最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板

總結(jié)是對某種工作實(shí)施結(jié)果的總鑒定和總結(jié)論，是對以往工作實(shí)踐的一種理性認(rèn)識。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文，方便大家學(xué)習(xí)。

最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板篇一

成功

一：凡事物超所值10倍以上。

對于消費(fèi)者以及伙伴，你要提供物超所值10倍以上的服務(wù)以及輔導(dǎo)。

二：喜歡你的工作并且把他做到最好。

叁：明確你想要的，想你想要的。

目標(biāo)明確了方法就不是問題。

四：找出阻礙自己成功最大的障礙點(diǎn)，并且找到克服障礙的解決辦法。

五：建立與人相處的能力。

了解人性以及與人相處的能力，是致富最重要、最重要的關(guān)鍵。

六：成功者都是付出者，你要改變你的未來，你就要改變你的現(xiàn)在。

這個(gè)宇宙有一個(gè)因果定律：任何時(shí)刻、任何情況，假設(shè)你對你目前的狀況不滿意，那都是因?yàn)橹暗能蛩斐傻模皇乾F(xiàn)在。所以如果你要改變你的未來，你必須要改變的是現(xiàn)在，而不是未來，所以從現(xiàn)在開始起，你要改變自己，讓自己成為一位付出者而不是一位獲取者。

七：成功者每一天都在進(jìn)步，成功者每一天都在學(xué)習(xí)。

成功者就是一位學(xué)習(xí)者：任何事情你想要變得更好，那你就一定要把自己先變的更好。把自己變的更好，上線才有辦法拉得動你，人才、下限也才會跟著你。

八：成功者每一天都在做正確的檢討，同時(shí)檢討之后立刻改變。

一個(gè)不知道要自我檢討的人是不會成功的，因?yàn)槭〔粰z討還是會一直失敗下去，檢討自己，改變自己，成功更為快速，因?yàn)槌晒φ邅碜宰晕曳治觯I(lǐng)導(dǎo)者誕生于自我檢討。

九：永遠(yuǎn)保持一顆感恩的心。

十：成功者永不放棄。

我們做任何事情，假設(shè)你成功，那就表示你一定

堅(jiān)持

十一：成功者都擁有成功者的形象。

十二：成功者都擁有一個(gè)使命感(沒有使命感你就會有挫折感)。

人生的意義，在于貢獻(xiàn)社會、服務(wù)人群，這也就是我們?nèi)祟悾瑏淼竭@個(gè)世界上最主要的目的，任何人假社他不這么想的話，通常他都是不快樂的。

愛因斯坦

十叁：成功者都設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)并且擬定詳細(xì)的計(jì)劃，同時(shí)做好

時(shí)間

十四：成功者都百分之一萬的相信他們所做的事情。熱愛你的工作，并且把他做到最好。

十五：凡事要馬上行動、立刻行動、大量的行動。

拿破崙說：行動力跟速度通常是至圣的關(guān)鍵，每一個(gè)成功的人士都是在最短的時(shí)間之內(nèi)，來採取最有效率而且是大量的行動。

你的命運(yùn)決定在于你的朋友而不是決定在于你自己。成功者都進(jìn)入一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，成功者都擁有一個(gè)成功的環(huán)境，成功者都結(jié)交成功的朋友，常與成功者在一起，因?yàn)槟愕拿\(yùn)決定在于你的朋友，而不是決定在于你自己，所以請你立刻去尋找成功者，跟成功者在一起，向成功者學(xué)習(xí)。

十七：妥善運(yùn)用決定的力量，你的命運(yùn)決定在于你的決定。

一個(gè)人的命運(yùn)，決定在于他的決定：成功是你要不要而不是能不能的的問題。有人說：下定決心萬一不成功的話，那怎么辦?我說：下定決心就表示一定堅(jiān)持到底，就表示一定會成功。下定決心是你命運(yùn)改變的開始、下定決心才是最快速的成功方法，下定決心今年要比去年更努力四倍，那你就一定會成功。

十八：凡事乘勝追擊，失敗的時(shí)候加倍努力。

十九：凡事絕對積極，但絕對不要心急。

因?yàn)樽羁焖俚某晒Ψ椒ň褪牵喊床烤桶?，按部就班才是最快速的成功方法?/p>

二十：凡事至少至少一定要訂定一個(gè)叁年的計(jì)畫，一年論英雄叁年定江山。

成功者總是看的比別人更遠(yuǎn)，這個(gè)遠(yuǎn)見是非常重要的!

經(jīng)營事業(yè)的前半年，你是在了解、學(xué)習(xí)以及體會這個(gè)產(chǎn)業(yè)，而當(dāng)你做到第二年的時(shí)候，你會愈來愈順利，因?yàn)榉磳δ愕娜艘呀?jīng)慢慢的認(rèn)同你了，因?yàn)槟愕膶I(yè)知識已經(jīng)提升了，因?yàn)槟阋呀?jīng)開始有成功的經(jīng)驗(yàn)了，因?yàn)槟阋呀?jīng)具備有成功者的形象了，所以做到第二年你會最順，但是你要打下你的一片江山，那至少也要3～5年，所以請你下定決心，在事業(yè)裡面好好的奮斗3～5年。各位伙伴!我們要現(xiàn)在努力叁年，也不要將來辛苦叁十年，你說是不是呢?各位伙伴!你要有遠(yuǎn)見，一年論英雄，叁年定江山(叁年不過年叁年后可以天天過年)。

專注是一股偉大的力量，它可以產(chǎn)生不可思議的結(jié)果!90%的老板失敗，往往就是不夠?qū)Ｗ?，要么淺嘗則止，要么小勝即安!

很多看上去很簡單的事，甚至是沒有什么難度的事，一旦你專注下去，就會發(fā)現(xiàn)小事物也有大世界，介子即是須彌!

專注才能出成果

幾乎有上百個(gè)細(xì)節(jié)，需要去優(yōu)化……單單我們的銷售頁面，一個(gè)月之內(nèi)就優(yōu)化了六七次，每一個(gè)可以做得更好的細(xì)節(jié)我們都不會放過。

事實(shí)證明，這些努力所帶了的結(jié)果也是讓人滿意的。所以，不要總想著一步到位，沒有什么事情是可以一蹴而就的。

再比如，寫微信文章引流，這里面也涉及到：素材、標(biāo)題、配圖、排版、轉(zhuǎn)發(fā)誘導(dǎo)、二次傳播、互動、廣告配合……幾乎也是上百個(gè)細(xì)節(jié)需要優(yōu)化!

成大事者需修身養(yǎng)性

很多老板對細(xì)節(jié)馬馬虎虎，以為請個(gè)高手就可以了……大錯(cuò)特錯(cuò)，老板不抓核心細(xì)節(jié)，公司根本做不起來。

每個(gè)做大做強(qiáng)的企業(yè)，最初創(chuàng)業(yè)時(shí)，都是老板親自在一線抓細(xì)節(jié)才成功的!

這個(gè)社會，很容易讓人浮躁，所以，成大事者，必須修心養(yǎng)性，沉默守志，專注當(dāng)下，少談遠(yuǎn)景，多解決實(shí)際問題!

那些總是動不動喊出驚天動地目標(biāo)與

口號

所以，勸大家不要太相信奇跡，要相信專注的力量，把事業(yè)一步一步、踏踏實(shí)實(shí)的做下去，看上去很傻，但這才是最快的成功之路!!

最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板篇二

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備說課稿，借助說課稿可以更好地組織教學(xué)活動。優(yōu)秀的說課稿都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家收集的快速跑說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，根 據(jù)水平二四年級學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn) ，力求提高學(xué)生積極參與活動，充分 發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁?xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動項(xiàng)目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學(xué)計(jì)劃安排第4次課中的第1次課。

本課的教學(xué)對象是水平二四年級學(xué)生，全班共有40個(gè)學(xué)生（男、女各20個(gè)）。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。

難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松 ，擺臂自然。

（一）教法：

1、語言、情景導(dǎo)入法： 誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí)。

2、講解法和示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。

3、體會、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作感知認(rèn)識。

4、提示、自創(chuàng)法： 揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯(cuò)誤法： 在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)地進(jìn)行糾正。

6、表揚(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂的樂趣。

7、游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學(xué)法：

1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵(lì)，學(xué)生練習(xí)，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。

2、創(chuàng)新：讓學(xué)生自己的技能得到提高并增加了練習(xí)的趣味性。

3、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運(yùn)動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動的樂趣。

4、展示法、評價(jià)法 ：讓學(xué)生直觀地獲取更多的練習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

根據(jù)人體運(yùn)動生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。

1、開始部分 2分鐘

為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識快速跑，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊(duì)；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。

然后，通過奧運(yùn)明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2、準(zhǔn)備部分 8分鐘

我設(shè)計(jì)首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時(shí)讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最后我設(shè)計(jì)踩尾巴進(jìn)行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分 25分鐘

這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。

1）、前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。

2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

3）30米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、30米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。

4）、我設(shè)計(jì)了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。

5）、傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展，我設(shè)計(jì)了“傳接球比賽” 游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

6）、通過評價(jià)（教師評價(jià)、學(xué)生自評、學(xué)生互評），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。

4、結(jié)束部分 5分鐘

為了消除激烈緊張運(yùn)動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材，師生再見！

田徑場1個(gè)； 跳繩40根；

錄音機(jī)1臺； 塑料帶20個(gè)

皮尺1個(gè)， 石灰5斤；

籃球4個(gè)； 小旗若干面。

教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好。練習(xí)密度：30%—35% ；平均心率：125—135次/分。

謝謝大家

堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗(yàn)成功，享受體育運(yùn)動帶來的快樂，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

快速跑是田徑運(yùn)動各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強(qiáng)健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。

本次課的教學(xué)對象是初中二年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時(shí)學(xué)生具有好動和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。

1、知識與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握跑的基本方法；

2、過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握站立式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動作，同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)自尊和自信，體驗(yàn)跑的樂趣。

1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。

2、教學(xué)重點(diǎn)：在快速跑中要求學(xué)生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學(xué)的重點(diǎn)。

（一）教法

1、講解示范法：

通過講解動作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟示學(xué) 生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動作要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方式。

2、練習(xí)法：

采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、 評比競賽等多種方法組織練習(xí)。

3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。

（二）學(xué)法：

本課在學(xué)法上運(yùn)用觀察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)觀察，比較正確與錯(cuò)誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。

（一）開始部分

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。

2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分。

1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對快速跑的動作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。

2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽突發(fā)信號的起動練習(xí)；比一比，誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對動作技術(shù)掌握。

3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可自愿結(jié)合為6～8人的小組，練習(xí)中等速度的勻速跑，距離60～80米，次數(shù)4～6次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評互教。練習(xí)較大強(qiáng)度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗(yàn)速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握快速跑的動作技術(shù)。

4、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。

（三）結(jié)束與放松部分

1、整理隊(duì)伍，進(jìn)行小結(jié)。

2、散開集體放松，調(diào)整呼吸。

3、下課，師生再見。

快速跑是初中八年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時(shí)是初二年級快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力，學(xué)會如何正確參加競技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道快速跑快速啟動的重要性。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握快速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學(xué)生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：是讓學(xué)生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學(xué)中把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。

教學(xué)難點(diǎn)：起跑后的加速跑。

1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源,

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，實(shí)行全開放。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動，根據(jù)人體機(jī)能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個(gè)部分進(jìn)行。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，人們說的放羊式教學(xué)，在此把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個(gè)整體。分為：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。根據(jù)人體的運(yùn)動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個(gè)適應(yīng)的過程。這一部分應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和營造快樂的學(xué)習(xí)氣氛。

尊敬的各位評委，各位老師：

本課堅(jiān)持以“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，教學(xué)過程中以豐富的游戲活動為主體，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一。跑的動作最容易形成，而錯(cuò)誤的動作，也最難改正，因此在教學(xué)的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過各種反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗(yàn)體育健身帶來的快樂。本節(jié)課為《超人使命—50米快速跑》單元教學(xué)計(jì)劃安排第5次課中的第1次課。

小學(xué)二年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我。因此教學(xué)中利用游戲競賽教學(xué)方法和多種練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能：學(xué)生初步了解和掌握30米快速跑時(shí)，身體前傾、后蹬有力和擺臂時(shí)前擺放松，后擺有力的正確跑姿。

2、過程與方法：在激勵(lì)、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習(xí)，積極自我展示。

3、心理、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過練習(xí)、游戲，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和尊重他人的合作精神，增強(qiáng)競爭意識。

4、運(yùn)動時(shí)意識到別人的存在，不沖撞到別人（強(qiáng)調(diào)運(yùn)動安全）。

教學(xué)重點(diǎn)：快速跑時(shí)兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。

教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理。

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)本校學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課的教法和學(xué)生的學(xué)法。

教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習(xí)法、游戲競賽法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、認(rèn)真練習(xí)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人；同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動的樂趣。

本節(jié)課通過學(xué)習(xí)不同方式的跑，不僅要讓學(xué)生學(xué)會30米快速跑的基本動作，而且通過嘗試了許多種跑法，體驗(yàn)到跑的樂趣。在教學(xué)中，我將緊抓“激勵(lì)、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實(shí)實(shí)在在把自己放在一個(gè)組織者、指導(dǎo)者的角色位置上。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成三個(gè)環(huán)節(jié)。

（一）激發(fā)學(xué)生興趣演繹超人風(fēng)采

1、常規(guī)練習(xí)

（3分鐘）

體育班委整隊(duì)，師生問好。

2、小超人搏擊操（5分鐘）

說起超人，相信八年級的學(xué)生沒有一個(gè)不認(rèn)識。超人是學(xué)生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚(yáng)善的行為，在小學(xué)生心中都有深刻的印象。這節(jié)課開始我就利用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學(xué)生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現(xiàn)了學(xué)生能完成使命的自信心，同學(xué)們在練習(xí)搏擊操時(shí)也充分活動了各關(guān)節(jié)。

（二）完成超人使命，50米快速奔跑（27分鐘）

這是本課的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，我創(chuàng)設(shè)一個(gè)情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。

本環(huán)節(jié)有四個(gè)小部分：

1、“整裝待發(fā)”：

學(xué)生在原地跑步。在這里，我進(jìn)行正確擺臂的練習(xí)。先通過示范演示法，讓學(xué)生認(rèn)真觀察擺臂的姿勢。讓學(xué)生明白擺臂時(shí)前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學(xué)生對超人使命很有激情，因?yàn)樗麄兌枷Ｍ约菏悄苷鹊厍虻某?。而興趣是最好的老師，學(xué)生興趣高，會學(xué)得更加認(rèn)真。這就很好解決了擺臂練習(xí)枯燥的難點(diǎn)。

2、“飄揚(yáng)的斗篷”：

在這里讓學(xué)生起跑后的快速跑，我讓學(xué)生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時(shí)間長”讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑的感覺。

3、“勝利之門”：

我在終點(diǎn)設(shè)置“勝利之門”，過“勝利之門”時(shí)讓學(xué)生看看“誰的斗篷在沖過時(shí)還能飄起來”，體驗(yàn)高速沖刺的感覺。全部學(xué)生進(jìn)行一次嘗試后，我讓學(xué)生簡單了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領(lǐng)”。同時(shí)，我安排終點(diǎn)沖刺線，引導(dǎo)學(xué)生再次正確、形象地體驗(yàn)，便于明確要求，完成學(xué)練內(nèi)容。

4、最后一個(gè)“超人歸來”—游戲“迎面接力”

為了學(xué)生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗(yàn)超人的感覺。此時(shí)，我接著說：“接下來，老師要大家做一個(gè)非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲。我先講解游戲的規(guī)則和方法，并示范，強(qiáng)調(diào)在游戲過程中要注意安全，學(xué)生理解了游戲規(guī)則以后，我做裁判，按照游戲的要求，先進(jìn)行一次嘗試，再進(jìn)行比賽，在比賽中適當(dāng)激發(fā)學(xué)生，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛。

本環(huán)節(jié)我始終在斗篷上做文章。讓無形的速度，通過斗篷的飄動展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生形象的感受的速度的快慢。我通過講解示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在愉快地氣氛中學(xué)到了跑步的正確姿勢，比較輕松了解決了教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

（三）放飛夢想，恢復(fù)身心（5分鐘）

課的最后是放松，為了消除激烈緊張運(yùn)動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)。我首先播放音樂“我有一個(gè)夢想”，伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂，在教師引導(dǎo)下進(jìn)行放松，從而在較短的時(shí)間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù)。結(jié)束時(shí)每人都要擺一個(gè)造型。教師用相機(jī)拍攝，我看到每個(gè)學(xué)生每位學(xué)生臉上都洋溢著自信的微笑。讓學(xué)生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動的快樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線 速度快。

由于小學(xué)生注意力不易長時(shí)間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比較單調(diào)。因此，我在教學(xué)中注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)，在游戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。

（3）發(fā)展學(xué)生的擲遠(yuǎn)能力和投準(zhǔn)能力。

（4）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（5）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。

（6）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。

2、教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

3、教學(xué)難點(diǎn)：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

（一） 開始階段 時(shí)間9分鐘

上課儀式，師生問好 ，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、 模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟(jì)寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）

組織：一路縱隊(duì)

教法：師生同做練習(xí)。

二、游戲：揪尾巴

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的.樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。

（此階段運(yùn)動負(fù)荷較小。）

（二） 基本階段 時(shí)間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì)；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚(yáng)的“武器”，沒放過學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

一、50米快速跑

（一）快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。

組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)

要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。

設(shè)計(jì)意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

（二）寫字接力（跑的游戲）

組織：八路縱隊(duì)

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲

設(shè)計(jì)意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力

二、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊(duì)縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行 “手榴彈 ”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊(duì)之后學(xué)生打亂隊(duì)形自由游戲。

（2）學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想 展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。

（本階段運(yùn)動負(fù)荷較大。）

（三） 結(jié)束階段 時(shí)間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學(xué)生聽著優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松整理活動，從而在較短的時(shí)間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù)。

2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運(yùn)動負(fù)荷小。）

本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動生理負(fù)荷曲線為：高山型。

1,通過游戲活動,培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動,主動學(xué)習(xí)的意識.

2. 發(fā)展學(xué)生跑的速度,提高快速跑的能力.

3. 培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中的合作,探究意識和創(chuàng)新精神.

重點(diǎn):提高快速跑的能力.

難點(diǎn):探究新的練習(xí)方法.

草 地

自制風(fēng)車

錄音機(jī)

武術(shù)棍

內(nèi)容:課堂常規(guī)

教學(xué)過程:學(xué)生以四列橫隊(duì)集合.老師提出本課注意事項(xiàng)和要求.

學(xué)習(xí)目標(biāo):(1)主動參與,樂于展示自我. (2)體驗(yàn)快樂感受.

內(nèi)容:健身操

教學(xué)過程:學(xué)生成廣播體操隊(duì)形站位,聽音樂,與老師一起做自編健身操.

學(xué)習(xí)目標(biāo):(1)樂于參與游戲. (3)體驗(yàn)成功的心理感受.

內(nèi)容:尋寶游戲

內(nèi)容:我最棒游戲

內(nèi)容:風(fēng)車轉(zhuǎn),轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)

內(nèi)容:尋找好伙伴

內(nèi)容:同心協(xié)力游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo):(1)樂于參與和展示自我.(2)調(diào)節(jié)身心,放松機(jī)身.

內(nèi)容:秧歌舞

教學(xué)過程:學(xué)生自由站位,跟著音樂,模仿老師動作完成練習(xí).

快速跑這樣中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，這樣我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作這樣整個(gè)短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，然后可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動作；快速跑的一些專門練習(xí)這樣在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)這樣一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，然后學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

e) 整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的效果。

（一） 課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

（二） 激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

（三） 運(yùn)動參與體驗(yàn)階段（基本部分） （27分鐘）

1、 擺臂練習(xí)（4分鐘）

2、 跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

（四） 恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評價(jià)自己和他人，然后從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：

1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

1、教學(xué)對象：小學(xué)二年級第一學(xué)期學(xué)生

2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動腦，友善。男生特點(diǎn)：好動，有竟?fàn)幰庾R。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強(qiáng)，友好合作精神不夠。

1、走和跑：30米快速跑 4-2

2、游 戲：龜兔運(yùn)動比賽 2-1

1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)

逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。

2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)

學(xué)會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心. 并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。

(1) 課次目標(biāo)：

“走和跑”——30米快速跑

4—1初步學(xué)會在游戲中快速跑的方法，使學(xué)生懂得積極躲閃快跑的方法。培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

4—2初步學(xué)會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。培養(yǎng)學(xué)生能互相友好相處，合作鍛煉的能力，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。

4—3初步掌握自然站立起跑接直線快速跑的方法，并在直線快速跑的過程中體會用前腳掌跑的的動作。培養(yǎng)學(xué)生積極思考、友好合作討論學(xué)習(xí)的意識。

4—4學(xué)會采用蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢，聽到信號后迅速起跑直線快速跑到終點(diǎn)。培養(yǎng)學(xué)生善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)習(xí)慣。以及“我能跑的更快”的信心。

4—5通過師生、學(xué)生自我的評價(jià)，積極正確的提出希望和要求，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。

3、 本課教學(xué)目標(biāo)

（1）走和跑----30米快速跑4---2

初步學(xué)會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速跑出的方法。培養(yǎng)學(xué)生能和他人友好相處，合作鍛煉的能力。發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變的奔跑能力。

(2)游戲：“龜兔運(yùn)物比賽”

初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。

課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動物，并請學(xué)生戴上各種動物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動物奔跑活動的場景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。

本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。

1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。

4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施

在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。

游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。

點(diǎn)評：

本篇說課稿的特點(diǎn)是：1、把說課稿的基本要素全說到了，并且闡述清楚，例如：有對學(xué)生基本情況的分析，有教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、教學(xué)主題、教學(xué)方案、教學(xué)特色和教學(xué)效果，可謂點(diǎn)水不漏。2、利用二年級小朋友喜歡的歌舞、圖畫、小動物頭飾、故事情景、游戲競賽等來設(shè)計(jì)組織教法，顯得生動活潑，氣氛熱鬧，同時(shí)不忘運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”的模式來培養(yǎng)樂群性，讓每一位小朋友都能享受到成功的快樂。

不足之處：忘記了說課的對象是專家、領(lǐng)導(dǎo)和同行，他們精通教學(xué)，就沒有必要大段說目標(biāo)，從小學(xué)階段到低段，再到單元進(jìn)而到本課，多此一舉了。另外，說課稿除了說清楚外，最好還要有點(diǎn)情感的交流，與聽眾互動，那就更好了。

快速跑是初中八年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時(shí)是初二年級快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力，學(xué)會如何正確參加競技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道快速跑快速啟動的重要性。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握快速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學(xué)生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：是讓學(xué)生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學(xué)中把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。

教學(xué)難點(diǎn)：起跑后的加速跑。

1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源,

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，實(shí)行全開放。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動，根據(jù)人體機(jī)能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個(gè)部分進(jìn)行。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，人們說的放羊式教學(xué)，在此把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個(gè)整體。分為：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。根據(jù)人體的運(yùn)動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個(gè)適應(yīng)的過程。這一部分應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和營造快樂的學(xué)習(xí)氣氛。

快速跑是一項(xiàng)最基本活動能力體現(xiàn)的運(yùn)動，在生活中學(xué)生都會有跑的體驗(yàn)。本次課授課對象為二年級學(xué)生，根據(jù)小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)，屬于水平一的范疇，因此教材淡化了跑的競技性技術(shù)和要求，重點(diǎn)在于增強(qiáng)學(xué)生的體育意識。在情境式的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣，初步掌握動作要領(lǐng)，提高奔跑能力；增強(qiáng)力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。同時(shí)對心肺功能，機(jī)體的無氧耐力產(chǎn)生良性刺激。另外，通過練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生對位移速度感的認(rèn)知，這是其它教學(xué)內(nèi)容無法替代的。

二年級的學(xué)生，年齡小，處于生長發(fā)育的初期，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，運(yùn)動能力較低，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力差，但思想活躍，模仿力、表現(xiàn)欲、好奇心都比較強(qiáng)。因此教師要抓住他們的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情境，采用多種形式來進(jìn)行教學(xué)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑的樂趣，了解快速跑的動作要領(lǐng)；

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生能夠樂于參加本課的學(xué)習(xí)，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動，逐漸加快跑的速度。

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢配合協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；呼吸順暢身體平穩(wěn)，表現(xiàn)勇于進(jìn)取的精神。

1、本課以“體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維、合作互動、創(chuàng)新提高”為主線，立足于學(xué)生全面健康發(fā)展，結(jié)合兒童的特點(diǎn)，以情境教學(xué)為核心，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在富有“情景”的環(huán)境中學(xué)習(xí)技能，充分顯示學(xué)生的主體作用，輕松地完成教學(xué)任務(wù)。并在過程中體驗(yàn)成功的喜悅。

2、從學(xué)生的生理特點(diǎn)出發(fā)，合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間，控制練習(xí)密度和強(qiáng)度，在提高學(xué)生快速奔跑能力的同時(shí)，發(fā)展柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我鍛煉意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同奮斗的精神。

本課主要采用：情境教學(xué)法、主題引導(dǎo)法、游戲教學(xué)法

1、情境教學(xué)法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導(dǎo)線，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過《灰太狼抓小羊》，《小羊?qū)W本領(lǐng)》、《小羊保家園》等環(huán)節(jié)使學(xué)生在情境中學(xué)會快速跑的方法，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

2、主題引導(dǎo)法：教師相學(xué)生設(shè)疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本節(jié)課的主題《快速跑》。結(jié)合學(xué)生的答案講解快速跑的動作要領(lǐng)，小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯(cuò)、好壞，追求的是一個(gè)體驗(yàn)過程。

3、游戲教學(xué)法：吸引了學(xué)生就要牢牢抓住，在練習(xí)中能得到老師和同學(xué)們的肯定是他們最大的榮譽(yù)，所以環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間通過游戲緊密連接讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)。展示自己的動作，是激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主要途徑。

1、自主學(xué)習(xí)：通過老師的創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑動作的技能，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2、合作學(xué)習(xí)：把學(xué)生學(xué)到的動作要領(lǐng)貫穿整個(gè)特定的情境之中。讓學(xué)生身臨其境的感受，無形之中鞏固了學(xué)習(xí)效果。通過個(gè)體展示，使學(xué)生直觀的獲取快速跑的方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。

3、提升創(chuàng)新：積極引導(dǎo)學(xué)生，發(fā)展他們的創(chuàng)新思維。面臨新問題時(shí)，勇于提高與超越，通過自己的努力解決了問題。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價(jià)值，畫龍點(diǎn)睛之筆。

1、情景導(dǎo)入

師：“同學(xué)們，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎？”

生：“知道，可好玩了”

生：“好?！?/p>

師：“那我們就開始吧”

1）畫一個(gè)長為30米的正方形，同一中心大正方形內(nèi)畫一個(gè)邊長為2米的小正方形，為安全島。小正方形與大正方形之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)，找一名同學(xué)為灰太狼站在區(qū)域追拍其他同學(xué)。同學(xué)可以從追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但不能出界，追逐過程中被拍到的學(xué)生與灰太狼角色互換。進(jìn)入安全島后不得追拍，逃者進(jìn)入島后必須在5秒內(nèi)出來，不出來者與灰太狼互換。學(xué)生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。

生：“是”

師：“好，大家一起來做運(yùn)動”

2）安排了以活動肩、腰、腿為主的自編操，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。

按照人體的運(yùn)動規(guī)律，人的運(yùn)動狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過程。熱身運(yùn)動是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的運(yùn)動強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動損傷。

2、情境延伸

生：答

根據(jù)學(xué)生給出的答案歸納，引出快速跑動作要領(lǐng)，編排了動作口訣；

起跑身動似飛箭、大腿用力蹬后邊、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前。

教師講解示范，玩真的師范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力，再讓學(xué)生展示，大家共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)《小羊?qū)W本領(lǐng)》游戲：提醒學(xué)生注意安全。

學(xué)生分為喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹，上面長著小羊們最喜歡的四種水果，每隊(duì)隊(duì)員分別從四個(gè)頂點(diǎn)出發(fā)向果樹跑去，拿回水果原路返回，拍下一名隊(duì)員的手，繼續(xù)，先完成隊(duì)為勝。

（1）引導(dǎo)：在教學(xué)中，老師通過情境，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用進(jìn)行嘗試。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，要給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示學(xué)習(xí)的成果，同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。

3、情境高潮

游戲“小羊保家園”再次進(jìn)行安全教育。

教師要在剛才的體驗(yàn)中給予充分積極的評價(jià)，及時(shí)糾錯(cuò)引導(dǎo)學(xué)生對動作要領(lǐng)有進(jìn)一步的認(rèn)識。

生：“好”

教師引領(lǐng)四隊(duì)站于正方形四邊內(nèi)，要求每隊(duì)隊(duì)員必須按照邊線跑完一周

最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板篇三

30米快速跑是小學(xué)低年級跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學(xué)這節(jié)內(nèi)容時(shí)，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了“開汽車”“虎口脫險(xiǎn)”等教學(xué)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵(lì)了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。在課前，我組織學(xué)生學(xué)習(xí)了一套拍手韻律操，讓學(xué)生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學(xué)生體驗(yàn)到其中的節(jié)奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關(guān)系，為新知的學(xué)習(xí)做了很好的鋪墊。

教學(xué)中，我 根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，使學(xué)生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。

我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。

如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計(jì)再合理一些，效果會更好一些。

最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板篇四

一方面，說課要求教師具備一定的理論素養(yǎng)，這就促使教師不斷地去學(xué)習(xí)教育教學(xué)的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說課要求教師用語言把自己的教學(xué)思路及設(shè)想表達(dá)出來，這就在無形中提高了教師的組織能力和表達(dá)能力，提高了自身的素質(zhì)。以下是小學(xué)體育五年級《快速跑》說課稿范文，希望大家喜歡!

教學(xué)內(nèi)容：1、快速跑

2、游戲織網(wǎng)捕魚

水平三快速跑的教學(xué)，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是水平二同類教材的發(fā)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。以身體練習(xí)為主，在活動中使學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)三者都得到進(jìn)步。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動,讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過游戲活動增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合

教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑中保持正確的身體姿勢。

水平三的學(xué)生，處在長身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法

本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動作要領(lǐng)。最后通過小組練習(xí)、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

一個(gè)籃球場 一臺錄音機(jī) 45個(gè)小風(fēng)車 40個(gè)小籃球

(一)課堂常規(guī)

1、師生相互問好。

2、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!

組織形式：

(1)由四列橫隊(duì)慢跑圍成一個(gè)圓圈。

設(shè)計(jì)意圖：

(1)利用教師憨厚的提問，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。

(2)圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊(duì)形的作用。

(二)熱身運(yùn)動(舞蹈:大笨象會跳舞)

(7)高抬腿(8)全身運(yùn)動

設(shè)計(jì)意圖：

利用歡快的歌曲創(chuàng)設(shè)情境，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。熱身時(shí)，針對快速跑運(yùn)動，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

(三)展開

1、學(xué)生嘗試快速跑練習(xí)

小風(fēng)車游戲，教師做提示，同時(shí)講解活動要求。

組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí)，后展示、講評。

設(shè)計(jì)意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師?！?教師從生活實(shí)際出發(fā)，提問學(xué)生：大家以前玩過風(fēng)車嗎? 通過提問使學(xué)生為之一振，激發(fā)起“玩小風(fēng)車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。最后通過提問學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題快速跑。

2、 學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動作。

追逐游戲： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭、布 (3)貓捉老鼠

組織形式：讓學(xué)生(5—10人)自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。

設(shè)計(jì)意圖：

課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。在學(xué)生進(jìn)行游戲體會時(shí)，此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)、參與，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。

3、集體練習(xí)，展示、講評。

游戲：追雪球

組織形式：(1)學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。

(2)教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)學(xué)生。

(3)讓學(xué)生上前展示相互觀察、交流、評價(jià)。

設(shè)計(jì)意圖：

(1)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(2)充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動潛能，通過教師評價(jià)，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以完美的動作展示體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在展示過程中體驗(yàn)成功。

(四)游戲活動：織網(wǎng)捕魚

場地準(zhǔn)備：一個(gè)籃球場即可。

設(shè)計(jì)意圖：

調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強(qiáng)與他人團(tuán)結(jié)合作意識。

游戲方法：

(1)把游戲者分成兩個(gè)組，一組當(dāng)魚，另一組當(dāng)魚網(wǎng)(互換)。

(2)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，當(dāng)魚的同學(xué)在規(guī)定的區(qū)域里跑動，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)手拉手準(zhǔn)備捕魚。

(3)教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲，當(dāng)魚的同學(xué)采用奔跑、躲閃，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)采用圍困捕魚。

規(guī)則：

(1)魚只能在規(guī)定的區(qū)域里跑動，如果被圍困或跑出線外就算捕獲，應(yīng)自覺加入魚網(wǎng)聯(lián)手捕魚。

(2)魚網(wǎng)必須手拉著手，否則就無效。

(3)最后在規(guī)定的時(shí)間里，捕獲多者為勝。

(五)放松，師生道別

1、舞蹈放松(伴奏：小白船)

組織形式：學(xué)生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進(jìn)行緩慢地反復(fù)舒展動作。

設(shè)計(jì)意圖：

可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生小結(jié)、道別

設(shè)計(jì)意圖：小結(jié)是對本節(jié)課教學(xué)過程的歸納。在小結(jié)中，通過學(xué)生和老師評價(jià)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，使知識再現(xiàn)，激勵(lì)學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí)。

最新工作總結(jié)結(jié)束語 快速成功之道模板篇五

我們?yōu)槭裁匆涎?，主要原因在于我們要做的事情令我們感到不適。所以，我們的頭腦會產(chǎn)生各種各樣的借口和誘惑，來促使我們?nèi)プ龈菀椎?、更舒服的事情?/p>

當(dāng)我們把一件事情定義為“不舒適”的時(shí)候，我們會本能地不想去做它，想方設(shè)法拖延到明天；但是，如果我們能夠把這種痛苦分解成1000份，變成可以忍受的程度，那么事情就變得容易了。

所以，我們可以制訂一個(gè)表格，叫做“戰(zhàn)勝拖延”。每次有想要拖延的想法的時(shí)候，就立刻去做，完成任務(wù)之后就在表格上+1，當(dāng)完成1000+的時(shí)候，拖延的習(xí)慣就根除了。

養(yǎng)成健身的習(xí)慣

我們不去健身是因?yàn)楦械讲皇孢m，但是如果每次有意識地讓自己承受一些不適，會逐漸提升自己的忍耐力，一旦養(yǎng)成一種習(xí)慣，我們會依賴于這種不適帶給自身的有利刺激，讓自己感到更有活力。

閱讀的習(xí)慣

沒有閱讀習(xí)慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情。所以，如果你能夠建立一個(gè)表格，每讀完一個(gè)章節(jié)就在上面寫上+1，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣以后，改成閱讀一本書寫上+1，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)月你甚至能夠讀上5本書，最好能在閱讀中運(yùn)用快速閱讀的方法，在最短的時(shí)間高效閱讀，這時(shí)你的閱讀會變得不再痛苦，而成為一種習(xí)以為常的事情。大量閱讀的成績是當(dāng)你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法時(shí)滔滔不絕，并贏得掌聲，這時(shí)就是一件很有成就感的事情了。

培養(yǎng)早起的習(xí)慣

要培養(yǎng)早起的習(xí)慣，首先要為自己設(shè)定一個(gè)早起的目的。而且這個(gè)目的會讓你很期待第二天的早晨快點(diǎn)到來。

如果你是一個(gè)愛閱讀的人，不妨睡前準(zhǔn)備好一本詩集，等早上起床后，靜靜地看上一會兒，相信整個(gè)人的一天都將充滿信心。

培養(yǎng)寫作的習(xí)慣

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