演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎?下面是小編為大家整理的演講稿,歡迎大家分享閱讀。
珍惜生活演講稿篇一
大家早上好!
我是高三(x)班的xxx。我演講的題目是《珍惜時間,勤奮學(xué)習(xí)》。
時光如流,歲月如梭,朦朧之中望見高考正向我們招手,站在距離高考僅剩xx天時間之端,“逝者如斯夫”已不足以表達(dá)我對時光匆匆流逝的恐懼了!我今天想以一名高三學(xué)子的身份,談?wù)勎业母呷惺堋?/p>
高三是什么?這是進(jìn)入高三以來我一直思考著的問題。高三是幫助我們走入理想大學(xué),進(jìn)入人生又一高地的轉(zhuǎn)折點(diǎn),拼搏和勤奮的高三能幫助我們將彩虹般的夢想化為現(xiàn)實(shí),而散漫和浮躁的高三將消磨我們的意志,把我們帶入無盡的悔恨與痛苦??粗鴤€別同學(xué)因?yàn)椴荒苋淌芨呷爸刎?fù)”而逐漸放棄自己的大學(xué)夢時,我扼腕嘆息,我更加體會到高考要成功,一定要靠汗水和永不放棄。高三沒有享樂,只有奮斗!
高三的奮斗又是什么?高三的奮斗,首先要抓緊時間。時光一天天的流逝,高中求學(xué)生涯最后能捉住的僅剩的xx多天,兩年多的學(xué)習(xí)內(nèi)容要在這剩下的短短時間中查漏補(bǔ)缺并加以提升,天資平平的我們怎能不抓緊每分每秒?如果我們不能以積極的心態(tài)和惜時如金的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)生活中,就會跟不上老師的步伐而留下許多知識的尾巴。時間一長,落下的知識會越來越多,奮斗的決心和力量也會越來越弱。相反,若我們能把握好手中的每一個今天,讓一天天的堅(jiān)持變成周而復(fù)始的好習(xí)慣,就會形成一種良性循環(huán),時間一長,掌握的知識會越來越多,實(shí)力就會越來越強(qiáng)。高三的奮斗還要“勤奮學(xué)習(xí)”。
勤奮是高三學(xué)習(xí)的基本態(tài)度,但高三的勤奮一定不能是偽勤奮。有些同學(xué)一天只睡5個小時,題庫做了一本又一本,但成績卻沒有絲毫起色。他們便繳械投降說自己笨,不是學(xué)習(xí)的料。果真如此嗎?我想說這樣的勤奮是偽勤奮。他們只是想靠虛假的努力安慰自己,以獲得心靈的慰藉。如果一個人連續(xù)很多天每天只睡5小時,我們可以肯定他白天的效率一定不高,如果一個人做完了好幾本習(xí)題,卻沒有成效,我敢說他做題時一定沒有主動發(fā)現(xiàn)過問題,一定沒有總結(jié)出一些題型的解題規(guī)律。勤奮是把每一套自己做過的題全部學(xué)會,不留任何漏洞。勤奮是面對弱科,有不破樓蘭誓不還的勇氣。勤奮是一種優(yōu)秀的習(xí)慣,但絕不是自欺欺人的安慰。
同學(xué)們,讓我們用信心與意志,在老師和父母的關(guān)注下,體驗(yàn)著沒有鮮花、掌聲相伴的心旅歷程,學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),去翻越周考、月考、聯(lián)考,那些似乎橫亙于眼前、難以逾越的山峰!同學(xué)們,激情燃燒的歲月,請讓我們以橫槊賦詩的豪情,惜時如金,勤奮學(xué)習(xí),挖掘出我們的潛力,突破極限,去采摘屬于我們的勝利之果吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
珍惜生活演講稿篇二
同學(xué)們,生命是什么?讓我來告訴你吧!生命只有一次,生命是要經(jīng)歷一分一秒的時間,和時間做朋友,和時間一起旅行!
在平常的時候,你會感覺到時間特別多。據(jù)我的計(jì)算,一天有八萬六千四百秒。你在上課的時候,總會覺得時間過的很慢,當(dāng)你在玩的時候,卻覺得時間過的很快。因?yàn)樯险n時,你根本就是在認(rèn)真聽講,沒注意時間。在玩的時候,你很在乎時間。
在這個世界上,時間對每個人都是公平的,只是有些人活的態(tài)度和看法不同罷了。
時間是要自己去珍惜的,時間是不會因?yàn)槟闶前偃f富翁而讓你多活一秒,也不會因?yàn)槟銢]對社會做貢獻(xiàn)而讓你少活一秒。時間是要靠自己的努力所珍惜的,而不是靠幾個錢就能買時間。俗話說:“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰?!睍r間是買不來的。
作為一位學(xué)生,我們應(yīng)該怎么珍惜時間呢?很簡單,只要你每天好好學(xué)習(xí),天天向上,勤奮學(xué)習(xí),不怕吃苦,不浪費(fèi)1分一秒。一回到家就做作業(yè),不對著電腦,不對著電視,認(rèn)認(rèn)真真的做。一有作業(yè)就拿筆寫,爭取在學(xué)校里就完成,這樣,在家里就可以復(fù)習(xí)了。( 本站 )
上課時不開小差,不做小動作,不帶和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,這樣,你的學(xué)習(xí)才有價值。
所以,同學(xué)們,我們要做一個聰明的人,珍惜時間,不要虛度光陰,人的生命只有1次。有些人活的時間很長,但碌碌無為,沒人記住他;有些人活的時間雖然很短,卻有一番大的作為,人們就記住了他。
珍惜生活演講稿篇三
大家好!
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)是高三的一名學(xué)生了,每每想起走過這些路中的酸甜苦辣,心中難免會有所觸動。
讀初中時,心中對高中充滿無限的憧憬,然而,也就是因?yàn)檫@樣,才是我有有勇氣踏入高中的學(xué)校大門。
不明白是對未來的憧憬太過于完美還是現(xiàn)實(shí)太殘酷,其實(shí)高中生活并沒有我想想的那么精彩、那么斑斕。每想到生活中無奈的情緒和那些零散的畫面時,總會有悵然若失的感覺。我并不是一個貪心的人,我對生活的期望并不是很高,我只想健健康康順順利利平平安安的度過我的高中三年,里面擁有樂趣,擁有欣慰的淚水,更擁有真摯無暇的友誼。由于發(fā)生的一些事情,讓我不得不重新審視這個社會,我只是一個單純的學(xué)生,我期望我的高中生活會純凈的如萬里碧空無云的藍(lán)天。雖然我身邊的朋友們都很善良、都很要好,可是很多事情并非我想象的那么簡單。有很多人,很多事在某種程度上令我產(chǎn)生反感,在亂雜砸的世界里,不管是誰我們都要守住心靈的凈土,享受清晨的每一縷陽光。
我多期望我的高中生活不要有太多的拘束,可不能夠讓我們保留僅剩下的小任性,不想屈服生活中的無奈,或許也僅有我這么固執(zhí)的想要留下那些早已泛黃的回憶,其實(shí)我的高中生活過的很開心,也很溫暖。有時間盡力說服自我在辛苦三年,堅(jiān)持過了就是幸福的時刻。
也許,應(yīng)當(dāng)珍惜此刻的生活,多想生活能夠容忍我們的任性固執(zhí),讓我在現(xiàn)實(shí)生活中能夠單純的笑,能夠再不開心時不必帶著一副“我很好”的面具。我并不叛逆,我也懂大人們以及教師們的良苦用心,我要加油,我要努力。
高中生活是美麗的是幸福的,同學(xué)們,加油吧!讓我們感受高中的樂趣。
珍惜生活演講稿篇四
大家好!
高中生活是一幅七彩抽象畫,擅長抽象技法的大畫家是我們——朝氣蓬勃的中學(xué)生。我們當(dāng)然不是只會讀書的娃娃,我們復(fù)雜的感情在這幅畫上繪成三種基本色調(diào)——喜、樂、愁。
喜是火紅的,代表著我們的熱情。最高興的事莫過于在運(yùn)動會上拿團(tuán)體第一了。想想看,在群英薈萃的運(yùn)動場上,我們擁著我們凱旋的“英雄”,一片歡聲笑語,該是一種怎樣的氣氛。那次運(yùn)動會還出現(xiàn)了段小插曲。我們班的yp在一百米的競技中不慎摔了一跤,幾乎到手的第一變成了第二,更慘的是她當(dāng)場鼻血迸流,被架著送進(jìn)醫(yī)務(wù)室。大家心里陰沉沉的,要知道她可是我們的主力呀!在下午的項(xiàng)目中,yp卻異常冷靜。當(dāng)她從起跑線跨出第一步起,我們?nèi)喽荚跒樗膭?,用我們的心,用年輕人特有的激情終于把她送到了終點(diǎn)線。她取得了冠軍,我們卻歡喜得象個個都拿了第一似的。
我們屬于笑的年齡,樂當(dāng)然是不可缺少的內(nèi)容。那一次讓人笑痛肚皮的春游,我們帶著最簡單的炊具,雄糾糾,氣昂昂地去尋找一個自由的天地。在過河的時候,所有自告奮勇的男孩,拿著砍來的竹子,組成一道橋。女孩則是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,扶著竹子,偶而踩到了鵝卵石,腳底一滑,隨即而來的是一聲驚叫和一片善意的哄笑。在一片鵝卵石灘上,我們?nèi)计鹨欢讯鸦鹧?,肆無忌憚地放著最喜歡的歌曲。我們笑著,鬧著;我們唱著,叫著;我們可以跳,可以罵,無須當(dāng)心路人時不時掃來的目光。甚至有人搞了個發(fā)明,學(xué)原始祖先,烤生肉吃。這個發(fā)明受到全體的歡迎,肉香一時間飄遍了整個石灘。從那以后,我便再沒品嘗過比那更好的美味了。
多愁善感是我們的專利。隨著中考一天天地走近,我們知道分別的日子就要到了。留言簿在老師的眼皮底下傳來傳去,傳遞著一份憂郁的思念。中考最后一科結(jié)束了,我望著一下子空了許多的教室,嘮念著:“就這樣走啦?我們以后不見面了?”我隨即轉(zhuǎn)過臉去望著老師:“老師,以后不教我們了,你難過嗎?”沒想到老師卻慈祥地笑著說:“我的任務(wù)完成啦,你們該走了?!蔽夷菚r的感覺就象被母親拋棄了似的,難受得說不出話來?,F(xiàn)在想起來,這是一種多么幼稚而又可貴的感情呵!
高中的日子走到了盡頭,我們繪完了這幅抽象畫。雖然不是每個人的畫都會得獎,但這幅畫將永存我們的心底。
珍惜生活演講稿篇五
大家好!
光陰荏苒,日月如梭,還有不到半年的時間就要高考了,我的高中生活也即將結(jié)束,回首曾經(jīng)走過的高中生活,里面擁有樂趣,擁有欣慰的淚水,擁有真摯無暇的友誼,還擁有父母默默的支持以及老師細(xì)心的教導(dǎo),心中充滿了感動。
20__年__月,我心中對高中充滿無限的憧憬,踏入了高中的學(xué)校大門。在這之前,我已經(jīng)從網(wǎng)上和鄰家的大姐姐大哥哥口中了解到,高中生活很辛苦、很枯燥,不但要面對每天繁重的學(xué)習(xí)生活,還要面臨著三年后高考的巨大壓力。對此,我內(nèi)心充滿了忐忑,不知道自己能否適應(yīng)高中生活,還好,在經(jīng)過短暫的調(diào)整,我漸漸習(xí)慣了高中生活的節(jié)奏,每天自己像一塊海綿在知識的海洋中不斷的汲取知識,感覺生活很充實(shí),偶爾有些懈怠,但看到周圍的同學(xué)埋頭學(xué)習(xí),也連忙整理自己的狀態(tài),趕快進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)中。
往事歷歷在目,曾記得,第一次下晚自習(xí)后,母親站在昏黃的路燈下接我回家時的第一句話是“困嗎?等回家吃你最喜歡的西瓜”,回到家后,看著我狼吞虎咽的吃著西瓜,母親眼角流下了關(guān)愛的淚水。
曾記得,第一次拿著期末考試的成績單回到家,父親對我說“好小子,這一次進(jìn)步很大,千萬不要驕傲,繼續(xù)努力”,然后就看著父親給爺爺奶奶打電話報(bào)喜,客廳中傳來父親開心的笑聲。
曾記得,第一次去辦公室問數(shù)學(xué)老師題時的緊張,隨著老師耐心細(xì)致的講解,我漸漸平復(fù)了心情,還主動向老師提出了另一種解題方法,受到了老師的表揚(yáng),同時也更堅(jiān)定了我多向老師問問題的信心。
曾記得,第一次放暑假和同學(xué)一起去爬山時的歡樂場景,我們手拉手沿著蜿蜒的小路來到山頂,迎著山風(fēng),內(nèi)心充滿對大學(xué)的憧憬,大聲喊著“__加油”,大山張開雄偉的懷抱,擁抱我們美好的大學(xué)夢。
我的高中生活,充滿了父母的關(guān)愛和老師的指導(dǎo),讓我獲益匪淺,我學(xué)會了體貼,學(xué)會了堅(jiān)持,學(xué)會了拼搏,學(xué)會了感恩,為今后走向更大的舞臺打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),千言萬語匯成一句話——謝謝爸爸媽媽,謝謝老師!我將永遠(yuǎn)懷念高中生活,因?yàn)樗休d著我追逐夢想的奮斗歷程。
珍惜生活演講稿篇六
大家好!
時間——曾經(jīng)對我來說就像地球在宇宙的對比之下是那么地渺小。我從來也沒有想過時間為什么一去不復(fù)返,為什么要挽留住時間……在做喜愛的事情時,總感覺時間是那么短暫,一會兒就溜了,可是一到做討厭的事情時,真是度日如年。時光的轉(zhuǎn)瞬即逝讓我漸漸懂得了時間是什么,時間猶如滴在生命上的一滴水,沒有聲音,也沒有任何痕跡。這也使我對時間看得重要了。吃飯時,我總是比別人快一步,做作業(yè)時,我都第一個給老師批。這也是xx老先生為何要挽留時間的原因吧。后來,我漸漸覺得欲速則不達(dá)了,我也得出了一個結(jié)論:在短暫的時間里,做有益的事情,才是根本,而有益的事情就是學(xué)習(xí)。
偉大的文學(xué)家xx曾講過一句話:時間就像海綿里的水,只要你愿意擠,總還是有的。珍惜時間讓我也變得匆匆了,我常常被自己匆匆的舉動笑得樂開花,聽我細(xì)細(xì)道來:一次上學(xué)時,我心想先把校牌戴上,再帶杯水,沒想到到了學(xué)校,兩樣?xùn)|西全落在家里。你說我匆匆地怎樣了?我常看一些有關(guān)珍惜時間的名言如:黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲。我們應(yīng)當(dāng)在這短暫的一生中,做些有用的事?,F(xiàn)在,我們要做的事就是好好讀書,長大了才會學(xué)有所成。
匆匆,人的一生是那么短暫,而我們又在匆匆地走著,時間在匆匆的走著,太陽在匆匆地走著,月亮、星辰……都建一去不復(fù)返。我對時間的來去匆匆感到有一絲惋惜,時間是如此寶貴,我們要珍惜時間,有所作為,切莫蹉跎了光陰。
啊!匆匆,你為何匆匆呢?我只有奮斗了!光陰給我們經(jīng)驗(yàn),讀書給我們快樂,給我們知識。我想對xx先生說:“謝謝您讓我懂得了珍惜時間的道理!”命運(yùn)全在搏擊,奮斗就是希望,失敗了并不可怕,我們要努力!時光教會了我許多,我從中獲得了不少樂趣。
讓我們珍惜時間,好好學(xué)習(xí)吧!
珍惜生活演講稿篇七
大家早上好。今天,我演講的題目是《有尊嚴(yán)并愉快地度過高中生活》。
人生的道路雖然漫長,但緊要處常常只有幾步,走好走壞,會深深影響我們的一生。高中,正是這個“緊要處”,因此如何過好高中生活就顯得至關(guān)重要。
我們要有尊嚴(yán)并愉快地度過高中生活。所謂有尊嚴(yán),就是不看低自己,不看低他人,相互尊重,友好相處。所謂愉快,就是不背過多的心理包袱,保持少年應(yīng)有的活力。
那么,如何才能做到這樣呢?
首先,就是遵守紀(jì)律。為什么要制定紀(jì)律?因?yàn)榧o(jì)律維護(hù)著我們大家的共同利益。懂得遵守紀(jì)律的人,就是懂得尊重自己的人,就是有尊嚴(yán)的人。
當(dāng)我們隨著靜校的鈴聲安靜下來的時候,我們是有尊嚴(yán)的,因?yàn)槲覀兛梢垣@得良好的睡眠;當(dāng)我們把自己的宿舍打掃得干干凈凈的時候,我們是有尊嚴(yán)的,因?yàn)槲覀兛梢栽跍剀暗沫h(huán)境中放松自己;當(dāng)我們在穿著校服踏著整齊的奔跑在操場中的時候,我們是有尊嚴(yán)的,因?yàn)槲覀冋宫F(xiàn)著當(dāng)代高中生的青春與活力!
其次,要樹立對自己的信心,相信自己。每個人都是一個獨(dú)特的個體,無人能及。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),也許成績不如意,但是繪畫好;也許沒有繪畫的天賦,但是有一副好嗓音;也許什么也不擅長,但是心地善良……每個人都有美好的一面,我們要善于發(fā)現(xiàn),然后發(fā)揚(yáng)它,逐步的樹立對自己的信心。你可以不相信他人,但是不能不相信自己,每天要對自己說:“我是最棒的”。懷著愉快的心情迎接朝陽的升起,懷有希望地度過每一天。
最后,把學(xué)習(xí)作為快樂的事去做。學(xué)習(xí)是很苦、是很累,但是吃得苦中苦,方為人上人。況且學(xué)習(xí)的結(jié)果固然重要,過程也是不可或缺的,學(xué)習(xí)的過程其實(shí)是很快樂,很有意義的,每當(dāng)你解出一道難題,不是會有成就感嗎?每當(dāng)你又掌握了一個新知識,不是很光榮嗎?每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己能力有提升,不是會很高興嗎?……我們做到享受學(xué)習(xí),就能體會到高中生活的愉快了。
高中是一塊潔白的畫布,只有杰出的畫家才能繪出最美的圖案;高中是一段華美的樂曲,只有優(yōu)秀的樂師才能指揮出最完美的音響;高中是一匹馳騁的駿馬,只有勇敢的騎手才足以駕馭它。高中的生活是彩色的,每一天都充滿陽光,充滿芳草清新,然而高中的生活又是嚴(yán)肅的,它有著壓力,有著競爭。高中是一塊平面鏡,你以如何的姿態(tài)面對,那么它就將以相同的姿態(tài)面對你。笑對生活,生活因每一天而精彩。讓我們有尊嚴(yán)并愉快的度過高中生活吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
珍惜生活演講稿篇八
大家好!
我是__,高三年級x班學(xué)生,很榮幸代表老生在這里發(fā)言。
首先,我代表高二、高三同學(xué)熱烈歡迎高一學(xué)妹們的到來,同時,祝愿學(xué)校明天會更好。今天,在開學(xué)典禮上去暢談作為老生的我們對學(xué)校的感受,說說自己對明天的追求。
我們比高一學(xué)妹先來到這里,在這里成長了一、兩年,這里是我們圓夢的地方,這里是我們騰飛的平臺。我們來自農(nóng)村,從小就面對著大山,但也正因如此,大山也給我們孕育著一個夢--一個丑小鴨要變金鳳凰的夢。貧窮給不了我們什么物質(zhì)享受但卻在精神上給足你動力。
在這幾百個日子里,當(dāng)你驀然回首,才發(fā)現(xiàn)你的人生詩篇已譜上插曲,如此婉轉(zhuǎn)……。我敢說華光給了我們很多,我們可以學(xué)到的社會經(jīng)驗(yàn),可以熟識禮節(jié),可以認(rèn)真充實(shí)的過好每一天。華光,它是狂風(fēng)中的大樹,為我們這群鳥兒提供避風(fēng)、展翅、飛翔的平臺,為更多少數(shù)民族貧困女孩圓高中夢、大學(xué)夢、人生夢。
同時,作為學(xué)姐的我們也希望學(xué)妹們也能珍惜這一切,好好學(xué)習(xí),然后去告訴那些大山:我飛出來了!我們也要告訴在座的每一位嘉賓:金鳳凰會飛起來,飛出我們的精彩!飛出我們青春昂揚(yáng)的英姿。
在這寧靜而溫馨的校園里,在這簡單而隆重的開學(xué)典禮上,在這充滿希望的苗圃中,用我們大山賦予的毅力,用青春的激情,用追夢的雙手,為我們的明天而奮斗。
讓我們?yōu)樽约杭佑偷耐瑫r也高聲祝愿:學(xué)校越辦越好。
珍惜生活演講稿篇九
走過轟轟烈烈的初中后,留下了為數(shù)不多的回憶,每一幕似乎都刻骨,但又模糊。情節(jié)是那樣清晰但每個人的身影又是那么飄忽,那么不定,想要把這個正以流沙速度模糊地一張張將要失真的圖片以優(yōu)美的姿態(tài)儲存起來??v使,真切的似夢般,但畢竟那些鎖在心里的,都有那么一段過往,那么一段以往。
原先,高中真的能將尖利的峰角磨光磨亮。不管你在以往是多么的盛氣,多么的自我,終究會改變自我,完全適應(yīng)這高中環(huán)境的選擇??赡埽沁@種無可選擇的選擇,讓每個經(jīng)歷了高中的學(xué)子都有了成熟的感覺。此刻回想起以往的我,只好輕輕地一笑而過。
最喜歡下雨的天空,也喜歡雨滴打在衣服上的聲音,喜歡看著嬉戲的雨珠兒匯成一條彎彎的小河,它在描繪美麗的圖畫。
此刻高中的自我,愈來愈習(xí)慣了自我把玩孤獨(dú)。我會經(jīng)常獨(dú)自站在池塘邊,看蹦蹦跳跳的魚兒在水中歡呼雀躍,也將我?guī)胨麄兊氖澜?。直到微微的腳步聲擦過耳邊,才恍然驚醒。抬頭遠(yuǎn)眺,往往看到的是那望不斷的晚霞,在風(fēng)中搖曳。
高中啊,你到底是披著怎樣的面紗闖入我的生活的,讓我的單調(diào)乏味肆意橫行,我卻無能為力。讓我在沖動欣喜的時刻不再那么透著孩子氣。高中的生活,我已中意,教我如何把玩自我,把玩自我的情緒。因?yàn)槲抑歇劯屑?,感激曾有這么一段過去。
珍惜生活演講稿篇十
你邁著輕盈的腳步跨進(jìn)海南中心校時,你是否感到了一股力量,一股很強(qiáng)大的力量正推動著你,前進(jìn)再前進(jìn)呢?這就是我第一次來到這個學(xué)校的感覺。這種感覺使我不由地愛上了這個學(xué)校。
我愛學(xué)校的夕陽。
夕陽西下時的學(xué)校,有著不可抗拒的美麗。那是一種詳和安靜,那是一種蓬勃生機(jī)。緋紅的夕陽照在湖面上,靜得沒有聲息,綠色的水草點(diǎn)綴著、擺動著,偶有微風(fēng),就激起了陣陣漣漪。
早晨,從兩幢挺立的教學(xué)樓里傳來陣陣?yán)世蕰暎鞘且惶斓拈_始。偶爾隨微風(fēng)傳來陣陣甜美的笑聲,那是在整天埋頭苦讀時的一段插曲,那是歡樂愉悅的見證。當(dāng)同學(xué)們迎著朝霞,大步走在學(xué)校美麗的小徑上的時候,那是何種的生機(jī)!當(dāng)同學(xué)們踏著夕陽互相挽著談笑風(fēng)聲的時候,那是何種的愜意!
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/3268217.html】