在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
學(xué)太極拳作文篇一
太極達(dá)人林老師為我們講解了太極拳。令我記憶最為深刻的是：太極拳是一種讓人摸不透的拳法，說它剛，也不全剛；說它柔，也不全柔；柔中帶剛，剛中帶柔，正所謂*陽結(jié)合。太極拳包蘊(yùn)了*與陽兩個(gè)不同的元素。
當(dāng)林老師的徒弟為我們表演太極拳時(shí)，我分外認(rèn)真地去觀察，發(fā)現(xiàn)了太極拳的拳法中的的確確蘊(yùn)含著剛與柔！
回到家，我重新想了一下。我發(fā)現(xiàn)太極拳的拳法與我們的為人處事是非常相似的。當(dāng)與他人發(fā)生沖突的時(shí)候，我們不能只是一味站在自己的立場(chǎng)上指責(zé)他人，應(yīng)該與太極拳法一樣，我們既要站在自己的立場(chǎng)上思考，還得轉(zhuǎn)換為對(duì)方的立場(chǎng)上考慮。不僅如此，我們最好還要站在客觀的角度判斷對(duì)錯(cuò)。這樣的*陽雙面結(jié)合，是最好、最理智、最正確的解決方法！
這讓我回想起了二年級(jí)的一件事。坐在我前面的小明是一個(gè)很熱心腸的同學(xué)，有一次語文課上，我的鋼筆不小心掉到他椅子的正下方。他發(fā)現(xiàn)之后，立馬要幫我撿。當(dāng)他彎下腰時(shí)，不小心撞到了我的水壺。水灑在了我的語文書上。那時(shí)我十分生氣，上去就打了他一下……
這讓我回想起二年級(jí)的一件事，有一次上語文課，我的筆不小心掉到前面同學(xué)小明的椅子下方。他很快就發(fā)現(xiàn)了，想彎下腰幫我撿起來，誰知，砰的一聲，他不小心撞到了我的水壺，水壺摔在了我的桌面上，水花四濺，一時(shí)間我的語文
學(xué)太極拳作文篇二
一、練為用與練為看
為什么練，這是出發(fā)點(diǎn)。
很多人是看中了太極拳的表演功能。穿一身漂亮衣服上臺(tái)表演，令人難以抵抗這種誘惑。參加比賽，弄幾塊金牌銀牌，又是可以炫耀的資本。這些就是練為看。使自己的動(dòng)作好看，是練習(xí)的最終目的。
也有人練的目的是使用，不為了好看，也不打算給誰看，讓誰說好。不排隊(duì)、不配樂、不表演、不比賽，就是為了自己學(xué)會(huì)真的太極拳，實(shí)現(xiàn)練拳為健身的目的。
區(qū)分為啥練拳，是有很大作用的，因?yàn)橐恍┧^的老師，教的就是給人看的拳，領(lǐng)的就是表演參賽的路，這樣的路是學(xué)不到真的太極拳的。目的的不同還導(dǎo)致選擇的不同，尤其對(duì)練法的選擇，導(dǎo)致最終的結(jié)果大相徑庭。
二、雙重的分水嶺
太極拳與外家拳的區(qū)分在哪?我以為就是這個(gè)“雙重”問題，外家講“一力降十會(huì)”，“技擊無非力量速度”，就是要靠力量來戰(zhàn)勝對(duì)方。而太極拳的雙重道理，就是說，不與它以力相爭(zhēng)，你來力氣，我不抗力，我用你的力氣。由此，產(chǎn)生了太極拳諸多的道理。我們學(xué)太極拳如果還不能脫離用力氣對(duì)抗力氣的路子，就不能走上太極拳的道路。
三、重要是換勁
太極拳不以力相爭(zhēng)，是有自己獨(dú)特道理的，我的勁力，你外力對(duì)抗不了，我能控制你的力量，我能用你的力量而你找不到我的勁，這就是“人不知我我獨(dú)知人”。這里面，最重要的因素，也就是雙重理論能夠?qū)崿F(xiàn)的因素，就是太極內(nèi)勁。太極拳就是靠?jī)?nèi)勁打天下的。所以，練太極拳必須學(xué)練太極勁，尤其是太極內(nèi)勁。盡早實(shí)現(xiàn)勁的轉(zhuǎn)換。就是由一般的外力，轉(zhuǎn)換為應(yīng)用太極內(nèi)勁。只有得知太極內(nèi)勁的道理和練法，開始按照這樣的.路子練習(xí)，我們才是真正進(jìn)入了太極拳的領(lǐng)域。沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)轉(zhuǎn)換，練多少時(shí)間，也沒有脫離力量技巧的路子，與外家所練無異，算不得太極門人。
四、內(nèi)里才是需要深入探求的
有人練太極拳，眼睛盯在能不能贏人，這是一個(gè)錯(cuò)誤選項(xiàng)。說贏，不一定非要太極拳，往往越簡(jiǎn)單的東西見效越快。直接用力氣要比求換勁的人快得多，直接就勝利了。一旦你把探求的目標(biāo)定為求勝利，那就必然上錯(cuò)誤的道路。因?yàn)?/p>
正路上走的人都在求正確。
所謂求正確，基本都是在身體內(nèi)部練，要感知內(nèi)里，細(xì)致分析身體內(nèi)部的各種感覺，尋找正確的感覺，試驗(yàn)不同情況下身體里的不同感知?？梢哉f，太極拳功夫越深厚的人，對(duì)自己身體內(nèi)部的了解越細(xì)致，因而他對(duì)對(duì)方的了解也越靈敏。“人不知我，我獨(dú)知人?！薄氨瞬粍?dòng)我不動(dòng)，彼欲動(dòng)我先動(dòng)”。“你有力我有力，我力在先，你無力我亦無力，我意在先”。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，都是身體里面的因素在發(fā)生作用，所以謂之內(nèi)家。
不到身體里面去探求，僅僅在胳膊腿上擺姿勢(shì)、求勝負(fù)，未知太極真意也。
五、用意不用力
雙重是太極拳根本的道理，而用意不用力就是太極拳根本的練法。太極拳的道理都從雙重這個(gè)根源引出，太極拳的練法都以用意不用力為根本擴(kuò)展。
從能源角度看，太極拳要放下本力、笨力，應(yīng)用內(nèi)勁，而內(nèi)勁靠神意指揮，用意不用力就是應(yīng)用內(nèi)勁。
從練法角度看，用力則用肢體，憑力氣，動(dòng)外形，求對(duì)抗。用意則找感覺、練感知，調(diào)氣血、凝意念、求變化。
意是工具，是操作身體內(nèi)部能量的工具。太極拳要練出內(nèi)勁靠用意，要應(yīng)用內(nèi)勁也要靠用意。雖然到高級(jí)階段，意逐漸淡化，神發(fā)生作用，但是，意仍可以稱為學(xué)習(xí)練習(xí)太極拳最主要的工具。
學(xué)太極拳作文篇三
還沒上太極拳課之前，我對(duì)于太極拳是一點(diǎn)都不了解的，我只聽說過太極，而一聽到太極我就會(huì)想到公園里的老頭老太的形象，覺得跟我們這個(gè)年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。我覺得太極拳應(yīng)該也是太極的同類，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。學(xué)習(xí)了太極拳之后才知道，它讓我受益非淺。
第一節(jié)課，老師給我們介紹太極拳，它十分注重它的意、形、態(tài)，初學(xué)者一般都很難掌握它的力度。所以我在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候也是感到無從下手，但是在老師孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點(diǎn)太極的門路，而我，當(dāng)然也是學(xué)的很起勁。每次課上看到老師為了教會(huì)我們滿頭大汗時(shí)，感到十分愧疚，于是每次課后回寢室總會(huì)認(rèn)真地復(fù)習(xí)。希望可以學(xué)會(huì)每個(gè)動(dòng)作，不負(fù)老師所望，以后可以每天耍太極拳，強(qiáng)身健體。
第一節(jié)課開始學(xué)習(xí)太極拳，老師首先讓我們學(xué)會(huì)怎么樣放松，但是由于因自己對(duì)太極拳不了解，不能很好的接受，不懂為什么老師跟師兄師姐能夠看起來不用力、勁等卻能把動(dòng)作做得很帶勁，而我卻不行，怎么做都不對(duì)。所以我在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)不圓，每個(gè)動(dòng)作看起來像故意擺姿勢(shì)。
接下來，我說說自己這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)。
我覺得耍太極拳讓我感到了全身心的放松。我們每天不是寢室里對(duì)著電腦看書，寫論文，就是坐在教室上課，整天保持一種姿勢(shì)，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。自從我開始學(xué)習(xí)太極拳之后，我隔天就打一遍來放松全身心，促進(jìn)睡眠。
在學(xué)完太極后，感覺自身的平衡能力加強(qiáng)了。以前，總覺得自己小腦發(fā)育不全，平衡能力不好，太極的動(dòng)作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的，所以在練習(xí)時(shí)做準(zhǔn)動(dòng)作有利于鍛煉平衡感。
練習(xí)太極更是幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)動(dòng)作，在學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，根本沒有時(shí)間去想其他的事情;一旦學(xué)會(huì)動(dòng)作，就要注意自己的呼吸、以及意念。這樣就會(huì)讓自己集中精力。
學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體，終身受益。老師的悉心教導(dǎo)讓我對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)，也有了更大的興趣。太極拳柔中帶剛，借力打力，感覺既有體現(xiàn)武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。老師說，對(duì)于太極拳，我們要每天練習(xí)才能夠體味它的精髓的。
總之，通過本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，也體會(huì)到了同學(xué)間的互相關(guān)愛，更加了解到了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，更全面的了解太極拳，做到以拳強(qiáng)體、以拳養(yǎng)神。讓"提高全民綜合素質(zhì)"的口號(hào)從我做起，做一名合格的大學(xué)生。
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