每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。
復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇一
近日，我有幸參加了一場關(guān)于復(fù)學(xué)期心理學(xué)的講座活動(dòng)，這場講座給我留下了深刻的印象。以下是我對(duì)該講座的感受和體會(huì)。
首先，講座的開場由心理學(xué)專家張教授進(jìn)行了演講。他闡述了復(fù)學(xué)期可能面臨的心理問題，并給出了應(yīng)對(duì)方案。在演講中，他介紹了學(xué)生們常見的心理問題，如適應(yīng)新環(huán)境、應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力以及解決人際關(guān)系等。通過他的講解，我認(rèn)識(shí)到這些問題是常見而普遍的，大家都可能會(huì)遇到，因此，這種講座在一定程度上為我們提供了心理建設(shè)的支持與幫助。
其次，張教授通過實(shí)例分析了復(fù)學(xué)期學(xué)習(xí)與適應(yīng)問題，使我更加清楚地認(rèn)識(shí)到心理問題與學(xué)習(xí)問題之間的內(nèi)在聯(lián)系。他提出，在應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，我們可以采取科學(xué)的方法，規(guī)劃好學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)。此外，他還指出，適應(yīng)新環(huán)境是每一位大學(xué)新生都會(huì)面臨的問題，我們可以通過良好的人際交往和多參與校園活動(dòng)來更快地適應(yīng)新環(huán)境。這些方法對(duì)我來說非常實(shí)用，幫助我更好地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活，調(diào)整好自己的心態(tài)。
第三，講座中提到的適應(yīng)新環(huán)境的方法之一是尋求社會(huì)支持。張教授強(qiáng)調(diào)，與他人的交流與合作有助于我們的心理健康。在這個(gè)過程中，我提醒了自己要主動(dòng)與同學(xué)和老師交流，尋求幫助和支持。事實(shí)上，通過這篇講座，我認(rèn)識(shí)到了與他人分享、傾訴和交流的重要性。在新環(huán)境中，我們都面臨著種種壓力，但只有通過交流才能找到解決問題的途徑。因此，從現(xiàn)在開始，我將更加積極地與他人交流，結(jié)交更多的朋友，建立良好的人際關(guān)系。
接著，張教授提到了壓力管理的重要性。復(fù)學(xué)期不僅有學(xué)習(xí)壓力，還有各種社會(huì)壓力和身心疲憊。在講座中，他提出了一些緩解壓力的方法，如獨(dú)立思考，積極休閑等，并強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)解和放松，以保持良好的心理狀態(tài)。這給我很大的啟示。我意識(shí)到要學(xué)會(huì)適度放松，如通過運(yùn)動(dòng)、看書等方式緩解壓力。同時(shí)，我也明白了自我調(diào)節(jié)在心理健康中的重要性。因此，我決定從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重個(gè)人的身心健康。
最后，在講座的尾聲，張教授總結(jié)了復(fù)學(xué)期心理學(xué)的要點(diǎn)，并鼓勵(lì)我們要勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。他說，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，但只有克服困難，才能迎接更好的未來。聽到這些話語，我對(duì)自己正在面臨的問題更有信心了。我相信，只要我積極面對(duì)自己的心理問題，掌握適應(yīng)和調(diào)節(jié)的方法，我一定能夠度過復(fù)學(xué)期，取得更好的學(xué)業(yè)成績。
總的來說，復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座從不同的角度給我們介紹了心理問題與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，并提供了有益的應(yīng)對(duì)方法。通過這次講座，我認(rèn)識(shí)到自己在這方面的不足，并學(xué)到了一些實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)和技巧。我將把這些知識(shí)付諸實(shí)踐，努力將心理健康與學(xué)業(yè)生活緊密結(jié)合，迎接更美好的未來。
復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇二
學(xué)校組織我們聽了李老師的心理健康的講座，聽了講座后，使我感受頗深，在李老師的精彩講座中，讓我知道了關(guān)于心理的一些知識(shí)。在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長而增長，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多，責(zé)任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時(shí)緩解，教師就會(huì)缺乏教學(xué)激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時(shí)教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有不斷地接受新知識(shí)，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
聽了李老師的講座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能夠承受的度，同時(shí)給自己減壓，學(xué)會(huì)放松、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)減壓，只要堅(jiān)持下去相信自己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會(huì)逐漸消失，一定會(huì)更好地完成工作。
作為一線教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇三
近年來，隨著學(xué)生心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，學(xué)校紛紛加強(qiáng)心理教育與咨詢工作。為了幫助學(xué)生更好地面對(duì)復(fù)學(xué)的心理壓力，我校特邀請(qǐng)了心理學(xué)專家舉辦了一場講座。通過聽講座，我深深地體會(huì)到了復(fù)學(xué)期心理健康的重要性，并獲得了一些實(shí)用的方法和技巧。以下是我的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到復(fù)學(xué)期心理健康對(duì)學(xué)生的重要性。在講座中，心理學(xué)專家詳細(xì)介紹了心理健康與學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系以及個(gè)人發(fā)展之間的密切關(guān)系。他指出，很多學(xué)生在復(fù)學(xué)過程中會(huì)面臨種種問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、建立新的人際關(guān)系等。而這些問題如果沒有得到及時(shí)的有效解決，就會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。因此，要想在復(fù)學(xué)期取得好的成績，保持良好的人際關(guān)系以及健康的身心發(fā)展，學(xué)生們必須重視并關(guān)注心理健康的問題。
其次，我學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。在講座中，心理學(xué)專家分享了許多幫助學(xué)生緩解心理壓力的方法。比如，學(xué)生可以通過積極的思維方式來調(diào)整心態(tài)，如將困難轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn)，將失敗看作是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。此外，專家還指導(dǎo)我們?cè)趶?fù)學(xué)過程中要調(diào)整好心情，保持樂觀向上的心態(tài)，及時(shí)與同學(xué)和老師交流，尋求幫助和支持。同時(shí)，專家還建議我們要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，合理分配精力，避免過度壓力。這些方法對(duì)于學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛力，促進(jìn)學(xué)習(xí)和發(fā)展具有非常重要的意義。
此外，在講座中，我還認(rèn)識(shí)到復(fù)學(xué)期心理健康需要廣泛的社會(huì)共識(shí)和關(guān)注。心理學(xué)專家指出，家庭、學(xué)校、社會(huì)三者的共同努力是保障學(xué)生心理健康的重要因素。家庭要關(guān)注學(xué)生的情緒和心理變化，提供幫助和支持。學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育和咨詢工作，為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)。社會(huì)輿論要傳遞正能量，減少對(duì)學(xué)生的評(píng)判和壓力。只有家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注和支持，才能真正保障學(xué)生的心理健康問題得到有效解決。
最后，我深深感受到講座對(duì)我個(gè)人的積極影響。通過講座，我不僅了解了心理健康的重要性，還獲得了一些實(shí)用的方法和技巧。作為一名學(xué)生，我深刻地體會(huì)到了心理健康對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的重要性。我將積極運(yùn)用講座中提到的方法和技巧，擺正心態(tài)，調(diào)整學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，提高自己的心理素質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)積極宣傳心理健康的知識(shí)，影響和幫助更多的同學(xué)。我相信，在心理健康的指導(dǎo)下，我一定能夠在復(fù)學(xué)期取得更好的成績，更好地與同學(xué)相處，更好地發(fā)展自己。
總之，通過參加復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)學(xué)生的重要性，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到心理健康問題需要廣泛的社會(huì)共識(shí)和關(guān)注。我將積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，擺正心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛力，更好地面對(duì)復(fù)學(xué)的心理壓力。我相信，只要我們關(guān)注心理健康，用心去珍惜每一天，我們一定能夠享受到更加美好的學(xué)習(xí)和生活。
復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇四
長久以來，我都憑著自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識(shí)在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會(huì)蔑視的說'朽木不可雕矣“。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因?yàn)椴欢睦砜茖W(xué)，做的好多都是無用功。
每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團(tuán)資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應(yīng)力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點(diǎn)點(diǎn)，感受不深。當(dāng)時(shí)之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強(qiáng)烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn)，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫了申請(qǐng)表加入，又自發(fā)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。
9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術(shù)》。(給我們講完，她馬上就坐飛機(jī)走了，因?yàn)橐⒓蛹幽么蟮囊粋€(gè)項(xiàng)目)您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎?您能想象一個(gè)親切的`老婆婆在臺(tái)上循循善誘、手把手的教你一些對(duì)任何人都有用的面談技術(shù)，臺(tái)下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎?請(qǐng)放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記。可在我9月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個(gè)星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時(shí)的感覺好了!也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個(gè)關(guān)于'理解“的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來。這個(gè)例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里?？磥硐麓危荒茉俚攘?，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。
'跨越自我障礙“;
復(fù)學(xué)期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇五
近年來，心理健康問題在學(xué)生中愈發(fā)突出，為了增加學(xué)生的心理素質(zhì)和減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)校特意組織了一場關(guān)于復(fù)學(xué)期心理學(xué)的講座。在這場講座中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)，并且深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。在整個(gè)講座的過程中，我既受到了啟發(fā)，又對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
首先，講座介紹了復(fù)學(xué)期心理健康問題的普遍性及其影響。復(fù)學(xué)期是學(xué)生們從長假期間回歸到學(xué)校生活的階段，心理上容易出現(xiàn)焦慮、不安和適應(yīng)不良等問題。同時(shí)，這些心理問題也會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和生活品質(zhì)。這些信息讓我深刻地意識(shí)到了復(fù)學(xué)期心理健康問題的廣泛存在，以及他們的負(fù)面影響。
隨后，講座分析了復(fù)學(xué)期心理健康問題的原因，并提出了解決方法。講座指出，一方面，學(xué)生面臨著適應(yīng)環(huán)境、定位自己和建立新的人際關(guān)系等問題；另一方面，學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮以及擇業(yè)困擾等也會(huì)進(jìn)一步加劇學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。為了應(yīng)對(duì)這些問題，講座建議學(xué)生通過規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好、與老師交流和尋求適當(dāng)?shù)膸椭确绞絹硖岣咦约旱男睦硭刭|(zhì)。
接著，講座介紹了心理健康的重要性，以及如何維持心理健康。心理健康不僅僅是指沒有心理疾病，更是指具備良好的心理狀態(tài)和應(yīng)對(duì)能力。講座提醒我們要關(guān)注自己的情緒變化，尋求適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式，保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)并培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如良好的飲食和運(yùn)動(dòng)，以保持身心健康的平衡。
最后，講座鼓勵(lì)我們積極參與學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)和資源利用。學(xué)校會(huì)定期組織心理健康講座、培訓(xùn)和咨詢活動(dòng)，提供專業(yè)的心理支持和指導(dǎo)，幫助學(xué)生有效地應(yīng)對(duì)心理問題。講座還推薦通過閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍、參加心理訓(xùn)練班或?qū)で髮I(yè)心理咨詢等方式來增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。
通過這場心理學(xué)講座，我對(duì)復(fù)學(xué)期心理健康問題有了更全面的了解。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)幫助身邊的同學(xué)們關(guān)注和維護(hù)自己的心理健康。我相信，只有通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能提高自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)學(xué)校生活，努力追求自己的目標(biāo)。
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