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寒露養(yǎng)生祝福短信篇一
2、寒露過后天氣涼，多吃根菜促健康;蘿卜生吃能順氣，促進(jìn)膽汁消脂肪;紅薯飽腹效果好，延緩血糖防肥胖，老幼婦孺多吃藕，生吃熟食都一樣。
3、寒露后雨水減少天氣干燥，容易傷肺傷胃，故而會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥、干咳、便秘等。需及時(shí)補(bǔ)充水分，注意使用護(hù)膚霜保護(hù)肌膚。
4、寒露時(shí)節(jié)，起居時(shí)間可作對(duì)應(yīng)調(diào)整，天氣變冷睡眠增多，睡眠時(shí)血流速度減慢，容易形成血栓。故而應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，以避免血栓的形成。
5、寒露到來氣溫降，及時(shí)添衣莫著涼;關(guān)愛身體重養(yǎng)生，飲食養(yǎng)陰忌辛辣;運(yùn)動(dòng)適當(dāng)莫?jiǎng)×?，早睡早起順時(shí)氣，避免疾病來侵襲，身體健康心歡喜;寒露到來，愿朋友健康幸福，好運(yùn)連連。
6、寒露時(shí)節(jié)，起居時(shí)間可作對(duì)應(yīng)調(diào)整，天氣變冷睡眠增多，睡眠時(shí)血流速度減慢，容易形成血栓。故而應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，以避免血栓的形成。
7、寒露節(jié)氣，要警惕心腦血管病：低溫會(huì)使血壓升高，導(dǎo)致腦血管破裂;寒冷會(huì)使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，時(shí)時(shí)提防。
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