“方”即方子、方法?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前，即為“方案”。寫(xiě)方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇一
28日14:50——17:00、17:00——19:30
2、地點(diǎn)：西湖公園規(guī)定路線繞園一圈
3、起點(diǎn)、終點(diǎn)：學(xué)校教工之家一樓大廳
1、參加人員：全體教職員工
2、本次活動(dòng)在西湖公園指定位置將設(shè)置3個(gè)簽到點(diǎn)，參加活動(dòng)人員從起點(diǎn)(教工之家一樓大廳)領(lǐng)取簽到卡，湊足10人以上集體出發(fā)，到3個(gè)簽到點(diǎn)簽到，再回到終點(diǎn)(教工之家一樓大廳)交簽到卡，才算完成健步走活動(dòng)的全程路線，否則無(wú)效。三個(gè)簽到點(diǎn)位置分別是：沙灘茅棚、建筑群大屏幕小橋邊、蓮花池觀蓮?fù)ぁ?/p>
3、本次活動(dòng)是徒步健身活動(dòng)，參加活動(dòng)人員不得乘坐、騎行交通工具;必須自行完成3個(gè)簽到點(diǎn)的簽到，不得請(qǐng)他人代替簽到，否則無(wú)效。
4、請(qǐng)工會(huì)組長(zhǎng)和班組長(zhǎng)做好本組教職工參加活動(dòng)的協(xié)調(diào)工作，請(qǐng)教職員工選定四個(gè)時(shí)間段中的一個(gè)完成本次活動(dòng)，不得影響教學(xué)及本職工作。
1、本次活動(dòng)參加人員在健步走前做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。
請(qǐng)穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，自備茶飲。
2、本活動(dòng)為健步走健身活動(dòng)，重在參與，參加過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝?活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
所有參加活動(dòng)且完成3個(gè)簽到點(diǎn)簽到的教職員工，均給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇二
為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶(hù)外低碳健步走活動(dòng)。
健步走是國(guó)家體育總局從20xx年以來(lái)一直推廣的、不受場(chǎng)地限制、簡(jiǎn)便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過(guò)倡導(dǎo)行走運(yùn)動(dòng),推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動(dòng)”,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行，它是介于散步與競(jìng)走之間的一種簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。
為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營(yíng)造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動(dòng)，不斷提高健身意識(shí)和健康水平。
奧林匹克森林公園
奧林匹克森林公園樂(lè)跑健走道概況：
開(kāi)放時(shí)間：6：00—20：00
門(mén)票價(jià)格：免費(fèi)
交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車(chē)往北15分鐘即到；地鐵8號(hào)線到森林公園南門(mén)站下車(chē)即到。
步道線路：南門(mén)—東門(mén)—北門(mén)—西門(mén)—南門(mén)（終點(diǎn)）步道特點(diǎn)：奧林匹克森林公園是北京最受長(zhǎng)跑愛(ài)好者追捧的跑步地點(diǎn)，南園5公里，南北10公里的線路長(zhǎng)度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚。而北園線路相對(duì)比較清靜，更適合長(zhǎng)距離訓(xùn)練的愛(ài)好者。整個(gè)園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。
（鼓勵(lì)員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計(jì)人數(shù)）
1.由行政部為參賽隊(duì)員布置簽到處和蓋章處，參賽隊(duì)員在簽到處領(lǐng)取帶有活動(dòng)logo的不干膠貼。
2.組建專(zhuān)門(mén)的宣傳隊(duì)伍，對(duì)活動(dòng)的全過(guò)程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營(yíng)造良好的輿論氛圍。
3.全程設(shè)置3個(gè)蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個(gè)人垃圾。
1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月17日/18日
2.活動(dòng)流程：
3.活動(dòng)裝備：舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服、毛巾
1.活動(dòng)規(guī)則
（一）路線識(shí)別：從起點(diǎn)沿紅色塑膠道路行走，終點(diǎn)前 100米處設(shè)有提示牌。
（二）全程需要獲取三個(gè)蓋章（紅色、黃色、綠色）。
2.獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）錄取名次：按到達(dá)終點(diǎn)并成功集齊三個(gè)蓋章的參賽者中評(píng)選出前十名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
（二）獎(jiǎng)品發(fā)放：以走完全程集齊蓋章交回簽到處，領(lǐng)取參與獎(jiǎng)，名次獎(jiǎng)獎(jiǎng)品統(tǒng)一頒發(fā)。
（三）獎(jiǎng)品設(shè)置：
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇三
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時(shí)間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時(shí)。
（二）集合地點(diǎn)：xx師范學(xué)院田徑場(chǎng)
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁(yè)，并出示6個(gè)站點(diǎn)的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動(dòng)全程，并頒發(fā)活動(dòng)參與獎(jiǎng)品。在終點(diǎn)站設(shè)有維權(quán)知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，回答正確的領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
1、以各基層工會(huì)進(jìn)行組隊(duì)，填寫(xiě)《報(bào)名表》報(bào)名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊(duì)需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊(duì)隊(duì)員，并與校工會(huì)溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動(dòng)為健步走運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員自行著運(yùn)動(dòng)裝和適宜健步走的鞋。同時(shí)，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動(dòng)?；顒?dòng)中要高度重視安全，提高安全意識(shí)，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請(qǐng)各基層工會(huì)將報(bào)名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請(qǐng)各基層工會(huì)提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)有校車(chē)等候。
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇四
為深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)，唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的主題，經(jīng)研究決定在北京奧運(yùn)會(huì)期間開(kāi)展一系列全民健身活動(dòng)，為使活動(dòng)圓滿(mǎn)成功，特制定本方案。
緊緊抓住舉辦北京奧運(yùn)會(huì)的歷史機(jī)遇，堅(jiān)持以人為本，繼續(xù)深化和推進(jìn)“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，使人民群眾切實(shí)享受到群眾體育改革和發(fā)展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運(yùn)會(huì)和促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)程中發(fā)揮更大的作用。
圍繞“全民健身與奧運(yùn)同行”的`主題，結(jié)合江西省第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在鷹潭的召開(kāi)，創(chuàng)新活動(dòng)方式，豐富活動(dòng)內(nèi)容，使組織開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)更加貼近群眾，形式和內(nèi)容更具普及性和參與性，通過(guò)引導(dǎo)群眾健身在全社會(huì)形成科學(xué)、健康、文明的生活方式，使迎接奧運(yùn)會(huì)，舉辦省運(yùn)會(huì)的成果惠及全體人員。
時(shí)間：20xx年4月—9月
時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容負(fù)責(zé)單位。
4月
1、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百。
天萬(wàn)人健步走活動(dòng)市體育局。
2、武術(shù)交流展示大會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)。
5月
1、組織腰鼓、軍樂(lè)團(tuán)活動(dòng)腰鼓協(xié)會(huì)、軍樂(lè)團(tuán)協(xié)會(huì)。
2、舉辦健美展示大會(huì)健美協(xié)會(huì)。
3、少年圍棋升段賽圍棋協(xié)會(huì)。
4、象棋擂臺(tái)賽象棋協(xié)會(huì)。
5、圍繞殘奧會(huì)進(jìn)行宣傳活動(dòng)市殘聯(lián)。
6月
1、全民健身周活動(dòng)展示暨開(kāi)展全國(guó)百大公園和百縣千村健身氣功展示活動(dòng)市體育局、610辦。
2、太極拳展示大會(huì)太極拳協(xié)會(huì)。
3、排球錦標(biāo)賽排球協(xié)會(huì)。
7月
體育舞蹈展示大會(huì)體育舞蹈協(xié)會(huì)。
8月
1、奧運(yùn)開(kāi)幕式當(dāng)天舉行大型巡游慶?；顒?dòng)市體育局等單位。
2、趣味游泳比賽冬泳協(xié)會(huì)。
9月
1、舉辦全市羽毛球賽市體育局、羽毛球協(xié)會(huì)。
2、和諧社區(qū)籃球賽籃球協(xié)會(huì)。
1、各地各部門(mén)要充分認(rèn)識(shí)這次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展。
2、各級(jí)體育行政管理部門(mén)要精心組織，確保系列活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。各地各部門(mén)要根據(jù)全市系列活動(dòng)，結(jié)合本地本單位的實(shí)際，開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動(dòng)，促進(jìn)全市全民健身活動(dòng)再掀新高潮。各地各部門(mén)開(kāi)展活動(dòng)的方案于4月25日前報(bào)市體育局群體科。
3、要加強(qiáng)對(duì)整個(gè)系列活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確保各地活動(dòng)既隆重?zé)崃遥职踩行?。此次活?dòng)牽涉面廣、參與人員多，各項(xiàng)工作要有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行，使更多的人參與全民健身活動(dòng)。
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇五
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時(shí)間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時(shí)。
（二）集合地點(diǎn)：xx師范學(xué)院田徑場(chǎng)
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁(yè)，并出示6個(gè)站點(diǎn)的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動(dòng)全程，并頒發(fā)活動(dòng)參與獎(jiǎng)品。在終點(diǎn)站設(shè)有維權(quán)知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，回答正確的領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
1、以各基層工會(huì)進(jìn)行組隊(duì)，填寫(xiě)《報(bào)名表》報(bào)名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊(duì)需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊(duì)隊(duì)員，并與校工會(huì)溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動(dòng)為健步走運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員自行著運(yùn)動(dòng)裝和適宜健步走的鞋。同時(shí)，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動(dòng)。活動(dòng)中要高度重視安全，提高安全意識(shí)，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請(qǐng)各基層工會(huì)將報(bào)名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請(qǐng)各基層工會(huì)提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)有校車(chē)等候。
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇六
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
一、活動(dòng)時(shí)間
第一批：2020年4月28日早6：30至7：30
第二批：2020年4月29日早6：30至7：30
二、參加人員
駐局紀(jì)檢組38人
機(jī)關(guān)黨委8人
見(jiàn)義勇為辦公室4人
三、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)春牡丹園（人民大街西側(cè)3133號(hào)）
四、活動(dòng)方式
著休閑裝繞牡丹園健步走（每批25人參加）
五、幾點(diǎn)要求
1、參加健步走人員要保證時(shí)間，按時(shí)到達(dá)長(zhǎng)春牡丹園北門(mén)集合并做好簽到。人員統(tǒng)一佩戴口罩，健步走時(shí)要保持一定距離。
2、參加健步走人員于早7時(shí)30分準(zhǔn)時(shí)結(jié)束健步走，保證按時(shí)上班。
3、參加健步走人員于2020年4月30日到單位領(lǐng)取迎“五一”節(jié)健步走活動(dòng)紀(jì)念品，必須實(shí)名制領(lǐng)取。
六、紀(jì)念品費(fèi)用明細(xì)
50人×200元／人＝10000元
;健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇七
二、活動(dòng)路線 海月路口——白塔公園（錢(qián)塘江沿岸）約 公里
四、參與對(duì)象 ***腰鼓隊(duì)、黨員志愿者、轄區(qū)居民（原則上 75 周歲以下，身體健康者）
五、健走方式 1.高抬貴手走：手的高度與胸平。這種走法可助消化。
2.高舉雙手走：手的高度過(guò)肩。能改善頸椎僵硬。
3.扶肩拍腰走：可改善肩膀酸痛。
4.深蹲大步走：蹲一下，再往前走一步，來(lái)回反復(fù)。這樣走能加快下肢的血液循環(huán)。
5.上拍下拍走：上拍脖頸，下拍腰后?？商岣咧w的柔韌性。
6.太極貓步走：像打太極拳一樣，邁著小步，緩慢前進(jìn)。主要提高下肢活動(dòng)能力。
7.護(hù)腦袋倒著走：倒走能刺激不經(jīng)?；顒?dòng)的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)防治腦萎縮特別是腰腿痛都有好處。但這種走法的前提是一定要道路平坦，最好在塑膠跑道上走。
8.捏捏放放走：走路時(shí)，手掌一捏一放，改善微循環(huán)。
9.風(fēng)擺楊柳走：邊走，邊輕輕扭動(dòng)腰胯，改善腰的柔韌度，增加消化能力。
10.扭屁股一字走：就像模特走臺(tái)步一樣。
11.引頸鶴鳴走：走路時(shí)昂首挺胸，想著高興的事情，想唱歌就唱歌，想朗誦就朗誦，會(huì)讓心情舒暢，能緩解頸椎僵硬。
12.放松圓滿(mǎn)走：走回去時(shí)放輕松，和諧順氣。
①高抬貴手走②高舉雙手走③上拍下拍走④扶肩拍腰走 禮品：200 份（一條手絹、一塊肥皂、一支牙刷、一張社區(qū)聯(lián)絡(luò)卡）
礦泉水若干
健步隊(duì)成立活動(dòng)方案篇八
【篇一：“ 善健者” 健步走比賽活動(dòng)方案】
健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，曾是中國(guó)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，中醫(yī)稱(chēng)其為“ 百煉之祖” 。它講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間，行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間。健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：提高心肺功能耐力、改變血液質(zhì)量、調(diào)節(jié)血管機(jī)能、減肥、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力、改進(jìn)心理狀態(tài)、改進(jìn)睡眠質(zhì)量—— 能夠緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。
一、活動(dòng)背景
總行公會(huì)團(tuán)委、機(jī)關(guān)黨委 三月聯(lián)合提出“ 善健者” 健步走、學(xué)行史、展風(fēng)采活動(dòng)?！?善健者” 的理念：即善于科學(xué)健身，并深諳健身規(guī)律、宣傳帶動(dòng)她人健身的人。
二、活動(dòng)主題
善健行，思轉(zhuǎn)型，展風(fēng)采
三、活動(dòng)目的
經(jīng)過(guò)健步行活動(dòng)，增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營(yíng)造健康積極的企業(yè)文化氛圍。
四、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)
( 一) 組織機(jī)構(gòu)職責(zé)
1. 活動(dòng)總指揮：負(fù)責(zé)活動(dòng)決策，全面指揮工作
2. 活動(dòng)工作組：負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、協(xié)調(diào)工作
１ １
文檔僅供參考
3. 活動(dòng)項(xiàng)目裁判組：負(fù)責(zé)活動(dòng)比賽項(xiàng)目的的裁判工作
4. 安全保障組：負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的制訂和
執(zhí)行
5. 后勤服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動(dòng)餐飲安排、車(chē)輛調(diào)度安排，醫(yī)療保
障工作
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/2277713.html】
