體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
交友的心得體會篇一
教育學區(qū)按照“突出重點、分類指導、分塊建設、整體推進”工作思路，全面推進基層組織建設工作，黨員干部隊伍建設得到加強，黨員素質(zhì)明顯提高，基層黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力明顯增強，進一步促進了學區(qū)改革、發(fā)展和社會全面進步。
近年來，各個教育學區(qū)黨支部在黨中央的正確領導下，堅持以黨的'“十八大精神”為指導，認真貫徹落實教育的各項工作部署和要求，以教育改革與發(fā)展為中心，堅持從嚴治黨的方針，兩手抓兩手都要硬，標本兼治，突出重點，團結帶領教育學區(qū)全體教職工，全面履行教育管理及教育工作職能，充分發(fā)揮教育管理及監(jiān)督作用，在監(jiān)管教育行政、班子建設等方面取得了很大進展。
一、落實學校書記、校長 “上好一堂黨的民族團結理論政策課”
通過支部書記、校長帶頭開展“上好民族團結一家親課”，使校教職工對民族團結工作的重要性、長期性和特殊復雜性有了新的認識，堅定了要不斷增強做好民族團結工作的責任感、使命感和緊迫感，牢固樹立“民族團結一家親”的思想意識。使校教職工全面掌握黨的民族團結政策，正確把握民族風俗習慣的聯(lián)系和區(qū)別，增強了政治鑒別力和敏銳性，在大是大非問題面前要立場堅定，旗幟鮮明，樹立祖國統(tǒng)一，確保學校、地域、民族團結領域和諧穩(wěn)定。使校教師高度統(tǒng)一思想，提高認識，著力解決“不愿管、不會管、不敢管”的問題。
二、開展“課前三分鐘”教育活動
根據(jù)上級單位要求全面開展“課前三分鐘”專項宣傳教育活動，實現(xiàn)社會主義核心價值觀進教材、進課堂、進頭腦，推動教育工作更加深入、深化、細化，助力全州夯實維穩(wěn)根基。通過開展“課前三分鐘”教育活動，使學生在短短的3分鐘內(nèi)很直觀的辨別出什么是對，什么是錯，該怎么做，從而增強學生的愛國情感和維護民族團結的自覺性。
三、廣泛開展 “三進兩聯(lián)一交友”活動
在教育系統(tǒng)領導干部和教師中廣泛開展“三進兩聯(lián)一交友”活動(進班級、進宿舍、進食堂，聯(lián)系學生、聯(lián)系家長，與學生交朋友)的要求，有針對性的、有計劃、有成效地開展各項班級爭先創(chuàng)優(yōu)活動并形成常態(tài)，努力營造優(yōu)秀師生不斷涌現(xiàn)的良好教育生態(tài)環(huán)境。進入食堂：學校要確保食品安全制度嚴格落實，通過落實五項措施，培養(yǎng)學生文明用餐的意識，查找食堂管理漏洞，杜絕食材采購中的貪腐行為;聯(lián)系學生：建立師生聯(lián)系臺賬，并詳細記錄開展活動和解決問題的具體情況。通過組織學生參加社會實踐和公益活動、文娛活動，采用交流談心、師生網(wǎng)上互動等形式，提高思想政治教育的針對性和實效性;聯(lián)系家長：學校要高度重視建立“三位一體”聯(lián)動管理機制建設工作，采取積極有效的措施，真正將此項工作落實到位。建立教職工聯(lián)系學生家長工作臺賬，把聯(lián)系家長的實效與個人年終考核掛鉤;與學生交朋友：建立交友臺賬，重點做好三幫三導。學校領導及教職工通過多種形式與數(shù)名學生交朋友，營造共同成長進步的良好氛圍。具體措施如下：1.幫思想。與聯(lián)系學生每周進行一次聊天，及時了解學生的學習、家庭情況、社會交往、人際關系、心理健康以及思想動態(tài)，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
2.幫學習。指導學生進行學習計劃和目標的設立，引導學生掌握科學的學習方法，端正學習態(tài)度;每月主動參加一次聯(lián)系學生的第二課堂活動，拉進與學生的距離;不定期地對聯(lián)系學生的學業(yè)進行輔導。
3.幫生活。幫助聯(lián)系學生合理規(guī)劃生活作息，對學生在與同學、老師交往中產(chǎn)生的矛盾主動予以協(xié)調(diào)解決，盡力幫助解決學生生活上遇到的實際困難。
4.成才引導。引導中學生端正成才動機，做好成才途徑選擇，尤其要引導好學困生樹立積極的成才觀;引導職業(yè)教育的學生樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀。
5.心理疏導。對于聯(lián)系學生在成長過程中產(chǎn)生的厭學、自卑、孤僻、偏執(zhí)等心理障礙，以及交友、升學、擇業(yè)等方面遇到的困惑，要進行積極正面的心理疏導。
6.交友指導。指導學生樹立正確的擇友觀，通過“千校手拉手”、“融情實踐”等活動，引導聯(lián)系學生至少建立一個“手拉手”結對的朋友，促進各族學生互幫互助、互敬互愛、和睦相處、共同進步。
四、開展“千校手拉手”活動
我積極開展“千校手拉手”活動，內(nèi)容包括學校之間建立“一對一”、“多對一”或“一對多”的友好學校(班級)關系，加強學校間的教育教學交流，內(nèi)容主要圍繞學校的課程設置以及日常的教學管理。開展教師間互幫互學教學教研活動，組織友好學校(班級)夏令營以及互相考察學習活動;學生之間廣泛開展“一對一”結對子、寫書信、發(fā)微博等。
在上級黨工委、黨組織的領導下，在各學校的配合下，認清新形勢，立足新起點，展望未來，我們充滿必勝信心，做好今后的各項工作，管理好教師、教育好學生，為教育事業(yè)添磚加瓦。
交友的心得體會篇二
初一，是我進入中學時代的開始。但在這個開始之前，軍訓是我們的第一堂課，它嚴肅且認真，霸氣亦難忘?，F(xiàn)在軍訓雖然已經(jīng)結束，但是我在其中經(jīng)歷的每一點小事，我都放在心里了。這些事情也不斷的改變著我，將我引向了一個更好的自己，讓我對接下來的日子逐漸的充滿了期待了。
以前不知道中學到底是一個什么樣子，直到這次在進入初中之間參加了這一次軍訓才明白，原來中學確實要我們付出很多，比如說精力和時間。小學的時候我們還是懵懵懂懂的，現(xiàn)在進入了這次軍訓之后，我便發(fā)現(xiàn)，如若你不去認真的對待這一切，這一切也不會認真的對待你。就像你在軍訓當中如若因為自己的一點小偷小動讓整個集體受罰，那就是一件怎么也彌補不了的事情了。你不僅要受到懲罰，你整個集體也要受到懲罰，那么你就是整個集體的罪人了。
在這次軍訓當中，我認識到了團隊意識的重要，我們是一個集體，也是一個團隊，我們共同的目標是不久之后的那一次軍訓匯報，還有我們?nèi)曛蟮哪且淮沃锌?。在這個過程中，我們每一個人的表現(xiàn)都是至關重要的，同時我們也應該為我們的整個集體努力，去走向共同的目標，互相鼓勵，互相同行。
還記得有一次我因為中暑了，在站軍姿的時候不小心暈倒了，聽同學們說，當時教官非常理性的幫我做了一些補救，聯(lián)系了班主任老師，然后才讓我成功的醒過來。同學們依舊一動不動的堅持著。當時我其實很自責，為什么自己不能像大家一樣堅持下去，為什么不能和大家繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。我真的很后悔自己為什么不能多去堅持一會，或許堅持了一會，我們就共同迎接這次勝利的曙光了。后來回想起這件事情的時候，我還是會覺得有點遺憾，就好像缺席了一次很重要的聚會一樣，錯過了很多美好的東西。
雖然有一些遺憾，但是在這次軍訓當中，其實很多事情都是我們必然要經(jīng)歷的，比如說失敗、成功、相遇、分別，這些事情是我們生活當中的常態(tài)，也是我們這一路上必然要經(jīng)歷的成長?；蛟S對于我們這個年紀階段來說，成長才是首要的。這次軍訓也是為我們今后的初中生活打開了一扇窗，讓我們首先體驗了一遍酸甜苦辣，期待今后的日子，也感謝這一次軍訓。
交友的心得體會篇三
健康對于我們而言到底有多重要?相信每個人都曉得，都清楚，都明白。但真正的珍視自己的健康，未雨綢繆的保護它們的卻寥寥無幾。所謂健康也罷，疾病也罷，有時并不全是由醫(yī)生主宰著的，更多時候，自己承擔著更大的作用。我們的身體是一個完整的系統(tǒng)，只要一處遭到損壞，就可能影響到整體生命機能的運作。既然這樣，我們是不是應該把身體和健康的管理權從醫(yī)生的手中要回來?高莉敏和張世琨所著的這本書就給了我們一個肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，過好自己的生活呢?通讀《做自己的健康天使》這本書，兩位專家從合理膳食、適度運動、充足睡眠、健康穿著打扮、科學美容瘦身、心理健康及中醫(yī)養(yǎng)生保健七方面出發(fā)，為讀者設計出了一套全面的健康管理方法。其中既有各類飲食及養(yǎng)護知識，又有多種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，使讀者看到既貼近生活，又簡便宜行，具有很好的指導價值。
從基本層面來講，合理膳食、適度運動和充足睡眠便是健康生活的三個鼎足。飲食習慣上，做到均衡營養(yǎng)，合理分配三餐，科學飲水，攝取健康、高質(zhì)量的食物;運動方式上，做到循序漸進，持之以恒，同時注重勞逸適度，協(xié)調(diào)統(tǒng)一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。而從更深層面上來講，則是從自我自覺的積極行動中享受到健康生活的快樂，從點滴中改變不良生活方式。只有做到用心，細心，養(yǎng)成良好的習慣，健康知識才能轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的生命力量。而所有這些，只能依靠自己長期的自覺堅持，旁人是無法代勞的。當這種堅持轉(zhuǎn)變?yōu)樽匀欢坏男袆訒r，我們便會感受到從中的樂趣，享受到健康生活習慣的好處。
現(xiàn)在的問題是，在現(xiàn)代生活和工作的雙重壓力下，許多人被各種責任壓得喘不過氣來，卻無暇顧及自己的身體。如果把我們的身體當做一臺機器的話，不加以精心養(yǎng)護，這種日積月累的磨損必將產(chǎn)生難以想象的傷害。所以，在壓力和勞累纏身之時，也要學會管理自己的健康。比如調(diào)整自己的飲食，做一些有氧運動，類似跑步、跳繩、游泳等，不僅鍛煉身心，而且協(xié)調(diào)全身肌肉，保持體形。最重要的一點是要保持樂觀的心態(tài)。我們應當以積極的態(tài)度來對待工作，不心存抱怨，不消極悲觀，用積極的情緒支配生活，就會發(fā)現(xiàn)自己在享受生活。
魯迅先生曾經(jīng)說過“時間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！蹦敲淳蛷默F(xiàn)在開始，擠出點時間為自己的健康做一名守護者吧。
做自己的健康天使心得體會2
交友的心得體會篇四
拿到《做自己的健康天使》這本書，有種“相見恨晚”的感覺。這本書不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實踐指導我們?nèi)绾卧陲嬍场I養(yǎng)、運動、睡眠、穿戴等方面養(yǎng)成良好的健康習慣，教會我們?nèi)绾伪３中睦斫】?，不斷提升健康素養(yǎng)水平，我們只有切實做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護神。
2015年3月29日，我永遠不會忘記這一天，我輕微抖動著雙手緊張的翻開體檢報告，前一天的b超體檢中，醫(yī)生已經(jīng)告訴過我，我的脖子里甲狀腺腫瘤日益增大壓迫氣管，如果再不切除治療就無法呼吸了。報告里寫著建議盡快做詳細檢查分析，如果是惡性會癌變?？吹健澳[瘤“、”癌“這些詞語我整個人都懵了。再看體檢報告里的b超圖和各種看不懂的數(shù)字，我開始心慌，我不知道是怎么回到家里的，看著三歲的兒子，他最喜歡我們一起邊唱邊跳《健康歌》了，我的眼淚忍不住流下來。后來，我做了一系列檢查，查出是壓力大造成的內(nèi)分泌失調(diào)引起甲狀腺功能紊亂，病毒集結成多發(fā)瘤體，影響到心臟功能，造成心律不齊、心悸心慌、情緒波動大，不斷增大的腫瘤還影響了我的氣管和聲帶。4月26日，我做了手術，父母提心吊膽的，愛人還特地從項目上趕回來照顧我直到出院，單位的領導和同事電話短信不停的傳來關心和牽掛，還有很多項目上不知道情況的問我稿子怎么還沒發(fā)等等工作上的事，只有年幼的孩子不懂，只是看到我滿身插著管子他眼神恐懼的躲著。手術后要一直躺著，喝水吃流食全靠愛人用勺子一口一口的喂，我知道即使好了之后我的脖子上也會有一道長長的疤痕，對于愛美的女人來說又是一種打擊，我又忍不住心里流淚。經(jīng)歷病痛的折磨，讓我對健康有了更加切身的體會。
一個人的健康不僅關系到個人的幸福，還關系到家庭、集體的利益。從這個意義上說，健康不僅是個人的一種需求，更是一種責任。
健康是對自己負責。雖然，一個人對社會貢獻的大小，并不完全取決于他的健康狀況，但是，保持身心健康是人們實現(xiàn)其自身價值和社會價值的重要基礎。因此，每個人都要從增強社會責任感的高度，來認識和對待自身健康，用實際行動來促進社會整體健康水平的提高。我們常說“身體是革命的本錢”。其實，身體是一切的本錢，沒有身心健康，一切都無從談起。心有余而力不足，或力有余而心不足，沒有了健康，事業(yè)、財富、名利等等，都無從談起。
荷蘭學者斯賓諾莎曾有論述，他說：“保持健康是做人的責任?！币袚疬@個責任，就必須充分認識健康的重要性。當你擁有健康時,你感覺是那么平常;可當你失去它時，你就會感到它是多么珍貴。一個人失去了健康，不僅難以承擔起原本應該承擔的義務，還給家庭、集體、社會帶來一定的負擔。對于一個疾病纏身的人來說，培育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)、奉獻社會等，都將受到影響甚至難以實現(xiàn)。
健康是對單位的責任。工作分工不同，崗位責任不同，但不論在什么崗位、做什么工作，都是“一個蘿卜一個坑”，離開誰都會給工作造成不同程度的損害。誰也不愿意得病，誰也不愿給同事添麻煩。但一個同志病倒之后，客觀上必須由其他同志承擔本應由他承擔的工作，對單位的整體工作布局也難免會有影響，更不要說沉重的醫(yī)療費用肯定會增加單位的相應開支。單位上一些勞?；虻湫腿宋?，他們中的許多人只顧拼命工作，埋頭苦干、廢寢忘食卻忘記了自己的身體健康，以致身患疾病，累倒在崗位上的屢見不鮮。拼命干的精神是令人敬佩的，可是為了工作，透支身體、犧牲健康的做法不可取。尤其是除了因工作勞累犧牲健康還沉迷于不健康生活方式，如吸煙、酗酒、熬夜、難以抵擋美食的誘惑而暴食暴飲……人在沒有什么明顯病痛特征的時候，常常掛在嘴邊的“健康”兩個字并不受重視，說起來總覺得是小事。實際上，當健康真正出現(xiàn)危機的時候，真的是悔之晚矣，工作和家庭的責任也無從談起。
健康是對國家和社會的責任。2011年，國務院印發(fā)了全民健身計劃的通知文件，文件指出，全民健身關系人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國力和社會文明進步的重要標志，是社會主義精神文明建設的重要內(nèi)容，是全面建設小康社會的重要組成部分。為進一步發(fā)展全民健身事業(yè)，廣泛開展全民健身運動，加快體育強國建設進程，特制定該計劃。強大的國家需要強健的國民，強健的國民有賴于每個公民的自覺努力去生成。居安思危，中國正處在激烈的國際競爭之中，要在激烈的競爭之中始終處于不敗之地，作為一個公民必須從健康自己做起，真正把健康當成一件事，當成一個不可推卸的責任去認識。
從《做自己的健康天使》中你會了解到要想健康就要讓健康的生活成為習慣，怎樣調(diào)整心態(tài)、均衡營養(yǎng)、適度運動、充足睡眠，穿戴出健康與美麗，很有實用價值。對于女性，健康是美麗之源，擁有健康，女性才能充滿活力、精神抖擻、端莊穩(wěn)重、處事樂觀，才能充分參與豐富的勞動生活和社會生活;擁有健康才能有能力去實現(xiàn)美好的夢想，才能盡情享受夢想實現(xiàn)的幸福。
健康是一種責任,生命不僅僅屬于自己.人從降生的那一刻起,就不再屬于自己,是肩負著責任和使命而來.你的生命被賦于了許多角色，從為人子女到為人父母,還有兄弟姐妹、親戚朋友，從出生到長大不停的更替,什么樣的角色要求相應扮演的責任,人和人之間感情相通，生命更是相連，只有自愛的人才可能真正去愛別人，善待自己和善待他人同樣重要。擁有了健康，才會擁有美好的一切。
交友的心得體會篇五
第一、具備良好的心態(tài)。在培訓之后，我才知道我之前就一直存在著艾莫老師所說的錯誤心態(tài)，即法官心態(tài)和旁觀者心態(tài)，我總是錯誤地認為我是在為老板或者上司工作，用這種觀點來指導自己的工作，甚至來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。其實，每個人要想把工作做好就要一直保持著積極心態(tài)，尤其在挫折環(huán)境中更要積極，在工作中身懷謙卑之心，對成功充滿敬畏，對未來充滿渴望，懷有必勝的信心。然后客觀的去看待工作。
第二、培養(yǎng)敬業(yè)精神。敬業(yè)就是努力工作，對待工作問題，用肩扛，用頭頂，用生命的力量托起超過負荷的東西。吳子申的事例就是在告訴我們，敬業(yè)的員工，他們制造問題不推卸，發(fā)現(xiàn)問題不抱怨，解決問題不居功，防御問題不聲張。人才有舞臺才有價值，公司為我們提供發(fā)展的舞臺，作為員工我們應當把公司當成是自己的家，把工作當成自己的事業(yè)。
第三、專業(yè)技能，是實現(xiàn)價值的硬實力。我們的行業(yè)是技術性行業(yè)，這就需要我們不斷提升自己的專業(yè)知識。職場成功的心路歷程就是要有一個夢想，有一個明確的目標，有一個最有效的計劃，持續(xù)地行動，堅定的信念。不怕辛苦，不畏懼困難，不怕新的挑戰(zhàn)，始終樹立終身學習意識，不斷的去提升自己。
第四、要擺正自己的位置，做好定位，做好自己的事情。成功沒有彩排的機會，每一天你都要以正式上場的姿態(tài)扮好它。
第五、堅持做好每一件事情。要想成為有用的員工，就要放下你此時此刻背負的自以為重要的東西，有工作熱情。當你決定做一個有用的人才時候，就要凡是全力以赴，全身心的投入工作，不放棄，不拋棄，堅定不移的朝著自己的奮斗目標前進。
在今后的工作中，我將會以飽滿的熱情和高度的責任感來面對工作中的挑戰(zhàn)，爭做公司里的mvp，以自己的實際行動為公司的發(fā)展貢獻自己的一份力量，實現(xiàn)自我價值。
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