人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
自我評價真實一點篇一
在評價中，我們結(jié)合學(xué)科特點及測評內(nèi)容，選擇了多樣化的測評方式，將動口、動手與動腦結(jié)合起來，科學(xué)地評價學(xué)生的綜合能力和綜合素質(zhì)，促使學(xué)生健康發(fā)展。如我們將語文能力測評分為“筆試”與“綜合素養(yǎng)”兩大部分，并采用分項考查、分級評定的辦法。在“綜合素養(yǎng)”中又設(shè)立了“朗讀”“背誦”“書寫”“積累”“口語交際”五大部分。讓學(xué)生在不同的時間內(nèi)，以不同的方式接受檢測，并分項記錄成績。如“口語交際”的考試在學(xué)期中就開始進行，通過自評、同學(xué)互評、家長評、教師評確定等級。在“筆試”中，每份試卷的每一種題型都有三級梯度的題目供學(xué)生任意選做，基礎(chǔ)題做對得滿分，學(xué)有余力的學(xué)生可再做選做題，做對的加分。這樣，使每個學(xué)生都能體驗成功的喜悅，也為智力水平發(fā)展較快的學(xué)生提供了“挑戰(zhàn)”與“冒尖”的機會。
在期末評價中，對于成績不理想的學(xué)生給予二次評價的機會。目的是把進步的權(quán)利交給學(xué)生。學(xué)生重新測試的過程就是一種復(fù)習(xí)鞏固、提高和發(fā)展的過程。經(jīng)過二次測試，學(xué)生都在原有的基礎(chǔ)上有所超越，也能擁有自信。
一個學(xué)期結(jié)束，我們將綜合學(xué)生多方面的表現(xiàn)進行質(zhì)性的評價。以樸實、生動、飽含激情的評語描述學(xué)生發(fā)展的狀況，提出激勵性的改進意見或建議，為學(xué)生的發(fā)展指明方向。
通過實踐使我們感悟到。評價不再是千人一面的“套印模子”，而是引導(dǎo)和培養(yǎng)個性的“催化劑”;不再是分數(shù)等級的“篩子”，而是激勵學(xué)生前進的“泵”。多元評價為每一個學(xué)生找回自信，使每一個學(xué)生享有成功，促進了每一個學(xué)生全面健康地發(fā)展。
我經(jīng)常使用多元評價。近些年來，我國基礎(chǔ)教育改革的核心問題是，如何真正實現(xiàn)中小學(xué)由傳統(tǒng)的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面實施素質(zhì)教育的軌道。學(xué)校是實施素質(zhì)教育的載體，觀念更新、課程改革、考試評價改革等都只有通過學(xué)校，真正轉(zhuǎn)化為學(xué)校的內(nèi)在追求，才能得到貫徹落實。學(xué)校評價在深化教育改革全面推進素質(zhì)教育中，具有統(tǒng)領(lǐng)全局的重要作用。但是，受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，很長一個時期來，升學(xué)率高低成為社會評價學(xué)校的唯一標(biāo)準(zhǔn)，片面追求升學(xué)率成為中小學(xué)的唯一追求。在新科技革命的時代潮流面前，“片追”已演變成一場深刻的民族素質(zhì)危機。為什么素質(zhì)教育的正確理念和要求在學(xué)校得不到切實的貫徹執(zhí)行?為什么我們搞的學(xué)校評價在升學(xué)率面前總是顯得蒼白無力，不被社會和學(xué)校所認可?如果說這種狀況在教育資源短缺的情況下，還情有可原、無可奈何的話，那么在全面建設(shè)小康社會、普九和普高已逐步實現(xiàn)，高等教育也日益大眾化的今天，就不能不從我們教育本身來深刻地反思。我們認為，問題的關(guān)鍵在于，我們過去搞的大一統(tǒng)的學(xué)校評價模式已不能適應(yīng)多樣化發(fā)展的教育需求，沒有建立一套既能完整體現(xiàn)素質(zhì)教育要求，又能兼顧家庭和社會實際需要;既能體現(xiàn)國家統(tǒng)一規(guī)范，又能體現(xiàn)學(xué)校自主發(fā)展個性特色的科學(xué)的學(xué)校評價指標(biāo)體系，以及一整套與之相適應(yīng)的上下互動開放的評價方法體系和強有力的獎懲機制，來鞏固改革成果，推動改革的深入發(fā)展?；谶@樣一些認識和思考，我們以多元開放作為學(xué)校評價改革的著力點，初步構(gòu)建起了與新課改相適應(yīng)的以促進學(xué)生和學(xué)校共同成長為目標(biāo)的中小學(xué)評價體系。
自我評價真實一點篇二
在高中的學(xué)習(xí)過程中，對于各個科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細心做筆記，認真的回答老師所提出的問題；課下認真完成老師所布置的任務(wù)，對于不懂的問題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時的解決不明白的問題。這種認真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術(shù)、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進行各種活動。
高中階段，我不僅學(xué)到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的高中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開始的小自我主義變得更加為團體著想。離開家，遠離父母，我更加懂得如何自己獨立思考問題，更加意識到獨立的必要與重要。現(xiàn)在，經(jīng)過了高中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨立了起來。
在這三年中，我承擔(dān)過職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認真完成著我所有的任務(wù)，努力地為班級做貢獻、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價值的體現(xiàn)。在社團活動中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對藝術(shù)有了更高層次的認知，又提高了我的耐性。
個性發(fā)展特長及成果
1、我的興趣愛好廣泛，對于繪畫、音樂、閱讀我都有很高的興趣。在這三年中，我參加了學(xué)校素描小組以及圖書館的志愿活動。在興趣的驅(qū)動下，我通過活動提高了審美情趣，增強了與人溝通交流的能力。在課余時間里，我也經(jīng)常利用閑暇時間進行興趣愛好活動，為我的高中時光添加了一份色彩。
2、在高一暑假時，學(xué)校發(fā)起了去北京科技館新館的'志愿者活動。憑借著對于社會生活的好奇以及對于志愿服務(wù)的興趣，我在北京科技館進行了10天的志愿服務(wù)工作。盡管路途遙遠，盡管天氣炎熱，但我依舊無遲到無缺席。這幾天的志愿服務(wù)讓我得到了堅持的喜悅，也使我品嘗了上班一族的辛苦，從而了解到了爸爸媽媽為生活奔波的艱辛。
3、每次放假時，我都會去社區(qū)服務(wù)站幫助那里的工作人員換板報或者貼通知單。曾經(jīng)我認為這是一種很簡單的工作，但這種簡單的重復(fù)性工作過了一會兒我就發(fā)現(xiàn)這份工作的不易。我從中深深地意識到工作的內(nèi)容或許并不難，但卻難在堅持。
個性發(fā)展自我評價我堅持發(fā)展自己個性，能夠團結(jié)同學(xué)，我堅持發(fā)展自己個性，能夠團結(jié)同學(xué)，和同學(xué)互相幫助，并努力發(fā)揚自己的長處，和同學(xué)互相幫助，并努力發(fā)揚自己的長處，彌補缺點。彌補缺點。在不違反班規(guī)校規(guī)的同時堅持發(fā)揚自己勤于思考、開朗、誠實、善良、發(fā)揚自己勤于思考、開朗、誠實、善良、樂于幫助同學(xué)的個性。樂于幫助同學(xué)的個性。
自我評價真實一點篇三
（一）
從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。
（二）
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
（三）
個性發(fā)展對于我們的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助，學(xué)習(xí)彈鋼琴對于我在欣賞美，感受美，表現(xiàn)美方面都有很大的幫助，大大提高了我在藝術(shù)方面的修養(yǎng)。我認為，在今后，我在鋼琴及藝術(shù)方面一定還能夠取得令我滿意的成就。制作手工品，可以鍛煉我們的動手能力、協(xié)調(diào)能力，從而促進大腦的發(fā)育，也是生活中休閑的好方法。
（四）
我是一個性格開朗又有熱情的一個女孩兒，適應(yīng)能力強，最大的愛好就是看電影和讀書。在校期間我積極參加各項校園活動，喜愛交朋友，與人為善，樂于助人。能夠很好地完成老師安排的各項作業(yè)與任務(wù)。
我對于時間觀念也比較強，不喜歡遲到，做事認真，在上學(xué)期間從來沒有遲到早退過，也很少請假。組織能力也很強，很多次的班級活動都是我組織策劃的，口才也比較好，曾多次主持主題班會。
生活中我也是屬于很幽默的那種人，常常能給身邊的朋友和同學(xué)帶來很多歡笑。
（五）
本學(xué)期我不僅注重學(xué)習(xí)成績，還在課余時間廣泛的閱讀課外書，尤其喜歡讀一些名著和當(dāng)代小說。我還參加了學(xué)校的舞蹈隊，曾在豐臺區(qū)的文藝晚會上表演過扇子舞等舞蹈節(jié)日。藝術(shù)節(jié)上我不僅參加朗誦比賽獲得佳績，還參加了主持人大賽，獲得了好成績，擔(dān)任了藝術(shù)節(jié)歌唱比賽的主持人，有較好的表現(xiàn)。
（六）
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
（七）
我善于思考、勤于動手，求知欲強，具有較強的團隊精神，即使有時心情煩躁也能及時地進行自我調(diào)整。從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度。高中期間，我努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，曾多次名列班級前三。我不僅積極協(xié)助老師開展工作，是老師的得力助手，在同學(xué)朋友遇到問題時，我也會以一顆真誠的心來幫助他們。當(dāng)然在遇到困難時，我也曾想過放棄。高一時，我曾經(jīng)連續(xù)幾次成績不盡如人意，但在父母老師與朋友們的鼓勵下，我又一次戰(zhàn)勝了自己。同時，我積極參加社會公益活動，一次次的社會實踐活動讓我深知團隊協(xié)作精神與采取切實有效的計劃都是非常重要的個性發(fā)展自我評價個性發(fā)展自我評價。此外，我愛好廣泛，在音樂和體育方面尤為突出。我不僅能夠獨奏鋼琴，具有較好的聲樂基礎(chǔ)，同時也十分愛好體育運動，如籃球、游泳等。并在籃球聯(lián)賽上做出過較大貢獻。
（八）
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
自我評價真實一點篇四
在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
此外，我能認真對待每一門課程，認真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的'樂事，對它充滿了興趣。
在高中的三年，我不僅積極協(xié)助老師開展工作，是老師的得力助手，在同學(xué)朋友遇到問題時，我也會以一顆真誠的心來幫助他們。當(dāng)然在遇到困難時，我也曾想過放棄。高二時，我曾經(jīng)連續(xù)幾次成績不盡如人意，但是在父母、老師與朋友們的鼓勵下，我又一次戰(zhàn)勝了自己。同時，我積極參加社會公益活動，一次次的社會實踐活動讓我深知團隊協(xié)作精神與采取切實有效的計劃都是非常重要的。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能尊重師長，孝敬父母。我能積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。
我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我，向著更高的目標(biāo)邁進。
自我評價真實一點篇五
在新學(xué)期，新環(huán)境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗和教訓(xùn)銘刻于心。面對失敗，讓我們銘記一位老者話：一個人如果失敗了，并不證明他永遠完了；如果他認輸了，并且退卻了，那他才永遠完了。
做人第一，做學(xué)問第二。看到同學(xué)個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再說幾句鼓勵話：要有進步信心和決心。 新年伊始，應(yīng)認真總結(jié)過去，千萬不要驕傲，應(yīng)該在新學(xué)期再接再勵，爭取取得更好成績，取得更大進步。應(yīng)該振奮精神，爭取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學(xué)都有“我會比昨天更進步”信心和決心。 我發(fā)展目標(biāo) 新學(xué)期剛開始，要做好”五個心”：
一，是收心。 把暑假以玩為主生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主生活方式。
二，是決心。 我要在新學(xué)期伊始下就下定決心使自己人生有一個美好開端。
三，是恒心。 在學(xué)習(xí)上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝困難。 四，是愛心。 不僅要提高學(xué)習(xí)，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結(jié)友愛，互相互愛，孝敬父母。 五，是用心。 用心做人，做學(xué)問。 學(xué)期末我 在放假期間，如果有條件話，我想與同學(xué)做一次旅游，旅游會開闊我眼界，我想讓我領(lǐng)略一些在原來地方領(lǐng)略不到東西。 其實，無論做些什么，只要在假期結(jié)束時候，自己回想起來覺得沒有白過，過得充實，對自己有意義就行了。能留下點回憶，比什么都好，豐富自己人生經(jīng)驗。 我假期學(xué)習(xí)計劃是這樣：在這一學(xué)期報班填補不足。再提前學(xué)習(xí)新課程。 我發(fā)展目標(biāo) 這半學(xué)期過去了，應(yīng)總結(jié)過去，彌補以前不足。
1，樹立一個信心：我能我行
2，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認真刻苦
3，凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。
4，學(xué)業(yè)成功過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學(xué)海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說都是這個道理。
5，培養(yǎng)一個習(xí)慣：自覺自愿 。學(xué)業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師指引下，培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。 新學(xué)期我們父母在關(guān)注著我們；每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學(xué)期視為一個新起點，以全新精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。 新一學(xué)期開始了，我們回到老教室，看到熟面孔，但要帶著新希望，踏上了新征程。讓我們在下半學(xué)期開始好好反省一下自己 。 思想道德 自我評價 自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀守法、誠實守信、維護公德、關(guān)心集體 。 思想道德事跡記錄袋 我有很好人際關(guān)系，希望自己以后能更好提升自身素質(zhì)，創(chuàng)造自己閃耀一片天空。
學(xué)科學(xué)習(xí)記錄 語文：在語文學(xué)習(xí)過程中，我能夠按時完成作業(yè)，課上認真聽講，主動參加討論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己視野。以后我應(yīng)該更加嚴格要自己，努力做得更好。 英語：課上認真聽講，課下按時完成作業(yè)。有不懂就問，每天都讀讀單詞，課文，在測試時盡自己最大努力完成?？汲鲆粋€滿意分數(shù)。 思想政治：課上認真聽講，按時完成作業(yè)，按照老師要求背誦每一天學(xué)習(xí)重點。當(dāng)自己應(yīng)用能力還是有些差，應(yīng)該多多關(guān)注一些新聞，開闊自己視野。
學(xué)業(yè)情感自我評價 無論過去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗和教訓(xùn)銘刻于心。要有進步?jīng)Q心，千萬不要驕傲，應(yīng)該再接再勵，爭取取得更好成績，取得更大進步。應(yīng)該振奮精神，爭取迎頭趕上。 合作與交流 自我評價 積極參加集體活動，學(xué)習(xí)勤奮，追求科學(xué)，思想健康向上。與他人團結(jié)互助。約束自己行為。尊重身旁每一個人想法?？梢院芸鞝I造一個輕松愉悅氛圍。
自我評價真實一點篇六
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦 筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn) 勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會主動制止。
（2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓(xùn)機構(gòu)進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責(zé)的精神和與他人合作的團隊精神。
（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。
每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會對城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。
據(jù)北京市園林局統(tǒng)計，xx年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專家建議，對實在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪 劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。
大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
從衛(wèi)生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的.增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。
雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚 至有的產(chǎn)品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者 應(yīng)該少吃。
如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)的動作，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動，導(dǎo)致腕部肌 肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；
4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時身體向前傾；
9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
在高一緊張的學(xué)習(xí)生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。
你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。
經(jīng)過高中階段的學(xué)習(xí),你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學(xué)建立了良好的關(guān)系。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學(xué)習(xí)課本知識，而且注意汲取課外知識。
自我評價真實一點篇七
個性發(fā)展是依據(jù)國家現(xiàn)代化建設(shè)的人才需要，引導(dǎo)x中學(xué)生在共性發(fā)展的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)個人與眾不同才能的拓展性發(fā)展，立足于學(xué)生走入社會后的競爭能力。學(xué)生可根據(jù)自身的生理、心理、知識、能力發(fā)展特點進行選擇。
個性發(fā)展包括特長、有新意的成果和其他內(nèi)容。特長主要指學(xué)科特長、體育運動特長和藝術(shù)特長等；有新意的成果主要指活動成果、設(shè)計成果和制作成果等；其他為自己選擇發(fā)展的項目。
自我評價真實一點篇八
我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
高中生價值觀的確立與其自我意識的高度發(fā)展相聯(lián)系。價值觀是個體對自然、社會、人生問題的`帶有根本性的總觀點，它的形成是由人的知識水平、生活環(huán)境等方面決定的，同時受人的情感意志、理想動機、立場態(tài)度等個性因素所制約。心理學(xué)家的調(diào)查表明，小學(xué)階段的兒童已經(jīng)開始對人類、自然及社會現(xiàn)象產(chǎn)生興趣和疑問，但尚未形成價值觀；到初中階段，價值觀開始萌芽；到高中階段才初步形成。
美國的一位心理學(xué)家曾說過：“一個人在人生的任何一個階段里，都沒有象在青少年期這樣如此關(guān)心價值觀問題”。的確，當(dāng)個體進入青少年期，確切地說，是進入高中階段以后，隨著社會接觸的擴大，生活閱歷的積累及文化知識的增長，便開始考慮價值觀的問題，這是一種自然事實，由以下幾方面的原因所導(dǎo)致：
第一、隨著高中生認知能力的發(fā)展，他們開始能夠分析各類社會事件，能夠掌握各類社會標(biāo)準(zhǔn)，并以此標(biāo)準(zhǔn)來衡量各種現(xiàn)象，能夠有較正確的道德意識。因而，他們有能力以一種相對熟練的模式對待許多問題。
第二、進入高中以后，意味著很快就要結(jié)束中學(xué)時代的生活，很快就要面臨擇業(yè)或在繼續(xù)求學(xué)中進行專業(yè)選擇等問題。所以，對他們來說，尤其是對高年級的高中生來說，面臨著各種機會，需要做出自己的抉擇，而在對職業(yè)、生活方式以及個人發(fā)展方向等問題進行判斷時，需以個人的價值觀為前提，這樣才能既可以在處理各種問題時保持內(nèi)心準(zhǔn)則的一致性，又可以較為靈活地應(yīng)付各種變化，也將使以后人生的各個側(cè)面處于一種協(xié)調(diào)狀態(tài)。
第四、由于自我意識的高度發(fā)展，高中生能更充分地認識自己，更正確地對待社會生活中所發(fā)生的一切，從而能按照社會的要求，開始設(shè)計自己的人生。所以，自我意識的發(fā)展也是確立價值觀的一個不可缺少的條件。
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高中生在確立和調(diào)整自己的價值觀的過程中，表現(xiàn)出許多特點。諸如：第一，對理論問題產(chǎn)生了越來越濃厚的興趣，喜歡把各種具體事實綜合成若干系統(tǒng)的總原則，熱衷于哲學(xué)探討；第二，高中生價值觀的核心是人生意義問題，他們逐漸學(xué)會將個人的生活目標(biāo)與社會發(fā)展的總體方向相聯(lián)系，即不僅要說明自己對于社會的意義，而且還要找到社會對自身的意義；第三，在高中生的價值觀中，反映其個性色彩。具有不同價值觀的高中生對于事物的興趣點、意志品質(zhì)及歸因方式均不一樣；第四，高中生的價值觀尚缺乏穩(wěn)定性，還容易由于外界環(huán)境的變化而改變對社會及人生的看法，改變自己的價值取向。因此，高中階段個體的價值觀仍有向不同方向發(fā)展的可能。
對于高中生來說，初步確立正確的價值觀，初步明確人生意義的最重要的作用是，使他們在日常的學(xué)習(xí)和生活中，能將近期計劃和遠期規(guī)劃較好地結(jié)合起來。做到這一點并不十分容易，如一些高中生雖然能考慮自己的未來前途，但卻不能將近期計劃與未來理想結(jié)合起來，使理想難以實現(xiàn)。而正確的價值觀的確立，則具有延緩直接滿足的功能，使高中生逐漸地學(xué)會將自身努力作為實現(xiàn)目標(biāo)的橋梁，使其在學(xué)習(xí)和生活中更加努力、勤奮。
高中階段是在各方面進行探索、嘗試并面臨走向獨立生活道路的時候，而且高中生的智力和個性都獲得了高度的發(fā)展，因此而產(chǎn)生了獨立自主的需求。高中生自治的要求主要體現(xiàn)在行為、情感及道德評價等方面，在行為上，他們要求獨立決定涉及個人的各種問題，希望有一定的行為自由；在情感上，他們希望能獨立體驗和選擇個人喜好；在道德評價上，他們希望能以自己的評價標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，獨立評價自己、他人的行為及社會事件。
高中生的自治需求主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、與父母的關(guān)系：從青春期開始，子女與父母的關(guān)系便發(fā)生了變化，子女減少了對父母的依賴，卻增加了反抗性情緒，這種情況一般在初中高年級達到至極。進入高中后，雖然大多數(shù)高中生仍希望父母將他們作為獨立的個體來對待，反對父母對他們過多的干涉，但與初中階段相比，則減少了與父母之間的直接沖突，他們更希望能與父母站在同等的位置上探討和決定某些問題，希望能與父母和睦相處。
2、選擇職業(yè)：選擇職業(yè)，確定未來的生活道路，是高中時期生活中的一個重要任務(wù)。高中生在畢業(yè)前至少要在兩種社會定向上做出選擇，即是繼續(xù)上學(xué)，接受高等教育，還是參加工作，直接就業(yè)。而且不論是選取上述哪一條道路，都需在所學(xué)專業(yè)或職業(yè)種類上做出具體的挑選。大部分的高中生在這一選擇過程中體現(xiàn)出了自主性，他們能對自己的興趣、能力、適應(yīng)性等方面做出估價，希望能按照自己的意愿做出自己的選擇，當(dāng)然在做某些重要決定時，他們也不拒絕接受父母或教師的指導(dǎo)和幫助，但對于父母的那種強行安排持反對態(tài)度。
3、對現(xiàn)實社會的不滿：高中生強烈要求自治的特點也體現(xiàn)在他們對現(xiàn)實社會所具有的一種不滿情緒中。高中生對現(xiàn)實社會產(chǎn)生不滿情緒可歸因于兩個方面。其一是由于高中階段仍處于理想主義的階段，他們對于社會和人生的期望都帶有強烈的理想主義色彩，因此，對現(xiàn)實中存在的弊端極為敏銳和反感，有時甚至產(chǎn)生強烈憤怒或絕望的情緒，從而影響其對社會及人生的看法和態(tài)度；另一方面，是由于他們對問題的觀察和分析還帶有片面性及表面性，所以其思想認識上易出現(xiàn)偏頗，導(dǎo)致對現(xiàn)實社會的看法只顧一點而不及其余。
影響高中生產(chǎn)生自治需求的因素
高中生在自治需求的表現(xiàn)及程度上均存在著個體差異，這受制于以下幾方面因素。第一，認知水平，既包括高中生思維品質(zhì)的特點又包括其智力發(fā)展的程度，例如，一個具有較強的批判性思維品質(zhì)的高中生往往具有更強的自治需求；第二，性格特點，那種性格外向、性情剛烈、攻擊性強的高中生常表現(xiàn)出更明顯的自治傾向；第三，家教環(huán)境，父母的教育方式過于專制、或父母對子女的態(tài)度過于保護、或父母在教育態(tài)度上不一致等都會使高中生自治的需求更強烈；第四，心理成熟水平，心理成熟水平過于滯后的高中生的自治需求相對微弱。
高中階段是個體在成熟之前所度過的最后一個階段，在這個階段中所形成和發(fā)展的許多個性特點都將對完成以后幾個人生階段的發(fā)展任務(wù)產(chǎn)生直接的影響。
自我評價真實一點篇九
我的體育成績自從小學(xué)開始就名列前茅，并且由于聲音洪亮，從小學(xué)3年級以來一向擔(dān)任著體育委員的職位。在高一時，我很榮幸的又當(dāng)上了體育委員，我一向盡心盡力地認真做好這項工作，在體育課上，協(xié)助老師準(zhǔn)備體育器械并維持紀律;在體育課后，用心組織并帶頭參加體育活動。為使班群眾在參加運動會入場式時表現(xiàn)出良好的精神面貌，我認真組織同學(xué)們進行隊列行進訓(xùn)練。雖然經(jīng)常嗓子喊啞了，但是當(dāng)運動會上同學(xué)們整齊地走過主席臺時，總是令我感到無比快慰。擔(dān)任這項職務(wù)使我的組織潛力得到了很好的鍛煉。
高一、高二我被連續(xù)評為校級“三好生”并連續(xù)獲得區(qū)級“特優(yōu)生”榮譽稱號。高中以來我一向堅持參加北京市青少年科技活動中心科學(xué)實踐活動，取得優(yōu)異成果。是北京市教委組織的旨在培養(yǎng)青少年拔尖創(chuàng)新人才的“翱翔計劃”活動的首屆學(xué)員。20xx、20xx連續(xù)兩年獲東城區(qū)青少年科技創(chuàng)新大賽一等獎;20xx年獲第28屆北京市青少年科技創(chuàng)新大賽三等獎;20xx年獲北京市第九屆中學(xué)生金鵬科技論壇一等獎;20xx年獲第29屆北京市青少年科技創(chuàng)新大賽一等獎和紫光科技創(chuàng)新專項獎。
多次參加街道社區(qū)活動，陪老奶奶聊天，幫街道辦事處打掃衛(wèi)生，幫社區(qū)阿姨打掃街道，撿垃圾。給小朋友們講故事。參觀科技博物館，去領(lǐng)會宇宙的奧妙，探索科學(xué)的神奇。參觀少管所，增強法制觀念。
記憶最深的是參加?xùn)|城區(qū)運動會開幕式，這次活動我擔(dān)任升旗手一職，這是一次莊嚴的任務(wù)，不容我們有半點差錯，參加?xùn)|城區(qū)體育節(jié)開幕式那天正好下雨，但并沒有打退我們參加的熱情。這次活動讓我體會到做一名中國人的自豪。
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