范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
陽光體育活動(dòng)心得篇一
剛到操場(chǎng)，就開始了跑步比賽，五名運(yùn)動(dòng)員摩拳擦掌，“呯”一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員跑了起來，他們實(shí)力相當(dāng)、互不相讓，閃電般地奔跑著，每個(gè)啦啦隊(duì)員都振臂高呼，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員此時(shí)遙遙領(lǐng)先，三號(hào)運(yùn)動(dòng)員也緊隨其后，可二、四、五號(hào)運(yùn)動(dòng)員在后面成了個(gè)小黑點(diǎn)，最后，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員來了個(gè)漂亮的魚躍，用第一名好成績(jī)結(jié)束了比賽。
在操場(chǎng)中心，正舉行著拔河比賽，一共分為紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，我被分在紅隊(duì)，比賽開始了，中間的紅綢巾一會(huì)兒偏向紅隊(duì)，一會(huì)兒偏向藍(lán)隊(duì)，我們就像一個(gè)針鋒，一個(gè)麥芒，總是針鋒以對(duì)，不分上下，啦啦隊(duì)員們各自都使出勁加油助威，運(yùn)動(dòng)員也不負(fù)眾望，使出了九牛二虎之力，大豆似的汗珠從腦門上滾落，有的趴在了地上，再也沒了力氣，最后，這一局我們紅隊(duì)贏了，接下來兩局我們乘勝追擊，哈哈哈！我們紅隊(duì)是當(dāng)之無愧的“拔河大王”隊(duì)！
接著，在沙灘上我們玩起了跳遠(yuǎn)，粗大的白色線叫“杠”，細(xì)小的叫“條”，開始，我就跳個(gè)1杠2.5條，后面的人沒人超過，朱文彭怎么跳也不服氣，他居然跳了1杠4條，真是人外有人，天外有天！
同學(xué)們有的玩老鷹捉小雞，有的丟手絹，有的踢足球，還有的打籃球……
“叮呤呤，叮呤呤……”熱鬧的陽光體育活動(dòng)結(jié)束了，可歡聲笑語還在操場(chǎng)上空回蕩。
陽光體育活動(dòng)心得篇二
這個(gè)星期四，是陽光體育活動(dòng)中打乒乓球的日子，其中有一件事令我難忘。
這是一個(gè)晴朗的下午，太陽在天上笑，小鳥在枝頭上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特別的好。
我們排好隊(duì)來到乒乓球桌前，我好興奮，因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得親了一下它，并說了一聲：“好好打啊，我的乖乖！”
球拍還真是爭(zhēng)氣，來去幾個(gè)回合，球飛來飛去，聽話極了。我非常謹(jǐn)慎，生怕有一點(diǎn)閃失。這時(shí)，旁邊的同學(xué)在小聲議論著什么?！盁o非我打得時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)唄，又沒違反規(guī)則”。（誰輸了球誰下去，這是老師規(guī)定的）我不以為然，繼續(xù)打著球。忽然，后面有個(gè)人使勁推了我一下，我的球象箭一樣飛了出去，打了個(gè)“死”球，結(jié)果輸了。這時(shí)，我的心如同一把刀絞了一下，我恨不得狠狠地揍他一頓......
這件事讓我很生氣，一直想不通，回到家里我把這件事告訴了媽媽，媽媽笑了笑說：“這很簡(jiǎn)單啊，陽光體育活動(dòng)主要是干什么的？”“是呀！陽光體育活動(dòng)主要是鍛煉身體的，比賽只不過一種形式。一課只有30分鐘，班上有45個(gè)同學(xué)，象我這樣打下去，有的同學(xué)不是玩不成了嗎？雖然那位推我的同學(xué)表達(dá)方式不對(duì)，但我為什么不能寬容一些呢？如果我們的同學(xué)都寬容一點(diǎn)，我們的學(xué)校將會(huì)更加美好！”
這一次的陽光體育活動(dòng)讓我永生難忘！
陽光體育活動(dòng)心得篇三
這個(gè)星期我們學(xué)校開展了一次陽光體育活動(dòng)。其中有：過河拆橋、袋鼠跳、拔河等項(xiàng)目，最為激烈的那就是拔河比賽。
拔河比賽是在一個(gè)炎熱的下午舉行的，那時(shí)，隨著比賽的一聲哨響，拔河隊(duì)員們便使勁拉，青筋都突起來了，我們啦啦隊(duì)員們也不示弱，在那喊，不！與其說喊不如說是吼，啦啦隊(duì)員們?cè)诤?！“?lt;1>班--加油！”。
終于在我們啦啦隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第一場(chǎng)比賽我們勝了。
可是第二場(chǎng)就不那么順利了，交換場(chǎng)地后，拔河隊(duì)員們好象使不出勁了，一下子就被拉過去了，所以第二場(chǎng)比賽我們輸了。
最后一場(chǎng)，關(guān)系到五<1>班榮譽(yù)的比賽開始了，隨著裁判員一聲令下，拔河隊(duì)員和啦啦隊(duì)員幾乎同一時(shí)間一起行動(dòng)了，拔河隊(duì)員使勁拉，啦啦隊(duì)員使勁喊，可是，就算我們?cè)趺磁Γt帶還是僵持在中間，我們想這回我們肯定輸了，誰知道，后來，對(duì)方好象拉不動(dòng)了，有點(diǎn)輕心，我們班看準(zhǔn)機(jī)會(huì)一拉，紅帶就被拉過來了，最后我們班以二比一大勝五<2>班。
我覺得這次陽光體育活動(dòng)真有意思。
陽光體育活動(dòng)心得篇四
一樣的寒風(fēng)刺骨，
一樣的天寒地凍，
不一樣的是鍛煉的熱情高漲，
不一樣的是身體的漸漸強(qiáng)壯，
看不出是寒冬臘月，
看不出是數(shù)九寒天，
陽光下幼苗茁壯成長(zhǎng)，
寒風(fēng)里意志逐漸堅(jiān)強(qiáng)，
讓風(fēng)雪來得更猛烈些吧！
看我們?nèi)绾螒?zhàn)勝困難，
看我們?nèi)绾螒?zhàn)勝自我，
同學(xué)們向前、向前、向著勝利前進(jìn)！
跑步是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),正達(dá)秋冬之季,長(zhǎng)跑更適合人的身體,這時(shí)候,冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)給我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。生命在于運(yùn)動(dòng)，天天長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，一是可以培養(yǎng)克服困難的毅力。長(zhǎng)跑是毅力的比賽，也是吃苦能力的集中展現(xiàn)。人有這樣的精神和毅力，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有直接幫助。二是可以讓思維和反應(yīng)更加敏捷。人在運(yùn)動(dòng)中，自己的大腦其實(shí)也是在運(yùn)動(dòng)，持續(xù)的運(yùn)動(dòng)可以開發(fā)大腦，激活腦細(xì)胞。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)量過小，會(huì)讓腦筋思考處于停滯狀態(tài)。
在長(zhǎng)跑中，聽不到任何其他聲音，只能聽見同學(xué)們整齊劃一的腳步聲；想不到其他東西，只想到要鍛煉好身體，努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。
在迎著太陽的光輝下，我們不知疲憊的、用心的、全力以赴的跑。聽著鳥兒的歌聲，吸著清新的空氣，我們已經(jīng)忘記了自我，完全融入在這個(gè)長(zhǎng)跑活動(dòng)中，融入在大自然的境界里。
通過一次一次的長(zhǎng)跑活動(dòng)，我深深地體會(huì)到：我們都是祖國(guó)的花朵，明天的棟梁，擁有健康、強(qiáng)壯的身體，才能好好讀書，讀好書，才能夠?yàn)樽鎳?guó)的明天更加富強(qiáng)而多做貢獻(xiàn)！
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/3036251.html】
