無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康乏路篇一
準備期 3天（42天不包括準備期3天）
準備你的身體及思想開始進入纖體。
1．減重期（纖體期）：28天（4周）
第一周:第1－3天 第4－7天蛋白日纖體日
第二周:第8天第9－14天蛋白日纖體日
第三周:第15天第16－21天蛋白日纖體日
第四周:第22天第23－28天蛋白日纖體日
2．增加食量期（新陳代謝調(diào)整期）：14天
令身體適應增加的熱量，加快代謝，鞏固纖體期的成果，防止反彈。
如果你的體重還沒有達標，經(jīng)新陳代謝調(diào)整期后，可再回到纖體期。
“健康行”（health pointe）介紹
為期6周（42天），前4周為減肥期，后2周為維持期（很重要）。第1周：前3天為蛋白日，全吃蛋白；后4天為纖體日；
第2-4周：第1天為蛋白日，后6天為纖體日；
基本原則：
1.每天步行1-2萬步以；
2.喝 2400m1水，不喝茶、酒、咖啡；
3.食物中無脂肪、碳水化合物、無糖、油、醋、味精；
4.多吃蒸煮，不吃煎、炸；
5.每天早上先檢測尿、稱重，量腰圍；
營 養(yǎng) 素：1-1.5勺蛋白粉加水300ml、1粒魚油、3片vb、1對倍力?。ㄒ部稍偌?粒鈣片）
蛋白小吃：高蛋白低脂肪肉類
① 1個雞蛋（一天不超過1個蛋黃）
② 115g蛋白食物：魚肉、牛肉、雞胸肉、基圍蝦等高蛋白、2個雞蛋蛋白
副餐：一份蛋白小食or半塊蛋白條；
兩個正餐之間加1一3個副餐，以不餓為原則，吃得越多，減重越多；晚上加餐八點前吃完，然后休息；；
水果：木瓜1、2杯、西瓜200g、西柚半個、葡萄、梨、李子、桃子、菠蘿100g；100g、香蕉50g、蘋果100g、生棗50g；
蔬菜：高纖維，低碳水化合物蔬菜，番茄10g、黃瓜200g、洋蔥、胡蘿卜50g、南瓜300g、芹菜200g、歐筍、牙白200、綠豆芽100g；四季豆100g、包菜150g、綠莧菜100g、冬瓜200g絲瓜100g蘑菇200g、纖體日中餐加三份青菜（兩份生菜、注：一次性杯子半杯為一份；另一份隨便如黃瓜等一小碗，盡量生吃），如
①1份黃瓜、2份生菜等；
② 1片全麥面包；
③1小杯燕麥粥；
以上其中之一；
平臺 期：即指標不動時的用餐
平臺餐：與纖體餐一樣
早餐：1個雞蛋
一份西柚或碳水化合物最低的中晚餐：西柚、波萊、魚，）
臨睡前半小時：三分之一個檸檬加水煮三分鐘一次性喝掉。
健康行食譜：
1.蛋白日用餐：
早餐：
① 纖維素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；
② 營養(yǎng)餐：15分鐘后吃蛋白小吃：1個雞蛋或115克蛋白質(zhì)食物（或兩個雞蛋蛋白）
③ 營養(yǎng)素：1-1.5勺蛋白粉，1粒魚油，1對倍立健，3粒vb；
④ 副餐：一份蛋白小吃or半塊蛋白條or1-1.5勺蛋白粉；
兩個正餐之間加1一3個副餐
中、晚餐：
① 纖維素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；
② 營養(yǎng)餐: 15分鐘后吃1個雞蛋或115克蛋白質(zhì)食物（（魚肉、牛肉、雞胸肉、基圍蝦等高蛋白、2個雞蛋蛋白）或兩個雞蛋蛋白）
③ 營養(yǎng)素：1-1.5勺蛋白粉，1粒魚油，1對倍立健，3粒vb；
④ 副餐： 蛋白小吃（半塊蛋白條或115克牛肉、雞胸肉等，2個正餐之間加1-3個加餐，晚上加餐八點前完、基圍蝦等高蛋白）
成，然后休息；
2.纖體日：在蛋白日的基礎上加水果和蔬菜
早餐：
① 纖維素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；
② 營養(yǎng)餐：15分鐘后吃1個雞蛋或115克蛋白質(zhì)食物（或兩個雞蛋蛋白）
③ 營養(yǎng)素：1-1.5勺蛋白粉，1粒魚油，1對倍立健，3粒vb；
④ 水果1份：
⑤ 副餐：一份蛋白小食or半塊蛋白條or1-1.5勺蛋白粉；
兩個正餐之間加1一3個副餐
中、晚餐：
① 纖維素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；
② 營養(yǎng)餐：15分鐘后吃蛋白小吃：1個雞蛋或115克蛋白質(zhì)食物（或兩個雞蛋蛋白）
③ 營養(yǎng)素：1-1.5勺蛋白粉，1粒魚油，1對倍立健，3粒vb；
④ 水果1份和蔬菜3份
⑤ 副餐：一份蛋白小食or半塊蛋白條or1-1.5勺蛋白粉；
兩個正餐之間加1一3個副餐
營養(yǎng)餐：即蛋白小吃：每餐115克蛋白質(zhì)食物（魚肉、牛肉、雞胸肉、基圍蝦等高蛋白、1個雞蛋、2個雞蛋蛋白等，每次只吃其中1份）
副餐：即蛋白小吃，2個正餐之間加1-3個加餐，晚上加餐八點前完成，然后休息；
健康乏路篇二
“健康中國行——合理用藥全民健康素養(yǎng)促
進活動”致辭
尊敬的各位領導、各位專家、代表和廣大居民朋友們：
大家上午好！
為了進一步推動健康促進和科普工作，落實深化醫(yī)改健康促進工作任務，切實提高群眾健康水平，努力實現(xiàn)健康中國夢，國家衛(wèi)生計生委計劃開展的“健康中國行—全民健康素養(yǎng)促進活動”走進了我們美麗、和諧、平安的**區(qū)。該活動第一周期為三年，每年圍繞一個嚴重威脅群眾健康的公共衛(wèi)生問題開展健康促進和科普宣傳活動。旨在通過廣泛傳播健康知識，引導樹立健康觀念，養(yǎng)成健康行為，提高群眾健康水平。此次活動的主題是“合理用藥”，今天我們在此隆重舉行“健康中國行——合理用藥全民健康素養(yǎng)促進活動”啟動儀式，這是惠及我區(qū)百姓的大好事，大喜事！
**區(qū)是**主城區(qū)之一，轄區(qū)總面積**平方公里，設有**個街道辦事處，**個社區(qū)居委會，**個村委會，常住人口**萬人(戶籍人口**萬人）。近年來，先后榮獲“全國中醫(yī)藥示范區(qū)”、“國家慢性非傳染性疾病綜合防治示范區(qū)”、“國家衛(wèi)生城市”和“國家節(jié)水型城市”、“全國科普示范城區(qū)”和“全國科技進步考核先進縣（市）”等稱號。目前全區(qū)設有疾病預防控制中心、婦幼保健中心、衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局**個公共衛(wèi)生單位；醫(yī)院**家，社區(qū)衛(wèi)生服務機構(gòu)**家，其它醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)**家。
近年來，區(qū)委、區(qū)政府高度重視健康教育工作，在社會經(jīng)濟快速發(fā)展的同時，不斷加大健康教育工作的投入，健康
教育管理體制逐步健全，居民健康水平得到了很大提升，據(jù)統(tǒng)計，我區(qū)居民期望壽命值已增加至**歲，其中男性77.14歲，女性**歲。
此次活動是由云南省衛(wèi)生廳和云南省健康教育所主辦，云南省健康中國行全民健康素養(yǎng)促進活動辦公室、**區(qū)衛(wèi)生局、**區(qū)健康教育所承辦，活動內(nèi)容豐富多彩，包括贈送血糖儀、免費義診及養(yǎng)生保健咨詢、健康科普知識展示、合理用藥知識互動問答、社區(qū)居民的健康講座和歌舞表演等多項內(nèi)容，希望廣大居民朋友踴躍參與，希望各位專家以通俗易懂的語言向群眾耐心宣講解答，把活動辦成群眾受益、百姓稱快的民心工程。
在此，我（代表區(qū)政府）向省衛(wèi)生廳和省健康教育所給予的大力支持表示衷心感謝！向參與此次活動的健康教育專家和工作者表示誠摯的慰問！向積極支持、協(xié)辦本次活動的有關單位表示衷心感謝！祝愿本次活動圓滿成功！祝居民朋友們健康長壽！
健康乏路篇三
宜章縣城管辦、愛衛(wèi)辦
“農(nóng)民健康行”活動工作匯報
(2007年7月13日)
農(nóng)民健康行活動組委會：
為推進社會主義新農(nóng)村建設，深入開展宜章農(nóng)民健康行活動，宜章縣城管局、愛衛(wèi)辦以保障全縣人民身體健康為目標，加強鄉(xiāng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合治理，加大農(nóng)民健康教育普及力度，著力改善農(nóng)村生產(chǎn)生活條件和發(fā)展環(huán)境，努力提高農(nóng)民身體素質(zhì)和生活質(zhì)量，今年以來，在“宜章農(nóng)民健康行”活動方面，主要做了以下幾方面工作：
一、認真抓好文件落實，制定切實可行方案
2007年3月25日，根據(jù)宜健組［2007］1號文件精神，我局愛衛(wèi)辦制定了《宜章縣城管辦、愛衛(wèi)辦“農(nóng)民健康行”活動實施方案》，在方案中祥細闡明了對農(nóng)民健康行的指導思想，制訂了細致的活動工作內(nèi)容，作出了周祥的活動計劃，將此方案下發(fā)到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)并上報市愛衛(wèi)辦和縣有關部門，為了提高全縣農(nóng)民的身體素質(zhì)，創(chuàng)造和諧、優(yōu)美的農(nóng)居大環(huán)境，在新的一年里積極著手實施“宜章農(nóng)民健康行”具體工作的落實。
二、加強農(nóng)民健康情況調(diào)研，積極參加健康征文活動
為快速、有效地改善農(nóng)村生產(chǎn)、生活環(huán)境，切實保障農(nóng)民身體健康，縣愛衛(wèi)辦積極參加“農(nóng)民健康大家談”征文活動，于今年的3-4月份期間，實地考查了栗源、一
六、黃沙、沙坪、太平里、漿水、梅田等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，寫了《當前農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生狀況及其治理
對策》和《如何改善農(nóng)村生活衛(wèi)生環(huán)境》，祥細闡述了當前農(nóng)村環(huán)
境衛(wèi)生中存在的問題，提出了針對性的治理辦法，為更好地建設社會主義新農(nóng)村出謀劃策。
三、強化健康教育，精心督促指導
為認真貫徹“宜章農(nóng)民健康行”工作方案，縣城管辦、愛衛(wèi)辦結(jié)合建設社會主義新農(nóng)村活動，努力提高農(nóng)民抗病防病知識，增強身體素質(zhì)。每月都要下鄉(xiāng)三次指導各鄉(xiāng)鎮(zhèn)開展健康教育和以農(nóng)村移風易俗為主題的健教活動，要求各鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校健康教育開課率達到90%，衛(wèi)生行為形成率達80%以上，在愛衛(wèi)月期間，從市健康教育科和縣疾病預防控制中心找來各類宣傳資料，翻印裝訂8千多份，刻制人畜共患病宣傳資料光盤22塊，分別下發(fā)到衛(wèi)生、農(nóng)業(yè)、教育、宣傳、縣婦聯(lián)各有關部門和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，利用各種行之有效的渠道大力開展健康教育活動，共向農(nóng)民發(fā)放衛(wèi)生防病、愛滋病、人畜共患病等宣傳資料7千多份，督促、指導農(nóng)民大力開展健康教育活動，努力提高農(nóng)村人口身體素質(zhì)，為保障農(nóng)民健康出策出力。
四、大力開展愛國衛(wèi)生運動紀念活動，著力提高人民群眾衛(wèi)生意識
今年是愛國衛(wèi)生運動開展55周年，為紀念這一新中國第一代領導人親自倡導的、符合我國國情、具有中國特色的衛(wèi)生運動形式，縣城管辦、愛衛(wèi)辦開展了多項活動：
（一）大力開展城鄉(xiāng)衛(wèi)生大掃除，改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生面貌。
一是開展愛衛(wèi)日環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動。4月7日世界衛(wèi)生日，號召全縣各單位、市民根據(jù)“門前五包”責任區(qū)域，共出動千多人次，紛紛涌上街頭，清掃路面衛(wèi)生，沖洗人行道板，清除
衛(wèi)生死角，營造優(yōu)美潔凈的人居生活環(huán)境。
二是組織學生衛(wèi)生大掃除活動。4月20日，縣愛衛(wèi)辦組織宜章
一中和宜章六中的2千多學生，對府前街、宜興路和南京洞開發(fā)區(qū)等路段開展了一次環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動。共清除綠化帶垃圾5千余米，清掃路面2.5平方公里，清理小廣告1千余處，消除衛(wèi)生死角5百多處。培養(yǎng)城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村學生從小養(yǎng)成愛護環(huán)境、熱愛勞動的好習慣。
三是發(fā)動農(nóng)村衛(wèi)生大掃除活動。4月17日和28日，縣政府督察室李楚斌主任和縣城管辦、愛衛(wèi)辦工作人員來到梅田、巖泉、栗源、黃沙等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，督促各鄉(xiāng)鎮(zhèn)打掃路面衛(wèi)生，清除國道兩邊垃圾，消除衛(wèi)生死角，動員群眾參與改良環(huán)境、倡導衛(wèi)生、摒棄陋習的新風尚，努力改善農(nóng)村臟、亂、差的衛(wèi)生狀況。實現(xiàn)了城鄉(xiāng)聯(lián)動，共同提高。
（二）積極開展愛衛(wèi)宣傳紀念活動，提高人民群眾愛衛(wèi)積極性4月25日，宜章縣城管辦、愛衛(wèi)辦在星火廣場舉行“愛國衛(wèi)生運動開展55周年”紀念活動，向全縣人民展示了我縣近幾年市容衛(wèi)生、健康教育、抗洪救災、除害防病等方面的工作概況和所取得的成績。共展出愛國衛(wèi)生活動圖片40余幅，發(fā)放愛衛(wèi)知識宣傳冊1000余本，發(fā)放健康教育宣傳資料2千余份，并當場向市民發(fā)放滅鼠毒餌400公斤，發(fā)放1千余份滅鼠資料指導城鄉(xiāng)人民共同滅鼠除害。
（三）積極倡導拒煙活動，引導青少年健康行為
5月31世界無煙日，縣城管辦、愛衛(wèi)辦在宜章一中開展了“拒吸第一支煙，做永不吸煙的新一代”簽名活動，全校二千八百多名學生在此活動中簽名，并要求學生將禁煙資料帶回家給家
人宣傳，為創(chuàng)建無煙校園、遠離煙草危害、構(gòu)筑和諧社會、倡導科學、文明健康的生活方式，邁出了重要的一步。
五、扎實實施農(nóng)村改水改廁，努力改善農(nóng)村人居環(huán)境
農(nóng)村的環(huán)境衛(wèi)生、改水改廁等工作是一項艱巨性的任務，也是為人民群眾辦的一件實事、好事，改善農(nóng)村衛(wèi)生面貌的重點是廁所
改造。今年，市愛衛(wèi)辦給我縣下達了400戶改廁試點戶指標，農(nóng)民每改一戶，市財政每戶補150元，縣財政按1比1比例相應補150元，即改廁戶每戶共補300元?？h愛衛(wèi)辦恪盡職守，積極籌措資金，宣傳發(fā)動群眾，將此專項指標分別下達在城南、梅田、白石渡、赤石等鄉(xiāng)鎮(zhèn)?？h愛衛(wèi)辦以減輕農(nóng)民負擔、為農(nóng)民辦實事為宗旨，承擔一切費用，于6月25-26日，組織梅田、城南鄉(xiāng)的相關干部、村委主任、技術(shù)員參加市舉辦的“農(nóng)村改廁技術(shù)培訓班”，實地參觀學習他人的經(jīng)驗，將先進的改廁技術(shù)，引進我縣，進一步促進農(nóng)村改廁工作向前發(fā)展?，F(xiàn)我縣改廁試點工作已按市愛衛(wèi)辦的要求，通過摸底、造冊、上報市愛衛(wèi)辦等必辦程序，正進入技術(shù)實施性階段。各改廁試點村的農(nóng)民積極性都很高，各項工作均已切實落實到位，預計下半年能如期如質(zhì)如量完成改建廁所試點任務，不斷推進我縣的改廁工作，營造良好的生活衛(wèi)生環(huán)境。
下半年，我們將按照既定的工作目標，繼續(xù)實施宜章農(nóng)民健康行具體工作，為保障全縣農(nóng)民健康、改善農(nóng)村環(huán)境、提高鄉(xiāng)村人居、工作、生活質(zhì)量而努力。
健康乏路篇四
濫用抗生素的幾大誤區(qū)
不少家庭都備有小藥箱，但在使用抗生素方面存在許多誤區(qū)，常見的有以下幾類：
誤區(qū)1：抗生素=消炎藥
人體內(nèi)存在大量正常有益的菌群，如果用抗生素治療無菌性炎癥，這些藥物進入人體內(nèi)后將會抑制和殺滅人體內(nèi)有益的菌群，引起菌群失調(diào)，造成抵抗力下降。日常生活中經(jīng)常發(fā)生的局部軟組織的淤血、紅腫、疼痛、過敏反應引起的接觸性皮炎以及病毒引起的炎癥等，都不宜使用抗生素來進行治療。
誤區(qū)2：抗生素可預防感染
抗生素僅適用于由細菌和部分其他微生物引起的炎癥，對病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、流感等患者給予抗生素治療有害無益?？股厥轻槍σ鹧装Y的微生物，是殺滅微生物的。沒有預防感染的作用，相反，長期使用抗生素會引起細菌耐藥。
誤區(qū)3：廣譜抗生素優(yōu)于窄譜抗生素
抗生素使用的原則是能用窄譜的不用廣譜；能用低級的不用高級的；用一種能解決問題的就不用兩種。在沒有明確病原微生物時可以使用廣譜抗生素，如果明確了致病的微生物最好使用窄譜抗生素。否則容易增強細菌對抗生素的耐藥性。
誤區(qū)4：新的抗生素比老的好，貴的抗生素比便宜的好
其實每種抗生素都有自身的特性，優(yōu)勢劣勢各不相同。一般要因病、因人選擇，堅持個體化給藥。有的老藥藥效比較穩(wěn)定，價格便宜，不良反應較明確。另一方面，新的抗生素的誕生往往是因為老的抗生素發(fā)生了耐藥，如果老的抗生素有療效，應當使用老的抗生素。
誤區(qū)5：使用抗生素的種類越多，越能有效地控制感染
現(xiàn)在一般來說不提倡聯(lián)合使用抗生素。因為聯(lián)合用藥可以增加一些不合理的用藥因素，這樣不僅不能增加療效，反而降低療效，而且容易產(chǎn)生一些毒副作用、或者細菌對藥物的耐藥性。所以合并用藥的種類越多，由此引起的毒副作用、不良反應發(fā)生率就越高。一般來說，為避免耐藥和毒副作用的產(chǎn)生，能用一種抗生素解決的問題絕不應使用兩種。
誤區(qū)6：頻繁更換抗生素
抗生素的療效有一個周期問題，如果使用某種抗生素的療效暫時不好，首先應當考慮用藥時間不足。此外，給藥途徑不當以及全身的免疫功能狀態(tài)等因素也可影響抗生素的療效。如果與這些因素有關，只要加以調(diào)整，療效就會提高。頻繁更換藥物，會造成用藥混亂，從而傷害身體。況且，頻繁換藥很容易使細菌產(chǎn)生對多種藥物的耐藥性。
誤區(qū)7：一旦有效就停藥
前面我們知道，抗生素的使用有一個周期。用藥時間不足的話，有可能根本見不到效果;即便見了效，也應該在醫(yī)生的指導下服夠必須的周期。如果有了一點效果就停藥的話，不但治不好病，即便已經(jīng)好轉(zhuǎn)的病情也可能因為殘余細菌作怪而反彈。
如果盲目使用抗生素而耽誤了正規(guī)治療會貽誤病情。最好還是在醫(yī)生指導下用藥。
健康乏路篇五
看健康書行健康路
目前，全國約有400家出版社參與健康書市場的角逐。其中。有專業(yè)的醫(yī)藥衛(wèi)生類出版社、科技類出版社，也有非專業(yè)的文藝類出版社。在這個競爭激烈的市場中，脫穎而出的并非我們想當然的專業(yè)類出版社，而是文藝類出版社。
根據(jù)《新京報》2007年1月至2009年12月的數(shù)據(jù)顯示，在3年時間啊，共有25家出版社的53本健康書登上暢銷書排行榜。其中專業(yè)類出版社3家，占12％，出書共5種，占9.4％；文藝類出版社8家，占32％，出書共26本種，占49.1％；其他出版社14家，占56％，出書22種?？梢娢乃囶惓霭嫔缢龅慕】禃紦?jù)了市場的半壁江山，成為該類書籍市場當仁不讓的“王者”。
一、文藝類出版社健康書暢銷的成功之道
文藝類出版社通過打“擦邊球”的方式參與健康書市場的角逐，并在競爭激烈的市場上大獲成功，其原因主要有以下幾點。
1.時刻關注市場行情，發(fā)現(xiàn)并留住優(yōu)秀作者
優(yōu)秀的作者對于一個選題的重要程度不言而喻，健康書由于其選題的特殊性，對作者的選擇有一定的局限。能否發(fā)現(xiàn)并留住優(yōu)秀作者，對于進軍健康書市場的社來說至關重要。
例如，《求醫(yī)不如求己》第一本是由中國中醫(yī)藥出版社在2007年出版的，在花城出版社《人體使用手冊》銷售大好形勢下，《求醫(yī)不如求己》也迅速獲得好評，登上暢銷書排行榜。江蘇文藝出版社在分析市場之后，迅速與《求醫(yī)不如求己》的作者中里巴人達成協(xié)議，在6個月后推出《求醫(yī)不如求己2》。借助《求醫(yī)不如求已》的影響力，《求醫(yī)不如求己2》也大獲成功。此后，該社推出《求醫(yī)不如求己3》和珍藏版精華集，形成了系列圖書，在健康書市場打響了品牌。再如，長江文藝出版社的《從頭到腳說健康》，亦是在中國對外翻譯出版公司2008年3月出版的《曲黎敏養(yǎng)生十二說》獲得較好的市場反響之后，與該書作者接洽，在2008年7月推出的，在市場上也大獲全勝?？梢哉f，文藝類出版社能夠在眾多參與健康書市場競爭的出版社中脫穎而出，與他們敏銳的市場觀察和該出手時就出手的抉擇是分不開的。
2.充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，編輯手下“妙筆生花”
在競爭日益白熱化的健康書市場，除專業(yè)社和文藝類出版社之外，還有其他類型的出版社參與角逐，但偏偏是文藝類出版社拔得頭籌，這與文藝類出版社懂得揚長避短，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢是分不開的。凡事均有兩面性，如果說深厚的醫(yī)學背景和作者資源是專業(yè)社編輯的優(yōu)勢，那么熟練的文字運用能力就是文藝類出版社編輯制勝的“法寶”。文藝類出版社編輯雖不具備醫(yī)學專業(yè)知識，但在內(nèi)容深入淺出和表達方面都可以為作者撰稿提供指導意見，形成優(yōu)勢互補。
除此之外，相較于專業(yè)類出版社，文藝類出版社編輯對圖書的裝幀設計、版式方面也更考究。專業(yè)類出版社的健康書往往顯得比較嚴謹，版式缺乏變化，較少運用插圖，裝幀設計不夠市場化，而這些方面恰恰是文藝類出版社的優(yōu)勢。
3.巧借東風，引進版圖書市場受捧
眾所周知，版權(quán)引進已成為推動我國出版業(yè)發(fā)展的主要動力之一，對于健康書來說也一樣。與《人體使用手冊》同樣獲得市場熱銷的《you：身體使用手冊》《you：身體使用手冊2——腰部管理》是由譯林出版社引進的。在健康書市場，更有出版社借助了這股“東風”，成功進軍新的圖書領域。
4.書市沉浮，成就暢銷書運作高手
如果說到業(yè)內(nèi)暢銷書運作的高手，“金黎組合”這個響當當?shù)拿柧蜁M腦海。相比于專業(yè)類出版社，文藝類出版社可以說是暢銷書運作的高手。在健康書市場，文藝類出版社再次大顯身手。例如，鷺江出版社在進行《黃帝內(nèi)經(jīng)——養(yǎng)生智慧》的宣傳時，除了常規(guī)的新書發(fā)布會在新華書店進行宣傳之外，還組織作者巡回講座，利用電視、網(wǎng)絡視屏等立體傳播方式對書籍進行宣傳造勢。
二、文藝類出版社健康書市場競爭中的缺失
1.缺乏作者資源，限制持續(xù)發(fā)展
前文提到文藝類出版社成功的一大原因，是發(fā)現(xiàn)并留住了優(yōu)秀的作者。但是，從另一面也說明出版社作者資源的匱乏，這對于出版社的長久發(fā)展來說是一大限制。作者資源的爭奪，必然導致出版社之間的價格戰(zhàn)，無形間提高了選題的成本，也讓出版社受制于人。長江文藝出版社在進軍健康書領域時，采取跟蹤戰(zhàn)略，全程參加曲黎敏的所有演講、講座，規(guī)劃和設計出版思路，作者’一經(jīng)落實，就以20萬元現(xiàn)金作為預付稿酬，將市場上炙手可熱的曲黎敏的新作《從頭到腳說健康》快速推向市場。20萬元是個什么概念?大概相當于8萬冊圖書的預付版稅。當然，對于長江文藝出版社這個暢銷書運作的巨擘來說，這個銷量只是小兒科。但對于其他出版社來說，恐怕就沒有穩(wěn)坐釣魚臺的心態(tài)了。
未來健康書市場發(fā)展的一大趨勢是選題的細分。這就需要相應領域的專家學者提供優(yōu)質(zhì)的出版資源，而作者資源的匱乏，將成為制約文藝類出版社在健康書市場實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的瓶頸。
2.編輯缺乏資質(zhì)，編校和審讀難以保證質(zhì)量
任何一家出版社的出版范圍應與該社編輯的知識結(jié)構(gòu)相一致，否則難以符合出版的要求，進而對書中的理念、內(nèi)容、方法等方面不能嚴格把關或無從把關，導致對讀者的負面影響甚至身心傷害。因出版《無毒一身輕》(國際文化出版公司，印刷60次，銷售60萬本)而聲名鵲起的林光常被告上法庭，原因是讀者聽信了書中所說的排毒理論，吃了林博士所推薦的“排毒餐”從而延誤了疾病的治療，導致癌細胞的擴散。林光常、劉太醫(yī)、胡萬林和張悟本事件給出版界敲響了警鐘。
從社會來看，一般讀者對健康書中所介紹的理論與方法普遍缺乏正確判斷力，因而容易產(chǎn)生盲目的信從心理，一旦書中內(nèi)容出現(xiàn)錯誤或誤導，對讀者來說可能會是一場災難。因此，編輯資質(zhì)對保證圖書質(zhì)量至關重要。
文藝類出版社除了編輯知識結(jié)構(gòu)不符合健康書出版要求外，在審讀上也存在缺失。眾所周知，出版一本圖書需要經(jīng)過三審三校一讀，如果沒有資質(zhì)合格的編校人員和各級審讀把關的領導。所謂的三審制效果可想而知。
三、如何實現(xiàn)文藝類出版杜健康書的健康發(fā)展
1.為讀者負責，擔當文化責任
文藝類出版社在競爭激烈的市場中，要使健康書能夠健康發(fā)展，當務之急是要培養(yǎng)出版社本身的自律精神。健康不是一個簡單的命題，直接關乎人體健康和生命，所以來不得半點馬虎。對于健康書市場的準入制，也是最近業(yè)內(nèi)討論的一個熱點。讀者期待能盡快推出市場準入制度，從源頭上確保圖書質(zhì)量，但真正能從根本上解決問題的還是出版社本身要提高對健康書質(zhì)量的重視程度，自覺自律，背負起出版人的文化責任。
2.細分市場，精心選題策劃
隨著健康書市場競爭的白熱化，原先“精品迭出”的形勢后繼乏力。在利益的驅(qū)使下，書業(yè)市場常見的盲目跟風現(xiàn)象再次抬頭。關于健康書選題的圖書策劃雷同、書名相似、內(nèi)容東拼西湊、制作粗糙的現(xiàn)象屢見不鮮。長此以往，健康書市場將最終走向疲軟。因此，文藝類出版社要想保持目前的大好勢頭，必須站在讀者的立場，細分市場，精心策劃選題，要根據(jù)讀者的需要，將健康書的選題策劃向“縱深化”發(fā)展，要讓讀者不但知其然，還要知其所以然，通過圖書向讀者普及大眾保健養(yǎng)生科普知識。
3.挖掘優(yōu)秀作者，培育后起之秀
縱觀近年來的健康書市場，暢銷書作家就那么幾個。文藝類出版社與其保持良好密切的聯(lián)系，能夠獲得其書稿當然是件不可多得的好事。但這類作者的稿酬較高，爭奪也非常激烈。從長遠角度考慮，出版社應當為自己儲備后續(xù)人才，也就是“選種育苗”。
當下社會上有不少名老中醫(yī)，他們往往擁有過人的本領，但因時間、精力或缺乏文字表達能力等因素，不能將自己的經(jīng)驗和保健主張通俗易懂地整理出來，出版社可請一些資質(zhì)合格又文字功底好的作者來捉刀，協(xié)助完成書稿。除此之外，出版社還要保持對市場的關注。一旦發(fā)現(xiàn)有潛力的新作者，就對其精心培養(yǎng)，并通過持續(xù)培養(yǎng)、預付稿酬和提前簽約等方式，增強作者對出版社的認同感與歸屬感，待到其作品成熟時，即使有其他出版社提出更豐厚的條件，作者也能心悅誠服地按約交稿。
4.引進培育專項人才，構(gòu)建健康書編輯部
可以說，缺乏具備醫(yī)學資質(zhì)的編輯，是非專業(yè)類出版社，特別是文藝類出版社出版健康書的“硬傷”。
由沒有醫(yī)學資質(zhì)的編輯出書是不符合出版要求的。文藝類出版社無論是出于本身的責任意識，還是為了出版社在這個領域內(nèi)的持續(xù)發(fā)展，都須廣納賢才，引進或培養(yǎng)具有醫(yī)學資質(zhì)的符合大眾讀物要求的編輯人才，并設立專門的健康書編輯室，以保證圖書的質(zhì)量。
5.嚴格審稿。控制編校流程
相比于專業(yè)類出版社，文藝類出版社缺乏擁有醫(yī)學資質(zhì)的編輯人才，而要使健康書在市場占得一席之地，更需要嚴把質(zhì)量關。對于文藝類出版社來說，在選題策劃之初就需要請專家們審定是否符合大眾健康需求、是否存在爭議性的問題，以保證稿件本身的質(zhì)量。各出版社可外請具有醫(yī)學資質(zhì)的編校人員和復審人員層層把關，嚴格執(zhí)行“三審三校”制度，對于書中出現(xiàn)的不同領域的知識，需要請相應領域的專家分別進行審核。如專家對書籍中部分內(nèi)容產(chǎn)生疑義，則需要讓作者與專家進行溝通，矛盾若不可調(diào)和，則采取專家“一票否決制”，寧愿這部分內(nèi)容刪除，也不能出現(xiàn)錯誤的不科學的知識，以免誤導讀者。
6.不但“引進來”，還要“走出去”
自從中國加入wto之后，與各國之間的版權(quán)貿(mào)易越來越頻繁。筆者認為，文藝類出版社的健康書想要實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，必須將國內(nèi)與國外兩個市場結(jié)合起來，做好版權(quán)的引進與輸出工作。
繼續(xù)加大版權(quán)引進力度，有利于形成品牌效應，助力出版社提高競爭力。引進版圖書可以成為溝通中西文化的橋梁，將國外先進的保健理念引進來，成為中醫(yī)文化的重要補充。做好版權(quán)引進工作，對于提升出版社的競爭力至關重要。
在“引進來”的同時，還要建立健康書“走出去”工程。首先，中國文化源遠流長，中醫(yī)作為四大國粹之一，以完全不同于西方醫(yī)學的理論體系，在西方人的眼里充滿了神秘性，讓人有一窺究竟的欲望。其次，目前，國內(nèi)的健康書市場也日趨飽和，競爭也日益激烈，出版社可以通過版權(quán)貿(mào)易，開拓新的市場。目前健康書在版權(quán)輸出上已有成功例子：外文出版社在2009年10月舉行的法蘭克福書展上，推出了包括《電腦人的8分鐘健身操》在內(nèi)的一系列中國傳統(tǒng)醫(yī)學及健康書總計15種，獲得了熱烈的反響。
7.利用媒體融合，延伸產(chǎn)業(yè)鏈
健康是一種剛性的需求，出版社可以根據(jù)實際情況，以電子版、網(wǎng)絡版、手機版、mp3／mp4等不同形式的載體進行發(fā)布和傳播，從而擴大圖書的市場機會和影響力，進而形成形式多樣、內(nèi)容豐富的產(chǎn)品群，以更好地滿足讀者個性化的閱讀需求；還可以通過網(wǎng)絡銷售作品的章節(jié)，通過相對廉價的有償閱讀，擴大書籍的影響力，在線閱讀和視屏都是很好的選擇。
此外，對于健康書，不少讀者閱讀完之后存在很多疑問，當自身情況與書中描述接近，但有差別時更希望得到作者的回應和指導，以此來確認書中所描述的方法是否適合自己使用。因此，出版社可以建立一個讀者咨詢機制，建立起讀者與作者溝通的橋梁。一是出版社可以整合旗下的作者，建立讀者俱樂部，定期舉辦養(yǎng)生科普活動，為讀者釋疑；同時，也可以與其他作者互相討論交流，互通有無，優(yōu)勢互補。二是可以由出版社牽頭，利用網(wǎng)絡，建立qq群，由在線作者對讀者釋疑，出版社編輯也可以從交流中尋找市場需求點，以策劃出符合讀者需要的健康書。三是可以組織作者建立微博客，通過“圍脖”這一新近大熱的網(wǎng)絡新事物，擴大圖書影響力，促進作者與讀者之間的交流。
8.加強出版管理，建立市場準入機制
目前我國健康書市場較為混亂，出版社和民營出版商受利益驅(qū)使，存在跟風、過度宣傳和炒作現(xiàn)象，加之作者資質(zhì)、編輯資質(zhì)和出版社資質(zhì)的缺失，不僅給讀者健康一定傷害，也給出版業(yè)造成不良影響。作為出版管理部門，應從兩方面加強對健康書市場準入的監(jiān)管力度：第一，制定準入門檻，在宏觀上對作者、編校人員、審讀者和出版企業(yè)資質(zhì)進行把關，但要注意掌握好度的問題，既要提高健康書的準入門檻，又要鼓勵行業(yè)競爭，激活市場；第二，加強上游的選題管理，杜絕雷同選題，規(guī)范出版市場，使健康書真正走上“健康”路。
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