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籃球論文參考文獻(xiàn)篇一
籃球作為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在近年來越來越受到人們的喜愛和關(guān)注。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，我有幸選修了一門籃球論文的課程，并且在這門課程中，我深入研究了關(guān)于籃球的各個(gè)方面。通過這次學(xué)習(xí)，我收獲頗豐，不僅對(duì)籃球的規(guī)則和技巧有了更深入的了解，更重要的是，我認(rèn)識(shí)到籃球所蘊(yùn)含的精神和價(jià)值觀。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，籃球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)可以塑造個(gè)人品質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的平臺(tái)。
首先，在籃球論文的學(xué)習(xí)過程中，我深入了解了籃球的基本規(guī)則和技巧?；@球是一項(xiàng)需要高度協(xié)調(diào)和技術(shù)要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它涉及到控球、投射、傳球、防守等多個(gè)方面的技能。我通過觀看錄像、研究專業(yè)球員的表現(xiàn)和參與實(shí)際訓(xùn)練，逐漸掌握了這些技能，并且在實(shí)踐中不斷加以運(yùn)用和改進(jìn)。除此之外，籃球還有一套嚴(yán)格的規(guī)則來保證比賽的公正和秩序，例如犯規(guī)、時(shí)間限制等。通過學(xué)習(xí)這些規(guī)則，我更加了解了比賽的進(jìn)行和評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，使我在觀看籃球比賽時(shí)能有更深入的理解和欣賞。
其次，籃球論文的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了籃球所蘊(yùn)含的精神和價(jià)值觀?；@球隊(duì)伍的訓(xùn)練和比賽過程中，競(jìng)技精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和永不放棄的精神是非常重要的。在團(tuán)隊(duì)比賽中，每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的最佳水平，并且通過團(tuán)隊(duì)合作來實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。籃球教會(huì)了我如何和不同的人合作，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽的困難時(shí)刻，即使遇到失敗，我們也不會(huì)氣餒，而是激發(fā)出更多的動(dòng)力和勇氣。這些精神和價(jià)值觀不僅適用于籃球場(chǎng)上的比賽，更可以應(yīng)用于生活的方方面面，讓我成為一個(gè)更堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和合群的人。
第三，籃球論文的學(xué)習(xí)也讓我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的歷史和文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。我了解到籃球是由美國人發(fā)明的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，最初的目的是幫助年輕人改善體質(zhì)和健康。隨著時(shí)間的推移，籃球逐漸成為了一項(xiàng)全球性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且在不同的文化和地區(qū)有著自己獨(dú)特的發(fā)展。我研究了不同國家和地區(qū)的籃球文化，包括美國、中國和歐洲等。每個(gè)地區(qū)都有著自己獨(dú)特的籃球風(fēng)格和球員特點(diǎn)，從中我也可以更好地理解不同文化對(duì)籃球的態(tài)度和視角。這讓我意識(shí)到籃球除了作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，它還是一種交流和融合不同文化的方式。
最后，在籃球論文的學(xué)習(xí)中，我還深入了解了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身心健康的益處?；@球是一項(xiàng)需要高度的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，它可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。持續(xù)的籃球鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和靈活性，對(duì)健康有著積極的影響。同時(shí)籃球還有利于心理健康，它可以提高個(gè)人的自信心、決策能力和應(yīng)變能力。在緊張的比賽中，我們需要快速做出決策和處理突發(fā)情況，這對(duì)個(gè)人的心理素質(zhì)提出了極高的要求。
綜上所述，通過籃球論文的學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)籃球的知識(shí)和技術(shù)有了更深入的了解，更重要的是，我收獲了籃球所蘊(yùn)含的精神和價(jià)值觀?；@球教會(huì)了我如何團(tuán)隊(duì)合作和面對(duì)困難，使我成為一個(gè)更堅(jiān)強(qiáng)和勇敢的人。我還對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的歷史和文化產(chǎn)生了極大的興趣，通過研究不同文化的籃球視角，我更好地理解了不同國家和地區(qū)對(duì)籃球的熱愛和追求。此外，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人的身心健康有著積極的影響，使人更健康、自信和積極向上?；@球論文的學(xué)習(xí)不僅讓我喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更讓我意識(shí)到籃球所蘊(yùn)含的豐富內(nèi)涵和深遠(yuǎn)影響。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇二
籃球是一項(xiàng)既挑戰(zhàn)體能，又展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人才華的運(yùn)動(dòng)。在我多年的籃球生涯中，我深深感受到了它帶給我的樂趣和收獲。本文將從自身成長、團(tuán)隊(duì)合作、奮斗精神、堅(jiān)持不懈和樂觀態(tài)度五個(gè)方面，詳細(xì)介紹我對(duì)籃球的心得體會(huì)。
首先，籃球?qū)ξ覀€(gè)人的成長起到了重要的推動(dòng)作用。通過投籃、傳球、運(yùn)球等基本技巧的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了細(xì)致的觀察力和靈敏的反應(yīng)能力。同樣，籃球也提高了我的耐心和決策能力，因?yàn)樵诒荣愔校覀冃枰焖僮龀雠袛嗖⒆龀鲎詈玫倪x擇。這些技能的培養(yǎng)不僅僅對(duì)籃球有益，而且對(duì)我在學(xué)習(xí)和生活中的表現(xiàn)也起到了積極的影響。
其次，籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，要取得勝利，個(gè)人的努力是不夠的，還需要與隊(duì)友配合默契。在籃球場(chǎng)上，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重隊(duì)友的意見，也發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長。不論是團(tuán)隊(duì)攻守、戰(zhàn)術(shù)配合還是心理上的支持，籃球讓我認(rèn)識(shí)到只有在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中才能取得最好的成績。
籃球也教會(huì)了我奮斗的精神和永不放棄的態(tài)度。每一次的比賽都需要全力以赴，每一次的訓(xùn)練都需要毅力和堅(jiān)持。我曾遭遇過失敗和挫折，但正是這些困難讓我更堅(jiān)定地認(rèn)識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能迎來成功的曙光?；@球教會(huì)了我勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而提升了我的意志力和自信心。
堅(jiān)持不懈是籃球教給我的重要品質(zhì)之一。即使在遇到困難時(shí)，我也始終堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，不輕易放棄?；@球讓我意識(shí)到成功需要努力和持之以恒的精神。只有不斷地努力，才能在比賽中保持優(yōu)勢(shì)并獲得勝利。
最后，籃球讓我學(xué)會(huì)了樂觀的態(tài)度。在賽場(chǎng)上，遇到不利的情況時(shí)，打敗的不是對(duì)手，而是自己的心態(tài)。逆境中，我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)，并以積極的態(tài)度投入到下一場(chǎng)比賽中。這種積極樂觀的心態(tài)讓我在籃球場(chǎng)上更加從容和自信，也讓我在面對(duì)其他困難時(shí)更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。
總結(jié)來說，籃球?qū)ξ覀€(gè)人的成長起到了重要的推動(dòng)作用。通過籃球，我不僅培養(yǎng)了基本的運(yùn)動(dòng)技能，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、奮斗精神、堅(jiān)持不懈和樂觀態(tài)度等重要的品質(zhì)?；@球的心得體會(huì)是豐富多彩的，通過籃球的經(jīng)歷，我不僅在體能上得到了鍛煉，更成為了一個(gè)更加優(yōu)秀、自信和樂觀的人。我將一直把籃球作為我人生中的重要一部分，將這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的生活中，鑄就更加美好的未來。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇三
籃球作為一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)，不僅僅在體育場(chǎng)館中激發(fā)人們的熱情，同時(shí)也激活了人們對(duì)于籃球相關(guān)領(lǐng)域的研究熱情。撰寫一篇關(guān)于籃球的論文，不僅需要對(duì)籃球的歷史、規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)等方面進(jìn)行深入研究，還需要對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的精神和文化有所體會(huì)。通過撰寫籃球論文的經(jīng)歷，我深深地感受到了研究的重要性、寫作的技巧、展現(xiàn)思考的能力以及對(duì)于籃球的熱愛。
首先，撰寫籃球論文深刻地體現(xiàn)了研究的重要性。在論文撰寫的過程中，我不僅深入研究了籃球的歷史沿革、發(fā)展脈絡(luò)和影響因素，還對(duì)其相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)性理論進(jìn)行了學(xué)習(xí)和了解。通過查閱大量的相關(guān)文獻(xiàn)和資料，我逐漸梳理出了籃球領(lǐng)域的研究前沿和問題所在，對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。研究不僅僅是獲取知識(shí)的過程，更重要的是能夠讓人對(duì)問題有真正的理解和思考，為行動(dòng)提供理論的指導(dǎo)。
其次，撰寫籃球論文讓我學(xué)會(huì)了寫作的技巧?；@球論文的寫作需要具備較高的論述和分析能力，需要對(duì)所研究領(lǐng)域的理論、實(shí)踐有著清晰的邏輯和深入的思考。在整個(gè)寫作過程中，我需要將繁雜的信息進(jìn)行整合、選擇有價(jià)值的內(nèi)容進(jìn)行展示，并通過合適的方法和手段進(jìn)行論證和辯證。通過寫作的實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了如何審視問題、思考問題以及運(yùn)用語言和邏輯的方式來表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這些寫作技巧對(duì)于我的學(xué)術(shù)研究和其他領(lǐng)域的表達(dá)和交流也起到了積極的促進(jìn)作用。
第三，撰寫籃球論文展現(xiàn)了思考的能力。論文撰寫需要對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深入思考和分析，不能僅僅停留于表面的層次，而應(yīng)該從多個(gè)角度去考量。我需要從歷史的維度、文化的角度、技戰(zhàn)術(shù)的層面等進(jìn)行思考和研究，并將這些各個(gè)方面的理解進(jìn)行整合和辨證。這樣的思考過程讓我能夠從一個(gè)更加全面和深入的視角來理解和認(rèn)識(shí)籃球，也培養(yǎng)了我在其他問題上分析和解決問題的能力。
最后，撰寫籃球論文讓我對(duì)籃球的熱愛更加深刻?；@球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，具有極大的吸引力和影響力。論文的撰寫讓我有機(jī)會(huì)更加全面、系統(tǒng)地了解籃球運(yùn)動(dòng)，研究籃球的理論和實(shí)踐，增進(jìn)對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)和熱愛。即使在論文撰寫完成之后，我仍然會(huì)繼續(xù)觀看和關(guān)注籃球比賽和相關(guān)研究，以不斷提升自己的籃球素養(yǎng)?；@球論文的經(jīng)歷讓我對(duì)籃球這個(gè)領(lǐng)域有了更加深入和豐富的認(rèn)識(shí)，也讓我對(duì)籃球的熱愛更加牢固和真實(shí)。
總之，撰寫籃球論文的經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了研究的重要性、寫作的技巧、展現(xiàn)思考的能力以及對(duì)于籃球的熱愛。通過這樣的研究與寫作過程，我在學(xué)術(shù)研究和個(gè)人成長方面都有了很大的提升。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉和深入研究，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將會(huì)在我的人生道路上繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇四
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中一切技戰(zhàn)術(shù)的最終目的。
在籃球比賽中,投籃命中率的高低將決定比賽的勝負(fù)。
國內(nèi)外的優(yōu)秀投籃手皆以單手肩上投籃方法得分而著名。
單手肩上投籃動(dòng)作是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)教學(xué),因此必須抓好。
為了提高投籃的準(zhǔn)確性,運(yùn)動(dòng)員必須掌握好各種基本技術(shù)動(dòng)作,而正確合理的技術(shù)動(dòng)作只有在嚴(yán)格技術(shù)規(guī)格的條件下,經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練,才能建立和掌握。
所謂技術(shù)規(guī)格,就是符合使用的目的,合乎人體結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)規(guī)律及其動(dòng)作順序、方向,用力的時(shí)間和節(jié)奏都有合理的技術(shù)要求。
在訓(xùn)練中正確地遵照技術(shù)規(guī)格嚴(yán)格訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員即能迅速地掌握基本技術(shù),以建立正確投籃技術(shù)的動(dòng)力定型。
本文對(duì)單手肩上投籃技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)進(jìn)行生物力學(xué)原理的分析。
二、正確的投籃基本姿勢(shì)
任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作都是在力的不同形式作用下完成的,而不同的動(dòng)作對(duì)力的作用要求是不同的。
投籃是一種要求用力準(zhǔn)確、和諧的技術(shù)動(dòng)作。
它對(duì)力的要求有兩重性:一方面要求有足夠的用力,這是投籃達(dá)到必要的高度和遠(yuǎn)度的前提,另一方面要求用力的準(zhǔn)確性,這是提高投籃命中率的保證。
投籃要想達(dá)到最佳效果,必須獲得這兩方面的力學(xué)條件,而這兩方面的力學(xué)條件則來源于正確的投籃姿勢(shì)。
正確的投籃姿勢(shì),即是那種能夠最合理、最有效、最經(jīng)濟(jì)地使用機(jī)體能力,并能孕育和派生新的高難復(fù)雜和實(shí)效性技術(shù)的最基礎(chǔ)的投籃姿勢(shì),包含兩方面的含義:其一,基本站立姿勢(shì),這主要表現(xiàn)為下肢、軀干、頭部的姿勢(shì)正確協(xié)調(diào);其二,持球手法與持球臂的姿勢(shì)。
三、基本站立姿勢(shì)
根據(jù)解剖學(xué)和力學(xué)原理的分析,正確的基本站立姿勢(shì)是:兩腳左、右或前后開立,約與肩同寬,投籃臂的同側(cè)腳前出,兩膝微屈,使屈裸股與伸膝肌保持適宜的張力。
兩腳平行朝向球籃,上體略含胸,斂腹,使伸臂肌略被拉長,貯備彈性勢(shì)能,頭部正直。
面對(duì)球籃,頸肌不要過度緊張,身體重心平穩(wěn)地落在兩腳支撐面的中心處。
這種基本站立姿勢(shì),有兩方面的用意:其一,由于重心和支撐面的合理確定,可以為投籃動(dòng)作建立一個(gè)穩(wěn)固的力學(xué)條件,同時(shí)從下肢到軀干的各環(huán)節(jié)部位均處于壓縮了的彈簧一樣的狀態(tài),可以獲得足夠的力量來源;其二,可以使下肢和軀干的諸環(huán)節(jié)均垂直于地面做屈伸運(yùn)動(dòng),因此,每個(gè)環(huán)節(jié)向上伸展所產(chǎn)生的慣性力都能作用在總重心所落的支撐面內(nèi),從而最大限度地減少力的分解現(xiàn)象。
四、持球手法與持球臂的姿勢(shì)
持球手法是投籃基本姿勢(shì)中的關(guān)鍵部分,對(duì)提高投籃技術(shù)影響較大。
通過實(shí)踐和理論分析,正確的持球手法(單手肩上投籃)是:五指自然分開,手內(nèi)側(cè)形成半圓凹形,用指根以上的部位均勻地包住球體的后下方。
手心部位空出,使球體的重量分散于五指上,手指不要過度緊張,不要用力抓球,而要使手指柔和地包住球體。
持球時(shí)手腕后屈,前臂旋前,肩、肘、腕、食指基本上在同一矢狀面內(nèi)正向球籃,肩關(guān)節(jié)角度在100°―120°之間,肘關(guān)節(jié)角度為90°左右,前臂肌內(nèi)自然放松,同時(shí)另一只手輕扶在球體的一側(cè),保持穩(wěn)定。
這種持球手法可以使手與球形成最大的接觸面,從而保證球體有足夠的穩(wěn)定性。
同時(shí),又由于持球手的觸球部位在指根以上,這就可以使手對(duì)球有精確的感應(yīng),從而增強(qiáng)手對(duì)球體的控制和調(diào)節(jié)能力。
從以上投籃基本姿勢(shì)的分析可以看出,無論是上肢、下肢還是軀干,它們的共同特點(diǎn)是:每個(gè)環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的力都是向著同一方向作用于球體,正由于上、下肢諸環(huán)節(jié)力的作用一致性,從而保證它們的合力可以有足夠的強(qiáng)度和準(zhǔn)確方向。
所以說,正確的基本姿勢(shì)是獲得合理力學(xué)條件的基礎(chǔ)。
五、投籃過程中的力學(xué)分析
正確的投籃基本姿勢(shì)能為準(zhǔn)確投籃打下良好的基礎(chǔ),這不僅能保證投籃動(dòng)作獲得到合理的力學(xué)條件,而且能最大限度地滿足大腦皮質(zhì)對(duì)動(dòng)作建立與精細(xì)分化點(diǎn)提供前提條件。
從整個(gè)投籃的用力過程分析:由于正確的基本姿勢(shì)能使身體各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)統(tǒng)一在同一矢狀面的屈伸中,并且,每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)的原動(dòng)肌都位于關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的同側(cè),這就提供了肌肉及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向的簡(jiǎn)單化和一致助于蹬地伸膝而獲得的地面對(duì)身體的支撐反作用力,然后伴隨著軀干的伸展,投籃臂迅速、充分地伸直及屈腕動(dòng)作所產(chǎn)生的力匯合在一起,通過手指作用于球體,使球飛向球籃。
這種自下而上傳遞性的用力過程中,要求投籃臂迅速充分伸直,即投籃“黃金弧線”的技術(shù)運(yùn)用。
“黃金弧線”是世界一名著名物理學(xué)家通過周密計(jì)算提出的。
這條線是肘關(guān)節(jié)的移動(dòng)路線,以及球出手后肘關(guān)節(jié)的位置,對(duì)形成正確的弧線有直接關(guān)系。
肘關(guān)節(jié)的移動(dòng)路線應(yīng)當(dāng)垂直向上,球出手后的位置應(yīng)與眼睛平行。
對(duì)此運(yùn)用的關(guān)鍵目的是:(1)發(fā)揮伸臂力量,使全身的協(xié)調(diào)用力匯集于手腕、手指作用于球體;(2)手臂的充分伸直,在球離手前對(duì)球的控制時(shí)間長,有利于控制球的飛行,并能提高出球點(diǎn);(3)迅速地伸直投籃臂,有利于加快投籃的動(dòng)作速度。
依據(jù)力學(xué)的動(dòng)量原量,物體在外力沖量(f?t)作用下,物體的動(dòng)量(mv)要改變,物體動(dòng)量改變的量就等于在同一時(shí)間內(nèi)物體所受外力的沖量。
即f=m(v-v)
運(yùn)動(dòng)員在任何一定距離內(nèi)的投籃,全身作用于球體的合力(f)可視為是一定的,球離手前,球體相對(duì)于人體的初速度(v)可看作零。
由上式中:v=0,則v=f/m
從式中可以看出,球出手的速度(v)與沖量(f)成正比,與球的質(zhì)量(m)成反比。
又得知式中作用球體的合力(f)和球體的質(zhì)量(m)一定,故增加對(duì)球的作用時(shí)間(t)可增加球的出手速度。
投籃臂的充分伸直也正是增加了對(duì)球的作用時(shí)間(t)。
再由公式:s=at,v=at
得v=2s/t
從中得出:球的出手速度(v)與對(duì)球的工作距離(s)成正比,與對(duì)球的作用時(shí)間(t)成反比。
投籃時(shí)投籃臂迅速充分地伸直,使對(duì)球的工作距離(s)達(dá)到最大值,有利于對(duì)球的控制,提高了出球點(diǎn)。
由于對(duì)球的工作距離一定,迅速地伸直手臂,可在最短時(shí)間通過一定的距離,可以提高投籃的動(dòng)作速度。
六、結(jié)論
1.單手肩上投籃的規(guī)范性教學(xué)可較快地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能形成和提高投籃命中率。
2.規(guī)范的單手肩上投籃是優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中攻擊性較強(qiáng)運(yùn)用最多的得分方法,同時(shí)也是教學(xué)訓(xùn)練中的關(guān)鍵的基礎(chǔ)教學(xué)動(dòng)作。
七、建議
1.規(guī)范性的單手肩上投籃技術(shù)符合現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)向高速度發(fā)展的技術(shù)要求。
在訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的不同情況通過刻苦訓(xùn)練體會(huì)以建立良好的本體感覺。
2.根據(jù)當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)向更快、更高、更準(zhǔn)的方向發(fā)展的情況,運(yùn)動(dòng)員在掌握和運(yùn)用單手肩上投籃這一關(guān)鍵投籃動(dòng)作的基礎(chǔ)上再派生新的高難技術(shù)動(dòng)作,將有利于促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)水平的提高。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇五
籃球一直以來都是一項(xiàng)受到廣大球迷喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，相信很多人都曾經(jīng)迷戀過那種在球場(chǎng)上奔跑、投籃、防守的暢快感。在我撰寫籃球論文的過程中，我深刻體會(huì)到了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的更深層次的了解，并且對(duì)論文寫作有了一些心得體會(huì)。這篇文章將分享我在撰寫籃球論文中得到的體會(huì)和收獲。
第一段：選擇主題和研究
在撰寫籃球論文之前，首先需要選擇一個(gè)合適的主題和研究方向。籃球作為一項(xiàng)豐富多樣的運(yùn)動(dòng)，涵蓋了各種不同方面的內(nèi)容，比如球技、戰(zhàn)術(shù)、健康、心理等。為了確定自己的主題，我先是調(diào)研了一些已有的研究，以找到一個(gè)有足夠的論文資源和信息的研究方向。然后，我根據(jù)自己對(duì)籃球的興趣和熟悉程度，選擇了一個(gè)涉及籃球戰(zhàn)術(shù)的主題。通過對(duì)該主題的深入研究，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，還了解到了一些最新的研究進(jìn)展。
第二段：寬泛的閱讀和筆記
為了寫好籃球論文，我開始進(jìn)行寬泛的閱讀，并做詳細(xì)的筆記。我查閱了各種學(xué)術(shù)資源、書籍、雜志和網(wǎng)站，以收集到相關(guān)的資料和觀點(diǎn)。同時(shí)，我還與一些籃球教練和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了訪談，以獲取他們的專家見解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)階段非常重要，因?yàn)樗鼛椭医⒘藢?duì)籃球論文的整體認(rèn)識(shí)，并確保我所收集到的信息是準(zhǔn)確和權(quán)威的。
第三段：構(gòu)建論文結(jié)構(gòu)和提綱
在閱讀和分析大量的資料后，我開始著手構(gòu)建論文的結(jié)構(gòu)和提綱。一個(gè)良好的論文結(jié)構(gòu)可以幫助讀者更好地理解和接受你的研究成果。我將我的論文分為引言、研究方法、結(jié)果和討論四個(gè)部分，并為每個(gè)部分設(shè)立了一個(gè)明確的目標(biāo)和內(nèi)容。在提綱的過程中，我還注意到需要合理的安排每個(gè)部分的長度和重要性，以保持整個(gè)篇幅的連貫性和平衡性。
第四段：論文的寫作和修改
在論文的寫作過程中，我采取了分段寫作的方式。每完成一段內(nèi)容，我會(huì)進(jìn)行反復(fù)推敲和修改，以確保句子表達(dá)的準(zhǔn)確性和流暢性。同時(shí)，我還注意到要保持一定的學(xué)術(shù)風(fēng)格、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰。經(jīng)過多次修改和潤色后，我終于完成了自己的籃球論文。
第五段：總結(jié)和收獲
通過撰寫籃球論文，我從中收獲了很多。首先，我對(duì)籃球的了解更加全面和深入。其次，我對(duì)學(xué)術(shù)寫作的技巧和要求有了更深刻的理解。同時(shí)，我也提高了自己的科研能力和閱讀能力。這次寫作經(jīng)歷讓我意識(shí)到寫作是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)的過程，也需要投入大量的時(shí)間和精力去掌握。我希望將來能夠繼續(xù)進(jìn)行籃球領(lǐng)域的研究，并且將我的成果與更多的人分享。
總之，籃球論文的撰寫過程充滿了挑戰(zhàn)和收獲。通過選擇合適的主題、進(jìn)行廣泛的閱讀、構(gòu)建良好的論文結(jié)構(gòu)、精心地修改和潤色，我成功完成了我的籃球論文。這次經(jīng)歷不僅讓我對(duì)籃球有了更深入的了解，還提高了我的學(xué)術(shù)寫作能力和科研水平。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對(duì)我的未來學(xué)習(xí)和發(fā)展有著積極的影響。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇六
論文關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)籃球意識(shí)培養(yǎng)方法
論文摘要：籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要中學(xué)生靈活運(yùn)用綜合性各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，這就是籃球意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂?；@球意識(shí)在籃球比賽中起著決定勝負(fù)的重要作用，它的形成需要長期從籃球技術(shù)訓(xùn)練、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和作風(fēng)訓(xùn)練等方面結(jié)合起來綜合訓(xùn)練，是在訓(xùn)練或比賽中經(jīng)過反復(fù)的條件刺激所建立的條件的反射。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)相當(dāng)普及的體育運(yùn)動(dòng)，大到世界級(jí)籃球賽，小到校園的小型對(duì)抗賽?；@球比賽的特點(diǎn)是素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)、智慧、心理意志的全面對(duì)抗，在消耗之中拼搏取勝，在一定時(shí)間條件下雙方對(duì)抗，相互攻守轉(zhuǎn)化。對(duì)一個(gè)中學(xué)生來說，在比賽中會(huì)遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性?？梢?，對(duì)中學(xué)生籃球意識(shí)的訓(xùn)練、培養(yǎng)和全面衡量就成為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的核心。
一、所謂籃球意識(shí)
籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總稱。簡(jiǎn)言之，是籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律客觀實(shí)現(xiàn)的主觀反映?；@球比賽的特點(diǎn)是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場(chǎng)上對(duì)抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運(yùn)動(dòng)員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，對(duì)出現(xiàn)的情況迅速作出正確判斷，并及時(shí)采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運(yùn)用籃球意識(shí)能力。這一意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動(dòng)的活的“靈魂”。
二、培養(yǎng)中學(xué)生籃球意識(shí)的方法
1.在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)，培養(yǎng)正確籃球意識(shí)。
（1）培養(yǎng)中學(xué)生的觀察能力
觀察能力是培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”的門窗，是形成“正確籃球意識(shí)”的重要條件。中學(xué)生視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣，視野寬闊，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，反射速度就會(huì)不斷加快，“正確意識(shí)”形成的范圍就愈寬廣，球場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累就愈豐富。在這里特別強(qiáng)調(diào)，提高余光觀察能力，提高前后距離的判斷能力從而提高判斷的準(zhǔn)確度。
（2）培養(yǎng)中學(xué)生的眼、手、腦并用的能力
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求視野的廣度，反應(yīng)的速度（對(duì)方意圖的判斷，個(gè)人技術(shù)運(yùn)用的合理性），戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用（個(gè)人、集體攻防戰(zhàn)術(shù)的變化策略和反應(yīng)）等方面。對(duì)每個(gè)隊(duì)員都有很高的要求，而在訓(xùn)練中眼、手、腦也是分不開的，應(yīng)從理論上去提高、去認(rèn)識(shí)、去培養(yǎng)、去鍛煉，才能具有很強(qiáng)的能力，才能使體力、智力得到發(fā)展。
（3）掌握真假技術(shù)動(dòng)作與“正確籃球意識(shí)”的關(guān)系
在籃球比賽中，我們常常要求中學(xué)生在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)不同情況做到動(dòng)作上的真假變化，以求迷惑對(duì)手。這種要求實(shí)質(zhì)上是為了培養(yǎng)中學(xué)生在激烈的攻守對(duì)抗過程中具有“籃球意識(shí)”中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”，這能使中學(xué)生更好地主動(dòng)制造攻擊機(jī)會(huì)，增強(qiáng)攻擊效果，增強(qiáng)運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)能力。
2.通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)化籃球意識(shí)。
技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基本，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的運(yùn)用。一套完整的戰(zhàn)術(shù)是由多種基本配合所組成的，在戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練中，要使中學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)組成的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和配合規(guī)律，更重要的`是要求中學(xué)生掌握運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的時(shí)機(jī)，要知道什么情況下采用何種戰(zhàn)術(shù)，明確該戰(zhàn)術(shù)路線、位置、職責(zé)、運(yùn)用的時(shí)機(jī)，參加戰(zhàn)術(shù)配合的人數(shù)、方向、時(shí)間、空間、位置的變化。
同時(shí)還要在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立作戰(zhàn)的應(yīng)變能力、攻擊能力。在比賽中既要有規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)打法，又要有靈活運(yùn)用與應(yīng)變的技戰(zhàn)術(shù)能力，這是中學(xué)生是否具有良好意識(shí)的標(biāo)志。在訓(xùn)練過程中鼓勵(lì)中學(xué)生勤思考，學(xué)會(huì)用頭腦打球。比如一個(gè)局部配合不能只限于一種打法，一條路線。一個(gè)動(dòng)作可隨場(chǎng)上情況的變化采取不同的處理方法，提高在激烈多變的對(duì)抗?fàn)帄Z中斗智斗勇，隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí)。賽場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入球員腦后，要經(jīng)過思維立即作出準(zhǔn)確的判斷，采取適當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)行動(dòng)，才能贏得場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。球員建立起牢固的技術(shù)，必須具有運(yùn)用意識(shí)，如沒有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，仍是一盤散沙。在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)中，教練要主動(dòng)引導(dǎo)隊(duì)員領(lǐng)會(huì)和明確戰(zhàn)術(shù)意圖，全面貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，還要根據(jù)比賽的實(shí)戰(zhàn)情況，實(shí)行應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)思維和實(shí)戰(zhàn)能力主要通過觀摩和實(shí)踐來培養(yǎng)。所以，培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識(shí)是一項(xiàng)耐心的而長期的過程。
3.通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。
良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識(shí)是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺的反應(yīng)速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場(chǎng)時(shí)的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)做好必要的心理準(zhǔn)備。利用校與校之間或班級(jí)與班級(jí)之間的友誼賽，在比賽期間加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識(shí)的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使學(xué)生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學(xué)生在比賽中能在正確的籃球意識(shí)支配下采取正確的行動(dòng)。
4.狠抓作風(fēng)訓(xùn)練是培養(yǎng)正確籃球意識(shí)的重要保證。
在比賽中不可能一帆風(fēng)順，不僅要面對(duì)比分的落后和領(lǐng)先，而且要面對(duì)比賽中的焦灼糾纏，這就要求中學(xué)生除了要有扎實(shí)的基本技術(shù)和牢記團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合外，還要有優(yōu)秀的心理素質(zhì)及過硬的比賽作風(fēng)，領(lǐng)先時(shí)不驕傲，落后時(shí)不氣餒，比分平著時(shí)頭腦冷靜，正確處理突發(fā)事件，運(yùn)用正確的技、戰(zhàn)術(shù)，贏得比賽。我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中曾提出“積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)、快速靈活、全面準(zhǔn)確”的十六字方針，它既是我國籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，又是從我國國情出發(fā)制定的發(fā)展方向。十六字方針既反映了我國中學(xué)生具備的和將要培養(yǎng)的特點(diǎn)，又深刻反映了正確籃球意識(shí)、良好作風(fēng)和精神風(fēng)貌。
5.多進(jìn)行直觀性教學(xué)和訓(xùn)練，觀摩高水準(zhǔn)球隊(duì)間的比賽。
教學(xué)和訓(xùn)練中可利用掛圖、錄像等一些直觀性的資料進(jìn)行分析講解。在方式上，可讓學(xué)生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求得共識(shí)。另外，臨場(chǎng)觀摩高水平球隊(duì)間的比賽，對(duì)學(xué)生們自身籃球意識(shí)提高也會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。
籃球意識(shí)問題已引起國內(nèi)外籃球界的普遍重視，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到運(yùn)動(dòng)水平的提高。籃球意識(shí)屬于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)范疇，但它的培養(yǎng)與提高必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、作風(fēng)訓(xùn)練多方面相結(jié)合。所以，只有提高籃球意識(shí)，才能夠真正提高高中學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。
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籃球論文參考文獻(xiàn)篇七
籃球裁判員是籃球運(yùn)動(dòng)“三大員”之一,既是籃球規(guī)則的執(zhí)行者,又是比賽場(chǎng)上的“法官”,分享了籃球裁判的論文給大家欣賞！
文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，研究了籃球臨場(chǎng)裁判員職業(yè)素質(zhì)的基本內(nèi)容：籃球裁判員職業(yè)素質(zhì)主要包括高度的責(zé)任心和強(qiáng)烈的事業(yè)心、扎實(shí)的專業(yè)技能及堅(jiān)持原則、公正執(zhí)法的職業(yè)道德?；@球裁判員作為籃球賽比賽的掌控者，必須具備其基本的職業(yè)素質(zhì)，保障籃球比賽順利有效地進(jìn)行，從而推動(dòng)籃球事業(yè)持續(xù)不斷地健康發(fā)展。
職業(yè)素質(zhì)是指從事某一職業(yè)的人對(duì)其職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)道德等方面?；@球裁判員必須對(duì)籃球裁判工作具有強(qiáng)烈的興趣和高度的責(zé)任感；牢固掌握扎實(shí)的專業(yè)技能；具備嚴(yán)肅、公正的職業(yè)道德。
1.1強(qiáng)烈的興趣是籃球裁判員工作的主要?jiǎng)右?/p>
職業(yè)興趣是一個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度，現(xiàn)階段我國還沒有專門的職業(yè)籃球裁判員，參與各級(jí)各類比賽的籃球裁判員都有各自的職業(yè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，最多的是大、中學(xué)校的體育教師，正因?yàn)檫@種“業(yè)余”的身份，裁判員本人的責(zé)任心很難進(jìn)行實(shí)質(zhì)性控制，因?yàn)樗麄儾皇恰氨締挝宦毠ぁ?，比賽組織者只是到比賽時(shí)才臨時(shí)將他們召集起來開展臨時(shí)性的工作，很難進(jìn)行有效管理，對(duì)他們的工作態(tài)度、工作水平、工作效果很難制定長期有效的獎(jiǎng)懲機(jī)制。
因此，對(duì)裁判工作的強(qiáng)烈興趣是每個(gè)籃球裁判員學(xué)習(xí)參與籃球裁判工作的初始動(dòng)因。道理是顯而易見的，對(duì)一般人而言，有自己的職業(yè)，沒人強(qiáng)迫你學(xué)習(xí)裁判，有固定的收入來源，也不會(huì)為了并不高的裁判費(fèi)專門學(xué)習(xí)裁判知識(shí)。一位阿根廷國際級(jí)裁判說：如果沒有對(duì)（籃球裁判）事業(yè)的忠誠，這樣的工作就很難長久地堅(jiān)持下去。
1.2高度的責(zé)任心是籃球裁判員工作的自我機(jī)制
一個(gè)優(yōu)秀的.籃球裁判員必須有高度的責(zé)任心，無論何時(shí)都要養(yǎng)成全神貫注、全力以赴的工作習(xí)慣，認(rèn)真地吹好每一場(chǎng)球、吹好每一個(gè)球。
籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員艱苦的訓(xùn)練為的只是在賽場(chǎng)上充分展示其精湛的技戰(zhàn)術(shù)水平，觀眾花錢買票是為了欣賞精彩激烈的比賽，是一種積極的休閑娛樂。無論是勢(shì)均力敵的比賽還是“一邊倒”比賽，不管是精彩的高水平職業(yè)比賽還是水平一般的業(yè)余比賽，籃球裁判員都只有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍地努力吹準(zhǔn)每一聲哨，才能使比賽順利有效地進(jìn)行下去，籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員的勞動(dòng)得到認(rèn)可，觀眾也達(dá)到休閑娛樂的目的。
籃球裁判員的專業(yè)技能主要包括良好的理論基礎(chǔ)、過硬的心理素質(zhì)、合格的體能、嫻熟的判罰技巧練等。
2.1堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)
《籃球競(jìng)賽規(guī)則》、《籃球競(jìng)賽裁判法》是裁判員場(chǎng)上執(zhí)裁的唯一準(zhǔn)則、依據(jù)，離開競(jìng)賽規(guī)則裁判員執(zhí)法時(shí)就失去評(píng)判依據(jù)。所以，籃球裁判員必須精通《籃球競(jìng)賽規(guī)則》、《籃球競(jìng)賽裁判法》，對(duì)條文解釋和精神理解透徹，在處理犯規(guī)及不當(dāng)行為時(shí)有理有據(jù)，合理地運(yùn)用到比賽中，從而正確地引導(dǎo)掌和控比賽。
另外，籃球裁判理論的更新較快，要不斷掌握最新的裁判規(guī)則，及時(shí)更新，不斷充實(shí)理論知識(shí)，對(duì)規(guī)則的改動(dòng)和規(guī)則的解釋及時(shí)了解學(xué)習(xí)，緊跟籃球裁判工作的步伐。
2.2過硬的心理素質(zhì)
高水平的裁判員進(jìn)行臨場(chǎng)裁決，不僅要求籃球裁判員有熟練裁判知識(shí)和臨場(chǎng)判罰技巧，還要求裁判員具備良好的心理素質(zhì)。在臨場(chǎng)執(zhí)裁的過程中裁判員臨場(chǎng)工作水平發(fā)揮如何，與裁判員平時(shí)心理素質(zhì)訓(xùn)練和賽前心理準(zhǔn)備有密切的關(guān)系。
籃球比賽經(jīng)常會(huì)給裁判員帶來一定的心理壓力，尤其是重要的比賽（比如決賽、關(guān)系到能否出線的比賽等），這時(shí)雙方球隊(duì)的教練、隊(duì)員、觀眾，對(duì)裁判員的每次判罰都非常關(guān)注，有時(shí)甚至到了敏感的地步，賽場(chǎng)上氣氛凝重、緊張，雙方劍拔弩張，觀眾情緒一觸即發(fā)，在這種情況下，心理素質(zhì)差的裁判員會(huì)受到影響，出現(xiàn)緊張、不穩(wěn)定、反應(yīng)遲鈍、失誤增多、判罰不準(zhǔn)等情況，稍有不當(dāng)，可能引起一方甚至雙方、觀眾不滿，繼而使比賽難于控制。這對(duì)裁判員來說，就是完全失敗的判罰。
因此，籃球裁判員要培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)，比賽前要做好充分的思想準(zhǔn)備，臨場(chǎng)中要有堅(jiān)強(qiáng)的信念和頑強(qiáng)的毅力，不畏權(quán)勢(shì)、不徇私情，剛直不阿，要應(yīng)對(duì)來自方方面面的干擾和壓力，從容地將自己的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，沉著、冷靜地處理比賽中所出現(xiàn)的各種復(fù)雜問題，始終集中精力注意場(chǎng)上比賽的情況。
2.3重視基本功及體能的訓(xùn)練
籃球裁判員的臨場(chǎng)基本功主要包括哨音、手勢(shì)和移動(dòng)等。一個(gè)優(yōu)秀的籃球裁判員出場(chǎng)時(shí)應(yīng)該顯示出落落大方、充滿自信的精神面貌；每次鳴哨做到哨音洪亮、干脆；判罰時(shí)手勢(shì)清晰、規(guī)范，切忌用夸張、做作的手勢(shì)和動(dòng)作嘩眾取寵；移動(dòng)及時(shí)到位。
另外，現(xiàn)代籃球比賽的攻防節(jié)奏很快，裁判員必須跟上激烈比賽的節(jié)奏，這就要求裁判員具備充沛的體能和快捷的移動(dòng)速度，才能跟得上比賽節(jié)奏，從容地選擇正確的移動(dòng)路線，從容地選擇合理的站位，進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的判罰。端莊大方，個(gè)性突出，手勢(shì)正確、自然、美觀、規(guī)范，場(chǎng)上跑動(dòng)、站立、宣判的動(dòng)作要落落大方，有條不紊，給自己做好裁判工作樹立信心和勇氣。
籃球裁判員作為球比賽的組織者和執(zhí)法者，是場(chǎng)上當(dāng)然的“法官”，必須進(jìn)行公正、準(zhǔn)確的判罰，比賽才能正常地進(jìn)行。但社會(huì)現(xiàn)實(shí)是沒這么簡(jiǎn)單的，籃球裁判員畢竟是普通的人，也有可能受到社會(huì)不正之風(fēng)的影響，比如各種錯(cuò)綜復(fù)雜的“關(guān)系”、各種權(quán)勢(shì)施加的壓力、經(jīng)濟(jì)利益誘惑等都會(huì)影響到裁判員的公正執(zhí)法。這就要求裁判員嚴(yán)守職業(yè)道德，廉潔自律，剛正不阿，還要營造籃球裁判員良好職業(yè)道德的社會(huì)環(huán)境。
3.1公正執(zhí)法是籃球裁判員基本的行為規(guī)范
裁判員作為球場(chǎng)上的執(zhí)法者，從事神圣的工作，從理論上來說，應(yīng)該做到公正無私，廉潔自律，絕不能故意偏袒任何一方。然而，實(shí)際情況是裁判員的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。裁判工作是籃球比賽不可或缺的重要組成部分，裁判員的職業(yè)道德對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的影響是巨大而深遠(yuǎn)的。要做一個(gè)公正無私的號(hào)裁判員，除了裁判員本身具備良好的道德品質(zhì)意外，營造良好的社會(huì)環(huán)境是必不可少的。
3.2.1加強(qiáng)法規(guī)制度建設(shè)，嚴(yán)懲賽場(chǎng)黑哨。
要想做好籃球比賽的管理工作，必須加強(qiáng)法規(guī)制度建設(shè)。裁判員的技術(shù)失誤是在所難免的，是允許的，而不良判罰即所謂黑哨是絕不允許的，由于技術(shù)失誤與黑哨有時(shí)很難界定，也就是對(duì)一次甚至多次的不當(dāng)判罰到底是無意的技術(shù)失誤還是有意的黑哨，很難作出判斷，這就增加了監(jiān)管的難度。
也正因?yàn)槿绱?，目前，我國?duì)籃球裁判工作有一些監(jiān)督管理制度，但是對(duì)黑哨的懲處力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。就算是黑哨，也沒有直接的處罰措施，只能在今后的比賽中對(duì)犯過錯(cuò)的裁判少用、降級(jí)使用或不再使用，甚至很少有取消此裁判員終身執(zhí)裁的資格的處理，更沒有對(duì)裁判員進(jìn)行刑事處理。由于這種犯錯(cuò)成本并不太高，導(dǎo)致少數(shù)不良裁判人員在巨大的物質(zhì)誘惑或各種壓力下，違背職業(yè)道德，大吹黑哨。
美國、澳大利亞和歐洲國家這些籃球強(qiáng)國都有完善的籃球裁判管理體系，有擁有絕對(duì)獨(dú)立權(quán)的專門機(jī)構(gòu)對(duì)籃球比賽進(jìn)行監(jiān)督管理，對(duì)重要比賽委派監(jiān)察官對(duì)執(zhí)法的裁判員做評(píng)估，一旦有的情況出現(xiàn)，相關(guān)裁判員可能被追究刑事責(zé)任。這對(duì)當(dāng)事者來說不僅是被批評(píng)教育、被邊緣化的處理這么簡(jiǎn)單的問題，還有蹲大牢的危險(xiǎn)，會(huì)更有效地杜絕黑哨。
3.2.2提高裁判員的社會(huì)地位。
裁判員的工作辛苦，難度大，專業(yè)性極強(qiáng)，他要對(duì)雙方運(yùn)動(dòng)員在激烈復(fù)雜的對(duì)抗中，瞬間判斷出場(chǎng)上所有人的動(dòng)作是否合理，同時(shí)做出正確的判罰，要用嫻熟的技能引導(dǎo)比賽，要用自己的聰明智慧控制比賽?？梢哉f，沒有裁判員的辛勤勞動(dòng)，籃球比賽就不能順利進(jìn)行，也就沒有運(yùn)動(dòng)員精湛技藝的展示，更沒有精彩的比賽供觀眾欣賞。
要成為一名優(yōu)秀的籃球裁判員，必須經(jīng)過長期的專業(yè)理論學(xué)習(xí)和艱苦的技能訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的過程無論時(shí)間、精力還是財(cái)力，都算是高投入，按理說從事籃球裁判工作應(yīng)該相應(yīng)地有較高待遇，但事實(shí)是，在我們國家，即使是頂級(jí)籃球比賽的裁判員，一場(chǎng)比賽的收入也就一到兩千元，較低級(jí)別的比賽就低得多，有的基層籃球比賽的收入只一兩百元。這種低待遇的情況不利于調(diào)動(dòng)裁判員的積極性，還很有可能使裁判員難以拒絕物質(zhì)誘惑而吹黑哨。在歐美籃球發(fā)達(dá)的國家，執(zhí)法一場(chǎng)職業(yè)頂級(jí)聯(lián)賽的收入基本上可以達(dá)到當(dāng)?shù)匾粋€(gè)中等家庭的月收入，建議國家體育總局的管理部門，根據(jù)裁判付出的勞動(dòng)，制定統(tǒng)一的待遇標(biāo)準(zhǔn)，提高籃球裁判員的積極性。提高裁判員的社會(huì)地位，有利于促進(jìn)裁判員職業(yè)道德素質(zhì)的不斷提高。
3.2.3凈化外部環(huán)境。
目前在主客場(chǎng)制的比賽中，主隊(duì)在裁判上獲得利益是普遍現(xiàn)象，即所謂的主場(chǎng)哨，似乎也為觀眾所認(rèn)可，更有甚者，個(gè)別球隊(duì)、個(gè)別球員為了在比賽中取得好的名次，不擇手段，拉關(guān)系，走后門，甚至金錢利誘，千方百計(jì)地籠絡(luò)裁判，從而使己方獲得更大利益。正是這種為了自己的名利而不擇手段的所作所為，嚴(yán)重地影響裁判員的公正執(zhí)法，破壞公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，成為“黑哨”滋生的溫床，阻礙籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。個(gè)別裁判員在臨場(chǎng)中違背公平競(jìng)爭(zhēng)的原則吹黑哨，除了其自身的職業(yè)道德敗壞以外，這些外部環(huán)境也是重要原因。
各組委會(huì)、體育管理部門和舉辦方應(yīng)該做到公正無私，廉潔自律，絕不能縱容甚至暗示臨場(chǎng)裁判員偏袒任何一方。各個(gè)球隊(duì)都要抓好自身內(nèi)部的廉政建設(shè)，自覺遵守公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，讓“黑哨”沒有市場(chǎng)，讓黑哨沒有產(chǎn)生的可能。
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論文題目：對(duì)初中體育籃球教學(xué)的實(shí)踐與思考
摘要：初中教學(xué)中開展了籃球教學(xué)課程，深受學(xué)生的歡迎?；@球項(xiàng)目將跑、跳、投等多種運(yùn)動(dòng)綜合在一起。通過學(xué)生籃球課程的學(xué)習(xí)，能全面、有效、綜合地提高他們的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生在比賽的過程中的反應(yīng)能力，提高學(xué)生的分析、判斷能力和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)和道德情操，增加集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
關(guān)鍵詞：初中體育；籃球教學(xué)；實(shí)踐與思考
籃球運(yùn)動(dòng)可以帶給學(xué)生快樂，提高學(xué)生的隨機(jī)應(yīng)變能力及運(yùn)動(dòng)技能，能滿足不同學(xué)生的多種需求?；@球課程的教學(xué)方式可因人而異，運(yùn)動(dòng)量可以隨意調(diào)節(jié)，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適宜于所有學(xué)生。初中教學(xué)中開展籃球這門課程，能使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)，增大身高的尺寸，培養(yǎng)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)的過程中斗智斗勇，有助于開發(fā)他們的智力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，懂得怎樣相互配合，在籃球運(yùn)動(dòng)的過程中建立良好的友誼。
一、初中體育籃球教學(xué)的實(shí)踐
籃球運(yùn)動(dòng)在教學(xué)中的應(yīng)用，可以通過教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行投球訓(xùn)練、帶球和傳球訓(xùn)練和比賽等幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能，達(dá)到教學(xué)的目的。
1.投球訓(xùn)練
投球訓(xùn)練有原地投球訓(xùn)練和移動(dòng)投球訓(xùn)練（大多時(shí)候是進(jìn)行三步籃訓(xùn)練），這項(xiàng)訓(xùn)練要因人而異，根據(jù)學(xué)生的性別及身高應(yīng)進(jìn)行不同距離的練習(xí)。首先，教師要教授學(xué)生掌握正確的投籃姿勢(shì)和發(fā)力次序，由腳踝、膝關(guān)節(jié)、腰、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，手腕到手指的發(fā)力循序，力道越往上傳，發(fā)力越小。接著，教師要對(duì)其主要內(nèi)容講解，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的示范，演示正確的投籃姿勢(shì)，最后，要求學(xué)生模仿教師的姿勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的過程中，教師可以將高個(gè)的學(xué)生和矮個(gè)的學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生面對(duì)一個(gè)籃球架，高個(gè)子的學(xué)生在籃球場(chǎng)地外圈的線上進(jìn)行練習(xí)投籃，矮個(gè)子的學(xué)生在籃球場(chǎng)地內(nèi)圈的線上練習(xí)投籃。學(xué)生按照教師的要求按順序投籃。在投球訓(xùn)練中可以提高學(xué)生身體中眼睛、手、腿、腕等器官與肢體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)他們的反應(yīng)能力、分析能力及推理能力。
2.帶球和傳球訓(xùn)練
在一場(chǎng)完整的籃球比賽中，不僅要培養(yǎng)學(xué)生具有較高的投籃技巧，()還要求學(xué)生能夠?qū)⑹种械幕@球順利地傳給自己的隊(duì)友或是順利地將籃球投入籃筐里，就需要培養(yǎng)學(xué)生具有良好的帶球和傳球技巧。首先，教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一個(gè)籃球，接著，教師針對(duì)“持球”“將球放在腰際盤旋”“頸部盤球”“單腳盤球”“跨下前后拋球”“膝部盤球”“跨下8字盤球”“原地低手控球”“雙手交互用力傳球”“持球環(huán)頸”“持球環(huán)腰”“持球環(huán)繞雙腳s型”“貼地運(yùn)球”“環(huán)繞雙腳運(yùn)球”“單手左、右運(yùn)球”“單手前、后運(yùn)球”“原地?fù)Q手運(yùn)球”“背后換手運(yùn)球”“原地胯下運(yùn)球”等動(dòng)作分別進(jìn)行講解和示范，與此同時(shí)，要求學(xué)生認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作流程及姿勢(shì)。教師每做一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，學(xué)生都能夠認(rèn)真地進(jìn)行模仿，他們就會(huì)按照教師的姿勢(shì)做著練著。通過對(duì)籃球的帶球和傳球的訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)的技能及模仿能力，使他們具有正確、優(yōu)美的姿勢(shì)學(xué)習(xí)籃球知識(shí)。
3.籃球比賽訓(xùn)練
籃球課程的教學(xué)中，可以通過比賽的方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生練習(xí)和比賽的過程中，將所學(xué)習(xí)的籃球課程的知識(shí)內(nèi)容融入一起，鍛煉學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力。首先，教師按照學(xué)生的'技術(shù)水平將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組十名學(xué)生和一個(gè)籃球場(chǎng)地，再將每個(gè)小組分成兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍五名成員，教師講述了比賽的規(guī)則之后，要求學(xué)生進(jìn)行文明的籃球比賽。學(xué)生都充滿了斗志，在場(chǎng)地上挪動(dòng)著自己的步伐，時(shí)而跑，時(shí)而投，都累得汗流浹背。通過籃球比賽的方式，能使學(xué)生從個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心等方面都得到良好的進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)一致、努力協(xié)作、文明自律、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。
二、初中體育籃球教學(xué)的思考
1.注重調(diào)動(dòng)學(xué)生
初中體育籃球教學(xué)中，教師要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。剛剛升入初中的學(xué)生，接觸新的知識(shí)，接觸新的同學(xué)，所以不容易全身心地投入學(xué)習(xí)中，那么，教師就需要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的積極性，教師可以用幽默的語言來與學(xué)生建造融洽和諧的學(xué)習(xí)氛圍，教師可以在每個(gè)動(dòng)作演示之后，要求學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，這時(shí)教師要耐心地對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，不能忽視任何一個(gè)學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都感受到教師的關(guān)注，并用各種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生全部“動(dòng)”起來，不能放任任何一個(gè)學(xué)生，要使學(xué)生都能夠體驗(yàn)到體育籃球運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂與益處，只要學(xué)生能夠“動(dòng)”起來，體育課程的教學(xué)就成功了一半。
2.注重教學(xué)方法
初中的體育籃球教學(xué)中，教師要采用合理的語言和教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。初中生的年齡在13~16歲之間，正處于叛逆心理嚴(yán)重的階段，也是生理發(fā)育的重要階段，所以要考慮學(xué)生的自身情況進(jìn)行合理的教學(xué)。比如說，在上體育課的時(shí)候，有一個(gè)女生，平時(shí)一直在體育項(xiàng)目中表現(xiàn)出眾，非常優(yōu)秀，突然有一天，她自己蹲在一個(gè)角落里，捂著肚子，那么體育教師就不能嚴(yán)格地要求她過去訓(xùn)練，因?yàn)橐紤]學(xué)生的身體狀況是否適合訓(xùn)練，或者可以征求學(xué)生自己的意見，合理地進(jìn)行處理，可以讓這名女同學(xué)在一邊休息或是降低她的運(yùn)動(dòng)量。再比如說，有的學(xué)生就是抵觸體育運(yùn)動(dòng)，不肯“動(dòng)”起來的時(shí)候，教師若是強(qiáng)行對(duì)其進(jìn)行要求，那么會(huì)使學(xué)生的逆反心理加大，這時(shí)教師就要耐心地針對(duì)學(xué)生進(jìn)行詢問或溝通，或是通過間接的方式，暗示其他學(xué)生去帶動(dòng)這樣的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生接觸上籃球運(yùn)動(dòng)后，就會(huì)自然而然地喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，從而打消抵觸運(yùn)動(dòng)的心理。通過教師合理地采用教學(xué)方法與手段，才能與學(xué)生建立和諧的學(xué)習(xí)氛圍，才能使更多的學(xué)生的身心得到良好的發(fā)展，不傷害學(xué)生的身體健康，不傷害學(xué)生的自尊心，才能達(dá)到良好的教學(xué)效果。
3.注重合作學(xué)習(xí)
初中體育籃球教學(xué)中，要注重培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的精神。人們離不開群體生活，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和工作中更加需要建立良好的人際關(guān)系，只有這樣才能使學(xué)生愉快地學(xué)習(xí)和生活。例如，在籃球比賽的學(xué)習(xí)中，學(xué)生要與自己的隊(duì)友配合默契，才能更好地占到上風(fēng)，學(xué)生還要與隊(duì)友建立良好的友誼，不能因?yàn)楸荣惢蚴菍W(xué)習(xí)，產(chǎn)生嫉妒心理，打架斗毆，影響學(xué)生心理的正常發(fā)展。要求學(xué)生不要違反籃球比賽的規(guī)則，一定要在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生在合作學(xué)習(xí)練習(xí)中，能夠突破一些動(dòng)作的學(xué)習(xí)，例如，交叉步的突破，順的突破，后轉(zhuǎn)身的突破，前轉(zhuǎn)身的突破，前方假動(dòng)作的突破，創(chuàng)造更好時(shí)機(jī)的突破等，這些動(dòng)作要領(lǐng)的突破，都需要學(xué)生配合來練習(xí)完成。在體育籃球教學(xué)中，學(xué)生通過相互合作來學(xué)習(xí)或者比賽，能使學(xué)生相互學(xué)習(xí)彼此的長處，揚(yáng)長補(bǔ)短，在與別人接觸學(xué)習(xí)中找到學(xué)習(xí)的方法，從而突破學(xué)習(xí)的難度。
結(jié)語：
在初中體育籃球的教學(xué)中，教師要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使更多的學(xué)生投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來，并通過教師采用合適的教學(xué)方法，使學(xué)生都能夠按照正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，有效地使學(xué)生在籃球投籃項(xiàng)目的訓(xùn)練中，在籃球帶球和傳球項(xiàng)目的訓(xùn)練中，在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)潛力得到充分的發(fā)揮，不斷地激發(fā)他們更好地進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，使他們的身心都得到健康的發(fā)展，并且在合作學(xué)習(xí)的過程中建立良好的友誼。
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文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，研究了籃球臨場(chǎng)裁判員職業(yè)素質(zhì)的基本內(nèi)容：籃球裁判員職業(yè)素質(zhì)主要包括高度的責(zé)任心和強(qiáng)烈的事業(yè)心、扎實(shí)的專業(yè)技能及堅(jiān)持原則、公正執(zhí)法的職業(yè)道德。籃球裁判員作為籃球賽比賽的掌控者，必須具備其基本的職業(yè)素質(zhì)，保障籃球比賽順利有效地進(jìn)行，從而推動(dòng)籃球事業(yè)持續(xù)不斷地健康發(fā)展。
職業(yè)素質(zhì)是指從事某一職業(yè)的人對(duì)其職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)道德等方面?；@球裁判員必須對(duì)籃球裁判工作具有強(qiáng)烈的興趣和高度的責(zé)任感；牢固掌握扎實(shí)的專業(yè)技能；具備嚴(yán)肅、公正的職業(yè)道德。
1.1強(qiáng)烈的興趣是籃球裁判員工作的主要?jiǎng)右?/p>
職業(yè)興趣是一個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度，現(xiàn)階段我國還沒有專門的職業(yè)籃球裁判員，參與各級(jí)各類比賽的籃球裁判員都有各自的職業(yè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，最多的是大、中學(xué)校的體育教師，正因?yàn)檫@種“業(yè)余”的身份，裁判員本人的責(zé)任心很難進(jìn)行實(shí)質(zhì)性控制，因?yàn)樗麄儾皇恰氨締挝宦毠ぁ?，比賽組織者只是到比賽時(shí)才臨時(shí)將他們召集起來開展臨時(shí)性的工作，很難進(jìn)行有效管理，對(duì)他們的工作態(tài)度、工作水平、工作效果很難制定長期有效的獎(jiǎng)懲機(jī)制。
因此，對(duì)裁判工作的強(qiáng)烈興趣是每個(gè)籃球裁判員學(xué)習(xí)參與籃球裁判工作的初始動(dòng)因。道理是顯而易見的，對(duì)一般人而言，有自己的職業(yè)，沒人強(qiáng)迫你學(xué)習(xí)裁判，有固定的收入來源，也不會(huì)為了并不高的裁判費(fèi)專門學(xué)習(xí)裁判知識(shí)。一位阿根廷國際級(jí)裁判說：如果沒有對(duì)（籃球裁判）事業(yè)的忠誠，這樣的工作就很難長久地堅(jiān)持下去。
1.2高度的責(zé)任心是籃球裁判員工作的自我機(jī)制
一個(gè)優(yōu)秀的籃球裁判員必須有高度的責(zé)任心，無論何時(shí)都要養(yǎng)成全神貫注、全力以赴的工作習(xí)慣，認(rèn)真地吹好每一場(chǎng)球、吹好每一個(gè)球。
籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員艱苦的訓(xùn)練為的只是在賽場(chǎng)上充分展示其精湛的技戰(zhàn)術(shù)水平，觀眾花錢買票是為了欣賞精彩激烈的比賽，是一種積極的休閑娛樂。無論是勢(shì)均力敵的比賽還是“一邊倒”比賽，不管是精彩的高水平職業(yè)比賽還是水平一般的業(yè)余比賽，籃球裁判員都只有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍地努力吹準(zhǔn)每一聲哨，才能使比賽順利有效地進(jìn)行下去，籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員的勞動(dòng)得到認(rèn)可，觀眾也達(dá)到休閑娛樂的目的。
籃球裁判員的專業(yè)技能主要包括良好的理論基礎(chǔ)、過硬的心理素質(zhì)、合格的體能、嫻熟的判罰技巧練等。
2.1堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)
《籃球競(jìng)賽規(guī)則》、《籃球競(jìng)賽裁判法》是裁判員場(chǎng)上執(zhí)裁的唯一準(zhǔn)則、依據(jù)，離開競(jìng)賽規(guī)則裁判員執(zhí)法時(shí)就失去評(píng)判依據(jù)。所以，籃球裁判員必須精通《籃球競(jìng)賽規(guī)則》、《籃球競(jìng)賽裁判法》，對(duì)條文解釋和精神理解透徹，在處理犯規(guī)及不當(dāng)行為時(shí)有理有據(jù)，合理地運(yùn)用到比賽中，從而正確地引導(dǎo)掌和控比賽。
另外，籃球裁判理論的更新較快，要不斷掌握最新的裁判規(guī)則，及時(shí)更新，不斷充實(shí)理論知識(shí)，對(duì)規(guī)則的改動(dòng)和規(guī)則的解釋及時(shí)了解學(xué)習(xí)，緊跟籃球裁判工作的步伐。
2.2過硬的心理素質(zhì)
高水平的裁判員進(jìn)行臨場(chǎng)裁決，不僅要求籃球裁判員有熟練裁判知識(shí)和臨場(chǎng)判罰技巧，還要求裁判員具備良好的心理素質(zhì)。在臨場(chǎng)執(zhí)裁的過程中裁判員臨場(chǎng)工作水平發(fā)揮如何，與裁判員平時(shí)心理素質(zhì)訓(xùn)練和賽前心理準(zhǔn)備有密切的關(guān)系。
籃球比賽經(jīng)常會(huì)給裁判員帶來一定的心理壓力，尤其是重要的比賽（比如決賽、關(guān)系到能否出線的比賽等），這時(shí)雙方球隊(duì)的教練、隊(duì)員、觀眾，對(duì)裁判員的每次判罰都非常關(guān)注，有時(shí)甚至到了敏感的地步，賽場(chǎng)上氣氛凝重、緊張，雙方劍拔弩張，觀眾情緒一觸即發(fā)，在這種情況下，心理素質(zhì)差的裁判員會(huì)受到影響，出現(xiàn)緊張、不穩(wěn)定、反應(yīng)遲鈍、失誤增多、判罰不準(zhǔn)等情況，稍有不當(dāng)，可能引起一方甚至雙方、觀眾不滿，繼而使比賽難于控制。這對(duì)裁判員來說，就是完全失敗的判罰。
因此，籃球裁判員要培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)，比賽前要做好充分的思想準(zhǔn)備，臨場(chǎng)中要有堅(jiān)強(qiáng)的信念和頑強(qiáng)的毅力，不畏權(quán)勢(shì)、不徇私情，剛直不阿，要應(yīng)對(duì)來自方方面面的干擾和壓力，從容地將自己的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，沉著、冷靜地處理比賽中所出現(xiàn)的各種復(fù)雜問題，始終集中精力注意場(chǎng)上比賽的情況。
2.3重視基本功及體能的訓(xùn)練
籃球裁判員的臨場(chǎng)基本功主要包括哨音、手勢(shì)和移動(dòng)等。一個(gè)優(yōu)秀的籃球裁判員出場(chǎng)時(shí)應(yīng)該顯示出落落大方、充滿自信的精神面貌；每次鳴哨做到哨音洪亮、干脆；判罰時(shí)手勢(shì)清晰、規(guī)范，切忌用夸張、做作的手勢(shì)和動(dòng)作嘩眾取寵；移動(dòng)及時(shí)到位。
另外，現(xiàn)代籃球比賽的攻防節(jié)奏很快，裁判員必須跟上激烈比賽的節(jié)奏，這就要求裁判員具備充沛的體能和快捷的移動(dòng)速度，才能跟得上比賽節(jié)奏，從容地選擇正確的移動(dòng)路線，從容地選擇合理的站位，進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的判罰。端莊大方，個(gè)性突出，手勢(shì)正確、自然、美觀、規(guī)范，場(chǎng)上跑動(dòng)、站立、宣判的動(dòng)作要落落大方，有條不紊，給自己做好裁判工作樹立信心和勇氣。
籃球裁判員作為球比賽的組織者和執(zhí)法者，是場(chǎng)上當(dāng)然的“法官”，必須進(jìn)行公正、準(zhǔn)確的判罰，比賽才能正常地進(jìn)行。但社會(huì)現(xiàn)實(shí)是沒這么簡(jiǎn)單的，籃球裁判員畢竟是普通的人，也有可能受到社會(huì)不正之風(fēng)的影響，比如各種錯(cuò)綜復(fù)雜的“關(guān)系”、各種權(quán)勢(shì)施加的壓力、經(jīng)濟(jì)利益誘惑等都會(huì)影響到裁判員的公正執(zhí)法。這就要求裁判員嚴(yán)守職業(yè)道德，廉潔自律，剛正不阿，還要營造籃球裁判員良好職業(yè)道德的社會(huì)環(huán)境。
3.1公正執(zhí)法是籃球裁判員基本的行為規(guī)范
裁判員作為球場(chǎng)上的執(zhí)法者，從事神圣的工作，從理論上來說，應(yīng)該做到公正無私，廉潔自律，絕不能故意偏袒任何一方。然而，實(shí)際情況是裁判員的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。裁判工作是籃球比賽不可或缺的重要組成部分，裁判員的職業(yè)道德對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的影響是巨大而深遠(yuǎn)的。要做一個(gè)公正無私的號(hào)裁判員，除了裁判員本身具備良好的道德品質(zhì)意外，營造良好的社會(huì)環(huán)境是必不可少的。
3.2.1加強(qiáng)法規(guī)制度建設(shè)，嚴(yán)懲賽場(chǎng)黑哨。
要想做好籃球比賽的管理工作，必須加強(qiáng)法規(guī)制度建設(shè)。裁判員的技術(shù)失誤是在所難免的，是允許的，而不良判罰即所謂黑哨是絕不允許的，由于技術(shù)失誤與黑哨有時(shí)很難界定，也就是對(duì)一次甚至多次的不當(dāng)判罰到底是無意的技術(shù)失誤還是有意的黑哨，很難作出判斷，這就增加了監(jiān)管的難度。
也正因?yàn)槿绱?，目前，我國?duì)籃球裁判工作有一些監(jiān)督管理制度，但是對(duì)黑哨的懲處力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。就算是黑哨，也沒有直接的處罰措施，只能在今后的比賽中對(duì)犯過錯(cuò)的裁判少用、降級(jí)使用或不再使用，甚至很少有取消此裁判員終身執(zhí)裁的資格的處理，更沒有對(duì)裁判員進(jìn)行刑事處理。由于這種犯錯(cuò)成本并不太高，導(dǎo)致少數(shù)不良裁判人員在巨大的物質(zhì)誘惑或各種壓力下，違背職業(yè)道德，大吹黑哨。
美國、澳大利亞和歐洲國家這些籃球強(qiáng)國都有完善的籃球裁判管理體系，有擁有絕對(duì)獨(dú)立權(quán)的專門機(jī)構(gòu)對(duì)籃球比賽進(jìn)行監(jiān)督管理，對(duì)重要比賽委派監(jiān)察官對(duì)執(zhí)法的裁判員做評(píng)估，一旦有的情況出現(xiàn)，相關(guān)裁判員可能被追究刑事責(zé)任。這對(duì)當(dāng)事者來說不僅是被批評(píng)教育、被邊緣化的處理這么簡(jiǎn)單的問題，還有蹲大牢的危險(xiǎn)，會(huì)更有效地杜絕黑哨。
3.2.2提高裁判員的社會(huì)地位。
裁判員的工作辛苦，難度大，專業(yè)性極強(qiáng)，他要對(duì)雙方運(yùn)動(dòng)員在激烈復(fù)雜的對(duì)抗中，瞬間判斷出場(chǎng)上所有人的動(dòng)作是否合理，同時(shí)做出正確的判罰，要用嫻熟的技能引導(dǎo)比賽，要用自己的聰明智慧控制比賽?？梢哉f，沒有裁判員的辛勤勞動(dòng)，籃球比賽就不能順利進(jìn)行，也就沒有運(yùn)動(dòng)員精湛技藝的展示，更沒有精彩的比賽供觀眾欣賞。
要成為一名優(yōu)秀的籃球裁判員，必須經(jīng)過長期的專業(yè)理論學(xué)習(xí)和艱苦的技能訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的過程無論時(shí)間、精力還是財(cái)力，都算是高投入，按理說從事籃球裁判工作應(yīng)該相應(yīng)地有較高待遇，但事實(shí)是，在我們國家，即使是頂級(jí)籃球比賽的裁判員，一場(chǎng)比賽的收入也就一到兩千元，較低級(jí)別的比賽就低得多，有的基層籃球比賽的收入只一兩百元。這種低待遇的情況不利于調(diào)動(dòng)裁判員的積極性，還很有可能使裁判員難以拒絕物質(zhì)誘惑而吹黑哨。在歐美籃球發(fā)達(dá)的國家，執(zhí)法一場(chǎng)職業(yè)頂級(jí)聯(lián)賽的收入基本上可以達(dá)到當(dāng)?shù)匾粋€(gè)中等家庭的月收入，建議國家體育總局的管理部門，根據(jù)裁判付出的勞動(dòng)，制定統(tǒng)一的待遇標(biāo)準(zhǔn)，提高籃球裁判員的積極性。提高裁判員的社會(huì)地位，有利于促進(jìn)裁判員職業(yè)道德素質(zhì)的不斷提高。
3.2.3凈化外部環(huán)境。
目前在主客場(chǎng)制的比賽中，主隊(duì)在裁判上獲得利益是普遍現(xiàn)象，即所謂的主場(chǎng)哨，似乎也為觀眾所認(rèn)可，更有甚者，個(gè)別球隊(duì)、個(gè)別球員為了在比賽中取得好的名次，不擇手段，拉關(guān)系，走后門，甚至金錢利誘，千方百計(jì)地籠絡(luò)裁判，從而使己方獲得更大利益。正是這種為了自己的名利而不擇手段的所作所為，嚴(yán)重地影響裁判員的公正執(zhí)法，破壞公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，成為“黑哨”滋生的溫床，阻礙籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。個(gè)別裁判員在臨場(chǎng)中違背公平競(jìng)爭(zhēng)的原則吹黑哨，除了其自身的職業(yè)道德敗壞以外，這些外部環(huán)境也是重要原因。
各組委會(huì)、體育管理部門和舉辦方應(yīng)該做到公正無私，廉潔自律，絕不能縱容甚至暗示臨場(chǎng)裁判員偏袒任何一方。各個(gè)球隊(duì)都要抓好自身內(nèi)部的廉政建設(shè)，自覺遵守公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，讓“黑哨”沒有市場(chǎng)，讓黑哨沒有產(chǎn)生的可能。
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臺(tái)灣偶像劇《籃球火》由言承旭、羅志祥、吳尊領(lǐng)銜主演，主要講述的是在霹靂隊(duì)中擔(dān)任重要角色的是東方翔(言承旭飾)和元大鷹(羅志祥飾)，兩人都是籃球高手。而在天武隊(duì)，無極尊(吳尊飾)就是靈魂人物。兩隊(duì)的重要人物是長期的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
東方翔：狼是所有野獸里面最有種的`，而且它可以跟比它強(qiáng)幾倍的對(duì)手單挑，甚至敢跟捕殺它的獵人面對(duì)面，直視著他的眼睛。
東方翔：我不接受讓球，這一球你最好進(jìn)，不然你再也碰不到球。
東方翔：我賭你可以做得到。
東方翔：w請(qǐng)?zhí)讫堅(jiān)O(shè)計(jì)這個(gè)課程只有一個(gè)目的，那就是wearetheteam!既然是team，我們5個(gè)人在球場(chǎng)上就是一體的。不管輸贏，是生是死，永遠(yuǎn)相挺到底。從此霹靂烽火狼隊(duì)里，再?zèng)]有我，只有我們。我們不再是同隊(duì)打球的隊(duì)友，而是在戰(zhàn)場(chǎng)上生死與共的兄弟。
籃球論文參考文獻(xiàn)篇十二
1.整體提高原則。整體提高包括二個(gè)方面：一個(gè)是所有學(xué)生的發(fā)展；一個(gè)是學(xué)生的全面發(fā)展。前蘇聯(lián)著名教育家、教育科學(xué)院院長贊科夫曾經(jīng)說過：應(yīng)使班上所有學(xué)生（包括最差的學(xué)生）都得到一般發(fā)展。學(xué)生的全面發(fā)展是教育的根本目的“，四格”結(jié)構(gòu)理念對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)作了新的認(rèn)識(shí)，即學(xué)生（作為人）有待發(fā)展的全面素質(zhì)由體格、心格、智格、行格這“四格”組成“，四格”各自以自身獨(dú)特的內(nèi)涵而存在，又互相交融不可分割?；@球選項(xiàng)課學(xué)生的全面發(fā)展是指通過籃球教學(xué)所達(dá)到的學(xué)生在籃球知識(shí)、籃球技戰(zhàn)術(shù)、品質(zhì)、體能等的全面發(fā)展。就教學(xué)大綱設(shè)置而言，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)把認(rèn)知、情感、合作等融合于體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及其綜合練習(xí)之中，通過練習(xí)，使學(xué)生各個(gè)方面都有所發(fā)展和進(jìn)步。2.培養(yǎng)終身籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)原則?！吨笇?dǎo)綱要》中課程基本目標(biāo)第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)，要求積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。所謂終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育體現(xiàn)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的“愛”和“能”。所謂“愛”，是指對(duì)人或?qū)ξ锏囊环N內(nèi)心的、穩(wěn)定的、很深的情感。“能”是能夠，作為終身體育的“能”，應(yīng)該是超出一般的能夠，應(yīng)使所學(xué)者從“能”中找到自信，從“能”中找到人生的自我和價(jià)值，應(yīng)體現(xiàn)在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理論和實(shí)踐的全面及較深的把握?！皭邸焙汀澳堋毕嗷ビ绊懀嗷ゴ龠M(jìn)，“愛”是“能”的基礎(chǔ)“，能”能夠加深“愛”的情感。籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱的設(shè)置為了體現(xiàn)“愛”和“能”，應(yīng)該是理論與實(shí)踐、深度和寬度、簡(jiǎn)單和靈活的有機(jī)結(jié)合。3.實(shí)用性和基礎(chǔ)性相結(jié)合原則?；@球教學(xué)內(nèi)容比較多，有籃球理論和實(shí)踐兩大部分。理論（除有關(guān)實(shí)踐講解以外）有體育文化、籃球裁判工作等總共9章。實(shí)踐有8種基本技術(shù)、2大類（戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)）進(jìn)攻7種防守11種戰(zhàn)術(shù)。籃球選項(xiàng)課一學(xué)年一般學(xué)生接受不了這么多內(nèi)容。如戰(zhàn)術(shù)方法，對(duì)不同位置的動(dòng)作方法及要領(lǐng)、移動(dòng)路線，學(xué)生必須多次反復(fù)地練習(xí)。如裁判部分，僅只有理論學(xué)習(xí)，學(xué)生的臨場(chǎng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力會(huì)得不到提高。但如果進(jìn)行臨場(chǎng)實(shí)習(xí)，按每個(gè)學(xué)生做15分鐘裁判計(jì)算，40個(gè)學(xué)生就要近4次課（按二人制裁判），這還不包括準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分及交換等的時(shí)間在內(nèi)。所以，大綱內(nèi)容的選擇不必全盤接受所有內(nèi)容，不能把籃球選項(xiàng)的學(xué)生當(dāng)作籃球運(yùn)動(dòng)員或體育專業(yè)的學(xué)生，也不能把他們當(dāng)作普通大學(xué)體育的學(xué)生，應(yīng)該選擇一般籃球比賽中能夠?qū)嵱玫模煮w現(xiàn)基礎(chǔ)性和重要性的教學(xué)內(nèi)容。理論可只選擇技戰(zhàn)術(shù)理論和裁判法。實(shí)踐部分中戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合防守戰(zhàn)術(shù)中的繞過、穿過、關(guān)門和補(bǔ)防，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中的全場(chǎng)緊逼防守及進(jìn)攻可不選擇。4.考核項(xiàng)目反映實(shí)際原則。《指導(dǎo)綱要》對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)進(jìn)行了要求：學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)是對(duì)學(xué)習(xí)效果和過程的評(píng)價(jià)，主要包括體能與運(yùn)動(dòng)技能、認(rèn)知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等，通過學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)定等方式進(jìn)行。考核項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)只有反映教學(xué)中的基礎(chǔ)性和重要性內(nèi)容才能反映學(xué)習(xí)效果和過程，按照投籃、運(yùn)球、傳球和戰(zhàn)術(shù)配合為籃球選項(xiàng)課中的基礎(chǔ)性重要內(nèi)容，第一學(xué)期可選擇原地單手肩上投籃和半場(chǎng)往返左右手行進(jìn)間投籃（反映運(yùn)球和投籃技術(shù)），第二學(xué)期可選擇全場(chǎng)三人繞“8”字傳球上籃（反映傳球接球和戰(zhàn)術(shù)配合）和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合抽簽演示這四項(xiàng)作為考核項(xiàng)目。
1.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)安排。根據(jù)《指導(dǎo)綱要》中大學(xué)體育性質(zhì)及教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)評(píng)價(jià)要求，結(jié)合籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象實(shí)際，制定籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)模糊匹配。同時(shí)確定考核項(xiàng)目與方法如下3.2。教學(xué)要永遠(yuǎn)體現(xiàn)出計(jì)劃性與靈活性的結(jié)合。圖中所示時(shí)間不是絕對(duì)時(shí)間，是大致時(shí)間，主要考慮到四方面的因素：（1）任何教學(xué)內(nèi)容都要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，1次課中會(huì)有多種練習(xí)，教學(xué)時(shí)數(shù)主要是總時(shí)間。（2）教學(xué)內(nèi)容之間會(huì)相互包括。如設(shè)計(jì)運(yùn)球練習(xí)時(shí)會(huì)安排投籃，投籃練習(xí)時(shí)會(huì)結(jié)合運(yùn)球。（3）考慮到“十一”“、五一”或?qū)W生實(shí)習(xí)等影響，可略作刪減。（4）考慮到分層教學(xué)實(shí)際，可增加或減少某些學(xué)習(xí)學(xué)時(shí)。2.考核項(xiàng)目。（1）第一學(xué)期：項(xiàng)目一：罰球線原地單手肩上投籃（考核技術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：原地單手肩上投籃10次（女生前移1米較合理）。按客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀評(píng)分二種方式計(jì)分，各占50％，達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是投中一個(gè)得5分，技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)持球方法、用力方法及出手方法進(jìn)行評(píng)分，滿分是50分。項(xiàng)目二：半場(chǎng)往返二次左右手行進(jìn)間投籃（考核技術(shù)、體能、認(rèn)知）方法：任一中邊線交點(diǎn)處開始，聽到“開始”后運(yùn)球上籃（向右運(yùn)球用右手，向左運(yùn)球用左手），不補(bǔ)籃，自搶球后運(yùn)球到中線的另一邊，換手運(yùn)球返回上籃，自搶球后運(yùn)球到起點(diǎn)。二次往返重復(fù)上述動(dòng)作。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、不踩點(diǎn)相應(yīng)分?jǐn)?shù)。（2）第二學(xué)期：項(xiàng)目一：三人繞“8”字往返二次傳球（考核技能、體能、合作）方法：三人一組，在籃球場(chǎng)一端線處各相隔3米左右，聽到“開始”后按球往哪處傳、人往哪處跑的原則三人向另一端線處繞“8”字快速傳球移動(dòng)，一隊(duì)員接球后上籃，換方向后往回完成同上。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、球掉地上、跑錯(cuò)位相應(yīng)分?jǐn)?shù)。項(xiàng)目二：戰(zhàn)術(shù)抽簽演示（考核技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：準(zhǔn)備幾張小卡片，每張小卡片背面有一戰(zhàn)術(shù)配合的名稱，學(xué)生抽簽，抽到哪張，就按要求演示戰(zhàn)術(shù)配合。老師根據(jù)完成質(zhì)量，如方法是否正確，進(jìn)攻是否得分，防守是否到位，位置、路線是否清楚等評(píng)分。
作者：張海軍單位：湖南第一師范學(xué)院
籃球論文參考文獻(xiàn)篇十三
1、整體提高原則。整體提高包括二個(gè)方面：一個(gè)是所有學(xué)生的發(fā)展；一個(gè)是學(xué)生的全面發(fā)展。前蘇聯(lián)著名教育家、教育科學(xué)院院長贊科夫曾經(jīng)說過：應(yīng)使班上所有學(xué)生（包括最差的學(xué)生）都得到一般發(fā)展。學(xué)生的全面發(fā)展是教育的根本目的“，四格”結(jié)構(gòu)理念對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)作了新的認(rèn)識(shí)，即學(xué)生（作為人）有待發(fā)展的全面素質(zhì)由體格、心格、智格、行格這“四格”組成“，四格”各自以自身獨(dú)特的內(nèi)涵而存在，又互相交融不可分割?；@球選項(xiàng)課學(xué)生的全面發(fā)展是指通過籃球教學(xué)所達(dá)到的學(xué)生在籃球知識(shí)、籃球技戰(zhàn)術(shù)、品質(zhì)、體能等的全面發(fā)展。就教學(xué)大綱設(shè)置而言，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)把認(rèn)知、情感、合作等融合于體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及其綜合練習(xí)之中，通過練習(xí)，使學(xué)生各個(gè)方面都有所發(fā)展和進(jìn)步。2.培養(yǎng)終身籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)原則。《指導(dǎo)綱要》中課程基本目標(biāo)第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)，要求積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。所謂終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育體現(xiàn)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的“愛”和“能”。所謂“愛”，是指對(duì)人或?qū)ξ锏囊环N內(nèi)心的、穩(wěn)定的、很深的情感?！澳堋笔悄軌?，作為終身體育的“能”，應(yīng)該是超出一般的能夠，應(yīng)使所學(xué)者從“能”中找到自信，從“能”中找到人生的自我和價(jià)值，應(yīng)體現(xiàn)在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理論和實(shí)踐的全面及較深的把握?！皭邸焙汀澳堋毕嗷ビ绊?，相互促進(jìn)，“愛”是“能”的基礎(chǔ)“，能”能夠加深“愛”的情感。籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱的設(shè)置為了體現(xiàn)“愛”和“能”，應(yīng)該是理論與實(shí)踐、深度和寬度、簡(jiǎn)單和靈活的有機(jī)結(jié)合。3.實(shí)用性和基礎(chǔ)性相結(jié)合原則?；@球教學(xué)內(nèi)容比較多，有籃球理論和實(shí)踐兩大部分。理論（除有關(guān)實(shí)踐講解以外）有體育文化、籃球裁判工作等總共9章。實(shí)踐有8種基本技術(shù)、2大類（戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)）進(jìn)攻7種防守11種戰(zhàn)術(shù)。籃球選項(xiàng)課一學(xué)年一般學(xué)生接受不了這么多內(nèi)容。如戰(zhàn)術(shù)方法，對(duì)不同位置的動(dòng)作方法及要領(lǐng)、移動(dòng)路線，學(xué)生必須多次反復(fù)地練習(xí)。如裁判部分，僅只有理論學(xué)習(xí)，學(xué)生的臨場(chǎng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力會(huì)得不到提高。但如果進(jìn)行臨場(chǎng)實(shí)習(xí)，按每個(gè)學(xué)生做15分鐘裁判計(jì)算，40個(gè)學(xué)生就要近4次課（按二人制裁判），這還不包括準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分及交換等的時(shí)間在內(nèi)。所以，大綱內(nèi)容的選擇不必全盤接受所有內(nèi)容，不能把籃球選項(xiàng)的學(xué)生當(dāng)作籃球運(yùn)動(dòng)員或體育專業(yè)的學(xué)生，也不能把他們當(dāng)作普通大學(xué)體育的學(xué)生，應(yīng)該選擇一般籃球比賽中能夠?qū)嵱玫?，又體現(xiàn)基礎(chǔ)性和重要性的教學(xué)內(nèi)容。理論可只選擇技戰(zhàn)術(shù)理論和裁判法。實(shí)踐部分中戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合防守戰(zhàn)術(shù)中的繞過、穿過、關(guān)門和補(bǔ)防，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中的全場(chǎng)緊逼防守及進(jìn)攻可不選擇。4.考核項(xiàng)目反映實(shí)際原則?！吨笇?dǎo)綱要》對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)進(jìn)行了要求：學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)是對(duì)學(xué)習(xí)效果和過程的評(píng)價(jià)，主要包括體能與運(yùn)動(dòng)技能、認(rèn)知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等，通過學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)定等方式進(jìn)行?？己隧?xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)只有反映教學(xué)中的基礎(chǔ)性和重要性內(nèi)容才能反映學(xué)習(xí)效果和過程，按照投籃、運(yùn)球、傳球和戰(zhàn)術(shù)配合為籃球選項(xiàng)課中的基礎(chǔ)性重要內(nèi)容，第一學(xué)期可選擇原地單手肩上投籃和半場(chǎng)往返左右手行進(jìn)間投籃（反映運(yùn)球和投籃技術(shù)），第二學(xué)期可選擇全場(chǎng)三人繞“8”字傳球上籃（反映傳球接球和戰(zhàn)術(shù)配合）和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合抽簽演示這四項(xiàng)作為考核項(xiàng)目。
1、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)安排。根據(jù)《指導(dǎo)綱要》中大學(xué)體育性質(zhì)及教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)評(píng)價(jià)要求，結(jié)合籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象實(shí)際，制定籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)模糊匹配。同時(shí)確定考核項(xiàng)目與方法如下3.2。教學(xué)要永遠(yuǎn)體現(xiàn)出計(jì)劃性與靈活性的結(jié)合。圖中所示時(shí)間不是絕對(duì)時(shí)間，是大致時(shí)間，主要考慮到四方面的因素：（1）任何教學(xué)內(nèi)容都要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，1次課中會(huì)有多種練習(xí)，教學(xué)時(shí)數(shù)主要是總時(shí)間。（2）教學(xué)內(nèi)容之間會(huì)相互包括。如設(shè)計(jì)運(yùn)球練習(xí)時(shí)會(huì)安排投籃，投籃練習(xí)時(shí)會(huì)結(jié)合運(yùn)球。（3）考慮到“十一”“、五一”或?qū)W生實(shí)習(xí)等影響，可略作刪減。（4）考慮到分層教學(xué)實(shí)際，可增加或減少某些學(xué)習(xí)學(xué)時(shí)。2.考核項(xiàng)目。（1）第一學(xué)期：項(xiàng)目一：罰球線原地單手肩上投籃（考核技術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：原地單手肩上投籃10次（女生前移1米較合理）。按客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀評(píng)分二種方式計(jì)分，各占50％，達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是投中一個(gè)得5分，技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)持球方法、用力方法及出手方法進(jìn)行評(píng)分，滿分是50分。項(xiàng)目二：半場(chǎng)往返二次左右手行進(jìn)間投籃（考核技術(shù)、體能、認(rèn)知）方法：任一中邊線交點(diǎn)處開始，聽到“開始”后運(yùn)球上籃（向右運(yùn)球用右手，向左運(yùn)球用左手），不補(bǔ)籃，自搶球后運(yùn)球到中線的另一邊，換手運(yùn)球返回上籃，自搶球后運(yùn)球到起點(diǎn)。二次往返重復(fù)上述動(dòng)作。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、不踩點(diǎn)相應(yīng)分?jǐn)?shù)。（2）第二學(xué)期：項(xiàng)目一：三人繞“8”字往返二次傳球（考核技能、體能、合作）方法：三人一組，在籃球場(chǎng)一端線處各相隔3米左右，聽到“開始”后按球往哪處傳、人往哪處跑的原則三人向另一端線處繞“8”字快速傳球移動(dòng)，一隊(duì)員接球后上籃，換方向后往回完成同上。按客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分：按完成時(shí)間給予相應(yīng)得分，再扣除不中籃、帶球走、球掉地上、跑錯(cuò)位相應(yīng)分?jǐn)?shù)。項(xiàng)目二：戰(zhàn)術(shù)抽簽演示（考核技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、認(rèn)知、進(jìn)步）方法：準(zhǔn)備幾張小卡片，每張小卡片背面有一戰(zhàn)術(shù)配合的名稱，學(xué)生抽簽，抽到哪張，就按要求演示戰(zhàn)術(shù)配合。老師根據(jù)完成質(zhì)量，如方法是否正確，進(jìn)攻是否得分，防守是否到位，位置、路線是否清楚等評(píng)分。
作者：張海軍單位：湖南第一師范學(xué)院
籃球論文參考文獻(xiàn)篇十四
：籃球具有的空間對(duì)抗，內(nèi)容多元，集約多變，健身、強(qiáng)心，啟示、教育等特點(diǎn)，造就了籃球具有廣泛的`群眾基礎(chǔ)。在中職學(xué)校的體育課程中，籃球教學(xué)也是其極其重要的組成部分?；@球意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識(shí)展開探討，以期通過籃球意識(shí)的培養(yǎng)使中職學(xué)生感受到籃球運(yùn)動(dòng)的真正魅力。
：籃球教學(xué)；籃球意識(shí)；中職學(xué)校；中職學(xué)生
1891年冬，籃球運(yùn)動(dòng)橫空出世，它的創(chuàng)始者是詹姆斯奈史密斯。經(jīng)過一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，在全世界范圍內(nèi)，籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了無數(shù)頂級(jí)職業(yè)聯(lián)賽，球迷數(shù)量更是數(shù)以億計(jì)，更有無數(shù)球星閃耀登場(chǎng)，他們影響了一代又一代籃球愛好者?；@球巨星們?cè)诨@球場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的時(shí)候，他們也把高超的籃球意識(shí)展現(xiàn)給了我們?；@球意識(shí)，是指在籃球賽場(chǎng)上復(fù)雜、困難、多變的情境中擁有正確采取行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮的能力；是在比賽中保證正確運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作，靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)并正常發(fā)揮生理機(jī)能的心理活動(dòng)。因此，“籃球意識(shí)”是在籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上客觀的具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過程的總和，籃球意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力越強(qiáng)。要培養(yǎng)中職學(xué)生正確的籃球意識(shí)，單憑幾場(chǎng)比賽和訓(xùn)練、上幾次理論課或者集中時(shí)間專項(xiàng)訓(xùn)練籃球意識(shí)是不夠的，還需要重視在學(xué)生們參與的整個(gè)籃球活動(dòng)中，在訓(xùn)練身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理的同時(shí)，從始至終貫穿籃球意識(shí)，從而使學(xué)生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰(zhàn)術(shù)的能力。實(shí)踐證明，籃球意識(shí)修養(yǎng)水平的高低是衡量隊(duì)伍實(shí)力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。
籃球比賽常伴有高強(qiáng)度的對(duì)抗，場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰(zhàn)術(shù)水平，而且還要斗智。籃球意識(shí)作為影響勝負(fù)的重要因素之一，在對(duì)抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩(wěn)定心態(tài)，抓住戰(zhàn)機(jī)，保持甚至提高隊(duì)員合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，使本隊(duì)整體水平達(dá)到最佳狀態(tài)，達(dá)到揚(yáng)長避短的目的，從而贏得比賽。
1.基本功不扎實(shí)，籃球技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行更無從談起基本功不扎實(shí)是我國青少年籃球愛好者普遍存在的問題，中職學(xué)生也不例外。比如：有些學(xué)生運(yùn)球不穩(wěn)，一運(yùn)就掉，如此這般，換來的只能是對(duì)手的屢次搶斷和快攻；還有些學(xué)生喜歡投籃，卻又屢投不中，最后浪費(fèi)的不僅僅是分?jǐn)?shù)而已，而且極傷士氣。基本功無論是在籃球領(lǐng)域或是其他領(lǐng)域都十分重要，常言道：“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，很多籃球教師忽略了學(xué)生的基本功訓(xùn)練，而直接講授技戰(zhàn)術(shù)，這無異于揠苗助長，而且事倍功半，比賽起來更是技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行不下去，最終南轅北轍。2.團(tuán)隊(duì)意識(shí)匱乏，好打“英雄球”中職學(xué)生尚處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生對(duì)世界的認(rèn)知處于似懂非懂的狀態(tài)，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現(xiàn)。同樣，在籃球領(lǐng)域，他們會(huì)崇拜那些nba的明星球員，學(xué)球星的超級(jí)絕殺，學(xué)他們?cè)趯?duì)方禁區(qū)內(nèi)翻云覆雨，學(xué)他們?cè)谌志€外百步穿楊，但結(jié)果卻不甚理想，最后不是失誤就是“浪投”，隊(duì)友也被動(dòng)跟著折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來，但是傷了士氣再補(bǔ)回來可就難了。他們不知道的是，那些在nba球場(chǎng)上呼風(fēng)喚雨的明星在場(chǎng)下做了多少投籃訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練。即便是明星球員的高光表現(xiàn)，也是教練員的合理安排和場(chǎng)上隊(duì)友的無球掩護(hù)、吸引防守等運(yùn)作換來的。所以，即便個(gè)人能力超強(qiáng)，若不懂團(tuán)隊(duì)配合，是不能成為一名合格的籃球運(yùn)動(dòng)員或愛好者的。3.控制節(jié)奏能力差，易被對(duì)手牽著鼻子走中職學(xué)生因賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足，閱讀比賽能力弱，對(duì)于節(jié)奏的控制毫無概念。有時(shí)候該投籃的時(shí)候卻選擇了突破，結(jié)果發(fā)現(xiàn)禁區(qū)里面防守隊(duì)員張開了手等著他。當(dāng)該快攻的時(shí)候卻選擇了陣地戰(zhàn)，該傳球時(shí)選擇了投籃，可以上籃得分的時(shí)候卻選擇了突破分球，最后的結(jié)果就是該得的分沒有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對(duì)手帶著跑，輸球便成了理所應(yīng)當(dāng)。4.中職學(xué)生籃板球意識(shí)模糊，常在原地等球落下在nba有這樣一群球員，他們沒有令人瞠目結(jié)舌的得分能力，卻憑著出色的籃板球能力在聯(lián)盟站穩(wěn)了腳跟，比如丹尼斯羅德曼——一個(gè)把搶籃板球當(dāng)成職業(yè)的人，同籃球之神邁克爾喬丹一道開創(chuàng)了公牛王朝。常說：“得籃板球得天下！”因?yàn)榛@板球是由守轉(zhuǎn)攻、一次進(jìn)攻轉(zhuǎn)二次進(jìn)攻的紐帶。然而，中職學(xué)生卻存在著籃板球意識(shí)不足的問題。相對(duì)于練習(xí)籃板球技術(shù)，他們更樂意練習(xí)得分技術(shù)，有些學(xué)生甚至排斥籃板球技術(shù)，認(rèn)為那是“藍(lán)領(lǐng)”的工作；即便有些學(xué)生樂意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球?？偠灾?，中職學(xué)生并沒有意識(shí)到籃板球的重要性，即使意識(shí)到了，也缺乏卡位、沖搶等籃板球技術(shù)意識(shí)。
1.夯實(shí)籃球基本功所有籃球意識(shí)的發(fā)揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不扎實(shí)而失誤的情況，教師應(yīng)當(dāng)在籃球課上利用相當(dāng)?shù)臅r(shí)間去講解、訓(xùn)練基本功?；@球基本功可分為運(yùn)球、傳接球、步法移動(dòng)和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術(shù)動(dòng)作中屬于終局性質(zhì)的一門技術(shù)，一套戰(zhàn)術(shù)成功與否都要看最后投籃是否成功。投籃可分為定點(diǎn)投籃、行進(jìn)間投籃、跳投等。初期可訓(xùn)練定點(diǎn)投籃，中后期可視情況傳授跳投、拋投等技術(shù)。2.加強(qiáng)攻、防技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五人運(yùn)動(dòng)，單憑個(gè)人能力能贏球的概率幾乎為零，正是因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)具有團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)屬性，也就要求場(chǎng)上球員需要互相配合，以此達(dá)到攻、防效果的最大化。以二三聯(lián)防為例，二三聯(lián)防是最典型的團(tuán)隊(duì)防守方法，其主要目的是造成區(qū)域內(nèi)以多防少，這就要求隊(duì)員之間有一定的默契和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。若某個(gè)隊(duì)員總是定位不清，跟人不守區(qū)域，其隊(duì)友就必須替他補(bǔ)位，這就給對(duì)手成功得分埋下了伏筆，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致整體防守陷于混亂狀態(tài)。團(tuán)隊(duì)意識(shí)又可細(xì)分為進(jìn)攻意識(shí)和防守意識(shí)，教練需在課堂中有目的地穿插團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、聯(lián)防等訓(xùn)練，以期在長期的訓(xùn)練中形成隊(duì)員之間自然而然的一系列的步法移動(dòng)，并內(nèi)化成為團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3.重視籃球理論教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)籃球的理解能力對(duì)于籃球的理解能力是教練員經(jīng)常提及的詞匯，它指的是籃球各單項(xiàng)技術(shù)意識(shí)的總和，并在場(chǎng)上正確運(yùn)用該意識(shí)的能力，也是我們通常所說的“球商”。提升“球商”不僅需要實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，也需要理論教學(xué)作為前提。在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)演練中，戰(zhàn)術(shù)可以千變?nèi)f化，可以針對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)并結(jié)合自身的特色，制定出不同的戰(zhàn)術(shù)，而中職學(xué)生并沒有活學(xué)活用的能力，即便戰(zhàn)術(shù)能打出來，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上通過板書推演、視頻解說等方式幫助學(xué)生加深理解，并在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中去試錯(cuò)，如此往復(fù)，最終提升學(xué)生的閱讀比賽、控制比賽節(jié)奏的能力。4.強(qiáng)化籃板球意識(shí)，爭(zhēng)取賽場(chǎng)更多主動(dòng)搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術(shù)由搶占位置、起跳動(dòng)作、搶球動(dòng)作和搶球后動(dòng)作組成，其中搶占位置是搶下籃板球的關(guān)鍵。所以卡位意識(shí)是籃板球意識(shí)中的核心意識(shí)。在籃球比賽中，當(dāng)球員投籃后，應(yīng)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運(yùn)用快速的腳步動(dòng)作，配合身體動(dòng)作搶占有利位置，并做好相應(yīng)的動(dòng)作阻止對(duì)方球員擠占該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)做好講解示范，并分為兩人一組，互相轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。5.提升學(xué)生的觀察能力觀察能力是籃球意識(shí)的窗口，也是形成正確籃球意識(shí)的重要條件。在賽場(chǎng)上，球員對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用，都取決于能否周密地、迅速地做出正確的觀察和判斷。為此，我們需要在訓(xùn)練中加強(qiáng)球員的視野訓(xùn)練。在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，可以有針對(duì)性地強(qiáng)調(diào)球員打開視野，不僅要觀察本隊(duì)球員的落位情況、跑位情況，也要觀察對(duì)手的防守情況。例如當(dāng)球員在持球進(jìn)攻時(shí)，球員必須要用余光看人，當(dāng)上籃遭遇阻攔時(shí)，可將球傳至位置最佳的隊(duì)友并得分。6.提升學(xué)生的判斷能力判斷能力是球員通過觀察迅速而準(zhǔn)確的分析能力，是正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的前提?，F(xiàn)代籃球的特點(diǎn)要求球員必須具備在籃球場(chǎng)上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調(diào)動(dòng)對(duì)方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對(duì)性地采取進(jìn)攻和防守策略。在分析判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖時(shí)，要保持沉著冷靜，密切注意球的變化、進(jìn)攻隊(duì)員的活動(dòng)及對(duì)方防守位置的變化。一時(shí)疏忽、懶散都有可能導(dǎo)致致命的后果。球員要通過觀察并預(yù)測(cè)出對(duì)手的進(jìn)攻意圖，并先發(fā)制人，阻撓對(duì)手進(jìn)攻，才能打出攻擊型防守。五、小結(jié)中職院校學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)并不是一日之功，要求教師認(rèn)真對(duì)待，結(jié)合球員的自身特點(diǎn)、隊(duì)伍的自身特色進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。需要理論與實(shí)踐雙管齊下，以此促使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，提高籃球意識(shí)，最終提升技戰(zhàn)術(shù)水平。
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