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寶寶曬太陽的好處與壞處篇一
很多家長趁著這溫暖的春季帶寶寶去曬曬太陽,獲得維生素d,給他們補補鈣。但是,曬太陽給寶寶補鈣是在科學(xué)曬太陽的前提下,寶寶如何正確曬太陽呢? 下面，小編為大家分享寶寶曬太陽的六大注意事項，希望對大家有所幫助!
有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的。
因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。
給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
皮膚生產(chǎn)維生素d主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。
孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;
下午4-5時紫外線中的x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。
需要強調(diào)的是，不管是哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。
應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素d的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
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