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《中國民族民間舞》教學大綱篇一
《中國民族民間舞》是中國舞蹈教育的基礎訓練課之一，它和其它的舞蹈訓練課共同承擔著培養(yǎng)舞蹈藝術人才，傳承中華民族先進文明的天職。
中國民間舞是民族舞學科學生的必修課程。通過八個民族十幾種風格迥異舞種的學習，使學生在身體各部位表現(xiàn)力及舞蹈意識等方面得到有效的訓練。
教學目的：通過對藏族舞蹈的學習，使學生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態(tài)、動律、動勢特征，準確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動或屈伸。
難點：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);
2.膝關節(jié)顫動、屈伸時的柔韌和彈性
第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內容1——5周完成)
一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位
二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳
三 基本體態(tài) 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。
四 手臂形態(tài) 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。
第二節(jié) 踢 踏
一 手的動作 1交替劃圓 2擺手
二 動律 1“8”字晃動 2擺 3顫膝
三 步伐 1 基本步(一 二 三) 2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點 連續(xù)) 7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步
四 短句 1開頭步 2結束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步
第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)
一 動律 1曲伸
二 步伐 1靠步 2靠點步 1)靠點靠 2)靠點悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點步
第四節(jié) 組 合(11——15周完成)
一 踢踏舞部分 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合
二 弦子舞部分 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合
2東 北 秧 歌
教學目的：通過對東北秧歌舞蹈的學習，使學生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動律特征;準確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風格。
難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。
第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內容1----3周完成)
一 腳位 1正步位 2別步位 3大八字位
二 持巾法 1攥手巾邊 2滿把攥巾
三 基本體態(tài) 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。
第二節(jié) 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律
第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護頭 4雙護胸 5雙推山 6單扶肘
第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步第五節(jié) 手巾花
一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小) 4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花
二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花
第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內容4----7周完成)
一 一至五鼓
二 鼓相 1順風旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌
第七節(jié) 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)
3云 南 花 燈
教學目的：通過對云南花燈舞蹈的'學習，使學生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓練，達胯、腰、肋三部的協(xié)調舞動，“以情帶動”舞出南國女性內秀、淡雅、清秀的風格和恬靜的心理特征，進而準確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：要突出云南花燈“崴”的動律。
難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運動。
第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)
一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇
二 基本體態(tài) 腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。
三 腳位 1正步位 2踏步位
四 基本動律 1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律
第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內容13----15周完成)
一 小崴步
二 正崴步 1平崴步 2柔踩步
三 反崴步
四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步
五 小俏步
六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴
第三節(jié) 基本扇花
一 團扇 1團扇放扇 2團扇別扇
二 握扇 1搬扇
三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花
四 擺扇 五 扛扇
第四節(jié) 基本動作四五節(jié)內容16----18周完成)
一 小魚搶水
二 荷花愛蓮
三 崖鷹展翅
四 蜻蜓點水
五 月光花
六 喜鵲登枝
第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場
4蒙 古 族 舞
教學目的：通過本學年對蒙古族舞蹈的學習，使學生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。
男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。
難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。
第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內容1----2周完成)
一 腳位 1正步位 2八字位 3點步位
二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。
三 基本體態(tài) 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。
四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳
五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬
第二節(jié) 動律
一 繞圓動律
二 擰轉動律
第三節(jié) 肩部動作
一 1硬肩(單 雙) 2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩
第四節(jié) 手部動作(四五六節(jié)內容3----7周完成)
一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂
馬鞭動作：1提鞭手 2揚鞭手 3繞鞭手
第五節(jié) 步伐
一 基本步伐 1平步 2點步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步
二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步
第六節(jié) 舞姿
一 勒馬式 二 揚鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式
第七節(jié) 組合(8----9周完成)
一 胸背 體態(tài) 動律
二 硬腕
三 肩組合
四 柔臂
五 馬步
5安 徽 花 鼓 燈 (女班)
教學目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學習，使學生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風格特點。
難點：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動中的傾擰;在步伐的行進中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。
第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)
一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點步位 4八字位
二 持扇法 1握扇 2夾扇
三 基本體態(tài) 正步位，對1點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。
四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點頭動律 4傾擰動律
第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內容12----15周完成)
一 步伐 1碎步(進 退 橫) 2起步 3風柳步 4簸箕步 5顫點步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎
二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇
第三節(jié) 舞姿
一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天
第四節(jié) 組合(16----18周完成)
一 風擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合
6男 班 教 材
重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風格特征。
難點：無論是流動中的動態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態(tài)。
第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)
一 腳位 1正步位 2八字位 3點地位
二 基本體態(tài) 正步位，對1點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。
三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律
四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)
第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內容12----15周完成)
一 鼓架子 1打虎式 2扁擔式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨立 8扛包式 9二郎擔山
二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場步 5趕步 6碎步
第三節(jié) 打腿類
打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。
一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿
第四節(jié) 短句(四五節(jié)內容16----18周完成)
一 頭鼓 二 趕步轉身接鼓架子 三 二起腿接小五腿
第五節(jié) 組合
一 步伐組合 二 打腿組合
7維 吾 爾 族 舞
教學目的：通過對維吾爾族舞蹈的學習，使學生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風格;準確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。
重點：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風格特點。
難點：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點，腳下要在節(jié)奏準確的基礎上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。
第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內容1----2周完成)
一 腳位 1正步位 2踏步位 3點步位 4八字位
二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)
三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位
四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。
第二節(jié) 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸
第三節(jié) 步伐(三四接內容3----6周完成)
一 墊步 二 三步一抬 三 進退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點
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