當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
正能量心得體會感悟篇一
1、一滴水，一片綠，可以詮釋且證明幼師的甜美存在，幼師的升專成功，幼師的一步步成長與永無止境的努力與追求，至今得到了肯定與認(rèn)可。這跋涉與不懈的過程，見證且記載了幼師燦爛輝煌的旅程碑。幼師是一片綠洲，寧靜溫馨；幼師是一棵常青樹，永遠(yuǎn)青翠、繁茂、不斷進(jìn)??；幼師是學(xué)子們的生命之洲，它載著幼師學(xué)子在人生的海上，乘風(fēng)破浪、勇往直前，幼師讓學(xué)子們擁有一方精神家園，它是一種美麗、如天使的花朵，無數(shù)學(xué)子放飛夢想的幼師將會擁有一個更加燦爛的明天。
2、青春須早為，豈能長少年。良好的開端是成功的一半。
3、生活中要用羨慕的力量，激勵自己拼搏實現(xiàn)夢想；工作中要用業(yè)績的壓力，刺激自己奮斗趕超榜樣；家庭中要用責(zé)任心，警醒自己追求目標(biāo)。愿成功翱翔！
4、我們需要英雄，因為英雄可以帶動團(tuán)隊。我們需要團(tuán)隊，因為團(tuán)隊可以創(chuàng)造更多的英雄。
5、陽光照進(jìn)你的窗簾，當(dāng)你睜開眼睛，收到我給你的信息，帶給你一個輕輕的祝福，愿它每分每秒都帶給快樂與幸運！早上好！
6、自信來自于內(nèi)心，而不是來自于和別人的比較，和別人比較永遠(yuǎn)不可能帶來真正的自信。比較的結(jié)果不是產(chǎn)生虛妄的優(yōu)越感，就是產(chǎn)生強(qiáng)烈的.自卑感。這兩種感覺和真實的你無關(guān)，也和自信無關(guān)。自信是一種自我肯定，肯定自己在某些方面能夠做得比較出色，而不是在所有方面都比別人好。
7、不要太勞累，弄得自己很疲憊，快樂多體會，煩惱憂愁不用追，吃點好的別嫌貴，聯(lián)系朋友別欠費，天空遼闊任你飛，再多困難別后退！
8、春天里的一切都是那么鮮艷。春天的雨細(xì)細(xì)的，像春姑娘的小刷，沖洗著昨日的灰塵。你看，雨后的小草小花多干凈，多精神?。?/p>
9、相信你做得到，你一定會做到。
10、用愛心做好事業(yè)，用感恩的心做人。
正能量心得體會感悟篇二
段落一：引言（150字）。
父母是我們生命中最重要的人，他們給予我們生命，用無私的愛和關(guān)懷呵護(hù)我們成長。然而，父母的責(zé)任并不僅僅停留在提供物質(zhì)上的支持和保護(hù)。他們還扮演著培養(yǎng)我們品德和價值觀的角色，他們的能量對我們的成長起著至關(guān)重要的作用。從我與父母相處的經(jīng)歷中，我深深感受到了他們的能量以及他們對我的影響。在接下來的文章中，我將分享一些我理解和體會到的有關(guān)父母能量的心得。
段落二：父母能量的來源（250字）。
父母的能量不是憑空而來，它來自于他們的內(nèi)心以及與孩子之間的互動和情感交流。首先，父母的內(nèi)心世界對他們的能量起著重要的推動作用。積極、樂觀的父母會傳遞給孩子積極的能量，而消極、焦慮的父母則會給孩子帶來消極的影響。其次，父母與孩子的互動和情感交流也是能量傳遞的重要途徑。溫暖、親密的互動可以讓父母與孩子之間建立深厚的情感聯(lián)系，從而使正能量更順暢地傳遞和影響孩子。
段落三：父母能量的影響（250字）。
父母能量對孩子的影響是深遠(yuǎn)而長久的。首先，父母能量對孩子的心理健康和情緒穩(wěn)定起著重要的作用。正能量的父母會使孩子感到安全、被愛和受尊重，從而培養(yǎng)孩子積極的心態(tài)和情緒。反之，負(fù)能量的父母會給孩子帶來心理壓力和焦慮，甚至可能導(dǎo)致孩子的心理問題。其次，父母能量也影響著孩子的行為和社交能力。父母的能量傳遞會影響孩子的自尊心和自信心，進(jìn)而影響他們與他人的相處和交往。正能量的父母會培養(yǎng)出善良、寬容、友善的孩子，而負(fù)能量的父母則可能培養(yǎng)出孤僻、惡劣的行為。
段落四：培養(yǎng)正能量的方法（300字）。
要培養(yǎng)正能量的父母能量，首先，父母需要注重自己的心態(tài)和情緒管理。他們應(yīng)該學(xué)會積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，以及正確處理自己的情緒反應(yīng)。其次，父母應(yīng)該在親子互動中注重贊美和鼓勵。他們可以通過給予孩子積極的反饋和肯定來增強(qiáng)孩子的自信心和積極態(tài)度。此外，父母還應(yīng)該與孩子建立良好的溝通和情感聯(lián)系，傾聽孩子的想法和感受，理解他們的需求和意愿。最重要的是，父母要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)正能量的榜樣，讓他們從父母的行為中汲取正能量的力量。
段落五：總結(jié)（250字）。
父母能量是我們成長過程中不可或缺的重要元素。正能量的父母能夠給予我們心靈上的溫暖和鼓勵，培養(yǎng)我們的品德和價值觀。他們的能量來自于內(nèi)心的積極態(tài)度以及與我們之間的互動交流。父母能量對我們的心理健康、情緒穩(wěn)定、行為表現(xiàn)和社交能力都有著深遠(yuǎn)的影響。為了培養(yǎng)正能量的父母能量，我們需要注重心態(tài)和情緒管理，重視親子互動和贊美鼓勵，建立良好的溝通和情感聯(lián)系，并以身作則。通過父母的正能量，我們將能成為積極、健康、快樂的人。讓我們感恩父母的愛和關(guān)懷，珍惜他們?yōu)槲覀儙淼哪芰浚瑢⑦@份正能量傳遞下去。
正能量心得體會感悟篇三
隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，人們的壓力越來越大，健康成為了現(xiàn)代人追求的重要目標(biāo)。與此同時，越來越多的人開始注重體能訓(xùn)練，通過鍛煉自己的體魄來保持健康。目標(biāo)能量作為一種極為有效的訓(xùn)練方式，不僅可以提高自己的體能素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和自我調(diào)節(jié)能力。在我的訓(xùn)練中，我深刻體會到了目標(biāo)能量對于身心健康的積極影響。
目標(biāo)能量指的是通過設(shè)定目標(biāo)，定期完成計劃內(nèi)的運動任務(wù)，達(dá)到鍛煉效果的一種訓(xùn)練方式。這種訓(xùn)練方式的核心在于設(shè)定可行的目標(biāo)，并通過堅持不懈的實施計劃，從而逐步提高自己的身體素質(zhì)。目標(biāo)能量的訓(xùn)練內(nèi)容包括有氧運動、無氧訓(xùn)練以及柔韌性訓(xùn)練。與占用大量時間的傳統(tǒng)訓(xùn)練方式不同，目標(biāo)能量注重訓(xùn)練的精細(xì)化和效率化，通過每天的微小進(jìn)步不斷積累，從而實現(xiàn)大幅度的進(jìn)步。
目標(biāo)能量具有多方面的好處。首先，目標(biāo)能量可以提高身體素質(zhì)和健康水平，增強(qiáng)自身的體能和耐力。同時，目標(biāo)能量訓(xùn)練可以培養(yǎng)自律能力和堅韌精神，在日常生活中更好地面對困難和挑戰(zhàn)。此外，目標(biāo)能量還可以提高心理素質(zhì)，使人更加抗壓能力強(qiáng)，積極樂觀地面對問題。
想要實現(xiàn)目標(biāo)能量的訓(xùn)練效果，需要一定的實踐方法。首先，需要完成目標(biāo)的設(shè)定，明確鍛煉的目的和計劃。在制定計劃的時候要根據(jù)自身的身體狀況和時間分配合理的鍛煉計劃，并每天監(jiān)督自己的訓(xùn)練進(jìn)度。其次，需要選擇適合自己的訓(xùn)練項目，并在訓(xùn)練中注重技巧和細(xì)節(jié)的把握。最后，在訓(xùn)練中要堅持不懈，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，逐步提高自身的訓(xùn)練效果。
第五段：總結(jié)。
目標(biāo)能量作為一種健康的訓(xùn)練方式，能夠提高自己的體能素質(zhì)，培養(yǎng)自身的意志力和心理素質(zhì)。要想在訓(xùn)練中實現(xiàn)良好的效果，需要設(shè)定可行的目標(biāo)，規(guī)劃合理的訓(xùn)練計劃，并不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，堅持不懈地訓(xùn)練。在今后的生活中，我會繼續(xù)堅持目標(biāo)能量訓(xùn)練，不斷提高自身的身體素質(zhì)和自我管理能力。
正能量心得體會感悟篇四
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅持，是成功。
2、熱情就是整個人類熱情就是整個人類。沒有熱情，宗教、歷史、小說、藝術(shù)都是無用的了。
3、面對那西落的夕陽，也許你會對它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無限依戀與嘆息："夕陽無限好，只是近黃昏。"但是，請記?。航癯南艦榈氖敲鞒苡幸惠嗚渤柕纳?。
4、人生需要目標(biāo)，但這個目標(biāo)必須是合理的。如果選錯了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會獲得成功。這個時候，過度堅持就會使你一敗涂地，適時放棄就是進(jìn)步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點，堅強(qiáng)點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁日歷上寫下豐滿，寫下暫時的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當(dāng)作完善自己的一個過程，生命才有意義。
7、這一生：找一個暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們在開發(fā)自己潛能、取得成功的過程中會遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機(jī)會，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動吧！
9、人的愛情不僅是美好的、忠誠的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機(jī)警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來快樂和幸福。
10、把拿來嘲笑和數(shù)落他人的時間，用于認(rèn)清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點兒虛假的滿足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿生機(jī)，更無所畏懼。
正能量心得體會感悟篇五
生活中，我們經(jīng)常會為自己的目標(biāo)而奮斗，而這個奮斗的過程中有很多因素會影響我們的成功：外在的環(huán)境與壓力，內(nèi)在的心態(tài)與意志力等等。其中，目標(biāo)能量是一個非常關(guān)鍵的元素，它能幫助我們保持決心、堅韌和專注。在日常的工作和生活中，我通過不斷地探索和實踐，慢慢地領(lǐng)悟到了從目標(biāo)能量中獲得力量的方法和感悟。
目標(biāo)能量是指，在追逐目標(biāo)的過程中產(chǎn)生的一種強(qiáng)大的精神力量，包括意志力、專注力、毅力、自我激勵等。目標(biāo)能量的來源可以是內(nèi)在的追求和動機(jī)，也可以是外在的獎勵和承認(rèn)。目標(biāo)能量的核心是堅持，即在某件重要的事情上始終保持自我激勵和自我掌控。
第三段：正確的目標(biāo)設(shè)定很重要。
正確的目標(biāo)設(shè)定是產(chǎn)生目標(biāo)能量的重要條件之一。目標(biāo)設(shè)定的時候需要明確具體的、可量化的目標(biāo)，并適當(dāng)考慮到外在的影響因素和內(nèi)在的限制因素。一旦設(shè)定了目標(biāo)，就需要用積極的態(tài)度去應(yīng)對其中的困難和挑戰(zhàn)，同時尋找到達(dá)目標(biāo)的最佳途徑，并適時調(diào)整和改進(jìn)自己的計劃。
第四段：不斷錘煉內(nèi)在的力量。
成功不是一蹴而就的，中途會遇到很多艱難險阻，如果沒有足夠的內(nèi)在力量，很難堅持到最后。在日常生活和工作中，我們需要通過鍛煉內(nèi)在的心理素質(zhì)和體能來提升自身的目標(biāo)能量。比如，增強(qiáng)意志力的方法包括自我控制、持久和放松；提高專注力的方法包括避免干擾、集中注意力和創(chuàng)造良好的工作環(huán)境；增強(qiáng)自我激勵的方法包括獎勵自己、轉(zhuǎn)換思維和尋找正面的動機(jī)。
第五段：結(jié)論。
目標(biāo)能量是我們?yōu)榱藢崿F(xiàn)目標(biāo)所帶來的強(qiáng)大支持。通過目標(biāo)能量，我們可以找到內(nèi)心的堅韌和決心來面對挑戰(zhàn)和壓力。我們需要正確認(rèn)識目標(biāo)能量的起源和影響因素，并在日常的生活中不斷錘煉自己的心理素質(zhì)和體能，以此來幫助我們實現(xiàn)更高的目標(biāo)。
正能量心得體會感悟篇六
能量是這個宇宙中最基本的元素之一，無論是生命還是物質(zhì)，都需要能量的支持才能存在。在人類的日常生活中，也常常使用能量來驅(qū)動設(shè)備、滿足需求。然而，如何獲取和利用能量才是我們探索的重點。而能量之源，則是一個獨特的能量開發(fā)平臺，它為人們提供了更有效、更安全的解決方案。
能量之源的最大特點是具有高效、便捷、低耗的能量儲存和轉(zhuǎn)化能力。在現(xiàn)代社會中，人們需要大量的電能來更好地滿足生活和生產(chǎn)所需。能正確使用能量之源，不僅可以為場地提供高品質(zhì)的能量源，而且還可以極大地降低能源使用的成本，減少環(huán)境負(fù)擔(dān)，從而增強(qiáng)環(huán)保意識。
在使用能量之源時，我們得以深刻體驗到其高效穩(wěn)定的特性。不管是在家庭還是商業(yè)應(yīng)用中，都可以根據(jù)需求和特定情況定制化配置和安裝。簡單的操作界面和高質(zhì)量的用戶反饋也為應(yīng)用者帶來了更加方便的使用體驗。此外，能量之源還可以作為緊急備用電源，突發(fā)情況下也能供應(yīng)穩(wěn)定的電力。
能量之源產(chǎn)品定位清晰，采用先進(jìn)的科技手段和工藝設(shè)計，具有更加全面的應(yīng)用領(lǐng)域?？梢詽M足大型商業(yè)、住宅小區(qū)、電力供應(yīng)等方面的需求。未來，能量之源產(chǎn)品的智能管理能力將助力更多的用戶和領(lǐng)域打破傳統(tǒng)線、網(wǎng)等的限制，隨時隨地享受高品質(zhì)的能量服務(wù)。
第五段：結(jié)合現(xiàn)實科技背景看未來發(fā)展。
能量之源只是一個過渡性質(zhì)的，其創(chuàng)新點和意義在于，具有更加清晰定位的商業(yè)應(yīng)用場景、開放式模式的開放性靈活性和中國先進(jìn)技術(shù)的加持引領(lǐng)。在數(shù)字經(jīng)濟(jì)時代的持續(xù)推進(jìn)下，我們相信，能源管理、環(huán)保、科技日新月異的背景將會不斷地推著能量之源在未來的進(jìn)程中前行、不斷改進(jìn)和完善，成就更加美好的能量之輝。
正能量心得體會感悟篇七
胸懷能量，是一種積極向上、開放包容的心態(tài)和精神狀態(tài)。一個人的心態(tài)和精神狀態(tài)直接影響著他的情緒和行為，從而決定了他在生活中的幸福度和成功與否。胸懷能量可以幫助我們在面對困難和挫折時保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)內(nèi)心的力量和耐力，增強(qiáng)自我意識和自信心，提升創(chuàng)造力和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)和保持胸懷能量，以便更好地應(yīng)對人生的挑戰(zhàn)。
胸懷能量的特質(zhì)主要包括樂觀向上、寬容包容、自信堅定以及積極進(jìn)取。樂觀向上的心態(tài)可以使我們擁有積極的心態(tài)，始終保持對未來的希望和信心；寬容包容的心態(tài)可以使我們與他人和諧相處，從而促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展；自信堅定的心態(tài)可以使我們有信心面對困難和挑戰(zhàn)，不被外界的負(fù)面言論和評價所左右；積極進(jìn)取的心態(tài)可以讓我們不斷追求進(jìn)步和改善自己，不斷地發(fā)現(xiàn)和開發(fā)自己的潛能。
胸懷能量的來源主要有以下幾個方面。首先，我們可以通過積極的人際交往來獲得正能量。正能量可以由他人的贊美、鼓勵和支持中獲得，也可以通過與他人分享和傾聽他人的故事和經(jīng)驗中獲得。其次，保持一個健康的身心狀態(tài)也是獲得正能量的重要途徑。通過良好的飲食、充足的睡眠和適度的鍛煉，我們可以保持身心的健康，提升自己的能量水平。此外，正向思考和自我認(rèn)知也是獲得正能量的重要方法。學(xué)會積極地思考和面對問題，認(rèn)識和接受自己的優(yōu)點和不足，可以幫助我們建立積極的心態(tài)，從而獲得更多的正能量。
胸懷能量是可以培養(yǎng)和發(fā)展的。首先，我們可以通過學(xué)習(xí)從他人身上獲取正能量。與積極向上的人交往，吸取他們的經(jīng)驗和教訓(xùn)，從他們身上獲取正能量的方法和技巧，激勵自己更加積極向上。其次，積極參與社會公益活動也是培養(yǎng)胸懷能量的有效途徑。通過為他人服務(wù)和奉獻(xiàn)自己的時間和力量，我們可以感受到幫助他人的快樂和成就感，激發(fā)自己的正能量。此外，定期反思和總結(jié)自己的人生經(jīng)驗也是培養(yǎng)胸懷能量的重要方法。通過反思自己的成長和發(fā)展，總結(jié)自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)并改變自己的不良習(xí)慣和行為，提升自己的能量水平。
胸懷能量是可以在生活的各個方面應(yīng)用和發(fā)揮作用的。首先，胸懷能量可以幫助我們在工作中獲得更好的成就和創(chuàng)造力。樂觀向上和自信堅定的心態(tài)，可以幫助我們克服工作中的困難和挑戰(zhàn)，保持積極向上的工作狀態(tài)；寬容包容的心態(tài)可以促進(jìn)團(tuán)隊合作和協(xié)作，從而提高工作效率和質(zhì)量。其次，胸懷能量可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系。包容寬容的心態(tài)可以幫助我們理解和包容他人的不足，從而加強(qiáng)人際關(guān)系的融洽；積極進(jìn)取的心態(tài)可以讓我們建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)和人際聯(lián)系，從而獲得更多的資源和幫助。此外，胸懷能量還可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。樂觀向上和自信堅定的心態(tài)可以幫助我們在困難和壓力面前保持平靜和冷靜，從而更好地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。
胸懷能量啟示我們要以積極向上的心態(tài)面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)內(nèi)心的力量和耐力，發(fā)揮自己的潛能。只有胸懷能量，我們才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)定，才能獲得更多的成就和幸福。展望未來，我們應(yīng)該繼續(xù)努力培養(yǎng)和發(fā)展胸懷能量，不斷充實自己的心靈世界，以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和壓力，實現(xiàn)人生的價值和目標(biāo)。
正能量心得體會感悟篇八
看本書之前，正能量三個字首先躍入眼簾，到底什么是正能量呢?以往個人的認(rèn)識：正能量是健康、樂觀、積極向上的思想和行為，通過讀理查德·懷斯曼正能量一書，對正能量有了更系統(tǒng)認(rèn)識，書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情就是正能量。
之前我認(rèn)為正能量產(chǎn)生效應(yīng)是先有主觀想法再帶動行為積極轉(zhuǎn)變，看了書才明白，詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。作者通過各種實驗告訴大家具體的行為可能產(chǎn)生的心理能量，如果想要有正能量的心理狀態(tài)，可以先做出具有正能量行為的舉動，這些行為舉動都會不自覺讓你產(chǎn)生積極、開心、樂觀的心理狀態(tài)。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則會變得道德淪喪、混亂不堪。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量!
用心發(fā)現(xiàn)和感受自己就可以找到答案：舉個最近例子，也是剛發(fā)生不久，就在上周日下午2點鐘，與朋友約好一起外出逛街，剛出院子大門過馬路時，不小心被送快遞的摩托車碰倒，當(dāng)時頭蒙了一下，感覺不好這下完了，回過神來感覺腿很疼，當(dāng)聽到一句對不起時，氣消了一半，但是還是忍不住說了一句，你咋騎的車，見人也不知道剎車，對方急忙扶住我，關(guān)心地問哪里不舒服，我們到就近醫(yī)院看看，先看病。坐著送貨摩托車來到醫(yī)院門口，丟下車，他急忙前去帶著我掛號，看他關(guān)切著急樣子，我心里一暖，今天發(fā)生的事情都是大家不愿意看到的，他能主動承擔(dān)責(zé)任，我被感動了，開始關(guān)心起他了，讓他先去把裝滿貨物車寄存起來，免得再次發(fā)生不必要丟失損失。也許就是能為別人多想點，事情處理就會更讓人感覺痛苦減少一些，他立馬感覺我對他的信任，停好車子，很快回到醫(yī)院，扶著我看醫(yī)生，并囑咐讓醫(yī)生好好看看，需要做什么檢查就做。醫(yī)生診斷需要做磁共震，花費500元，他拿著開好的單子去辦理繳費手續(xù)，在去做檢查時，結(jié)果忘拿交款單收據(jù)，就在他回去拿單子的時候，我與做磁共震大夫詢問情況。大夫說現(xiàn)在做這個檢查意義不大，看不出來問題，既然做這個檢查意義不大，考慮到他掙錢不容易，也不忍心就這樣讓他花這么多，在我的意識里做出了決定，不做這個檢查了，可以為對方減少費用損失，還是保守治療吧。我把我的想法告訴他，他很感激，下來找大夫溝通開了一些緩解病痛藥物，繼續(xù)觀察病情情況，再做下一步治療。之后連續(xù)幾天，他幾次打來電話要來看望，都被我謝絕了，我目前病情有所好轉(zhuǎn)，在堅持上班的這幾天里，又得到了部門每個同事關(guān)心問候及實際行動幫助，很感謝大家，心里暖暖的。
正能量心得體會感悟篇九
第一段：引言（150字）。
胸懷能量是一種內(nèi)在的心態(tài)，它能夠讓我們積極向上，充滿活力。在現(xiàn)代社會中，人們經(jīng)常經(jīng)歷著忙碌、緊張、壓力等各種情緒和狀態(tài)。這時，我們需要調(diào)整我們的心態(tài)，擁有一顆胸懷能量的心，才能更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。通過我的學(xué)習(xí)與實踐，我對胸懷能量有了一些深入的體會和心得，將在接下來的文章中與大家分享。
第二段：正文-意識積極向上（250字）。
胸懷能量的第一步就是調(diào)整我們的意識，使之積極向上。在每一個人的內(nèi)心深處，都存在著一顆向往美好事物的心。而這種向往能激發(fā)我們的能量，讓我們積極主動地去面對困境與挑戰(zhàn)。然而，在現(xiàn)實生活中，我們常常會受到外界的負(fù)面影響，使得我們的意識被限制和局限。因此，我們需要時刻保持警覺，不被消極的思維和情緒所牽制，要努力從積極的角度去看待問題和生活，這樣才能激發(fā)我們的能量，使我們的心充滿陽光和力量。
第三段：正文-寬容與感恩（250字）。
胸懷能量的另一個重要方面是寬容和感恩。在生活中，我們常常會遇到與我們觀點不同的人或事物，這時，我們需要學(xué)會寬容和尊重他人。寬容不僅是對別人的一種尊重，也是對自己的一種釋放。當(dāng)我們能夠?qū)捜菟说倪^錯和不足時，我們就能夠釋放自己的能量，心情也會更加舒暢。同時，要學(xué)會珍惜和感恩身邊的一切，無論是物質(zhì)的財富還是精神的溫暖。當(dāng)我們感恩生活中的每一份恩賜時，我們就能夠更加積極地去面對生活，同時也會收獲更多的能量。
第四段：正文-與他人互助（250字）。
胸懷能量的體現(xiàn)不僅僅是對自己，更重要的是對他人的影響。當(dāng)我們具備胸懷能量的心態(tài)時，我們就能夠主動地幫助和支持他人。與他人互助不僅能夠給他人帶來力量和希望，也能夠使我們自己得到成長和滿足。通過與他人互動和溝通，我們能夠了解到更多的人和事，進(jìn)而拓寬我們的視野，讓自己的心靈得到更多的滋養(yǎng)和啟迪。與他人互助并非單向的關(guān)系，它是一種相互影響和共同成長的過程，通過這種過程，我們能夠感受到胸懷能量帶給人們的美好和力量。
第五段：結(jié)論（200字）。
胸懷能量是我們在現(xiàn)代社會中所需要具備的素質(zhì)之一，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身的成長與發(fā)展。通過調(diào)整意識，寬容與感恩，與他人互助，我們能夠培養(yǎng)和擁有一顆胸懷能量的心。在實踐中，我深切體會到胸懷能量帶給我的積極影響，使我在工作、學(xué)習(xí)和與他人相處中都有所收獲。因此，我相信胸懷能量將是我們走向成功和幸福的重要道路之一。讓我們一起擁有一顆胸懷能量的心，共同迎接生活的挑戰(zhàn)，享受生活的美好！
正能量心得體會感悟篇十
愛，是世間一個最美好的字眼，同時也是最高深莫測的詞語，我對愛的理解是不怎么深刻的，因為爸爸媽媽平時并沒有讓我感受到明顯的愛，其他人就更不用說了。而其中最讓我感受深刻的是媽媽對每一個人的愛，我把這無法比喻的愛比作爐火。
爐火能溫暖周圍的一切，媽媽也是如此，她經(jīng)常能溫暖身邊的人。有一次，我們?nèi)プ罔F，有一個女士用自動售票機(jī)買票時把錢放進(jìn)去后，錢彈了出來，但票卻也跟著出來了,等于說，她沒有交錢就拿到了票。而那位女士二話不說，拿了錢和票就走。媽媽跟在后面，及時叫住了那位女士，向她講道理，那位女士十分不滿，兩人還吵了起來，最后這位女士終于妥協(xié)，將錢還給人工售票的人，媽媽這一舉動贏得了許多人的贊賞，我的心里也暖洋洋的。
還有一回，媽媽與同事們在街上逛街，忽然發(fā)現(xiàn)了一個乞丐，媽媽十分清楚這個乞丐的情況：他小時候患了小兒麻痹癥，雙腿失去知覺，整天坐在滑板上乞討度日。媽2000媽先給了他20元，也帶動同事紛紛捐款。這個乞丐十分感激，不停地感謝媽媽的慷慨與同事們的好心，我也更加欽佩媽媽了。
媽媽用心中的愛，像爐火般地傳播給別人，我也一定要像媽媽一樣，傳遞愛和正能量，這樣，愛就像爐火一樣讓每個人被感染，讓這個世界更加美好!
正能量心得體會感悟篇十一
炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委。
縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量?？梢允刮覀儺a(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴我們，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的實際工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點：
一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事教育工作以來，與不同學(xué)生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改，學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的，學(xué)生的教育更時處處存在，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學(xué)生，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學(xué)生從小打下扎實的基礎(chǔ)，讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵，為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
正能量心得體會感悟篇十二
徐悲鴻，他是一個熱愛祖國的人。我很喜歡他!有一次，他被那個外國學(xué)生嘲笑了，說你們中國人就是到天堂去深造也成不了才!所以，他就奮發(fā)努力的學(xué)畫。他的生活很清苦，他只租了一間小閣樓，經(jīng)常，只用一杯白開水和兩片面包來解決一日三餐，為的是省下錢來購買繪畫用品，每到節(jié)假日，他就到博物管里去臨摹，他畫呀畫呀，一畫就是一整天，經(jīng)過潛心臨摹，他的畫技有了很大的提高，他創(chuàng)作的油畫在巴黎展出時，轟動了整個畫界!那個外國學(xué)生看了徐悲鴻的作品，非常驚訝，他找到徐悲鴻說：“我沒想到你的畫技這么高，看來我犯了一個錯誤，用中國話來說，那就是‘有眼不識泰山’。”
梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。只要我們有恒心、肯努力，就沒有難得倒的事情!
正能量心得體會感悟篇十三
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。
讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：
改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。
改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。
生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。
微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。
生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。
同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。
要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。
培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。
快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。
自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。
打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。
只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難。
這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。
永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：
掌握對生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。
自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。
保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。
寫博客，設(shè)立個人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。
做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。
篇二：理查德*懷斯曼正能量讀后感。
8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動的號召，公司向黨員同志贈送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。
作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德？懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉？詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點，問題也許沒那么簡單?，F(xiàn)代心理學(xué)自19世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡——在思辨與實證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對在虛無縹緲的意識領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富有魅力。他用不計其數(shù)的實驗來支持詹姆斯的理論，但是，實證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計學(xué)意義上的價值——這也是所有社會科學(xué)的困惑所在。與自然科學(xué)不同，社會科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。因為每個人都是不同的，每個實驗的樣本都是變化的。多變的實驗前提又怎能得出固定的實驗結(jié)論呢？其次，作為一門研究人類心理活動規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會屬性的綜合體，每個個體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，任何實驗都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實驗結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價值。情緒與行為，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)系，它不是直線型的因果決定關(guān)系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)系，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。
科學(xué)的價值在于解釋與預(yù)測，而理論的價值在于提供一種思考問題的視角。對詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價值，因為在方法論上，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個體需要關(guān)注的問題。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時，不妨試一試，給自己一個微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
篇三：做一束正能量。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和生活中比較流行正能量這個詞，什么是正能量？科學(xué)解釋：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。作為中學(xué)生的我理解不了這樣抽象的解釋，我去問媽媽，媽媽笑說”正能量是一切健康\樂觀、積極向上的思想和行為.我們身邊包括你自己都有正能量的存在.用心發(fā)現(xiàn)和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到這個時髦詞的答案么?這個寒假我就在尋找著。。。。。
2013年評選感動青島10大人物之一的高舉穩(wěn)就住在我家樓前面，媽媽和他都是城陽微塵之光公益群的。有一天媽媽帶我去拜訪了高叔叔。那是一個很樸實的小伙子，他開了一家微塵之光足療館.他幾年前經(jīng)歷了一次車禍,是社會的力量幫助他逃離了死亡線,出院后立志將感恩和愛心用自己能做的方式傳遞下去.幾年來每周堅持到敬老院給老人修腳，風(fēng)雨無阻。受其影響,.我后來跟他一起到小北曲夕陽紅敬老院看望了老人，我是一個學(xué)生沒安排其他，只是和幾個老奶奶說話，就簡單聊家常什么的，但老奶奶那么高興，拉著我的手親的不得了，有個叫紀(jì)佰玉的老奶奶83歲了，高興了背出了木蘭詩還唱了歌，我雖然不是她的親孫子,但她比對親孫子還用心,一勁告訴我學(xué)生時光最美要學(xué)文化長知識?？吹侥敲创竽昙o(jì)的老人每天精神矍鑠的讀報學(xué)習(xí)我為之感動，看到我們給他們帶來少許的天倫之樂我為自己溫暖。關(guān)愛和互助也應(yīng)是正能量的體現(xiàn)阿,照亮別人也溫暖自己!挺好的!這是我第一個答案.
爸爸是名軍人，春節(jié)幾乎都是最忙的時候回不了老家，今年依然是我和媽媽回去陪爺爺奶奶過年。以往總是嫌棄家里冷啊不衛(wèi)生啊經(jīng)常讓奶奶不知怎樣招待我。今年我決定以實際的孝心和行動跟奶奶更親近些，在老家的這幾天我決定和奶奶睡和奶奶玩，這簡單的動作讓奶奶高興合不攏嘴，出門就說：我大孫女回來了，晚上都跟我捂腳睡！在老家人眼里，在城里長大的姑娘回到農(nóng)村像公主那樣嬌貴不得,這樣體貼有些跟常規(guī)另類，別人大都回應(yīng)：妞妞（我乳名）長成大姑娘了這么懂事?。〕鲩T時我挽著奶奶的胳膊，也美美享受別人對我的美言和對奶奶的羨慕中。說來慚愧，就是簡單做了和老人親近的事最普通的孝道卻得到那么多光輝表揚.尊老愛幼是我們傳統(tǒng)美德,肯定也是在正能量的范圍里,我找到第二個答案.
春節(jié)爸爸隊里有新兵晚會，我作為家屬可以參加唱首歌。爸爸說要唱激情上進(jìn)的歌曲，要帶有自信青春活力的狀態(tài)否則不能登臺。我選了首英語歌曲adail的drollinginthedeep，但后來我很忐忑，其中有個高音我怕上不去唱不好，但放棄了心里會不安會有遺憾,在張老師和媽媽的鼓勵下，我和耿千惠姐姐還是半猶豫步入舞臺….看到臺下那年輕的新兵大哥哥們的期盼，感受這曼妙的舞臺,我意識到?jīng)]有退路必須做好現(xiàn)在的自己,我們在用情投入\忘記膽怯\放開自己,結(jié)果力量泉涌\歌聲飛揚\掌聲雷動！我們唱得很成功,太棒了!此時此刻，我找到這種環(huán)境里的自信和快樂。正能量也體現(xiàn)在個人素質(zhì)中,自信努力本是我們做人基本品質(zhì),不給自己設(shè)障礙，積極用心全力以赴去做，原來可以成就更好的自己!那么簡單,我又找到了一個答案,這樣的答案應(yīng)很多……。
真如媽媽所說,我們都是生活在正能量輻射的光環(huán)圈里并且一切正能量可以互相點燃激勵和傳遞。記得誰說過”你要想著照亮溫暖別人，首先你自己是一束陽光”,為了社會和諧為了我們生活的環(huán)境更加美好,我們都來做一束正能量吧!馬上開學(xué)了，作為我們實驗中學(xué)8.9班一員，我應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)站在這個團(tuán)隊里？熱愛學(xué)習(xí)集體、自信、付出、積極\關(guān)愛助人、、、、對,就要做那樣的學(xué)生，哈哈隨時在行動啦，因為我、我們就是那最璀璨醒目的一束正能量！
篇四：讀《正能量》有感。
關(guān)注《正能量》這本書，起初是因為它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此。
正能量心得體會感悟篇十四
人類一直在探索，尋找能夠推動一切事物發(fā)展和生存的能源。能源雖然形態(tài)各異，但它們的源頭都是一樣的。能量之源，不僅是生命的源泉，也是思想創(chuàng)造和社會進(jìn)步的根本，是人類發(fā)展和未來的關(guān)鍵。
第二段：能源種類和作用。
能源種類豐富，可以分為化石能源、水力能源、風(fēng)能、太陽能、生物能、地?zé)崮艿鹊?。利用這些能源可以帶來許多好處和便利，在日常生活中，我們可以使用電視、手機(jī)、電腦等電器，方便快捷地完成工作和娛樂活動。在工業(yè)領(lǐng)域，使用能源可以推動生產(chǎn)和發(fā)展。在交通運輸領(lǐng)域，能源也是不可或缺的，馬達(dá)車、飛機(jī)、火車都需要能源作為動力。
第三段：能源環(huán)保。
然而，能源的使用也帶來了許多環(huán)境和健康問題。化石能源的使用產(chǎn)生了大量的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，使得全球氣候變化加劇，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重。生物能的過度開采導(dǎo)致了森林砍伐和生物多樣性的喪失。因此，我們需要科技進(jìn)步和更環(huán)保的能源來保護(hù)我們的環(huán)境。
第四段：能源開發(fā)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
能源開發(fā)也是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要基石。能源的高效利用可以減少生產(chǎn)成本，提高產(chǎn)品質(zhì)量。國家在能源領(lǐng)域的發(fā)展也可以激勵新技術(shù)的研發(fā)和發(fā)明，在研究和開發(fā)過程中創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會，促進(jìn)社會的經(jīng)濟(jì)增長和發(fā)展。
第五段：結(jié)尾。
總之，能源是人類社會的基石和未來的希望，也是經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的關(guān)鍵。我們需要盡快采取行動，改變能源結(jié)構(gòu)，提高能源利用效率，發(fā)展更多環(huán)保的能源。這不僅能夠保護(hù)環(huán)境，也能夠為人們創(chuàng)造更加美好的未來。
正能量心得體會感悟篇十五
人生就是有這樣的錯覺：逝去的也許美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在盡收眼底昨日的背影時，眼里只有煩惱的身影來來回回。我們該合區(qū)何從，我們該如何選擇呢？不必對小事謙讓，我們的生活需要有青春正能量。
抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美妙，別問曾經(jīng)有多不朽，別說最近有多美貌，人生的歲月只會如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什么也留不下。不要總在過去的回憶里纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽，曬不干今天的衣裳；昨天的輝煌，阻止不了歲月的滄桑。面對諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生還需正能量。
都市生活生活角落里去接收陽光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會當(dāng)水擊三千里！做人都要往開出想，假若真的吐血了一條腿，要慶幸自己還活著，不死就是幸福！生活生活中不算什么別人和災(zāi)禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。
凡事都往開處想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對現(xiàn)實人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嘗一場場生活的酸甜苦辣咸，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒，這些可以說與那些正能量相對應(yīng)的生命的.負(fù)能量，它們能消耗我們的的物力，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命。
一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經(jīng)完美了。對生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生深淵的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片透亮的艷陽天。我們需要正能量，我們需要有青春的正能量！
正能量心得體會感悟篇十六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）。
在現(xiàn)代社會中，人們對于身心健康和內(nèi)心平衡越來越關(guān)注。能量感悟作為一種新興的修行方式，被越來越多的人接受和追尋。在經(jīng)過一段時間的實踐和體驗后，我深深感受到了能量感悟在我的生活中帶來的積極變化，我從中汲取的力量讓我對自己和他人有了更深入的了解，增強(qiáng)了我的內(nèi)在平衡和自信心。接下來我將分享我的體會和心得，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和幫助。
第二段：親身經(jīng)歷（字?jǐn)?shù)：250字）。
通過能量感悟的練習(xí)，我有了與自己對話的機(jī)會，能夠更加深入地了解自己的內(nèi)心世界。在靜心冥想時，通過專注于呼吸和身體感受，我能夠感受到身體內(nèi)部的能量流動和變化。這些能量變化與我的情緒和思緒息息相關(guān)，通過觀察和感知，我逐漸學(xué)會了更好地處理自己的情緒和思想，使之保持平衡和積極。此外，通過能量感悟，我也感受到了外部環(huán)境和他人的能量波動。我逐漸學(xué)會了如何保持自己的能量場，不受外界能量的干擾，同時也學(xué)會了如何向他人提供積極的能量支持。
第三段：內(nèi)心平衡與自信心（字?jǐn)?shù)：250字）。
能量感悟的實踐讓我意識到內(nèi)心平衡是保持良好生活狀態(tài)的關(guān)鍵。當(dāng)學(xué)會如何調(diào)整自己的能量場時，我感到自己的內(nèi)心變得更加安定和平靜。通過冥想和能量感悟，我學(xué)會了在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中尋找內(nèi)心的寧靜。與此同時，我也發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了極大的增強(qiáng)。在能量感悟的過程中，我逐漸放下了對他人評價和眾人眼光的依賴，開始更加堅定地相信自己的能力和價值。這種內(nèi)心的堅定和自信讓我在工作和生活中都能夠更加從容和自信地面對各種挑戰(zhàn)。
第四段：與他人的關(guān)系（字?jǐn)?shù)：250字）。
能量感悟的實踐也讓我意識到與他人的關(guān)系是影響我們能量的重要因素。在與他人交往中，我們的能量場會產(chǎn)生共鳴和相互影響。通過能量感悟，我學(xué)會了如何保持自己的能量場，過濾和排除他人消極能量的干擾，同時也學(xué)會了給予他人積極的能量支持。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我給予他人積極的能量時，不僅對方的能量更加積極，我自己的能量也會得到滋養(yǎng)和提升。從此，我更加注重與他人的相處方式，學(xué)會了關(guān)愛和關(guān)懷他人，以及如何在與他人的交往中保持自己的平衡和真實。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：300字）。
通過能量感悟的實踐，我深刻體驗到了能量對于生活的影響，以及如何通過調(diào)整能量來提升自我的內(nèi)在力量。能量感悟成為我生活中的一種信仰和修行，我堅信通過持續(xù)的實踐和探索，能夠更好地發(fā)現(xiàn)自我與自然、與他人之間的共鳴與聯(lián)系。我也希望通過能量感悟的宣傳和普及，能幫助更多的人找到內(nèi)心的平衡和力量，從而實現(xiàn)身心健康與內(nèi)心的和諧統(tǒng)一。
正能量心得體會感悟篇十七
私奉獻(xiàn)。李素麗傳給我們正能量，他的言行正在發(fā)生改變我們的社會。
在我們身邊，有許許多多像李剛李素麗那樣的人。他們勤勞善良、樂于助人。更難能可貴的，是他們對于事業(yè)的高度熱忱以及對學(xué)習(xí)的持之以恒。我的姐姐，就是這樣一個人。
在她高考的時候，我只是一個小學(xué)生。我不懂什么叫高考，更不知道十年寒窗，這一搏的意56c義。我只看到她整日埋頭題海。我們在她門前吵鬧，她卻眼睛都不斜一下。她會不時揚起一抹自信的微笑。而在那時，我未能理解這一抹認(rèn)同微笑的背后，是一根根緊繃的神經(jīng)?，F(xiàn)在回憶起來，或許正是這自信的微笑，激勵著她，幫助她邂逅那艱苦的一年。
彈指一揮間，我進(jìn)入初中，終于明白什么叫做“萬家燈火數(shù)不清，燈下鋼筆寫不停”；也終于明白那些為什么那么期待假期的到來。
每當(dāng)夜深人靜，我都會想起姐姐當(dāng)年深夜惡戰(zhàn)情景的情景，以及那徹夜不息的燈光。比起她，我這又算得了什么呢？不過是十點而已。
雷鋒在那樣艱苦的環(huán)境下仍然沒有現(xiàn)狀忘記學(xué)習(xí)，我們要向他學(xué)習(xí)，不能輕易放棄?！蔽乙欢〞窠憬阋粯?，在接踵而來的考驗中說明自己。
學(xué)習(xí)專注的人比比皆是，熱于助人的人數(shù)不勝數(shù)，有團(tuán)隊精神、無私奉獻(xiàn)的人同樣不勝枚舉。然而，同時擁有這三樣的人卻寥寥無幾。下課的時候56c，我們經(jīng)常在一起討論題目。經(jīng)常其中一個同學(xué)懂了，而我們其他人都還又在云里霧里徘徊，這時老師懂了的那個同學(xué)就會耐心的'向我們講解，撥開我們眼前的迷霧。
有次下課，我無意中聽到有同學(xué)詢問他：“你這么幫他們，將自己發(fā)覺的都告訴他們，就不怕他們超過你？”“雷鋒說過這樣一句話：‘自己平時成績再好，將來只能開一個系列車，要是大家讀書都好，那不是能開更多的汽車嗎？’我認(rèn)為，我們是一個班的，就像一個戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，我不能這么自私。如果將來有一天，只有我一個人成功了，而老戰(zhàn)士們都失敗了，那我的成功也是沒有意義的?！蔽衣犞螅袆硬灰眩@就是團(tuán)隊意識了吧。如果一個集體情操中每人都具有這樣的精神，那么這個集體一定攻無不克，戰(zhàn)無不勝。
他的這一番話深深地打動一席話了我們，也慢慢改變了我們。在他的影響下，我們的班級涌現(xiàn)出了許多小雷鋒。同學(xué)們都盡自己的能力，幫助那些需要幫助的人。班級里也掀起了一股“互幫互助、熱愛集體”的熱潮。
雷鋒精神，是一種集體主義精神，是一座不朽的道德豐碑。有了這種精神，我們的生活這兒才會有那么多的“正能量”。相信在雷鋒精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我們一起來為社會做出杰出的促進(jìn)作用。
正能量心得體會感悟篇十八
能量兵法是一門古老而神奇的技藝，它包含著傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)的精髓。我從小就接觸武術(shù)，并在青少年時期接觸到了能量兵法。多年來，我一直堅持練習(xí)和鉆研它，也不斷加深自己對它的了解和體會。在長期的實踐中，我深刻認(rèn)識到能量兵法的重要性和價值，也逐漸領(lǐng)悟到了它的奧妙之處。
能量兵法是一種注重內(nèi)功的武術(shù)，其核心是調(diào)節(jié)和利用身體內(nèi)部的能量。在能量兵法的練習(xí)過程中，我們需要通過呼吸和動作的配合，引導(dǎo)和調(diào)節(jié)內(nèi)部氣場，增強(qiáng)身體的機(jī)能和自我修復(fù)能力。與傳統(tǒng)武術(shù)不同的是，能量兵法不僅強(qiáng)調(diào)身體的力量和敏捷，更注重身心的協(xié)調(diào)和平衡。這一特征使能量兵法成為一種更綜合、更完整的身體訓(xùn)練方式，也為我們提供了一種更深入的身心修行方法。
能量兵法的益處是多方面的。首先，它可以幫助我們保持身體的健康和活力。通過呼吸和動作的調(diào)配，能量兵法可以幫助我們增強(qiáng)肌肉和韌帶的彈性，調(diào)和內(nèi)部器官的機(jī)能，提高身體的耐力和免疫力。其次，能量兵法還可以促進(jìn)身心的平衡和安寧。在練習(xí)能量兵法時，我們需要保持專注和冥想，這有助于我們放松身心，減輕壓力和消除焦慮。最后，能量兵法還可以加強(qiáng)我們的意志力和毅力。訓(xùn)練能量兵法需要長期堅持和努力，這要求我們具備一定的毅力和意志力，而這些品質(zhì)也可以在修煉過程中得到提高。
第四段：我的體驗和心得。
我從小練習(xí)武術(shù)，但直到青少年時期接觸到能量兵法，我才逐漸領(lǐng)悟到身體與意念之間的神奇聯(lián)系。在能量兵法的練習(xí)中，我通過調(diào)節(jié)和引導(dǎo)身體的能量，加深了自我認(rèn)知和理解。同時，練習(xí)能量兵法的過程也提高了我的身體素質(zhì)和自信心。在長期的練習(xí)過程中，我深刻認(rèn)識到能量兵法的奧妙之處，更明白了身體和心靈之間的互動關(guān)系。我相信，能量兵法是一種獨具特色、令人著迷的技藝，它可以幫助我們找到身體與精神的平衡，進(jìn)而改善自我和周圍環(huán)境。
第五段：結(jié)論。
能量兵法是一種傳統(tǒng)而現(xiàn)代的綜合體育運動和健康養(yǎng)生法。在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，我們需要更多關(guān)注和呵護(hù)自己的身體和精神健康。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)能量兵法，我們可以感受到身體內(nèi)部的能量和力量，也可以提高自身的身心素質(zhì)和適應(yīng)能力。我相信，只要我們堅持下去，能量兵法一定能夠帶給我們更多的驚喜和收獲。
正能量心得體會感悟篇十九
總有一種力量讓我們熱淚盈眶，總有一種感動讓我們深刻銘記。
曾經(jīng)一度，因“小悅悅事件”、“彭宇案”……等極端事件，讓我們有過道德下降的擔(dān)憂和焦慮。同時，每一個善良而正直的人心中都深藏著一種渴望，渴望我們這個社會少點冷漠多點溫暖，渴望人與人之間少點戒備多點相助。任由世事變遷，愛與善終是社會的主流、時代的潮流。
在現(xiàn)實中，“正能量”帶來的正效應(yīng)確實不少。我們身邊有阿里木帶給我們的感動，他靠賣烤肉資助貧寒學(xué)子，而不少人專程去“捧場”，這里面有感動，也有“正能量”的傳遞。
社會需要愛，時代呼喚愛。對善行、對愛心的感動，存在于每個人的心中。但很多人缺乏的不是感動，而是一種顯示感動的勇氣，一種傳遞感動的行動。
傳遞感動，就是“正能量”的傳遞。
愛心無價，不分大小，“正能量”也沒有強(qiáng)弱之分。愛心是春風(fēng)，可以溫暖生活的每一寸空間;是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是擔(dān)當(dāng)，是奉獻(xiàn)，也意味著收獲。愛心照亮四周，同時也溫暖自己，幫助別人也就是完美自己，升華自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一種心靈的溝通、相互的給予、共同的追求。
其實，我們每個人都不乏善心和愛心，只是在等待一個被觸發(fā)的機(jī)會。古人云：人之初，性本善。當(dāng)一個人被感動之時，也是他的愛心和善心被觸發(fā)之時。讓人“一看就暖和”的溫柔，這是激發(fā)了我們內(nèi)心柔軟與善意的溫情。大家對這種愛心產(chǎn)生溫暖的感覺，源于人與人之間那種最為寶貴的理解和對善的認(rèn)同。正是這種理解和認(rèn)同，穿透了世間的冷漠與輕視，用一種將心比心，推己及人的心理，獲得一種感同身受的情懷。
正能量心得體會感悟篇二十
目錄???。
???正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。
???讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：
???改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。
???在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。
???改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。
???生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。
???微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。
???生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。
???同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。
???要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。
???培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。
???快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
???相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。
???自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。
???打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。
???只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難。
???這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。
???永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：
???掌握對生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。
???自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。
???保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。
???寫博客，設(shè)立個人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
???積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。
???做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。
篇二：理查德*懷斯曼正能量讀后感。
8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動的號召，公司向黨員同志贈送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。
???作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德？懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉？詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
???然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點，問題也許沒那么簡單?，F(xiàn)代心理學(xué)自19世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡——在思辨與實證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對在虛無縹緲的意識領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富有魅力。他用不計其數(shù)的實驗來支持詹姆斯的理論，但是，實證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計學(xué)意義上的價值——這也是所有社會科學(xué)的困惑所在。與自然科學(xué)不同，社會科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。因為每個人都是不同的，每個實驗的樣本都是變化的。多變的實驗前提又怎能得出固定的實驗結(jié)論呢？其次，作為一門研究人類心理活動規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會屬性的綜合體，每個個體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，任何實驗都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實驗結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價值。情緒與行為，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)系，它不是直線型的因果決定關(guān)系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)系，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。
???科學(xué)的價值在于解釋與預(yù)測，而理論的價值在于提供一種思考問題的視角。對詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價值，因為在方法論上，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個體需要關(guān)注的問題。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時，不妨試一試，給自己一個微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
篇三：做一束正能量。
???現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和生活中比較流行正能量這個詞，什么是正能量？科學(xué)解釋：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。作為中學(xué)生的我理解不了這樣抽象的解釋，我去問媽媽，媽媽笑說”正能量是一切健康\樂觀、積極向上的思想和行為.我們身邊包括你自己都有正能量的存在.用心發(fā)現(xiàn)和感受吧,自己可以找到答案.”真的自己就可以找到這個時髦詞的答案么?這個寒假我就在尋找著。。。。。
???2013年評選感動青島10大人物之一的高舉穩(wěn)就住在我家樓前面，媽媽和他都是城陽微塵之光公益群的。有一天媽媽帶我去拜訪了高叔叔。那是一個很樸實的小伙子，他開了一家微塵之光足療館.他幾年前經(jīng)歷了一次車禍,是社會的力量幫助他逃離了死亡線,出院后立志將感恩和愛心用自己能做的方式傳遞下去.幾年來每周堅持到敬老院給老人修腳，風(fēng)雨無阻。受其影響,.我后來跟他一起到小北曲夕陽紅敬老院看望了老人，我是一個學(xué)生沒安排其他，只是和幾個老奶奶說話，就簡單聊家常什么的，但老奶奶那么高興，拉著我的手親的不得了，有個叫紀(jì)佰玉的老奶奶83歲了，高興了背出了木蘭詩還唱了歌，我雖然不是她的親孫子,但她比對親孫子還用心,一勁告訴我學(xué)生時光最美要學(xué)文化長知識。看到那么大年紀(jì)的老人每天精神矍鑠的讀報學(xué)習(xí)我為之感動，看到我們給他們帶來少許的天倫之樂我為自己溫暖。關(guān)愛和互助也應(yīng)是正能量的體現(xiàn)阿,照亮別人也溫暖自己!挺好的!這是我第一個答案.
???爸爸是名軍人，春節(jié)幾乎都是最忙的時候回不了老家，今年依然是我和媽媽回去陪爺爺奶奶過年。以往總是嫌棄家里冷啊不衛(wèi)生啊經(jīng)常讓奶奶不知怎樣招待我。今年我決定以實際的孝心和行動跟奶奶更親近些，在老家的這幾天我決定和奶奶睡和奶奶玩，這簡單的動作讓奶奶高興合不攏嘴，出門就說：我大孫女回來了，晚上都跟我捂腳睡！在老家人眼里，在城里長大的姑娘回到農(nóng)村像公主那樣嬌貴不得,這樣體貼有些跟常規(guī)另類，別人大都回應(yīng)：妞妞（我乳名）長成大姑娘了這么懂事啊！出門時我挽著奶奶的胳膊，也美美享受別人對我的美言和對奶奶的羨慕中。說來慚愧，就是簡單做了和老人親近的事最普通的孝道卻得到那么多光輝表揚.尊老愛幼是我們傳統(tǒng)美德,肯定也是在正能量的范圍里,我找到第二個答案.
???春節(jié)爸爸隊里有新兵晚會，我作為家屬可以參加唱首歌。爸爸說要唱激情上進(jìn)的歌曲，要帶有自信青春活力的狀態(tài)否則不能登臺。我選了首英語歌曲adail的drollinginthedeep，但后來我很忐忑，其中有個高音我怕上不去唱不好，但放棄了心里會不安會有遺憾,在張老師和媽媽的鼓勵下，我和耿千惠姐姐還是半猶豫步入舞臺….看到臺下那年輕的新兵大哥哥們的期盼，感受這曼妙的舞臺,我意識到?jīng)]有退路必須做好現(xiàn)在的自己,我們在用情投入\忘記膽怯\放開自己,結(jié)果力量泉涌\歌聲飛揚\掌聲雷動！我們唱得很成功,太棒了!此時此刻，我找到這種環(huán)境里的自信和快樂。正能量也體現(xiàn)在個人素質(zhì)中,自信努力本是我們做人基本品質(zhì),不給自己設(shè)障礙，積極用心全力以赴去做，原來可以成就更好的自己!那么簡單,我又找到了一個答案,這樣的答案應(yīng)很多……。
???真如媽媽所說,我'們都是生活在正能量輻射的光環(huán)圈里并且一切正能量可以互相點燃激勵和傳遞。記得誰說過”你要想著照亮溫暖別人，首先你自己是一束陽光”,為了社會和諧為了我們生活的環(huán)境更加美好,我們都來做一束正能量吧!馬上開學(xué)了，作為我們實驗中學(xué)8.9班一員，我應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)站在這個團(tuán)隊里？熱愛學(xué)習(xí)集體、自信、付出、積極\關(guān)愛助人、、、、對,就要做那樣的學(xué)生，哈哈隨時在行動啦，因為我、我們就是那最璀璨醒目的一束正能量！
篇四：讀《正能量》有感。
關(guān)注《正能量》這本書，起初是因為它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此。
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