每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
經(jīng)歷挫折作文500字篇一
我很喜歡游泳。我受爸爸影響，跟爸爸的同事“深造”，現(xiàn)在有點成績。而且我想，游泳非常輕松，只是會嗆些水，一點兒不累。可是，我錯了。
這個暑假，爸爸給我定了一個目標(biāo)：“在暑假鍛煉結(jié)束后，要能一次性連續(xù)游五百米以上，一次游泳累積游一千米以上”。我已能接近這個數(shù)字，眼看成功近在咫尺，我便爽快地答應(yīng)下來。
第二天，我就向目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。前面五百米我都順利游完了，之后一直到八百米情況都還好?？墒?，到了九百米以后，我就有些吃力了。之前還很輕松的我怎么會突然之間就累了呢？我此時已快接近目標(biāo)了，不可能回頭了。男子漢大丈夫，怎能言放棄？我硬著頭皮往下游去。
左一劃，換氣，右一劃，又是左一劃，換氣，右一劃……這樣的動作不知有多枯燥了?？墒墙K點線還是不見蹤影。漸漸的，我開始頭暈、頭悶，剛想多吸口氣又被一個水花嗆得半死，我累得要死，簡直游不動了。要是這時能上岸躺一會，那該有多好！可是，終究還是要游下去的呀，只剩下不到一百米，我就能實現(xiàn)我的目標(biāo)了，我憑什么放棄？我仰躺在水面上，休息了一會，繼續(xù)我的挑戰(zhàn)。
感覺上又游了好久，我還是看不見終點線。我感覺時間無比漫長，其他道的人飛快地從我身邊經(jīng)過。從前我游得快時那種驕傲完全沒有了，看到有人游近我，我想追，但卻沒有能力追上去了。我只好耐下性來，堅持我的挑戰(zhàn)。黑色的“t”形線隱隱約約的出現(xiàn)了。終于，期待已久的終點線就在我前方的不遠(yuǎn)處了。我加速，不顧一切地向前沖去。我觸到了墻壁，我成功了！
上岸后，我穿好衣服，靜靜地坐在凳子上。雖然滿足和喜悅充滿了我的腦海，但重要的是，是我自己戰(zhàn)勝了挫折。這讓我想起了課文中的一句話“只要有堅定的信念，希望之光就會驅(qū)散絕望之云”。
經(jīng)歷挫折作文500字篇二
在挫折的面前：有的人迎頭抗?fàn)?，愈挫愈勇；而有的人灰心喪氣，一蹶不振。很顯然，能夠戰(zhàn)勝挫折，最終走向成功的只能是前者。
古今中外無數(shù)事例告訴我們：保持樂觀向上、積極進(jìn)取的心態(tài)，是戰(zhàn)勝挫折的明智做法；心灰意冷與悲觀逃避是怯懦的表現(xiàn)。前者終將奪得成功，而等待后者的除了失敗以外，不會再有什么。因此，面對挫折不要害怕，不要拒絕，自信與堅強定會造就出強者與勝者。
每個人在生命歷程中都會遇到這樣或那樣的挫折，如何看待它將是主宰人生的關(guān)鍵。畏懼退縮、自怨自艾是無濟于是的，只有正視挫折、貌視挫折、超越自我、勇于克服，才能最終走向成功。因為成功總是屬于那些備嘗艱辛、異常頑強的人，總是屬于那些在挫折中愈戰(zhàn)愈勇、不被打垮的人。
大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰。成功總是屬于那些備嘗艱辛、異常頑強的人，屬于那些在挫折中愈奮愈勇、勇敢站起來的人。
在日本，有這樣的一個故事：
一位大學(xué)畢業(yè)生報考某大公司，因榜上無名想輕生，幸好被人及時發(fā)現(xiàn)而救起。正在該生神昏意迷之際，忽然傳來他已被錄取的喜訊。原來此生成績名列前茅，只因統(tǒng)計有誤，才使信息誤傳。就在他準(zhǔn)備把喜訊告知親朋好友之時，又有消息到來說，他被公司解聘了。公司經(jīng)理說：“此人連如此小的挫折都經(jīng)受不起，又怎么可能建功立業(yè)呢？”
這位公司經(jīng)理的做法似乎不近人情，但他重視人的心理素質(zhì)，其選才標(biāo)準(zhǔn)值得欣賞。傳統(tǒng)的人才觀念只講究品德和才干，忽略人的心理素質(zhì)；而從現(xiàn)代的人才觀念看，能否在困難與挫折面前不灰心、不氣餒，并積極地與困難作斗爭，往往是一個人成材的重要前提。
心理學(xué)上，把人在遭遇挫折情境時，能（）擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，即個體經(jīng)受挫折和打擊的能力稱為挫折容忍力。上述那位考生聽到自己榜上無名就采取自殺行為，顯然屬于心理與行為的失常，是挫折容忍力極端低下的表現(xiàn)。
青少年應(yīng)該明確：挫折并不可怕，可怕的是不能用正確科學(xué)的態(tài)度面對挫折。人們天天都說：“失敗是成功之母”，但我們眼前的事實是無數(shù)人跌倒在挫折的泥潭里，卻只有極少數(shù)人能爬出來，由此獲得成功。為什么？或許有人會感覺不公平，同樣遭受失敗的打擊，為什么卻得到不同的結(jié)果？這一點也不奇怪，我們來看看人們在失敗面前的各種表現(xiàn)吧：
第一種人，遭受了挫折的打擊，從此一蹶不振，成為讓挫折一次性擊垮的懦夫，此為無勇亦無智者。
第二種人，遭受挫折的打擊，并不知反省自己、總結(jié)教訓(xùn)，只憑一腔熱血勇往直前。這種人，往往事倍功半，即便能做出一點成就，也只是曇花一現(xiàn)，此為有勇無智者。
第三種人，遭受挫折，能夠積極地審時度勢，調(diào)整身心，不斷完善自己的才能與實力，等待時機成熟，再度出擊、卷土重來。這種人堪稱智勇雙全，這種人也往往是最能適應(yīng)社會的。
因為他們能夠正確認(rèn)識挫折，有著正確的挫折觀，即不氣餒、不言棄，挫折不足怕，經(jīng)歷挫折與克服困難是人生常事。
青少年在日常學(xué)習(xí)和生活中，挫折情境很難完全避免，但是，怎樣對待挫折情境以及對挫折的耐受力如何，人與人之間都不盡相同。有的人能忍受嚴(yán)重的挫折，百折不撓，堅韌不拔，大有“大雪壓青松，青松挺且直”的豪邁氣概；有的人稍遇挫折就意志消沉，頹廢沮喪，遂有“無可奈何花落去”的愁嘆；有的人能忍受學(xué)習(xí)上的嚴(yán)重挫折，但卻不能忍受自尊心受到傷害。
為什么同在藍(lán)天下，人對挫折的容忍力卻大不相同呢？心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，人的挫折容忍力受以下三種因素的`影響。
首先，與個人的生理條件有關(guān)。一般說，一個發(fā)育正常，身體健康的人，比生理上有缺陷或體弱多病的人要有更強的忍耐力。在同樣的艱苦條件下，前者比后者更能忍受較大的精神折磨。
此外，研究還表明，神經(jīng)類型屬于弱型、氣質(zhì)上屬于抑郁質(zhì)的人（類似《紅樓夢》中的林黛玉）以及神經(jīng)類型屬于強而不均衡型、氣質(zhì)上屬于膽汁質(zhì)的人（類似于《三國演義》中的張飛），挫折容忍力也相對較差。
其次，與個人過去的實踐經(jīng)驗有關(guān)。生活中歷盡艱辛、飽經(jīng)風(fēng)霜的人，比一帆風(fēng)順、養(yǎng)尊處優(yōu)的人更能經(jīng)受挫折。如果一個人從小嬌慣成性，像溫室里的花朵不經(jīng)風(fēng)雨、不見世面、處處順利，其挫折容忍力就成問題。有的心理學(xué)家指出，兒童期如果挫折太多，可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特征。但是，挫折太少，則會使他們不知道如何對待和處理挫折，降低其挫折容忍力。因此，青少年在成長過程中，經(jīng)歷適度的挫折還是必要的。
再次，與個人對挫折的主觀判斷有關(guān)。人們對挫折情境可以有不同的判斷。對同樣的情境，這個人可能認(rèn)為是嚴(yán)重的挫折，而另外一個人則可能認(rèn)為是無所謂的事情。曾有一個人上街被車軋斷了腿，他并不感到痛苦。朋友問他何以那么樂觀，他說，我多么走運，汽車沒有從我的脖子上軋過去。這就是對挫折情境的主觀判斷問題，角度不同，自然會有不同的結(jié)論。
心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，有兩種人的挫折容忍力較強：一種是受過磨煉、飽經(jīng)風(fēng)霜的人，他們在生活道路上遇到過種種挫折，在同逆境的斗爭中提高了自己應(yīng)付磨難、戰(zhàn)勝困難、擺脫挫折情境的能力；另一種是有教養(yǎng)、修養(yǎng)好的人，他們從小受過良好的家庭教育和學(xué)校教育，而且受過一定的社會訓(xùn)練，學(xué)會了處理挫折的技巧。相反，挫折容忍力較差的也有兩種人：一種是在生活中從未受過挫折或很少受過挫折，并在童年時受到過分保護(hù)與溺愛，所謂“蜜罐里長大的人”；另一種是從幼兒時起就缺乏愛護(hù)，遭受“情感饑餓”，經(jīng)常受到挫折情境困擾，感到個人壓力太大、前途渺茫，而變得冷漠、孤獨和自卑的人。
能承受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理上的平衡，這是適應(yīng)力強和心理健康的標(biāo)志。
一個心理健康的人，應(yīng)該正視挫折，沉著冷靜地應(yīng)付挫折?！盎茧y可以考驗一個人的品格，非常的境遇方可顯出非常的氣節(jié)?！鄙勘葋喌拿圆粺o道理。
鍛煉挫折容忍力，當(dāng)然離不開同挫折打交道；就如你要不怕風(fēng)浪就必須在風(fēng)浪中摔打，你要得到虎子就必須深入虎穴一樣。只有不斷地經(jīng)受挫折，不怕挫折，用自己的毅力和智慧去戰(zhàn)勝挫折，才能產(chǎn)生與挫折抗?fàn)幍哪懫?，從而提高自己的挫折容忍力?/p>
經(jīng)歷挫折作文500字篇三
人生的偉大樂章在于頓挫。
——題記
有那么一枝紅梅，在寒冬臘月里，一次次地接受風(fēng)雪的洗禮。她沒有倒下，而是毅然挺立，以最美最動人的姿態(tài)傲視萬物，在皚皚白雪中更顯妖艷，盡散芬芳。你可知道，在她的骨子里，埋藏著一份堅不可摧的信念？
有那么一株小苗，在沒有水分的石縫里，日日夜夜與惡劣的環(huán)境頑強抗?fàn)?，將根兒扎得更深。歷經(jīng)千磨萬擊，小苗終于長成參天大樹，直上云霄，彰顯出驚人的氣勢。你可知道，在他的軀干里，蘊含著一種不能被打碎的信心？
挫折是一種美麗，是強者勇往直前的動力，強者懂得享受這種美麗。然而，在弱者的眼里，挫折卻是一塊絆腳石，弱者遇到它時只會哎聲嘆氣，卻不知從腳下踩過去。古今中外，多少有志之士不是在挫折中崛起？
司馬遷殘受宮刑，身陷囹圄，仍然不忘父志，發(fā)憤著史，完成了“史家之絕唱，無韻之離騷?！钡摹妒酚洝?；
貝多芬晚年身受病魔糾纏，依然強忍疼痛，堅持創(chuàng)作，留下永恒的生命之曲和田園樂章；
林肯經(jīng)商失敗過，爭取國會提名失敗過，競選副總統(tǒng)失敗過……然而，重重磨難不但沒有摧毀他的信念，反而更加激發(fā)了他的斗志，最終成就了美國歷史上一代偉大的總統(tǒng)。試想，假如他們都因一次打擊就一蹶不振，還會有那些精彩的人生篇章嗎？
人生的航程中，有洶涌的波滔，也有潺潺的小溪；
有艱險的礁石，也有美麗的海岸。巨浪再大，漩渦再多，你都要作勇敢的舵手，努力駛向遠(yuǎn)方。人生的旅途中，跌倒了，不要指望別人將你扶起；
失去的東西，不要指望別人幫你尋回。只有在挫折中不斷進(jìn)取，才能讓生命之花綻放得更加奪目、更加艷麗。
“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”要樂于面對挫折，將它踩在腳下，向勝利的終點沖刺。因為你的堅強、你的果敢、你的剛毅，你定會贏得屬于的你的精彩，你的幸福，你的美麗！
經(jīng)歷挫折作文500字篇四
生命的日子，有晴天，有陰天，有雨天，也有雪天。人生的道路上有平川坦途，也有坎坷小道。挫折隨時都有可能不期而至。
有人說：“挫折是無窮無盡的煩惱?！?/p>
有人說：“挫折是傾訴不盡的樂趣?！?/p>
而我卻要說：“挫折是一筆寶貴的財富?！?/p>
不錯的，挫折的確是一筆財富。挫折對于強者來說，是墊腳石，讓你站得更高：然而，挫折對弱者來說，卻是絆腳石，讓你寸步難行。
達(dá)爾文曾說過：“適者生存?！惫沤裰型庠S多仁人志士，不都是經(jīng)歷失敗才成功的嗎？
愛迪生為了找到合適的燈絲，經(jīng)歷了千百次失敗，但他自己總覺得每一次失敗，都向成功靠近了一步。果然，功夫不負(fù)有心人。愛迪生終于成功了。是他給世界帶來了光明。
司馬遷，雖身受宮刑，歷盡艱辛，仍意志堅定，伏案疾書。終于寫出了流傳千古的《史記》，讓中華上下五千年的歷史，更加光彩奪目。
李時珍，為了編寫《本草綱目》翻越千山，嘗遍百草，拜訪百醫(yī)，最終不也成功了嗎？
……
無數(shù)的事實告訴我們：不經(jīng)風(fēng)雨，怎樣見彩虹？沒有流過血的手指，怎能彈出絕妙的樂章；沒有經(jīng)過地獄般的磨練，怎會有創(chuàng)造神奇的力量；沒有千百次長空的搏擊，又怎能展翅飛翔？
青少年朋友們，勇敢地去在風(fēng)雨中闖蕩、拼搏，不要回頭，勇往直前，彩虹在遠(yuǎn)方向你招手，為你歡呼！
經(jīng)歷挫折作文500字篇五
巴爾扎克說過：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。其實挫折本身并不可怕，可怕的是經(jīng)受挫折之后一蹶不振。對待挫折應(yīng)該保一種樂觀的精神，這樣才能由失敗走向成功?！?/p>
在我踏入五年級的那一天開始，就有了一種不一樣的感覺——我長大了。這個班的同學(xué)大多數(shù)都是好成績，又多才多藝，相處的這段時間里，眼看著他們對于自己的興趣愛好是那么的執(zhí)著，從不間斷地在學(xué)習(xí)進(jìn)取，由此讓我想起那因為害怕疼痛害怕失敗而早已丟在一邊的旱冰鞋，
思慮一番飛快的跑回家，找出了那雙多年未動已灰頭土臉的冰鞋。拎著它來到操場上，準(zhǔn)備一番后開始了。在空曠的草地上我小心翼翼的滑著，一不小心“咚”的一聲摔倒了我站了起來，拍了拍身上的土繼續(xù)向前滑?？墒牵咸鞝敽孟袷窃诤臀夜室庾鲗λ频?，我越是想學(xué)，認(rèn)真的學(xué)，就越是摔倒，一股挫敗感讓我真想把旱冰鞋一扔就不學(xué)了，可轉(zhuǎn)而一想，如果就此放棄，那我永遠(yuǎn)是個翻不過“挫折”這座山的失敗者。我默默的對自己說：“陳夢雪，你可以的，你一定行！”為了這個目標(biāo)，摔倒了爬起來，起來再摔倒。就這樣，一次次摔倒，又一次次地爬起?？墒怯幸惶靺s徹底改變了我學(xué)旱冰的生涯。
那一天，我和往常一樣，已經(jīng)有那么一點點會的我隨心所欲的滑著，到這來又到哪去，可這時，意想不到的事發(fā)生了，我不小心踢到了一塊石頭上，立刻一股鉆心的疼痛沿著腳趾遍布全身。強忍著疼痛，一瘸一拐的回到家中，隨著疼痛的減輕，也沒太在意，可是后來發(fā)現(xiàn)，腳開始又紅又腫，我這才仔細(xì)觀察，原來是腳趾甲已深深地扎進(jìn)肉里。
伴隨著腳疼的痛苦，我的成功可能愈加渺茫，但我卻依然不想放棄，每次都會偷偷的溜出去，但越滑越困難。過了不久，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，她堅決反對我再去，但我哀求媽媽讓我再去最后一次，最后拗不過我的媽媽同意了，帶著十分緊張的心情來到了操場，假如再學(xué)不會就意味著再也沒有機會了，可轉(zhuǎn)念一想，不管學(xué)會與否，我已經(jīng)付出了，對于我來說已經(jīng)是成功了。也許就是源于沒有了壓力與負(fù)擔(dān)，我就在那一次，展現(xiàn)了我的身手，首次感受到了以前苦練的結(jié)果，輕而易舉的滑完了全場，我真正的成功了。
挫折是每個人在成長道路上的必經(jīng)之地，你要想取得成功，那就看你是用怎樣的態(tài)度對待挫折，在你面對挫折的打擊時，你是選擇知難而進(jìn)，還是選擇退縮不前。知難而進(jìn)會給你帶來成功的喜悅！而退縮不前，只會使你沉浸在失敗的痛苦中！所以，我堅信，面對困難的時候，敢于拼搏的人，才是命運的主人！不光收獲到成功的喜悅，也會收獲到成長的樂趣、堅強的毅力。
經(jīng)歷挫折作文500字篇六
花開花落異是云卷云舒，在雨打窗欞的啪啪聲中，在上下課的鈴聲中，在鐘表的滴答聲中，時光流逝，我在長大！
頑強的生命，不懼怕災(zāi)難，樂歡的勇氣是戰(zhàn)勝困難的保障；面對挫折，只有鼓起勇氣，才能迎來勝利的彩虹。人生的彩虹，永遠(yuǎn)都屬于那些樂歡，面對挫折的人。
我耳邊傳來了同學(xué)們的嘲笑與譏諷聲，心里沉重?zé)o比，一口氣沖出班級，跑到了操場上。坐在了翠綠的草叢里，眼淚像斷了線的珠子一樣，劈了啪啦地往下掉，我的淚珠滴落到了小草身上，發(fā)出了“滴答”的聲音。它稍微顫抖了一下，但依然頑強的挺立著……
天氣就像小孩子的脾氣一樣，說變就變，前一秒晴空萬里、萬里無云，后一秒就變得電閃雷鳴、烏云密布，從天上狂亂地砸下來如豆子般大的雨點。剛才被我眼淚打到的那些小草，都已經(jīng)被猛烈的狂風(fēng)吹得左右搖擺，但仍然抵抗著，雨點沉重地從空中迅速滴落下來，一粒一粒飛向小草，渺小的草被雨點砸昏了頭，壓彎了腰，卻依舊堅韌挺拔。此時，我的心情更加雜亂，但也得到了一些小草給我的啟發(fā)。不一會兒，雨過天晴，小草們經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨與電閃雷鳴，顯得更加青翠欲滴，它們在經(jīng)受痛苦與磨難的同時，也在努力地吸允著雨水，給自己補充水分，草葉上有著晶瑩剔透的雨點，在緩緩地流動著，慢慢水分吸收了，小草們又回到了原來的模樣。心里便不由自主地為小草感到了驕傲和震撼，這是怎樣的力量??！小草都能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折，何況我還是一個人呢？
沉思過后，我默默地回到了班級，心也平靜了下來，與同學(xué)交流了一下當(dāng)時的心情，同學(xué)們也不在嘲笑我，而是鼓勵我，一分鐘，兩分鐘……
我終于再次找回原來的自信！
同學(xué)們，我們都要學(xué)習(xí)小草這種勇氣，是面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的勇氣。最重要的是，要像小草一樣，在經(jīng)受痛苦時，也要往開心的事情去想！
挫折啊！是你讓我成長、長大，學(xué)會了要自信、用勇氣面對事情，讓我知道了只有經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹！我要感謝挫折、感謝風(fēng)雨，是你讓我學(xué)會天行建，君子以自強不息的精神！
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