心得體會(huì)是對(duì)自身經(jīng)歷和感悟的總結(jié)和歸納，它能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。怎樣書(shū)寫(xiě)心得體會(huì)才能更加生動(dòng)而有吸引力呢？閱讀這些心得體會(huì)，讓我們的思維得到了開(kāi)拓和提升。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇一
本次的暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在不知不覺(jué)之中就悄然的接近尾聲了。我們也要開(kāi)始做出此次的社會(huì)實(shí)踐成果。
其實(shí)這些都不是我們真正的得到的東西，我們得到的是炎炎夏日好兄弟好姐妹們遞過(guò)來(lái)的一瓶冰水，是在工作之余會(huì)的到學(xué)長(zhǎng)一個(gè)甜甜的的西瓜的鼓勵(lì)，更能學(xué)會(huì)如何去使用各種辦公軟件的應(yīng)用，還有其他的一些軟件的學(xué)習(xí)，在這個(gè)大家庭之中我們互為師長(zhǎng)，相互學(xué)習(xí)、溝通、交流，是我們的一些能力從無(wú)到有。我們始終堅(jiān)信一個(gè)觀點(diǎn)我們是“相親相愛(ài)一家人”。在這里我們就是一家人不分彼此。
式我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦行枰倪M(jìn)和提升的地方。這個(gè)對(duì)于個(gè)人的話，就是要不斷地提升自己的`組織能力，與安排時(shí)間的能力。
回顧這樣一周的辛苦生活，它讓我們學(xué)會(huì)了謙讓，學(xué)會(huì)了以禮待人，學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了默默的堅(jiān)守。雖說(shuō)辛苦但是然我們能夠收獲這么多的關(guān)愛(ài)與知識(shí)，我還是很十分的高興，也為我加入這個(gè)團(tuán)體組織而感到驕傲！我真的希望能在我這可愛(ài)的部門(mén)一直這么待下去，不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇二
20xx年xx月xx日至x月x日，是我為期僅僅7天的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐。我隨廣東工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院夏鄉(xiāng)情緣服務(wù)隊(duì)伍來(lái)到湛江市吳川市長(zhǎng)歧鎮(zhèn)中心小學(xué)實(shí)行社會(huì)實(shí)踐。首先作為一名湛江人，我感到非常榮幸能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)隨著服務(wù)隊(duì)伍回到自己的家鄉(xiāng)，雖然我不是吳川本地人，但是我是一名湛江人，想到能為自己的家鄉(xiāng)做點(diǎn)小小的服務(wù)，我依然感到小小的自豪和驕傲。雖然只有短短7天的時(shí)間，但是每一天都過(guò)得很有意義，也產(chǎn)生了很多感想。
我們的團(tuán)隊(duì)全稱是：廣東工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院夏鄉(xiāng)情緣服務(wù)隊(duì)，由武術(shù)協(xié)會(huì)，石鷹書(shū)畫(huà)社和品派營(yíng)銷(xiāo)三個(gè)協(xié)會(huì)組成的隊(duì)伍，其中武協(xié)去了13個(gè)人，石鷹那邊有4個(gè)人，還有品派那邊有2個(gè)人，這支隊(duì)伍一共就有19個(gè)人。在此次的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我最重要的一個(gè)任務(wù)就是：支教。本著商務(wù)英語(yǔ)這一專業(yè)，我很榮幸地在這眾多任務(wù)中擔(dān)任支教這一角色。雖然我本打算要參與這一次活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，但是我本著心中的念頭：不做隊(duì)伍的絆腳石，服從命令，聽(tīng)從指揮。就這樣，我樂(lè)意地接受了隊(duì)長(zhǎng)何炳峰和武協(xié)的老大培勝師兄派分給我的任務(wù)。
在這短短7天的支教實(shí)踐中，我收獲了不少珍貴的果實(shí)。這些果實(shí)不僅僅包括學(xué)習(xí)知識(shí)的方法和技巧，更重要的是與隊(duì)員們?cè)谶@7天的相處里面，讓我收獲了很多很真摯，很珍貴的友誼。并從這次下鄉(xiāng)的各位可愛(ài)的小老師們身上學(xué)到了認(rèn)真負(fù)責(zé)與無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，這些積極向上的精神深深地影響著我，激勵(lì)著我。讓我暗暗地下決心要當(dāng)一名志愿者，希望能用我的愛(ài)和力量孕育出更強(qiáng)的“樹(shù)苗”。
但是作為大學(xué)一年級(jí)的我，沒(méi)有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為了不讓這些可愛(ài)的小朋友失望，我早在出發(fā)前就已經(jīng)利用好時(shí)間準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，并盡量往“在快樂(lè)中學(xué)習(xí)”的方向出發(fā)備課，為了能更加吸引那些小朋友的興趣，我盡量把教學(xué)內(nèi)容改編成以唱歌的方式來(lái)教學(xué)，為了要提起他們的興致，我還盡量添加了很多不同類型的游戲…我備課的出發(fā)點(diǎn)都是在為學(xué)生們著想，我真心希望我的精心準(zhǔn)備和我備課的熱情能給那些小朋友們一個(gè)精彩而難忘的暑假。
尤其是跟這些小朋友談起他們夢(mèng)想的那一時(shí)刻，我才真正讀懂了夢(mèng)想的意義和美好，同時(shí)我也深深地被他們平凡的夢(mèng)想?yún)s帶著偉大理由一次次地感動(dòng)著。他們中有許多人是夢(mèng)想著想當(dāng)一名出色的老師，這些人用了最淳樸而真實(shí)的想法告訴了我很有說(shuō)服力，很完美的理由：他們說(shuō)一名老師與偉大的科學(xué)家和宇航員相比較顯得渺小而平凡了很多，但是卻比那些偉大的夢(mèng)想來(lái)得真實(shí)可靠多了。他們的理由個(gè)個(gè)都與眾不同，卻都是在為別人著想。從這些小朋友身上，我又再一次深深地體會(huì)到了擁有夢(mèng)想的力量，作為他們小老師的我，真心希望這些小朋友的夢(mèng)想都能一個(gè)個(gè)地實(shí)現(xiàn)。
我們都知道三下鄉(xiāng)是比較辛苦的，每天都要起早摸黑地過(guò)日子，況且我們還要堅(jiān)持每天的早訓(xùn)。想要得到每一樣?xùn)|西，要做每一件事情都要自己親歷親為，都要勇敢地挑起自己肩上的重?fù)?dān)，因?yàn)橄旅孢€有一大群比自己還小的學(xué)生在以我們?yōu)榘駱印ｋm然很累很累，但是我們卻都樂(lè)在其中，因?yàn)槟芟瘳F(xiàn)在這樣面對(duì)面地與這些小學(xué)生們交流心聲，分享各自的夢(mèng)想和經(jīng)歷，真的是一件很愉快的事情。
回想著這7天，心里美滋滋的。有句話說(shuō)得好;想念一個(gè)地方，與其說(shuō)想念那個(gè)地方的山水景物，不如說(shuō)想念那里的人民。其實(shí)我也很舍不得離開(kāi)那些可愛(ài)的小朋友們，可是這次的下鄉(xiāng)活動(dòng)本來(lái)就是很現(xiàn)實(shí)地注定是短暫的，我早已做好了離開(kāi)時(shí)的心理準(zhǔn)備。但是我依然會(huì)很想念在這里走過(guò)的每一寸美好的回憶。三下鄉(xiāng)本是一段路，時(shí)而沿途風(fēng)景獨(dú)好，但是卻不能過(guò)分留戀太久。我依然很慶幸能在這次活動(dòng)中收獲很多的果實(shí)。
我很感激參與這支隊(duì)伍的所有成員們，感激這一路上的噓寒問(wèn)暖，感激這一路上的相互照顧，相互關(guān)心，感激這一路上有你們的陪伴。愛(ài)吃達(dá)利園的隊(duì)長(zhǎng)何炳峰?？偸且淮笄逶缇徒o我們準(zhǔn)備愛(ài)心早餐，讓我們很感動(dòng)的培勝師兄和飛宇師兄。背地里忙前忙后的華川。還有很會(huì)照顧人的武協(xié)男生們，啟暢，俊庭，臻彥，茂剛和嘉寧。很會(huì)弄好吃，總在晚上抽空給我們煮糖水的武協(xié)女生麗旋和惠瑩，陪我玩的厘花，吳婷和燕璇。當(dāng)然忘不了還有石鷹書(shū)畫(huà)社的那四金花：景麗，惠梅，曉燕和秀珍。我感激你們這一群人對(duì)我的照顧，跟你們?cè)谝黄鸬哪菐滋煺娴氖沁^(guò)得很愉快，我很珍惜跟你們?cè)谝黄鸬哪嵌螘r(shí)間，謝謝你們!至少?gòu)哪銈兠總€(gè)人的身上都學(xué)會(huì)了該如何去承擔(dān)責(zé)任，如何去照顧和關(guān)愛(ài)別人。
此次的三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐，讓我受益匪淺，此次的活動(dòng)，讓我收獲了快樂(lè)，收獲了友誼，收獲了一次體驗(yàn)，收獲了一次心靈上的成長(zhǎng)。讓我感覺(jué)到我的生活因?yàn)榱诉@次活動(dòng)而變得更加的有意義，更加的美妙精彩!感激這一次的活動(dòng)，讓我學(xué)會(huì)了很多，同時(shí)也讓我成長(zhǎng)了不少!
這一個(gè)假期，有下鄉(xiāng)情緣服務(wù)隊(duì)，有真實(shí)的你們，有吳川市長(zhǎng)歧鎮(zhèn)中心小學(xué)一群可愛(ài)的小屁孩，我真心真意地度過(guò)了一個(gè)美好而有意義的暑假!我打從心底感激這些可愛(ài)的你們!
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇三
為豐富學(xué)生的假期生活，開(kāi)闊學(xué)生眼界，xx小學(xué)積極采取“三舉措”深入開(kāi)展系列主題實(shí)踐活動(dòng)。
一是開(kāi)展“暑假學(xué)當(dāng)家”活動(dòng)。學(xué)期末最后一次家長(zhǎng)會(huì)與家長(zhǎng)面對(duì)面溝通交流，明確假期實(shí)踐活動(dòng)的意義，為活動(dòng)的順利開(kāi)展做準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)學(xué)生假期當(dāng)家具體事項(xiàng)，如：親自去集市買(mǎi)菜，實(shí)踐課堂錢(qián)幣知識(shí)，學(xué)習(xí)理財(cái);親自下廚房做飯，體驗(yàn)媽媽的辛勞，增強(qiáng)自理能力;親自去交一次水費(fèi)、電費(fèi)，了解家庭開(kāi)支情況，懂得節(jié)約用水用電。
二是開(kāi)展“研學(xué)旅游”實(shí)踐活動(dòng)?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！毖袑W(xué)旅行，就是路和書(shū)的融合。為促進(jìn)校內(nèi)教育和校外教育之間的有效銜接，開(kāi)闊學(xué)生視野，讓他們領(lǐng)略大自然的風(fēng)光，鍛煉體力和意志力。鼓勵(lì)家長(zhǎng)與學(xué)生一起，開(kāi)展一次旅行在旅行中處處學(xué)習(xí)，提供更多機(jī)會(huì)讓老師、學(xué)生和家長(zhǎng)之間討論學(xué)習(xí)之外的問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)生的探索能力、自理能力、實(shí)踐能力等。
三是開(kāi)展“社區(qū)小主人”志愿服務(wù)活動(dòng)。學(xué)生以小組為單位，由家長(zhǎng)牽頭，小組長(zhǎng)組織在社區(qū)公共區(qū)域開(kāi)展衛(wèi)生清潔工作，協(xié)助社區(qū)保潔人員清除衛(wèi)生，引導(dǎo)學(xué)生從自身做起，養(yǎng)成良好的文明衛(wèi)生習(xí)慣。讓學(xué)生利用假期在社區(qū)廣泛開(kāi)展尊老敬老、助殘幫困等其他形式的'志愿服務(wù)活動(dòng)，做一些力所能及的好人好事，培養(yǎng)學(xué)生尊老敬老、關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)秀品質(zhì)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇四
這次暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次巨大的人生財(cái)富。
課堂上，老師傳授給我們先進(jìn)的理論知識(shí)，教給我們專業(yè)技能。但是，這些知識(shí)都出自課本，是我們的前人苦心專研的成果。通過(guò)這次社會(huì)調(diào)查實(shí)踐，我深深地體會(huì)到這樣一句話：“大學(xué)老師給予我們的，不僅僅是魚(yú)竿，如何釣到魚(yú)是我們必須思考的問(wèn)題?！钡拇_，在知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的今天，一個(gè)人要想走出校門(mén)，踏入社會(huì)后能有所作為，那么現(xiàn)在就得學(xué)會(huì)親身社會(huì)實(shí)踐，自覺(jué)主動(dòng)去求知，不能一味“紙上談兵”。
小草用綠色證明自己，鳥(niǎo)兒用歌聲證明自己，我們要用社會(huì)實(shí)踐證明自己，我們是最棒的!所以，這次社會(huì)實(shí)踐,我感慨頗多,我們見(jiàn)到了社會(huì)最真實(shí)的一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況現(xiàn)在都還在我腦海里回旋，它給我們帶來(lái)了很多意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。感謝學(xué)校給我們這次實(shí)踐機(jī)會(huì)，感謝我的導(dǎo)師給我們的意見(jiàn)和建議，感謝我的隊(duì)友和一切幫助過(guò)我和未曾謀面的陌生人，是你們讓我學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，并且給我希望、堅(jiān)強(qiáng)和力量。感謝你們!
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，除了要學(xué)好專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能外，許多東西還需要我們自己去探索，要我們自己親身去創(chuàng)造，俗話說(shuō)：“實(shí)踐出真知。”其意思就是只有通過(guò)實(shí)踐才能明白事物包含的真理，也只有通過(guò)親身實(shí)踐才能探究出解決問(wèn)題的辦法，而老師只是一個(gè)引導(dǎo)者，一個(gè)放飛我們夢(mèng)想的人，一個(gè)點(diǎn)燃我們激情的人，一個(gè)激發(fā)我們斗志的人。這次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷加深了我對(duì)處在社會(huì)最底層人的了解，使我融入到社會(huì)了解更多的人和事，拉近了我與社會(huì)的距離，也激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的渴望，使我懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，進(jìn)一步明確了我們當(dāng)代青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的國(guó)家賦予的神圣歷史使命。因此，我決定在下一個(gè)假期，就從更高的角度去了解認(rèn)識(shí)另一層人，畢竟社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，也為以后順利的進(jìn)入社會(huì)打一個(gè)好的基礎(chǔ)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇五
7月13日，我們實(shí)踐的行程安排是二七廣場(chǎng)和360國(guó)貿(mào)。
二七廣場(chǎng)，位于鄭州市區(qū)中心商業(yè)繁華區(qū)，周?chē)儇浬啼伭至?。二七紀(jì)念塔坐落在二七廣場(chǎng)中心，為紀(jì)念1923年2月7日京漢鐵路工人大罷工而建。為鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)，高63米，共14層，其中塔基座為3層塔身為11層，每層頂角為仿古挑角飛檐，綠色琉璃瓦覆頂。塔頂建有鐘樓，六面直徑2.7米的大鐘，整點(diǎn)報(bào)時(shí)演奏《東方紅》樂(lè)曲，鐘聲悠揚(yáng)悅耳，綿延數(shù)公里。塔平面為東西相連的兩個(gè)五邊形，從東西方向看為單塔，從南北方向看則為雙塔。塔內(nèi)一邊為旋梯，一邊為展室，游人可登至塔頂，遠(yuǎn)眺市容入夜后，多種彩燈內(nèi)透外照，使雙塔更加絢麗多彩。
頂著烈日，我們開(kāi)始了新的一天的實(shí)踐。雖然天氣很熱，但是二七廣場(chǎng)的繁華以及來(lái)往穿梭的人流，依然使我感覺(jué)到二七廣場(chǎng)的繁華與魅力。稠密的人流為我們實(shí)踐隊(duì)提供了很好的調(diào)研對(duì)象，老人，小孩兒，青年讓我們收獲了與昨天不同的調(diào)查結(jié)果。
下午我們又來(lái)到了360國(guó)貿(mào)，還是以調(diào)查問(wèn)卷的形式展開(kāi)調(diào)研。國(guó)貿(mào)下邊有一個(gè)玩偶熊貓基地，我們對(duì)在其中玩耍的幾個(gè)小盆友做了采訪，清晰地知道了小盆友對(duì)環(huán)境的熱愛(ài)。最后我們對(duì)國(guó)貿(mào)旁邊一個(gè)必勝客歡樂(lè)餐廳的服務(wù)員做了問(wèn)卷調(diào)查，餐廳每天的食物殘留情況對(duì)我們的調(diào)查結(jié)果也有很大幫助。
今天是調(diào)研的第二天，我們迫不及待地想要去喚醒人們保護(hù)環(huán)境的意識(shí)?？吹饺找嫘蹅サ慕ㄖ椭饾u減少的綠地，我們急切尋求那些“綠色環(huán)?！苯ㄖ牡浞?。我們實(shí)踐我們快樂(lè)，我們辛苦我們收獲。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇六
炎炎夏日，漫漫暑期，用什么來(lái)消解？對(duì)，游泳。這不，一直都羨慕別人會(huì)游泳且無(wú)限向往游泳的我，終于在這個(gè)夏天和水來(lái)了個(gè)親密接觸。過(guò)程雖難，但我也學(xué)到了很多。
7月21日，新學(xué)城游泳館，我們一期游泳班的學(xué)習(xí)拉開(kāi)了帷幕。剛一進(jìn)入游泳館，一股清新的水汽撲面而來(lái)，隔著老遠(yuǎn)我都能感受到“水的魅力”。我急忙換好衣服，和其他學(xué)員一起進(jìn)入游泳的熱身環(huán)節(jié)。
這下我離泳池更近了，水清澈見(jiàn)底，乍一看還以為只有一米左右深，但學(xué)過(guò)物理的我可知道這泳池的水可比看見(jiàn)的要深的多。熱身活動(dòng)結(jié)束后，教練讓我們坐在泳池旁把腿放在水里，這是要干什么呢？原來(lái)是讓我們練習(xí)“打腿”。教練先向我們展示了這十天學(xué)習(xí)后的效果，仰泳，哇，身體完全浮起來(lái)，像沒(méi)有重量一樣，自由自在游蕩，看起來(lái)愜意無(wú)比，大家看著教練都驚嘆不已，對(duì)即將下水充滿了向往。但“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。沒(méi)有扎實(shí)的基礎(chǔ)，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是每天20分鐘的打腿練習(xí)就開(kāi)始了，打腿，深蹲，輪換著做，這一次下來(lái)，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但轉(zhuǎn)念我就就明白了，不知苦中苦，難為人上人了。于是我在心里默念：“你那么想游泳，這點(diǎn)苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬緊牙關(guān)跟上節(jié)奏，這20分鐘真是漫長(zhǎng)，對(duì)我而言“度分如時(shí)”啊。
該下水了，我小心翼翼地試探著把腳向下伸，我的身高還不錯(cuò)，在水中站直以后，水剛好到我的肩膀。教練先讓我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣和換氣，即使是仰泳，學(xué)習(xí)換氣也是必不可少的。我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一開(kāi)始是10秒，慢慢的，隨著一次次重復(fù)練習(xí)，教練將憋氣時(shí)長(zhǎng)加到了20秒，30秒，40秒，有點(diǎn)簡(jiǎn)單的開(kāi)始讓我有些飄飄然了，但更大的困難卻在不遠(yuǎn)處等著我。
果然，第二天的情況相比第一天好了一點(diǎn)，雖然水還是沒(méi)少喝。但隨著對(duì)水性的熟悉和練習(xí)的加強(qiáng)，內(nèi)心漸漸放松，慢慢找到了平衡，劃水和打腿動(dòng)作漸漸標(biāo)準(zhǔn)，就這樣一天天的練習(xí)積累，竟也開(kāi)始熟能生巧，我在第五天時(shí)就可以去掉浮漂和浮板，不再借助外力，就可以憑借自己的力量游動(dòng)了，我又激動(dòng)又自豪。
但急性子的我又碰到了困難，為什么我每次剛開(kāi)始游時(shí)頭會(huì)下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教練詢問(wèn)，教練看了我的動(dòng)作以后告訴我，向后倒時(shí)要順便輕輕打腿給自己向前的動(dòng)力，我一試還真是，這下我如游魚(yú)戲水，格外自由從容。我這是和水不打不相識(shí)，一打成一片呢！
雖然我游得并不是很快，直到如今還會(huì)偶爾喝水，我可以毫不夸張地說(shuō)：“仰泳，我是喝水喝出來(lái)的。”即便如此，和水的親密接觸讓卻學(xué)到了面對(duì)困難時(shí)要冷靜，不急躁，要放松，要自信的好心態(tài)。吃過(guò)苦，受過(guò)罪，千錘百煉，就能能感受到別樣的風(fēng)采?，F(xiàn)在去泳池我都已經(jīng)是老手了，偶爾也會(huì)聽(tīng)到別人的贊賞，那都是“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛”教給我的呀！
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇七
快樂(lè)的暑假即將結(jié)束，社區(qū)的暑教活動(dòng)也已接近尾聲。本次暑假活動(dòng)社區(qū)聯(lián)同浙江工商大學(xué)、浙江科技學(xué)院、浙江工業(yè)大學(xué)等多個(gè)共建單位，緊緊圍繞著“品質(zhì)、體驗(yàn)、快樂(lè)、成長(zhǎng)”的主題，開(kāi)展了一系列豐富多彩的暑期活動(dòng)，重點(diǎn)圍繞“祖國(guó)在我心中”主題教育，大力弘揚(yáng)、培育民族精神和時(shí)代精神，引領(lǐng)廣大青少年在豐富多彩的暑期教育生活中，加強(qiáng)自我教育，體驗(yàn)做人品德，養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高綜合素質(zhì)?，F(xiàn)對(duì)本次暑教活動(dòng)進(jìn)行具體的總結(jié)。
今年勞動(dòng)路社區(qū)關(guān)工委共安排暑期活動(dòng)18次，社區(qū)內(nèi)共有70多名學(xué)生前來(lái)報(bào)到，平均每人參加活動(dòng)2次以上，滿足了青少年暑期社會(huì)實(shí)踐的需要，本次暑期活動(dòng)分為三個(gè)篇章。
1、在愛(ài)國(guó)主義篇章中，開(kāi)展了“非遺進(jìn)社區(qū)文化新體驗(yàn)”、“杭州古街巷文化趣談”、“回首祖國(guó)歷程翹盼祖國(guó)未來(lái)”祖國(guó)在我心中主題讀書(shū)等活動(dòng)。其中“回首祖國(guó)歷程翹盼祖國(guó)未來(lái)”暨“祖國(guó)在我心中”主題教育中，社區(qū)請(qǐng)來(lái)娃哈哈小學(xué)校外輔導(dǎo)員老師給社區(qū)青少年上課，在活動(dòng)中大家不僅學(xué)習(xí)分享了愛(ài)國(guó)文章，同時(shí)也欣賞品味了愛(ài)國(guó)歌曲，通過(guò)此次愛(ài)國(guó)教育活動(dòng)青少年的愛(ài)國(guó)情懷得到不斷提升，對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)不斷加深，也寄予了對(duì)祖國(guó)媽媽未來(lái)的期許。
2、在健康成長(zhǎng)篇章中，開(kāi)展了“我健康我快樂(lè)”學(xué)唱跳活動(dòng)、“我愛(ài)運(yùn)動(dòng)我健康”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、“快樂(lè)足球半小時(shí)暨快樂(lè)足球?qū)氊惢顒?dòng)”、“走進(jìn)浙江自然博物館領(lǐng)略自然與人類新風(fēng)貌”第二課堂活動(dòng)、“聽(tīng)心理學(xué)知識(shí)做更好的自己”心理游戲活動(dòng)及科普教育講座等其他活動(dòng)，同時(shí)也開(kāi)展動(dòng)手動(dòng)腦的手工制作活動(dòng)，為青少年提供開(kāi)辟動(dòng)手動(dòng)腦、結(jié)交伙伴、鍛煉能力、收獲快樂(lè)的廣闊天地。其中“我健康我快樂(lè)”的學(xué)唱跳活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛高漲，大家都玩的很high,青少年在浙江工商大學(xué)的大學(xué)生志愿者的帶領(lǐng)下通過(guò)學(xué)跳健康操、學(xué)唱健康歌、描繪心目中的健康生活三個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)展示了青少年積極心態(tài)和蓬勃朝氣。通過(guò)這種寓教于樂(lè)的方式，向青少年們宣傳了健康的生活方式和生活理念，更重要的是，我們給青少年們提供了機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)揮自己的想象力和動(dòng)手能力來(lái)展示自己心目中向往的生活方式，并且希望他們能夠?yàn)槲覀児灿械拿篮眉覉@做貢獻(xiàn)，從小樹(shù)立起“熱愛(ài)家園”的觀念。
3、在愛(ài)心互動(dòng)篇中，開(kāi)展了“夏日送清涼志愿活動(dòng)”、“爭(zhēng)當(dāng)社區(qū)環(huán)保小衛(wèi)士回收廢舊資料節(jié)能源”等志愿活動(dòng)，幫助他們從小養(yǎng)成“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的意識(shí)，培養(yǎng)他們志愿服務(wù)意識(shí)，提高他們的道德素養(yǎng)，同時(shí)也讓他們學(xué)會(huì)尊老愛(ài)幼，引導(dǎo)他們樹(shù)立“低碳生活”意識(shí)，培育“低碳生活”行為，從生活習(xí)慣做起，倡導(dǎo)省電、省油、節(jié)水、節(jié)能和廢物回收利用的習(xí)慣。
這個(gè)暑假，社區(qū)關(guān)工委通過(guò)各種渠道拓寬了青少年參與暑期活動(dòng)的途徑和場(chǎng)所，以更豐富的活動(dòng)形式充實(shí)了暑假活動(dòng)內(nèi)容。社區(qū)青少年們也用自己的熱情度過(guò)了一個(gè)不尋常的假期，為自己的暑假實(shí)踐活動(dòng)畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇八
20xx年7月9日到20xx年7月31日，我作為電影學(xué)會(huì)的一員在臺(tái)州電視臺(tái)越搞越開(kāi)心欄目組進(jìn)行了為期3個(gè)星期的暑期實(shí)踐，收獲頗豐。
在臺(tái)州電視臺(tái)，我學(xué)習(xí)的是活動(dòng)策劃和后期制作。周一到周五，我作為辦公室人員在電腦前寫(xiě)策劃、mv腳本，忙的時(shí)候幫忙接電話等。周六、周日，我會(huì)跟著節(jié)目組出去拍攝峽谷闖關(guān)王第二季和紅歌唱響臺(tái)州活動(dòng)。雖然很累，但是學(xué)到的東西卻很多。
在電視臺(tái)實(shí)踐期間，我發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足與缺點(diǎn)：一、剛到節(jié)目組的時(shí)候，因?yàn)樾愿裨?，我在與人交流時(shí)碰到了一些小障礙，如：不敢跟師傅直接交流，不知道怎么稱呼節(jié)目組的成員等等。但是經(jīng)過(guò)我的努力，我漸漸融入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，跟師傅的關(guān)系也越來(lái)越好。二、在后期制作方面，師傅教了我很多東西，接觸了很多以前根本沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的東西，比如ae、3d等。三、因?yàn)槲业纳鐣?huì)經(jīng)歷少，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，所以導(dǎo)致我在處理一些事情時(shí)比較生澀，不夠妥帖，不夠周全。四、我在寫(xiě)策劃方案、mv劇本時(shí)，明顯感到自己的文學(xué)功底不扎實(shí)，文學(xué)素養(yǎng)還有待提高。我的這些不足與缺點(diǎn)在實(shí)踐過(guò)程中得到了彌補(bǔ)與改正。
在節(jié)目組待了兩個(gè)多星期，感受最深的是：我們?cè)礁阍介_(kāi)心欄目組是一個(gè)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助的團(tuán)體，大家就像家人一樣生活在一起，為了共同的目標(biāo)一起努力，奮斗。特別是出外景的時(shí)候，更能體現(xiàn)這一點(diǎn)。不管是主持人、導(dǎo)播、攝像、還是后勤，大家都同心同德，努力把節(jié)目做好。我作為實(shí)習(xí)生，在他們身邊感受得特別明顯。所以當(dāng)我要離開(kāi)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，我真的很舍不得，真希望可以再留一段時(shí)間。不是因?yàn)橐貙W(xué)校訓(xùn)練籃球，我一定會(huì)多留一個(gè)月的時(shí)間在電視臺(tái)實(shí)踐。
這次在電視臺(tái)的實(shí)踐，我進(jìn)步了不少：
1、提高了社會(huì)實(shí)踐能力，充實(shí)了暑期生活，積累了更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
2、提高了自己在活動(dòng)策劃方面的組織能力、協(xié)調(diào)能力、交際能力、應(yīng)變能力等。
3、學(xué)習(xí)了很多關(guān)于后期制作方面的專業(yè)技巧，為下學(xué)期的專業(yè)學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、本次實(shí)踐活動(dòng)讓我清楚地了解到了關(guān)于節(jié)目的前期策劃，拍攝過(guò)程和后期制作等一系列流程，讓我深刻明白了一套節(jié)目完成的全部過(guò)程背后的艱辛。
總之，不管是暑假社會(huì)實(shí)踐，還是我們以后的做人做事，我覺(jué)得“踏踏實(shí)實(shí)”是最重要的。踏踏實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。認(rèn)真對(duì)待每一件事，不管是小事還是大事。特別是對(duì)于小事，我們更應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。須知你連小事都做不好，大事就更不用提了。其實(shí)你做的每一件事都是在別人的眼皮子底下的，只要你在認(rèn)真做事，大家都會(huì)看到的。關(guān)于專業(yè)方面的知識(shí)，我真的覺(jué)得應(yīng)該好好抓一抓，利用在學(xué)校的空余時(shí)間學(xué)習(xí)一些當(dāng)下流行的ps技術(shù)，網(wǎng)站管理技術(shù)，后期制作等等。我們應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇九
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行?！北局N近社會(huì)，鍛煉自我，提升實(shí)力的目標(biāo)，我參加了大學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。希望在進(jìn)入社會(huì)之前，多積累點(diǎn)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提早與社會(huì)來(lái)個(gè)零距離接觸，學(xué)習(xí)如何與人溝通，如何與人交流，如何團(tuán)結(jié)協(xié)作等等。通過(guò)努力，我瞭解到了社會(huì)的現(xiàn)實(shí)狀況，以及金融危機(jī)之後社會(huì)部分行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀。尤其是作為一個(gè)領(lǐng)隊(duì)，在協(xié)調(diào)處理廠方與同學(xué)間的關(guān)係時(shí)，我提升了自己分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。這是最值得欣慰的!
暑假期間，我和學(xué)校一百來(lái)號(hào)人在華堅(jiān)集團(tuán)旗下的東莞華寶鞋業(yè)有限公司進(jìn)行了為期兩個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。與我們一起實(shí)習(xí)的還有湘潭大學(xué)，湖南婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院，和廣東茂名第二技術(shù)學(xué)校，廣西茂港的一批中學(xué)生，總共八百多人。華堅(jiān)集團(tuán)1996年成立於廣東東莞，以專業(yè)生產(chǎn)女性涼鞋、密鞋、馬靴、休閒鞋為主，是集研發(fā)、貿(mào)易、皮革製造、鞋材製造、鞋機(jī)配套、成品加工、物流配送於一體的全球規(guī)模最大的中高檔真皮女鞋製造企業(yè)之一，現(xiàn)擁有47條現(xiàn)代化制鞋流水線，員工20，000餘人，年產(chǎn)成品鞋近2，000萬(wàn)雙。
目前集團(tuán)擁有兩大事業(yè)群：東莞華寶事業(yè)群和江西贛州華堅(jiān)事業(yè)群，以及江門(mén)裕華皮革有限公司、河南項(xiàng)城華豐國(guó)際皮革城、華坤工貿(mào)有限公司、廣東歐登堡實(shí)業(yè)有限公司等多家子公司，率先在行業(yè)內(nèi)成功實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型，形成了一體雙翼、多地經(jīng)營(yíng)的經(jīng)營(yíng)模式。
華堅(jiān)堅(jiān)持“以人為本，服務(wù)人類”的經(jīng)營(yíng)理念;秉承“品質(zhì)至上、顧客至上、精益求精、永續(xù)經(jīng)營(yíng)”的經(jīng)營(yíng)方針，以優(yōu)良的產(chǎn)品品質(zhì)與服務(wù)贏得了眾多客戶的親睞，全球排名前50位的中高檔女鞋品牌就有15家是華堅(jiān)的客戶,其中包括zara、repaly、coach、guess、calvinklein、nina、easyspirit、marcfisher、unisa、ninewest、clarks、pikolinos、novi等。
華堅(jiān)國(guó)際(bvi)股份有限公司位於全國(guó)製造業(yè)基地的廣東省東莞市，地處美麗富饒的珠江三角洲。北靠廣州，南依深圳，東臨惠州、博羅，西與番禺隔珠江相望，107國(guó)道、廣深高速公路橫貫其中，交通便利，地理環(huán)境得天獨(dú)厚。
華堅(jiān)國(guó)際(bvi)股份有限公司前身是東莞華堅(jiān)鞋業(yè)有限公司，創(chuàng)建於1996年10月。公司現(xiàn)有東莞厚街白濠華堅(jiān)、南城石鼓華寶、江門(mén)裕華和江西贛州華堅(jiān)國(guó)際鞋城四大事業(yè)群，下有十餘家分廠，30餘條生產(chǎn)流水線，年生產(chǎn)能力逾1000萬(wàn)雙，總?cè)藬?shù)23000餘人。主要生產(chǎn)巴西派諾蒙、ninewest、clarks、jimlar、mark-spencer、striderite等國(guó)外多家著名貿(mào)易公司品牌鞋，種類包括密鞋、涼鞋、馬鞋、休閒鞋等100多個(gè)品種達(dá)1000多個(gè)款式，產(chǎn)品80%為真皮製造，100%出口;是一家集化工、制鞋、制革、鞋材、模具、印刷、傢俱、鞋機(jī)製造等完整產(chǎn)業(yè)鏈的大型集團(tuán)化公司。
公司堅(jiān)持走多元化、規(guī)?；⒓瘓F(tuán)化發(fā)展道路，在短短8年時(shí)間裏，從江西洪城到廣東莞城，從莞城到江西贛州，實(shí)現(xiàn)了一次又一次創(chuàng)業(yè)和質(zhì)的飛躍，資本迅猛擴(kuò)張，規(guī)模與日俱增。2001年，公司在江西贛州又斥資3億多元人民幣投資興建了國(guó)際一流的鞋城和傢俱城;2003年5月，公司又與世界制鞋航母臺(tái)灣寶成集團(tuán)(裕元集團(tuán)公司)聯(lián)合組建華堅(jiān)國(guó)際(bvi)股份有限公司，首個(gè)合作總投資9億元人民幣，購(gòu)地3000畝，勞動(dòng)用工60000人，連袂打造世界一流工業(yè)城。
公司注重培養(yǎng)自己優(yōu)秀的企業(yè)文化。採(cǎi)用科學(xué)化、法制化、軍事化、人性化的管理模式;有企業(yè)報(bào)刊、培訓(xùn)中心、服務(wù)中心和娛樂(lè)中心;全面推行iso9001：2000國(guó)際品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)管理體系和6s管理;建立了華堅(jiān)網(wǎng)站;全面導(dǎo)入e化系統(tǒng);實(shí)施以“績(jī)效獎(jiǎng)金”為分配原則的內(nèi)部激勵(lì)機(jī)制及“相馬為輔，賽馬為主”的用人原則。
公司堅(jiān)持“以人為本，共同成長(zhǎng)，合理分享”的經(jīng)營(yíng)理念;秉承“品質(zhì)至上、客戶至上、精益求精、永續(xù)經(jīng)營(yíng)”的經(jīng)營(yíng)方針;弘揚(yáng)“永遠(yuǎn)向前、永不停步、永繼進(jìn)取、永攀高峰”的企業(yè)精神;追求“為社會(huì)而生存，為行業(yè)而努力”的宏偉目標(biāo)，以更務(wù)實(shí)的態(tài)度，不斷強(qiáng)化自身核心競(jìng)爭(zhēng)力，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)，逐步實(shí)現(xiàn)公司服務(wù)、品質(zhì)、成本、速度全面領(lǐng)先戰(zhàn)略，把華堅(jiān)打造成“高度文明的小社會(huì)，高度效益的大集團(tuán)”，成為一艘國(guó)際女鞋製造航母!
初進(jìn)華堅(jiān)，就感覺(jué)它是一所學(xué)校而不是一個(gè)工廠。每個(gè)進(jìn)廠的員工在正式工作前都要進(jìn)行為期幾天的培訓(xùn)。我們?nèi)サ倪@批學(xué)生進(jìn)行了為期四天的培訓(xùn)。
作為學(xué)生，我們一直是消費(fèi)者，消費(fèi)的不僅僅是父母的金錢(qián)，更是父母的血汗、辛勞。自上大學(xué)以來(lái)，不管是放假還是在讀書(shū)期間，我都會(huì)找兼職，增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)還可以賺些外快，不僅是為了幫父母減輕負(fù)擔(dān)，更重要的是讓父母知道自己已經(jīng)長(zhǎng)大，可以為父母分擔(dān)一些壓力了。在學(xué)校的時(shí)候，我一邊學(xué)習(xí)一邊在圖書(shū)館工作，寒暑假就在外面找活幹。去年暑假，我和同學(xué)一起去了深圳龍崗的一家塑膠玩具廠，在那兒，除去生活費(fèi)用等，一個(gè)多月大概賺了1500塊錢(qián)。但是更讓我欣慰的是，我學(xué)到了在學(xué)校學(xué)不到的東西。我知道了什麼是流水線，什麼是叉車(chē)，什麼又是條碼，如何更好地與身邊的同事相處，更好地融入自己的工作。雖然條件艱苦，但還是笑著接受了，感到很欣慰，很滿足。今年暑假，我再次來(lái)到廣東打工，來(lái)到了華堅(jiān)集團(tuán)，一個(gè)“了不起”的企業(yè)，說(shuō)他“了不起”，是因?yàn)樗囊?guī)模巨大，它的人性化管理，它的良好福利待遇等等。能夠來(lái)到華堅(jiān)，身為華堅(jiān)的一員，我深感自豪，同時(shí)也感到一份幸運(yùn)，一份壓力。
不管你在來(lái)華堅(jiān)之前的想法怎樣，來(lái)了之後又如何。總之一句話，既來(lái)之則安之。為了回報(bào)自己的父母，回報(bào)相信支持自己的人，更為了自己。我要為自己工作!讓工作成為生活中快樂(lè)的事，而不是你生命的負(fù)擔(dān)!悲觀的人像月亮，初一十五不一樣;樂(lè)觀的人像太陽(yáng)，照到哪兒哪兒亮!
短暫的幾天培訓(xùn)生活結(jié)束了?；貞涍^(guò)去一周的時(shí)光，心情是複雜的，有些憂愁，但更多的是快樂(lè)，是收穫。
經(jīng)過(guò)4天的培訓(xùn)，相信很多人也和我一樣，被華堅(jiān)的一切暗自感動(dòng)著。軍訓(xùn)和職前培訓(xùn)是華堅(jiān)一直以來(lái)的作風(fēng)。“為社會(huì)而生存，為行業(yè)而努力?！笔瞧髽I(yè)老總張華榮的企業(yè)理念。其中最讓我信服的是華堅(jiān)的企業(yè)文化和管理制度。它的廠規(guī)廠制，對(duì)我們有很深的影響。就拿我們學(xué)生來(lái)說(shuō)吧，在來(lái)之前的想法極其簡(jiǎn)單，但來(lái)了之後，其思想有了很大地改變，態(tài)度變得積極，面對(duì)生活懂得從容，在公司企業(yè)，除了服從，還是服從。當(dāng)然，這有別於奴化教育。
此外，公司還組織了各種活動(dòng)緩解同學(xué)們的上班壓力。在培訓(xùn)期間，也就是在七月份，公司組織去了位於東莞萬(wàn)江區(qū)的，號(hào)稱是中國(guó)最大的娛樂(lè)場(chǎng)。由於是自願(yuàn)原則，那天我和部分同學(xué)參加了。這次活動(dòng)總的說(shuō)來(lái)很成功，同學(xué)們都玩兒得很嗨!第二次是在八月份，組織去虎門(mén)威遠(yuǎn)炮臺(tái)，這次活動(dòng)很失敗。怎麼說(shuō)呢，因?yàn)楣咀铋_(kāi)始發(fā)出通知，說(shuō)本次活動(dòng)是全部免費(fèi)的。但是最後等同學(xué)們報(bào)名後，居然說(shuō)，要自己出錢(qián)。廠方的這一行為激化了同學(xué)們的反感情緒。由於處理不當(dāng)，最終卻轉(zhuǎn)化為了我們領(lǐng)隊(duì)與同學(xué)們之間的矛盾，這是最難搞的事情。經(jīng)過(guò)與廠方的協(xié)調(diào)，和各實(shí)習(xí)學(xué)校的強(qiáng)烈要求，廠方最終決定還是活動(dòng)免費(fèi)。由於廠方的這一不誠(chéng)信行為，導(dǎo)致了一場(chǎng)信任危機(jī)。原本報(bào)名去的同學(xué)，就不在和廠方一同去，而是自己打車(chē)去。從這一點(diǎn)，我們可以看出，在社會(huì)上，誠(chéng)信是多麼的重要。人無(wú)信不立!在此期間，公司還組織了各個(gè)學(xué)校的籃球友誼賽。通過(guò)籃球比賽，我看到了我們同學(xué)團(tuán)結(jié)的一面。
由於，我們學(xué)校是分三批過(guò)去的。培訓(xùn)結(jié)束後，我們又分三批分別分到了華寶大龍生產(chǎn)部二、三、四車(chē)間，每個(gè)車(chē)間又隨機(jī)把同學(xué)分到面部和底部的不同崗位。剛?cè)サ臅r(shí)候，同學(xué)們都感覺(jué)很新鮮，很好奇，主動(dòng)去體驗(yàn)裏面的一切?？蓛扇煲葬幔伸豆ぷ鲿r(shí)間與我們之前在學(xué)校宣傳的存在較大出入，而引發(fā)了同學(xué)們的“罷工”活動(dòng)。這次“罷工”，成效不大。分析其原因：主要有幾個(gè)方面，第一，組織性不強(qiáng)。同學(xué)到場(chǎng)不齊，將進(jìn)140人，最後集合只到了80人左右。這說(shuō)明了同學(xué)們?cè)诩w活動(dòng)時(shí)的不團(tuán)結(jié)，沒(méi)有勁兒網(wǎng)一處使。第二，缺乏冷靜的頭腦。到場(chǎng)的80人，在食堂集合後，很亂，有的同學(xué)很激動(dòng)，不冷靜。而給公司行政科長(zhǎng)提供了一個(gè)殺一儆百的機(jī)會(huì)。這樣一來(lái)，“殺雞給猴看”，同學(xué)們的“造反”心理，已不再那麼堅(jiān)決，開(kāi)始動(dòng)搖。第三，廠方處理問(wèn)題的能力。確實(shí)，廠方在處理員工關(guān)係問(wèn)題上，做的很及時(shí)到位，能站在公司立場(chǎng)，儘快化解矛盾分歧，將公司的利益損失降到最低點(diǎn)。
通過(guò)我們的共同努力，廠方最終決定保證在其他正式員工沒(méi)有休假的情況下，每個(gè)月給我們至少兩天公休。此外，每晚的加班時(shí)間，最晚不超過(guò)十點(diǎn)半。至此，這次“活動(dòng)”得以平息，但其後遺癥卻殘存至今。
當(dāng)然，此事之前，湘潭大學(xué)也發(fā)生過(guò)，只是人數(shù)較少，陣勢(shì)不大。那批學(xué)生當(dāng)即被公司辭退。在婁底，茂名，茂港都有過(guò)類似加班時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而“造反”的情況。在八月中旬，發(fā)生的“劉厚明事件”。由於事情處理得及時(shí)，最終雙方和解。
至於其他方面，由於時(shí)間關(guān)係，我也不在贅述?？偟恼f(shuō)來(lái)，本次暑假東莞之旅，獲益匪淺。只要是親身經(jīng)歷過(guò)的，最終挺過(guò)來(lái)的，都是好樣的。同學(xué)們?cè)谌ゴ蚬ぶ?，一定都嚷嚷著，在學(xué)校讀書(shū)多麼苦多麼累，但體驗(yàn)之後才知道，學(xué)校才是我們的天堂!遠(yuǎn)離了一份繁雜，一份壓力。記住那句話：有理的要求是鍛煉，無(wú)理的要求是磨練。吃得苦中苦，方為人上人!人生有許多事情只有自己親身經(jīng)歷了，才知道其中的味道。酸甜苦辣樂(lè)在其中!相信，我也印證了!這次旅行給我的人生帶來(lái)的寶貴財(cái)富!
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暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十
暑假，是每個(gè)學(xué)生期待已久的假期，也是鍛煉自身能力的好時(shí)機(jī)。今年暑假，我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了游泳的技巧和技巧。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將圍繞著“暑假教游泳心得體會(huì)”這一主題，分為五個(gè)段落，詳細(xì)介紹我的游泳之旅。
第一段：選擇的動(dòng)機(jī)和感想。
在選擇報(bào)名游泳培訓(xùn)班之前，我對(duì)游泳了解甚少。然而，通過(guò)和朋友們的交流和咨詢，我漸漸意識(shí)到學(xué)習(xí)游泳的重要性。游泳既是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)方式，也是一種重要的生存技能。這些動(dòng)機(jī)激發(fā)了我選擇去學(xué)習(xí)游泳。在教練的指導(dǎo)下，我漸漸學(xué)會(huì)了撲腿、劃水和呼吸的技巧。雖然一開(kāi)始摔倒了無(wú)數(shù)次，但每一次失敗都使我更加堅(jiān)定學(xué)會(huì)游泳的決心。
第二段：克服困難和挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。
學(xué)習(xí)游泳是一條艱難的道路，需要耐心和毅力。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。首先，我對(duì)于水的敏感性較低，剛開(kāi)始時(shí)總是感到恐慌。為了克服這個(gè)問(wèn)題，我進(jìn)行了大量的練習(xí)，漸漸適應(yīng)了水的環(huán)境。此外，我還面臨著技術(shù)上的困難，比如撲腿不準(zhǔn)確、劃水不穩(wěn)定等。為了解決這些問(wèn)題，我加大了練習(xí)時(shí)間，不斷改進(jìn)自己的游泳姿勢(shì)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力，我漸漸克服了這些困難，取得了可喜的進(jìn)步。
第三段：游泳帶給我的成就感和自信心的提升。
通過(guò)不懈的努力和堅(jiān)持，我取得了一些令我自豪的成績(jī)。例如，我可以自由自在地在深水區(qū)游泳，創(chuàng)造了自己的最佳紀(jì)錄。這些成就給予了我無(wú)與倫比的成就感和自信心。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)克服困難和挑戰(zhàn)，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)到了很多關(guān)于生活的寶貴經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我面對(duì)其他困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我可以更加堅(jiān)定地相信自己，勇敢地面對(duì)困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)。
在游泳培訓(xùn)班中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴。我們一起參加課程，互相鼓勵(lì)和幫助，在困難時(shí)相互扶持。通過(guò)與伙伴們的交流和合作，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在游泳中，每個(gè)人都可以給予幫助和支持。在游泳培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我收獲了許多真摯的友誼，這是我一生中寶貴的財(cái)富。
第五段：游泳對(duì)我未來(lái)的價(jià)值。
通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我體驗(yàn)到了游泳的樂(lè)趣和刺激。游泳不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。它可以鍛煉我的身體，提高我的身體素質(zhì)。此外，游泳還可以幫助我保持健康和掌握自救的能力。作為一種生存技能，學(xué)會(huì)游泳對(duì)于我未來(lái)的生活和事業(yè)發(fā)展也具有重要的價(jià)值。我相信，通過(guò)堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我可以成為一名優(yōu)秀的游泳者，并在未來(lái)的生活中收獲更多的樂(lè)趣和成功。
總結(jié)：
通過(guò)這次暑假的游泳體驗(yàn)，我不僅學(xué)會(huì)了游泳的技巧和技巧，還獲得了許多有關(guān)生活和自我提升的寶貴經(jīng)驗(yàn)。無(wú)論是如何克服困難和挑戰(zhàn)，還是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)，我都受益匪淺。游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種向前邁進(jìn)的動(dòng)力。我相信，在未來(lái)的生活和事業(yè)中，我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)應(yīng)用到實(shí)際中，不斷追求更高的成就和快樂(lè)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
暑假已經(jīng)到來(lái)，為了豐富自己的暑假生活，提高自己的游泳技能，我報(bào)名參加了游泳團(tuán)課。這是我第一次參加游泳團(tuán)課，從開(kāi)始的懵懵懂懂，到現(xiàn)在的游泳技能的提升，我有許多心得體會(huì)。接下來(lái)我將就此進(jìn)行詳細(xì)闡述。
第一段：課程內(nèi)容與組織。
游泳團(tuán)課的內(nèi)容非常多樣化，包括身體耐力訓(xùn)練、游泳技巧訓(xùn)練、比賽模擬等。團(tuán)課的每個(gè)環(huán)節(jié)都設(shè)計(jì)得非常合理，既能夠鍛煉身體，又能夠提高游泳技能。課程中的組織也非常好，每個(gè)環(huán)節(jié)都有專業(yè)的教練進(jìn)行講解，指導(dǎo)我們正確的動(dòng)作和技巧，使我們能夠更好地理解和掌握。
第二段：體能訓(xùn)練的重要性。
在游泳團(tuán)課中，有一項(xiàng)非常重要的訓(xùn)練項(xiàng)目就是體能訓(xùn)練。通過(guò)不同形式的體能訓(xùn)練，我們可以增強(qiáng)自己的耐力和力量，提高游泳的持久性。在一開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)體能訓(xùn)練感到非常吃力，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練的強(qiáng)度，我的耐力也得到了顯著的提高。體能訓(xùn)練的重要性讓我認(rèn)識(shí)到，只有有了良好的體能，才能更好地發(fā)揮游泳技巧。
第三段：技術(shù)訓(xùn)練的樂(lè)趣。
除了體能訓(xùn)練，游泳團(tuán)課中也有大量的技術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目。從最基本的游泳姿勢(shì)到各種技巧動(dòng)作，教練們耐心地為我們講解、演示，并糾正我們的錯(cuò)誤。通過(guò)不斷的練習(xí)，我成功地習(xí)得了一些較為復(fù)雜的游泳技巧，例如仰泳翻身、蛙泳換氣等。技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程雖然有時(shí)較為繁瑣，但看到自己不斷在技術(shù)上進(jìn)步，體驗(yàn)到技術(shù)訓(xùn)練的樂(lè)趣，我覺(jué)得一切都是值得的。
第四段：比賽模擬的挑戰(zhàn)。
為了更好地把所學(xué)的技術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，游泳團(tuán)課還安排了比賽模擬項(xiàng)目。每個(gè)學(xué)生都要參加比賽，通過(guò)比賽檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果。比賽中的每個(gè)環(huán)節(jié)都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)盡量發(fā)揮出自己的水平。在比賽的過(guò)程中，我深刻地感受到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈和壓力的巨大，但也鍛煉了自己的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。同時(shí)，比賽模擬也激發(fā)了我對(duì)游泳的熱愛(ài)和追求進(jìn)步的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)這個(gè)暑假的游泳團(tuán)課，我取得了很多收獲和進(jìn)步。我不僅學(xué)會(huì)了基本的游泳技巧，也克服了自己在技術(shù)和心理上的困難，充分體驗(yàn)到了游泳的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。未來(lái)，我將繼續(xù)保持游泳的良好習(xí)慣，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練自己，爭(zhēng)取在將來(lái)參加更高水平的比賽，提高自己的游泳水平。
總而言之，參加暑假游泳團(tuán)課是我暑假生活中非常有意義的一部分，我通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷深刻地體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，也取得了實(shí)際的進(jìn)步。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，游泳團(tuán)課為我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并且培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。游泳團(tuán)課讓我收獲了很多，這將成為我成長(zhǎng)路上的一段美好回憶。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
暑假是我們學(xué)生最期盼的時(shí)光，可以盡情游玩、放松心情。而我今年的暑假可謂是充實(shí)而又有收獲的。本文將分享我學(xué)習(xí)游泳的心得體會(huì)。
在父母的鼓勵(lì)下，我在暑假期間報(bào)名了學(xué)習(xí)游泳的課程。初次接觸游泳時(shí)，我的第一反應(yīng)是緊張，因?yàn)槲也淮蟾医佑|水，總感覺(jué)水會(huì)把我淹沒(méi)。雖然害怕，但我還是決定勇敢一試。起初我只能頂著頭往前挪，但是不斷地試錯(cuò)，我漸漸熟悉了各種姿勢(shì)，掌握了正確的呼吸方法，也逐漸放下了心理障礙。
第三段：學(xué)游泳的收獲。
在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了很多自己的不足，并在每次練習(xí)中逐漸改正。通過(guò)多次的練習(xí)，我也更加了解了自己的身體情況，掌握了行動(dòng)與呼吸的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。此外，游泳也鍛煉了我的耐心，讓我更堅(jiān)定了自我克服困難的信心。
第四段：學(xué)游泳的意義。
游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)方式，不僅有益身體健康，而且能夠舒緩壓力，不斷挑戰(zhàn)自己，獲得成就感。在暑假期間，我學(xué)習(xí)游泳，不僅僅是學(xué)會(huì)了一種運(yùn)動(dòng)技能，更是學(xué)到了許多處事之道。在游泳中，我學(xué)到的“邁一步看三步”的處事方式，讓我在日常生活中更加謹(jǐn)慎和注意。而堅(jiān)持不懈的精神也對(duì)我今后的生活、學(xué)習(xí)起到了啟發(fā)和幫助。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，學(xué)習(xí)游泳不只是對(duì)身體的鍛煉和技能的掌握，更能夠錘煉一個(gè)人的意志力，培養(yǎng)他的自信心和勇氣，而我秉持著這樣的心態(tài)去學(xué)習(xí)，也在學(xué)習(xí)中獲得了許多的成長(zhǎng)和提升。無(wú)論面對(duì)什么挑戰(zhàn)，我都會(huì)有勇氣去拼搏，全身心地投入，并且相信自己一定能夠達(dá)到最終的目標(biāo)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
暑假即將結(jié)束，回顧這個(gè)寒暑假，我在游泳方面有了很大的變化和進(jìn)步。作為一個(gè)不會(huì)游泳的人，我一直希望可以學(xué)會(huì)游泳，這個(gè)暑假在家的時(shí)間，我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理和體會(huì)。
第一段：初學(xué)者的迷茫與困惑。
學(xué)習(xí)游泳對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件不容易的事情。一開(kāi)始，我缺乏自信和勇氣，害怕自己會(huì)粗暴地水下打滾，哪怕只是在淺水區(qū)。我總是猶豫不決，不敢下水嘗試。在這個(gè)階段，我意識(shí)到，如果想要學(xué)好游泳，勇氣和自信是必須要具備的品質(zhì)。因此，我就把目光聚焦在泳池專業(yè)教練的身上，隨著講解和示范的深入進(jìn)行，我的自信也在慢慢地增加。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的重要性。
水是最好的“矯正器”，在水里游泳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)。在溫水里游泳可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，降低血壓。常在水里游泳，使身體得到鍛煉，還可以有效的鍛煉自己的膽量和耐力，讓人感到很有成就感。學(xué)習(xí)游泳是值得付出的，因?yàn)樗梢蕴岣呱眢w素質(zhì)，克服自己的恐懼和定期鍛煉身體的最佳方式之一。
第三段：溫柔的心態(tài)才能促進(jìn)游泳技巧的快速提升。
當(dāng)你開(kāi)始游泳時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，想要游動(dòng)的方式并不像我們的大腦預(yù)設(shè)的那樣容易。正如大多數(shù)其他的技能一樣，需要通過(guò)練習(xí)來(lái)提高游泳技能。在游泳培訓(xùn)中，很多游泳技巧需要循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵是你的內(nèi)心，并不是你的身體。學(xué)會(huì)游泳需要耐心，信心和毅力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我不能以自私的方式參加培訓(xùn)。我要理解自己在學(xué)習(xí)計(jì)劃上的不足，并提出任何疑慮，以便盡量減少錯(cuò)誤和提高效率。因此，通過(guò)溫柔的心態(tài)和耐心的精神來(lái)練習(xí)游泳技巧，可以加快學(xué)習(xí)速度并在最短時(shí)間內(nèi)掌握游泳技巧。
第四段：自律才能讓游泳技巧保持在一個(gè)高水平。
學(xué)會(huì)游泳代表著一個(gè)重要的開(kāi)始，但如果沒(méi)有堅(jiān)持下去，這個(gè)開(kāi)始又將是徒勞。為了避免這種情況，我們需要艱苦的維護(hù)此外。我們需要每周定期去泳池，而這就需要自律。自律意味著保持規(guī)律的游泳日程，發(fā)揚(yáng)堅(jiān)毅的品質(zhì)，堅(jiān)持不懈的提高游泳水平。在游泳練習(xí)中，要持久地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能使游泳技巧不斷提高，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第五段：總結(jié)體會(huì)，享受游泳的樂(lè)趣。
在本次游泳培訓(xùn)中，我獲得了遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是游泳技巧的提高。我還收獲到了對(duì)自己的自信，毅力和自律能力更加深刻的認(rèn)識(shí)和感受。通過(guò)不斷練習(xí)，我在游泳技巧和自信心上都取得了很大進(jìn)步，倘若只是埋頭苦練而不懂得享受游泳的樂(lè)趣，很有可能會(huì)在艱難時(shí)期放棄。而我們首先應(yīng)該理解游泳的樂(lè)趣，在樂(lè)趣中游泳并不是一種“苦”而是一種習(xí)慣的養(yǎng)成。正所謂，習(xí)慣成自然。
總之，學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。當(dāng)我們擁有勇氣，自信和耐心時(shí)，我們就可以從中獲得成果。游泳是一項(xiàng)適合所有人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)游泳可以強(qiáng)身健體，鍛煉意志，增強(qiáng)自信。同時(shí)，我們也應(yīng)該通過(guò)自覺(jué)練習(xí)和自律，來(lái)貫徹實(shí)現(xiàn)和發(fā)揮更大的效益。我相信，以后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，游泳將成為我的常規(guī)興趣愛(ài)好之一。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
暑假是孩子們最期盼的時(shí)光，也是他們展開(kāi)各種活動(dòng)的機(jī)會(huì)。而在這炎炎夏日里，游泳成為了眾多幼兒園孩子們喜愛(ài)的活動(dòng)之一。在暑假期間，我參加了幼兒園組織的游泳活動(dòng)，并從中收獲了許多心得體會(huì)。下面是我對(duì)這次游泳體驗(yàn)的總結(jié)和感悟。
第一段：游泳前的興奮和準(zhǔn)備。
暑假開(kāi)始的那一天，我滿懷興奮地穿上泳裝，手里緊緊握著游泳圈、泳帽和泳鏡。走進(jìn)游泳館時(shí)，眼前的一切都讓我感到親切而熟悉。我看到了那個(gè)寬敞明亮的大泳池，透過(guò)透明的玻璃墻，可以看到水中閃爍的光芒。正當(dāng)我準(zhǔn)備進(jìn)入泳池時(shí)，教練走了過(guò)來(lái)，他告訴我們一些基本的游泳規(guī)則和安全常識(shí)，提醒我們要注意自己的安全，興奮的心情漸漸滋生出一絲絲的緊張。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程和困難。
游泳對(duì)于我來(lái)說(shuō)是全新的挑戰(zhàn)。剛開(kāi)始時(shí)，我緊張得手腳都打顫，一點(diǎn)水都不敢接觸。但在教練的悉心指導(dǎo)下，我逐漸放松下來(lái)，努力學(xué)習(xí)并嘗試各種游泳技巧。學(xué)會(huì)劃手臂、踢腿、平躺漂浮、蛙泳等動(dòng)作都需一定的時(shí)間和耐心。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我也遇到了許多困難，比如害怕水、嗆到了水、游不動(dòng)等等。但我并沒(méi)有因此而放棄，反而更加積極地嘗試著，相信只要堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功。
第三段：在游泳中的樂(lè)趣和收獲。
盡管游泳的過(guò)程中免不了會(huì)有一些困難和磨練，但是每當(dāng)我成功游過(guò)一段距離、掌握一項(xiàng)技能時(shí)，勝利的喜悅感涌上心頭，讓我感到無(wú)比的自豪和快樂(lè)。我發(fā)現(xiàn)，游泳能讓我的身體更加靈活，增強(qiáng)我的體力，還能夠增強(qiáng)我的抵抗力，使我的身體更健康。同時(shí)，在游泳中我結(jié)識(shí)了許多新朋友，一起練習(xí)、比賽，彼此鼓勵(lì)、互動(dòng)，真是一種很美好的體驗(yàn)。
第四段：游泳對(duì)我的影響。
通過(guò)這次游泳經(jīng)歷，我深刻地感受到了困難可以克服，只要不放棄努力，就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。我也明白了學(xué)習(xí)是一個(gè)需要堅(jiān)持和耐心的過(guò)程，只有不斷地重復(fù)和積累，才能逐漸提升自己的技能。此外，這次游泳鍛煉也讓我更加喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，樂(lè)于挑戰(zhàn)自己，讓我的身心更加健康向上。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望。
通過(guò)這次游泳體驗(yàn)，我對(duì)未來(lái)充滿了憧憬和期待。我希望以后能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，不斷提升自己的水平，并參加更高級(jí)別的游泳比賽。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⒂斡镜臉?lè)趣和技巧與我的朋友們分享，鼓勵(lì)他們一起參與到這項(xiàng)健康而有趣的運(yùn)動(dòng)中來(lái)。
總結(jié)：
通過(guò)這次暑假游泳經(jīng)歷，我在興奮中感受到了緊張、在困難中匯集到了毅力、在樂(lè)趣中懂得到了快樂(lè)。在未來(lái)的日子里，我將會(huì)堅(jiān)持練習(xí)，努力提升自己的游泳技巧，讓游泳成為我生活的一部分。游泳不僅讓我更加健康和快樂(lè)，還激發(fā)了我對(duì)新事物的好奇心和探索欲望，這對(duì)于我的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
暑假是學(xué)生放松自我的季節(jié)，也是拓寬自身技能的好時(shí)機(jī)。而學(xué)習(xí)游泳，斬獲此身份的年紀(jì)不論，它無(wú)疑是一個(gè)令人興奮的挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)游泳方面所獲得的經(jīng)驗(yàn)，介紹從初學(xué)者到入門(mén)者所需的關(guān)鍵步驟。無(wú)論你是剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳，還是打算進(jìn)一步提高你已有的技能，本文都將為你提供參考和接近達(dá)成的方法。
第二段：初學(xué)游泳的必備技能和突破難點(diǎn)。
對(duì)于初學(xué)者，游泳絕非是一件輕而易舉的事情，畢竟，大量的技巧和規(guī)律需要掌握。在學(xué)游泳時(shí)，我發(fā)現(xiàn)最大的難點(diǎn)在于呼吸。因?yàn)槿说纳順?gòu)造所限制，呼吸往往不能平衡地養(yǎng)護(hù)，那么，注意合理的呼吸也是學(xué)游泳的基礎(chǔ)。另外，保持身體的平衡和穩(wěn)定也是考驗(yàn)初學(xué)者的另一關(guān)鍵技能點(diǎn)。一些練習(xí)動(dòng)作，例如蝶泳和腿泳，在練習(xí)時(shí)不友好的姿勢(shì)，常常會(huì)引發(fā)學(xué)游泳初學(xué)者的疲倦以及保持身體平衡的困難。
第三段：自我挑戰(zhàn)和入門(mén)技能的實(shí)踐。
學(xué)游泳不僅有助于打破身體的界限，也能夠培養(yǎng)其內(nèi)在的勇氣并產(chǎn)生更多的信心。在我的經(jīng)驗(yàn)之中，嘗試去克服自己的恐懼極有可能成為心理層面的突破，例如在過(guò)度深的池子里游泳或是追求更快的速度。這些挑戰(zhàn)性的練習(xí)有時(shí)需要大量耐心和鍛煉。但是，如果你能夠堅(jiān)持下來(lái)，他們將大大提高你進(jìn)一步學(xué)習(xí)游泳的能力，并使你在社交環(huán)境中恢復(fù)活力。
第四段：提升游泳技能的技巧。
作為入門(mén)游泳愛(ài)好者，想要不斷提高游泳水平，則需要注意體式發(fā)揮的質(zhì)量和技巧。建議你應(yīng)該監(jiān)視每個(gè)動(dòng)作的成效，因?yàn)榭赡茉谀承﹦?dòng)作當(dāng)中，你的技巧尚不太好。同時(shí)，不局限于某一個(gè)單一的難度。嘗試練習(xí)各種不同的游泳姿勢(shì)來(lái)不斷拓展你的技能提升空間。采用別具匠心的練習(xí)方式，例如在一邊練習(xí)單臂一側(cè)蝶泳，而另一側(cè)則選擇放松狀態(tài)的腿拍，以達(dá)到最大的體式質(zhì)量。
第五段：結(jié)論和建議。
總之，學(xué)習(xí)游泳是一件讓人興奮的事情，同時(shí)也是極具挑戰(zhàn)性的。它需要許多耐心與毅力，以及不斷反思自身經(jīng)驗(yàn)。不管你是游泳愛(ài)好者，還是初學(xué)者，本文提到的技巧，包括呼吸，平衡和不斷提高技巧的簡(jiǎn)單方法，都將有助于提高水平。不斷挑戰(zhàn)自己的恐懼，提高自己的體式質(zhì)量，你將在你的游泳技能上舉步維艱，朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
暑假，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)難得的寶貴時(shí)光。而暑假集訓(xùn)游泳是很多學(xué)生選擇的其中一項(xiàng)活動(dòng)。此活動(dòng)旨在提高學(xué)生的游泳能力，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和親近自然的習(xí)慣。我是一名參加了暑假集訓(xùn)游泳的學(xué)生，下面我將分享一些我的心得體會(huì)。
在集訓(xùn)游泳的過(guò)程中，我遇到了不少挑戰(zhàn)。首先是對(duì)游泳技術(shù)的不熟悉，由于以前沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)游泳，我只會(huì)簡(jiǎn)單的狗刨和撲騰。而在集訓(xùn)中，我們進(jìn)行了全方位的技術(shù)訓(xùn)練，從蛙泳到蝶泳，從游泳姿勢(shì)到呼吸技巧，每一項(xiàng)都需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和練習(xí)。同時(shí)，游泳也需要極大的爆發(fā)力和耐力，這對(duì)于我這個(gè)體育底子不好的學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，通過(guò)不斷的堅(jiān)持和努力，我逐漸適應(yīng)了游泳的技巧和要求，并且不斷提高了自己的游泳能力。
通過(guò)暑假集訓(xùn)游泳，我不僅僅掌握了技術(shù)上的一些竅門(mén)，更重要的是培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)。在游泳的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有靜下心來(lái)，認(rèn)真練習(xí)，才能逐漸提高游泳技術(shù)，減少疲勞。同時(shí)，隨著游泳能力的提高，我也逐漸建立了自信心，并且對(duì)其他事物也更加積極主動(dòng)。另外，在集訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起分享快樂(lè)，一起努力進(jìn)步，這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我受益匪淺。
第四段：親近自然的感悟與體會(huì)。
在集訓(xùn)游泳的過(guò)程中，我們大部分時(shí)間都是在水中度過(guò)的。每天清新的水花打在臉上，涼爽的水貼著肌膚，讓我感到無(wú)比舒暢。在游泳的時(shí)候，我能感受到水流在身體周?chē)a(chǎn)生的壓力和浮力，這種與自然親近的感覺(jué)讓我對(duì)大自然充滿敬畏之情。在集訓(xùn)的過(guò)程中，我們還組織了一次湖邊的野餐活動(dòng)，游泳之余，大家圍坐在一起，邊吃邊聊天，歡聲笑語(yǔ)不斷，這種與自然和諧共處的感覺(jué)讓我流連忘返。
第五段：結(jié)論和展望。
通過(guò)暑假集訓(xùn)游泳，不僅讓我的游泳技術(shù)有了顯著的提高，同時(shí)也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到只有付出才有回報(bào)。未來(lái)，在游泳的道路上，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，進(jìn)一步提高游泳水平。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的同學(xué)參與到集訓(xùn)游泳中來(lái)，享受游泳的樂(lè)趣，提升自己的身體素質(zhì)，感受與自然親近的美好時(shí)刻。暑假集訓(xùn)游泳是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，努力奮進(jìn)，收獲滿滿。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十七
暑假是孩子最喜歡的時(shí)節(jié)，也是游泳的最佳時(shí)間。隨著城市生活的快節(jié)奏和高壓力，游泳已經(jīng)成為了很多家庭和孩子們消除壓力的最好方式。今年暑假，我參加了游泳訓(xùn)練營(yíng)，并在新技能和美好回憶中度過(guò)了一個(gè)難忘的夏天。
第二段：游泳訓(xùn)練的收獲。
在游泳訓(xùn)練營(yíng)期間，我學(xué)會(huì)了許多新技能。我以前只會(huì)游泳，但現(xiàn)在我涉獵更廣，例如：蛙泳、仰泳和自由泳。我還學(xué)會(huì)了踩水、潛水和跳水等技能。除此之外，我還學(xué)會(huì)了正確的呼吸技巧，這提高了我的游泳效率和體力。每天的練習(xí)耗費(fèi)了很大的時(shí)間和精力，但我不會(huì)放棄，我努力不懈地做好了每一個(gè)動(dòng)作，并在游泳方面取得了很大進(jìn)步。
第三段：游泳訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。
盡管收獲頗豐，但游泳訓(xùn)練也帶來(lái)了不少挑戰(zhàn)。訓(xùn)練營(yíng)每天早上7點(diǎn)開(kāi)始，接下來(lái)是兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)。由于小時(shí)候患過(guò)哮喘，我的體質(zhì)較差，經(jīng)常會(huì)感到虛弱。而在訓(xùn)練中，我必須要經(jīng)歷疲勞、呼吸困難和水流的磨耗等一系列的挑戰(zhàn)。但我從未放棄，我告訴自己要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲抑乐挥型ㄟ^(guò)克服困難，我才能提高游泳技能。
第四段：游泳訓(xùn)練的樂(lè)趣。
盡管游泳訓(xùn)練帶來(lái)了挑戰(zhàn)，但它也讓我度過(guò)了一個(gè)非?？鞓?lè)和難忘的暑假。在游泳池中的清新空氣、陽(yáng)光和藍(lán)色的天空、水和歡笑聲在一起，讓我心情愉悅。尤其是在訓(xùn)練營(yíng)的最后一天，我們參加了一場(chǎng)游泳比賽，這讓我們有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中展示自己的技能。比賽過(guò)程中，我們一起助威，激勵(lì)彼此，這種團(tuán)隊(duì)合作的感覺(jué)讓我深感愉快。
第五段：總結(jié)。
回想這個(gè)暑假，我的心滿滿的。我學(xué)會(huì)了新技能、克服了挑戰(zhàn)、度過(guò)了快樂(lè)的時(shí)光。我認(rèn)識(shí)到如果我想達(dá)到某些目標(biāo)，必須堅(jiān)持不懈地努力；如果我想變得更好，必須經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)。練習(xí)游泳讓我在努力和快樂(lè)中找到了平衡。我相信，無(wú)論是在游泳還是在其他方面的人生中，這種平衡是非常重要的。對(duì)于我的未來(lái)，我也希望能夠乘風(fēng)破浪，勇往直前。
暑假游泳活動(dòng)心得體會(huì)篇十八
暑假是個(gè)追求樂(lè)趣和提升自我能力的最佳時(shí)光，許多人選擇學(xué)習(xí)游泳，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和度過(guò)一個(gè)有意義的假期。本文將從學(xué)習(xí)游泳的動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)過(guò)程、技巧掌握、獨(dú)立游泳和個(gè)人體會(huì)五個(gè)方面來(lái)描述我在暑假學(xué)習(xí)游泳的心得體會(huì)。
首先，我選擇學(xué)習(xí)游泳主要是因?yàn)閷?duì)水感到好奇和興趣。水是人類生活中不可或缺的一部分，而我以前卻對(duì)它一無(wú)所知，連游泳都不會(huì)。在很多人熱鬧的把玩水中，我總有一種被邊緣化的感覺(jué)。因此，我決定抓住這個(gè)暑假的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)游泳，不僅僅是為了提升自己的生活技能，更是為了滿足自己的好奇心。
其次，學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程讓我深刻體會(huì)到了“痛并快樂(lè)著”的感覺(jué)。一開(kāi)始，我被置身于陌生的水中，感到十分不適應(yīng)，無(wú)法平衡和控制身體。每次下水都是一場(chǎng)相當(dāng)大的挑戰(zhàn)，我的身體和大腦都處于緊張的狀態(tài)。然而，我的教練和家人總是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去，不斷克服困難。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸適應(yīng)了水的環(huán)境，開(kāi)始能夠保持平衡和做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。這種進(jìn)步帶給我無(wú)比的喜悅，讓我更加期待每次的學(xué)習(xí)。
隨著不斷的練習(xí)和指導(dǎo)，我逐漸掌握了一些游泳的基本技巧。首先是身體的姿勢(shì)，教練教會(huì)了我正確的游泳姿勢(shì)，即平躺在水面上，身體放松，手臂和腿交替劃水。在學(xué)會(huì)正確的姿勢(shì)后，我開(kāi)始學(xué)會(huì)了呼吸的技巧。呼吸是游泳中非常重要的一環(huán)，它決定了我們能否在水中連續(xù)游泳。經(jīng)過(guò)一些練習(xí)，我學(xué)會(huì)了在水中轉(zhuǎn)動(dòng)頭部去呼吸，并在轉(zhuǎn)頭的時(shí)候用嘴吐氣，這樣就能夠保持連續(xù)而穩(wěn)定的呼吸。掌握了這些基本技巧，我感到更加自信和順暢。
在技巧的掌握上，我邁出了一個(gè)個(gè)小小的成功步伐，開(kāi)始能夠獨(dú)立游泳了。剛開(kāi)始的時(shí)候，我只能在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的獨(dú)立練習(xí)，但隨著實(shí)踐的不斷積累，我逐漸能夠在水中自由游動(dòng)。這種獨(dú)立感極大地提升了我對(duì)游泳的興趣和自信心，也讓我更加努力地學(xué)習(xí)和練習(xí)。每一次在水中暢游的快樂(lè)和自豪感都將成為我前進(jìn)的動(dòng)力，讓我更加熱愛(ài)游泳。
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我深刻領(lǐng)悟到了堅(jiān)持不懈的力量和克服困難的能力。水是非常有挑戰(zhàn)性的，對(duì)于不懂游泳的人來(lái)說(shuō)更是如此，但是只要心懷信念和熱情，努力不懈地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，成為一個(gè)優(yōu)秀的游泳者。與此同時(shí)，學(xué)習(xí)游泳也讓我更加懂得了安全的重要性，學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己并幫助他人。
總而言之，通過(guò)暑假學(xué)習(xí)游泳，我不僅拓寬了生活的領(lǐng)域，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，還提升了自己的自信心和適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)游泳不是一蹴而就的，它需要我們的堅(jiān)持和耐心，也需要良好的指導(dǎo)和支持。但是，當(dāng)我們不斷進(jìn)步并享受游泳樂(lè)趣時(shí)，所有的付出都將是值得的。暑假學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷將成為我永遠(yuǎn)的回憶，也會(huì)影響著我未來(lái)的人生。
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