在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇一
一、活動(dòng)背景：
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個(gè)季節(jié)都有不同的`感想。這個(gè)冬天，我們來(lái)到大羅山。
二、活動(dòng)目的：
寒冷讓人對(duì)出行有了自然而然的排斥感，于是我們決定在這個(gè)十一月，讓全隊(duì)的人來(lái)一次登山活動(dòng)，不僅可以更加加緊大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，也讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與充實(shí)。我們不畏懼寒冷，我們畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不是自然，而是惰性！這次出行，要有自然的感悟，更要有勝利的姿態(tài)！
三、主辦單位：
安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院某某系某班
四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
**年12月4日（星期六）錐子山
五、活動(dòng)細(xì)則：
7：00am在溫州大學(xué)東大門(mén)口集合。向大羅山出發(fā)！
8：00~9：00am到達(dá)山頂。路上經(jīng)過(guò)水庫(kù)和寺廟都可停下來(lái)小憩一下。
9：00~11：00am聊天，游戲，讓每個(gè)人在看風(fēng)景的同時(shí)還能對(duì)隊(duì)友有更充分的認(rèn)識(shí)和了解。能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
11：00~12：00am午餐。由于考慮到天氣干燥，在山上野炊容易失火。我們決定午餐自帶。
12：00~13：00am下山
六、安全問(wèn)題
1、我們?nèi)サ臅r(shí)間是早上，這個(gè)時(shí)候正是大眾要去鍛煉身體的時(shí)間，因此我們可以和在一種良好的氛圍中進(jìn)行我們的活動(dòng)。
2、我們沿著大羅山正規(guī)的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危險(xiǎn)。()
4、考慮到天氣的原因，我們也沒(méi)有進(jìn)行野炊。排除了因失火帶來(lái)的隱患。
七、活動(dòng)總結(jié)
八、隊(duì)友注意
確保在你走出去的每一步下面都是堅(jiān)實(shí)的地面；
走路不觀(guān)景，觀(guān)景不走路；遇到美景駐足觀(guān)看，走路之時(shí)只看地面；
注意力集中，不要心不在焉腳步散亂機(jī)械性邁步；
照相時(shí)確保你往后退的每一步下面都是堅(jiān)實(shí)的地面；
山間小路盡量走靠近山體的一側(cè)，而不是靠近懸崖的一側(cè)；
小心在意背包是否穩(wěn)定、重心是否固定；
雙手盡量空出來(lái)；
行進(jìn)中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進(jìn)；
不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐視她；
不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾；
爬山最好動(dòng)機(jī)單純一點(diǎn)，想法最好不要太多；
不要試圖“征服”，更不要試圖把什么“踩”在腳下；
不要尋求刺激，不要偏激；
集體決策，不要獨(dú)自行動(dòng)；
不要說(shuō)“必須”、“一定”要登頂，象很多事情一樣：過(guò)程也很美麗；
“知難而退”比“知難而進(jìn)”更需要勇氣；
最好不要從一開(kāi)始就依賴(lài)別人期望得到幫助，理論上講，沒(méi)有任何人有任何義務(wù)幫助任何人。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇二
“耶!我們?nèi)ヅ郎娇?”“事不宜遲，我們快點(diǎn)出發(fā)吧?！?/p>
今天爸爸媽媽帶著哥哥和我去桃渚古城一邊賞櫻花，一邊登山了。
來(lái)到桃渚古城櫻花節(jié)的舉辦地，滿(mǎn)山盛開(kāi)的櫻花一眼望不到邊，就像是花的海洋，我們漫步在櫻花盛開(kāi)的樹(shù)下，陶醉在櫻花濃郁的清香里。它的花瓣“花巒疊嶂”，好似一個(gè)小巧玲瓏的花球。一枝枝，一片片，一朵朵，開(kāi)滿(mǎn)了枝頭，看上去一片粉紅，看起來(lái)像是一條條粉紅色的地毯。我無(wú)暇欣賞櫻花的風(fēng)姿，就迫不及待地爬石柱峰了。
現(xiàn)在就由我來(lái)介紹石柱峰吧：石柱峰，位于流紋巖石地邊緣，由風(fēng)化、侵蝕、崩塌而形成。柱峰四周臨風(fēng)陡立，其南側(cè)中下部仍與山體鞍部相連，尚未完全脫離臺(tái)地，地貌演化處于柱峰形成中年年期。
柱峰斷面中下部以角礫集塊熔若層和條帶狀流紋分界，清晰地展示了巖漿第二次噴溢的特點(diǎn)。
“小弟弟，小弟弟，上面好好玩呀，可惜你沒(méi)去，啦啦啦……”看到哥哥興高采烈，耀武揚(yáng)威的樣子，我也不甘示弱，我跟爸爸說(shuō)：“老爸，我要爬到頂峰?！薄昂?，那咱們?cè)倥酪淮伟??！卑职炙斓鼗卮?。一路上，我扶著欄桿，小心翼翼地走著，爸爸告訴我，不要看下面，要看前面。按照爸爸的方法，最終我到達(dá)了峰頂。
這次的爬山經(jīng)歷真不愧是“爬山歷險(xiǎn)記”啊!它讓我感受到了戰(zhàn)勝自己的成就。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇三
一、活動(dòng)目的：
為了增進(jìn)學(xué)生會(huì)辦公室部門(mén)干部之間的相互了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍；為豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的聯(lián)系，增進(jìn)干部或干事之間的感情，促使我們學(xué)生會(huì)這個(gè)集體能成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)大家庭。進(jìn)而加深干事對(duì)學(xué)生會(huì)的歸屬感，在娛樂(lè)活動(dòng)的同時(shí)培養(yǎng)大家在團(tuán)隊(duì)合作和處理事情等方面的能力，值新干事納新后之際，學(xué)生會(huì)辦公室部長(zhǎng)及老干事建議下組織全體干事前往北辰山戶(hù)外出游活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題：游山玩水，野外燒烤，培養(yǎng)你我他（她）的團(tuán)隊(duì)精神，留下美好回憶。
三、參與人員
共33人
總負(fù)責(zé)人：林玲陳雨倩
參與人員：全體新老干事
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年11月*日
（一）地點(diǎn)：北辰山（俗稱(chēng)北山巖，地處廈門(mén)市同安區(qū)東北隅，在同安五顯鎮(zhèn)境內(nèi)）
五、活動(dòng)內(nèi)容與流程
a、活動(dòng)負(fù)責(zé)人安排
1、***負(fù)責(zé)溝通和統(tǒng)計(jì)參加這次活動(dòng)的成員名單；
2、***負(fù)責(zé)對(duì)北辰山的考察及本活動(dòng)的各項(xiàng)工作落實(shí)；
3、***和***負(fù)責(zé)各項(xiàng)活動(dòng)物資的購(gòu)買(mǎi)（燒烤食物、水、燒烤用品等）；
4、***負(fù)責(zé)燒烤物品的落實(shí)擺放；（協(xié)助工作人員：**）
5、***負(fù)責(zé)活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)拍攝
6、部長(zhǎng)主導(dǎo)各組長(zhǎng)主管負(fù)責(zé)各組人員組織、帶領(lǐng)及人員動(dòng)態(tài)狀況、集合；
7、***負(fù)責(zé)游戲組織，期間進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。
b、活動(dòng)時(shí)間具體進(jìn)程
1、參加人員報(bào)名時(shí)間截止到*月*日
2、*月*日下午出發(fā)。時(shí)間安排活動(dòng)內(nèi)容，8：001號(hào)教學(xué)樓門(mén)前集合9：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)10：00到達(dá)目的地，人員合影。開(kāi)始爬山游覽，半山腰空地尋燒烤場(chǎng)，進(jìn)行午餐大宴。11：30—12：30燒烤活動(dòng)準(zhǔn)備工作，團(tuán)隊(duì)游戲1：00—3：00燒烤并在期間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲（按所在小組也可自由組合）
3、整理東西，游覽北辰山著名景點(diǎn)，如：千年古剎“廣利廟”，又名“忠惠尊王廟”、北辰山山門(mén)、十二龍?zhí)镀俨肌㈤}王衣冠冢、水天洞（又名仙宮）、龍?zhí)妒獭⑾晒枚?、十二龍壁、八仙過(guò)海彩塑、牛嶺峰、仙女瀑、綠潭、林海聽(tīng)濤、鏡碧澄湖（竹壩水庫(kù)）、百花巖、石龜、石牛、石橋、石船等。
4、6：30集合返校。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇四
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼
二、活動(dòng)目的：經(jīng)過(guò)開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的相處，我們之間關(guān)系已基本融洽，但男生與女生之間、新生與老生之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加協(xié)會(huì)的凝聚力，增進(jìn)協(xié)會(huì)團(tuán)結(jié)以及同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，特此，我們舉行本次活動(dòng)。同時(shí)，這也豐富大家的課余生活，開(kāi)拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺(tái)。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月2日（本周星期日）
四、活動(dòng)地點(diǎn)：磨鑫山（學(xué)校后山）磨心山，值得去爬的一座山，可以從金雞亭那邊上去，也可以從瑞景花卉中心附近上去。有一條很長(zhǎng)的登山道，一路而上。不到半個(gè)小時(shí)，就可以到達(dá)山頂?shù)膸r石處，站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風(fēng)光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門(mén)等，可以看到廈門(mén)島大部分景色。如果是周末，前埔或者金雞亭附近的童鞋閑著沒(méi)事，可以去爬爬這座山，既可以看景色，又能鍛煉身體，擺脫無(wú)聊，很不錯(cuò)的健身選擇。感覺(jué)就是座石頭山，滿(mǎn)山的大小石塊。爬著也不算高，有個(gè)地方倒是挺抖的，在上面亭子里看看風(fēng)景、吹吹風(fēng)，挺舒服的。
磨鑫山上有三個(gè)亭子，爬山大概就一個(gè)小時(shí)左右，中途有一些石椅可以休息，主要要注意帶水、食品，比如：餅干和巧克力之類(lèi)的，增加熱量，上面三個(gè)亭子風(fēng)景不錯(cuò)，可以看到前埔全景，有攝影愛(ài)好的注意帶上相機(jī)哈。
五、活動(dòng)對(duì)象：馬拉松跑步協(xié)會(huì)全體同學(xué)
六、活動(dòng)策劃：馬拉松跑步協(xié)會(huì)
七、組織方式：協(xié)會(huì)集體活動(dòng)
八、活動(dòng)安排：
到時(shí)候根據(jù)具體到的人數(shù)來(lái)分組，每組安排一兩個(gè)作為負(fù)責(zé)人。在爬山過(guò)程中會(huì)插入各種小游戲和小競(jìng)賽項(xiàng)目（游戲見(jiàn)附件），期間在游戲中的獲勝者也給予一些特殊的獎(jiǎng)勵(lì)如：指定人唱歌之類(lèi)的，以活躍氣氛調(diào)動(dòng)大家的積極性增加大家的協(xié)會(huì)歸屬感，增加大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和反應(yīng)能力。
九,活動(dòng)流程：
1、大家提前一天準(zhǔn)備好自己的水，不要飲料，因?yàn)榕郎胶蕊嬃蠒?huì)渴哈
2、全體同學(xué)下午3點(diǎn)在圖書(shū)館門(mén)口處集合，負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)并看到場(chǎng)人數(shù)多少?zèng)Q定是否分組。3點(diǎn)半大家準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
3、到達(dá)山山上那個(gè)防火池子后，負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)確定人數(shù)，確保無(wú)誤，并組織大家玩一些可相互了解的游戲，然后開(kāi)始登山。
4、到達(dá)半山妖那個(gè)福字地之后自由活動(dòng)，參觀(guān)周邊風(fēng)景和拍照。各組負(fù)責(zé)人利用空閑時(shí)間安排人員布置場(chǎng)地，并組織人員開(kāi)始進(jìn)行我們的第一環(huán)節(jié)的.游戲時(shí)間。
5、自由參觀(guān)和游戲玩耍后，負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，接著向開(kāi)心亭下面的那個(gè)石桌那里前進(jìn)。到達(dá)后組織大家一起做些娛樂(lè)活動(dòng)。具體項(xiàng)目見(jiàn)娛樂(lè)活動(dòng)安排表。
6、娛樂(lè)活動(dòng)完后，5點(diǎn)整各組負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。我們上大石頭那里站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風(fēng)光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門(mén)等，可以看到廈門(mén)島大部分景色，并進(jìn)行第二環(huán)節(jié)游戲和組織大家一起進(jìn)行團(tuán)體拍照留念。
7、6點(diǎn)半在大石頭上負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，集中一同返校。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
礦泉水一瓶2塊
十一、可行性分析
本次戶(hù)外燒烤活動(dòng)的整體預(yù)算為2元，在我們能承受的范圍內(nèi)。集體活動(dòng)不存在大的安全隱患，目的地離學(xué)校比較近，此次活動(dòng)我們做了充分的準(zhǔn)備，能確?；顒?dòng)安全有序的進(jìn)行。
十二、活動(dòng)注意：
1.所有同學(xué)必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀(guān)念，準(zhǔn)時(shí)集合，不得無(wú)故缺席或遲到。
2.各負(fù)責(zé)人都要以身作則，起到帶頭作用。
3.注意個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)的安全。
4.各成員以組為單位，切勿個(gè)人行動(dòng)！不玩危險(xiǎn)游戲，一切活動(dòng)均聽(tīng)?zhēng)ш?duì)組長(zhǎng)的指揮。
5.各負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)做好本職工作。
6.活動(dòng)過(guò)程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，不飲生水。
7.保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁亂扔垃圾，做合格的當(dāng)代大學(xué)生。
8、愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，嚴(yán)禁破壞公共財(cái)物。
9、講究節(jié)約，攜帶適量的食品。
10、建議同學(xué)穿舒適的休閑衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
11、準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)姆牢孟x(chóng)叮咬藥品及充電寶確保手機(jī)有電量也可以帶上手電筒方便照明。
十三、應(yīng)急預(yù)案
情況1：若星期天下雨，則活動(dòng)推遲，具體時(shí)間另行通知。
情況2：若發(fā)生突發(fā)事故，應(yīng)及時(shí)通知相關(guān)人員并做好相的應(yīng)急措施。情況3：若途中有人太累，可縮短中途集體娛樂(lè)的時(shí)間，直接進(jìn)入看日落的環(huán)節(jié)。
城市學(xué)院馬拉松跑步協(xié)會(huì)
20xx年11月2日
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇五
爬山不只可以呼吸道新鮮的空氣還可以鍛煉身體，我喜歡爬山。
在天氣晴朗的一天，我早早起了床，全家決定去爬山。我興奮極了，高興得一蹦三尺高，一路上，我們有說(shuō)有笑。
不一會(huì)兒，我們就來(lái)到白云山的山腳下。爬山的人絡(luò)繹不絕，有的人往下走;有的人正走向石階，似乎很輕松;還有的人累得筋疲力盡……長(zhǎng)長(zhǎng)的山道向一條長(zhǎng)龍似的歡迎我們。可是我們剛剛到半山腰就累得氣喘吁吁了。這時(shí)，我好像聽(tīng)到有人在我耳邊說(shuō)：“瑤瑤，是不是爬累了?坐在我背上我“飛”你上去?！蔽姨ь^看看山頂?shù)臎鐾ぃ坪趼?tīng)懂了長(zhǎng)龍爺爺?shù)脑?huà)，像快樂(lè)的小鳥(niǎo)一樣飛快地向前沖。終于，到達(dá)了山頂。
山頂上一陣微風(fēng)吹來(lái)，讓我們都感到非常舒服。又看到這邊的老爺爺們整齊地打著太極拳，那邊的叔叔阿姨們快樂(lè)地跳著健康操，他們的精神感染了我，似乎一點(diǎn)也不累了。我還玩了許多游戲，比如：蕩秋千、蹺蹺板。樹(shù)上的小松鼠還跟我玩起捉迷藏的游戲呢!一下蹦到這邊，一下蹦到那邊，大家都開(kāi)心極了。
爬山可以給我?guī)?lái)很多樂(lè)趣，人一下子就變清醒了，我真的很喜歡爬山。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇六
1、戶(hù)外徒步爬山很累，而且伴隨很多不確定的因素，但收獲也是滿(mǎn)滿(mǎn)的，挑戰(zhàn)自己的喜悅感和途中不期而遇的驚喜、美景，野趣。
2、人生就像爬山，只能進(jìn)，不能停，更不能退，不登上山頂，永遠(yuǎn)都是失敗者。
3、人生這一路，和爬山很像。有的人一鼓作氣，有的人緩緩前行。不管速度快慢、用時(shí)長(zhǎng)短，只要堅(jiān)持一步一個(gè)腳印，最終都能登頂，迎接屬于自己的勝利。
4、人生如爬山，山腳下的人總是最多，有些人能走到半山腰，但是也停下來(lái)了，少數(shù)人會(huì)一直向上走。能登頂?shù)?，是極少數(shù)。
5、人生如爬山，每個(gè)人都有自己的不易，有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半懷疑到不了終點(diǎn)折功而返！
6、人生如同一座山，當(dāng)你爬山時(shí)，總會(huì)遇見(jiàn)一些你意想不到的人，看見(jiàn)一些意想不到的風(fēng)景，而你則是我在爬山時(shí)遇見(jiàn)的最美的一個(gè)驚喜。
7、人生就像爬山一樣，看起來(lái)可能走過(guò)一些冤枉路，但最終都會(huì)到達(dá)山頂。
8、登山就是邊走邊愛(ài)，每走一步，就更愛(ài)生命，更愛(ài)以前生活中不經(jīng)意的一切。
9、人生就有如登山一樣，登頂固然重要，但你又何嘗不慢下來(lái)，好好的看看沿途的風(fēng)景，停下腳步休息一下。
10、空山新雨后，天氣早來(lái)晴呀。一周沒(méi)在村里住，拼拼湊湊了一身就去爬山啦，簡(jiǎn)直是鎮(zhèn)里最靚的妞。
11、智者樂(lè)山山如畫(huà)，仁者樂(lè)水水無(wú)涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
12、大好河山壯美晴，小逸江南蘇杭行。同協(xié)并程時(shí)光里，游山玩水好心情。
13、我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿(mǎn)面，興致勃勃爬到了山頂。
14、從山上下來(lái)，輕快，涼爽，遠(yuǎn)眺那景色青翠淡綠，爬山難，下山易，為了下山的舒暢，也愿爬那一回山。
15、人生中第一次一個(gè)人夜爬岳麓山，上一次爬山還是四個(gè)人，時(shí)間會(huì)告訴我們很多，也會(huì)讓我知道一個(gè)人爬山的滋味。
16、哲理多坐在山頂問(wèn)我，“你說(shuō)人的一生能和另一個(gè)人爬多少次山？”珍惜每個(gè)和你爬山的人，尤其是這么大熱天和你一起爬山的人。
17、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅(jiān)持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過(guò)的風(fēng)景。
18、我腫么會(huì)辣么喜歡一個(gè)人爬山，我的祖先肯定是山頂洞人。
19、山一程，水一程，身向榆關(guān)那畔行，夜深千帳燈。
20、到了半山腰坐著就希望再也不要起來(lái)了。下去的時(shí)候真希望能一下子滾到山腳下就這樣疲憊。
運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇七
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，公司組織員工開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)———爬岳麓山。具體如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月7日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：岳麓山
三、活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰
四、參加人員：全體員工（物流部、門(mén)市部可以部分人員參加）
五、地點(diǎn)、路線(xiàn)
1、起點(diǎn)：公司終點(diǎn)：東方紅廣場(chǎng)乘車(chē)安排1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車(chē)以及各部門(mén)部長(zhǎng)車(chē)輛。或自行坐公交車(chē)，下午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場(chǎng)。
2、爬山路線(xiàn)
東方紅廣場(chǎng)
景區(qū)管理處
半山亭
鳥(niǎo)語(yǔ)林
雷達(dá)站
六、爬山比賽獎(jiǎng)品：
第一名：1名獎(jiǎng)品：花雕酒一壇
第二名：2名獎(jiǎng)品：襯衣每人一件
第三名：3名獎(jiǎng)品：中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)
七、具體要求：
1、所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場(chǎng)開(kāi)始登山。
2、所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：
游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止?；ㄔ谡l(shuí)手中，誰(shuí)就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過(guò)猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問(wèn)等健康有益的活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣。
游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時(shí)從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。速度快的團(tuán)隊(duì)獲勝，獎(jiǎng)品為中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)。
八、注意事項(xiàng)：
1、全體人員在出游過(guò)程中保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
2、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。
3、爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線(xiàn)，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。
4、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。
5、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。
6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
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運(yùn)動(dòng)爬山發(fā)圈的句子篇八
爬山不僅能鍛煉身體，還能欣賞美景，更能磨練人的意志。
——題記
這個(gè)暑假在家閑著無(wú)聊，爸爸準(zhǔn)備帶我去爬山。聽(tīng)到這個(gè)消息我拍手叫好，以百米沖刺的速度沖進(jìn)臥室將面包、薯片、雞腿、巧克力、飲料……一股腦兒放入背包中，高高興興地和爸爸騎著車(chē)出發(fā)了。
我和爸爸爬的是黃山，與奇石黃山同名但不同山。騎車(chē)來(lái)到山腳，抬頭仰望，雖然沒(méi)有黃山的巍峨，也沒(méi)有云霧繚繞，但也可以說(shuō)是高聳入云，一眼望不到頂。
這時(shí)爸爸回頭問(wèn)我：“你有信心爬到山頂嗎?”我拍著胸口說(shuō)：“當(dāng)然有信心，太簡(jiǎn)單了?！薄澳呛茫覀兂霭l(fā)吧!”于是我們開(kāi)始了爬山之旅。
一開(kāi)始我勁頭十足，輕輕松松就超過(guò)了爸爸，慢慢地還拉開(kāi)了一段距離?！翱禳c(diǎn)，快跟上!”我在前面神氣地對(duì)爸爸喊。爸爸笑著說(shuō)：“你現(xiàn)在拼命地跑，待會(huì)就沒(méi)力氣跑了?！蔽也幌嘈牛J(rèn)為那是爸爸想趁機(jī)超過(guò)我的圈套，所以并不理會(huì)，反而加快了腳步。
大約爬了不到三分之一，我開(kāi)始?xì)獯跤?，每走一步都很沉重，爸爸趁機(jī)將我反超：“這就累了?你不是跑很快嗎?來(lái)呀!來(lái)追我呀!”看到爸爸得意的神情，我很不服氣，調(diào)整好呼吸奮起直追。但氣人的是，每當(dāng)我要超過(guò)爸爸時(shí)，爸爸突然加快了速度又拉開(kāi)了距離，就這么你追我趕一段時(shí)間后，我的雙腿像灌了鉛一樣，實(shí)在走不動(dòng)了，干脆一屁股坐在了路旁的石頭上，氣呼呼地說(shuō)：“我不爬了!”
爸爸又開(kāi)始用激將法了，但我對(duì)這招有了免疫力，腿連抬都不抬，打開(kāi)背包拿出飲料和零食補(bǔ)充體力。爸爸見(jiàn)這招被我解開(kāi)，只好轉(zhuǎn)化成說(shuō)教：“要知道，當(dāng)你累的時(shí)候別人也累，為什么他們能登上山頂?因?yàn)樗麄儓?jiān)持，他們就是成功的人，你不堅(jiān)持就永遠(yuǎn)登不到山頂。加油!你可以的?！甭?tīng)了爸爸的話(huà)，我仔細(xì)想了想：也對(duì)，堅(jiān)持就是勝利。于是，我重振旗鼓向山頂進(jìn)發(fā)。
我一步一步地向上爬，積少成多，漸漸地我看到了山頂，我心里默默地說(shuō)：加油!馬上就到了。一步、三步、五步……終于，我登上了山頂，頓時(shí)感到心曠神怡。
這次爬山的經(jīng)歷讓我懂得只有堅(jiān)定信念、勇往直前才能鑄就生命的美麗。
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