總結(jié)可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，從而提高自身的能力水平。簡潔、明確、有條理是寫好總結(jié)的關(guān)鍵要素之一，避免冗長和廢話。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
健身氣功工作總結(jié)篇一
今年是^v^批準(zhǔn)設(shè)立全國“全民健身日”的第二年，也是全民健身活動借奧運會舉辦成功、繼承弘揚奧運遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動長效機制的重要年份。設(shè)立“全民健身日”，一是以此紀(jì)念北京奧運會，永志銘記和諧盛世中國體育的崛起之日。二是有利傳承奧運文化，推進群眾體育，讓北京奧運的“我參與、我健康、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動，形成生活的常態(tài)。三是有助強化現(xiàn)代體育理念，“讓體育就是生活”、“天天健康，天天快樂”等理念更加深入人心，讓身心更健康。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。從這個意義上說，每年的8月8日這一天既是紀(jì)念日，更是活動日，既是動員推廣日，更是參與實踐日。
生命在于運動，運動要講科學(xué)，科學(xué)健身，有益健康。對于個人來講，健康是人生第一財富；對于社會來講，健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。對于國家來講，國民的健身是國力的體現(xiàn)，是國強民安的象征。
在20xx年8月8日第二個“全民健身日”來臨之際，為全面貫徹落實《全民健身條例》，掀起我區(qū)全民健身活動新高潮，我局及時下發(fā)了《關(guān)于在全區(qū)組織開展20xx年8月8日”“全民健身日”群眾體育活動的通知》。
8月6日上午，區(qū)體育局在天回鎮(zhèn)街道舉行20xx年“全民健身日”活動啟動儀式暨xx區(qū)四大基礎(chǔ)工程建設(shè)全民健身系列活動，比賽項目有趣味運球、繞桿接力、跳長繩、雙龍戲珠等活動。全區(qū)1000余名社區(qū)群眾參加了比賽。當(dāng)天，我局還在天回鎮(zhèn)街道組織開展2010年xx市百萬市民同健身活動暨“我心中的世界田園城市”建筑模型進社區(qū)活動，讓社區(qū)居民了解世界田園城市的相關(guān)內(nèi)容及科技模型普及知識以及制作。
與此同時，各街道、社區(qū)要在本地區(qū)同時舉行“全民健身日”活動，要利用公園、社區(qū)廣場、農(nóng)民健身工程和全民健身路徑等開展活動。各街道、社區(qū)三級社會體育指導(dǎo)員都掛牌到各健身點為各項目提供健身指導(dǎo)和服務(wù)。如營門口街道在8月5日上午，邀請xx區(qū)業(yè)余體校教練為社區(qū)群眾開展了題為“科學(xué)健身”的專題講座，使社區(qū)群眾進一步了解了如何因地制宜、因時制宜地科學(xué)有效開展健身運動，讓“天天健康，天天快樂”的全民健身理念深入人心。
8月8日當(dāng)天，金牛體育中心內(nèi)的田徑場、棒球場還免費向群眾開放，體育中心游泳池也半價向社區(qū)群眾優(yōu)惠開放，為群眾健身提供了方便。
健身氣功工作總結(jié)篇二
要做好前臺這個崗位的話，就要對前臺工作有重要性的認識。這個崗位不單單體現(xiàn)出公司的形象；還是外來客戶對公司的第一形象。所以，從前臺迎客開始，好的開始是成功的一半。我覺得，不管哪一個崗位，不管從事哪一項工作，都是公司整體組織結(jié)構(gòu)中的一部分，都是為了公司的總體目標(biāo)而努力。有了對其重要性的認識，促使我進一步思考如何做好本職工作。以下是我x月份工作總結(jié)：
當(dāng)天看看備忘錄還有什么事情要做。前臺大廳是隨時都要保持整潔大方。每天報紙要整理好。保潔飲用水不夠時要及時叫送水。前臺所需物品不夠時，都要及時申請購買如：紙巾、筆、玻璃膠等。登記好預(yù)約，避免重復(fù)時間預(yù)約。打印機沒有墨時，要電話通知送機送墨。如果前臺的物品壞了如：對講機壞了要叫維修工維修。有什么問題都要想辦法解決。
要注意對方傳給誰，以免接收送錯文件，接受到文件要及時轉(zhuǎn)交給相關(guān)人員，要查收傳真有無缺漏。復(fù)印時要注意復(fù)印的'資料完整否，避免復(fù)印資料缺漏。如有信件也要及時交給相關(guān)人員。
做好這項工作，最重要的是服務(wù)態(tài)度和服務(wù)效率。看到有來訪客人，要立即起身主動問好。對第一次來訪客人要問清楚對方貴姓，找誰有什么事，了解來訪者的目的后通知相關(guān)負責(zé)人，其中也要了解是否把客人留在前臺大廳還是引客到負責(zé)人辦公室。接待客人要笑臉相迎，耐心細致，親切大方。引客入座后倒上茶水，告知客人已通知相關(guān)負責(zé)人，請稍等。
要注意禮貌用語，使用公司的標(biāo)準(zhǔn)用語：您好！xx健身俱樂部！之后問有什么可以幫到您的，問清楚對方找哪位，貴姓有什么事情，了解情況后轉(zhuǎn)給相關(guān)人員。熟悉俱樂部內(nèi)部人員的辦公電話短號。如果來電方是作廣告、推銷、網(wǎng)絡(luò)這些都是與公司無關(guān)的來電就要拒絕?？吹筋I(lǐng)導(dǎo)來電也可親切問候。
做前臺工作也有四個月多了，工作范圍較??；工作內(nèi)容也比較少。但自己也有不足的地方，工作時集中力不夠，會犯迷糊；我希望以后能夠更認真上班工作，勤力做事。為公司做的多些。
一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3、時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
練一萬遍就比練100遍強，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓(xùn)練出來的。復(fù)習(xí)就能出成績，鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會根據(jù)的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！
健身氣功工作總結(jié)篇三
一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。
多接觸好的'環(huán)境。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。
關(guān)鍵靠自己。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
成功秘訣。
虛心教練。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會根據(jù)xx年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
健身氣功工作總結(jié)篇四
xx縣地處蘇北西部、淮河中下游、洪澤湖南岸。北緯32°.43′—33°13′東經(jīng)118°11′—118°54′總面積平方公里折合萬畝是江蘇省較大區(qū)域縣份適宜多種鼠類棲息繁衍。
全縣土壤質(zhì)地以壤土和沙壤土為主共分為石灰?guī)r土類、基性巖土類、潮土類、黃棕壤類、砂姜黑土類、水稻土類6大類總面積249萬畝（不包括水城等面積）。土地面積大土壤類型較復(fù)雜鼠類棲息地多遇不良氣候條件易躲避藏身。
其中基性巖土類、潮土類、黃棕壤類質(zhì)地疏松總面積為174萬畝。全縣境內(nèi)地形多樣丘陵山區(qū)為大別山余脈鎮(zhèn)、寧、揚丘陵北緣。農(nóng)村石頭房舍如豬、牛、羊圈、廁所較多鼠類易容身藏匿。
地勢呈西南高、東北低、呈階梯狀分布。平、丘陵占山地占水域占總?cè)丝?4萬人其中農(nóng)業(yè)人口既稅耕地115萬畝人均土地近2畝素有人均二畝良田一畝山兩畝水面一畝灘之說。屬全國糧油、水產(chǎn)大縣。
地地貌的多樣性和適宜大多數(shù)植物生長適宜的氣候、生態(tài)環(huán)境xx一直奉行農(nóng)物和農(nóng)副產(chǎn)品多樣化的政策和策略天然食料的豐富及其連續(xù)性對鼠類的生存繁殖極為有利。
從地形地貌上講縣域內(nèi)有山林、河流、有平。無論旱澇鼠類柄息場所眾多極端惡劣氣候?qū)κ箢惙N群影響較小。
以種植的農(nóng)物來看平稻區(qū)以稻、麥、油菜為主丘陵地區(qū)一半以上的土地上生長著旱物主要有玉米、花生、豆類、芝麻、山芋、西瓜、籽瓜、小雜糧及其它瓜類、水果、板粟等。鼠類一年中幾乎大部分時間都有豐富的食料來源。
從耕制度上看本縣春茬物面積大人均土地多種植形式粗放特別是丘陵地區(qū)、林場的農(nóng)戶家中廚房、豬、牛、羊圈、廁所都是石頭直接堆砌而成無水泥或泥土溝縫天然洞穴很多鼠類做窩和逃生都很容易。鼠類數(shù)量大、危害雞、鵝、鴨苗及春播物現(xiàn)象很普遍。
從自然生態(tài)控制層面來看以前全縣山林地、河塘、稻田生長著大量蛇類如火赤練、大王蛇、蝮蛇尤其是火赤練蛇在農(nóng)戶家中、倉庫等均所隨處可見蹤影現(xiàn)在由于人為捕殺和農(nóng)藥的大量使用鼠類天敵數(shù)量急劇減少。鼠類另外的天敵黃鼠狼、刺猬因為皮用和藥用價值現(xiàn)在也同時遭受人類捕殺鼠類天敵數(shù)量在迅速減少鼠類密度和危害程度則呈上升趨勢。丘陵低山區(qū)鼠害防治工一直是個大難題發(fā)生量屬高不下年年重發(fā)生特別是春季鼠害往往對春播玉米、花生、瓜類、籽種盜食造成缺苗斷壟甚至毀種。春季家鼠則不斷咬死雞苗、鵝苗、鴨苗等幼小家禽。至于咬壞衣物、家具、電器、電纜線就更為普遍。
xx年滅鼠工主要抓了以下幾項工。
一是加強了宣傳培訓(xùn)工縣植保站農(nóng)業(yè)局科教、農(nóng)干校進行合進村入戶培訓(xùn)農(nóng)業(yè)實用技術(shù)我站參人員有李海軍、王國兵、仲偉云三位同志涉及丘陵低山區(qū)滅鼠講課15場聽課農(nóng)民及村組干部達3500人以上。
二是開展了滅鼠現(xiàn)場活動、為鼠害重災(zāi)區(qū)組織了培訓(xùn)班講解鼠類危害及科學(xué)滅鼠方法注意事項參加人員1000人以上。
三是在開展春季滅鼠時充分利用本縣電視臺、鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣播站等媒體擴大宣傳面。
四是利用農(nóng)技部門發(fā)放技術(shù)資料10000份有力的指導(dǎo)了面上滅鼠工。
突出的問題主要是：一、政府一塊投入不足已住幾年政府幾乎沒有組織過一次象樣的滅鼠活動基本沒有投入活動經(jīng)費。二、丘陵低山區(qū)人煙稀少鼠洞分布很廣不好判斷開展調(diào)查和實際滅鼠工量大所需經(jīng)費多全生境滅鼠難度較大。
健身氣功工作總結(jié)篇五
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼又快迎來了新的一年。在即將過去的20xx年里，我在公司領(lǐng)導(dǎo)是同事的關(guān)心和熱情幫助下，順利完成了前臺接待相應(yīng)的工作?，F(xiàn)在對20xx年的工作作出總結(jié)。
前臺的工作是一個需要有耐心和責(zé)任心的崗位，熱誠、積極的工作態(tài)度很重要。20xx年xx月，我開始從事前臺接待工作，深知接待人員是展示公司形象的第一人。在工作中，嚴格按照公司的要求，工裝上崗，五官清秀。熱情對待每一個來訪客戶，并熱心的指引到相關(guān)的辦公室。為公司提供了方便，也為客戶提供了方便。接電話時，做到耐心聽客戶的'詢問，并力所能及的作出相應(yīng)的解答。
在到xxx企業(yè)工作前，雖然也有過前臺接待的工作經(jīng)驗，但，還是需要不斷學(xué)習(xí)和努力的。例如綜合素質(zhì)方面，責(zé)任心和事業(yè)心有待進一步提升，服務(wù)觀念有待進一步深入。在工作期間，讓我學(xué)會的如何更好的溝通，如何踏實的積極進取。
基于對前臺接待工作的熱愛，我會嚴格要求自己不但要遵守公司的相關(guān)工作制度，還要更積極踏實的對待工作。努力提升工作素質(zhì)，加強對工作的責(zé)任心和事業(yè)心。我將進一步更好的展示自己的優(yōu)點，克服不足，揚長避短。與公司及同事團結(jié)一致，為公司創(chuàng)造更好的工作業(yè)績!
拓展閱讀：健身會所前臺接待崗位職責(zé)。
一.接待賓客時要禮貌、主動、熱情、快捷，做到微笑服務(wù)，使客人滿意;;。
健身氣功工作總結(jié)篇六
xx社區(qū)慶祝全國第x個“全民健身日”暨全民健身節(jié)目大展示活動在縣城xx公園隆重舉行。為了在全社會宣傳“科學(xué)健身，全民健康”的生活理念，積極營造全民健身的良好氛圍，科學(xué)指導(dǎo)群眾性體育活動，促進全民健身在構(gòu)建和諧社會與全面建設(shè)小康社會的積極作用，在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我縣各級黨政領(lǐng)導(dǎo)高度重視，周密部署，各系統(tǒng)、各部門、各單位積極行動、廣泛宣傳，把全國第二個“全民健身日”活動打造成了一項有創(chuàng)意、有影響、得人心的活動，全面展現(xiàn)了如東縣貫徹實施《全民健身計劃綱要》十五年來的群眾體育工作所取得的成果，在全社區(qū)上下掀起了全民健身新高潮。
一是制定并印發(fā)了《xx社區(qū)慶祝20xx年全國第x個“全民健身日”活動暨全民健身節(jié)目大展示活動實施方案》，按照創(chuàng)新形式、突出特色、豐富內(nèi)容、塑造品牌的工作思路，以堅持“有影響、有規(guī)模、有創(chuàng)意、有地方特色、群眾喜聞樂見”為原則，是一項引導(dǎo)全縣廣大群眾廣泛開展全民健身活動的指導(dǎo)性文件。具有較強的引導(dǎo)性、特色性、操作性和持續(xù)性，群眾喜聞樂見，依靠群眾智慧挖掘如東健身文化內(nèi)涵，弘揚民族精神和時代精神，營造健康和諧的社會人文環(huán)境。
二是印發(fā)了xx[20xx號《x體育局關(guān)于組織開展第x個“全民健身日”活動的通知》，為繼續(xù)打造我縣全民健身活動的品牌，使今年的“全民健身日”活動主題更突出，有所創(chuàng)新，并成立相相應(yīng)的活動組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。充分發(fā)揮政府部門的主導(dǎo)作用，為掀起全民健身活動高潮提供了有力保證。
一是活動的主題鮮明突出。我縣“全民健身日”活動的組織開展與“迎海洽盛會，展示如東風(fēng)采”等活動相結(jié)合，突出群眾健身主題。集中8—9月兩個月時間，通過組織開展影響廣泛、特色鮮明、主題突出的大型示范活動和群眾喜聞樂見、小型多樣的休閑體育活動，在全社會形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。
二是黨政領(lǐng)導(dǎo)重視并直接指揮參與全民健身活動?？h四套班子領(lǐng)導(dǎo)多次出席全縣全民健身活動，出席了多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)運動會的開幕式并作重要講話，激發(fā)廣大人民群眾投身全民健身的熱潮?？h政府姜曉靜副縣長多次聽取我局關(guān)于全民健身工作的匯報，并就今年全民健身工程建設(shè)及“全民健身日”活動安排等工作做出重要指示。
此外，不少鎮(zhèn)區(qū)或部門領(lǐng)導(dǎo)多次集體出席和參加當(dāng)?shù)厝窠∩砘顒樱貏e是在全民健身日當(dāng)天更是一次對人民群眾的示范。
三是區(qū)域、行業(yè)互動，全縣聯(lián)動?！犊h體育局關(guān)于組織開展“全民健身日”活動的通知》下發(fā)后，縣文明辦、教育局、文化局、衛(wèi)生局、^v^等唱響了“全民健身日”活動的序曲和主旋律。全縣各鎮(zhèn)（區(qū)）、開發(fā)區(qū)和各行業(yè)響應(yīng)號召，開展了聲勢浩大、持續(xù)不斷的全民健身活動。
其中，全縣14個鄉(xiāng)鎮(zhèn)全部舉辦了全民健身運動會，縣體育局舉局一致，發(fā)動本系統(tǒng)所有干部職工、所有單項體協(xié)8月8日全部出動，為全縣人民傾情奉獻了一道豐盛的體育大餐。
四是活動內(nèi)容豐富、形式多樣。既有大型有示范帶動作用的全縣性活動，又有貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導(dǎo)、培訓(xùn)等內(nèi)容。在全縣組織開展的全民健身活動中，項目即涉及籃球、羽毛球、乒乓球、足球等奧運項目，更多的是健身操、太極、腰鼓、健步走、臺球、柔力球、輪滑、電子競技、門球、象棋、毽球、釣魚、抖空竹、秧歌、廣播體操、街舞等全民健身項目。
活動形式有全x動會、社區(qū)邀請賽、千人舞會、全民健身展示及各類健身項目比賽、培訓(xùn)班等。在慶?！叭窠∩砣铡逼陂g，全縣各種體育設(shè)施、場館全部免費向群眾開放，開展了“健康家庭大賽”等傳統(tǒng)賽事。
五是圍繞“全民健身日”開展全民健身系列活動，整個活動貫穿全年。今年以來，僅我局牽頭組織的大型大賽活動有如東縣第三屆縣級機關(guān)運動會，機關(guān)工委、教育、文化、衛(wèi)生、工商、稅務(wù)等部門開展的各種群眾性體育賽事。
健身氣功工作總結(jié)篇七
(二)精心組織、積極籌辦成立大會?；I備小組成立后，我們先后召開了6次協(xié)會籌備組會議，廣泛征求意見，專人制訂方案，精心設(shè)計謀劃，討論了協(xié)會章程，研究了入會會員，提出了組織機構(gòu)人員名單，制作了會標(biāo)會章。全體小組成員眾志成城，為大會準(zhǔn)備工作獻計獻策，樂于吃苦，樂于流汗，從沒有任何人計較一己的得失。協(xié)會按照法律規(guī)定發(fā)展會員，勢頭良好，從8月30日民政局正式批準(zhǔn)成立縣體育舞蹈協(xié)會起，已申請報名的會員有210人，已正式批準(zhǔn)注冊登記的會員有182人。協(xié)會組織機構(gòu)設(shè)主席1人，常務(wù)副主席兼秘書長1人，其他副主席3人，副秘書長6人。并于11月16日勝利召開了縣體育舞蹈協(xié)會成立大會暨第一屆會員大會。
(三)開辦舞蹈培訓(xùn)，掀起體舞熱潮。為了迎接縣體育舞蹈協(xié)會成立大會暨第一屆會員大會，11月9日籌備小組在原縣岳塑公司車間里舉辦了首期初級舞蹈培訓(xùn)班，縣城內(nèi)熱愛體育舞蹈的群眾積極報名參學(xué)，受訓(xùn)學(xué)員達300多人。11月16日成立大會召開后，應(yīng)廣大會員要求，我們又在11月底舉辦了第二期提高班的培訓(xùn)，受訓(xùn)人員有60多人。
(四)舞動健身韻律，展示秀麗風(fēng)采。為迎接縣第xx屆人大五次會議、政協(xié)縣八屆五次會議的召開，我們精心準(zhǔn)備了拉丁舞、秧歌舞兩個節(jié)目參加了xx年1月19日和23日的演出，不僅展示了我們體舞協(xié)會舞動健身秀麗的風(fēng)采，更受到了縣領(lǐng)導(dǎo)和大會代表的一致好評和贊譽。
xx年是“xx”第x年，體舞協(xié)會將繼續(xù)在縣委、縣政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，做好以下幾項工作：
(一)積極參與縣委、縣政府組織的文化體育活動。
(二)計劃在3月底4月初舉辦一期國標(biāo)舞骨干培訓(xùn)班，4月底5月再初辦一期會員國標(biāo)舞培訓(xùn)班。
(三)選派會員和參賽項目，參加6月1—3日的全市婦女運動會。
(四)爭取安慶市第二屆體育舞蹈錦標(biāo)賽在籌辦，并積極準(zhǔn)備參賽項目參與比賽，爭取得獎。
(五)計劃國慶節(jié)期間舉辦一場大型的露天舞會。
健身氣功工作總結(jié)篇八
大一學(xué)生年底總結(jié)(學(xué)習(xí)部干事)。
作為一名順利度過大一上半學(xué)期的學(xué)生，我受益頗多。剛進學(xué)校的我可以算得上一位積極份子，回顧這半年學(xué)期的點點滴滴，從軍訓(xùn)到選班長到參加學(xué)生會，我經(jīng)歷了很多，也學(xué)習(xí)到了很多，而作為一名合格的學(xué)生和學(xué)生會干事，我將在接下來的文章中對這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活、思想、活動四個方面進行總結(jié)。
學(xué)習(xí)方面:加入學(xué)生會之后，我學(xué)到了比平常學(xué)生學(xué)的多一倍的知識，辯論賽是我最深刻的，在辯論賽上我學(xué)到了很多別人沒有學(xué)到的東西，辯論賽讓我的大一生活變得更加充實，學(xué)習(xí)了更多課外知識，雖然大學(xué)的學(xué)習(xí)主要是靠自己，但是相比高中時候被老師、家長一起被迫學(xué)習(xí)的方法，自己學(xué)習(xí)自己有興趣的東西，我覺得更加可靠，來的更加的自由，在中間得到更多的快樂。而且在加入學(xué)生會學(xué)習(xí)部以后，我在學(xué)習(xí)方面更加有動力，學(xué)到的東西更加有針對性，而不是盲目學(xué)習(xí)，自己都不知道自己在干什么？比起以前被壓制著學(xué)習(xí)我更喜歡這種學(xué)習(xí)方式。
就是幫助同學(xué)如何更加快速的融入社會，在我加入學(xué)生會學(xué)習(xí)部之后，更加懂得了如何做人處事，心理得到了極大的安慰，因為，在大學(xué)得到鍛煉，到時候，進入社會，我就可以比同齡人在社會上更加的應(yīng)對自如，而不是盲目的生活，經(jīng)過進入大學(xué)的這幾次大型活動，我懂得了更多的知識，當(dāng)然也讓我認識了不少朋友，讓我覺得大學(xué)不像別人說的那樣黑暗，那樣不近人情，通過這幾次活動，我感受到了溫暖，從進入學(xué)生會，到辯論賽，到運動會，我認識了很多比我優(yōu)秀的朋友，他們都很可愛。
思想方面:高中的我在思想上很不成熟，凡事不能自己做主，也因為過分的懶惰讓我不想自己動惱自己動手，凡事只會依靠別人，但是進入大學(xué)之后，我思想上比高中時候的我更加成熟，想問題也更加周到，不會因為沖動而做一些讓自己后悔的事，自己的事情自己做，也更會幫助別人。
小灰灰牌的紳士，親愛的一同學(xué)，還有讓人印象深刻的小汪汪的口才，他那吐字不清的快捷語速，一般人學(xué)不來，雖然這次辯論賽被那個二辯老女人嚇倒了，但是不要緊，明年的辯論賽，我還希望跟這群神經(jīng)病一起混。運動會我并沒有幫上什么忙，但是，在這短短的時間里，我記住了平時很開朗搞笑的余盼，也會有認真負責(zé)的一面，而且還可以堅持下來，每天寫那么多份稿子，為的就是我們藝傳，等這些都結(jié)束了，我們開始步入正軌，成為一名正式的學(xué)習(xí)部干事，雖然悲劇的是我在為人民服務(wù)期間，一直大錯不犯小錯不斷，有時候也會因為太忙碌而抱怨，打醬油，但是仍然可以在這里找到很多很多樂趣，跟另外一群神經(jīng)病混在一起，老四的溫柔，我雖然學(xué)不來，但是我可以一直在她身邊感受她的溫柔，我覺得我還是蠻幸運的，君一直維持著她的細心，智慧的小蔣似乎想把她的搞笑維持下去哦，江小丹一個女孩有時候會和嚴小鋒一樣，用心聽，用心分析，用心思考，有時候他們兩個會提出很有用的新方案，黃小瑞的淡定我想無人能及了吧。真想再看看余盼的認真勁?？偟膩碚f，這段期間在學(xué)習(xí)部我的收獲不錯。
健身氣功工作總結(jié)篇九
根據(jù)縣衛(wèi)計局關(guān)于開展《xx縣第12個全民健康生活方式日系列宣傳活動》從衛(wèi)通【20xx】106號的要求，結(jié)合我縣實際，為提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制高血壓、糖尿病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，經(jīng)衛(wèi)計局研究，定于9月2日在城關(guān)古榕廣場開展“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式、為主題的宣傳活動，大力向廣大群眾普及、倡導(dǎo)健康生活方式理念，本次宣傳活動在全縣范圍內(nèi)廣泛開展?，F(xiàn)將宣傳活動總結(jié)如下：
由衛(wèi)生和計劃生育局組織縣直屬醫(yī)療機構(gòu)、丙妹鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等相關(guān)人員開展宣傳活動。
集中宣傳時間為20xx年9月2日上午9：00—12:00時，地點在古榕廣場。
由縣疾控中心健教科負責(zé)宣傳資料準(zhǔn)備和場地布置等工作，縣衛(wèi)計局組織縣疾控中心、縣中醫(yī)院、縣婦計中心、丙妹鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，誠邀請縣民政局、江西社區(qū)等相關(guān)人員共16人集中開展此次宣傳活動。
(一)、文字宣傳：用“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，宣傳橫幅1條;倡導(dǎo)“每個人是自己健康第一責(zé)任人”。宣傳展板12塊，宣傳欄1期，縣電視臺播放“三減三健全民行動”宣傳活動1次，發(fā)放全民健康生活方式、三減三健邁向進健康等各種慢性病宣傳資料共20xx余份。
(二)、物品宣傳：宣傳巾紙200包、環(huán)保手提袋600個，宣傳雨傘300把，宣傳圍腰200條。
(三)、口頭宣傳：以“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導(dǎo)“每個人是自己健康第一責(zé)任人”。對群眾進行宣傳健康理念、慢性病防治、體力活動、合理膳食、戒煙限酒、心理健康等內(nèi)容。
此次宣傳活動，活動現(xiàn)場接受群眾健康咨詢、測血壓148余人，受益群眾1萬人，健康生活指導(dǎo)，圍繞“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導(dǎo)“每個人是自己健康第一責(zé)任人”。以合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡為切入點，倡導(dǎo)和傳播健康生活方式理念。使廣大群眾進一步了解“全民健康生活方式日”的意義，提高廣大群眾對高血壓、糖尿病健康知識的了解，最終達到“三減三健全民行動”的目的，通過這樣的活動豐富了群眾的保健知識，為健康長壽起到了很好的作用。
健身氣功工作總結(jié)篇十
全民健身的基礎(chǔ)是場地設(shè)施，我們依照“統(tǒng)籌城鄉(xiāng)，合理布局，分步建設(shè)”的原則規(guī)劃場地設(shè)施建設(shè)。
一是堅持政府投入與社會投資相結(jié)合，促進體育場地建設(shè)。全縣現(xiàn)有體育場地近700個，全縣新增全民健身路徑7套，新建農(nóng)民體育健身工程52套，新建塑膠運動場1個，新建健身廣場3處。今年全縣已完成農(nóng)民體育工程35%的覆蓋率。
三是新市鎮(zhèn)的城畈村、洪泉村有代表性的建起了農(nóng)民健身廣場，有籃球、羽毛球、乒乓球等場地，每天參加活動有1000多人，體育場地的不斷完善為我縣全民健身活動開展提供了有利條件。
健身氣功工作總結(jié)篇十一
xx年，在上級主管部門的大力支持下，在區(qū)全民的共同參與之下，區(qū)全民健身工作開展的有聲有色，取得了一定的成績，在服務(wù)全區(qū)居民的身體素質(zhì)提升，在促進全區(qū)體育事業(yè)的發(fā)展方面發(fā)揮出了巨大的作用?，F(xiàn)具體匯報如下：
（一）思想高度重視，提前謀劃安排。
20xx年，我區(qū)高度重視全民健身工作，做到早部署，早安排，將全民健身工作作為全區(qū)工作的重點之一，早謀劃，早部署，結(jié)合全區(qū)實際情況，制定了區(qū)全民健身工作計劃，并對計劃層層分解，確保工作能夠有序推進。
（二）開展全民健身，提升全民素質(zhì)。
今年，我們提倡“體育生活化”理念，將體育健身和日常生活相結(jié)合，倡導(dǎo)全區(qū)機關(guān)、企事業(yè)單位及社會團體定期開辦各種主題的全民健身競賽活動，積極推廣廣播操與工間操，保證在職職工每周參加一次以上體育健身鍛煉，每年參加一次以上體質(zhì)測試，掌握一項以上科學(xué)健身方式。中小學(xué)校要確保學(xué)生每天參加體育鍛煉時間不少于1小時，并在教學(xué)制度設(shè)計方面引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉。今年，我區(qū)還組隊代表感市參加省十四運會的長陽巴山舞和體育舞蹈比賽，獲得了可喜的成績。
（三）加快體育健身軟硬件建設(shè)，營造良好的氛圍。
在硬件建設(shè)方面：一是開展第六次全國體育場地普查，全面了解我區(qū)體育場地的基本情況；同時，今年對轄區(qū)內(nèi)損壞健身器材登記備案，并制定修繕計劃。二是增加體育健身器材的建設(shè)。自己購買了體育健身器材共xxx套，資金投入xxx元，同時，積極爭取省市配發(fā)的體育健身器材，加大了體育建設(shè)器材的建設(shè)力度，為全區(qū)全民健身工作夯實了保障。
在軟件建設(shè)方面：一是開展第四次國民體質(zhì)監(jiān)測，了解全區(qū)國民的體質(zhì)現(xiàn)狀，為更好的開展下步體育健身工作夯實基礎(chǔ)；通過各種方式和途徑，加強宣傳的力度，通過內(nèi)容豐富的宣傳活動，提升全民關(guān)于全民健身運動的思想意識，調(diào)動他們的積極性和參與性；二是加強全民健身師資力量的建設(shè)。舉辦了社會社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，使得全民健身更加具有科學(xué)性和指導(dǎo)性，也為全民健身運動營造了良好的人力資源保障。
目前，我區(qū)在全民健身工作存在的主要問題，主要有以下兩個方面：
一是資金不足。在推廣全民健身工作中，因資金問題，造成了很多工作無法開展。
二是人力資源。專業(yè)的全民健身工作人員數(shù)量不足，影響了全民健身工作的推廣。
三是體育設(shè)施匱乏。目前，我區(qū)體育設(shè)施匱乏，很多體育設(shè)施由于時間久遠，破損嚴重。
結(jié)合我區(qū)實際，下一步工作主要計劃如下：
一是思想重視，持之以恒。高度重視全民健身工作的重要性和必要性，思想重視，持之以恒。
二是加大資金投入。一方面，積極通過各種途徑自籌資金，另一方面，希望財政加大資金的支持力度。
三是加強專業(yè)人才隊伍建設(shè)。建設(shè)一批專業(yè)技能強，素質(zhì)高的人才隊伍，促進全區(qū)全民健身工作的開展。
四是加大軟硬件建設(shè)力度。結(jié)合實際，有步驟，有計劃的重點做好體育設(shè)施修繕、投入建設(shè)等工作，同時將繼續(xù)加大宣傳力度，提升全區(qū)居民的積極性和參與性，更好的推動我區(qū)全民健身工作的開展。
健身氣功工作總結(jié)篇十二
一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
1、不斷地學(xué)習(xí)想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。
3、時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。
4、關(guān)鍵靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
6、虛心教練不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
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健身氣功工作總結(jié)篇十三
健身氣功八段錦“三字經(jīng)”
健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的.重要組成部分。下面小編為大家整理的是健身氣功·八段錦“三字經(jīng)”，一起看看吧!
八段錦，合生理，有氧功，
動和靜，練和養(yǎng)，形合神，
相呼應(yīng)，勤習(xí)練，功效高。
預(yù)備勢，開半步，體松靜，
掌對臍。雙手托，理三焦，
掌心上，力掌根，目手背，
保伸拉，兩掌下，反復(fù)做，
共六遍，保身體，氣血通。
左右開，似射雕，步左移，
自然直，手交叉，立胸前，
蹲馬步，對拉勢，右掌爪，
左八字，目少商，重心移，
開右掌，收體前，掌心上，
指尖對，共三遍，莫端肩，
防弓腰，八字腳，改改好。
調(diào)脾胃，需單舉，腿緩直，
左掌托，右掌按，掌指對，
肘微曲，松腰髖，拔腰脊，
揉腹腔，調(diào)經(jīng)絡(luò)，益處多。
生活累，勞五臟，人有意，
必七傷，想調(diào)理，住后瞧，
腿伸直，臂伸直，掌心后，
要沉肩，中軸線，臂外旋，
頭左后，再旋回，掌心下，
落髖旁，左右看，共三遍。
搖搖頭，擺擺尾，大椎穴，
尾閭動，去心火，強腰身，
開右腳，兩掌托，高過頭，
蹲馬步，手扶腿，先起身，
倒重心，先右傾，再左旋，
共三遍，園尾閭，頭后搖，
頸腰髖，均活動。手攀足，
固腎腰，接上式，轉(zhuǎn)指尖，
手上舉，再下按，到膻中，
經(jīng)大包，到腋下，沿脊柱，
下摩運，用點力，到臀部，
再彎腰，摸足跟，轉(zhuǎn)掌心，
壓腳面，臂先起，帶腰身，
共六遍。掌髖旁，指尖前，
旋拳沖，怒目瞪，指抓握，
氣力增，左腳開，蹲馬步，
掌握固，抱腰側(cè)，拳眼上，
沖左拳，同肩高，旋左臂，
拳眼下，掌纏繞，后握固，
收腰間，左右出，共三遍，
不端肩，莫掀肘。顛七顛，
百病消，提腳跟，要盡力，
百會穴，應(yīng)上頂，略停頓，
要平衡，下落時，咬住牙，
身放松，不要急，輕震地，
足三陰，足三陽，任督脈，
都刺激，通經(jīng)絡(luò)，身心康，
臂外展，同髖高，男左內(nèi)，
女右內(nèi)，雙掌疊，收腹前，
自然落，元氣收，體安詳。
健身氣功工作總結(jié)篇十四
日的鋒利。太極健身協(xié)會自成立至今，曲折常出現(xiàn)，困難時時有，但在校團委老師的正確領(lǐng)導(dǎo)與親切關(guān)懷下，在校社聯(lián)的熱情支持下，在全體社員的共同參與下，終于一路披荊斬棘，完成了這學(xué)期的工作。
反思過去，重塑未來，為了更好的繁榮社團文化，更好的發(fā)展和建設(shè)社團，提高社團的知名度，影響力，號召力，充分發(fā)揮社團的能動性提高他們的`積極主動性，在這里對社團工作做一總結(jié)。希望能在總結(jié)過去成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上可以更好的發(fā)展未來。在過去的日子里，太極健身協(xié)會不僅完成了這學(xué)期初制定的計劃，而且也獲得了令人欣喜的收獲，取得了不同的成績。
這學(xué)期的工作主要圍繞兩大方面展開。一是完善社團日?；顒蛹敖M織框架，二是舉辦多項大型活動。為了進一步使我團工作及時走上正軌，并且對以后的工作提供指導(dǎo)和借鑒作用，我團通過會議討論，決定成立團支部，總結(jié)好工作內(nèi)容，以及做好各項活動。
這學(xué)期，太極健身協(xié)會的各項工作因為各位干部的積極工作，取得了很好的成績，無論是在工作責(zé)任心還是在工作熱情上都取得了很大的提高，太極健身協(xié)會在本學(xué)期的活動都獲得了同學(xué)們的踴躍參與積極好評。如歡送大三的“長亭杯”詩歌比賽，武術(shù)比賽及學(xué)習(xí)太極扇活動周。
當(dāng)然，通過一些活動，我們也發(fā)現(xiàn)社團的一些缺點及不足，如：對一些臨時出現(xiàn)的問題不能夠妥善解決，各社團之間較為獨立，沒有建立相互之間的交流合作關(guān)系，而且社團內(nèi)部結(jié)構(gòu)不夠完善，成員存在懶散的現(xiàn)象，社團在活動上的吸引力小。所以下學(xué)期的工作重心將放在優(yōu)化社團內(nèi)部及管理社團活動的秩序上，這給了社員一個很好的鍛煉機會，對此我們決定下學(xué)期舉辦“社團活動周”。
這學(xué)年工作已經(jīng)結(jié)束，太極健身協(xié)會雖然取得了成績并獲得了經(jīng)驗，但這離不開老師，社聯(lián)對我們工作的支持以及所有成員的努力“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，我們會在以后的工作中揚長避短，繼續(xù)完善我們的工作，我相信付出就會有收獲，太極健身協(xié)會會越辦越好。
健身氣功工作總結(jié)篇十五
xx社區(qū)健身氣功隊，從成立至今已經(jīng)2年，從最初10來人的小團體，已逐漸發(fā)展到擁有63名會員的學(xué)習(xí)型社團，氣功隊走出了一條屬于自己的不同尋常路。
首先，隊伍從懵懂中找到了一條屬于自己該走的路，即確定了創(chuàng)建社團的最終目的——“快樂健身，從而使人的這個高度精密復(fù)雜的系統(tǒng)得到科學(xué)、合理的調(diào)整，達到防病、治病、延年益壽的目的”，堅持“業(yè)余自愿，戶外為主，小型多樣”的原則；“從武到舞，武舞共存”，就是健身氣功隊的特色。其次，每個成功的社團都有其標(biāo)志性活動，我社也不例外，像每年一度的“三八節(jié)”、“重陽節(jié)”等，每年這些活動，直街社區(qū)健身氣功隊都會積極參與，在參與活動的過程中歷練了會員，同時也豐富了社區(qū)健身文化生活，得到社區(qū)居民的一致好評。再次，社團擁有穩(wěn)定的管理，作為社團第一負責(zé)人的糜愛芝老師更把社團的事情當(dāng)作自己的事情做，積極參加回春醫(yī)療保健操、八段錦的規(guī)定套路培訓(xùn)，學(xué)成后花大量的時間和精神，將所學(xué)無私的傳授給社團成員，這種奉獻精神也影響著隊伍的.每一位成員，隊伍的團結(jié)也空前的一致，每一次團隊活動的成功就是大家共同努力的結(jié)果。
一個成功的學(xué)習(xí)型社團能立足于社區(qū)，最重要的原因就是必須具有獨特的社團文化。直街健身氣功隊與其他的健身團體，最根本的區(qū)別就是它不光是以增強人民群眾身體素質(zhì)為目的，最重要的是將快樂引入健身活動中，讓人充滿自信地去面對人生、事業(yè)和生活，主要表現(xiàn)有：
健身氣功是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我國全民健身運動的重點推廣普及項目，深受國內(nèi)外廣大人民的喜愛。健身氣功是以自身形體活動，呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的改善自身健康狀況，開發(fā)人體潛能，使身心臻于高度和諧狀態(tài)的技能。
健身氣功練習(xí)時柔和綿緩，不拘不僵，輕松自然，舒展大方，呼吸深細勻長，精神放松，意識平靜，似有似無，使身心在安全、節(jié)能和不產(chǎn)生運動負效應(yīng)的情況下提高機能生理效果。健身氣功強調(diào)修身養(yǎng)性，內(nèi)外兼修，更注意人的心理和精神上的調(diào)節(jié)，通過練功達到心理健康，精神愉快，使心神處于良好狀態(tài)，從而強心壯外，抵御外邪，祛病強身，延年益壽。特別是“六字訣”、“八段錦”、“易筋經(jīng)”等健身氣功的規(guī)定套路，都是隊員們的快樂健身源泉。
通過對其它站點健身氣功的交流，以提高整個社團的武術(shù)水平、舞蹈造詣，推動社團自身建設(shè)的發(fā)展，為社區(qū)文化建設(shè)打下基礎(chǔ)，為中國特色文化的繼承與繁榮做出貢獻。
在全民健身運動會、鄰里節(jié)系列活動、三八婦女展風(fēng)采、心連心九九重陽等活動中，積極組織隊員參與，表演各類健身氣功。為大家獻上精彩表演的同時，推廣健身氣功的功效，以吸引更多的居民朋友學(xué)習(xí)健身氣功。
通過參與以上這些活動，健身氣功隊即充實了隊伍的健身文化，又提高了社團的整體健身水平。
通過2年時間的洗禮，和隊員們的共同努力，總結(jié)出社團的核心文化及理念——快樂健身，武舞相融、剛?cè)嵯嗬^、二者相輔相成，我們將健身文化進行到底。
健身氣功工作總結(jié)篇十六
甲方：（以下簡稱甲方）。
乙方：（以下簡稱乙方）。
合作宗旨：
堅持“面向未來、加強合作、優(yōu)勢互補、共同發(fā)展”的宗旨，建立并發(fā)展雙方的友好合作關(guān)系。
經(jīng)和友好協(xié)商達成以下協(xié)議：
一、本協(xié)議規(guī)定雙方的合作期以乙方所提供給甲方的'服務(wù)內(nèi)容完畢為準(zhǔn)，以下本協(xié)議所涉及的服務(wù)只在合作期內(nèi)有效。
二、乙方權(quán)益：
1、豐富乙方貴賓客戶的活動，加深貴賓客戶對乙方的滿意度。
2、擴大乙方社會影響力，提高知名度和美譽度。
3、乙方可在活動的背景噴繪和彩頁上打上乙方項目全稱或logo用于宣傳。
4、甲方有效幫助乙方派發(fā)現(xiàn)金抵用卷、折扣卷、體驗卷、宣傳等，幫助已拓展新客戶。
5、乙方舉辦的活動可獲得甲方提供友情贊助，廣告費甲方負責(zé)50%。
6、在該項目上卡價的40%歸乙方所有。
三、乙方義務(wù)：
1、與甲方市場部一起做宣傳，挖掘新客戶。
2、配合甲方的工作及活動安排。
3、以兼職教練的形式在會所開展工作。
四、本協(xié)議期內(nèi)，甲乙雙方不能利用對方的網(wǎng)絡(luò)資源從事與雙方有利益沖突的商業(yè)活動。
五、責(zé)權(quán)保護：
為了保證甲乙雙方的利益，雙方在合作中各類細項均以書面形式進行確認，雙方一旦簽字，即視為同意，如有更改，必須經(jīng)由雙方協(xié)商同意方可。甲乙雙方對于合作中涉及價格、客戶資料、策劃案等信息以及雙方的商業(yè)秘密必須嚴格保密，不得向第三方透露，違者即視為違約。
六、協(xié)議終止。
2、雙方協(xié)商一致。
3、任何一方提前終止履行協(xié)議，應(yīng)提前兩天書面通知另一方，并賠償另一方的實際損失。
4、因不可抗力致使協(xié)議無法履行的，協(xié)議自然終止。
5、逾期未盡協(xié)議義務(wù)和責(zé)任即視為協(xié)議自動終止。
七、協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，其他未盡事宜，雙方協(xié)商解決。
甲方：乙方：
代表：代表：
日期：
健身氣功工作總結(jié)篇十七
20xx年，在上級主管部門的大力支持下，在區(qū)全民的共同參與之下，區(qū)全民健身工作開展的有聲有色，取得了一定的成績，在服務(wù)全區(qū)居民的身體素質(zhì)提升，在促進全區(qū)體育事業(yè)的發(fā)展方面發(fā)揮出了巨大的作用?，F(xiàn)具體匯報如下：
一、工作基本情況
（一）思想高度重視，提前謀劃安排
20xx年，我區(qū)高度重視全民健身工作，做到早部署，早安排，將全民健身工作作為全區(qū)工作的重點之一，早謀劃，早部署，結(jié)合全區(qū)實際情況，制定了區(qū)全民健身工作計劃，并對計劃層層分解，確保工作能夠有序推進。
（二）開展全民健身，提升全民素質(zhì)
今年，我們提倡“體育生活化”理念，將體育健身和日常生活相結(jié)合，倡導(dǎo)全區(qū)機關(guān)、企事業(yè)單位及社會團體定期開辦各種主題的全民健身競賽活動，積極推廣廣播操與工間操，保證在職職工每周參加一次以上體育健身鍛煉，每年參加一次以上體質(zhì)測試，掌握一項以上科學(xué)健身方式。中小學(xué)校要確保學(xué)生每天參加體育鍛煉時間不少于1小時，并在教學(xué)制度設(shè)計方面引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉。今年，我區(qū)還組隊代表感市參加省十四運會的長陽巴山舞和體育舞蹈比賽，獲得了可喜的成績。
（三）加快體育健身軟硬件建設(shè)，營造良好的氛圍
在硬件建設(shè)方面：一是開展第六次全國體育場地普查，全面了解我區(qū)體育場地 的基本情況；同時，今年對轄區(qū)內(nèi)損壞健身器材登記備案，并制定修繕計劃。二是增加體育健身器材的建設(shè)。自己購買了體育健身器材共***套，資金投入***元，同時，積極爭取省市配發(fā)的體育健身器材，加大了體育建設(shè)器材的建設(shè)力度，為全區(qū)全民健身工作夯實了保障。
在軟件建設(shè)方面：一是開展第四次國民體質(zhì)監(jiān)測，了解全區(qū)國民的體質(zhì)現(xiàn)狀，為更好的開展下步體育健身工作夯實基礎(chǔ)；通過各種方式和途徑，加強宣傳的力度，通過內(nèi)容豐富的宣傳活動，提升全民關(guān)于全民健身運動的思想意識，調(diào)動他們的積極性和參與性；二是加強全民健身師資力量的建設(shè)。舉辦了社會社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，使得全民健身更加具有科學(xué)性和指導(dǎo)性，也為全民健身運動營造了良好的人力資源保障。
二、存在問題困境
目前，我區(qū)在全民健身工作存在的主要問題，主要有以下兩個方面：
一是資金不足。在推廣全民健身工作中，因資金問題，造成了很多工作無法開展。
二是人力資源。專業(yè)的全民健身工作人員數(shù)量不足，影響了全民健身工作的推廣。
三是體育設(shè)施匱乏。目前，我區(qū)體育設(shè)施匱乏，很多體育設(shè)施由于時間久遠，破損嚴重。
三、下一步工作計劃安排
結(jié)合我區(qū)實際，下一步工作主要計劃如下：
一是思想重視，持之以恒。高度重視全民健身工作的重要性和必要性，思想重視，持之以恒。
二是加大資金投入。一方面，積極通過各種途徑自籌資金，另一方面，希望財政加大資金的支持力度。
三是加強專業(yè)人才隊伍建設(shè)。建設(shè)一批專業(yè)技能強，素質(zhì)高的人才隊伍，促進全區(qū)全民健身工作的開展。
四是加大軟硬件建設(shè)力度。結(jié)合實際，有步驟，有計劃的重點做好體育設(shè)施修繕、投入建設(shè)等工作，同時將繼續(xù)加大宣傳力度，提升全區(qū)居民的積極性和參與性，更好的推動我區(qū)全民健身工作的開展。
健身氣功工作總結(jié)篇十八
平板支撐的動作中，使用鼻子呼吸，綿長而緩慢；吐氣之時，身體每一塊肌肉開始收縮，腹部緊縮，同時擠壓臀大肌，繃緊腿部肌肉；肺部清空之后，肌肉達到完全的收縮狀態(tài)，緩慢用嘴呼氣；注意力集中于肌肉發(fā)力，但呼氣的時候，肌肉會自然放松。下一次呼氣之時再次完成肌肉的收縮過程。
俯臥撐。
大多數(shù)的運動都要遵循相同的呼吸規(guī)則：被動階段呼氣，也就是進入或回到起始位置時進行呼氣；主動階段吐氣，即舉、推、拉等過程中呼氣——俯臥撐也遵循這個規(guī)則。
跑步。
長跑過程中，應(yīng)遵循“三步一呼吸”的原則，具體來說即為“兩步一呼氣，一步一吸氣”，用口鼻同時呼吸。一般來說，用鼻子呼吸的同時，應(yīng)讓嘴微張，舌尖頂住上腭，讓空氣從舌尖兩旁吸入口腔，在此過程中，要全力呼氣，半力吸氣，同時要用力擺臂，以增強氧氣的攝入。
瑜伽。
瑜伽運動中的呼吸，一般來說，有三個大的原則需要提醒，一是做向后仰動作時，要吸氣；第二，做向前趴的動作時，要呼氣；三是在調(diào)息時，需要快速呼吸。練習(xí)要領(lǐng)是先呼氣，呼氣時專心致志，節(jié)奏均勻地慢慢向小腹施力，腹部受壓會逐漸向內(nèi)收緊。最后，練習(xí)者要充分重視正確呼吸的作用，否則極易因呼吸方式不當(dāng)而引起缺氧。
啞鈴、杠鈴。
在做啞鈴和杠鈴這種負重運動時，如果你能連續(xù)一組做10個完整的動作，呼吸就以自我感覺舒適為宜，可以在舉起重物時吐氣。而倘若你只能連續(xù)一組做6—8個完整動作，就要在舉起重物的瞬間屏住呼吸，若是此時呼氣，會因氧氣攝入不足而導(dǎo)致缺氧。
游泳。
游泳運動中，由于游泳姿勢的多樣，呼吸方式也不盡相同。
1.蛙泳應(yīng)在完成一個完整動作后呼吸一次。抬頭準(zhǔn)備呼吸，手臂開始做動作，同時張嘴呼吸，低頭蹬腿，繼續(xù)劃水3—8秒。呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，嘴一露出水面，就立刻用力把氣吐完。
2.蝶泳應(yīng)在手臂出水的時候換氣，短距離蝶游大多是劃兩次水換一次氣或三劃一換氣，長距離可以一劃一換氣。
3.仰泳一般是右臂出水時吸氣，移臂至將垂直水面時，吸氣結(jié)束，然后憋氣，手入水后均勻吐氣，手將出水時吐氣結(jié)束。臂腿配合動作一般是兩臂各劃水1次，腿打水6次。
3.自由泳換氣一般應(yīng)該是兩面換氣，也就是手臂每揮動三下上身略向左右傾斜，頭側(cè)出水面吸氣。呼氣在水下完成，從鼻子中呼出，而吸氣是在頭微側(cè)出水面時完成的，是用嘴吸入空氣，要求迅速充分。對于初學(xué)者來說，調(diào)整不好呼吸是常事。
健身氣功工作總結(jié)篇十九
氣功也是一種養(yǎng)生鍛煉方法之一，現(xiàn)在越來越多人練習(xí)氣功，尤其是中老年人，氣功其實是有很多的好處的。下面小編為大家整理了練氣功的一些好處，一起來了解吧!
氣功也是一種養(yǎng)生鍛煉方法之一，現(xiàn)在越來越多人練習(xí)氣功，尤其是中老年人，早晨都會看到中老年人練習(xí)氣功的身影，氣功其實是有很多的好處的，能夠很好的練習(xí)的話，那么你的身體肯定是很好的，而且對于健身效果也是很好的，所以對于練氣功到底有哪些人體的益處呢?下面就一起來看看練習(xí)氣功的好處。
練氣功是一種獨特的自我鍛煉方法。它使人的意念活動、機體內(nèi)臟組織運動及肢體運動互相配合，調(diào)動體內(nèi)“真氣”運行，并通過主動性自我調(diào)節(jié)，慢慢地、循序漸進地調(diào)整和增強人體的生理功能，達到強身健體、防病治病，延年益壽的目的。人體絕大部分疾病都由于高級神經(jīng)中樞活動障礙引起。而練氣功可直接調(diào)整保健。
練氣功時由于心率減慢及周圍血管舒張，可以改善血流動力反應(yīng)，減輕心臟負擔(dān)，同時改善冠狀循環(huán)和心肌代謝，起到調(diào)節(jié)脂肪代謝，提高抗凝能力的作用，從而改進心血管機能。有高血壓病的人，在開始練功5分鐘后，血壓即開始下降，30分鐘后可達到藥物性睡眠時的降壓水平，長期堅持練功有助血壓下降。
人體健康時，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)互相協(xié)調(diào)，維持動態(tài)平衡。一旦某一部分神經(jīng)的張力過強或過弱，兩者失去平衡，人體會發(fā)生病理變化而生病。練氣功降低了人體對外界的應(yīng)激性，使各組織器官活動減弱，向神經(jīng)中樞發(fā)出的神經(jīng)沖動也隨之減少，使神經(jīng)中樞處于保護性抑制狀態(tài)，有利于植物性神經(jīng)的平衡和協(xié)調(diào)，從而消除某些病變，增強人體健康。
放松和入靜時，心率變緩，身體耗氧量減少，能量代謝也隨之減少，從而使機體各部重新積蓄能量，積聚精力。練氣功是一個有效的儲能過程。
練氣功時，真氣在體內(nèi)運行，對內(nèi)臟器官功能有很好的調(diào)節(jié)作用，而練功強調(diào)的.呼吸方法，對各部器官也起著類似按摩的作用。當(dāng)氣在小腹聚集時，促進小腸血液循環(huán)，從而改善和增強腸道吸收功能。
通過鍛煉，大家對于氣功呢肯定必須要重視起來，特別是對于很多人來說呢，我們都知道練習(xí)氣功對于很多人還是不適合的，所以要選擇一些合適的人群才行的，雖然說上面介紹了很多練氣功的好處，對人體的益處，但是氣功的鍛煉還是需要按部就班的進行，千萬不要耽誤了健康，影響了身體，預(yù)防身體出現(xiàn)各種的病變，因此強身健體可以通過氣功鍛煉。
健身氣功工作總結(jié)篇二十
健身氣功是一種有益身心健康的養(yǎng)生活動，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，通過健身氣功鍛煉身體、調(diào)節(jié)心態(tài)，對于人們保持健康有著極其重要的作用。本文將分享我個人在健身氣功方面的心得體會。
第二段：氣功鍛煉的益處。
氣功鍛煉，能夠幫助我們放松身心，緩解緊張壓力，并且通過緩慢有節(jié)奏的呼吸，有助于提升身體的氧氣攝取量，增強體質(zhì)。同時，通過練習(xí)氣功可以提升人體的免疫力，加快身體基礎(chǔ)代謝，促進血液循環(huán)，改善體內(nèi)毒素的排出，有利于提高身體的免疫能力。
第三段：我個人的氣功鍛煉心得。
在我個人的氣功鍛煉中，我發(fā)現(xiàn)通過呼吸深入實地掌握身體的呼吸，可以讓自己產(chǎn)生一種放松的感覺。因為我的工作早晚要熬夜，而且強度相對較高，這對我的身體和心理壓力都很大，而在練習(xí)氣功的過程中，我可以緩解一些工作帶來的壓力，身心也可以被有效的放松。
同時，在一些長期的氣功鍛煉中，我也發(fā)現(xiàn)通過練習(xí)可以調(diào)節(jié)自己的情緒，特別是在工作生活壓力較大時，氣功鍛煉可以有效的提高自己對于壓力的承受能力，讓自己更加堅韌。
第四段：氣功鍛煉的技巧分享。
氣功鍛煉是一種需要有技巧的鍛煉方法，因此在練習(xí)前需要了解相關(guān)的氣功鍛煉技巧。首先，我們需要學(xué)會呼吸的控制，通過平穩(wěn)深入的呼吸可以緩解緊張氣氛、放松身體。其次，要掌握身體姿勢的正確方法，使自己的身體能夠達到平衡和放松的狀態(tài)。
除此以外，我們還需要學(xué)習(xí)注意力的控制方法，把心靈和身體完全契合，并進一步放松身體的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)。只有通過堅持練習(xí)可以逐步掌握這些技巧，并在練習(xí)中不斷完善。
第五段：結(jié)尾。
總之，氣功鍛煉是一種非常有益的鍛煉方法，可以幫助我們增強身體、減輕精神壓力，也有助于保持自身的養(yǎng)生。在我們的快節(jié)奏的都市生活中，學(xué)習(xí)氣功鍛煉，不僅可以減少疾病的發(fā)生，也可以讓我們更加充滿活力，讓身體和心理都能夠保持健康狀態(tài)。
健身氣功工作總結(jié)篇二十一
為了加強學(xué)院體育工作，推進全院學(xué)生的全民健身活動，在基礎(chǔ)部體育教研室的指導(dǎo)下，從20xx年開始，我院陸續(xù)成立了各種體育協(xié)會及各種體育俱樂部。體育教研室派出體育教師給予指導(dǎo)，還充分利用現(xiàn)有場館條件，加強管理，改善服務(wù)，為學(xué)生鍛煉提供方便。到目前為止，我院由體育教研室牽頭已經(jīng)成立了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、拉丁舞、健美操、武術(shù)、太極拳、跆拳道、定向越野等十三個體育協(xié)會、俱樂部，其中羽毛球、定向越野、拉丁舞等俱樂部多次在省市級比賽中獲獎。這些體育社團的成立，激發(fā)了學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，使我院學(xué)生的課外體育活動蓬勃發(fā)展。在眾多的體育社團中，太極拳協(xié)會以其獨特的魅力脫穎而出。
1、太極拳簡介
太極拳是我國的傳統(tǒng)體育項目，是一種武術(shù)項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《黃庭經(jīng)》、《紀(jì)效新書》等中國傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)術(shù)、武術(shù)等經(jīng)典著作，并在其長期的發(fā)展過程中又吸收了道、儒等文化的合理內(nèi)容，故太極拳被稱為“國粹”。
太極拳的健身價值是多方面的：有身體上的，也有精神上的，還有藝術(shù)修養(yǎng)方面的。太極拳外練全身的關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉，內(nèi)練意識、精神氣質(zhì)、神經(jīng)功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內(nèi)氣活動，從而由外至內(nèi)、由內(nèi)向外鍛煉。這種方式就不是簡單的活動了，是在意念的支配下，使人的神經(jīng)系統(tǒng)、運動機能和呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等得到全面的改善，它的健身價值是全面的、自然的、科學(xué)的。
2、我院太極拳協(xié)會的組建
我院太極拳協(xié)會始建于20xx年，為了普及傳承中國的傳統(tǒng)體育，促進全民健身運動的開展，國家體委要求在全國高校內(nèi)普及二十四式簡化太極拳，我院也積極響應(yīng)號召，認真組織教師對學(xué)生進行培訓(xùn)，同時由體育教研室教師牽頭，成立了太極拳俱樂部。自成立以來，每年新加入太極拳協(xié)會的學(xué)生多達700-800人，是各個體育社團中參加人數(shù)最多的一個項目。到目前為止，我院在校學(xué)生中，有大約2400多人是太極拳協(xié)會會員，累計參加協(xié)會人次多達7000人以上。
4、太極拳協(xié)會在我院校園文化建設(shè)中所起的作用
（1）太極拳協(xié)會的活動是課堂體育教學(xué)的有益延伸和補充，實現(xiàn)了太極拳教學(xué)的課內(nèi)外一體化。它能使學(xué)生在寬松、自由的環(huán)境中激發(fā)思想、熏陶品格、發(fā)展個性，鞏固、深化、擴展課堂所學(xué)內(nèi)容，而且特別注重技能的轉(zhuǎn)化、運用和創(chuàng)新。協(xié)會的活動可以彌補太極拳課堂教學(xué)在內(nèi)容和形式上的種種不足，更注重實踐與能力。它比課堂教學(xué)更貼近學(xué)生，更豐富更靈活，更能適應(yīng)學(xué)生的不同需要。
（2）太極拳協(xié)會的活動是學(xué)生自我學(xué)習(xí)和同學(xué)間互相學(xué)習(xí)的良好形式。這種形式，有助于充分調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性，培育其自主精神、獨立品格，使其在活動中不斷地認識自己、把握自己、發(fā)展自己，從而得到全面的考驗和鍛煉，得到深刻的啟迪和教育?？鬃釉?“三人行必有吾師”，把許多青年人集中到一起，這本身就是一種教育，學(xué)生社團活動充分挖掘了潛藏在學(xué)生中的教育資源，促進了同學(xué)之間的比學(xué)趕幫，取長補短，互相激勵，共同提高。
（4）體育社團的活動積極推動了全民健身活動在我院的開展，進一步促進了學(xué)生的“社會化”進程。學(xué)生社團本身就是一個小社會，同學(xué)們在太極拳協(xié)會內(nèi)部，感情志趣相投，個體的心理歸宿感得到了滿足，同時也鍛煉了處理各種人際關(guān)系的能力，更好地學(xué)會了處理較為復(fù)雜的社會日常事務(wù)。太極拳協(xié)會的活動也為同學(xué)們進一步認識社會、服務(wù)社會、塑造社會形象鋪設(shè)了一座橋梁。許多同學(xué)都是通過參加學(xué)生社團的活動增進廠對社會的了解，一步步走向社會，并對社會有所奉獻的。
1、自太極拳協(xié)會成立以來，就擔(dān)負著為學(xué)院每年一屆的田徑運動會開幕式表演的任務(wù)，因為在表演中效果突出，得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)以及市委領(lǐng)導(dǎo)的一致好評，并多次被邀請在泰州市全民健身大會閉幕式上進行表演。在表演中，學(xué)生們精湛的技藝讓在場的各位領(lǐng)導(dǎo)及觀眾掌聲不斷，展現(xiàn)我國傳統(tǒng)體育精神的同時，也充分向社會展現(xiàn)了我院大學(xué)生的風(fēng)采，社會反響極佳。從20xx年起，我院太極拳協(xié)會組織、參加的活動如下：
每周一次的協(xié)會集體活動
2、協(xié)會活動有計劃、有組織，影像資料齊全，09年的影像資料被江蘇省全民健身網(wǎng)收錄。
在學(xué)院乃至泰州市產(chǎn)生了良好效應(yīng)的太極拳表演將一如既往的繼續(xù)下去，太極拳協(xié)會也將在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下繼續(xù)發(fā)展壯大隊伍，完善各類規(guī)章制度，豐富協(xié)會活動內(nèi)容，增加日常訓(xùn)練項目，爭取在以后的表演中以更好地表現(xiàn)來征服觀眾，發(fā)揚傳統(tǒng)體育精神，讓更多的人喜歡太極，參與到太極拳協(xié)會中來。
健身氣功工作總結(jié)篇二十二
很快，20xx又過去了，不知不覺，我已經(jīng)到健身房近一年了。從陌生到了解，我已經(jīng)邁出了較大得一步。通過這一個月的工作和學(xué)習(xí)，我受益匪淺，我知道了如何用正確的方式去做健身。這個非常重要，因為只有我們對健身的方法和技巧很了解的時候，我們才能更好的去給客戶服務(wù)，讓客戶達到健身想要的效果。
隨著物質(zhì)生活的提升，人們生活越來越好，在吃喝玩樂的.享受外，很多人是忽略掉了自身的健康，我們需要把他們引導(dǎo)到我們的健身活動中，讓每一位朋友的身體越來越棒，隨著人們對健身的重視，會有越來越多的人參與健身活動中，那我們需要怎么樣把他們吸引到我其實我覺得我們可以針對每一位會員不同的健身目的為其擬定一份合適的健身方案，教會他們健身技巧和注意事項。這樣會使他們的健身效果更加的顯著，也可以避免因不當(dāng)健身所導(dǎo)致的受傷或肌肉變形。這樣我們就為客戶節(jié)省了很多不必要的麻煩，也可以讓他們在我們的服務(wù)下更加放心的參與健身活動中。我相信口碑效應(yīng)，如果其健身效果顯著，那他們周圍的朋友也會很快在他們的帶領(lǐng)下參與到我們的健身活動中。
或者針對學(xué)生的暑假套餐卡，也可以給學(xué)生發(fā)部分時間段免費體驗卡。讓他們來參與感受。
健身氣功工作總結(jié)篇二十三
健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。習(xí)練健身氣功對于增強人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等，具有獨特的作用。
目前流行的主要健身氣功有九種：健身氣功?易筋經(jīng);健身氣功?五禽戲;健身氣功?六字訣;健身氣功?八段錦;健身氣功?十二段錦;健身氣功?大舞;健身氣功?導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法;健身氣功?馬王堆導(dǎo)引術(shù);健身氣功?太極養(yǎng)生杖。
首先是運動能力方面，習(xí)練者握力明顯增大，反應(yīng)時間明顯縮短，身體前屈程度明顯加大，閉眼單腳站立時間明顯延長。其中，身體前屈程度測試為站在臺階上，雙手盡量向下伸展，測量能摸到的最低位置，摸的越低，說明柔韌性越好。閉眼單腳站立時間測試為測量閉上眼睛一條腿站立的時間，時間越長，說明平衡能力越好。張鑫玉發(fā)現(xiàn)，習(xí)練者在力量、反應(yīng)速度、柔韌性、平衡能力等方面有了全面的提升。
其次是血液供氧能力方面，習(xí)練者紅細胞變形指數(shù)、紅細胞剛性指數(shù)、紅細胞電泳指數(shù)指標(biāo)在練功前大都高于正常值，6個月練功后都恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。這些指標(biāo)變化說明血液中紅細胞的功能有所加強，有利于提高供氧功能，而氧氣對機體的重要性是不言而喻的。
再次是脂肪代謝方面，偏胖者的甘油三酯、體脂百分比、身體脂肪含量、內(nèi)臟脂肪量、內(nèi)臟脂肪面、體重、身體質(zhì)量指數(shù)、浮腫指數(shù)、皮下脂肪含量等指標(biāo)均顯著降低。這些反應(yīng)體內(nèi)脂肪含量指標(biāo)明顯降低，而輔助脂肪代謝的高密度脂蛋白則顯著升高，這些指標(biāo)的變化相輔相成。這說明習(xí)練健身氣功?大舞，可以加快體內(nèi)脂肪分解，具有明顯的減肥效果。
最后是心肺功能方面，習(xí)練者心率明顯減慢，肺活量顯著增加。血壓偏高者的收縮壓顯著減低。這些都說明習(xí)練者的心肺功能明顯增強。
健身氣功舞對身體的好處有哪些是非常多的，氣功并不需要劇烈的運動，患者可以選擇安靜的坐下來進行氣息的鍛煉，等身體有一定基礎(chǔ)后再時行復(fù)雜的招式。當(dāng)然健身氣功舞也有很多技巧，但不能錯誤的判斷，不然會造成鍛煉方式錯誤，這樣則會影響到后期的練習(xí)，并且也會損害到身體的健康。
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