運(yùn)動會加油稿集合簡短 運(yùn)動 會加油稿9篇(模板)

格式:DOC 上傳日期:2023-06-06 14:53:07
運(yùn)動會加油稿集合簡短 運(yùn)動 會加油稿9篇(模板)
時(shí)間:2023-06-06 14:53:07     小編:zdfb

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇一

與時(shí)俱進(jìn),拓展創(chuàng)新,看我四一,合力斷金。

四二四二,獨(dú)一無二,綠茵賽場,看我健兒。

四三四三,勇往直前,才華橫溢,潛能無限。

看我四四,團(tuán)結(jié)一致,馳騁賽場,實(shí)力。

四五四五,揮動激情,橫掃賽場,誰與爭鋒。

四*六,爭創(chuàng)一流,勵精圖治,共同奮斗。

四七四七,我們一起,攜手同行,一定能贏。

放馬金鞍,唯我八班,賽場戰(zhàn)神,激情無限。

看我九班,絕非一般,挑戰(zhàn)自我,突破極限。

四十四十,快樂求知,奮發(fā)向上,雄鷹展翅。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇二

“各就各位,預(yù)備,跑!”哈哈,一年一度的運(yùn)動會開始了,這可是我盼星星盼月亮才盼到的呢。

運(yùn)動會第一項(xiàng)是開幕式,當(dāng)我們昂首挺胸踏著整齊的步伐喊著整齊的口號走過主席臺時(shí),就像給別班下了個下馬威,為自己打氣,臺上的老師也不禁向我們鼓掌!

令我印象最深的是跳遠(yuǎn)。在萬里無云的的天空下運(yùn)動健兒們排成一列,陸續(xù)跳進(jìn)沙坑。只見我班李冰冰聽見裁判員一聲令下飛快地從起跑線沖出,一個箭步來到跳板再縱身一躍,那一刻她的身體就像飛起來了一樣,跳出了年級段第一名的成績。

跳高比賽也很激烈,只見葉可瀅在我們的加油聲中如離弦的箭一般助跑,說時(shí)遲那時(shí)快,她一刻也沒有猶豫側(cè)身一躍,兩腿一收竟跳過去了。

再說長達(dá)八百米的長跑比賽。槍聲一響,運(yùn)動健兒們?nèi)缤黄テッ擁\的野馬沖了出去,唯獨(dú)我班的杜欣雨沒有急于趕超,而是不緊不慢地一陣小跑,看著杜欣雨被別班選手落在了后頭,一圈,兩圈我的心也不由得緊張起來。三圈過去了,到?jīng)Q勝負(fù)的時(shí)機(jī)了,只見杜昕雨鬼鬼一笑,加快了步伐,擺起了手,沖向了對手,150米100米……離終點(diǎn)越來越近了!呼喊聲越來越響亮,杜昕雨突然放慢了腳步,回頭看看,她已遙遙領(lǐng)先,落在后頭的選手所剩的力量已經(jīng)所剩無幾,可她精力正旺,鉚足了力,頭也不回地沖向了終點(diǎn)。

在哨聲中,在呼喊聲中運(yùn)動會結(jié)束了……

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇三

我校第七十二屆運(yùn)動會在我們?nèi)张我古魏蠼K于開幕了,大家的心情如陽光般燦爛。運(yùn)動會第一個項(xiàng)目男子100米首先開場。

裁判宣布比賽規(guī)則:“賽程100米,必須槍響之后才能跑!”

“啪!”一聲槍響,運(yùn)動員們似一支支離弦之箭向終點(diǎn)飛奔而去,我們班的幾位健將毫不示弱,似飛一般沖向終點(diǎn)。就在這時(shí),廣播里出現(xiàn)了我們班的宣傳稿:“402班來稿,你們是一只只勇敢而自由的雄鷹,飛吧,飛吧,去尋找你們心中的太陽吧!”我們班的“勇士們”信心倍增,腳步更快更大。同學(xué)們的助威聲一浪高過一浪,你聽:“加油!加油!王一塵加油!”

快到終點(diǎn),我們班的同學(xué)們都坐不住了,情不自禁地站了起來,休息場地響起了一陣熱烈的掌聲。這時(shí)的操場,大家的加油聲、銀鈴般的笑聲、雷鳴般的掌聲融合在一起,響徹校園,匯成了一曲充滿激情的美妙樂章。

比賽結(jié)束,裁判長宣布成績:冠軍!我們快樂得像一只只小鳥,有的女同學(xué)捂著胸口,仿佛心中綻開了一朵美麗的花,有的同學(xué)像心里溶化了一顆冰糖,甜滋滋的,還有的同學(xué)在自己的位子旁跳來跳去,像只只快樂的小猴。

回到教室,看著獎狀,心中立刻浮現(xiàn)出我們在操場上歡呼雀躍的樣子,我們笑得是那么燦爛,那么陽光。=

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇四

英姿颯爽,豪情萬丈,一班學(xué)子,旗幟高揚(yáng)。

自強(qiáng)不息,意志如鋼,看我二班,斗志昂揚(yáng)。

勇往直前,步伐矯健,三班健兒,魅力無限。

好學(xué)上進(jìn),積極求索,看我四班,繩鋸木斷。

聚沙成塔,集腋成裘,五班學(xué)子,賽場加油。

扎根現(xiàn)實(shí),放飛夢想,看我六班,馳騁賽場。

颯爽英姿,頑強(qiáng)拼搏,看我七班,戰(zhàn)勝自我。

四月陽春,金風(fēng)陣陣,八班健兒,沖鋒陷陣。

九班風(fēng)暴,全場驕傲,你爭我奪,戰(zhàn)勝自我。

堅(jiān)定執(zhí)著,絕不退縮,看我十班,賽場拼搏。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇五

活躍校園文化生活,宣傳貫徹港區(qū)五2的號召,給更多的同學(xué)提供娛樂交流,增進(jìn)友誼的機(jī)會,我班決定舉辦此次班級趣味運(yùn)動會。

1、豐富同學(xué)們的課余活動;

2、借此次機(jī)會,為本班同學(xué)提供一個學(xué)習(xí)交流的平臺;

4、讓全班的同學(xué)在一起開開心心的玩一次(這樣的機(jī)會并不多)。

此次活動名稱為班級總動員?;顒庸灿?個項(xiàng)目:

1、雙龍戲珠

2、送雞毛信

3、托球跑

4、綁腿跑接力

5、愛心速遞

賽前將本班49人分為四大組(按學(xué)號劃分),每隊(duì)每人參加一次。按比賽成績,每一個參賽選手都會取得相應(yīng)的得分,總得分最高一組每人都有小小獎勵。

活動時(shí)間:2018-xx-xx

活動地點(diǎn):網(wǎng)球場(如有變動另行通知)

活動受眾:xx級港區(qū)五x班全體同學(xué)

(1)雙龍戲珠

①比賽方法:開賽前,各對選手分別面對面的側(cè)向(側(cè)對前進(jìn)方向)站立于各自賽道的起點(diǎn)線后,并分別將排球頂夾對擠于彼此的前額之間,頂夾穩(wěn)妥后,雙臂放于體后互挽。令發(fā)后,以球?yàn)槊讲⑦B為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動作同步向前側(cè)行(跑),繞過前方設(shè)置的障礙物后可以將“珠”取下重新調(diào)整后用袋鼠跳形式返回,直至抵達(dá)終點(diǎn)。終止計(jì)時(shí)以兩人頂夾對擠之球的前沿觸及終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面時(shí)為準(zhǔn),用時(shí)少者獲勝。

②規(guī)則要求:行進(jìn)過程中,應(yīng)始終將球頂夾對擠于兩人前額和頭面部之間,球滑落于頭部以下、以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例,不予計(jì)取成績。行進(jìn)過程中若球滑脫落地,撿球后跑回起點(diǎn)重新開始。兩運(yùn)動員及所頂之球在通過終點(diǎn)線的瞬間,必須做到人球合一,若出現(xiàn)所頂之球滑脫出對頂有效部位之外或脫落在地等現(xiàn)象,則均屬違例,成績無效。必須始終在各自的賽道內(nèi)前行,步入他道或影響他道選手的行進(jìn),均應(yīng)視為違例,成績無效。

③評分方法:以計(jì)時(shí)成績排名次,依次用時(shí)最短的獲勝。

(2)送雞毛信

①比賽方法:50米跑道,聽到比賽開始的信號后,記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字,記熟數(shù)字后進(jìn)行手持水杯跑,回到終點(diǎn)后背出自己對應(yīng)的數(shù)字,準(zhǔn)確無誤之后停表。背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字,再進(jìn)行百米往返跑,中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn),再進(jìn)行記憶后,重新跑完全程。

②規(guī)則要求:比賽中不得半途折回,有作弊者罰跑四百米。

③評分方法:以計(jì)時(shí)成績排名次,依次用時(shí)最短的獲勝。

(3)托球跑每隊(duì)選兩人參賽,用球拍托著乒乓球來回跑50米,期間六次穿越“障礙”。計(jì)每組兩人用的總時(shí)間。按用時(shí)多少分別得5分,3分,2分。

(4)綁腿跑接力參加人數(shù)二人

①比賽方法:每組出四人,兩兩任意組合,比賽開始前,兩名參賽隊(duì)員相鄰腳的腳踝用繩子綁在一起站于起跑線后。裁判員發(fā)令后開始計(jì)時(shí),隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn),繞過前方設(shè)置的障礙物后返回。當(dāng)兩名隊(duì)員越過終點(diǎn)線后同組另兩名隊(duì)員出發(fā)(規(guī)則同前)。當(dāng)各參賽隊(duì)中的最后1名隊(duì)員身體完全越過終點(diǎn)線時(shí),計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者獲勝。

②規(guī)則要求:必須始終在各自的賽道內(nèi)前行,步入他道或影響他道選手的行進(jìn),均應(yīng)視為違例,成績無效。

(5)愛心速遞

①具體程序:每個隊(duì)十二名隊(duì)員依次排開排成一列,肩并肩站立;第一名隊(duì)員雙手用紙托著乒乓球,其余隊(duì)員依次將手中紙并在一起搭建愛心高速公路,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,第一隊(duì)員將球傳給第二名隊(duì)員,依次類推,當(dāng)?shù)谖迕?duì)員接到球后,第一位同學(xué)跑到隊(duì)尾繼續(xù)搭橋依次傳球,依次類推下去,當(dāng)?shù)谝幻?duì)員再次成為排頭時(shí)視為比賽結(jié)束(比賽過程中,第一名隊(duì)員是不跑動的)。

②規(guī)則要求:在傳球過程中,球落地后須重新開始

③評分方法:以計(jì)時(shí)成績排名次,依次用時(shí)最短的獲勝。

6、每隊(duì)選一人參賽,記下一分鐘每人的次數(shù)。如果中途出現(xiàn)失誤,可繼續(xù)。按次數(shù)多少分別得5分,3分,2分。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇六

趣味運(yùn)動會

參與、健康、娛樂、和諧

20xx年5月的第一周(具體時(shí)間另行通知)

學(xué)?;@球場

湘潭職院學(xué)生

1、樟樹林報(bào)名(5月的第一周)

周蓉(英語沙龍)黃蒙(英語俱樂部)、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝艷艷(英語沙龍)、宋蓉(中特)

2、活動現(xiàn)場報(bào)名

商學(xué)院英語俱樂部

長江武術(shù)協(xié)會

英語沙龍

中國特色社會主義理論研究協(xié)會

1、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3、比一比誰胃口大

4、四人五腳

(活動項(xiàng)目具體規(guī)則請見附件1)

1、活動總策劃:各主辦社團(tuán)部長及副部長

活動方案的擬定,分配各社團(tuán)參加本次活動的工作人員的任務(wù),準(zhǔn)備道具

2、活動現(xiàn)場負(fù)責(zé)人員:

②各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人:袋鼠跳跳跳-謝文玉(英語俱樂部)

拋繡球-孟晴(中特)

比一比誰胃口大-李艷平(英語沙龍)

四人五腳-張娜維(長江武術(shù))

③裁判:張亞雄(前兩個),張乾(后兩個)記錄:李聰(英語俱樂部)

④主持人:李迎霞(中特),余欣(英語沙龍)

⑤照相:黃蒙、周蓉

⑥獎品購買:李春霞(中特)肖子君(英語俱樂部)曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術(shù))

⑦獎品分發(fā)者:劉琴(長江武術(shù))、夏菲(英語俱樂部)、張雯雯(中特)

3、活動宣傳:

1.板報(bào):商學(xué)院宣傳部

2.通知:李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)

4、道具搬運(yùn)人員:

②具體項(xiàng)目搬運(yùn)人員:袋鼠跳跳跳-肖衛(wèi)文(長江武術(shù))、

陸紅蓮(英語沙龍)

周艷飛(英語沙龍)、

龍婷(長江武術(shù))

拋繡球-李杰(中特)、

尹睿智(英語俱樂部)、

陸紅蓮(英語沙龍)比一比誰胃口大-劉澤(英語俱樂部)、

唐娟(英語沙龍)

四人五腳-張玲(英語沙龍)、葉霞(英語沙龍)、張亞雄(中特)

負(fù)責(zé)活動前后道具搬運(yùn)

1、各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

2、具體項(xiàng)目搬運(yùn)人

道具:195.5元

獎品:623.5元

橫幅:100元

照片、打印、板報(bào):50元

礦泉水:70元

工作人員:34.5

共計(jì):1040元

預(yù)祝本次活動取得圓滿成功,感謝社聯(lián)干部的支持與鼓勵!

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇七

有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,即在運(yùn)動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說,有氧運(yùn)動是指任何富韻律性的運(yùn)動,其運(yùn)動時(shí)間較長(約15分鐘或以上),運(yùn)動強(qiáng)度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

如果是要在室外進(jìn)行有氧運(yùn)動,慢跑或散步都是不錯的選擇,這兩項(xiàng)運(yùn)動簡單易行,也有益于心臟和血液循環(huán),每天堅(jiān)持慢跑或者散步半個小時(shí)以上就能達(dá)到減肥瘦身的目的,如果想要增強(qiáng)運(yùn)動效果,可以兩者結(jié)合進(jìn)行。

作為健身與減肥最有效的有氧運(yùn)動,無論是室外騎車還是健身單車,都受到了健身愛好者的熱捧,騎自行車時(shí),運(yùn)動幅度比較大,可以自己自由調(diào)節(jié),如果是慢慢的騎車,能消耗210大卡的熱量,加大強(qiáng)度的話,卡路里消耗可以達(dá)到420卡,腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉得到鍛煉了,松弛的腿部贅肉可以變得緊實(shí),自行車作為代步工具,還可以隨時(shí)進(jìn)行運(yùn)動。

踏步機(jī)是現(xiàn)在最流行的室內(nèi)有氧健身運(yùn)動,用踏步機(jī)鍛煉,運(yùn)動量雖然不是很大,但每個小時(shí)卻能消耗325大卡的熱量,能夠起到極好的健身減肥效果。沒有踏步機(jī)的情況下,用一個木制箱子,或者將雜志堆起來,上下踩踏也可以起到鍛煉效果。

這里的地板運(yùn)動主要是治仰臥起坐和俯臥撐,這也是隨時(shí)可以進(jìn)行的兩種有氧運(yùn)動,做俯臥撐能夠鍛煉胸部,腹部和臀部肌肉,而仰臥起坐則主要鍛煉腰腹部肌肉。

沿著樓梯進(jìn)行慢跑也是一種簡單易行的有氧運(yùn)動。具體做法:以最快的速度爬6到12級階梯,每次爬完后休息兩到三分鐘,不斷重復(fù)運(yùn)動,還可以試試一次跳過一個臺階來鍛煉腿部,這樣減肥效果更明顯。

滑冰也是一種很適合減肥的有氧運(yùn)動,既可以鍛煉協(xié)調(diào)能力,還能塑造身形,鍛煉出結(jié)實(shí)的腿部肌肉,還可以增強(qiáng)人的肺活量,是冬天最適合進(jìn)行的室內(nèi)有氧運(yùn)動,也是減肥最快的有氧運(yùn)動。

保持挺直的姿勢坐在椅子上,雙手放在扶手上,腳放平,將身體緩緩向上拉,數(shù)到十之后再恢復(fù)坐姿,反復(fù)做這個動作能夠鍛煉后背肌肉。

踢毽子也是有氧運(yùn)動之一,同時(shí)它還是一項(xiàng)健康減肥運(yùn)動,如果你想快速減肥瘦身,但是又不想?yún)⒓哟罅康倪\(yùn)動,那么我個人建議你采用踢毽子減肥方法。改方法非常適合長期在辦公室工作的白領(lǐng)們,上班時(shí)間比較忙,下班以后抽點(diǎn)時(shí)間可以踢一下毽子,這樣不僅可以減肥,還可以強(qiáng)健身體。

打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動如籃球、足球等等。

有氧運(yùn)動的目的在于增強(qiáng)心肺耐力。在運(yùn)動時(shí),由于肌肉收縮而需要大量養(yǎng)分和氧氣,心臟的收縮次數(shù)便增加,而且每次壓送出的血液量也較平常為多,同時(shí),氧氣的需求量亦增加,呼吸次數(shù)比正常為多,肺部的收張程度也較大。所以當(dāng)運(yùn)動持續(xù),肌肉長時(shí)間收縮,心肺就必須努力地供應(yīng)氧氣分給肌肉,以及運(yùn)走肌肉中的廢物。而這持續(xù)性的需求,可提高心肺的耐力。當(dāng)心肺耐力增加了,身體就可從事更長時(shí)間或更高強(qiáng)度的運(yùn)動,而且較不易疲勞。

強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運(yùn)動相比較,有氧運(yùn)動是一種恒常運(yùn)動,是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇八

1、拼搏奮進(jìn),永遠(yuǎn)進(jìn)步,綻放青春,超越夢想。

2、團(tuán)結(jié)拼搏,爭創(chuàng)佳績,飛躍夢想,超越劉翔。

3、挑戰(zhàn)自我,突破極限,奮發(fā)拼搏,勇于開拓。

4、展現(xiàn)自我,爭創(chuàng)新高,奧運(yùn)精神,永駐我心。

5、強(qiáng)身健體,立志成材,頑強(qiáng)拼搏,超越極限。

6、揮動激情,放飛夢想,青春無悔,激情無限。

7、頑強(qiáng)拼搏,勇奪第一,挑戰(zhàn)自我,突破極限。

8、奮發(fā)拼搏,勇于開拓,遵規(guī)守紀(jì),團(tuán)結(jié)互敬。

9、走出風(fēng)采,踏出青春,初三九班,勇往直前。

10、終極九班,氣勢非凡,放馬金鞍,勇冠江山。

11、九班一出,誰與爭鋒,橫掃賽場,為我稱雄。

12、九班無敵,所向披靡,風(fēng)云變幻,惟我九班。

13、運(yùn)動無限,實(shí)力盡獻(xiàn),田徑場上,自由自在。

運(yùn)動會加油稿運(yùn)動會加油稿篇九

伴隨著全運(yùn)會輕輕的腳步,全民全運(yùn)精神深入人心。我也受到他的影響,逐漸接觸體育運(yùn)動,意外的發(fā)現(xiàn)了它那隱藏在深處的無限魅力,這種力量使它漸漸占據(jù)了我的心,使我不禁為它瘋狂。

我癡迷籃球,它的魅力使我興奮,使我為它瘋狂。每有空閑,我會飛奔到籃球場上,開使我的癡迷運(yùn)動。在球場上,籃球便是我身體的一部分,它始終聽同我的命令,與我配合無比默契。運(yùn)球……過人……起跳……漂移……投籃……球進(jìn)了!那籃筐震動的聲音始終是那么動聽。狂風(fēng)為我號叫,乾坤為我喝彩。加油!加油!加油!在我那癡迷的運(yùn)動中打出一片屬于自己的天地。

我酷愛越野跑。在那筆直的大路上踩出自己的節(jié)奏,踏出自己的力量,那健美的肌肉為我收縮舒張,展現(xiàn)出最美的一面。向前!向前!向前!發(fā)展有氧代謝,呼出二氧化碳,吸入新鮮氧氣。讓那雄鷹為無鳴喝,讓那長江為我翻騰。

我鐘情于乒乓球。那乒乓跳動的音符在我心中躍動。那小小的球拍便是我的'雙臂,在那兩平方米的天地上爆發(fā)出自己內(nèi)心的小宇宙,發(fā)揮出無限的力量,面對對手,不畏懼不退縮,同我的雙臂抽到他,抽到他!用我那精湛的旋球使對手頭暈?zāi)垦#W電為我鳴鑼開道,怒雷為我隆隆作響。努力!努力!努力!讓一切困難離我遠(yuǎn)去,在這里,我才是霸主。

運(yùn)動是一種享受。享受它的力量,享受它的美麗,享受它的炫彩。它是我的最愛,我為它癡狂。

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