時(shí)間管理是有效的時(shí)間安排和合理分配的一種方法，它可以提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。寫一篇較為完美的總結(jié)，需要充分發(fā)揮個(gè)人的創(chuàng)造力和思辨能力。下面是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，值得我們仔細(xì)研讀和學(xué)習(xí)。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇一
20xx年4月7日我校舉行了對(duì)外公開教學(xué)活動(dòng)，在高二（7）班進(jìn)行了《立定跳遠(yuǎn)》公開課教學(xué)活動(dòng)。立定跳遠(yuǎn)是高三體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。
經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須用通俗易懂而且能帶動(dòng)學(xué)生積極性的語言和多次示范，讓學(xué)生視覺和聽覺上受到?jīng)_擊，在下面的動(dòng)作具體教學(xué)上還要進(jìn)行分解教學(xué)，通過喊一、二、三的節(jié)奏讓學(xué)生結(jié)合動(dòng)作，徒手進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)中對(duì)預(yù)擺動(dòng)作、起跳、落地都要有詳細(xì)的語言描述，和慢動(dòng)作分解示范，練習(xí)時(shí)先分解練習(xí)，然后做完整練習(xí)。完整練習(xí)后進(jìn)行障礙跳躍練習(xí)提高學(xué)生的跳躍能力，跳的過程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生收腹跳動(dòng)作。
教學(xué)中通過運(yùn)用器材，將學(xué)生的跳躍能力提高，以此來提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，這些輔助練習(xí)在體育教學(xué)中是很常見的。我將這些輔助練習(xí)方式結(jié)合到一起組成了一個(gè)流程的練習(xí)，學(xué)生能夠積極參與其中進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)然，在細(xì)節(jié)方面還存在很多不足之處，比如學(xué)生的組織、紀(jì)律還是需要加強(qiáng)的，學(xué)生練習(xí)的安全等都需要進(jìn)行改進(jìn)，有了這次教學(xué)的小結(jié)，能更好的提高我的教學(xué)能力。
在結(jié)束時(shí)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能放松下來，對(duì)下次課的繼續(xù)學(xué)習(xí)能有好的恢復(fù)，最后收拾器材，整節(jié)課能按流程基本完成教學(xué)任務(wù)。通過本次教學(xué)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，同時(shí)讓學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)，擁有健康的身體。作為教師更加需要多多學(xué)習(xí)和學(xué)生一起進(jìn)步。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇二
通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會(huì)。游戲教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。學(xué)生通過分組比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
優(yōu)點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是中學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我將其歸納為：“樂中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。為此我做到了：
l．創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生在有趣的情景中從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、選擇有效的教學(xué)方法。本課教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。我抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論、游戲等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，我用游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。
另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學(xué)生沒有進(jìn)行分組練習(xí)。在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中，沒有突出學(xué)生的自主性，沒有很好的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺(tái)。比如我要把所設(shè)計(jì)的游戲開設(shè)為“游戲超市”，就能為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做使學(xué)生的學(xué)習(xí)更為主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要，就能及時(shí)提供幫助。這樣就會(huì)更好的體現(xiàn)學(xué)生在課堂中的主體地位。
通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體，突出個(gè)性，并獲得積極的，成功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。
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體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇三
教師為了激發(fā)學(xué)生們興趣，調(diào)動(dòng)積極性，總是把游戲貫穿于教學(xué)中，讓所有的學(xué)生完一個(gè)游戲，對(duì)這個(gè)游戲感興趣的同學(xué)就積極、主動(dòng)參與，面對(duì)這個(gè)不感興趣的同學(xué)只是勉強(qiáng)參與，使得游戲的教學(xué)效果并不理想。我在進(jìn)行游戲教學(xué)時(shí)大膽采用“游戲超市”教學(xué)方式，就是在游戲時(shí)給同學(xué)們提供一個(gè)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)，多種玩法的游戲：
1、鯉魚跳龍門。
2、青蛙跳荷葉。
3、包袱、剪子、錘。
分別說明游戲規(guī)則等，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好去自主的選擇游戲，我也積極參與，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。在一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷內(nèi)學(xué)生既得到了鍛煉，教學(xué)效果也較好。設(shè)計(jì)目的是強(qiáng)調(diào)身、心同步發(fā)展。不同年齡階段的學(xué)生，在生理和心理上都具有不同的的特征，即使同一年齡階段的學(xué)生，由于其先天的遺傳素質(zhì)，后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學(xué)生本身實(shí)際情況的不同，在身心發(fā)展的可能性都存在著差異，這就要求教師對(duì)學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，做到區(qū)別對(duì)待。對(duì)在表現(xiàn)有特殊才能的學(xué)生，要提出更高的要求；對(duì)于能力表現(xiàn)一般的學(xué)生要從他們已有的基礎(chǔ)出發(fā)，發(fā)掘他們身上的積極因素，充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個(gè)性潛能，促進(jìn)不同層次的學(xué)生都得到最優(yōu)的發(fā)展（技能上的提高或心理上的發(fā)展），達(dá)到全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，更好的提高教學(xué)的效果，有效地達(dá)成新課程“為每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展的理念。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇四
初學(xué)立定跳遠(yuǎn)的小學(xué)生，往往急于跳“遠(yuǎn)”，忽視了起跳的“高度”，具體表現(xiàn)在：起跳后身體用力向前沖。由于沒有高度作保證，結(jié)果還沒有作出完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動(dòng)作。為解決這一問題，在課中我通過各種手段來進(jìn)行嘗試練習(xí)。
其中最有效的方法是：將小墊子疊成豎立的“人”字型，讓學(xué)生模仿“兔子”從上方躍過，躍過時(shí)要注意收腹舉腿。這是利用學(xué)生善于模仿、樂于表現(xiàn)的心理特征而設(shè)計(jì)的。在不斷地嘗試中，通過利用這一游戲進(jìn)行多次反復(fù)的練習(xí)，不僅有效地延長(zhǎng)了身體在空中的滯留時(shí)間，改善了騰空的動(dòng)作，而且充分發(fā)揮了學(xué)生的模仿力和想象力，滿足了新課標(biāo)中課堂教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的需要。
同時(shí)，由于課堂氣氛活躍，同學(xué)們既合作又獨(dú)立，興趣盎然，訓(xùn)練的積極性很高，效果明顯。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇五
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，起到事半功倍的效果。
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動(dòng)，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預(yù)擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)；教法采用多次重復(fù)預(yù)擺；負(fù)重預(yù)擺；小幅度立定跳遠(yuǎn)；誘導(dǎo)性練習(xí)等。
在體育比賽中，身體任何部位的'賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力，以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
要求做到"兩快"即臂前擺快，制動(dòng)快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時(shí)，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時(shí)身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號(hào)，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠(yuǎn)等。
起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動(dòng)作，它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。
要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠(yuǎn)等。
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠(yuǎn)踏線（距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)）。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，使身體移動(dòng)距離增大，以提高成績(jī)。
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中，針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著重掌握起跳，落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié)，并適當(dāng)發(fā)展下肢的發(fā)力素質(zhì)，對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇六
立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)鍛煉和考察學(xué)生的彈跳能力及身體的協(xié)調(diào)能力的體育項(xiàng)目。本項(xiàng)目動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)是比較簡(jiǎn)單易學(xué)的而且強(qiáng)度不大。在教學(xué)中，學(xué)生們表現(xiàn)的都非常的積極，絕大多數(shù)的同學(xué)能夠正確的完成動(dòng)作。而且學(xué)生們?cè)谄渲心軌蚋惺艿匠晒Φ南矏?，掌握一?xiàng)技能的成功感。
這是我料想不到的。其中有一個(gè)同學(xué)，平時(shí)的表現(xiàn)并不是的特別好，聽課不認(rèn)真，學(xué)生掌握知識(shí)和技術(shù)不是很好的學(xué)生，但是在本次的學(xué)習(xí)中，動(dòng)作表現(xiàn)的非常的完美，而且在他們的小組中跳比較的遠(yuǎn)，他表現(xiàn)的非常的滿足和興奮?？吹綄W(xué)生表現(xiàn)的如此的好，我很高興。課后想來，如果我當(dāng)時(shí)及時(shí)的予以鼓勵(lì)和表揚(yáng)，我想一定會(huì)非常的高興，而且對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)一定的會(huì)有非常大的激勵(lì)作用。
這樣的同學(xué)缺乏的就是成功的喜悅，因?yàn)樗麄冊(cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和活動(dòng)中成功的機(jī)會(huì)太少了。因此學(xué)生活動(dòng)成功，他們非常的高興，體會(huì)到學(xué)習(xí)知識(shí)和技能是不是很難的事情。那么他們就會(huì)對(duì)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的信心，甚至是學(xué)習(xí)的興趣。然而我明白這樣的信心和興趣是很弱勢(shì)的，他需要老師和同學(xué)們的去呵護(hù)，幫助這樣的同學(xué)去進(jìn)步。
學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，需要老師去發(fā)現(xiàn)，去鼓勵(lì)，這樣學(xué)生才能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣，最終養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，這是教學(xué)教育學(xué)生的關(guān)鍵。因此在教學(xué)中，我需要認(rèn)真的觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，予以及時(shí)的鼓勵(lì)，如果可能的話，予以單獨(dú)去交流談心，取得學(xué)生的信任。這樣學(xué)生就會(huì)不斷的積累這些小的進(jìn)步。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇七
本課是一節(jié)四年級(jí)的體育課，主教材是“立定跳遠(yuǎn)”和游戲“拉網(wǎng)捕魚”。在一年級(jí)時(shí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)過了立定跳遠(yuǎn)，大多數(shù)學(xué)生基本上已掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，但為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高成績(jī)，改正動(dòng)作，到了四年級(jí)時(shí)，學(xué)生依然還要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動(dòng)作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)也不是很理想。
現(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革，"主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強(qiáng)調(diào)以"教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體"。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會(huì)學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計(jì)中，我對(duì)突出"主體性教學(xué)"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式—競(jìng)賽評(píng)比法—游戲教學(xué)法。
1、讓學(xué)生自由組合，7—9人為一小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師到每組實(shí)行檢查。
2、每組可選送4名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。
3、分成四大組，進(jìn)行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲，看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和對(duì)體育課的喜愛。
通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會(huì)。
分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長(zhǎng)期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。
學(xué)生通過分組比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的'過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體，突出個(gè)性，并獲得積極的，成功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇八
一,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動(dòng),與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.
在體育比賽中,身體任何部位的.賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).
二,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
要求做到“兩快”即臂前擺快,制動(dòng)快;蹬地快.“三直”即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時(shí),重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時(shí)身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號(hào),肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.
起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動(dòng)作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果.
三,重點(diǎn)學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
四,重點(diǎn)學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)).
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,使身體移動(dòng)距離增大,以提高成績(jī).
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果.
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體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇九
立定跳遠(yuǎn)教學(xué)我主要使學(xué)生突破重點(diǎn)做到屈膝蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)配合的要領(lǐng)，針對(duì)重點(diǎn)在課的開始部分進(jìn)行模仿的練習(xí)，模仿主要由跳的動(dòng)作進(jìn)行組合，使學(xué)生對(duì)跳躍有初步的印象，緊接著進(jìn)行輔助練立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，今天在給一年級(jí)上立定跳遠(yuǎn)這節(jié)體育課時(shí)，首先我示范教立定跳遠(yuǎn)的方法，要先怎樣再怎樣。一開始時(shí)，同學(xué)們興趣很高，可沒有練習(xí)幾遍，有一部分同學(xué)就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺，動(dòng)作變形，態(tài)度不認(rèn)真，邊跳邊玩，嘻嘻哈哈。我發(fā)現(xiàn)后，非常生氣，平時(shí)孩子們都說最喜歡上體育課了，今天怎么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？于是我在思考：得想一個(gè)辦法調(diào)動(dòng)調(diào)動(dòng)他們的積極性，我馬上叫孩子們停下來。說“我們來做游戲吧！”孩子們一聽做游戲，精神一下子振奮來，連蹦帶跳地喊“好、好”我根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一個(gè)“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個(gè)圓圈，表示荷葉，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個(gè)組，進(jìn)行比賽。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的學(xué)生了，效果還真不錯(cuò)。訓(xùn)練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機(jī)會(huì)我對(duì)孩子們提出了一個(gè)問題：這節(jié)課你學(xué)會(huì)了什么？你覺得怎樣跳才跳得更遠(yuǎn)？能把你的'經(jīng)驗(yàn)告訴大家嗎？孩子們的情緒高昂起來，個(gè)個(gè)都想說。根據(jù)孩子們的敘述我進(jìn)行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點(diǎn)：
一、起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)，即：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)。
二、起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到"兩快"即臂前擺快，制動(dòng)快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時(shí)，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時(shí)身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號(hào)，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠(yuǎn)等。
三、騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊。
四、落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺。
通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的練或玩。跟其他學(xué)科一樣也需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和選擇有效的教學(xué)方法。讓孩子們?cè)凇皹分芯?，?dòng)中練，玩中練”，這樣才能達(dá)到“練”的目的，孩子們的興趣才能貫徹全過程。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十
20xx年4月7日，在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗小學(xué)支教體育教師培訓(xùn)活動(dòng)中，我就水平一《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了作課。感謝參與的所有老師對(duì)我的鼓勵(lì)和肯定，但是對(duì)自己而言，本次上課效果并不理想。究其原因，我覺得有以下幾點(diǎn)：
本課內(nèi)容在一年級(jí)上期我就上過一次展示課，效果還好，受到很多老師的好評(píng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不錯(cuò)。想到本次是和中學(xué)轉(zhuǎn)崗教師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了。就沒有花什么功夫去專研教材，更沒有花什么心思去想二年級(jí)與一年級(jí)的學(xué)生之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案，現(xiàn)成的說課稿省事。
本課以16床墊子貫穿整個(gè)課堂，一心想著在課堂中減少器材的使用，又想著一物多用，在游戲“過河”這一環(huán)節(jié)，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，從而也培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，可適得其反，學(xué)生為了快速求勝，一是動(dòng)作不規(guī)范，二是學(xué)生的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材，教學(xué)目的不強(qiáng)。
心里受借班教學(xué)的影響，生怕學(xué)生放開了，收回來困難，時(shí)間耽擱長(zhǎng)，影響后面的教學(xué)進(jìn)度。在語言上缺乏兒性化，缺乏對(duì)學(xué)情的深入分析，沒有去想二年級(jí)的學(xué)生想的是什么，他們最喜歡聽什么，最喜歡做什么。缺乏引導(dǎo)學(xué)生交流探索的能力，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。
本班二年級(jí)的學(xué)生個(gè)子大，在和他們第一次見面時(shí)，就有幾個(gè)孩子不僅會(huì)跳立定跳遠(yuǎn)，而卻還跳得不錯(cuò)。就想同學(xué)們都會(huì)跳了，在教學(xué)中，一直都認(rèn)為他們都會(huì)跳了，就按照我的設(shè)計(jì)進(jìn)行走就行了，就沒有去仔細(xì)觀察每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作，說實(shí)在的，我還真沒看見有學(xué)生雙起單落的現(xiàn)象，好不容易看見一個(gè)，我就及時(shí)糾正了，我還想，全體同學(xué)都那么容易就達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了，學(xué)生都已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)了，就不好做過多的強(qiáng)調(diào)雙起單落了?？珊髞?，在老師們的提醒中，我才知道原來還有好幾個(gè)學(xué)生是雙起單落的。
雖然這是一節(jié)不成功的課，但是我還是認(rèn)為低年級(jí)的體育教學(xué)，課堂常規(guī)還是要時(shí)時(shí)抓，課課講，要讓學(xué)生動(dòng)得起來，靜的下來，從細(xì)節(jié)著手，從口號(hào)入手，規(guī)范學(xué)生的課堂行為，建立學(xué)生的自信。通過課后大家暢所欲言的探討，我提出了自己的疑惑，也得到了大家的幫助，收獲了很多金點(diǎn)子。如：關(guān)注個(gè)體差異；留給學(xué)生嘗試，討論的時(shí)間；換器材，用泡沫墊子可以因人而異設(shè)置教學(xué)難度等等。有工作室這個(gè)大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長(zhǎng)型教師發(fā)展，努力追求教學(xué)的實(shí)效性，趣味性。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十一
從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強(qiáng)調(diào)、提出問題，再到準(zhǔn)備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習(xí)和徒手操的各關(guān)節(jié)活動(dòng)達(dá)到充分熱身的目的。進(jìn)入基本部分以后蘆老師將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)教給學(xué)生并鼓勵(lì)每一名同學(xué)參與進(jìn)來，讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯(cuò)及代表示范讓大部分學(xué)生更好的理解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達(dá)到了練習(xí)強(qiáng)度做到了低年級(jí)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中練”的教學(xué)目的。創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十二
立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1～6年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣，有著積極的作用。
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于一年級(jí)小學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競(jìng)賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。
現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率，優(yōu)化教學(xué)過程，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
出處 www.aiweibaby.com
學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“游戲超市”，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往低年級(jí)教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要，就能及時(shí)提供幫助。
本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十三
通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會(huì)。游戲教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。學(xué)生通過分組比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
優(yōu)點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是中學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我將其歸納為：“樂中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。為此我做到了：
l．創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生在有趣的情景中從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、選擇有效的教學(xué)方法。本課教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。我抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論、游戲等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，我用游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。
另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學(xué)生沒有進(jìn)行分組練習(xí)。在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中，沒有突出學(xué)生的自主性，沒有很好的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺(tái)。比如我要把所設(shè)計(jì)的游戲開設(shè)為“游戲超市”，就能為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做使學(xué)生的學(xué)習(xí)更為主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要，就能及時(shí)提供幫助。這樣就會(huì)更好的體現(xiàn)學(xué)生在課堂中的主體地位。
通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體，突出個(gè)性，并獲得積極的，成功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十四
10月9號(hào)迎來了我的師父，體育組蘆老師的新學(xué)期引領(lǐng)課，水平一二年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》。一場(chǎng)秋雨把這堂本應(yīng)該在室外進(jìn)行的體育課轉(zhuǎn)移到體育館進(jìn)行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量，這節(jié)課對(duì)于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個(gè)方面對(duì)本次課的個(gè)人感想。
體育教師的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思篇十五
小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于小學(xué)生來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性是非常重要的。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。本堂課導(dǎo)入部分播放《跳躍高手》這一視頻，然后讓學(xué)生討論青蛙跳躍的特點(diǎn)并模仿青蛙跳躍。導(dǎo)入部分充分利用多媒體技術(shù)，激發(fā)了學(xué)生的視覺效果，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生很快的投入到本節(jié)課的教學(xué)中。講授環(huán)節(jié)用平板電腦展示立定跳遠(yuǎn)的每個(gè)環(huán)節(jié)并加以教師的`引導(dǎo)，讓學(xué)生明白了每個(gè)步驟的動(dòng)作要領(lǐng)，然后以學(xué)生自主練習(xí)為練習(xí)手段，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)也得到了鍛煉。通過教學(xué)，促進(jìn)了學(xué)生身體技能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
整堂課以“學(xué)生為本”的理念貫穿始終，從準(zhǔn)備部分的熱身活動(dòng)，由于學(xué)生的身體還處于成長(zhǎng)階段，采取小負(fù)荷量的熱身活動(dòng)和基本身體素質(zhì)練習(xí)讓學(xué)生能夠達(dá)到有效的熱身活動(dòng)能夠在接下來的激烈運(yùn)動(dòng)中減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，盡可能的規(guī)避學(xué)生體育課中的運(yùn)動(dòng)傷害。在授課階段的處理上，老師逐項(xiàng)的示范立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生通過徒手模仿訓(xùn)練、分解練習(xí)、完整練習(xí)、小組練習(xí)這四種練習(xí)來讓學(xué)生鞏固學(xué)到的知識(shí)要領(lǐng)。學(xué)生通過訓(xùn)練領(lǐng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。在有限的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有一定的掌握，在有限的時(shí)間內(nèi)最大幅度地提升了學(xué)生的練習(xí)效果。
教師突出培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力，采用分層教學(xué)，使不同層次水平的學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅。本課主要教學(xué)方法有：
1.平板電腦示范法。
2.分組練習(xí)法。
3.學(xué)生示范法；
學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。結(jié)束訓(xùn)練后安排組隊(duì)對(duì)抗賽讓學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有進(jìn)一步的鞏固。讓基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí)不再是枯燥乏味，讓學(xué)生自主參與基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí)，使學(xué)生在教學(xué)中游戲、游戲中學(xué)習(xí)。
五、總結(jié)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我得到了很大的啟發(fā)。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，讓全體學(xué)生參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中來，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的情況。同時(shí)，通過聽評(píng)課活動(dòng)，同組老師給我提出了很多好的建議，使我的教學(xué)設(shè)計(jì)得到了進(jìn)一步的完善。
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