小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)(通用22篇)

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小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)(通用22篇)
時(shí)間:2024-01-21 04:39:02     小編:紙韻

心得體會(huì)是在實(shí)踐中通過(guò)思考和總結(jié)而得出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),要注意適度運(yùn)用個(gè)人的情感色彩,使文章更加真實(shí)且具有感染力。下面是一些我總結(jié)的心得體會(huì),供大家參考借鑒。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇一

第一段:導(dǎo)入背景信息與主題介紹(150字)。

在小學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中,逐漸樹(shù)立正確的志向?qū)τ谒麄兊奈磥?lái)發(fā)展至關(guān)重要。為了幫助小學(xué)生們樹(shù)立正確的志向,學(xué)校邀請(qǐng)了一位多年從事志愿服務(wù)工作的專(zhuān)家進(jìn)行了一場(chǎng)關(guān)于志向的講座。在講座中,專(zhuān)家分享了他的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及重要的人生價(jià)值觀和意義,同時(shí)鼓勵(lì)小學(xué)生們積極探索自己的興趣愛(ài)好,并培養(yǎng)出自己獨(dú)特的志向。下面將就這場(chǎng)講座分享我的心得體會(huì)。

第二段:聆聽(tīng)多年志愿服務(wù)工作的經(jīng)驗(yàn)分享(250字)。

專(zhuān)家在講座中首先分享了他從事志愿服務(wù)工作的經(jīng)歷。他告訴我們,他選擇從事志愿服務(wù)的初衷是希望能夠給社會(huì)帶來(lái)一點(diǎn)快樂(lè)與溫暖,同時(shí)也因?yàn)樽约簝?nèi)心對(duì)于幫助他人的強(qiáng)烈渴望。專(zhuān)家的分享讓我深深地感受到,人生應(yīng)該不僅僅只顧及自己,而是要用自己的力量關(guān)心和幫助他人。他還分享了他在志愿服務(wù)工作中的點(diǎn)滴收獲,例如培養(yǎng)自己的耐心和愛(ài)心,結(jié)交到了很多善良的朋友等等。這讓我更加理解了志愿服務(wù)的意義和重要性。

第三段:培養(yǎng)獨(dú)特的志向,放飛自己的夢(mèng)想(300字)。

在講座中,專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人都有自己獨(dú)特的志向和夢(mèng)想。他鼓勵(lì)我們要勇敢地去追尋自己內(nèi)心的熱愛(ài),并為之努力奮斗。對(duì)此,專(zhuān)家提供了一些建議:首先是要多嘗試不同的興趣愛(ài)好和活動(dòng),通過(guò)實(shí)踐來(lái)發(fā)現(xiàn)自己真正喜歡和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域;其次是要有清晰明確的目標(biāo)和計(jì)劃,并付諸行動(dòng);最后是要堅(jiān)持不懈地追求自己的夢(mèng)想,即使面對(duì)困難和挫折也要勇敢地堅(jiān)持下去。這些建議深深地觸動(dòng)了我,我決心要培養(yǎng)出自己獨(dú)特的志向,并為此努力拼搏。

第四段:養(yǎng)成積極向上的心態(tài)與價(jià)值觀(250字)。

聽(tīng)完專(zhuān)家的講座,我意識(shí)到培養(yǎng)正確的志向不僅僅是指追尋自己的興趣和夢(mèng)想,更是要培養(yǎng)一個(gè)積極向上的心態(tài)和正確的人生價(jià)值觀。專(zhuān)家告訴我們,無(wú)論遇到多大的困難和挫折,我們都要保持積極的態(tài)度,相信自己可以克服困難并取得成功。同時(shí),他還強(qiáng)調(diào)了如何正確看待成績(jī)和評(píng)價(jià),認(rèn)為不應(yīng)過(guò)分追求完美,而是要注重學(xué)習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這些觀點(diǎn)讓我深受啟發(fā),我決心要樹(shù)立起積極向上的心態(tài)和正確的人生價(jià)值觀。

第五段:總結(jié)感悟與個(gè)人規(guī)劃(250字)。

通過(guò)這場(chǎng)講座,我受益匪淺。我學(xué)到了培養(yǎng)正確的志向的重要性,明白了努力探索和追尋自己的興趣和夢(mèng)想的秘訣,體會(huì)到了培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和正確的人生價(jià)值觀的必要性。作為一名小學(xué)生,我將努力培養(yǎng)自己的志向,將來(lái)要成為一個(gè)有益于社會(huì)的人。我會(huì)多拓寬眼界,勇敢嘗試各種不同的活動(dòng)和事物,發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的領(lǐng)域,并為之努力奮斗。同時(shí),我也會(huì)堅(jiān)持積極向上的心態(tài),相信自己能夠克服一切困難。我相信,只要我努力去追求自己的志向,我一定能夠取得美好的未來(lái)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們的生活水平和健康意識(shí)也逐漸提高。作為醫(yī)學(xué)生,我們不僅需要掌握扎實(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和臨床技巧,還需要關(guān)注自己的心理健康。為了提高自身的心理素質(zhì),我參加了學(xué)校組織的一次醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座,并從中受益匪淺。下面,我將從學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康等方面談?wù)勎以谥v座中的體會(huì)與感悟。

首先,在講座過(guò)程中,講師詳細(xì)介紹了一些學(xué)習(xí)方法和技巧。作為醫(yī)學(xué)生,我們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,需要掌握大量的知識(shí)。通過(guò)講座,我意識(shí)到了學(xué)習(xí)方法的重要性。講師提到了很多實(shí)用的技巧,例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、正確使用筆記和復(fù)習(xí)材料等。我深深體會(huì)到,通過(guò)合理的學(xué)習(xí)方法,能夠事半功倍,提高學(xué)習(xí)效率。今后,我將會(huì)將這些方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)中,并時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力,以提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

其次,講座還重點(diǎn)講述了壓力管理和心理健康的重要性。作為醫(yī)學(xué)生,我們面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力和臨床實(shí)習(xí)壓力。在講座中,講師強(qiáng)調(diào)了良好的壓力管理對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。他提出了一些有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法,如維持良好的生活習(xí)慣、積極參加體育活動(dòng)和社交交流等。聽(tīng)完這些,我深感自己在面對(duì)壓力時(shí),經(jīng)常會(huì)疲于應(yīng)付,容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。今后,我將會(huì)學(xué)會(huì)積極面對(duì)壓力,尋找適合自己的解壓方式,并時(shí)刻保持心理健康。

此外,在講座中,我還了解到了一些關(guān)于心理健康的知識(shí)。醫(yī)學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)中,也會(huì)存在一定的心理問(wèn)題,如焦慮、抑郁等。因此,關(guān)注心理健康和及時(shí)尋求幫助是非常重要的。通過(guò)講座,我了解到了一些心理咨詢的渠道和方法。講師向我們介紹了校園心理咨詢中心以及一些專(zhuān)業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu),這讓我深感在遇到心理問(wèn)題時(shí),可以得到專(zhuān)業(yè)的幫助和支持。學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助是關(guān)心自己的表現(xiàn),今后我也會(huì)隨時(shí)關(guān)注自己的心理健康狀況,并在需要時(shí)及時(shí)求助。

最后,在講座的最后,講師提出了一些培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀心態(tài)的方法。他強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和工作的積極影響,并鼓勵(lì)我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)保持樂(lè)觀的態(tài)度。通過(guò)講座,我認(rèn)識(shí)到積極樂(lè)觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn),克服困難。今后,無(wú)論遇到什么困難和挫折,我都會(huì)保持積極樂(lè)觀的心態(tài),堅(jiān)持努力,不輕易放棄。

通過(guò)參加醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座,我認(rèn)識(shí)到醫(yī)學(xué)生不僅需要掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí),還需要關(guān)注自身的心理健康。學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康和積極心態(tài)等方面的知識(shí)給予了我很大的啟發(fā)和幫助。我意識(shí)到只有擁有健康的心理素質(zhì),我們才能更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)業(yè)中的壓力和挑戰(zhàn)。今后,我將會(huì)積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí),不斷提升自己的心理素質(zhì),為成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇三

在大學(xué)生活中,心理健康越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題,我校特邀請(qǐng)了一位心理學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座,深受啟發(fā)和感動(dòng)。

第二段:講座內(nèi)容的介紹。

講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專(zhuān)家著重介紹了現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力源,并提出了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。講座中,專(zhuān)家講解了壓力是什么,以及它對(duì)人的生理和心理健康產(chǎn)生的不良影響。他還列舉了一系列常見(jiàn)的大學(xué)生壓力源,如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等,并深入分析了這些壓力源背后的原因。

第三段:講座觸動(dòng)我內(nèi)心的部分。

在講座中,專(zhuān)家提到了許多我深有感觸的例子。例如,他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過(guò)高而感到壓力巨大,甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)的沉迷和壓力累積,時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí),專(zhuān)家還分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法,如積極主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰,也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。

通過(guò)這場(chǎng)講座,我認(rèn)識(shí)到壓力是不可避免的,但如何處理和應(yīng)對(duì)壓力是我們需要學(xué)習(xí)和掌握的。作為一名大學(xué)生,我們可以嘗試去調(diào)整自己的心態(tài),用積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约?,例如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書(shū)等來(lái)釋放壓力和緩解心情。另外,尋求社會(huì)支持也是非常重要的,與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流,獲得安慰和支持。在日常生活中爭(zhēng)取良好的工作、學(xué)習(xí)和休息平衡也是很重要的,不要讓壓力逼得自己喘不過(guò)氣來(lái)。最后,我發(fā)現(xiàn)積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于改善心理健康和應(yīng)對(duì)壓力非常重要,我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。

第五段:總結(jié)。

通過(guò)參加這場(chǎng)心理學(xué)講座,我深刻理解了自己對(duì)壓力的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證,也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機(jī)會(huì),將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中,不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí),我也希望能夠從此刻開(kāi)始,關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友,關(guān)心他們的心理健康,幫助他們走出困境,共同進(jìn)步。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇四

臨近考試了,不少同學(xué)開(kāi)始感覺(jué)到了一些壓力。

但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力,把壓力轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力,那么將更有助于我們過(guò)好這一關(guān),取得理想的成績(jī)。 首先,合理安排作息時(shí)間,科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基礎(chǔ)。抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的,但必須合理安排作息時(shí)間,必須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí),做到忙而不亂,緊張有序,才會(huì)取得良好的復(fù)習(xí)效果。 我們先要克服焦慮情緒,保持良好的心理狀態(tài)。大家知道,復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安,或者滿不在乎,存有僥幸心理,就無(wú)法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié);也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心,排解不良的心態(tài)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生,預(yù)防疾病,防止安全事故。

7:35分,電視終于開(kāi)始了。主持人穿著整齊,文質(zhì)彬彬,在講臺(tái)上不緊不慢的講了起來(lái):

1:考試的前一天一定要放松,不要搞所謂的“臨陣磨槍?zhuān)焕补??!?/p>

2:考試之前一定要準(zhǔn)備好考場(chǎng)要用的所有物品,不要到用時(shí)手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有帶,那是要吃大虧的,另外還會(huì)影響到下面的考試。

3:考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境。

4:考試時(shí)一定要認(rèn)真審題、做完后一定要認(rèn)真檢查。

5:考試后不要和別人對(duì)答案,要相信自己,以免影響下一科目考試。

6:關(guān)于學(xué)習(xí)方法,我認(rèn)為每個(gè)人有每個(gè)人的方法,但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法,使我們掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法??傊?,我們會(huì)好好學(xué)習(xí),爭(zhēng)取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長(zhǎng),擁有一個(gè)陽(yáng)光、快樂(lè)的童年!

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇五

最近,我們學(xué)校舉辦了一次心理學(xué)講座,我有幸參加了這個(gè)講座。在講座中,我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),并且從中收獲了很多心得體會(huì)。通過(guò)這篇文章,我將與大家分享我在心理學(xué)講座中學(xué)到的東西,以及這些知識(shí)對(duì)我個(gè)人的影響。

第二段:認(rèn)識(shí)自己的情緒。

在講座中,我學(xué)到了一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn),那就是認(rèn)識(shí)自己的情緒。在日常生活中,我們常常會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒,包括快樂(lè)、悲傷、憤怒等等。然而,很多時(shí)候我們并不知道如何有效地處理這些情緒。通過(guò)心理學(xué)講座,我明白了情緒的不同層次和種類(lèi),學(xué)會(huì)了通過(guò)觀察自己的身體反應(yīng)和思維方式來(lái)認(rèn)識(shí)自己的情緒,并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

第三段:提高自我意識(shí)。

除了認(rèn)識(shí)自己的情緒,心理學(xué)講座還教會(huì)了我提高自我意識(shí)的重要性。自我意識(shí)是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知,它可以幫助我們更好地把握自己的心理狀態(tài)和需求。在講座中,講師強(qiáng)調(diào)了通過(guò)反思和注意力訓(xùn)練來(lái)提高自我意識(shí)的方法。我發(fā)現(xiàn),通過(guò)對(duì)自己的行為和思維進(jìn)行反思,我可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)和改進(jìn)。而意識(shí)到自己的需求,可以幫助我更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間和資源,提高效率和滿足感。

第四段:發(fā)展積極心態(tài)。

在心理學(xué)講座中,講師還介紹了發(fā)展積極心態(tài)的重要性。積極心態(tài)是指通過(guò)樂(lè)觀、自信和具有希望感的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們常常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力,尤其是在學(xué)習(xí)和工作中。通過(guò)講座,我學(xué)到了如何用積極心態(tài)去看待問(wèn)題。當(dāng)面對(duì)困難時(shí),我會(huì)盡量從積極的角度思考問(wèn)題,并尋找解決辦法。這種樂(lè)觀和自信的信念使我更加堅(jiān)定,具備戰(zhàn)勝困難的信心和動(dòng)力。

第五段:與他人建立良好關(guān)系。

最后,心理學(xué)講座還教會(huì)了我如何與他人建立良好關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)中,良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的成功和幸福感非常重要。在講座中,講師強(qiáng)調(diào)了有效溝通和傾聽(tīng)的重要性。我意識(shí)到,只有傾聽(tīng)并理解他人的需求和意見(jiàn),才能建立起真正的信任和合作關(guān)系。同時(shí),我也學(xué)到了在人際交往中處理沖突和解決問(wèn)題的策略,從而促進(jìn)了與他人之間的和諧和友善。

結(jié)論。

通過(guò)參加心理學(xué)講座,我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。通過(guò)了解自己的情緒、提高自我意識(shí)、發(fā)展積極心態(tài)以及與他人建立良好關(guān)系,我相信我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)并獲得更多的自我成長(zhǎng)和成功。我希望將來(lái)有更多的機(jī)會(huì)參加心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,在實(shí)際生活中運(yùn)用這些知識(shí),進(jìn)一步提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我相信,通過(guò)心理學(xué)的啟發(fā),我們每個(gè)人都可以成為更好的自己。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇六

在我讀小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于志向的講座。這場(chǎng)講座由一位來(lái)自社會(huì)的成功人士主講,他分享了他的人生經(jīng)歷和成功的秘訣。通過(guò)這場(chǎng)講座,我對(duì)志向有了更深入的了解,并且得出了一些重要的體會(huì)與感悟。

第二段:理解志向的重要性。

在講座中,演講者提到,志向是指一個(gè)人對(duì)于未來(lái)追求的目標(biāo)和努力的方向。志向的重要性不言而喻,它能夠給我們?nèi)松牡缆访枥L出一幅清晰的藍(lán)圖,讓我們知道自己想要去什么地方,成為什么樣的人。當(dāng)我們有了明確的志向,我們就會(huì)更加有方向感和前進(jìn)的動(dòng)力。而沒(méi)有明確志向的人可能會(huì)迷茫、無(wú)所適從,無(wú)法找到自己的人生目標(biāo)。

第三段:夢(mèng)想要與努力相結(jié)合。

在講座中,演講者提醒我們,只有有了志向還不夠,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想還需要付出努力和持之以恒的行動(dòng)。他分享了自己為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而遇到的困難和面臨的挑戰(zhàn),從而告訴我們要想實(shí)現(xiàn)自己的志向并不容易,需要堅(jiān)持不懈地去努力。他還揭示了努力的重要價(jià)值,提醒我們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中,要有勇氣、毅力和耐心。

第四段:不同的夢(mèng)想與志向。

在講座中,演講者還強(qiáng)調(diào)說(shuō),每個(gè)人的夢(mèng)想和志向都是不同的,沒(méi)有高低之分。他鼓勵(lì)我們要努力去追求自己的夢(mèng)想,不論是做一名醫(yī)生、老師,還是成為一位藝術(shù)家或運(yùn)動(dòng)員,只要是你真心喜歡的,就值得去追求和努力。他說(shuō),只要我們用心去追求、努力去實(shí)現(xiàn),不管是什么夢(mèng)想,都是偉大的。

第五段:我對(duì)志向的理解和感悟。

通過(guò)這場(chǎng)講座,我對(duì)志向有了更深入的了解。我明白了志向不僅是一個(gè)目標(biāo),更是一個(gè)引導(dǎo)我們行動(dòng)和努力的燈塔。同時(shí),我也理解到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要努力和持之以恒。無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折,我們都不能放棄,要堅(jiān)持不懈地去追求自己的夢(mèng)想。最重要的是,我明白了每個(gè)人的夢(mèng)想和志向都是獨(dú)一無(wú)二的,值得我們?nèi)プ鹬睾团?shí)現(xiàn)。

綜上所述,這場(chǎng)有關(guān)志向的講座讓我有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。我明白了志向的重要性,也明白了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要付出努力和堅(jiān)持。希望在以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中,我能夠樹(shù)立明確的志向,并為之努力奮斗。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇七

心得體會(huì)。

歡迎閱讀參考!

這段時(shí)間,我觀看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)》,這講座帶給我很多啟發(fā)。首先,我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大,時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻,把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。

但是,由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題,其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明,大學(xué)生中精神行為檢出率為16%,心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明,大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為:

自我評(píng)價(jià)。

失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子,心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感,而進(jìn)入大學(xué)后,這種優(yōu)勢(shì)不再,這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng),就會(huì)降低自信心,甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難,同面對(duì)面的交流相比較,一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流,迷戀于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去,對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

來(lái)自 xuEFEN.cOm.Cn

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備,不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì),對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切,好高騖遠(yuǎn),一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考,盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才,他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái),因而,我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題,我認(rèn)為:1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考,自己想要的究竟是什么,自己究竟想成為再怎樣的人,自己想要的究竟是怎樣的生活,然后為了自己想要的東西,為了成為自己想成為的人,為了自己想要的生活,自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇,相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平,然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差,而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距,你需要付出心血與汗水,好好努力,提高自己的能力與水平。等到收獲那一天,相信你的笑容是甜美的。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本,俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野,多結(jié)交朋友,這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí),著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng),對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位,切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí),剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn),你要想想,用人單位憑什么給你很高的待遇?所以,剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的,但是,你要用實(shí)力去證明,你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)上的困難,或者學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如意,而產(chǎn)生壓抑,出現(xiàn)焦慮情緒。若不能作適當(dāng)調(diào)整,對(duì)身心健康是十分不利的。

第一、中學(xué)生一旦感到因?qū)W習(xí)方面的原因而壓力重重,提不起精神,焦急憂愁時(shí),要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒,嘗試作自我調(diào)試,在課余去參加些體育活動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè),去散散步,感受一下外界的歡快氣息,或者揉揉雙耳泡個(gè)熱水澡。

第二、要學(xué)會(huì)人際溝通。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時(shí)即至,而是有個(gè)發(fā)展過(guò)程。一旦感到因?qū)W習(xí)原因而產(chǎn)生焦慮時(shí),要主動(dòng)找父母、老師或知心朋友傾訴,或許不能“一吐為快”,但傾訴出來(lái)了,心胸就不會(huì)那些淤積,會(huì)感到輕松許多。

第三、要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。一旦感到焦慮襲上心頭,切記不要唉聲嘆氣,可以找一張紙片書(shū)寫(xiě)一句箴言或一個(gè)短語(yǔ)。自我暗示自己是一個(gè)有希望的好學(xué)生,困難是可以克服的,只要肯努力,沒(méi)有跨不過(guò)的坎。

第四、要學(xué)會(huì)融入集體之中。中學(xué)生多為獨(dú)生子女,居住環(huán)境又都是單元房,活動(dòng)空間狹了,人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動(dòng),主動(dòng)為他人為集體多做點(diǎn)事情,在家中主動(dòng)做點(diǎn)力所能及的家務(wù)勞動(dòng),心情就會(huì)得到調(diào)適,情緒就能得到釋放,快樂(lè)也會(huì)油然而生。

學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程中逐漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的自動(dòng)化行為傾向。學(xué)習(xí)習(xí)慣有好壞之分,如:課前預(yù)習(xí),上課專(zhuān)心聽(tīng)講,認(rèn)真完成作業(yè)等都是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有了它,學(xué)生可以輕松快捷地學(xué)好知識(shí)。反之,一個(gè)人如果養(yǎng)成書(shū)寫(xiě)潦草,做題馬虎等不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不僅增加學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān),而且有損于學(xué)生的身體健康,所以古今中外的教育學(xué)家,心理學(xué)家都非常重視學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。我國(guó)當(dāng)代教育家葉圣陶曾明確提出:“什么是教育?一句話,就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?!睂W(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題既然如此重要,那么,怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?下面結(jié)合習(xí)慣的形成規(guī)律,談?wù)勛约旱拇譁\認(rèn)識(shí)。

一、從小抓起,越早越好心理學(xué)研究表明:學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)低年級(jí)就形成了,以后如果不給予特別的教育,形成的習(xí)慣很難有多大的改進(jìn),所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是很重要的。學(xué)生年齡小時(shí),習(xí)慣既容易建立,也容易鞏固,不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣若被及時(shí)發(fā)現(xiàn)也易于糾正,等到不良習(xí)慣越積越多并穩(wěn)固定形時(shí),既影響良好習(xí)慣的建立,又不易糾正。如有的學(xué)生有上課不專(zhuān)心聽(tīng)講,不按時(shí)完成作業(yè)的壞習(xí)慣,即使在老師的教誨下有了改正的決心,可往往是改了又犯,犯了又改,需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦努力,才能徹底改掉。很多人認(rèn)為小學(xué)低年級(jí)要讓孩子多玩,到了高年級(jí)習(xí)慣自然就養(yǎng)成了是極其錯(cuò)誤的,所以從小學(xué)一年級(jí),甚至幼兒園起,就要開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,并在成長(zhǎng)過(guò)程中逐步強(qiáng)化訓(xùn)練,從而形成穩(wěn)定的自覺(jué)行為。

二、循序漸進(jìn),逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不能一朝一夕養(yǎng)成,也不能統(tǒng)統(tǒng)一下子養(yǎng)成,它是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的逐漸形成的過(guò)程。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),根據(jù)教學(xué)的具體情況,結(jié)合能力增長(zhǎng)的需要,循序漸進(jìn),逐步提出具體的切實(shí)可行的要求,使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由小到大,持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。如在小學(xué)低年級(jí),要讓學(xué)生養(yǎng)成上課專(zhuān)心聽(tīng)講,按時(shí)完成作業(yè)等簡(jiǎn)單的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)習(xí)慣,隨著年齡的增長(zhǎng),學(xué)習(xí)水平的提高,知識(shí)的不斷更新,到了小學(xué)高年級(jí)乃至中學(xué),就要在簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成高級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如閱讀習(xí)慣,獨(dú)立思考習(xí)慣、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律,幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種高級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實(shí)際的,也是極其有害的。

三、嚴(yán)格要求,密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成,必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實(shí)踐,并且對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生自制能力差,一些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣易產(chǎn)生,也易消退,所以對(duì)他們要嚴(yán)格要求,反復(fù)訓(xùn)練,直至鞏固為止。教師要有目的有計(jì)劃地增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí),讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但不能只講要求,而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際,精心備課,細(xì)心指導(dǎo),反復(fù)訓(xùn)練,認(rèn)真檢查,嚴(yán)格督促,使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)中,同時(shí)在反復(fù)實(shí)踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中尤其要注意各科教師之間,教師與家長(zhǎng)之間,班級(jí)與班級(jí)之間的密切配合,步調(diào)一致,否則會(huì)降低強(qiáng)化效果,影響良好習(xí)慣的形成。

四、樹(shù)立榜樣,啟發(fā)自覺(jué)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣是家長(zhǎng)、教師的要求或模仿他人情況下形成的,所以設(shè)身處地,樹(shù)立榜樣,不僅對(duì)小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生,就是對(duì)高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用,對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生要多樹(shù)立一些現(xiàn)實(shí)生活中的榜樣。如在班上多表?yè)P(yáng)一些上課認(rèn)真聽(tīng)講,作業(yè)工整,遵守紀(jì)律的學(xué)生,使其他學(xué)生自覺(jué)模仿,形成習(xí)慣,對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)良好行為,教師不僅要及時(shí)給予表?yè)P(yáng),而且要在班上營(yíng)造一種良好的議論氛圍。同時(shí)家長(zhǎng)和教師,也要注重自己的言行,做好學(xué)生的表率,不能使自己的不良習(xí)慣傳染到孩子的身上。對(duì)高年級(jí)的學(xué)生則要給他們多講一些名人持之以恒,勤奮好學(xué),刻苦鉆研等方面的故事,引導(dǎo)他們多讀一些課外書(shū)籍,從中感受良好習(xí)慣對(duì)一個(gè)人成材的重要影響,從而自覺(jué)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

五、整體發(fā)展,互相促進(jìn)除了學(xué)習(xí)習(xí)慣外,還要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有很多,如生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等,它們都源于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活,它們之間具有很大的關(guān)聯(lián)性,如一個(gè)學(xué)生一旦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,那就為他形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等到創(chuàng)造了條件:一個(gè)在日常生活中粗心大意慣了的人,要在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)心的習(xí)慣是很難的,因此,培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,不能單槍匹馬,孤軍作戰(zhàn),不僅要與良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等結(jié)合起來(lái),還要與學(xué)校,家長(zhǎng)結(jié)合起來(lái),互相促進(jìn),共同發(fā)展。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇八

近日,我校組織了一次精彩的志向講座,讓我們小學(xué)生對(duì)未來(lái)有了更加明確的目標(biāo)和追求。在這次講座中,我聽(tīng)到了許多成功人士分享他們的奮斗歷程和心得體會(huì),深受啟發(fā)。接下來(lái),我將分享我在這次講座中的心得體會(huì)。

首先,通過(guò)這次講座,我明白了追求志向的重要性。講座中的嘉賓們紛紛表示,只有有了明確的志向,我們才能沿著正確的道路前進(jìn)。每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的興趣和優(yōu)勢(shì)去確定自己的志向,只有這樣,我們才能在未來(lái)的道路上充滿信心和動(dòng)力。聽(tīng)了這些成功人士的分享,我決定以后要做一個(gè)科學(xué)家,為人類(lèi)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

其次,這次講座讓我明白了付出的重要性。在講座中,嘉賓們無(wú)一例外地提到,成功都離不開(kāi)付出和努力。他們告訴我們,成功需要付出百倍的努力和汗水,不能期望一蹴而就。他們自己的經(jīng)歷就是最好的證明,充滿坎坷和困難的道路上,他們始終保持著對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定追求和不放棄的精神。他們的故事讓我深受感動(dòng),也讓我堅(jiān)定了要為自己的夢(mèng)想付出更多努力的決心。

再次,講座中的嘉賓們也強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。他們告訴我們,很難一個(gè)人獨(dú)立完成偉大的事業(yè),只有和他人攜手合作,才能取得更大的成功。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),還能互相幫助,共同進(jìn)步。聽(tīng)了這些經(jīng)驗(yàn)分享,我意識(shí)到在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,團(tuán)隊(duì)合作將是我取得成功的關(guān)鍵。所以,我決定積極參加班級(jí)和校園的各種活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

最后,我在講座中還了解到了保持積極心態(tài)的重要性。嘉賓們告訴我們,成功的背后往往隱藏著許多失敗和挫折,只有堅(jiān)持下去,才能獲得最終的成功。他們提醒我們要保持積極的心態(tài),勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn),相信自己一定能夠戰(zhàn)勝困難,實(shí)現(xiàn)自己的理想。他們的話語(yǔ)讓我深受鼓舞,我決心以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題,相信自己的夢(mèng)想一定能實(shí)現(xiàn)。

通過(guò)這次志向講座,我不僅明白了追求志向的重要性,也了解到了付出、團(tuán)隊(duì)合作和積極心態(tài)的重要性。我相信這些心得體會(huì)將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我要努力學(xué)習(xí),不斷提升自己的綜合素質(zhì),為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想奮斗!

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇九

心理學(xué)講座是借助于心理學(xué)的理論和方法,對(duì)人類(lèi)心理活動(dòng)進(jìn)行剖析和研究的學(xué)科。近期,我有幸參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座,并從中收獲了許多心得體會(huì),下面將結(jié)合我個(gè)人的理解和感悟,進(jìn)行總結(jié)和反思。

【第一段】。

首先,心理學(xué)講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學(xué),心理學(xué)的研究范圍以及其在日常生活中的應(yīng)用。我了解到,心理學(xué)研究的對(duì)象是人的心理活動(dòng),包括認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)以及行為等方面。這一點(diǎn)使我頗為驚訝,因?yàn)樵谄匠5纳钪?,我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動(dòng),更多關(guān)注于外在的表現(xiàn)。通過(guò)心理學(xué)講座,我認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)于個(gè)體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性,開(kāi)始思考自己在這方面的不足,并更加關(guān)注自己的心理健康。

【第二段】。

心理學(xué)講座還重點(diǎn)介紹了認(rèn)知心理學(xué)這一分支,并深入探討了人類(lèi)思維過(guò)程中的認(rèn)知偏差和認(rèn)知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如,講座中提到了“選擇支出”這一概念,它指的是人在消費(fèi)決策時(shí),往往受到種種認(rèn)知偏差的影響,導(dǎo)致做出不合理的選擇。通過(guò)學(xué)習(xí)這個(gè)概念,我開(kāi)始審視自己在消費(fèi)過(guò)程中的思維方式,避免盲目跟風(fēng)和消費(fèi)沖動(dòng),更加理性地進(jìn)行消費(fèi)。此外,講座還提到了記憶和遺忘的原理,讓我明白了記憶的存儲(chǔ)方式和回憶的技巧,這對(duì)我的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)策略有了極大的幫助。

【第三段】。

此外,心理學(xué)講座還介紹了情緒管理和人際關(guān)系的重要性。講座中強(qiáng)調(diào)了情緒對(duì)個(gè)人生活和工作的影響,以及如何通過(guò)積極的情緒管理來(lái)提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學(xué)家的調(diào)查結(jié)果,表明積極樂(lè)觀的人更能應(yīng)對(duì)挫折和困難,更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調(diào)節(jié)能力,并開(kāi)始嘗試運(yùn)用一些積極的情緒管理策略。此外,關(guān)于人際關(guān)系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作,并學(xué)會(huì)處理人際沖突。

【第四段】。

心理學(xué)講座在給我們介紹心理學(xué)知識(shí)的同時(shí),也提供了一些實(shí)用的應(yīng)用方法。比如,講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法,比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開(kāi)始在日常生活中嘗試一些放松方法,并發(fā)現(xiàn)它們對(duì)于緩解壓力確實(shí)很有效。此外,講座還介紹了一些提升自我驅(qū)動(dòng)力和培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)的方法,比如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃以及自我激勵(lì)等。這些方法為我提供了一些行動(dòng)指導(dǎo),使我更加積極地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。

【結(jié)尾段】。

綜上所述,通過(guò)參加這場(chǎng)心理學(xué)講座,我不僅對(duì)于心理學(xué)有了全面的了解,同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性,開(kāi)始關(guān)注自身心理健康;我通過(guò)認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí),改變了自己的消費(fèi)觀念和學(xué)習(xí)方法;我學(xué)會(huì)了積極管理情緒和處理人際關(guān)系,提升了自己的生活質(zhì)量;我還學(xué)到了一些實(shí)用的放松方法和自我激勵(lì)策略,幫助自己更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。這場(chǎng)講座為我打開(kāi)了心理學(xué)的大門(mén),并對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了巨大的影響,我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué),不斷提升自己的心理素養(yǎng)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十

在我教學(xué)的千萬(wàn)個(gè)日日夜夜中,教育發(fā)生了天翻地覆的變化,科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,生活節(jié)奏的加快,人際關(guān)系的復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多,受家庭、社會(huì)影響等種種原因,造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們擁有健康的心理,是全社會(huì)的共同責(zé)任,更是我們老師的責(zé)任。

首先教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂(lè)觀,對(duì)前途有信心;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性,能運(yùn)用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力;有健全的人格,在與他人交往中能和諧相處,積極態(tài)度(如尊敬、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師無(wú)論處于何種狀態(tài)下,都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。對(duì)學(xué)生一視同仁,要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。尤其是小學(xué)生,他們模仿性很強(qiáng),所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,我們教師應(yīng)首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理,還需要良好的教育方式。

給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;現(xiàn)在不管是數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文教改理念都是遵循“生本”原則,遵循孩子年齡特點(diǎn),生理特點(diǎn),成長(zhǎng)規(guī)律,還孩子快樂(lè)、健康的童年。順孩子之天性,讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的校園環(huán)境。

一篇文章是這樣寫(xiě)的:教師要當(dāng)好毛澤東、張藝謀、當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練,教學(xué)中,教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色,創(chuàng)造最佳的心理氛圍,使學(xué)生情感得到體驗(yàn),心靈得到溝通,理念得到認(rèn)同,情緒得到調(diào)節(jié),行為得到訓(xùn)練,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,共同探究的精神,也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

總之,作為一名教師,一名心理輔導(dǎo)員,只有理解兒童的心理情感,與他們真誠(chéng)的相處,才會(huì)順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展,人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素,家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度,唯有積極探索,適應(yīng)新情況,敢于面對(duì)新問(wèn)題,才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài),走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。

心理健康講座報(bào)道稿。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十一

上學(xué)期我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)女大學(xué)生心理講座,讓我們對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí),收獲頗豐。今天我想分享一下我在講座中的體會(huì)和啟示。

第二段:認(rèn)識(shí)自我。

一開(kāi)始的講座以認(rèn)識(shí)自我為主題,女老師給我們講解了自我概念和自尊心的重要性。我們通過(guò)練習(xí)充分認(rèn)識(shí)到,一個(gè)人的自尊心越強(qiáng),越會(huì)產(chǎn)生積極的情感,有利于更好地與他人相處。而不自信、自卑的人則會(huì)形成一種消極的情感狀態(tài),甚至對(duì)他人也會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。

第三段:緩解情緒。

許多女學(xué)生都或多或少地遭遇過(guò)種種壓力,因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望在學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。針對(duì)這一點(diǎn),講座中的老師就給我們提供了一些緩解情緒的技巧。例如:早晨醒來(lái)后先深呼吸10次,讓全身放松。每天花10分鐘時(shí)間冥想,可以讓我們冷靜下來(lái),從內(nèi)心深處緩解壓力和焦慮。

第四段:積極應(yīng)對(duì)挫折。

在學(xué)習(xí)和生活中,我們難免會(huì)遇到挫折。那么,如何積極地應(yīng)對(duì)呢?講座中的老師提出了一些方法。首先,要學(xué)會(huì)通過(guò)合理的方式表達(dá)情感,不要把負(fù)面情緒在內(nèi)心深處積壓。其次,要學(xué)會(huì)放下,放下自己過(guò)去的錯(cuò)誤和失敗,不要一直拿著過(guò)去的故事來(lái)想事情,因?yàn)檫@樣會(huì)影響我們未來(lái)的生活。

第五段:結(jié)語(yǔ)。

女大學(xué)生心理講座不僅能夠讓我們意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性,也能讓我們更好地應(yīng)對(duì)挫折、緩解情緒。通過(guò)這次講座,我們都意識(shí)到,人的內(nèi)心是非常脆弱的,許多事情需要經(jīng)過(guò)深思熟慮后才能采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng),更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。希望我們能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,充分利用所學(xué)知識(shí),不斷提升自己,迎接更美好的未來(lái)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十二

最近,我們學(xué)校邀請(qǐng)了一位運(yùn)動(dòng)員來(lái)給我們做運(yùn)動(dòng)講座。在這堂講座中,我學(xué)到了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí),也對(duì)運(yùn)動(dòng)的重要性有了更深刻的理解。接下來(lái),我將分享一下我的心得體會(huì)。

二、體育的重要性。

第一,運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康有著重要的影響。講座中,運(yùn)動(dòng)員告訴我們,運(yùn)動(dòng)可以增加我們的體質(zhì),提高我們的免疫力,使我們更加抵抗疾病的侵襲。而且,定期的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們控制體重,預(yù)防肥胖的發(fā)生。此外,運(yùn)動(dòng)還可以改善我們的心理健康,減輕壓力,增強(qiáng)心理素質(zhì)。所以,我們每個(gè)人都應(yīng)該積極參與運(yùn)動(dòng),使我們的身體更加健康。

三、運(yùn)動(dòng)的技巧和方法。

第二,運(yùn)動(dòng)不僅需要我們積極參與,還需要我們正確的方法和技巧。運(yùn)動(dòng)員告訴我們,不同的運(yùn)動(dòng)有不同的技巧和方法。比如,跑步時(shí),我們要注意正確的呼吸方法,維持正確的姿勢(shì),避免受傷。游泳時(shí),我們要學(xué)會(huì)正確地劃水動(dòng)作,保持平衡和節(jié)奏。籃球、足球等團(tuán)體項(xiàng)目也需要我們學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作和協(xié)調(diào)動(dòng)作。通過(guò)這次講座,我明白了只有正確的方法和技巧,才能更好地享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

四、運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持和毅力。

第三,運(yùn)動(dòng)需要我們堅(jiān)持和毅力。運(yùn)動(dòng)員告訴我們,沒(méi)有持之以恒的堅(jiān)持,就無(wú)法取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。只有持之以恒地練習(xí),不斷努力,才能提高自己的技術(shù)水平和競(jìng)爭(zhēng)力。在運(yùn)動(dòng)中,我們也會(huì)遇到很多困難和挫折,但只要我們有毅力,堅(jiān)持下去,就一定能戰(zhàn)勝困難,取得成功。這對(duì)我們今后的生活也是很有啟示的,無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作,都需要堅(jiān)持和毅力,才能達(dá)到我們的目標(biāo)。

五、和運(yùn)動(dòng)員的互動(dòng)。

此次講座中,我還有機(jī)會(huì)與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了互動(dòng)。我們學(xué)校提供了一個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié),讓我們向運(yùn)動(dòng)員提出問(wèn)題并進(jìn)行交流。通過(guò)與運(yùn)動(dòng)員的互動(dòng),我更加深入地了解了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷,也獲得了一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí),我們還真切地感受到了運(yùn)動(dòng)員的熱情和奉獻(xiàn)精神。這次互動(dòng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種健身活動(dòng),更是一種追求卓越和超越自我的精神。

總結(jié):

通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)講座,我對(duì)運(yùn)動(dòng)的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。不僅要關(guān)注身體健康,還要學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技巧和方法,以及堅(jiān)持和毅力的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅培養(yǎng)了我們的體質(zhì),還能鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我希望能把這些知識(shí)和體會(huì)應(yīng)用于實(shí)踐,通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓自己變得更加優(yōu)秀和自信。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十三

醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任,但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題,我們舉辦了一場(chǎng)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法,幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài),提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。

第二段:講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)。

在講座中,講師從醫(yī)學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手,介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的定義、癥狀和原因,并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí),他還介紹了一些常見(jiàn)的心理疾病,如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等,并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣,既能滿足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求,又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供幫助。

第三段:講座帶給我的啟發(fā)和收獲。

通過(guò)這次講座,我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問(wèn)題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生,我們不僅要注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病,我們可能會(huì)覺(jué)得與自己無(wú)關(guān),但實(shí)際上,我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問(wèn)題。因此,我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康,及時(shí)尋求幫助,而不是等到問(wèn)題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。

第四段:學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法和策略。

在講座中,講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法和策略。例如,調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì),找到適合自己的放松方式,進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的,我覺(jué)得我們可以在日常生活中嘗試一些,從而緩解心理壓力,保持良好的心態(tài)。

第五段:對(duì)講座的總結(jié)和展望。

通過(guò)這次講座,我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解,也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開(kāi)始,我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來(lái)能有更多的講座和培訓(xùn),給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助,讓我們共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十四

在最近的疫情中,我們感受到了生命的脆弱和珍貴,更深刻地認(rèn)識(shí)到了公共衛(wèi)生的重要性。作為小學(xué)生,我們也要應(yīng)對(duì)疫情,保護(hù)好自己和家人。近日,學(xué)校組織了一場(chǎng)疫情講座,給我們帶來(lái)了很多啟發(fā)和思考。今天我來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。

第二段:認(rèn)識(shí)病毒。

講座中,老師向我們展示了病毒的圖片及其工作原理,讓我們了解到了病毒會(huì)通過(guò)空氣、物品或者直接接觸的方式傳播。我們還學(xué)習(xí)了保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,比如經(jīng)常洗手,避免與病人接觸等等。這些知識(shí)點(diǎn)讓我們更加了解自己身體的防御機(jī)制。

第三段:做好自我防護(hù)。

在疫情形勢(shì)下,我們需要采取措施保護(hù)自己,講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾卧谕獬鰰r(shí)佩戴口罩,注意人與人之間的距離,盡量避免擁擠和聚集,減少出門(mén)。同時(shí)也告誡我們千萬(wàn)不要隨意在公共場(chǎng)所吐痰、亂扔垃圾等行為,保持整潔衛(wèi)生,不給別人制造額外的麻煩。

第四段:宣傳抗疫知識(shí)。

在生活和學(xué)習(xí)中,我們可以利用各種機(jī)會(huì)宣傳防護(hù)知識(shí)。講座中,老師鼓勵(lì)我們將所學(xué)知識(shí)同家人、同學(xué)和朋友分享,擴(kuò)大宣傳范圍,提高疫情防治意識(shí)。我們可以通過(guò)寫(xiě)小報(bào)告、制作海報(bào)、講解課堂等方式宣傳防護(hù)知識(shí),讓更多人了解疫情風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。

第五段:總結(jié)體會(huì)。

通過(guò)這次疫情講座,我明白了自我保護(hù)是重中之重,必須時(shí)刻保持警覺(jué)和謹(jǐn)慎。同時(shí)也學(xué)習(xí)到了個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣和社會(huì)責(zé)任感的重要性。作為小學(xué)生,我們應(yīng)該盡自己的力量去宣傳防疫知識(shí),做好自我保護(hù)及周?chē)说姆雷o(hù)意識(shí),讓疫情少一些機(jī)會(huì)進(jìn)行傳播。

結(jié)束語(yǔ):

總之,此次疫情講座給了我們很大的幫助,讓我們對(duì)疫情有了更加深刻的認(rèn)識(shí),并有了相應(yīng)的防控措施。我們要主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐這些知識(shí),自覺(jué)做好細(xì)節(jié),為我們的健康和家庭健康保駕護(hù)航。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十五

最近,我們學(xué)校邀請(qǐng)了一位專(zhuān)業(yè)的小學(xué)生老師來(lái)為我們講授一場(chǎng)精彩的講座。通過(guò)這次講座,我受益匪淺,深深地體會(huì)到了作為小學(xué)生的我們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中的重要性。下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段:探索興趣。

在講座中,老師告訴我們要充分發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。她鼓勵(lì)我們追尋自己內(nèi)心真正的激情和目標(biāo)。這讓我意識(shí)到學(xué)習(xí)并不只是為了應(yīng)付考試,更是為了讓我們更好地了解自己、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和熱愛(ài)。通過(guò)找到并培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,我相信在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)更加有動(dòng)力和樂(lè)趣。

第三段:培養(yǎng)自信。

另一個(gè)讓我印象深刻的話題是自信。老師說(shuō):“每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),只要你努力,并相信自己,你就能成為最好的自己?!边@句話讓我深受鼓舞。在過(guò)去的學(xué)習(xí)中,我常常會(huì)因?yàn)楹ε率《狈ψ孕?。但是,現(xiàn)在我明白了,自信是成功的關(guān)鍵。只有相信自己,我們才能超越自己的局限,發(fā)揮自己的潛力。

第四段:合作與友誼。

當(dāng)提到合作與友誼時(shí),老師向我們講述了一個(gè)故事。故事中的主人公學(xué)會(huì)了與同伴合作,他們互相幫助,共同解決困難。他們之間發(fā)展出真正的友誼。這個(gè)故事讓我明白,無(wú)論在學(xué)習(xí)活動(dòng)還是日常生活中,合作與友誼是非常重要的。通過(guò)合作,我們能夠共同完成任務(wù),遇到困難時(shí)能夠相互支持。友誼則使我們的生活更加美好和充實(shí)。

第五段:學(xué)以致用。

在這次講座中,我還學(xué)到了如何將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中。老師鼓勵(lì)我們要多進(jìn)行實(shí)踐,將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面。這樣一來(lái),我們不僅能夠更好地理解知識(shí),還能培養(yǎng)更多的實(shí)踐能力和創(chuàng)造力。這個(gè)啟示讓我明白了學(xué)習(xí)的真正意義,它不僅僅局限于書(shū)本上的知識(shí),更在于運(yùn)用它們解決問(wèn)題和創(chuàng)造新的事物。

結(jié)尾:

通過(guò)這次講座,我收獲了很多。我明白了學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付考試,更重要的是通過(guò)學(xué)習(xí),我們能更好地了解自己、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)自信、建立友誼和學(xué)以致用。我相信,只要我們牢記這些,我們的成長(zhǎng)之路一定會(huì)更加充實(shí)和有意義。我想對(duì)這位小學(xué)生老師表示衷心的感謝,她的講座讓我受益匪淺,我將一直努力做一個(gè)積極向上的小學(xué)生。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十六

近日,本校舉辦了一場(chǎng)以“學(xué)生抗疫心理講座”為主題的活動(dòng),旨在幫助學(xué)生們解決在這個(gè)特殊時(shí)期所面臨的種種心理問(wèn)題,我深受啟發(fā)和鼓舞。通過(guò)這次講座,我不僅了解到了如何改善自己的情緒,也學(xué)會(huì)了如何幫助身邊更多的人。因此,本篇文章將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體會(huì),分析講座的關(guān)鍵信息以及自我成長(zhǎng)的啟示,并分享我的體會(huì)和感悟。

首先,該講座所傳遞的一個(gè)重要信息是要正確的面對(duì)“疫情”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。面對(duì)這樣緊張情況下,我們需要正確認(rèn)識(shí)疫情帶來(lái)的影響。它不僅是一種身體上的威脅,也帶來(lái)了諸如焦慮,悲傷和孤獨(dú)感等心理問(wèn)題。當(dāng)我們正視和接受這些挑戰(zhàn)時(shí),我們可以更快地調(diào)整自己的心態(tài),采取有效措施避免負(fù)面影響。

其次,講座強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)的重要性。“要勇于面對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn),不要沉溺于害怕和恐慌中?!边@是講座所傳遞的最重要的信息之一。在我們感到無(wú)助和沖擊時(shí),我們應(yīng)該迅速找到解決問(wèn)題的辦法。例如,接受咨詢,調(diào)整自己的鍛煉和飲食習(xí)慣等。關(guān)鍵是不要坐以待斃,積極應(yīng)對(duì),尋求支持。

第三,講座還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在大多數(shù)情況下,我們的情感需求是通過(guò)與人的互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,并在此過(guò)程中獲得支持和安慰。因此,即便是在這個(gè)時(shí)期,我們也應(yīng)該保持社交距離,利用各種工具和技術(shù)保持聯(lián)系,避免孤立感的產(chǎn)生,從而促進(jìn)身心健康。

第四,講座也強(qiáng)調(diào)了建立有創(chuàng)造性的策略,以應(yīng)對(duì)壓力和困難。學(xué)生在這個(gè)時(shí)期時(shí)常會(huì)處于苦惱和焦慮狀態(tài)下。但是,只有當(dāng)我們積極尋求解決措施并有創(chuàng)意的思考時(shí),才能取得積極的成果。例如,我們可以嘗試新的愛(ài)好或活動(dòng),其有助于消除日常生活帶來(lái)的壓力,也有利于提高自己的情緒。

最后,為保持積極心態(tài)和情緒平衡,我們還需要關(guān)注自身美好生活的方向和追求。講座最后一部分的議題是如何在疫情中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。我們應(yīng)該關(guān)注自己所崇尚的生活目標(biāo),并不斷尋找方法以更好地實(shí)現(xiàn)它們。這樣做不僅對(duì)于提高自己的整體幸福感有幫助,也會(huì)對(duì)身心健康和情緒平衡產(chǎn)生積極的影響。

總之,這次“學(xué)生抗疫心理講座”讓我受益匪淺。在這個(gè)極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期里,我們不僅要正視挑戰(zhàn),還要建立有效的應(yīng)對(duì)策略、維護(hù)良好的人際關(guān)系、尋求積極的成長(zhǎng)機(jī)遇,并通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐逐步提高自己的情緒調(diào)控能力。正是在這樣帶著積極心態(tài)的奮力前行中,我們才能創(chuàng)造屬于我們自己美好的未來(lái)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十七

2020年,新冠疫情突然爆發(fā),讓整個(gè)世界陷入了不安和恐慌之中。在這個(gè)時(shí)候,社會(huì)上各種形式的抗疫行動(dòng)相繼展開(kāi)。而其中最為重要的就是學(xué)生的抗疫行動(dòng)。為了幫助學(xué)生更好地面對(duì)抗疫,學(xué)生心理講座成為了各個(gè)學(xué)校的重點(diǎn)工作之一。在一次講座中,我深有體會(huì)。

二、講座內(nèi)容。

這次講座的主題是“學(xué)生抗疫心理”,講座由心理專(zhuān)家主持。在講座中,他首先講到了在這次疫情期間,學(xué)生們承受了很大的心理壓力。因?yàn)閷W(xué)生們需要適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的方式,同時(shí)還需要面對(duì)疫情的種種影響,比如不能外出、不能和朋友見(jiàn)面等等。這些都給學(xué)生的心理造成了很大的負(fù)擔(dān)。

三、學(xué)到的心理應(yīng)對(duì)方法。

在講座中,心理專(zhuān)家還提供了一些行之有效的心理應(yīng)對(duì)方法。首先是調(diào)整心態(tài),要學(xué)會(huì)平衡自己的情緒。其次是尋找有效的解決辦法,留意自己的內(nèi)心需求,比如多聽(tīng)音樂(lè),愛(ài)好運(yùn)動(dòng)等。重要的是,要時(shí)刻保持一定的身體鍛煉,這可以緩解自身壓力,同時(shí)也可以提高免疫力。此外,與周?chē)笥褱贤ń涣?,互相支持是至關(guān)重要的心理應(yīng)對(duì)方法之一。

通過(guò)這次學(xué)生抗疫心理講座,我明白了健康的心理對(duì)于我們的生活和工作是很重要的。尤其是在這樣的特殊時(shí)期,講座能夠幫助我們學(xué)生更好地理解心理問(wèn)題,并且提供有效的解決方法。幫助我們更好地互相支持,讓我們更加勇敢地面對(duì)未來(lái)。講座不僅僅是一次聽(tīng)課的過(guò)程,而是一次有益的體驗(yàn),更是生命成長(zhǎng)的過(guò)程。相信這種體驗(yàn)?zāi)軌蛴绊懙轿覀儯屛覀冊(cè)诿鎸?duì)所有的困難挑戰(zhàn)時(shí),都能學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去面對(duì)自己的人生。

五、總結(jié)。

學(xué)生抗疫心理講座是一次非常有意義的經(jīng)歷,通過(guò)這次講座,我不僅明白了一個(gè)健康的心理對(duì)我們生活和工作的重要性,同時(shí)也學(xué)到了很多實(shí)際的心理應(yīng)對(duì)方法。我們?cè)谝院蟮纳詈蛯W(xué)習(xí)中,都會(huì)遇到各種有挑戰(zhàn)性的事情。如何在遇到問(wèn)題時(shí)保持積極心態(tài)以及如何利用各種方法來(lái)緩解壓力,這些都是我們需要學(xué)會(huì)的事情。希望這次講座能夠成為我們的心理成長(zhǎng)之路上的一個(gè)里程碑,能加深我們對(duì)于心理健康的理解,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,更加輕松自在,更完美的表現(xiàn)自己!

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十八

運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性是我們每個(gè)人都知道的,然而,在現(xiàn)代社會(huì)中,隨著科技的發(fā)展和課業(yè)的繁重,許多小學(xué)生往往缺乏運(yùn)動(dòng),而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。為了鼓勵(lì)小學(xué)生多參與運(yùn)動(dòng)并增加他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),學(xué)校特意組織了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)講座。在這場(chǎng)講座中,我聽(tīng)到了許多有關(guān)運(yùn)動(dòng)的重要知識(shí),也有了許多感悟與收獲。

首先,運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),還能提高我們的學(xué)習(xí)力。講座中,我了解到運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),提高大腦的氧氣供應(yīng),有利于我們集中注意力和記憶。同時(shí),參與運(yùn)動(dòng)還可以釋放緊張的情緒,緩解學(xué)習(xí)和生活壓力。這讓我認(rèn)識(shí)到,只有保持身體健康,才能有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài),取得好成績(jī)。

其次,運(yùn)動(dòng)之美在于它能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。講座上,我了解到許多常見(jiàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如足球、籃球等,通過(guò)這些項(xiàng)目的參與,小學(xué)生們可以學(xué)會(huì)互相配合,相互協(xié)作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也帶給我們競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì),通過(guò)與他人的競(jìng)爭(zhēng),我們可以不斷挑戰(zhàn)自己,提高自己的水平。這使我深刻地認(rèn)識(shí)到,競(jìng)爭(zhēng)與合作的平衡才是一個(gè)成功者的重要素質(zhì)。

第三,運(yùn)動(dòng)也可以提高我們的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。在講座中,我了解到許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于身體的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力要求較高,如乒乓球、網(wǎng)球等。這些項(xiàng)目的參與,可以幫助我們提高手眼協(xié)調(diào)能力、身體靈活性以及反應(yīng)速度。對(duì)我而言,這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì),通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,我可以不斷探索自己的潛力,培養(yǎng)自己的身體素質(zhì)。

第四,在運(yùn)動(dòng)中,我們也可以建立友誼和交流。講座上,我了解到許多單人或多人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以作為交流和社交的媒介,如打球、游泳等。通過(guò)與他人共同參與運(yùn)動(dòng),我們可以結(jié)識(shí)新朋友,建立友誼。同時(shí),運(yùn)動(dòng)中的合作和對(duì)抗,也為我們提供了與他人更好溝通的機(jī)會(huì)。這讓我明白到,參與運(yùn)動(dòng)并不是孤獨(dú)的,而是一個(gè)集體活動(dòng),通過(guò)與他人的交往,我們可以豐富自己的社交圈。

最后,參加這次運(yùn)動(dòng)講座給我?guī)?lái)了一種改變生活方式的啟發(fā)。通過(guò)這次講座,我意識(shí)到只有積極參與運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的體魄和快樂(lè)的生活。因此,我決定每天都要安排一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,無(wú)論是晨跑、籃球還是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我都要堅(jiān)持下去。我希望通過(guò)積極的體育鍛煉,我能夠擁有更好的身體素質(zhì),過(guò)上更健康、快樂(lè)的生活。

總的來(lái)說(shuō),這次小學(xué)生運(yùn)動(dòng)講座給我留下了深刻的印象。通過(guò)講座,我明白了運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性,它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),還能提高我們的學(xué)習(xí)力。運(yùn)動(dòng)也能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),提高我們的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。此外,運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們建立友誼和交流,改變我們的生活方式。我相信,只有通過(guò)不斷參與運(yùn)動(dòng),我們才能擁有一個(gè)更加美好的未來(lái)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十九

當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),馬上將其記錄下來(lái),這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的小學(xué)生安全講座心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

在現(xiàn)實(shí)生活中,有些安全事故是可以避免的,生命只有一次,我們不可以讓它因?yàn)樽约旱牟恍⌒亩ィ@樣很不值得,一些平常很注意任何事,做事非常有原則的人,也許他們的警惕性會(huì)比較高,但也不可以隨便了事,因?yàn)檫@樣的人往往會(huì)以為自己一定會(huì)沒(méi)事,卻聰明反被聰明誤;一些平時(shí)對(duì)交通安全極度不留意,不關(guān)心的人,也許他們的交通意識(shí)比較淡薄,但到了適當(dāng)時(shí)候,他們可能會(huì)變得十分小心,因?yàn)檫@樣的人知道一失足成千古恨。

總之,無(wú)論什么時(shí)候,只要我們一出家門(mén)口,就要小心謹(jǐn)慎,左望右望,人人都知道馬路如虎口,我們千萬(wàn)不要忽視它。

為了自己的安全,為了不讓家人擔(dān)心,為了社會(huì)的秩序井然,請(qǐng)大家認(rèn)真遵守交通規(guī)則,做好自己,造福社會(huì)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇二十

第一段:引言(200字)。

本次小學(xué)生老師講座是我人生中難忘的一次經(jīng)歷。作為一名小學(xué)生,我們第一次有機(jī)會(huì)聽(tīng)到一位成人開(kāi)展的正式講座,我感到十分興奮和好奇。這次講座不僅給我們傳授了知識(shí),還教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生,使我受益匪淺。

第二段:講座內(nèi)容(300字)。

本次講座,老師首先從自己的經(jīng)歷分享了成功人士的故事,這些故事鼓舞了我們立志成為有用之才。老師還向我們解釋了為什么好好學(xué)習(xí)是重要的,通過(guò)豐富多樣的例子和事實(shí),讓我們深刻認(rèn)識(shí)到知識(shí)將為我們打開(kāi)無(wú)數(shù)的大門(mén)。在課堂上,老師還給我們講解了學(xué)習(xí)方法和技巧,如如何高效記筆記、如何理解和應(yīng)用知識(shí)等,在講解中老師注重與我們的互動(dòng)和溝通,使我們更好地理解和掌握知識(shí)。

第三段:學(xué)到的收獲(300字)。

通過(guò)這次講座,我學(xué)到了很多知識(shí)和技能。首先,我意識(shí)到自己需要樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo),并為之努力奮斗。聽(tīng)完講座,我清楚地明白只有通過(guò)不懈的努力和堅(jiān)持,我才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。其次,我學(xué)會(huì)了如何高效地學(xué)習(xí)。老師告訴我們,要有良好的學(xué)習(xí)方法和技巧,要有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且要在學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)和興趣。這些都是幫助我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的關(guān)鍵。此外,講座還教會(huì)了我如何與他人相處。教育是一種綜合素質(zhì)的培養(yǎng),學(xué)會(huì)與人交往和合作是受教育的重要內(nèi)容之一。

第四段:講座啟示(300字)。

這次講座不僅給我?guī)?lái)了實(shí)際的收獲,還給我?guī)?lái)了一種思考和啟示。講座中,老師強(qiáng)調(diào)了自信的重要性,并鼓勵(lì)我們勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。他告訴我們每個(gè)人都有潛力,只要我們相信自己并付出努力,就能取得成功。這不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)有益,對(duì)我們的人生也有著重要的意義。此外,我還意識(shí)到教育的力量是無(wú)窮的。每個(gè)人都應(yīng)該珍惜受到的教育機(jī)會(huì),并且把所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳承給下一代,為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

第五段:結(jié)語(yǔ)(200字)。

通過(guò)這次小學(xué)生老師講座,我不僅收獲了知識(shí)、技能和啟示,更重要的是,在講座中我感受到了一種關(guān)愛(ài)和教育的力量。講座不僅僅是向我們傳授知識(shí),更是在引導(dǎo)我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)有責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕N覍⒗斡浝蠋煹慕陶d,不斷努力學(xué)習(xí),為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而奮斗。同時(shí),我也希望將所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)回饋給社會(huì),為建設(shè)一個(gè)更美好的未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量。我相信,通過(guò)努力和積極的態(tài)度,我們每個(gè)人都能取得自己的成功,并為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇二十一

隨著科技的發(fā)展,高鐵已經(jīng)成為了現(xiàn)代交通方式中的一種重要選擇。作為一名小學(xué)生,我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于高鐵的講座,這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。下面我將結(jié)合這次講座的內(nèi)容,分享一下我的心得體會(huì)。

首先,講座內(nèi)容讓我了解了高鐵的發(fā)展歷程和重要意義。在講座中,我們了解到高鐵起源于法國(guó)的TGV,進(jìn)而發(fā)展到中國(guó),并在全球范圍內(nèi)逐漸流行起來(lái)。高鐵的出現(xiàn),大大提高了人們的旅行速度,減少了時(shí)間和空間的約束,真正實(shí)現(xiàn)了世界的緊密聯(lián)系。高鐵不僅提供了便利的交通工具,也帶動(dòng)了相關(guān)產(chǎn)業(yè)的繁榮發(fā)展。這讓我明白到,高鐵是現(xiàn)代交通的重要代表,對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)具有巨大的影響。

其次,講座中提到了高鐵的安全標(biāo)準(zhǔn)。高鐵是一種高速運(yùn)行的交通工具,因此在安全方面必須嚴(yán)格把控。在講座中,我們了解到高鐵的車(chē)輛結(jié)構(gòu)非常堅(jiān)固,能夠承受高速運(yùn)行的壓力和振動(dòng),保障乘客的安全。高鐵的軌道系統(tǒng)也經(jīng)過(guò)了精確的設(shè)計(jì)和建造,確保列車(chē)行駛的穩(wěn)定和安全。此外,高鐵還配備了先進(jìn)的安全設(shè)備,如緊急剎車(chē)系統(tǒng)和火災(zāi)報(bào)警系統(tǒng),確保乘客在緊急情況下能夠得到及時(shí)的救助。通過(guò)這次講座,我深刻認(rèn)識(shí)到高鐵在保障旅客安全方面所做的努力。

另外,講座中也詳細(xì)介紹了高鐵的環(huán)保理念。高鐵采用了電力驅(qū)動(dòng),相比傳統(tǒng)燃油動(dòng)力的交通工具,高鐵在減少污染和保護(hù)環(huán)境方面具有明顯的優(yōu)勢(shì)。由于采用了先進(jìn)的節(jié)能和減排技術(shù),高鐵的能耗和排放量都大大降低。此外,高鐵的建設(shè)過(guò)程中也注重環(huán)??剂?,努力減少土地消耗和生態(tài)破壞。我意識(shí)到,高鐵的發(fā)展符合可持續(xù)發(fā)展的要求,為我們的生活環(huán)境提供了更好的保護(hù)。

此外,講座還介紹了高鐵的發(fā)展前景和對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的影響。高鐵的建設(shè)不僅創(chuàng)造了大量就業(yè)機(jī)會(huì),帶動(dòng)了工程建設(shè)和運(yùn)營(yíng)產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展,同時(shí)也促進(jìn)了沿線城市的經(jīng)濟(jì)繁榮。由于高鐵的快速和便捷,人們的流動(dòng)性大大增加,促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的交流和合作。高鐵還能夠促進(jìn)城市之間的一體化發(fā)展,打通各地的發(fā)展瓶頸,推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的空間布局優(yōu)化。通過(guò)講座,我明白到高鐵不僅關(guān)乎個(gè)人的出行問(wèn)題,更關(guān)乎國(guó)家的整體發(fā)展。

最后,講座結(jié)束后,我對(duì)高鐵有了更深層次的認(rèn)識(shí)。我明白到高鐵不僅是一種交通方式,更是一種科技進(jìn)步和文明發(fā)展的象征。作為一名小學(xué)生,我應(yīng)該學(xué)習(xí)乘坐高鐵的安全知識(shí),遵循交通規(guī)則,保護(hù)自己和他人的安全。我也希望將來(lái)能夠?yàn)楦哞F的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量,為建設(shè)美好的家園而努力。

總而言之,高鐵小學(xué)生講座給我留下了深刻的印象。通過(guò)這次講座,我對(duì)高鐵的發(fā)展歷程和重要意義有了更清晰的認(rèn)識(shí),也了解到高鐵在安全、環(huán)保和經(jīng)濟(jì)方面的優(yōu)勢(shì)和影響。我相信,隨著科技的不斷進(jìn)步,高鐵必將繼續(xù)為我們帶來(lái)更多的便利和改變。作為一名小學(xué)生,我將始終關(guān)注高鐵的發(fā)展,為建設(shè)美好的未來(lái)而努力。

小學(xué)學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇二十二

女大學(xué)生心理講座是一種幫助我們追求心理健康的活動(dòng)。它不僅讓我開(kāi)始思考自己內(nèi)在的想法,而且也幫助我對(duì)自己的未來(lái)充滿了信心。在這篇文章里,我將分享我參加女大學(xué)生心理講座的體驗(yàn)和收獲。

從最初開(kāi)始,我就發(fā)現(xiàn)講座是一個(gè)非常有意義的活動(dòng)。在講座中,我們探討了自己內(nèi)在的想法和感覺(jué)。同時(shí),我們也了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。這讓我感到很高興,因?yàn)楫?dāng)我了解自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)時(shí),我可以更好地發(fā)掘自己的潛力。

三、學(xué)習(xí)如何與他人交往。

在講座的過(guò)程中,我們碰到了不同情況下的交往技巧,這是一件非常重要的事情。在講座中,我學(xué)到了如何和朋友、家人和老師建立親密關(guān)系。這讓我意識(shí)到,我們的人際交往技巧是需要反復(fù)練習(xí)的。

四、解決內(nèi)在的問(wèn)題。

在講座中,我們發(fā)現(xiàn)自己有許多內(nèi)在問(wèn)題需要解決。與其他人分享這些問(wèn)題并聽(tīng)取他們的建議對(duì)我來(lái)說(shuō)是有幫助的。我開(kāi)始試圖克服我的內(nèi)在問(wèn)題,例如,如何處理壓力和焦慮。

五、結(jié)語(yǔ)。

所有女大學(xué)生心理講座的活動(dòng)都是非常有意義的,因?yàn)樗鼈兛梢詭椭覀冋J(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、提高人際交往技能并解決內(nèi)在的問(wèn)題。他們?yōu)槲覀儙?lái)了想象不到的長(zhǎng)遠(yuǎn)幫助,因?yàn)槲覀兛梢詫⑦@些技能運(yùn)用到我們的未來(lái)生活中。我相信,參加這樣的講座是值得的,它們開(kāi)闊我們的視野、塑造我們的人格、提升我們的能力和享受我們的人生。

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