總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。優(yōu)秀的總結都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？那么下面我就給大家講一講總結怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
陽光校園心理活動總結與反思篇一
1、通過學習，自身心理素質有了提高。
我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的`學生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。
2、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。
通過學習，我知道了要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。
（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調整情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。
（四）樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
陽光校園心理活動總結與反思篇二
心理健康教育是素質教育的基礎，學校在實施素質教育的過程中，如果缺少心理健康教育，那么這個素質教育就是不完整的。心理學家認為：小學階段是社會化的關鍵階段，現(xiàn)實證明人的許多心理素質都是在小學階段形成的。因此，心理健康教育要從小學階段就重視起來。依據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》的指導思想、方法等，結合我校實際情況，本期，我校在心理健康教育方面開展了如下工作：
一、對學校全體教職員工進行培訓
對學生進行心理健康的教育，不單純是心理健康教育老師的事情，只有學校方方面面提高對心理健康的認識，才能有效的開展心理健康教育。為了使學校的心理健康教育工作能夠具有實際意義，使所有教師關注心理健康教育，提高對心理健康教育的認識，創(chuàng)造心理健康教育的'大環(huán)境，使心理健康教育達到全員化，學校從實際情況出發(fā)，努力通過對外交流，外出學習，收集資料，派教師參加培訓等手段來提高教師自身的心理健康教育水平。通過學習，我校教職工對心理健康教育的認識有了不同層次的提高，同時，在教育教學過程中，教師們也相應的有了進行心理健康教育的意識，為心理健康教育在我校的進一步開展奠定了一定基礎。
二、在學科教學中滲透心理健康教育
課堂教學中滲透心理健康教育有助于課程改革目標的實現(xiàn)，實施滲透并不是簡單地尋找教學內容中有無一些心理學知識，也不是牽強附會地硬與心理健康教育掛鉤，而是在教學過程中體現(xiàn)促進學生發(fā)展的理念。為了能夠使心理健康教育真正扎根校園，我校在通過對全體教師進行講座等形式的培訓，提高教師對于學生心理健康教育的認識的同時，針對教師教育教學工作，學校結合學生心理健康教育對任課教師的課堂教學提出以下要求：
1、教學要含有發(fā)展學生潛能和促使學生人格完善的目標，要使學生在獲得基礎知識和基本技能的同時發(fā)展能力和健全人格。
2、創(chuàng)設能激活學生主動參與教學活動的環(huán)節(jié)，調動學生的興趣和動機，使學生在參與中得到滿足，得到發(fā)展。
3、營造鼓勵學生質疑、探究和創(chuàng)新的課堂氣氛，給學生得以發(fā)展的時空。
4、采取支持學生成功的教學策略，給學生提供成功發(fā)展的體驗，從而提高學生的自信心，形成自我價值感。
5、建立師生之間和生生之間平等互動的方式，促進自我意識與合作意識的發(fā)展。
學校要求全體任課教師都要以此為目標，把學科教學與心理健康教育目標有機的整合起來，并撰寫心育論文。
三、普及心理健康教育，做好心理健康教育講座
我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質。心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，因為心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。本期，共組織心理知識講座3次，其中還特別組織了針對六年級畢業(yè)生的心理健康教育講座，由兼職心理輔導員謝凡老師和六年級學生面對面的交流，收效明顯，也受到了六年級學生的歡迎，此次講座報道發(fā)表在石峰區(qū)教育科研網站上。
四、繼續(xù)開展好心理咨詢室——心靈小屋的開放工作
每周一、四下午4：00——5：00開放心理咨詢室，組織知心姐姐、知心哥哥為孩子進行個別輔導，對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，及時識別并轉到醫(yī)學心理診治部門。
五、通過各年級家長會進行心理教育
學校指導與家長配合相結合。學生生活的環(huán)境主要是家庭和學校。學校在實施心理健康教育過程中起主導作用，但不可忽視家庭因素。據(jù)調查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產生不同的影響。如何采取民主型的教養(yǎng)方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫(yī)生，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學校，普及心理教育基本知識。召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。
在今后的工作中，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，爭取更大的成績。
陽光校園心理活動總結與反思篇三
近期，我市疫情防控形勢嚴峻復雜，防控工作正處于關鍵時刻。面對疫情，你可能只能暫時駐足家中亦或者在學校上著網課。原有的生活節(jié)奏被打亂，學習和生活方式都有所改變，在這種特殊狀況下可能會產生一些負面情緒。在做好科學的自己防護的同時，我們也要關注自身心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒趁虛而入。在此，小編給大家送來一份心理調適指南。
一、轉移注意力
在課余時間，我們可以做一些平時自己喜歡、容易做到的事情，如：看書、畫畫、做手工、聽音樂、跳舞等等，將注意力轉移到能讓自己愉悅的事情上，從而分散對疫情的過度關注或恐慌。
二、理性看待疫情信息
盡量控制自己每天接收有關信息的時間，尤其在睡前不宜過度關注疫情信息。不道聽途說，選取官方的、必要的信息瀏覽，不信謠、不傳謠、不造謠，減少心理雜音。
三、接納自己的各種情緒
疫情突然嚴峻，原有的生活秩序被打亂，我們可能不自覺地產生恐慌、焦慮、煩躁等情緒，這些情緒是正常的心理應激反應。這時我們不必過分強求自己，壓抑情緒反而會影響后續(xù)的抗壓能力。學會接納自己的情緒波動，接受自己的脆弱，不要否認和故意排斥它們，并學會有意識的調節(jié)它們。
四、學會合理宣泄
當出現(xiàn)恐慌、焦慮、沮喪、孤獨等負面情緒，一味的壓抑可能會傷害自身健康。我們可以給自己找一個適當?shù)男狗绞?，比如：體育運動、唱歌、跳舞、傾訴等，釋放壓力和不良情緒。
五、養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣
靜默管理期間，節(jié)奏慢下來了，但依然要保持規(guī)律作息，有規(guī)律的作息既可以保持新陳代謝，又可以讓心理處于一個與平時相近的水平，放下手機、早睡早起、健康飲食、注意個人衛(wèi)生。
六、保持人際關系
疫情防控期間，同學們有一定程度的不良情緒，這些都是正常的。同學們可以利用電話、微信、qq等方式把自己的感受告訴信任的人（家人、朋友或者輔導員等），加強情感交流，獲得支持的力量，相互鼓勵、增強信心。
七、積極自己暗示
同學們可以每天選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵性的語言，并反復強化。如：“我一定能克服困難”、“我一定能戰(zhàn)勝自己”、“我今天精力很充沛”等。
八、尋求專業(yè)幫助
如果你嘗試了各種自助的方法，都無法有效緩解負面情緒，那么你可以尋求專業(yè)人士的幫助，你可以關注心理咨詢相關的公眾號，撥打心理援助熱線，必要時及時到醫(yī)院就診。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/3008098.html】
