pm
十、競賽分組
所有比賽分組為了公平起見由各系負責(zé)人抽簽決定。
各系報名名單在4月20號之前交齊。
十一、注意事項（5分）
1、未報名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績；
2、不得擾亂次序
3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績；
4、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽；
5、參賽隊需有帶隊人，負責(zé)信息的傳遞和交涉；
6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生，聽從工作人員安排；
7、參賽隊員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則；
8、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分，有棄權(quán)情況（人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán)）將取消獎金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。
十二、積分制介紹
本次運動會采用積分制的方式，總分100分。由來兩部分組成（活動項目95分、注意事項5分），按綜合分值評比。
一等獎：200元
二等獎：150元
三等獎（2個）：100元
奮斗獎（4個）：50元
經(jīng)費預(yù)算
院學(xué)生會體育競賽部
五一趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇八
：本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內(nèi)容形式使每位同學(xué)積極參與其中。本次活動本著以豐富同學(xué)們課余生活的主旨，以選拔優(yōu)秀運動員為院運動會準(zhǔn)備為主要目的，希望各位同學(xué)積極報名主動參與；于此同時促進同學(xué)間交流，加強班級間互動，創(chuàng)造出和諧歡樂的班級氛圍。
：20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00
：西區(qū)體育場
：三班班委
：
1、100米敏捷測試
2、200米耐力敏捷性測試
3、三級跳遠
4、立定跳遠
5、乒乓至準(zhǔn)
6、100米三足協(xié)同跑
7、跳繩接輪
8、拔河比賽
1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準(zhǔn)備；
2、所有同學(xué)到時要簽到
3、比賽期間注意安全
4、穿運動衣、運動鞋
5、沒人至少參加三項
班委記錄成績，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項目
：參加完五項的同學(xué)可憑紙條兌換獎品
：三班文娛委員
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