范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
私人教練個人工作規(guī)劃篇一
1.會員安全：在俱樂部內(nèi)部的會員，我們教練應進行無差別的服務，這種服務就要在保證安全的基礎之上來開展，在對會員進行指導的同時，告知每一位使用的會員，每一種器械都具有一定的危險系數(shù)，通過我們教練的指導保障會員的安全或者相應的降低這種危險。
2.對會員進行器械指導：在本次新店升級過程中，增加了許多組合器械，對這批器械，在我們教練對其有較深的掌握后對會員進行詳細的解說以及指導，另外加強我們教練的專業(yè)水準，以其專業(yè)的表達來使會員感受到我們的服務。
3.體適能測試：我們在新會員入店的時候，對會員承諾的體適能測試（以下簡稱體測）要如實完成，在十一月中，會將會員的體測納入每天的工作計劃中，而且會根據(jù)每一個教練完成的體測數(shù)目作為考核教練水平的指標之一。
4.制定健身計劃：在對會員進行的體測之后，根據(jù)每位會員的身體指數(shù)，制定大概的訓練計劃，這份計劃應該具有它的唯一性。
5.跟蹤計劃執(zhí)行：在對會員制定的計劃要具有一定的督促性，相應的會員完成結果，本身就是對教練工作的一種肯定與認可，所以跟蹤計劃執(zhí)行是一個必不可少的環(huán)節(jié)。
6.與會員交流：根據(jù)以上的幾條，應該已經(jīng)和會員建立起了一定的交流，在和會員的交談中，我們可以發(fā)現(xiàn)很多有利我們工作開展的方式方法，同樣，在和會員交談中，確定我們的私教意向客戶，針對這些會員進行詳細的指導與介紹。但是在和會員交談中要注意語言的表達方式與避開一些隱私話題。
總體上，保證每一位教練從細節(jié)入手，完善自我的服務質(zhì)量。
1.每天早上上班應擦拭器械，檢查器械的安全性能，整理當天需要準備的體測設備。
2.將教練部成員分兩批，一批來服務會員，進行器械指導與完成當天訓練計劃，另一批打電話邀約，預約第二天體測會員。
3.中午分兩班來吃午餐，在中午需留守教練來進行值班，各員工之間協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)空崗。
4.每周一下午進行培訓，對銷售私教與團體收費課程的開發(fā)進行意見整理，另外對每個教練進行評估性的考核。
5.對教練的巡場區(qū)域進行劃分，在每天的高峰期保證有教練的指導與保護。
6.在下班之前，整理好當天會員的使用的器械，擺放整齊，對當天工作時出現(xiàn)的問題進行匯總，抽出十分鐘時間進行解答與探討，確保第二天工作有條不紊的進行。
7.要求每位教練嚴格遵守公司的相關規(guī)章制度，杜絕出現(xiàn)有損教練身份的事項。
1.卓越健身會所現(xiàn)有教練14名，每人每天完成2個體測，每人每天邀約客戶2批，當天如沒有完成，累計到第二天。周末進行核對，如沒有完成，對其進行降職處罰。
2.每位教練對會員進行排查，對其有私教意向客戶進行談單，每人每天完成3個以上會員談單，并做記錄。
3.現(xiàn)有教練中可以擔任私人教練的5名，對其五名每人每月完成私教至少一單，課程在十節(jié)以上，總體當月為至少50節(jié)私教課程，總金額至少為5000元?，F(xiàn)有私人教練課時統(tǒng)一為100元/節(jié)，如當月完成任務或銷售優(yōu)秀者，可考核提高課時費用。
另：對于團體私教課程的開發(fā)還在進一步的市場調(diào)差與制定過程中，暫不列入工作計劃中。
本計劃只是本人一些粗淺的想法，文中的一些觀點在此提出，希望店長及總經(jīng)理還有各位同事提出指正，如有不妥之處，請?zhí)岢鰧氋F意見。
私人教練個人工作規(guī)劃篇二
摘 要 競技體育是一種以結果作為重要衡量標志的實踐性活動。運動訓練實踐離不開理論的指導，而理論既是對事物客觀規(guī)律的反映，又是認識過程的一種升華。皮劃艇青少年運動員運動生涯的科學規(guī)劃，進行探討影響皮劃艇運動員的運動生涯的科學規(guī)劃關鍵因素，試圖為指導皮劃艇運動員運動生涯的科學規(guī)劃提供科學的理論依據(jù)。
關鍵詞 皮劃艇 青少年運動員選材 競技體育 訓練實踐 科學規(guī)劃
一、青少年運動員選材的原則
青少年運動員選材是競技體育訓練過程中的一個非常重要的環(huán)節(jié)，在整個訓練過程中起著至關重要的作用。從多年的訓練實踐來看，選材的成功與否基本決定了訓練最后所能達到的高度，運動水平越高這種情況就越明顯。同時選材的成功還會使訓練過程更加順利，時間更短。教練員和運動員更加輕松，訓練過程由此成為一種愉快和享受成功的過程。因此，為了達到更高的訓練目標，并且使付出得到更好的回報，教練員和教師一定要把選材作為訓練過程的最重要的工作來抓，這樣才會收到事半功倍的效果。青少年運動員選材的基本原則訓練、比賽和恢復等訓練計劃的制定是根據(jù)青少年運動員的發(fā)育年齡，并且根據(jù)身體生長發(fā)育以及競技能力發(fā)展的敏感時期制定計劃，還要考慮到所有運動員的生理、心理、情感和認知的發(fā)展。皮劃艇青少年運動員運動生涯的科學規(guī)劃是指導訓練的基本要素。
皮劃艇青少年運動員長期發(fā)展計劃，是運動員在整個運動生涯中通過訓練、比賽及恢復等手段最大程度地挖掘運動員潛力的計劃。
二、青少年運動員科學規(guī)劃的關鍵因素
（一）皮劃艇基本運動技能。皮劃艇技術包括選槳、握槳、艇上坐姿、劃槳、呼吸、起航、途中、沖刺及多人艇的配合等技術。其基本運動技能――敏捷、平衡、協(xié)調(diào)和基本的運動能力――跑、跳、擲、踢、追逐及游泳等所有運動項目的基礎能力。青少年應在青春期生長突增開始之前提高這些基本運動技能。運動員的基本運動技能得不到合理的發(fā)展，將很難參加各種運動并獲得運動生涯的成功，也影響在生活中長期享受身體活動的機會。
（二）皮劃艇專項能力。皮劃艇項目是后天通過訓練獲得技能的運動項目，可以通過學校及俱樂部等體育其他機構提供發(fā)展兒童身體的早期訓練，特別是速度與柔韌性。運動員從基礎訓練階段到提高階段需要參與各種體育項目和身體活動，以至于在專項運動中獲得成功。10歲前專業(yè)化訓練不利于身體發(fā)育平衡的發(fā)展，會出現(xiàn)基本運動和體育技能發(fā)展不足，損傷過度和早期倦怠等癥狀。
（三）發(fā)育年齡。長期發(fā)展計劃應根據(jù)運動員的發(fā)育年齡而制定，而不是實際年齡。我們都經(jīng)歷從兒童期到青春期發(fā)展階段，但在發(fā)育時間及發(fā)育速度等方面，不同個人之間存在著不同的差異。兒童晚期和青春期，實際年齡相同的運動員可能有4至5年發(fā)育年齡差異。當教練員設計培訓計劃和選拔運動員時需要了解并考慮到這些發(fā)展的差異。
（四）敏感期。所有生理系統(tǒng)總是具有可訓練性，但在發(fā)展身體時，總是有對特定類型的訓練的有特定的敏感時期。為了挖掘潛能，運動員要在特定的時期發(fā)展特定的能力。運動員達到高水平時失去能力發(fā)展的敏感期，將需要更多的時間和努力，以及合適的時間發(fā)展特定的能力，因此要更加重視敏感期。
（五）生理、心理、認知和情感的發(fā)展。教練員應考慮運動員的整體發(fā)展。當教練制定訓練計劃時，教練應該考慮運動員的在每個階段的身體發(fā)育情況，而且還要考慮每個選手的情緒、精神和智力的發(fā)展。
（六）合理分期。分期訓練以實現(xiàn)在規(guī)定的時間最佳性能，為運動員提供訓練（例如：方式、數(shù)量、強度、訓練頻率）、比賽及恢復的架構。一個分期計劃，考慮到運動員的生長發(fā)育、成熟，并制定每一個皮劃艇運動員的發(fā)展階段的訓練原則。
（七）競賽日程。競賽日程應與長期發(fā)展計劃一樣得到重視。不同發(fā)展階段的競賽具有不同種類、頻率以及競技水平的要求。在早期階段，培訓和發(fā)展應優(yōu)于正式比賽和短期的成功之上。在后期階段，對運動員的經(jīng)歷多種競爭狀況和執(zhí)行高級別比賽變得越來越重要。
（八）訓練系統(tǒng)性。體育，學校體育，文娛活動與競技體育是相互依存的，作為專業(yè)化運動的皮劃艇項目依賴于學校、俱樂部和其他體育機構提供青少年兒童發(fā)展體育健身知識和早期健身活動的機會。皮劃艇青少年運動員長期發(fā)展計劃承認享受著終身劃船運動和實現(xiàn)卓越的成就都是建立在身體健康活動的基礎上。皮劃艇青少年運動員長期發(fā)展計劃明確需要經(jīng)歷的過程及獲得成功的機會。讓他們理解達到較高的競技水平，應在專門皮劃艇基礎訓練開始到每一階段，根據(jù)系統(tǒng)來確定做什么，例如需要什么類型的訓練，比賽和恢復。
（九）繼續(xù)提高。皮劃艇運動員長期發(fā)展計劃應根據(jù)的科學研究、實踐經(jīng)驗及知識創(chuàng)新等手段，反饋、整合成為一套科學的實用的訓練長期發(fā)展計劃，促進皮劃艇具體的研究與實踐創(chuàng)新。
三、總結
科學選材是青少年皮劃艇運動員訓練工作的重要環(huán)節(jié)。要科學歸納和概括皮劃艇項目運動員的競技能力結構特征，這樣對科學選材具有重要的理論和實踐價值，接受訓練涉及到運動員個體在生長發(fā)育和成熟的不同階段的反應。雖然所有的生理指標一直都可訓練的，但是在某一項特定或具體的能力的發(fā)展會有特定的關鍵時期。在這些時期內(nèi)系統(tǒng)的訓練會起到很大的作用。在這些關鍵時期，正確的訓練方法對于可以完成對于發(fā)展遺傳潛能是最基本的?？茖W表明所給出的刺激在強度和量的反應有相當大的可變性。這種變化強調(diào)了在運動員的長期發(fā)展訓練中的需要，以至于運動員的訓練成效慢并不是短期可改變的。運動專家已經(jīng)認同了五種身體能力：耐力、力量、速度、技術及柔韌。對于耐力和力量，訓練的關鍵時期取決于身體生長發(fā)育的關鍵年齡，特別是青春發(fā)育期的迅猛發(fā)展階段。對于速度、技術及柔韌訓練的關鍵時期是基于年齡的時間順序?？茖W規(guī)劃皮劃艇青少年運動員的運動生涯，對運動訓練選材及獲得競賽的成功具有重大意義。
參考文獻：
私人教練個人工作規(guī)劃篇三
在從來到駕學到現(xiàn)在的時間里，先后參與了培訓學員及多次考試，我總結了一年的經(jīng)驗，關鍵就是要教好學員。為了教好學員，注重個別教育，使其保持相對穩(wěn)定性，同時激發(fā)學員的情感，使學員產(chǎn)生愉快的心境，創(chuàng)造良好的教學氣氛。多看對教學有幫助的書籍，不斷擴寬知識面，為教學內(nèi)容注入新的活力。根據(jù)學員的時間、教學內(nèi)容與要求組織好教學活動的各環(huán)節(jié)，保證好學員每天的學車時間，更好地培養(yǎng)學員的駕駛能力。
這一年來，我努力工作，認真完成應完成和駕校分配的各項任務。在實際工作中總結教學經(jīng)驗，積極思考，改進教學方法，提高學員學習效率，認真觀察學員學習中會遇到的沒一點錯誤。做的及時發(fā)現(xiàn)，及時糾正，能為學員詳細講解駕駛技能。盡可能的將學員學習過程中的困難降到最低。積極與學員溝通，調(diào)動學員學習積極性。使學員在輕松愉悅的環(huán)境里學習，調(diào)配好時間，讓每一位學員都能得到充分的練習時間。在于同事的相處中，我細心學習他人長處，和自己自身相結合，不斷探索中使自己的教學水平有所提高，豐富教學生活。
伴隨著駕校的發(fā)展，我作為駕校的'教練員，應更加努力地完成工作。所以；我在實際工作中時時嚴格要求自己，做到謹小慎微，但也清醒地認識到自己在工作中的不足之處。
作為一名教練員，我深知自己的職能，而我確沒能處理好教練員與學員間的關系，面對學員們的盛情邀請，我沒能拒絕為駕校造成了不良的社會影響，經(jīng)過領導的批評教育，使我認識到了錯誤的嚴重性。領導的及時糾正，讓我端正了自己的態(tài)度，認清身為一名教練員不該犯下的錯誤。
我下定決心，一定認真總結這一年中工作里犯下的錯誤。在今后工作中，克服不足，改正錯誤。努力把工作做的更好，更好的提高教學能力。
新的一年已為著新的起點。在xx年我再接再厲。一定努力打開一個工作新局面，更好，更努力的工作！
私人教練個人工作規(guī)劃篇四
只有控制簡歷的內(nèi)容精短，重點突出，利用少量的文字充分展示自我，才能在短時間內(nèi)吸引招聘單位的注意力，獲得就業(yè)機會。
個人信息
性別： 男
學歷： 本科 政治面貌： 保密
婚姻狀況： 未婚 籍貫： 河南省新鄉(xiāng)市
身高： 188 公分 體重： 83 公斤
專業(yè)： 運動訓練 工作經(jīng)驗： 2 年
期望工作地點： 新鄉(xiāng)市
求職意向
教育經(jīng)歷
工作經(jīng)歷
公司名稱： 尊悅雅爵健身中心
公司規(guī)模： 10～100人
所在部門： 后勤
職位月薪： 保密
工作描述： 注意場地器械維修，與會員溝通，幫助會員更好的鍛煉
公司名稱： 尊悅雅爵健身中心
公司規(guī)模： 10～100人
所在部門： 后勤
職位月薪： 保密
工作描述： 注意場地器械維修，與會員溝通，幫助會員更好的鍛煉
公司名稱： 尊悅亞爵健身中心
公司規(guī)模： 10～100人
所在部門： 教練
工作分類： 私人教練 游泳教練
職位月薪： 2000～2999
工作描述：
自我評價
首先是簡歷的清潔程度
其次是看簡歷的內(nèi)容
在編寫個人簡歷的時候，要注意簡歷的內(nèi)容，要以描述自身的優(yōu)勢以及曾經(jīng)的成就為主要內(nèi)容，展示自己能力。那么在個人簡歷中如何來描述經(jīng)歷上的成就呢?描述的時候一定要描述跟應征職位相關的成就，這樣才能夠引起用人單位的關注，一味著描寫不相關的經(jīng)歷，只能讓用人單位放棄。
最后看簡歷中的自我評價
個人簡歷中的自我評級能夠展示出個人的客觀思想，能夠讓用人單位更加全面的了解應征者。但是在寫自我評價的時候一定不能夸張，也不能寫自己的劣勢，一定要將自我優(yōu)勢稍作美化的描寫出來，尤其是在工作上的優(yōu)勢，以及個人的素質(zhì)，增加用人單位的好感，從而獲得面試的機會。
私人教練個人工作規(guī)劃篇五
一、活動宗旨：為響應素質(zhì)教育要求，體現(xiàn)新課程改革精神，同時活躍校園文化氛圍、提高展現(xiàn)我校學生多方面技能水平，特舉辦該項活動。
1、項目設置：將推出“校園十大歌手”演唱比賽、“丹青國手”現(xiàn)場書畫比賽、“小小明日之星”小品比賽、“食神爭霸”現(xiàn)場烹飪比賽、“showshow我口才”口頭表達能力大賽等五大項目，供全校學生自由選擇報名參與。如個別項目報名人數(shù)隊比較多則先舉行初、預賽進行淘汰。所有其余不參賽的同學在決賽日可自由觀看各項比賽。3、活動地點：按各項目特點充分利用學?，F(xiàn)有場地設備分別同時進行。
三、獎勵辦法：
1、單項獎：各項目按最終決賽人數(shù)一定比例不低于50%進行獎勵；
2、集體獎：凡報名并參賽的個人，不管最終得獎與否，均以班為單位計算分數(shù)，而在決賽日獲得名次的，則由高到低加入各班總分之內(nèi)，最后各級獎勵總分前三名的班集體。
四、活動說明：
1、各班要充分利用各種渠道做好宣傳發(fā)動工作。
2、演唱、小品和烹飪比賽可以打破班級界限自由組隊報名參賽，但人數(shù)不能太多。
3、為鼓勵更多同學參與，每位同學只能報名參加其中一項比賽，不得兼報多報或冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消參賽資格。
4、各班要組織好本班同學文明參賽，更要做文明觀眾。
5、各項比賽具體規(guī)程另行印發(fā)。
私人教練個人工作規(guī)劃篇六
以素質(zhì)教育理論為指導，落實_《關于基礎教育改革與發(fā)展的決定》和教育部《基礎教育課程改革綱要》的有關要求，結合學校實際，以綜合為特征，以實踐為核心，以活動為載體，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，深化素質(zhì)教育，形成學校辦學特色。
為學生提供開放的、可選擇的學習空間和個性充分發(fā)展的創(chuàng)造空間，使其在綜合實踐活動中學會發(fā)現(xiàn)，學會探究，形成發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的能力。
1、情感目標：培養(yǎng)學生對社會生活的積極態(tài)度和參與綜合實踐活動的興趣。
2、知識目標：了解信息技術、勞動技術、社區(qū)服務等一些基本常識。
3、能力目標：使學生具有基本的生活自理能力、交往協(xié)作能力、觀察分析能力、動手實踐能力以及對知識的綜合運用能力和創(chuàng)新能力。
實踐活動的實施要倡導和促進學生學習活動方式的多樣化，引導學生開展研究性學習，參與社會的體驗性學習，社會活動的實踐性學習，生活技能的操作性學習等。在每一項活動中，學生要自主設計活動內(nèi)容，勤于搜集資料、整理筆記，樂于調(diào)查考察、參觀訪問、觀察實驗，善于表演交流、社會宣傳、反思答辯，以促進綜合實踐活動各領域之間的整合。
主要措施：
2、教研指導。健全組織，學習理論;明確任務，制定計劃;編寫實施指導方案的框架;檢查實施情況，總結評比。
私人教練個人工作規(guī)劃篇七
1、加強學生身體素質(zhì)的訓練，使學生掌握正確的坐姿、站姿。
2、在課堂教學中加強德育的滲透
3、多開展形式多樣的興趣小組
4、本學期在學校的安排部署下，開展了學校各方面活動，如健美賽、冬季陽光體育冬季三跳比賽、冬季陽光體育冬季三跳比賽以及冬季陽光體育冬季三跳比賽、校園冬季三跳比賽。
5、做好學校各類體育活動的比賽和比賽
6、積極組織學生參加體育鍛煉
7、在今年的學校運動會上，雖然取得了很多的成績，但還是存在很多的不足。
8、在訓練過程中，學生的協(xié)作和競爭意識還不強，表現(xiàn)在集體的組織紀律性、動作要求和隊列的整齊性不高，分工不夠明確。
9、對個別學困生缺乏耐心，對學生的思想工作不細致。
以后在改進的過程中，要繼續(xù)發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。
私人教練個人工作規(guī)劃篇八
1、加強社區(qū)體育健身組織管理，完善全民體育健身網(wǎng)絡體系。俱樂部成立全民體育健身領導小組，推動體育活動開展。
2、加強俱樂部體育指導員的管理，組織培訓上崗，在社區(qū)的體育健身活動中發(fā)揮應有的作用。
3、開展豐富多彩的體育活動，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽、拔河比賽、圍棋比賽等活動。
這些活動更會讓社區(qū)的人堅定持續(xù)健身，就會一直來到我們健身房進行鍛煉，銷售的業(yè)績也就上去了。
做好俱樂部體育指導員培訓工作，建立崗位責任制度。舉辦俱樂部社會體育指導員培訓班，并重點培訓體育骨干，做到理論與實際相結合，通過培訓提高俱樂部體育指導員的素質(zhì)，從而帶動群眾體育健身工作的開展。爭取吸引更多的人來健身。
1、俱樂部體育指導員培訓班
2、社區(qū)羽毛球比賽
3、社區(qū)乒乓球比賽
4、社區(qū)拔河比賽
5、社區(qū)少兒溜冰比賽
6、舉辦籃球比賽
7、舉辦圍棋比賽
8、在新年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測定任務。
新的一年，為健身的銷售做更好的規(guī)劃，即將迎來更美好的明天。
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