最新《不抱怨的世界》讀書心得500字(7篇)

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最新《不抱怨的世界》讀書心得500字(7篇)
時間:2023-06-06 15:37:15     小編:zdfb

每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。

不抱怨的世界讀書心得篇一

抱怨,是每個人在面對困難和不公平時,最自然的表現(xiàn),當我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候,經(jīng)常會說:“事情都已經(jīng)這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄,長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。

在現(xiàn)實生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時,有些人便不能正確對待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點我們的人生會更加快樂。

細細想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問題。

是的,對生活懷有一顆感恩之心的人,生命會時時得到滋潤,即使遇到再大的困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責你的人,因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人,因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人,因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因為他增進了你的見識;感激傷害你的人,因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩,我們才擁有了一個多彩的社會。

《不抱怨的世界》這本書,讓我更加的堅定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨,不如改變;改變不了外界,但一定可以改變自己。

不抱怨的世界讀書心得篇二

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世,總會有不如意,會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下,做到不抱怨越來越成為一件很難的事。

就像書中所說的那樣,給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢想前進?!胺彩悄闼释臇|西,你都有資格得到,快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評和抱怨,將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲,同時在這樣的時刻支持自己?!辈槐г沟氖澜?,也告訴我們同樣一個道理,做永遠比說重要。

抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的,甚至覺得整個世界都是悲慘世界,停下了前進的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們,面對困難的時候,不是對憤世嫉俗的抱怨沒完,也拿不是“吃虧是?!钡陌参孔约海亲屛覀冃袆悠饋?,戴上我們生活中紫色的手環(huán),看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨,把精力去尋求解決的最佳方案,“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界,不抱怨這個世界,自己會真真正正的收獲到好處,真真正正的會在人生上取得成功。

不抱怨的世界讀書心得篇三

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾。蓋茨在推薦這本書時說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書。

抱怨,其釋義為心中懷有不滿,責怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個人都渴望自己的人生幸福安順,但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,就會產(chǎn)生不滿,開始抱怨自己時運不濟,遇人不淑。

但是在鮑溫的眼中,很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因為個體缺乏安全感,自我價值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒,我們不該一味退縮,我們不該放棄成長。

生活中的酸甜苦辣咸,每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,去享受挑戰(zhàn)自我的過程,去回味此間的心酸,人生沒有一帆風順的可能性,我們每個人都要做好掌舵的準備。隨時隨地的充實自己,學(xué)會自我保值,我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,就是走出不抱怨。

鮑溫認為走出不抱怨的四個階段,即無意識的無能,有意識的無能,有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能,即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,是指自己能覺察到自己的抱怨,以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能,是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭,以便于說出有價值的話語,而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,習慣于不愛抱怨了,并且不需要意識控制。

紫手環(huán)運動的方法很簡單:當參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時,就將手環(huán)換到另一只手上,直到這個手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時刻提醒著自己記得喊停。這個方法可行,是因為它運用了人類文化特有的宇宙觀,但人們相信某種帶有神奇的力量時,就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以,將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時,此健康行為才容易養(yǎng)成習慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

《不抱怨的世界》想表達的意義是:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔當,勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。

之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn),人們不但欣賞積極主動的人,還會對其充滿敬佩。因為世界上少有這樣的人,所以,世上也少有成功的人。一句話,庸人是因為自己而平庸的,也是因為不斷抱怨而平庸的。

作為一名公司的行政人員,每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事,但件件都是必須面對,例如:招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中,供應(yīng)商不能及時供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進行等等,我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,確定自我價值。遇事冷靜沉著,不局限于眼前的困境,我們該相信自己,付出努力,付出汗水,積極的面對生活中的消極一面,調(diào)整心態(tài)面對困境,決不抱怨。

不抱怨的世界讀書心得篇四

這個月偶然接觸到《不抱怨的世界》這本書,抱著隨意的態(tài)度翻了幾頁,被書中的幾句震撼到了,便一發(fā)不可收拾的讀下去。

“如果不喜歡一件事,就改變那件事;如果無法改變,就改變自己的態(tài)度。不要抱怨?!?,“任何個人和團隊要想成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的`行動力”——這個《不抱怨的世界》中比較經(jīng)典的兩句。

人生不如意十常八九,在現(xiàn)實生活中不可能所有的事情都一帆風順。當不如意的事情發(fā)生時,有些人常常開始抱怨,“工作太忙了”,“物價水平太高了”,“生活環(huán)境差了”……??墒潜г惯^后又能怎么樣呢,不但對要解決的問題沒有一點幫助,而且還把負面情緒傳給別人或者整個團隊。

沒錢的和尚回答說“我只要一個缽就能夠化緣到南?!?。到了第二年,沒錢的和尚卻成功從南?;貋砹?。而有錢的和尚卻沒有成功到南海去。

這就是不抱怨的力量,遇到問題不要抱怨,抱怨對解決問題沒有幫助。遇到問題要冷靜,不要被自己的情緒所控制,腳踏實地的想辦法去解決,勇敢的面對,而不是通過抱怨來為自己找借口。

不抱怨的世界讀書心得篇五

《不抱怨的世界》,剛看第一遍覺得很平平??稍诩氉x了以后,才真正理會了其中的道理。也許有人會說,不抱怨如何讓人發(fā)泄,長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事業(yè)會更加成功,你的人生會更加美好。

其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,加入“不抱怨”活動,戴上紫手環(huán),讓快樂代替抱怨,關(guān)閉那扇抱怨之門。

細細想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問題?長期抱怨之后,也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄,放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,我們要對未來充滿信心,為自己尋找更多的前進的借口。

在工作中,我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好,同事之間不夠和諧,工資不高等等,但當我們放棄抱怨,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時,你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團隊要成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力。朋友,試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程,這不是賽跑,而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨,相信自己!

改變抱怨行為的整個流程可以是這個樣子的:最初,你是一個慣于抱怨的人,每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺;終于有一天,你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠離了你,你身邊聚集的全是和你一樣愛抱怨的人;你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲,你想改變,因此,你開始有意識地控制自己不抱怨,開始用沉默來給自己思考的機會,便于說出有能量的話而非無意義的抱怨;經(jīng)過一段時間,你抱怨減少了,心態(tài)平和了,行為積極了,你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋(表揚、成功等),這些鼓勵、強化你不斷地選擇不抱怨。久而久之,你遇到不順心已經(jīng)習慣于不抱怨,正如人們走路不由自主地邁出步子一樣,完全不需要意識控制,如此你整個思維模式已經(jīng)被重新塑造。

總的來說,這本書給我的觸動很大,尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認同之處,如“不抱怨就可以改變自己的人生,不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”。難道我只要改變愛抱怨的行為,就能改變困境、擁有光明未來嗎?這未免把世界和人生過于簡單化了。不可否認,改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西,比如“眼前的境況其實也沒有那么糟糕”,“其實還有很多機會可以成功的”,“其實我已經(jīng)得到很多了”,等等。這種改變僅僅是改變自己來順應(yīng)困窘的環(huán)境,心里舒暢了環(huán)境卻一點沒變化,成功怎么可能來?因此,在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力,這樣成功才會不期而至。還有就是作者在書中強調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨,我覺得有點言過其實。從心理學(xué)角度來說,抱怨對心理健康是非常有好處的,因為它是人們宣泄情緒、宣泄壓力的良好途徑。因此,抱怨并不可怕,我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成問題的答案。因此,一個人要想成功,除了必須擁有良好的心態(tài)之外,還需要很多因素,比如個人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題,努力控制自己的情緒,在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài)?!巴V贡г?,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?!彪m然這條路還很長很遠,還需要我付出努力和艱辛,但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對未來的各種不確定,相信生活會更美好。

不抱怨的世界讀書心得篇六

《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心?;蛟S要真正達到“不抱怨”很難很痛苦,實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時,他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己?!蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對手太強大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關(guān)于自己的,就算有也是運氣太背之類的。

現(xiàn)在想想,實在我們能“抱怨”的永遠只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進動力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的,這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。

很多時候,我們會感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候,我們會感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,平常心接受現(xiàn)實便可。

讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時刻提醒自己:永遠別企圖要求別人,要做的只有改變自己!

《不抱怨的世界》:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔當,勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。小學(xué)語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

不抱怨的世界讀書心得篇七

讀書就是各取所需,正所謂盡信書不如無書。這本書的觀點我并不全然贊同,但是其中有值得汲取的部分。

如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’,其實沒多大意義而且很難做到。我們需要認識到,自己才是那個做選擇,采取行動的人,而不是一邊抱怨,一邊保持著令你不滿的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂負責”上面,不要把自己當做無助的受害者只知道抱怨,也不要只是因為想做到“不抱怨”所以就忍著。

簡單記錄一下,以下有的是書中觀點,有的是我讀這本書時引發(fā)的想法。

1 成長經(jīng)歷的四個階段(其實對很多事都是通用的):無意識的無能,有意識的無能,有意識的有能,無意識的有能。

2 如果不喜歡一件事,就去改變它,否則就改變自己的態(tài)度。

3 關(guān)注你想要的,而不是你不想要的。比如長跑時,不要對自己要“不要放棄”,而是說“我能堅持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)

4 分清這兩者:什么是陳述事實,什么是抱怨。一件事可以有兩方面,一是事實本身,二是你對它的感受。先處理你的感受,后處理事情。帶著強烈的感性處理事情不會得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正,無需克制,只要確定你只是在陳述事實,而不是隱含著“你竟敢這樣對我”的意思。告訴服務(wù)生:湯是冷的,需要熱一下。這是事實。告訴服務(wù)生:你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。

5 如果你對某人有意見,直接和他溝通,不要對第三個人抱怨。如果你對某事不滿,直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語的重心放在你期望什么,而不是你不滿什么。

6 你不能改變別人。人們改變是因為他自己想改變。如果你試圖改變一個人,只會讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)秀,以獲得更多賞識。如果你希望一個人是淑女,就像對待淑女一樣對她,如果你希望你的孩子如何,就像他已經(jīng)做到了那樣對他。給予正面的期待,而不是批評。批評會讓人本能地想為自己辯解。

7 請將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說不出什么好聽話,就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺得自己在抱怨,但是別人可以清晰地感覺到你在抱怨。抱怨太多招人煩。

8 沒有安全感,質(zhì)疑自己的重要性,不確定自我價值的人,才會通過吹牛獲取贊賞,通過抱怨獲取同情,或者逃避自己向往卻沒有實現(xiàn)的目標。請學(xué)會接受不安感的來襲,在這樣的時刻支持自己。

9 沉默是通過無限的橋梁,卻也讓很多人感到不自在。你說的話最好具有建設(shè)性,而不是破壞性,否則不如保持沉默。當你說個不停,并不會顯得很睿智,而是說明你無法忍受沉默的局面。

10 有些人是看到現(xiàn)狀,然后問:為什么會這樣?我則是夢想著未曾出現(xiàn)的景象,然后問:為什么不是那樣?讓不滿驅(qū)策你去勾勒美好的遠景并為之努力。

11 不要把眼前這一刻視作理所當然,這個絕對不會再重現(xiàn),和心愛之人共度的特別時刻,值得細細品味,好好領(lǐng)會。

12 不要讓消極的人們剝奪了你對理想生活的追尋。不要讓愛抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競相抱怨自己有多慘的競爭心態(tài)。

書的結(jié)尾有一句話不錯:

你是個什么樣的人,將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。

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