每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
如何減肥作文篇一
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個星期不吃肉了，你們監(jiān)督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發(fā)上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路?！钡搅送砩?，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發(fā)對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如?！钡诙杏质×?。
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳?！崩习值挠媱澥且惶焯?，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了?！安恍欣?！我實在是沒有勁了?！钡谌性俅问?。
唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥啊！
如何減肥作文篇二
我爸爸上學(xué)時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來越忙，應(yīng)酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
如何減肥作文篇三
1月1日下午
“你看一看?。∫膊蛔⒁庖稽c，都多少斤了？要警惕啦！別在那么死吃了，聽見沒有啊！”老媽的嘮叨軟件又被我給神不知鬼不覺地打開了?！爸懒死玻 薄鞍?，這孩子！”“哐”門被關(guān)上了。“哎，今天天氣真不錯，應(yīng)該多曬曬太陽，對身體有好處！”自言自語的我很快便忘了媽媽給我的不快樂，開始享受起陽光了。
1月2日早上
今天早上出奇的奇怪，老媽與老爸居然同時起床，正在刷牙洗臉呢（平時他們雙休日不到十點十一點是不會起床的），而且面無表情。唉！人呢就應(yīng)該對自己好一點，快樂一點，苦臉少一點。等到吃早飯時，就更為奇怪了，三人居然共進早餐，這在我們家可是破天荒頭一回，一定要好好把握這珍貴的時刻。吃到一半，老媽突然說：“兒子，我們準備執(zhí)行一個減肥計劃，由你父親大人做出計劃提要，掌聲有請。”哈！哈！哈！我笑得合不攏嘴，這時媽媽的苦瓜臉也陰轉(zhuǎn)晴了，老爸面帶微笑地站了起來，“寶貝（呢稱大家不要見怪）！面對你的體重我們準備執(zhí)行第十二次反肥肉計劃，希望你多多配合，第一計……第二計……第三計……從今天開始實施。”老爸慢慢地坐下，這時我的臉由陰轉(zhuǎn)晴，恨恨地帶著皮笑肉不笑的樣子從位子上離開。“等一下！”“干什么呀？”我僵硬地回過頭，“不要忘記，已經(jīng)開始實施了，要時刻提醒自己一切零食和你無緣?！碧炖玻∥业奈赣忠蓱z了，我可是眾所周知的小饞嘴。
1月2日晚上
“咳！
如何減肥作文篇四
“加油，加油！”森林廣場傳來一陣歡呼，這是怎么回事呢？
原來是一年一度的減肥比賽要開始了。這次比賽的是肥壯如牛的小豬和高大的河馬。
河馬打量了一下肥肥的小豬，情不自禁地哈哈大笑起來：“看這小肥豬，我到時一定比你瘦。比賽時間只有五天，你一定會輸?！?/p>
小豬請來了小狗幫它。小狗先帶它去跳高?？墒切∝i不但跳不高，而且每次落下來，都把大地震了一下。跳高不行??！小狗失望地想著。
河馬跑了幾下，覺得跑步很辛苦。他得意洋洋地想：這么辛苦的練習(xí)，小豬不可能做到，自己不用太關(guān)心這事。
小狗讓小豬跑步，開始跑一百米，然后跑二百米，最后跑四百米。可同時小豬也吃得越來越多。
小狗覺得小豬要節(jié)食，就對小豬心平氣和地說：“從今天起，你每天跑四百米，每天只能吃三個土豆。”小豬一聽，面如土色地說：“天哪，以前我一天吃九十個土豆，現(xiàn)在卻只能吃三個，還要跑四百米?！毙」反蠛耙宦暎骸翱烊ヅ馨?！還有三百米?！?/p>
五天后，得意洋洋的河馬重新回到森林?？墒?，它和小豬一比，小豬減了三十五斤，河馬卻增加了十斤。
河馬沉重地走回家，看著喜出望外的小豬和眉飛色舞的小狗，十分后悔。河馬知道自己太輕敵了，以后它再也不驕傲了。
做事之前要了解對手,做事時不要驕傲,只有像小豬那樣認真,才能成功。
如何減肥作文篇五
我媽媽三十多歲了，天天鬧騰著要減肥，總想把自己的體重減下去，弄得我們家雞犬不寧，可是每次嚷嚷半天身材其實也沒有什么變化。但是這一次我明顯感覺到，她是認真的。
說到這兒你一定猜到我媽媽很胖吧，你說的沒錯，她的確很胖，體重在150斤左右晃蕩。為了她的體重，她制定了一個減肥計劃，那就是餓肚子。她每天早上吃的很多，中午堅決不吃肉，晚上什么也不吃。
有一次爸爸出去買飯，回來時帶了一份大盤雞回來。我饞得趕緊拿筷子吃了起來，媽媽說：“快點兒離開我的視線，別在我這兒吃。”我對媽媽說：“老媽，你就不要委屈自己了，過來吃一點兒吧！”媽媽說：“堅決不吃?！笨墒遣坏绞昼?，媽媽就熬住美食的誘惑，拿起筷子，一口接一口地悄悄吃了起來。哈哈。這就是我老媽的減肥歷險記。
除了餓肚子老媽還采用了運動減肥法——跳繩。媽媽雖然很胖，但她一點兒也不笨重。在每次吃完飯后，媽媽總會去店門口，跳一會兒繩，爸爸也覺得這是一個不錯的習(xí)慣，既可以減肥又能增加身體的免疫力。
總之，媽媽的減肥方法五花八門。也不知道這幾天媽媽有沒有減到一些體重，其實媽媽不用那么辛苦，但不減肥天天做運動倒是蠻好的也會保持身材。
其實每次看到媽媽減肥，我都忍不住有一絲的心疼。媽媽保持身材固然重要，但自己的身體才是最重要的，千萬不要因為減肥而生什么病。不過看到你如今努力的樣子，我想送你一句話：堅持就是勝利！
媽媽，我期待著你減肥成功的那一天，也祝愿你越來越瘦。加油媽媽！
如何減肥作文篇六
“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這個人呀，用啥辦法都減不了肥。
比如我的第一個建議：用減肥茶?？蓩寢尶偸钦f：“這東西呀，是騙人的，我喝過，可你看我現(xiàn)在還不是老樣子！”可想而知，我的第一個建議失敗了。
我不灰心，提出了第二個建議：節(jié)食。每天吃飯的時候，媽媽還是對桌上的美味佳肴流口水，她已經(jīng)吃了不少了，還在說：“我實在憋不住了，還是讓我再吃一點吧！”看她饞兮兮的樣子，我心一軟，同意了。這樣，我的第二個建議又失敗了。
不久，我從廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試?？墒菋寢尦蠲伎嗄樀卣f：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議再次泡湯了。
最近，學(xué)校進行體育達標訓(xùn)練，有跳繩、仰臥起坐這些項目。我想，這不是個好辦法嗎？我回到家，我把這個想法告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嘛？”經(jīng)過我的百般勸說，她最后還是答應(yīng)試一試。
這不，每個星期回來，我都聽見她跳繩的聲音，現(xiàn)在媽媽一分鐘已經(jīng)能做十一個仰臥起坐了，雖然還看不到明顯的效果，但我從媽媽興奮、自信的臉上看到了希望。
如何減肥作文篇七
這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實就是像兔子那樣每天吃素。
幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當(dāng)然這不是生病，而是被餓壞的！
這兩天在學(xué)校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學(xué)一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的.東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的樣子有點嚇人，媽媽給我煎了兩個雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。
“我的天哪！”發(fā)出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對我的表現(xiàn)欣喜不已，她以為我已經(jīng)戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。
正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”
哎，終于有人說出了我的心聲。
如何減肥作文篇八
為什么要制定減肥計劃呢？大伙們一定猜到了吧！如果不知道也沒有關(guān)系，下面就聽我細細道來。
為什么我要減肥呢？只因為我現(xiàn)在才是一個小小的四年級的學(xué)生，就已經(jīng)有又大又圓的肚子，高高的個子了，體重大約也有115斤重了。所以吃飯的時候爸爸媽媽總是會讓我控制一點，少吃一點。為了讓我的身體更加的健康，我制定了一套減肥的計劃。
計劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動了，到了二十五分鐘的時候心想，這十分鐘真的比十個世紀還要漫長啊！最后的五分鐘，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步。努力時間：5天。個人感想：太累。
計劃二：每天50個仰臥起坐。結(jié)果：前面十個做得還比較快，后面十秒一個。努力時間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計也堅持不了多少天。個人感想：太辛苦。
計劃三：每天騎動感單車一個小時。成果：在有電視做誘餌的前提下，我每天都會加一點點的時間，最多的時候一天可以騎兩個小時的時間。努力時間：一直在堅持。個人感想：爽到爆??！
計劃四：我家住在十五樓，每天爬樓一次。努力時間：在媽媽的監(jiān)督下，我還在很不心甘情愿的堅持著。個人感想：我想坐電梯。
除了制定的減肥計劃以外，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物，不吃零食。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體重下降了3斤。我祝愿自己越長越健康，大家一起來為我加油吧！
如何減肥作文篇九
在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的確是四噸。
有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當(dāng)他站在體重秤上時，體重秤上的數(shù)字差點使他昏過去：四百斤。
小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。
可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節(jié)。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節(jié)，我要減肥，我要成為健美小豬！
就這樣，日復(fù)一日，小豬一直在努力堅持減肥。當(dāng)他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！
直到現(xiàn)在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。
如何減肥作文篇十
每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥。
其實，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質(zhì)，因為媽媽爸爸都是個胖子，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易。
“你媽媽上輩子應(yīng)該是個御廚”爸爸經(jīng)常這樣說?！扒蓩D難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準確，媽媽不管做什么，都會照顧到飯菜的色香味的搭配。
一次，媽媽下班接我放學(xué)，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9。8元，當(dāng)時我還覺得媽媽的菜買得少呢。
回到家，我先寫作業(yè)。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業(yè)用了半個小時，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。
“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個養(yǎng)眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末。這些菜清淡可口。
每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。
正是媽媽的魔術(shù)的手，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標，一個胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了。
夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒得商量。
如何減肥作文篇十一
從一年級到現(xiàn)在的五年里，我用壞了九個書包。媽媽責(zé)備我說用書包太費了！我覺得委屈，什么時候我不愛惜書包了？
吃過晚飯，我躺在沙發(fā)上無情打采地望著放在桌上的書包。每天上學(xué)、放學(xué)背著書包步行六里多路，肩膀累的酸痛難忍。書包，難道你不覺得累嗎？電視里減肥廣告鋪天蓋地風(fēng)涌而來，心漸漸疲憊、腦子便昏昏然……
第二天，我又背起那沉重的書包上學(xué)，心中有種把它扔了的欲望。我整理了一下書包，好像輕了一些，心理作用吧？我挺了挺腰桿，酸疼感似乎真得輕了。我笑了，并把這種狀態(tài)保持到學(xué)校。
把書包放到課桌上，我覺得輕盈了許多。把書包掏出一看，文具變得袖珍了，書也都是袖珍書。驚訝?？裣?。
“你們怎么忽然就變得那么苗條了呢？”我問我的語文課本。它有些吃驚的看著我，說：“我們不是喝了減肥茶嗎？不是主人您想讓我們變小，讓書包變輕的啊？”
我恍然大悟，我不是一直有這樣的夢想嗎？難道這些都變成了現(xiàn)實？
“睡覺到床上睡去，著涼了怎么辦？”媽媽推搡著我。我睜開惺忪的睡眼。
書包還扔在沙發(fā)上，鼓囔囔的。
我看了，想流淚。
如何減肥作文篇十二
本人十二歲，體重92斤，在班級里我算得上是個小胖墩。所以本人實行偶今生最最最偉大的計劃——減肥！
以前吧，我還不胖，可到了四年級的時候我漸漸胖了起來。偶老媽經(jīng)常在我耳邊嘮叨：“看人家，個個都這么正常，又好看，就你長的胖胖的，真難看！”我一聽，驚奇地想：哇！原來瘦可以變好看?。榱宋业男蜗?，我，我豁出去了。我下定決心，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起、多吃、早起、多運動。
先實行a計劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細了點，臉瘦點了，很帥。哎喲！咋了？肚子疼的厲害，“媽呀！痛死我啦！”老媽聞聲趕來，見到我捂著肚子滿地滾，臉一下變了色，急忙送我去醫(yī)院。大夫說我只是沒有吃夠，餓了而已。沒辦法，a計劃宣告破產(chǎn)。
現(xiàn)在實行b計劃——早起。我每天早上五點半起床去學(xué)校，中午堅決不睡覺，晚上12點才睡覺。直到有一天我一覺醒來，看了看表，哇！都七點半了，快遲到了！我火速“飛”去學(xué)校，這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子。b計劃只得放棄了。
不要緊，我對c計劃充滿信心。這次我每天放學(xué)都要打籃球，而且不打到校門差不多要關(guān)的時候才回家。果然這次真的起效果了，我的體重輕了2斤耶！可是好景不長，幾天后我有胖了4斤。
我百思不得其解，怎么減肥減肥，越減越肥呢？
如何減肥作文篇十三
2002年8月18日凌晨1點20分，一個僅有3。2千克的小男孩呱呱落地，這個小生命經(jīng)過11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹，質(zhì)量也實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍，突破了令人嘆為觀止的百斤大關(guān)，超出正常體重近一倍。這個小男孩就是我。
最近一段時間，我已深知肥胖的致命弱點：跑得慢，跳得低，累得快……讓我行動笨拙，運動吃力?？粗切┥聿撵`巧，行動敏捷的同學(xué)，我常常羨慕不已。為了和他們步調(diào)一致，我準備控制體重，開始減肥。
減肥的最好方法當(dāng)然是運動了，經(jīng)過比較我選擇了跳繩和跑步。我給自己定下了目標：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈。
跳繩在有些人看來很是容易，但對我來說卻是難題，因為我根本就不會跳繩。但為了減肥，我決心從頭學(xué)起。剛開始我總掄不圓，跳不好，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個都跳不過，卻被累得氣喘吁吁，汗流浹背，癱坐在地上不想起來?？粗分景簱P的我被折磨的垂頭喪氣，媽媽鼓勵我說：“兒子，萬事開頭難，貴在持之以恒，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來，接著練，堅持就會勝利！”我一想也對啊，我運動是為了減肥，現(xiàn)在出了這么多汗，也能起到減肥的效果，只要我堅持下去肯定能學(xué)會跳繩，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)起來。
一天，兩天，三天……在媽媽的指導(dǎo)和鼓勵下我堅持天天練習(xí)，終于掌握了跳繩的技巧。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下，我付出了艱苦的努力。
跑步就簡單多了，沒有什么技巧，只要不怕苦，堅持下去就行了。運動時除了累和胸悶外，第二天全身會又酸又痛躺在床上動都不想動，但為了我的減肥目標，我咬牙堅持了下來。每天晚上我都會認認真真地跳500下繩，繞著小花園跑20圈。每當(dāng)想放棄時我就會想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時所出的努力，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒，堅持，堅持，堅持就是勝利！
如今，我已經(jīng)堅持一個多月了，雖然體型仍很肥碩，但也取得了喜人的成績，我的體重已經(jīng)減去了2公斤。我相信，只要我堅持運動下去，我一定會“縮水”成一個體形完美，行動敏捷的人。
這次減肥不但鍛煉了我的毅力，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮，只要堅持下去，任何事情都會成功。
如何減肥作文篇十四
“減肥，減肥，唉，太胖了，蒼天能不能把我變瘦一點呢？”房間里傳出我的一片祈禱。肥胖始終是我的一塊心病，就是因為這個緣故，我一直在心里刻上“減肥”兩個字。
肥胖對于每一個人無疑都是一顆“定時炸彈”，它平時悄無聲息的隱藏在每個人的身體中，直到它突然出現(xiàn)的那一天才會讓你驚訝不已。它是導(dǎo)致“三高”的主要“疑犯”，還可以造成脂肪肝、冠心病、心臟病等眾多疾病，讓你防不勝防，心驚膽戰(zhàn)，所以我在心刻上了減肥。
從我胖了，就一直成了別人的嘲笑對象，他們的話猶如一條條毒蛇，從他們那鋒利的牙齒噴射而出的巨毒汁，進入了我肥胖的身體，鉆心窩的疼，仿佛千萬只 螞蟻在身上嘶咬一般。而且在親戚面前也毫不例外，總是用嘲諷似的語起對我說話，我表面上不以為然，但心中卻在暗暗的流淚，所以我在心里刻上減肥。
對于如何減肥，我絞盡腦汁，也做出了具體的計劃。
方案一：節(jié)食
我第一個方案是節(jié)食，減一些多余的飯量。在早飯時，飯量依舊，因為早飯的質(zhì)量關(guān)系這一天的精神情況。中飯時，飯量減原來的20%，晚飯減少80%， 除非做一些雞肉之類，才可以吃兩碗。你們看這個計劃多好啊，但執(zhí)行起來只能送你四個字“苦不堪言”啊。每次吃飯，我在心中便泛起一陣酸意。中飯，我吃炒盒 飯，里面全部是青青“草原”，沒有一點肥胖的“牛馬”，而且肥沃的土地也少的令人咋舌。唉，為了減肥豁出去了。到了晚飯，是半碗飯，半碗青菜，我看到爸 媽，津津有味地吃著炒牛肉，只能暗自咽下幾口口水了，心中想：太慘了，這不正是解放初期的粗茶淡飯嗎？爸爸媽媽是腰纏萬貫的地主，而我是清苦貧窮的農(nóng)民， 我啥時候才能翻身做主人啊？
方案二 ： 運動
一位減肥達人說過，運動是最好的減肥方式。我家住在十五樓，我媽媽每天要求我負重爬樓。就我這體格，還負重，在爬樓時，仿佛有一座泰山壓在肩膀上， 而我卻成了那形單影只的小螞蟻，真是寸步難行啊?；丶液?，還有三分鐘跳繩，會讓我整個人如泄了氣的皮球，唉，我要堅持這樣才能減肥。
相信只要經(jīng)過我的努力，我會把肥胖這塊心病徹底除去，然后在心中刻上“減肥勝利”四個字。
如何減肥作文篇十五
晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這么胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。
第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。
上學(xué)路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來??！
到了學(xué)校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節(jié)課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節(jié)課，我肚子里的饅頭已經(jīng)完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學(xué)，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，減肥真的好難受啊！
中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊，于是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發(fā)上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！
于是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來，減肥的事就不了了之了……
如何減肥作文篇十六
自從豬八戒西天取經(jīng)回來之后，他就恢復(fù)了天蓬元帥的職位，他想：不知道在廣寒宮的嫦娥姐姐還孤單嗎？不如去和她聚上一聚吧！豬八戒拿來鏡子一看，”哎呀！我還是很帥的呀！可我這身子也太胖了吧，等我減完肥再去也不遲啊。”于是，他開始實施減肥計劃。
計劃一：喝減肥茶
聽說那個碧生源減肥茶一個療程就見效，豬八戒知道了，一下子就買了五十盒，回到天宮，一口氣就喝了五盒。剛喝完時，豬八戒還沒有什么反應(yīng)，可一個鐘頭過去后，豬八戒就開始肚子疼了，他急忙沖向廁所，坐上馬桶，舒舒服服地上了一個廁所?？僧?dāng)他剛擦完屁服剛準備回來，一陣酸疼的感覺又來了，他又不得不坐在馬桶上繼續(xù)起來……一天下來，他已經(jīng)被拉得全身無力了，舌頭也被喝卷了，他只好叫救護車，才保住了他的老命。
計劃二：絕食
“喝減肥茶不能減肥，我就絕食！”豬八戒堅定地說。第二天早上，豬八戒把早餐和午餐都忍了過去，可一到了晚上，他實在忍不住了，一吃吃了四個雞腿。吃完之后，再稱了稱，豬八戒不但沒有輕還長了十幾斤呢！豬八戒只好放棄了這個計劃。
計劃三：運動
“哎！我還是選擇運動吧！”豬八戒說道。于是，豬八戒每天早上五點起來跑兩個小時，中午吃完飯就做仰臥起坐兩百下，晚上就到處走走散散步?？伤麍源藥滋炀脱岜惩矗Y(jié)果放棄了。他又稱了稱休重，還是沒減多少，唉！減什么減哪！不減了！
豬八戒無奈地說：“減肥？讓老豬再想想吧！去見嫦娥姐姐的事也再過一段時間再說吧！”
如何減肥作文篇十七
暑假里，我看見媽媽總是心事重重的，還總是在鏡子前照來照去，我知道，媽媽是為自己逐漸變胖的身材而苦惱。暑假以來，媽媽的客戶經(jīng)常請媽媽吃飯，這些東西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大長今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚都要看，而且天天都到10點多鐘，早上怎么能早起？媽媽下班晚，根本沒有時間去運動，怎樣才能讓媽媽變瘦呢？
我先讓媽媽做健美*，其實就是廣播*，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了，接下來，是轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過那個特大號的呼啦圈。只見媽媽踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真地做著每個動作。一會兒工夫，就見她全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯，關(guān)心地說：“好了好了，今天到此為止?！眿寢尣亮瞬梁?，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。
一個星期后，媽媽站上臺稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢！”“耶！減肥成功！”我歡呼道。
原來只要能堅持，減肥一定也會成功。
漂亮的衣服都不敢買
厚厚的贅肉總是在搖擺
大街上的眼神是最呀最奇怪
這個樣的身體我也很無奈
減肥的計劃總在失敗
胖胖的體型能讓人變呆
火辣辣的身材是最大的夢想
各式樣的美食是我的最愛
這樣的選擇實在是太悲哀
勒緊腹帶讓我走路變歪
心愛零食絲毫不敢買
身體對水一樣產(chǎn)生了依賴
怎么*苦外形還不改
心中渴望有愛情的等待
奈何帥哥對我說拜拜
滿腔的熱情都墜落在塵埃
如何減肥作文篇十八
本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。
每當(dāng)桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休。除非我肚子已經(jīng)很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗。我一直堅守的規(guī)則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。
每當(dāng)媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的，我就會毫不猶豫，下手為強，一掃而空?！奥园?，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會想方設(shè)法的為自己找借口。因為我怕別人說我肥！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的座位。體育課跑步，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關(guān)……哎，說多了都是淚！
我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動！照樣，我是家里起得最遲的額，吃得最多的一個！
我深知世上沒有有后悔藥?！皼]有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否應(yīng)該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功，早點擺脫胖子的榮稱?。?/p>
如何減肥作文篇十九
今天，媽媽帶我去外婆家玩，我異常興奮（因為可以不寫作業(yè)）。
到了外婆家，我一抬頭便看見了波光粼粼的湖水倒映著樹寶寶們那柔軟的枝條！
桃樹下，成群的家鴨、家雞正在悠閑的散步，又時不時抬起頭，警覺的向四周望去。
外婆家也養(yǎng)了雞鴨，還有一只豬！
外婆給了我一個任務(wù)，那就是：“給那只公雞減肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么樣?！?/p>
我接到任務(wù)后，便溜進雞圈，想抓那只公雞。
那只公雞好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜煙，跑出了雞圈！
我突然一轉(zhuǎn)身，便哈哈大笑。原來那只公雞在跑步，它跑的真好笑，走幾下就倒了。我一伸手便捉住了它，對它說：“你這個小雞崽子，看我怎么修理你！”我拿出繩子，把它捆在一棵大樹下餓了三小時，我向別的雞撒米，它便使勁跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一會兒，它便吃光了！
為了完成這個任務(wù)，我央求媽媽在外婆家主幾天回家。媽媽欣然答應(yīng)了。
我用同樣的方法懲治了這只公雞，三天下來，它瘦了不少，我告訴外婆，外婆說：“好樣的”，你完成了！
耶！我高興的吶喊。
這時外婆突然把一小盆米撒向公雞，公雞便狼吞虎咽起來！
我突然拉住外婆，說：“這樣下去，它又得胖了！”
只聽外婆說：“我就是要它胖，那個任務(wù)是我用來考驗?zāi)愕?。?/p>
我……我暈！
如何減肥作文篇二十
“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點兒吧。”媽媽沖我大吼道。我稱了稱體重，天哪，82斤！媽媽又開始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。
一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的豆腐干，白白的米飯，真讓人垂涎三尺??！我飛速地吃完一大碗，對媽媽說：“老媽，再來一碗！”
“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個減肥計劃吧。”媽媽說。
“那就早餐一個蘋果，中午吃點米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實這些都是我從書上看到的。
媽媽馬上高興地說：“好的，看你能不能堅持。”
“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個軍禮，笑嘻嘻地說。
中午，我只吃了一點米和菜，但是沒有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊。但我想，為了我對老媽的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要毀了我的“減肥計劃”呀！
只見老爸開始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來了。我頓時覺得把核桃放入糖漿，這做法簡直就是天下第一絕配。
美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點兒不好意思：因為我只能和“減肥計劃”說拜拜了。
如何減肥作文篇二十一
今天，星期一和它的六個小伙伴們歡聚一堂，他們要談?wù)摵⒆觽冏钕矚g誰。
星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因為星期一是一周中新的開始?！逼渌瞧诒硎静毁澩＝又瞧诙f：“星期二有科學(xué)課，孩子們可以親手做實驗?！庇行┬瞧谶€是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動課，孩子們可以做游戲?！毙瞧谒恼f；“那倒也是，但我還是認為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的衣服，孩子們肯定喜歡我?！?/p>
可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學(xué)習(xí)都太緊張了，孩子們很累?！毙瞧谝徽f：“對了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時遠處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期們感到奇怪都問為什么。因為從前孩子們周末都可以玩，可現(xiàn)在，父母讓孩子們參加補習(xí)班，補習(xí)這個又學(xué)習(xí)那個的，都快累死了。
星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運動起來，給自己減去負擔(dān)。
我現(xiàn)在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請您不要在周末里給我們報這么多補習(xí)班，有時我們連作業(yè)都寫不完，休息不好。請還給我們一個自由空間，一個屬于自己的、金色的童年吧！”
如何減肥作文篇二十二
爸爸的肥胖一直是我們家的頭疼事。而超重也給他帶來了很多麻煩。聽著！爸爸又開始大喊大叫。
“疼死我了！”爸爸躺在沙發(fā)上尖叫。爸爸在夏天變熱。沙發(fā)濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時候空調(diào)還會有“暖幫”，但是爸爸或者侄子還是提著燈籠——！
經(jīng)過幾天的沉思，我終于想出了一個前所未有的辦法，——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉手表示同意。我很榮幸被聘為“項目經(jīng)理”，我媽被聘為“主管”。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸一點一點的把自己“胖”的身體舉了起來。啊，快一個了！“撲通”爸爸又摔倒了。三十歲很難掙，汗水順著父親紅紅的臉流下來，地板已經(jīng)濕了。
終于，該吃午飯了。爸爸迫不及待地沖過去，拿起一大塊紅燒肉放進嘴里。我一看，趕緊跟我媽搶過去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜歡吃的青菜。晚上我就竊喜了：按今天的情況來看，我爸用不了多久就會瘦下來。這時，“主管”開口了：“經(jīng)理，項目人在房間里不肯出來，按計劃有20個俯臥撐。”我走到屋前，大喊：“爸爸，快出來。”“hatsune，就等一會兒?！卑职謶┣蟮?。我心軟了，所以放了他一馬。但是等了很久，爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，還在打呼嚕。
經(jīng)過幾個月魔鬼般的減肥訓(xùn)練，父親的體重不但沒有下降，反而增加了不少。我和媽媽目瞪口呆。
爸爸喊減肥，它越來越胖了！每一次想起來都忍不住笑。
如何減肥作文篇二十四
馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。
早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學(xué)了。到了學(xué)校，理好書包后，第一節(jié)語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。
可是，到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時，我的肚子就開始“咕嚕咕?！苯校杏X全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關(guān)心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯??！
第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，ohno！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。
下午的情況也不樂觀，科學(xué)課知識點沒掌握，作業(yè)質(zhì)量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學(xué)了一節(jié)課的歌，我還不會唱……
千盼萬等，終于我熬到了放學(xué)。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！
我暗暗下定決心，再也不要減肥了！
如何減肥作文篇二十五
認識我的人都知道，我是個胖女孩，因此，我開始減肥。
減肥辦法一：少吃
傍晚，廚房門打開了，我看到小青菜、鴨舌頭、宮爆雞丁、蛋花湯和蝦被端上桌子，我的饞蟲便開始鬧了。趁著老爸在廚房燒菜，我便偷偷摸摸的來到桌子底下，借著手長的優(yōu)勢，拿了一根鴨舌頭。正當(dāng)我要開始讓鴨舌頭到天堂時，“瘟神”老爸來到了桌子底下，把我逮了個正著。他把鴨舌頭大口大口的嚼了起來，而我只能在一旁干巴巴地看著。他吃完后，在碗上又扣了個碗，這樣就知道我有沒有偷吃。
吃飯了，我剛準備吃蝦老爸就給我夾青菜，吃了夾，夾了吃。害我只能看老媽吃，真可憐！
減肥辦法二：走樓梯
吃完了晚飯后半個小時，老爸把我拉到樓梯前，讓我走。我走呀走，走呀走，終于到了十一樓。這時的我已經(jīng)累得不行了，連呼吸也困難了。可老爸說還要再爬兩次，我都快崩潰了。我第二趟時，死賴在家門口不走，老爸才作罷！
可惡的減肥，我恨你！
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