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心情很緊張,會不會影響月經(jīng)推遲 如果心情不好,過于緊張會影響月經(jīng)推遲嗎?篇一
月經(jīng)推遲癥狀體征有4種癥狀:
一、氣郁:月經(jīng):月經(jīng)延后,經(jīng)量偏少,色正?;蝼黾t有塊,排出不暢。全身:精神郁悶,或少腹脹痛,或乳房脹,胸脅痛,舌質(zhì)或見稍黯,舌苔或見薄黃。
二、痰阻:月經(jīng):月經(jīng)后延,經(jīng)色淡而呈粘液狀,經(jīng)行前后帶下多。全身:形體肥胖,又眩暈心悸,脘腹悶脹,嘔惡,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌體胖,有齒痕,苔白膩。
三、血虛:月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀。全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
四、腎虛:月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
而造成月經(jīng)推遲的常見因素常見的有以下幾點(diǎn):①懷孕 ②藥物的副作用 ③手術(shù)引起 ④內(nèi)分泌失調(diào) ⑤卵巢早衰 ⑥接觸不當(dāng)物質(zhì) ⑦其他因素
1、懷孕
對于有過性生活的育齡婦女,當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候往往懷疑自己,是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕,這個(gè)問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠,如何確定是月經(jīng)疾病,這是首先要分清的一個(gè)問題。首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常,從來沒有推遲的跡象,而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計(jì)算的第五天),使用早孕試紙測試尿液,若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變,子宮體飽滿或增大,并可能有乳房脹痛,惡心等伴隨癥狀,可診斷為妊娠。當(dāng)然,通過b超也可以快速確定是不是懷孕。
2、藥物的副作用
如:長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)引起
1.人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定,很大程度上可能會造成月經(jīng)推遲。
2.宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
臨多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲,應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查,一旦發(fā)現(xiàn)異常,盡快進(jìn)行治療。
5、卵巢早衰
卵巢早衰是由于卵巢功能異常導(dǎo)致的。常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕??沙霈F(xiàn)陰道干枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。
專家提示:如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期,且無其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵,還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題,必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
6、接觸不當(dāng)物質(zhì)
長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰,月經(jīng)推遲。注意卵巢保護(hù),對于年齡偏大女性(40歲以上),月經(jīng)遲遲來潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等,多由于卵巢功能逐漸下降引起,臨床可不作特殊治療。
7、其他
如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如:
(1)起居無度
據(jù)研究,婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
(2)情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。
(3)過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
(4)過度減肥
有的女性為了達(dá)到明顯的減肥效果,不但控制飲食,而且還服用各種各樣的減肥藥物,這樣的過度減肥也會引起月經(jīng)推遲。
(5)精神壓力大
工作任務(wù)重,精神過度緊張,情緒低落,這些都是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會影響到女性的月經(jīng),因此需要調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀的積極態(tài)度。
(6)甲狀腺功能失調(diào)
不少女性都會有甲狀腺異常的問題,例如甲狀腺功能亢進(jìn),或甲狀腺功能地下,都會導(dǎo)致經(jīng)量減少,月經(jīng)推遲等。
(7)缺乏維生素e
維生素e多存于各種烹調(diào)油中,飲食過于清淡會造成維生素e的缺乏,導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常,所以此時(shí)補(bǔ)充維生素e顯得尤為重要。
(8)月經(jīng)不調(diào)
飲食、生活習(xí)慣等種種因素都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲也是月經(jīng)不調(diào)的一類,例如中年女性的生育功能逐漸衰退,激素分泌紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂,繼而出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
(8)慢性疾病
如果患有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
(9) 精神因素
如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導(dǎo)致例假推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。
心情很緊張,會不會影響月經(jīng)推遲 如果心情不好,過于緊張會影響月經(jīng)推遲嗎?篇二
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經(jīng),某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。
引起女性月經(jīng)推遲的原因:
1、疾病。必須明確的是,月經(jīng)推遲應(yīng)該是超過五周的時(shí)間,如果僅僅是30天多一兩天,不屬于月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因比較多,常見的有如下多種:
2、內(nèi)分泌異常。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。有一些患者,特別是在35歲左右出現(xiàn)月經(jīng)推遲,而且常常有顏面潮紅、煩躁不安、心慌失眠等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌六項(xiàng),看看卵泡刺激素、黃體生成素、雌激素是不是有問題,如果屬于卵巢功能的問題,這些檢查結(jié)果都會反映出來。一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快進(jìn)行治療,常用的中藥如女性寶膠囊,六味地黃丸等,西藥可以根據(jù)需要服用雌激素類藥物。
3、精神因素。如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時(shí)月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
4.藥物的幅作用
如,長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
5.手術(shù)引起
如,宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
心情很緊張,會不會影響月經(jīng)推遲 如果心情不好,過于緊張會影響月經(jīng)推遲嗎?篇三
緊張引起月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲七天以下不要緊,如果月經(jīng)推遲7天以上,最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。
月經(jīng)周期一般為28~30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。但是如果超出了這個(gè)時(shí)間,月經(jīng)本正常的女性一定回?fù)?dān)心??煞譃橐幌滤姆N情況:
1.懷孕
可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后,可用早孕試紙測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做b
超檢查。
2.藥物的幅作用
如,長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3.手術(shù)引起
如,宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
4.其他
如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。
專家提示:如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期,且無其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵,還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題,必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
緊張放松方式
01、勇敢的面對現(xiàn)實(shí):逃避是永遠(yuǎn)解決不了問題的,與其逃避自己的緊張,不如直接面對它,緊張只是人面對未知情況的一種本能反應(yīng),無須感到難堪或是尷尬,每個(gè)人都會有這種情緒,適當(dāng)?shù)氖姘l(fā)就好。不要想著去對抗這種緊張,不然反而適得其反,要去體驗(yàn)它,接受它,坦然的面對它,做到坦然從容,有條不紊。
02、自我暗示:大多的緊張情緒都是來源于自己的不自信,不相信自己能夠有條不紊的完成任務(wù),從而憂心造成緊張。給自己心理暗示“我可以的,我是最棒的,我一定能夠出色的完成任務(wù)”,從而給自己自信,緩解緊張感。當(dāng)然事前充足的準(zhǔn)備是必不可少的,不然怎么暗示也會不相信自己。
03、深呼吸:通過深呼吸增加呼吸量,使血液中的氧氣濃度增加,呼出肺部的二氧化碳,同時(shí)可以闊大胸廓,減少心臟和肺部的壓力,所以,在緊張的時(shí)候深呼吸,可以幫助人放松心情,恢復(fù)平靜鎮(zhèn)定,增加勇氣和信心。深呼吸的時(shí)候一定要找到適合自己的節(jié)奏,緩慢的呼吸,盡量采用腹式呼吸法,在吸氣的時(shí)候鼓起腹部,與助于吸入更多的空氣。
04、聽輕音樂:節(jié)奏舒緩輕柔的音樂可以使人的呼吸節(jié)奏放慢,心跳減緩,從而幫人恢復(fù)到鎮(zhèn)定平靜,自然緊張的情緒也就得到了舒緩。緊張的時(shí)候找到一首自己喜歡的輕音樂,帶上耳機(jī),暫時(shí)忘記煩心的事,融入到音樂的節(jié)奏中,感受音樂帶來的魔力,
05、喝水或是吃東西:留心生活的人可以發(fā)現(xiàn),人在緊張的時(shí)候總是會感覺喉嚨干癢,忍不住的吞口水,這是因?yàn)樵诳谒鬟^咽喉的時(shí)候刺激了迷走神經(jīng),迷走神經(jīng)屬于副交感神經(jīng),副交感神經(jīng)興奮,交感神經(jīng)就會穩(wěn)定,從而使人感到放松。所以緊張的時(shí)候喝水或者吃東西能夠緩解,但是注意控制量,不要暴飲暴食。
06、轉(zhuǎn)移注意力:在緊張的時(shí)候,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力也是個(gè)不錯(cuò)的方法,不要一直把注意力放在令你緊張的事物上。你可以看看窗外的風(fēng)景,一朵花,一棵草,或是來往的車流,熙攘的人群,也可以玩手機(jī),看幾則感興趣的新聞,或是幾張搞笑的圖片。你會發(fā)現(xiàn)自己輕松了很多。
07、握拳:有一個(gè)簡單,有效的小方法,就是使勁的握拳,然后再放松,再握拳再放松,多重復(fù)幾次。握拳的時(shí)候會使手臂肌肉緊繃,從而感到緊張,而松開拳頭會使肌肉放松,感受自己肌肉從放松到緊張?jiān)俚椒潘?,以及肌肉的松緊程度,從而達(dá)到緩解緊張情緒的目的。
08、想象:其實(shí)這個(gè)方法和轉(zhuǎn)移注意力的方法差不多,只是想象注重于虛無。閉上眼睛,全身放松,發(fā)揮你的想象力盡情的天馬行空。你可以想象漫步在灑滿落日余暉的沙灘,或是漫步在籠罩晨曦的森林,亦或是田間小道,都市街頭。只要能使你感到輕松愉悅的都可以盡情想象,從而忘記現(xiàn)實(shí)中的憂心緊張,達(dá)到緩解緊張的目的。
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