人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
常打羽毛球的壞處篇一
對方開球，球還未被打過來之前，雙腳左右平行站開，好站在離網(wǎng)有一定距離的地方，因?yàn)槿绻咎翱赡軙y以接到打到球場后面的球。
2、看球
球打出后，眼睛要跟隨著球，身體也要隨著球下落的弧度移動，千萬不要三心二意，這樣是很難接到球的。
3、站位
球被打回去后，人應(yīng)該走到場地中央附近的位置，而不是一直盯著飛向?qū)Ψ角驁龅那颉?/p>
4、擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處多，但每次擊中高點(diǎn)是有難度的，所以，要慢慢聯(lián)練習(xí)。
5、網(wǎng)前撲球
網(wǎng)前撲球很容易出界，所以，掌握技巧很重要。一般，網(wǎng)球撲球的力度要點(diǎn)，而且球拍角度要調(diào)整好。
常打羽毛球的壞處篇二
打羽毛球時，手臂容易受傷。為避免受傷，要掌握一些方法。那有什么方法能預(yù)防手臂受傷的呢?趕緊來媽網(wǎng)看看吧。
1、較緊的球弦會在擊球時發(fā)生震動，為避免球拍脫落，人要用力握住球柄，如果時間一長，手部就會累，所以，要適當(dāng)降低球弦的張力，以提供更大的線床效應(yīng)，讓球網(wǎng)傳遞的震動變小。
2、我們在打羽毛球接球的時候要注意，盡量讓球落在球網(wǎng)佳的位置，這樣產(chǎn)生的震動就會很小。如果球落在其他的位置，就會產(chǎn)生很大的震動，所以在打球的時候要注意讓球落在合適的位置，這樣才能減輕對手臂的傷害，還能發(fā)揮擊球大的威力，當(dāng)然，這個是需要長期練習(xí)的。
3、擊球姿勢不正確，手臂也容易受傷，所以，在擊球時，要用正確的姿勢，如擊球時不要甩動大臂，要借用手腕的力。
4、選擇正確的護(hù)具對肘關(guān)節(jié)進(jìn)行防護(hù)，常見的護(hù)具有護(hù)肘、運(yùn)動膠布等。
5、打球時不要使用過重的重量使肘部承受過大的壓力，如果想挑戰(zhàn)自我，使用大重量時一定要有給力的同伴保護(hù)，且要尊重循序漸進(jìn)的原則。
常打羽毛球的壞處篇三
一是快速健身。生命在于運(yùn)動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。
二是塑身。看過羽毛球比賽的人都會發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊(duì)員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學(xué)的角度講，這些肌肉之所以疼，是因?yàn)殚L期以來沒有得到鍛煉的結(jié)果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛煉。打羽毛球鍛煉的部位，其他運(yùn)動不容易練到。
三是美容。如果細(xì)心一點(diǎn)的人會發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動員的皮膚都很好。經(jīng)本人多年科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)四 川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣熏一下臉。羽毛球是室內(nèi)運(yùn)動，又忌有風(fēng)，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，皮膚肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網(wǎng)球，但是網(wǎng)球經(jīng)常暴露在日曬之下。打個形象的比方，在鍋里煎的鍋貼和在蒸籠里蒸的包子饅頭，哪個皮膚好?
四是女權(quán)。由于生理上的差異，女性在力量、速度上遠(yuǎn)遜于男性。但是羽毛球運(yùn)動是技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)動，同時也不乏力量之美，在球場上，mm把gg打得滿地找球的現(xiàn)象有的是。因此，可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一mm搭檔混雙對男雙，對方商量集中攻擊mm，未曾想mm不弱，我沒摸到球，mm就把他倆打得一點(diǎn)脾氣都沒有。后來和那mm再提起此事，她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
五是優(yōu)雅。羽毛球強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)，動作舒展、步法合理，用好技術(shù)能四兩撥千斤，如果在現(xiàn)場看過職業(yè)球員打球，一定很羨慕他們動作的優(yōu)美。不像別的運(yùn)動那么強(qiáng)調(diào)力量和身體對抗，比如網(wǎng)球，為了發(fā)大力，很多女運(yùn)動員嚎叫連連，甚至都出現(xiàn)對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。
六是娛樂。mm可以娛樂的項(xiàng)目不多，打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的多了，讓人覺得太前衛(wèi)，可能會敬而遠(yuǎn)之。足球籃球又找不到對手，乒乓球網(wǎng)球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起碼不容易吃對方的發(fā)球，能多打幾個回合，使運(yùn)動具有趣味性。
七是交友。羽毛球可參與的人數(shù)多，雙打的時候可以和隊(duì)友交流，累了在場邊和別人交流。mm出于矜持，在正常場合認(rèn)識gg的機(jī)會不多，在打羽毛球時，可以和gg雙打，或者叫g(shù)g教如何打球，或者。。。。。。總之，人疲憊后，肌肉不那么緊張，情感的防衛(wèi)系數(shù)也會下降，更容易交流。
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