人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。
快速閱讀的七種方法 怎樣快速閱讀 快速閱讀技巧篇一
對(duì)我來(lái)說(shuō)，實(shí)實(shí)在在的開始高考備考的時(shí)間其實(shí)是非常短暫的，仔細(xì)回憶起來(lái)應(yīng)該是從最后一學(xué)期的第一次模擬考試結(jié)束后開始的。上了高中，我一直都是成績(jī)領(lǐng)先，從來(lái)都沒(méi)有因?yàn)槊鎸?duì)考試而緊張、焦慮過(guò)。要說(shuō)有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我覺(jué)得是自己有計(jì)劃，有步驟的安排學(xué)習(xí)應(yīng)該算一個(gè)，但最有用的是自己掌握的快速閱讀技能，對(duì)于我這個(gè)文科生來(lái)說(shuō)，快速閱讀簡(jiǎn)直就是一個(gè)魔法棒，語(yǔ)文、政治、歷史、地理、英語(yǔ)……所有需要大量的閱讀、記憶的我都不犯愁，我對(duì)自己的成績(jī)很自信。但是一模的成績(jī)讓我心灰意冷甚至說(shuō)有點(diǎn)絕望。自命不凡的我在備戰(zhàn)高考只剩下一個(gè)多月的時(shí)候意識(shí)到了自己的有很多的不足。
曾經(jīng)在《鄧析子?無(wú)后篇》中看到過(guò)這樣一句話：“不進(jìn)則退，不喜則憂，不得則亡，此世人之常?！本褪沁@樣啊，過(guò)往光輝的成績(jī)，不能證明什么，一模的成績(jī)反而給我敲響了警鐘。我一直就想上北大，除了北大沒(méi)有想過(guò)其他的大學(xué)了，但是一模的成績(jī)只是剛好上了去年的重點(diǎn)線，離北大新聞學(xué)系的招生成績(jī)差了很多分?？墒?，難過(guò)、沮喪之后我很快地調(diào)整自己，認(rèn)識(shí)到時(shí)間已經(jīng)非常的緊迫了，有計(jì)劃的安排學(xué)習(xí)沒(méi)有錯(cuò)，但是還要善于利用零散的時(shí)間，通過(guò)反思，我發(fā)現(xiàn)了自己平時(shí)在運(yùn)用快速閱讀技能時(shí)存在著各種問(wèn)題，下面列舉一些來(lái)說(shuō)明：
一、通過(guò)一段時(shí)間刻苦的訓(xùn)練讓我達(dá)到了每分鐘1000字的閱讀量，但是由于自己的懈怠沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，導(dǎo)致速讀和記憶能力沒(méi)有上升反而還有所下降;
二、平時(shí)只是看書、背書，忽略了知識(shí)體系的整理，尤其是重點(diǎn)、熱點(diǎn)的把握，只是貪圖運(yùn)用快速閱讀進(jìn)行記憶，輕視了多次重復(fù)的復(fù)習(xí);
三、基于精英特的幫助，數(shù)學(xué)學(xué)科的基本原理、定理、公式我都記得很熟練，但是因?yàn)槿狈Υ罅康牧?xí)題練習(xí)，實(shí)際在運(yùn)算中就運(yùn)用就沒(méi)有那么嫻熟了。
找到了問(wèn)題，我開始投入到白日化的高考備戰(zhàn)中去，心神專注于“北大”這個(gè)夢(mèng)想奮斗者著。我每天把起床穿衣、吃飯、上學(xué)、放學(xué)的路上等等的零散時(shí)間都用上，同時(shí)繼續(xù)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的輔助訓(xùn)練，我還通過(guò)調(diào)整呼吸方式、按摩眼球等方式加強(qiáng)自己快速閱讀的能力。僅僅一周的時(shí)間，我就能夠達(dá)到一分鐘閱讀2500字以上了。見縫插針的看書、背誦，學(xué)習(xí)效果非常的不錯(cuò)。
快速閱讀的七種方法 怎樣快速閱讀 快速閱讀技巧篇二
視幅擴(kuò)展部分為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目，即視野擴(kuò)展、舒爾特表、字符擴(kuò)展和文字?jǐn)U展。
一、視野擴(kuò)展
首先是視野擴(kuò)展，就是小箭頭的這個(gè)練習(xí)。在這個(gè)訓(xùn)練中我的殘影比較嚴(yán)重，通?？赐旰笤谕ｎD那一秒眼前有未消失的中間最顯眼的圓點(diǎn)的輪廓，我覺(jué)得這種殘留的和黃卡訓(xùn)練給我們的刺激有點(diǎn)類似，但這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目并不是訓(xùn)練我們的眼睛對(duì)圖案的刺激的敏感的，是為了的擴(kuò)展視幅的，所以重點(diǎn)要放在它向四周幅射的箭頭哈，也就是眼睛不動(dòng)，以中心的圓點(diǎn)為坐標(biāo)原點(diǎn)，然后余光隨箭頭向四周擴(kuò)散。
很簡(jiǎn)單對(duì)吧，但要注意一點(diǎn)，在看的時(shí)候，不要逼你眼睛去“盯”上面的圓點(diǎn)或箭頭，而是要在“放松”的狀態(tài)看。那么這個(gè)“放松”究竟是個(gè)什么樣的狀態(tài)呢，我們可以做一個(gè)小小的試驗(yàn)：
你可以先試著用“盯”的狀態(tài)來(lái)看圓點(diǎn)和箭頭，發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，是不是通常只能看到圓點(diǎn)，箭頭部分是模糊的。好，下面再把目光追隨四周的箭頭，這時(shí)是什么情況呢?是不是四周的箭頭看得清楚，而中心圓點(diǎn)變得模糊了，對(duì)吧，那么“放松”狀態(tài)就介于前面這兩種狀態(tài)之間，可以自己調(diào)整目光的松緊看看。另外，做完箭頭訓(xùn)練，我覺(jué)得我的眼睛變大了不少啊，哈哈，開個(gè)玩笑。
二、舒爾特表
然后就是我覺(jué)得視幅中最好玩的訓(xùn)練，舒爾特表，舒爾特表能即時(shí)體現(xiàn)視幅擴(kuò)展的訓(xùn)練情況，不僅僅是個(gè)訓(xùn)練，更是一個(gè)小測(cè)試，所以我在視幅部分最喜歡的是舒爾表。并且在這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，是不能分神的，因?yàn)樗?jì)時(shí)，注意力一分散，超時(shí)就會(huì)提示不合格，那就不好玩了對(duì)吧!所以，我在訓(xùn)練快速閱讀時(shí)如果狀態(tài)不好，就喜歡做舒爾特表，他的強(qiáng)制性很明顯，單個(gè)練習(xí)時(shí)間也短，訓(xùn)練起來(lái)很靈活。
在訓(xùn)練的時(shí)候，我覺(jué)得一個(gè)問(wèn)題就是前面視野中提到的目光的“放松”問(wèn)題。如果在訓(xùn)練的時(shí)候達(dá)到了“放松”狀態(tài)的話，在看舒爾特表的時(shí)候，表中的數(shù)字會(huì)比較清晰，不僅僅可以分辨?zhèn)€位數(shù)和十位數(shù)的區(qū)別，還會(huì)感知到字體的輪廓，便于作出判斷。
另外，我在做舒爾特表的時(shí)候，有一個(gè)設(shè)想，就是如果在看的時(shí)候，有一個(gè)記憶的過(guò)程，也就是把每次表中的數(shù)字位置記憶下來(lái)，點(diǎn)擊起來(lái)是不是用時(shí)會(huì)更短，至于具體怎么操作，我正在做實(shí)驗(yàn)，以后再和大家討論成效哈。
三、字符擴(kuò)展
接下來(lái)是字符擴(kuò)展。初見這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，我覺(jué)得很奇怪哈，只有一些字符，長(zhǎng)長(zhǎng)短短地跳動(dòng)，是不是要數(shù)有幾個(gè)字符呢?后來(lái)咨詢了老師才知道不需要數(shù)字符數(shù)量，而是需要感知這些符號(hào)的輪廓——“就像看一幅畫一樣”。
其實(shí)在了解字符擴(kuò)展的意義前，即使經(jīng)過(guò)前面的箭頭訓(xùn)練和舒爾特表，我還是不能把握視幅訓(xùn)練中“感知而非常記憶”這個(gè)特點(diǎn)，在字符擴(kuò)展和后面的文字?jǐn)U展的對(duì)比下，我才算是對(duì)此有了初步的理解。
在做字符的時(shí)候，我感受到了我的視幅的彈性，隨著跳動(dòng)字段的長(zhǎng)短被拉拽著，視幅的大小不斷地變長(zhǎng)變短，不停地循環(huán)，這個(gè)的訓(xùn)練讓我覺(jué)得像是一個(gè)彈簧，希望我的視力在訓(xùn)練中越彈越長(zhǎng)吧!
四、文字?jǐn)U展
視幅擴(kuò)展部分最后一個(gè)訓(xùn)練就是文字?jǐn)U展，它應(yīng)該是前面的文字?jǐn)U展部分的進(jìn)一步訓(xùn)練——前面的字符部分只是要求“感知”比較簡(jiǎn)單的字符，而文字部分要求“感知”更為復(fù)雜的文字。
訓(xùn)練感受嘛，除了覺(jué)得自己的眼光在不停“彈動(dòng)”外，還有一種想要理解記憶下面文字的欲望，但就和閃讀測(cè)試一樣，因?yàn)樽侄沃唤厝×艘恍《?，所以要理解其?shí)有點(diǎn)困難的。
我一直在記憶這些字段與否之間徘徊，咨詢老師他建議我不記憶，因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置目的是“感知”，而不是“理解記憶”。好吧，我在改這個(gè)問(wèn)題!控制記憶這些字段的欲望，努力感知他的輪廓。
快速閱讀的七種方法 怎樣快速閱讀 快速閱讀技巧篇三
一、焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中最容易被忽視的關(guān)鍵問(wèn)題
我覺(jué)得得這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該提前說(shuō)明，因?yàn)檫@是焦點(diǎn)移動(dòng)中的最基本也是最關(guān)鍵的訓(xùn)練要點(diǎn)，但也是被絕大多數(shù)同學(xué)所忽視的，包括我在內(nèi)。
問(wèn)題有關(guān)于眼珠的移動(dòng)。原來(lái)我的閱讀習(xí)慣也是在字段閃現(xiàn)時(shí)就有一個(gè)掃視的過(guò)程，比如說(shuō)跳出來(lái)字段后，我會(huì)不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯(cuò)誤的。前幾天咨詢了老師后才知道，在快速閱讀訓(xùn)練過(guò)程中，不管是在訓(xùn)練部分，還是在測(cè)試部分，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點(diǎn)放在字段中央，然后用余光感知兩邊的文字。只有在字段切換時(shí)才移動(dòng)眼珠，也就是說(shuō)在焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中，只有字段切換時(shí)才訓(xùn)練我們的焦點(diǎn)移動(dòng)功能，而在看閃現(xiàn)出來(lái)的字段時(shí)，是需要和前面的視幅部分一樣，一眼感知看清的。
我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題也是造成我的瓶頸的原因之一，用老師的話來(lái)說(shuō)就是我在之前的訓(xùn)練中，一直在用焦點(diǎn)的移動(dòng)速度來(lái)彌補(bǔ)視幅的不足，所以到后面綜合運(yùn)用的時(shí)候，就“手忙腳亂”，讀取并整理關(guān)鍵詞句的時(shí)間就不夠了，影響了最終的閱讀效率。
這個(gè)認(rèn)識(shí)顛覆了我之前對(duì)焦點(diǎn)移動(dòng)的看法，以前我的重點(diǎn)一直在前面的視幅和后面的實(shí)戰(zhàn)部分，對(duì)焦點(diǎn)移動(dòng)關(guān)注甚少，但現(xiàn)在，我覺(jué)得我應(yīng)該重視起來(lái)。所以最近幾天的訓(xùn)練中注意了這個(gè)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練起來(lái)的感覺(jué)和以前完全不同，比之前練習(xí)更“累”，但我喜歡這個(gè)改變，期待這個(gè)改變給我?guī)?lái)的驚喜!握拳!
二、焦點(diǎn)移動(dòng)與視幅部分的關(guān)系
從上面的分析就知道焦點(diǎn)移動(dòng)其實(shí)應(yīng)該和前面的視幅擴(kuò)展部分一起來(lái)看。
如果說(shuō)視幅部分是訓(xùn)練一眼可以看清楚的視幅大小，那么焦點(diǎn)移動(dòng)就是在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，不僅僅要看清楚，而且要看掃視得快。用老師的話說(shuō)就是“吃西瓜一樣，視幅部分是一口吃多少，焦點(diǎn)移動(dòng)部分則是咬得有多快”，是的，兩者加起來(lái)，閱讀速度自然就快了。
所以，再次強(qiáng)調(diào)，在訓(xùn)練的時(shí)候，不僅僅要注意眼珠的移動(dòng)，還要注意視幅。
三、焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練感想
焦點(diǎn)移動(dòng)部分一般為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目，即橫向移動(dòng)、縱向移動(dòng)、橫向提速和縱向提速。
可能是因?yàn)樵瓉?lái)的閱讀習(xí)慣的關(guān)系，練習(xí)橫向移動(dòng)的時(shí)候相比縱向移動(dòng)感覺(jué)更輕松些，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的閱讀習(xí)慣就傾向于從左到右的跳動(dòng)習(xí)慣。
但這種感覺(jué)在提速的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中消失了，可能是因?yàn)樗俣忍嵘艘院?，眼睛有點(diǎn)應(yīng)接不暇，心中焦急吧。就如上面所提到的，現(xiàn)在我正嘗試在焦點(diǎn)移動(dòng)過(guò)程中一眼看清字段，然后只在字段切換時(shí)移動(dòng)眼珠的訓(xùn)練，我覺(jué)得如果這個(gè)嘗試有想象中的效果的話，以后再遇到提速時(shí)不會(huì)像現(xiàn)在這么應(yīng)接不暇，期待!
四、其它和焦點(diǎn)移動(dòng)有關(guān)的
焦點(diǎn)移動(dòng)對(duì)眼睛有益。兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目相對(duì)視幅部分，甚至后面的實(shí)戰(zhàn)或是測(cè)試部分來(lái)說(shuō)，其實(shí)都讓我覺(jué)得眼睛比較舒服，可能是眼珠平時(shí)看書或盯著電視屏幕的時(shí)候，是不會(huì)有這會(huì)大幅度的跳動(dòng)的，而現(xiàn)在讓眼睛進(jìn)行左右，上下的跳動(dòng)，非常能鍛煉我們眼珠的靈活性，所以，據(jù)說(shuō)這樣的跳動(dòng)對(duì)視力很有好處。
另外，最近看新聞時(shí)注意到，眼珠的左右移動(dòng)會(huì)提高大腦的靈活性，就像古話說(shuō)的：眼珠一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)。如果這是真的，那真是訓(xùn)練速讀的意外驚喜了。
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