最新軍訓第一天心得體會(精選11篇)

心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

軍訓第一天心得體會篇一

今天，我的母校開始了一周的兒童軍訓，我非常興奮和期待。作為一個小學生，我從未有過這樣的經歷，我知道這將是一次難得的機會，讓我們學習軍事禮儀、鍛煉體能和掌握團隊合作。

第二段：第一次親身體驗

在第一天的訓練中，我親身體驗了組隊、散步和操場上的訓練。比較難的是步伐的協(xié)調和方向感的掌握，畢竟是第一次接觸軍事訓練。但是，我很快適應了，因為我的班級一直在一起，我們互相幫助，鼓勵和照顧。團隊合作也讓我感到信心倍增。

第三段：順利完成訓練

在訓練結束后，我感到身體既疲勞又充滿了力量。我感到非常自豪能夠完成這次訓練。我不再害怕感到困難和艱苦，而是樂于接受挑戰(zhàn)，因為我知道困難和挑戰(zhàn)是向著目標進步的必經之路。

第四段：心靈感悟

除了身體上的鍛煉外，訓練還讓我感到了心靈上的啟迪。在訓練中，我們不僅要遵從指揮，而且要以實際行動踐行軍人的品質，包括堅韌、紀律和尊重他人。我和我的同學們認識到，這些品質對我們的人生和未來的成功將起到非常關鍵的作用。

第五段：總結

在訓練結束時，我感到身體和心靈都更加堅強了。這次兒童軍訓不僅讓我們學習到了軍事技能，更重要的是讓我們學會如何成為負責任和有擔當的人。在未來的生活和學習中，我希望通過自己的努力和堅持，不斷成長和進步，為自己和社會做出貢獻。

軍訓第一天心得體會篇二

初中軍訓第一天，我們滿懷好奇地踏進寬闊的綠茵場。

一開始，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說著什么，一會兒，我們這些祖國的花朵便被太陽曬蔫了似的，一個個無精打采，垂頭喪氣。

在烈日下曝曬的滋味可真不好受：無情的太陽漲紅了臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，炙烤著大地。我們在烈日下練站軍姿5分鐘，老師在隊伍中穿梭，還不停地講述站軍姿的要領：“頭放正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”

青翠的松樹，如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有陽光，那么，小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢？可能永遠也只是一棵一陣狂風便能括倒的小松樹吧！我相信，現在在軍營中的辛苦與勞累，最終會變成我成長道路上一座結實的橋梁。

軍訓第一天心得體會篇三

軍訓是大學生活的起點，對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說，也是一個新生活的挑戰(zhàn)。

今天是軍訓的'第一天，也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓，從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活，總之軍訓生活中有苦也有甜。而且，軍訓生活確實很苦也很累。

嚴肅的教官站在隊伍旁邊，嚴格地指導著每個學生，似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚亩F在做起來卻沒那容易了。

軍訓時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識，而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的夢想。我們相信，無論以后的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓生活!

第一天軍訓心得體會【篇2】

軍訓第一天心得體會篇四

兒童軍訓對于孩子來說是一種鍛煉，是一種成長。在這里，孩子們不僅可以學到科目知識，還可以學會團隊合作、自我約束、自我保護等重要的素質。兒童軍訓第一天，我們心懷憧憬，準備好了迎接新挑戰(zhàn)。

第二段：心理體驗

兒童軍訓第一天，當孩子們進入訓練場時，場上已經齊刷刷的站著幾十個孩子，這時每個人的心情都很激動。在開營儀式中，我們莊嚴地唱起了國歌，緊接著教官開始了第一堂課程。在課堂上，教官要求我們有規(guī)律的走路、正確講話、整齊坐姿，我們都嚴格按照要求去完成，感覺十分緊張。心里默默告訴自己，不管遇到什么情況都要堅持下去，用自己的成長來證明自己的價值。

第三段：身體體驗

除了心理上的挑戰(zhàn)，兒童軍訓的體能也是一項重要的訓練。在教官的帶領下，我們進行了體能訓練，包括仰臥起坐、跑步、引體向上等，酸痛在此時攀上了我們的全身。但我們不能放棄，我們需要通過磨礪來提升自己，讓自己變得更加強健。在仰臥起坐和跑步的過程中，每個人都積極配合，互相鼓勵，這是我們一同成長的過程。

第四段：能力提升

在短短的一天中，我們學到了許多軍訓的知識和規(guī)定，使我們迅速進入軍訓狀態(tài)。這一天，我們學會了如何穿碎布、如何插胸針、佩戴告別標，并在不斷的學習中提升了自己的能力。開始時，有的時候為了穿好中山裝，我們需要稍微耗費一些時間，但當我們相互幫助，配合更加默契后，我們的速度越來越快，這也是我們對學習和訓練中團隊合作意識加強的體現。

第五段：展望未來

兒童軍訓的第一天，我們充滿了期待，而對于未來，我們也充滿了期盼。在未來的幾天中，我們會繼續(xù)接受訓練，學會更多具體的知識和技巧。這些知識和技巧不僅可以讓我們迅速適應軍訓狀態(tài)，還可以為我們今后成長的路上打下堅實的基礎。我們希望，在這一段難忘的兒童軍訓中，能夠更好地成長、提升自己的能力，從而成為更優(yōu)秀的自己。

軍訓第一天心得體會篇五

本人就讀于某某初中，今天也是我生命中第一個軍訓日。這次軍訓對于我來說是一次很好的鍛煉機會，也是一次磨礪意志的機會。在軍訓之前，我已經為此做好了充分的準備，購買了適合軍訓的衣服和鞋子，帶好了所有必要的用品，還做了些簡單的身體練習，以便能夠更好地適應軍訓生活。

第二段：進入軍訓后的心情和感受

當我們走進軍訓場時，我感到了緊張和興奮。我們將參加為期一個月的軍訓，在這一個月里將接受嚴格的訓練，在這一期間我們都是士兵，要服從指揮，按時完成規(guī)定的任務，遵守紀律。在我的心里，我知道這將不容易，但我相信這將對我今后的成長大有裨益。

第三段：軍訓中遇到的挑戰(zhàn)

前幾天在軍訓中，我遇到了一些挑戰(zhàn)，比如長時間的排隊，緊張的哨兵任務和困擾我們的各種體力活動?？赡苡捎谖覐膩頉]有接受過這樣嚴格的訓練，我心里有點打退堂鼓。但我并沒有放棄，因為我明白只有堅持下去，才能實現自己的夢想，成為一個更好的人。

第四段：通過軍訓得到的收獲

我漸漸發(fā)現，通過軍訓，我不僅能夠鍛煉身體，而且還能錘煉意志，激發(fā)斗志，更好地培養(yǎng)服從和責任感。在這個過程中，我也學到了無數的東西——如何管理好時間，克服苦難，和人友好相處和互相尊重。在今后的人生中，這些都將成為我成長的珍貴經驗和財富。

第五段：軍訓后的感悟

軍訓即將結束，回想起來，這一個月雖然辛苦，但是收獲頗豐。我學會了如何在逆境中堅持，如何在不自在的環(huán)境下慢慢適應，我體驗到了從疲憊與挑戰(zhàn)中來的驕傲與快樂。我相信這些經驗將對我今后的生活和事業(yè)都有著深遠的影響，希望和我一起經歷這段時光的同學們，也能從中收獲相似的人生經歷和收獲。

軍訓第一天心得體會篇六

軍訓

心得體會

最后，我強烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。

許珂：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的向往。

軍訓終于開始了!

我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初為什么不把這第十個太陽一并射下?現在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。

接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道，經歷過又像沒有經歷過，到現在寫本文時，摸著摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒!

軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!

如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。

今天是我參加軍訓的第一天。一直對軍訓充滿期待的我以為軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕松，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重復那個動作，雖然覺得有些無聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實上，我已經盡了我最大的努力來完成今天的訓練了，我想我的同學也是，但效果還是不怎么樣，我這才知道我們平時是多么的懶散。

今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順著我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會棒棒的。

經過了今天一天的訓練，我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。

軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”,人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。

軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪栔校侨绱?，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。

是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。

我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候，當教官的哨聲在耳邊響起的時候，緊張而又嚴肅的軍訓開始了。

軍訓是大學生活的起點，對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說，也是一個新生活的挑戰(zhàn)。

今天是軍訓的第一天，也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓，從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活，總之軍訓生活中有苦也有甜。而且，軍訓生活確實很苦也很累。

嚴肅的教官站在隊伍旁邊，嚴格地指導著每個學生，似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚亩F在做起來卻沒那容易了。

軍訓時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識，而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的夢想。我們相信，無論以后的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓生活!

軍訓第一天心得體會篇七

一次真實含義上的軍訓是我們進入大學學習的榜首門課程，信任也是影響我們人生旅程的一次特別歷練。

或許我們在初中高中階段，對軍訓有過或多或少，或深或淺的體會，但真實閱歷大學軍訓后，你們或許恍然間有一番全新的感觸，一旦融入，連尋常平鋪直敘的學習和日子都變的愈加充分而有含義。

在現在這個政治穩(wěn)定調和開展的社會，我們很難去想像那些激戰(zhàn)疆場，干戈相交，乃至來不及備置棺木而赴湯蹈火的武士兵士們，有著怎樣的特殊氣質與逼人氣勢，我們只能循借著九年前那次舉國重視的閱兵典禮，去思忖，去揣度，去好好賞識乃至去享用武士們傲岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風貌，毫不留情的贏得許多人的不停贊詞與忠誠崇拜！

當數位教官們以強健的腳步，勃發(fā)的神采，高呼著標語，腳踏著齊步顯示出武士雄壯的風貌時，那又是一種多么攝人心魄的壯麗現象：寥寥無幾十幾人的行列，卻能垂手可得的營造出絕塵而來的恢宏氣勢；一身棱角清楚的戎衣，卻能在不經意間產生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果！本來，不管是出于何種原由，身處何種地步，他們都會以獨歸于武士的姿態(tài)示人，決不迷糊！

簡略的碰頭典禮讓我們相識，在今日一天的.操練中讓我們愈加深入的知道了對方，操練中他們響亮的標語更顯示出了他們作為共和國安定與平和的保衛(wèi)者的形象，我們從電視上也看見過他們那堅毅挺立的身姿，可是當他們真實的站立在我們的真實的站立在我們身邊的時分才感觸到，他們其實間隔我們怎樣的近，近得觸手可及，這是才真實的感觸到其實共和國的保衛(wèi)者就在我們的身邊。

看著操場上的一個個規(guī)整的方隊，聽著耳邊傳來的一聲聲響亮放入標語，以及一個個規(guī)整劃一的姿態(tài)，在我的眼中一切都是怎樣的新鮮，站在那里我似乎置身于軍旅的海洋之中，體會著芳華的奮發(fā)向上與繁榮。我一向信任“年青沒有不可以”，在軍訓是盡管站立軍姿的姿態(tài)并不是很規(guī)范，盡管雙腳麻痹得如同現已不歸于我，可是我這要為自己拍手我堅持了下來，我并不比任何人差！我誠心的對教官們說一聲謝謝，他們誨人不倦的糾正我們的一個個過錯，嚴厲但不是粗獷，關懷但不是放縱。

在一天的軍訓中，我收成了許多，永不拋棄的精力、團結便是力量的真理，這些常識與經歷都將給我們的將來鋪下堅實的柱石。我一定會好好愛惜何來之不易的時機，好好練習自己培育自己的體質與毅力，做一個合格的大學生，無愧于己，無愧于人。

軍訓第一天心得體會篇八

初中生活中的軍訓開始了，很多人可能會覺得很無聊，但是對于這群初中生而言，這是他們人生中第一次正式接觸到軍營文化，第一次認真地了解軍營生活，也是他們成長道路上的又一次磨礪。在軍訓的第一天，全校同學早早地來到了軍訓基地，或是眼神猶豫，或是臉上帶著一絲興奮，每個人的表情都不一樣，但是目標是一樣：順利完成接下來幾天的軍訓。

第二段：挑戰(zhàn)自我

軍訓第一天，所有同學開始依照教官的指導，進行手部、臂部、腰部和腿部的基礎動作訓練。在進行操練時，一頭大汗不斷滴落，但是每個人都在配合著教官的口令完成動作。這些軍訓動作對于初中生而言可能有些難度，需要耗費很多體力，但是他們的毅力也會不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自己。

第三段：團隊合作

在軍訓過程中，同學們彼此鼓勵、支持，互相配合，一起完成訓練任務。很多無話不說的同學，也在這里找到了屬于自己的合作圈。大家一起制定訓練計劃，一起完成訓練，一起在軍營文化中成長。這個過程，也極大地樹立起了同學們的團隊精神和協(xié)作精神。

第四段：領導才能

參加軍訓，需要遵守紀律，嚴格按照教官的指示進行訓練。而更為重要的是，同學們需要在訓練中展現出自己的領導才能。在每個小組中，都有不同的領導浮現出來，他們不僅在動作上做到了領先，還在激勵、鼓勵組員方面做得更好。不論是管理能力，還是情商方面，這些領導都在軍訓過程中不斷成長。

第五段：收獲

經過幾天的集訓，同學們戰(zhàn)斗力不斷提高，體能逐漸提升。他們深深體悟到，只有自我要求高，才能成就下一步的進步。更重要的是，他們在軍訓過程中，結識了新同學，增進了彼此的感情，也意識到集體的力量。步伐矯健而有力，表情堅定而堅決，面對未來的挑戰(zhàn)，同學們有了更為堅定的信念。

在軍訓結束的時候，大家都有些不舍，這個過程不僅讓同學們認識到了自己的不足，也讓他們感受到了集體的力量，讓他們漸漸明白了人生道路中的重要性。這場軍訓，不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉了同學們的意志力和自我管理能力。在今后的日子里，這些同學們，必將更加勇敢、堅韌，迎接未來的每一步挑戰(zhàn)。

軍訓第一天心得體會篇九

我們軍訓啦!自我感覺良好，但是……貌似我的肚子不這么認為，餓了一天啊，可憐的娃呀，改天一定好好照顧你。

我們的教官姓王，剛開始我認為教官是“魔王”，可是后來，我注意到了教官嗓子都喊啞了依舊在喊，感激涕零，向教官致敬!

驕陽似火，烈日炎炎，在這樣的一天里我的心卻清涼如風，為我們服務的同學，關心我們的老師，努力教導的教官，現在我不再想抱怨，只想再說一句：老師們，教官們，同學們，您們辛苦了!

無論天氣多么灼熱，只要有這一切，在我心中，再火的烈日，也會變成涼爽的晴天。

軍訓第一天心得體會篇十

也許每一個少年心中都有一個軍人夢，也許并不一定會真正參軍，但無疑對軍人都是欽佩的。他們堅毅，剛強，無所畏懼，如同一團冉冉烈火，與五星紅旗一般都鮮紅。

朝陽絢爛得宛如喜悅的少年人，溫暖柔和得不可思議，與操場上著一身綠色軍服的我們相得益彰。鈴聲還沒響，遠遠看去成一片綠叢般散發(fā)著生機。穿上了軍服的我們顯得颯爽，少了一個假期帶來的疲懶和浮躁。

我已不是第一次參加軍訓，但再次有幸見到軍人們，我的心里仿佛也升起了一團烈火，看著他們展示的標準軍姿，立正跨步以及軍體拳，仿佛就能看見他們日復一日艱苦的訓練，無數滴汗水見證著他們，終于如今這樣的成功。

但真正開始時，軍訓的艱苦依舊超乎了我的預料。很奇怪，反而只是站軍姿這樣的動作，站了一個小時后也是頭腦發(fā)昏，四肢發(fā)麻?！半y道就這樣認輸嗎？”我在心里問自己，“不！”軍人是沙漠中開出的荊棘花，只有經歷了暴曬、風沙等才會擁有獨特的風姿。

我挺直了背脊，好像隱約中明白了軍訓的含義，只有吃過苦的人才能更成熟，更明確自己的將來，只有學會吃苦的人才更容易成功。正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”嘛。

軍姿過后，便是考驗集體配合的“齊步走”，隨著教官一聲聲的口令，我們雙手虛握，五指并攏，腳跟著地，手臂擺起，看似簡單的動作，卻怎么也學不好。盡管每個人的姿勢正確，但少了集體的配合，我們的排面也會不整齊，步伐不一致，散亂得像一盤沙子。

天空漸漸下起了小雨，似乎是在提醒。我們在短暫的整合和討論下，終于邁出了一致的步伐。此刻，我隱約想起教官們的展示，那不約而同甚至如出一轍的動作令人敬佩。我們練得越來越整齊，大家會心一笑，即使在雨中也那般耀眼。小雨漸漸停了，太陽也如約而至，天邊掛起一道彩虹，仿佛是在告訴我們，陽光總在風雨后，烏云上總有晴空。

軍訓第一天心得體會篇十一

如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁;如果說軍訓是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕，的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。

第一天上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。

不一會，我們已經快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。教官還鼓勵我說：“站的不錯，繼續(xù)堅持?！鳖D時，我的心里有說不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。

就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人，下午，同學們都興高采烈的來到了籃球場，組成整齊的隊列，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發(fā)出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風范。教官那一陣陣口令就像帶領我們進入了軍隊一樣，我仿佛感覺到自己就是一名軍人!

太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背?？粗瑢W們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠的將來!

這次軍訓，雖然很苦，但苦中總是帶著快樂，5天的軍訓結束了，真的結束了，我看到的是我們班的團結、努力。這次軍訓，是我們進入初中第一個影響我們的深刻的一課。

軍訓一天體會

【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/19409879.html】