心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。通過(guò)記錄心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來(lái)，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇一
作為一名青年學(xué)生，我深知只有不斷拓展自己的視野和能力，才能在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中不被辜負(fù)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，拓展心得變得尤為重要。從我的經(jīng)歷中，我深深體會(huì)到了拓展心得的重要性，并在此給予一些實(shí)用的建議。
首先，拓展心得帶來(lái)了廣闊的視野。我們的世界是如此寬廣多元，只有擁有廣博的知識(shí)和開(kāi)闊的視野，才能更好地理解世界，抓住機(jī)遇。通過(guò)拓展心得，我參加了各種各樣的講座、研討會(huì)和研究活動(dòng)，不僅了解了不同領(lǐng)域的最新發(fā)展，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。這些經(jīng)歷讓我變得更加開(kāi)放，也讓我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的興趣和職業(yè)發(fā)展方向。
其次，拓展心得提升了個(gè)人能力。在參加各種各樣的活動(dòng)中，我不僅獲得了新的知識(shí)，還培養(yǎng)了溝通、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。例如，在一次志愿者活動(dòng)中，我擔(dān)任了項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)策劃和組織一場(chǎng)社區(qū)清潔活動(dòng)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何做出決策，并且還提升了我的組織能力。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。
再次，拓展心得促進(jìn)了個(gè)人成長(zhǎng)。通過(guò)參與不同的活動(dòng)和經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)，我變得更加自信和堅(jiān)定。面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了勇敢地去面對(duì)和解決問(wèn)題。例如，在一次學(xué)術(shù)競(jìng)賽中，我遇到了一個(gè)非常棘手的問(wèn)題，但我沒(méi)有放棄，而是通過(guò)自己的努力和團(tuán)隊(duì)的合作，最終成功解決了問(wèn)題。這次經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性，也讓我更加相信自己的能力。
最后，拓展心得為個(gè)人帶來(lái)了更多的機(jī)會(huì)和可能性。在參加各種拓展心得活動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多有影響力和資源的人，他們的幫助和支持為我提供了更多的機(jī)會(huì)和可能性。例如，在一次交流活動(dòng)中，我與一位企業(yè)家建立了聯(lián)系，并獲得了一份實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。這份實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)不僅讓我學(xué)到了許多實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，也為我的未來(lái)職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)起來(lái)，拓展心得是每個(gè)年輕人必不可少的一部分。通過(guò)拓展心得，我們可以獲得廣闊的視野、提升個(gè)人能力、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，并為個(gè)人帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)和可能性。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)年輕人積極參與各種各樣的拓展心得活動(dòng)，勇敢地走出自己的舒適區(qū)，不斷拓展自己的視野和能力，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有不斷拓展自己，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇二
相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓(xùn)。有誰(shuí)會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴?這就是--新東方拓展訓(xùn)練。在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。你看，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使你受益非淺。在今天,知識(shí)和技能已成為重要資本,而強(qiáng)烈的進(jìn)取心.頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無(wú)形的力量,怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)......這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。
拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及"體驗(yàn).了解.控制.超越"的心理適應(yīng)規(guī)律.其基本原理為:通過(guò)戶(hù)外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制,實(shí)現(xiàn)超越.與以往訓(xùn)練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí).團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來(lái)一次,再來(lái)一次......
個(gè)人項(xiàng)目，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練"斷橋"."斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過(guò)去應(yīng)該都沒(méi)有問(wèn)題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力."斷橋"的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過(guò)去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表."斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.
團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺(jué)是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。
這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。平時(shí)一說(shuō)起提高素質(zhì)就是mba，就是各種證書(shū)和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇三
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練成為了一種廣受歡迎的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式。通過(guò)參與各種拓展項(xiàng)目，不僅可以提高個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，還能增強(qiáng)個(gè)人的自信心和應(yīng)變能力。在本次拓展訓(xùn)練中，我也有幸得到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，拓展訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了真正的團(tuán)隊(duì)合作。在一個(gè)完整的拓展項(xiàng)目中，每個(gè)人都有各自的任務(wù)和責(zé)任，只有每個(gè)人都發(fā)揮出最大的努力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能取得成功。在一個(gè)高空挑戰(zhàn)中，我們需要依靠彼此的力量和信任才能完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的重要組成部分，沒(méi)有一個(gè)人可以獨(dú)立完成任務(wù)。
其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了如何有效地溝通和協(xié)調(diào)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，溝通是至關(guān)重要的。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要與隊(duì)友進(jìn)行交流和協(xié)商，制定行動(dòng)計(jì)劃和解決問(wèn)題。通過(guò)與隊(duì)友合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的觀(guān)點(diǎn)，并提出自己的建議。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有在良好的溝通基礎(chǔ)上，團(tuán)隊(duì)才能高效地工作。
此外，拓展訓(xùn)練讓我明白了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)者的角色至關(guān)重要。他們需要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和方向負(fù)責(zé)，并給出適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持。在我作為領(lǐng)導(dǎo)者參與老鷹捉小雞的拓展項(xiàng)目時(shí)，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者需要具備多項(xiàng)技能，如組織能力、分配任務(wù)的能力和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的能力。通過(guò)這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)并不只是一個(gè)權(quán)威的象征，而是需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的。
最后，拓展訓(xùn)練讓我具備了更強(qiáng)大的應(yīng)變能力。正如拓展項(xiàng)目的性質(zhì)決定了它們往往具有一定的挑戰(zhàn)性，遇到各種突發(fā)狀況是常有的事情。在一個(gè)高速滑索項(xiàng)目中，由于我的失誤使團(tuán)隊(duì)陷入了困境，但通過(guò)我及時(shí)的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)，最終我們成功地解決了問(wèn)題。這樣的經(jīng)歷讓我明白，生活中并不總是會(huì)按我們的計(jì)劃進(jìn)行，能夠適應(yīng)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件是非常重要的。
總結(jié)起來(lái)，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到了真正的團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)了有效地溝通和協(xié)調(diào)，認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性，以及培養(yǎng)了更強(qiáng)大的應(yīng)變能力。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了寶貴的支持，還為今后的工作和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的能力，并能夠在團(tuán)隊(duì)中更好地起到作用。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇四
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“生存下來(lái)的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。”那天笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的目的。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個(gè)目的，隊(duì)員快速通過(guò)教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語(yǔ)都可以在此刻匯聚在一起，我們我們?cè)诟兄x彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來(lái)。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會(huì)伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無(wú)比困難的，甚至是再無(wú)可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽(tīng)教官講話(huà)我哭了，回想剛來(lái)時(shí)當(dāng)做游戲后來(lái)被選作隊(duì)長(zhǎng)，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺(jué)只有體會(huì)了才會(huì)真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時(shí)游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個(gè)俯臥撐所改變，后來(lái)的種種挫折，但是汗水與淚水見(jiàn)證了什么叫做成長(zhǎng)!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡(jiǎn)單的集體活動(dòng)，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛(ài)戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個(gè)過(guò)程?那是我們必須要在那樣一個(gè)特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個(gè)在電影里面一直會(huì)有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個(gè)成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒(méi)有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時(shí)間卻永遠(yuǎn)不會(huì)將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計(jì)劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對(duì)困難;每個(gè)人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無(wú)私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長(zhǎng)。很慶幸有這樣的機(jī)會(huì)，也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識(shí)，我們來(lái)到了笑翻天拓展基地針對(duì)性開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺(jué)得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個(gè)人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過(guò)去那里呢?可是通過(guò)大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過(guò)去了。我也穿過(guò)了那個(gè)最小的通道，這個(gè)看似不可能過(guò)去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過(guò)去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我真的好感動(dòng)，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時(shí)候，唯一想的是那個(gè)在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來(lái)打開(kāi)信任的時(shí)候，那也即將會(huì)是另一個(gè)我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會(huì)到了信賴(lài)與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時(shí)候，很多人都哭了，一個(gè)踩著一個(gè)的肩膀，男生們都辛苦了，很開(kāi)心加入了這么一個(gè)大家庭!!最后通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過(guò)畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個(gè)，被深深滴震撼和感動(dòng)，真心覺(jué)得過(guò)程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個(gè)過(guò)程，懂得過(guò)程比結(jié)果更重要，嘗試比聽(tīng)說(shuō)更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時(shí)間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說(shuō)這是一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問(wèn)題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛(ài)絕不是占有和禁錮，我的家里沒(méi)有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我們?cè)谧匀恢蟹潘?在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對(duì)障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過(guò)網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒(méi)有過(guò)網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時(shí)什么也沒(méi)有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒(méi)有指責(zé)，沒(méi)有任何的言語(yǔ)，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì)是我人生中最難忘的一堂課。這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練取得了圓滿(mǎn)成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀(guān)的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會(huì)把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì)得到一個(gè)很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大!
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇五
“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道?！凹w活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l(shuí)又知道呢，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話(huà)時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前，說(shuō)道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假?！?/p>
我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚?，管它是不是要推遲一天。再說(shuō)，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō)，挺難的，會(huì)不會(huì)很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過(guò)我聽(tīng)說(shuō)，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?，?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴(lài)在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō)，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái)，沒(méi)事的。但是就算這樣，我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì)，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇六
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽?zhuān)銈冃量嗔?，我?ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話(huà)說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇七
拓展游是指通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目和挑戰(zhàn)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)成員的合作能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一種活動(dòng)。在參加了一次拓展游活動(dòng)后，我深深地體會(huì)到了拓展游對(duì)我們個(gè)人以及團(tuán)隊(duì)的積極影響。
第一段：對(duì)拓展游的理解和體驗(yàn)
拓展游是一種通過(guò)戶(hù)外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的方法。在活動(dòng)中，我們被分為幾個(gè)小組，要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)既有一些需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，也有一些需要個(gè)人能力發(fā)揮的。比如，其中一項(xiàng)任務(wù)是搭建一個(gè)高度達(dá)到5米的人造塔。在這個(gè)任務(wù)中，對(duì)于每個(gè)人的個(gè)人能力來(lái)說(shuō)不僅是身體力行，展現(xiàn)了聰明才智，同時(shí)也體現(xiàn)出了不同人員在團(tuán)隊(duì)中的重要作用。這樣的任務(wù)既增強(qiáng)了個(gè)人技能，又鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。
第二段：拓展游的積極影響
參與拓展游活動(dòng)，我深深地體會(huì)到了這種活動(dòng)對(duì)我們個(gè)人的積極影響。首先，通過(guò)與其他隊(duì)員的合作，我們能夠更好地了解彼此的個(gè)性和特點(diǎn)，培養(yǎng)互信和團(tuán)隊(duì)合作的精神。在活動(dòng)中，我們需要相互依靠，共同解決問(wèn)題，這就需要我們同時(shí)關(guān)注個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益。在活動(dòng)中，我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中分工合作的重要性，學(xué)會(huì)了如何平衡個(gè)人的意見(jiàn)和團(tuán)隊(duì)的利益。
第三段：拓展游的意義
除了對(duì)個(gè)人的積極影響，拓展游還有很大的團(tuán)隊(duì)意義。它可以提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力。在活動(dòng)中，我們需要緊密合作，相互支持，才能完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在現(xiàn)實(shí)生活中也同樣適用。在團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)中，我們可以更好地理解并認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)成員之間的角色和責(zé)任，從而在以后的工作和生活中更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢(shì)。
第四段：拓展游的挑戰(zhàn)和困難
參與拓展游活動(dòng)不僅能獲得很多收獲，同時(shí)也面臨一些挑戰(zhàn)和困難。在活動(dòng)中，有時(shí)候需要克服個(gè)人的恐懼或不適應(yīng)感。例如，在攀爬高墻或懸崖繩索項(xiàng)目中，有些隊(duì)友可能會(huì)感到恐懼，但是只有克服恐懼，才能更好地完成任務(wù)。此外，不同的意見(jiàn)和意見(jiàn)的沖突也是拓展游活動(dòng)中的困難之一。這時(shí)，我們需要集中注意力，進(jìn)行有效的溝通和解決問(wèn)題的協(xié)商。
第五段：拓展游的啟示和建議
通過(guò)參與拓展游活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性及其對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的影響。為了更好地發(fā)展我們的團(tuán)隊(duì)，我建議團(tuán)隊(duì)定期參加類(lèi)似的活動(dòng)?；顒?dòng)可以是戶(hù)外拓展游，也可以是其他類(lèi)型的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。這樣的活動(dòng)將幫助我們更好地了解彼此，并提高我們的溝通和協(xié)作能力。同時(shí)，我也建議我們?cè)诨顒?dòng)中充分發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，同時(shí)關(guān)注團(tuán)隊(duì)整體利益。
總結(jié)：通過(guò)參與拓展游活動(dòng)，我在很多方面受益。這種活動(dòng)不僅可以提高個(gè)人的能力和技能，也能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力。通過(guò)拓展游活動(dòng)的體驗(yàn)，我明白了合作的重要性，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，同時(shí)關(guān)注整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益。我相信，通過(guò)持續(xù)參與這樣的活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)將會(huì)變得更加強(qiáng)大和富有凝聚力。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇八
第二天的太陽(yáng)依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒(méi)有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。
今天的太陽(yáng)和昨天一樣不留情面，不過(guò)多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶?yáng)好像曬停了時(shí)鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時(shí)候走了過(guò)來(lái)。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個(gè)午覺(jué)，精神好了許多。下午仍是站在太陽(yáng)下，日光卻沒(méi)了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時(shí)候，教官問(wèn)了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒(méi)有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場(chǎng)酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過(guò)分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再?gòu)闹蓄I(lǐng)悟到更多。不得不說(shuō)熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺(jué)一切都值得。
下午的太陽(yáng)好像散下了濾鏡，過(guò)濾了酷熱灑在了我的身上……
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇九
拓展班可以說(shuō)是學(xué)校中的一種很特別的課程，它不同于日常課程的純理論和傳授知識(shí)，而是更加注重學(xué)生的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在拓展班中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)向隊(duì)友和組織者學(xué)習(xí)，并在各種不同場(chǎng)景中體驗(yàn)自我。在這里，我要說(shuō)一下我在拓展班中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：組隊(duì)合作
拓展班中最重要的便是組隊(duì)合作。每個(gè)隊(duì)員都要扮演不同的角色和職責(zé)，才能發(fā)揮整個(gè)隊(duì)伍的最大效益。在一個(gè)有序，井然有序的隊(duì)伍中，隊(duì)員之間能互相有效地溝通，就能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，制定有效的計(jì)劃和解決可能出現(xiàn)的問(wèn)題。在我的拓展班中，我們組隊(duì)合作非常好，其中有一次我們要完成慶祝活動(dòng)的策劃，每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，將分工明確，最終策劃方案被評(píng)為全校最佳。
第三段：克服困難
拓展班中也不乏很多困難，例如攀爬，冒險(xiǎn)等活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅考驗(yàn)了我的勇氣和毅力，也考驗(yàn)了我的信心和心理承受能力。在這些挑戰(zhàn)中，我學(xué)到的不僅是技巧，更是如何克服思想上的困難。例如在攀爬的過(guò)程中，我曾經(jīng)卡在半空中，便差點(diǎn)放棄，但是隊(duì)友給了我鼓勵(lì)和幫助，最終我成功攀爬到山頂，心理上的困難也克服了。
第四段：提升領(lǐng)導(dǎo)力
在拓展班中，我也學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是負(fù)責(zé)指揮和協(xié)調(diào)，更要關(guān)心隊(duì)伍每個(gè)成員的情況，提供支持和幫助，并且為組隊(duì)成果以及成功負(fù)責(zé)。在我的隊(duì)伍中，我擔(dān)任的是組織者的角色，我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)隊(duì)員之間的反饋和問(wèn)題，并采取措施來(lái)解決問(wèn)題，讓隊(duì)員們都感到滿(mǎn)意。同時(shí)，我也加強(qiáng)了自己的承擔(dān)能力，為整個(gè)隊(duì)伍的成功做出了自己的貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)
總體來(lái)說(shuō)，拓展班是一個(gè)非常值得參加的課程。在這里，我學(xué)到的不僅是知識(shí)技能，更是培養(yǎng)了我的自信和毅力，促進(jìn)了我和團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系。盡管在拓展班中遇到了很多挑戰(zhàn)，但我學(xué)到的如何與他人相處，并互相支持和鼓勵(lì)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我今后的發(fā)展將會(huì)非常有益。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和技能將伴隨我一生，促進(jìn)我的成長(zhǎng)和成功。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇十
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話(huà)是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類(lèi)等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無(wú)私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類(lèi)等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫(xiě)”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇十一
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的集體活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號(hào)—7月5號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來(lái)過(guò)，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒(méi)有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場(chǎng)游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無(wú)奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏(yíng)得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f(shuō)，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競(jìng)爭(zhēng)共同把市場(chǎng)做大，達(dá)到雙贏(yíng)。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏(yíng)呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f(shuō)，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說(shuō)，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過(guò)程中，有沒(méi)有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿(mǎn)智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒(méi)有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套，游戲設(shè)計(jì)者只想通過(guò)這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場(chǎng)野戰(zhàn)，也沒(méi)什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用靈活的方法改善解決問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們未來(lái)一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇十二
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來(lái)你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門(mén)間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫(xiě)策劃書(shū)的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè)，沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書(shū)再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門(mén)與部門(mén)之間的交流比較少，只是忙于自己部門(mén)的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足。活動(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺(jué)得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門(mén)與部門(mén)的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒(méi)有做好，其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來(lái)看，他們敢過(guò)來(lái)偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展心得體會(huì)數(shù)學(xué)篇十三
作為一名學(xué)生，能參加拓展班的課程，是非常幸運(yùn)的事情。在課程學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不僅得以開(kāi)拓眼界，了解了許多新領(lǐng)域的知識(shí)，同時(shí)也收獲了很多意想不到的收獲。下面我將分享我在拓展班學(xué)習(xí)中的體會(huì)和感受。
一、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)
拓展班無(wú)疑是一種團(tuán)隊(duì)合作的形式，而我們?cè)谕瓿蓤F(tuán)隊(duì)任務(wù)的過(guò)程中，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)合作需要相互信任和良好的溝通。在拓展班中，我們每個(gè)人都有自己的任務(wù)，而整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員需要共同努力，每個(gè)人的努力都會(huì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果有所影響。在這個(gè)過(guò)程中，我們不斷加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的聯(lián)系，體驗(yàn)到了合作的美好，并且成就感倍增。
二、培養(yǎng)自信心
在拓展班中，我們有很多挑戰(zhàn)性的任務(wù)需要完成，這些任務(wù)都需要我們克服內(nèi)心的恐懼和焦慮，以及勇氣、自信，具備解決問(wèn)題的能力。在拓展班中，我克服了自己的一些問(wèn)題，比如消除安全帶的恐懼，攀爬高空的恐懼，增強(qiáng)了自己的勇氣和自信心。同時(shí)，這也為我未來(lái)的人生經(jīng)歷打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、增強(qiáng)自我認(rèn)知
拓展班不僅能夠展現(xiàn)人與人之間的協(xié)作價(jià)值，還能提高我們的自我認(rèn)知。我們?cè)谶\(yùn)用自己的技能、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，強(qiáng)化了自己的認(rèn)知，更好地了解自己和團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)。在一個(gè)志同道合的小團(tuán)體中，人們能夠展現(xiàn)自己最真實(shí)的一面，而拓展班讓我更加深入地認(rèn)識(shí)自己，從而更好地提高自己。
四、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力
在團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程中，每個(gè)人都需要表現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)才干。在拓展班中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)中也需要有一個(gè)領(lǐng)袖，來(lái)協(xié)調(diào)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)程。在拓展班中我學(xué)習(xí)了如何改善現(xiàn)有的組織結(jié)構(gòu)，并通過(guò)有效地向團(tuán)隊(duì)成員傳遞信息來(lái)實(shí)現(xiàn)更好的協(xié)作。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我不但學(xué)習(xí)了如何領(lǐng)導(dǎo)小組，還體驗(yàn)了與其他領(lǐng)導(dǎo)者協(xié)作的過(guò)程，發(fā)揚(yáng)合作精神，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力。
五、拓展自己的人際關(guān)系
在拓展班開(kāi)始之前，我并不認(rèn)識(shí)班中的很多同學(xué)，然而，在過(guò)程中我們建立了深厚的友誼關(guān)系。通過(guò)完成任務(wù)，我們互相理解，把所有人的能力、經(jīng)驗(yàn)與技能融合在一起，一起創(chuàng)造了非常出色的成果。這種情況讓我深受寬恕，體驗(yàn)到了合作的力量，這也讓人感到自己受到了鼓舞，讓人覺(jué)得自己并不孤單。在今后的生活中，我非常希望能夠繼續(xù)擁有這種感覺(jué)，與珍愛(ài)的朋友一起分享、協(xié)作，成為更好的人。
總之，通過(guò)拓展班的經(jīng)驗(yàn)，我更加深入地認(rèn)識(shí)自己和團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)，通過(guò)“學(xué)習(xí)、理解甚至領(lǐng)導(dǎo)”的方式來(lái)提高自己，同時(shí)也交到了許多朋友。這種經(jīng)歷也提醒我們，我們應(yīng)該勇敢地去嘗試新事物，更加信任自己的能力，并為未來(lái)的生活和職業(yè)道路做好準(zhǔn)備。
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