自尊和自信的心得體會(huì)(匯總8篇)

心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

自尊和自信的心得體會(huì)篇一

大家上午好！

命運(yùn)攥在自己手里的，所以我們自己的事情自己做。要得到社會(huì)的肯定、別人的認(rèn)可、人們的尊重信任，使自己生活幸?？鞓?，就必須學(xué)會(huì)自尊、自立、自強(qiáng)、自信。

學(xué)會(huì)自尊。自尊就是尊重自己的人格。不管在什么環(huán)境下，不向別人卑躬屈節(jié)，也不容許別人歧視侮辱。不要管別人怎么看待，自己首先要做到自尊自愛，要想得到別人的尊重，首先要尊重自己。種瓜得瓜，種豆得豆。自己應(yīng)該從力所能及去幫助別人中尋找互愛，這既能體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，也能得到社會(huì)的尊重，顯示自己的人格魅力，樹立積極向上的價(jià)值觀。

學(xué)會(huì)自立。自立，就是依靠自己的力量，在生活和事業(yè)上努力奮斗。一個(gè)人在社會(huì)中生活，不但在生活上要自立，在事業(yè)上也要自立。我們常說“自力更生”，就是說要依靠自己的力量，改變?cè)瓉淼臓顩r。一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中，當(dāng)然需要各方面的幫助，但是，歸根到底，只有依靠自己的力量，才能提高和發(fā)展。特別是在身處逆境、身處困境的情況下，更要堅(jiān)持“自立”的精神，別人的幫助只有在你自已努力的基礎(chǔ)上才能有作用。

學(xué)會(huì)自強(qiáng)。自強(qiáng)就是自己努力向上，不自慚形穢，永遠(yuǎn)不懈怠，不向挫折屈服。自勝者強(qiáng)，自強(qiáng)者勝。世上沒有不勞而獲的事情，如果一分耕耘一分收獲的話，吃苦和流汗才是最佳的選擇，只有具備不言敗和永不屈服的不撓精神，勇于挑戰(zhàn)，才能闖出一片屬于自己的事業(yè)和天地，樹立敢于拼搏的精神。

學(xué)會(huì)自信。自信就是堅(jiān)定不移地相信自己的能力。信心是開啟成功大門的鑰匙，克服自卑的心理，敢于去嘗試。凡事自己首先應(yīng)該先樹立起信心，不要輕易地言放棄，堅(jiān)信“我能行”。我們有的同學(xué)在上課時(shí)不認(rèn)真聽講，輕易放棄學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，缺乏自信，這是大忌。事情在做完后才能知道結(jié)果，信心是戰(zhàn)勝一切的力量，必須樹立唯我必行，非我不可的精神。

美國總統(tǒng)羅斯福曾說過：“除非你默許，否則沒有人能將你當(dāng)作是下等人”。相信自己，因?yàn)椤疤焐也疟赜杏谩?，珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己，如果我們連自己都不珍惜，又會(huì)去珍惜誰？如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？有句話是這樣說的：“偉人的必要?dú)赓|(zhì)，是他自以為必須偉大起來?！笨梢?，在別人肯定你之前，你先要肯定自己?！白孕拧蹦墚a(chǎn)生一種強(qiáng)大的力量，它能夠在困難和失敗的環(huán)境下給人以勇氣、給人以希望，我們常說，“堅(jiān)持下去，就是勝利”，就是“自信”的力量。

同學(xué)們，一個(gè)人的成功主要不在于要有多高的天賦、多好的環(huán)境，而在于是否有堅(jiān)定的意志、堅(jiān)強(qiáng)的決心、執(zhí)著的追求和崇高的理想。在人生的道路上，成功往往是屬于對(duì)事業(yè)、對(duì)生活都充滿自信和希望的人。只有奏起健康、完整的生命之歌，用生命真心地?fù)肀睿梦⑿θッ鎸?duì)生活，用汗水代替淚水去永不停滯的拼搏努力，這樣幸福和快樂才會(huì)永遠(yuǎn)環(huán)繞在每個(gè)人的周圍，讓我們一起攜手超越自我，營造一個(gè)完美的陽光世界。

謝謝大家！

尊敬的xx：

記得在很久以前，我讀過一本忘記名字的書，上邊記載過這樣一件事：在拉丁美洲馬提尼克島上，斐爾貝拉人有這樣一種習(xí)俗——從不彎腰。他們從不彎腰，即使最貴重的物品失落在地上，也從不彎腰去拾，而是拔下插在背上的一個(gè)竹夾，挺著腰用竹夾夾取。據(jù)說，產(chǎn)生這種習(xí)俗是因受過異族的欺凌所致。17世紀(jì)中，馬提尼克島被法國人占領(lǐng)，入侵者經(jīng)常欺侮斐爾壩拉人，有一個(gè)族人在被侵略者當(dāng)馬騎時(shí)，猛地將侵略者摔出很遠(yuǎn)并發(fā)誓：“我們斐爾壩拉人要永遠(yuǎn)站著，不彎腰?！睆拇?，他們就養(yǎng)成了不彎腰得的習(xí)慣。這一獨(dú)特而樸素的習(xí)俗，簡(jiǎn)潔而堅(jiān)定的表達(dá)了捍衛(wèi)民族精神的渴望，也反應(yīng)了人類對(duì)于生存的一種權(quán)利要求，這就是自尊自愛。

自尊，顧名思義，就是自己尊重自己。一個(gè)有自尊的人是不會(huì)去向別人卑躬屈膝，也不會(huì)讓別人去歧視和侮辱自己。自愛，就是自己懂得愛護(hù)自己和珍惜自己的名譽(yù)，樹立一個(gè)良好的個(gè)人信譽(yù)。自尊是自愛的目標(biāo)，自愛是自尊的表現(xiàn)，要自尊必須自愛。自尊自愛是為了建立和維護(hù)自己的尊嚴(yán)，自尊自愛是維護(hù)個(gè)人乃至民族尊嚴(yán)的前提。一個(gè)自尊自愛的人應(yīng)該是有理想，有抱負(fù)，有氣節(jié)，有人格，有個(gè)性，有主見，有毅力的人。不是嗎？我覺得這說的十分的對(duì)?。?/p>

“士可殺不可辱！”“寧為玉碎，不為瓦全！”“寧可站著死，不可跪著生！”這些都是自尊和自愛的精髓意義所在啊。然而，有好些人依然是為了功名利祿而貶低了自己的自尊，他們?yōu)榱四切s華富貴而把自尊和自愛踩在腳下，還有的是為了一己私欲出賣了自尊……捧上捧下，損人利己?jiǎn)时M天良！我們要做到的就想是上邊所說的斐爾壩拉人為了不讓外族人看貶了，從此就不在彎著腰，就連撿東西都是拿竹夾夾起，這種精神是十分值得我們學(xué)習(xí)的。

其實(shí)，要做到自尊自愛是必須懂得自強(qiáng)的，自強(qiáng)應(yīng)該是自尊和自愛的體現(xiàn)吧。自強(qiáng)是應(yīng)該有自強(qiáng)不息和百折不撓的精神所帶動(dòng)的，是要有超越自我，有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。一個(gè)強(qiáng)者不僅有他的才華，重要的是他有自強(qiáng)的氣息，不畏寒言，有勇于承擔(dān)重?fù)?dān)的大無畏精神！

謝謝大家！

尊敬的老師、各位同學(xué)：

大家上午好！我是來自初xx班的xx。我的題目是“自尊自愛自信自強(qiáng)”。

在很久以前，有一個(gè)少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是什么，于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫掉衣服到市集去走一趟。少年聽后大花一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看，少年聽后，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛護(hù)自己，同時(shí)，還要讓別人也尊重自己。

自尊是花人格的基石，是一種對(duì)自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護(hù)自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。

在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。

前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前，都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“yes.i can do it（我能行）”的大報(bào)紙。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個(gè)字，便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量?！睆亩驍?duì)手。大家熟悉霍金吧，這也是一個(gè)映像深刻的人物。他從小體弱多病，花臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點(diǎn)自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。

當(dāng)然，也有許多就差一點(diǎn)信心而與成功擦肩而過的事例。

20xx年，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實(shí)花，在這些壓力下，她動(dòng)搖了，想了想，一個(gè)普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認(rèn)了自己的假說。后來，另外兩位科學(xué)家在這個(gè)領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。

成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。

在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會(huì)，自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言：作一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自愛、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧！

謝謝大家！

自尊和自信的心得體會(huì)篇二

第一段：引言（100字）

自尊自信是一個(gè)人生活中非常重要的一部分。它們不僅關(guān)乎個(gè)人的心理健康，還與個(gè)人的社交能力和成功的取得密切相關(guān)。作為一個(gè)中學(xué)生，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)自尊自信的重要性，并在這一過程中積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在接下來的文章中，我將分享我對(duì)培養(yǎng)自尊自信的心得體會(huì)。

第二段：培養(yǎng)自尊的重要性及途徑（250字）

培養(yǎng)自尊是非常重要的，因?yàn)樽宰鹦牡娜笔?huì)導(dǎo)致自卑和焦慮情緒的增加。首先，接受自己的不完美，不要過度苛責(zé)自己，要相信自己的價(jià)值。其次，積極與他人交流，并學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。積極參與各種機(jī)會(huì)，如參加社團(tuán)活動(dòng)、課堂演講等，可以增強(qiáng)自身的自信心。此外，保持健康的生活方式，培養(yǎng)健康的身體也是提高自尊心的重要途徑。綜上所述，培養(yǎng)自尊是一個(gè)全方位的過程，需要從多個(gè)角度進(jìn)行。

第三段：培養(yǎng)自信的重要性及途徑（250字）

與自尊一樣，自信也是至關(guān)重要的。自信能夠幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。首先，我們需要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有強(qiáng)項(xiàng)，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并相信自己的能力。其次，要有明確的目標(biāo)，并制定可行的計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，要勇敢面對(duì)失敗，把它們看作是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不要被失敗所阻撓。此外，要積極尋求他人的幫助和支持，這有助于增加我們的自信心。記住，自信是一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難并取得成功。

第四段：自尊和自信相互促進(jìn)（300字）

自尊和自信是相互促進(jìn)的，它們之間有著緊密的聯(lián)系。首先，擁有自尊的人更容易對(duì)自己充滿信心。當(dāng)我們接受自己、相信自己的價(jià)值時(shí)，我們更有可能對(duì)自己進(jìn)行客觀、公正的評(píng)價(jià)，并產(chǎn)生積極正向的自信。反之亦然，自信的人更容易培養(yǎng)自尊，因?yàn)樗麄兿嘈抛约旱哪芰蛢r(jià)值。他們通過取得一次次的成功來增加對(duì)自己的認(rèn)同感和自尊心。自尊和自信相互促進(jìn)，共同構(gòu)建了一個(gè)穩(wěn)固的內(nèi)心世界。

第五段：總結(jié)（200字）

培養(yǎng)自尊自信是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過程，需要我們不斷努力和持續(xù)的奮斗。建立健康的自尊自信需要我們正視自己的過去和現(xiàn)實(shí)，并有勇氣去追求更好的未來。通過接受自己，相信自己，并不斷地充實(shí)自己的知識(shí)和技能，我們能夠逐漸培養(yǎng)出堅(jiān)定的自尊和自信心，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。同時(shí)，我們也應(yīng)該幫助他人培養(yǎng)自尊和自信，共同創(chuàng)造一個(gè)積極向上的社會(huì)環(huán)境。最終，通過持之以恒的努力，我們將能夠成為一個(gè)自信、自尊的人，并為自己和社會(huì)帶來更多的價(jià)值。

自尊和自信的心得體會(huì)篇三

一個(gè)積極的自我形象是成功的第一步，自信，是成功的第一秘訣。一個(gè)人如果總是自漸形穢，存在自卑心理，他永遠(yuǎn)是個(gè)失敗者。一起來看看自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿中學(xué)生，歡迎查閱!

自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿1

尊敬的各位評(píng)委老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好!

今天我演講的題目是“自立自強(qiáng)，立志成才”。人生的成功，不在于拿一副好牌，而在于怎樣將牌打好，好怎樣才能把牌打好了呢?我認(rèn)為首先要有無缺憾的人格，其次是否要有明確的目標(biāo)，第三是要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

北宋末年，半壁江山在金兵連環(huán)打擊下已是風(fēng)雨飄搖。年青的鄭樵認(rèn)為如此昏暗不明的仕途會(huì)埋沒自己的讀書志向，因此不愿下山應(yīng)試。由于北方金兵在攻破宋京都時(shí)搶走了大部分四庫全書。于是乎鄭樵決定以布衣學(xué)者的身份為朝廷編著一部集天下書為一書的大史書。那一年，他才27歲，在以后的31年里，他掏了種種誘惑，比如開始和他一起和他一起著書的哥哥鄭厚就實(shí)在耐不住寂寞，下山參加科舉，繼而走上仕途;他擋住了種種壓力，比如在朝中權(quán)臣打擊之下幾乎也絲毫沒有支援自己的目標(biāo)——編大史書。在他57歲那年，完成了這部巨著——《通志》他是第一個(gè)以山林窮儒的身份靠自己成為名垂千古的偉大史學(xué)家，梁?jiǎn)⒊叨仍u(píng)價(jià)鄭樵對(duì)史學(xué)的貢獻(xiàn)可與左丘明、司馬遷相提并論，鼎足而三。鄭樵的成功就在于他三十多年目標(biāo)經(jīng)絡(luò)堅(jiān)定，從來不曾有一絲的動(dòng)搖。

除此之外，我認(rèn)為成功的第三個(gè)要素是堅(jiān)強(qiáng)的毅力。從拿破侖說：最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。做事情要有毅力，在很多時(shí)候，往往我們只要在堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一點(diǎn)兒，成功就在面前。

命運(yùn)像一架電梯，按鈕在你自己插足，也在別人目光中，我們的一切都江堰市必須由我們自己控制。我認(rèn)為，只要有無缺憾的人格。目標(biāo)責(zé)任制，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，一定會(huì)成功，自立自強(qiáng)、成為有才有德的人。

我的演講到此結(jié)束，謝謝!

自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿2

各位老師，同學(xué)們，大家好!

美國著名作家海倫、凱勒說過，對(duì)于凌駕于命運(yùn)之上的人來說，信心是命運(yùn)的主宰，人之所以“能”，是因?yàn)樾拧澳堋?----信心是人的征服者，它戰(zhàn)勝了人，又存在于人的心中，每個(gè)人都渴望成功，為成功而拼搏，就像前往一個(gè)遙遠(yuǎn)的圣地，道路艱難且漫長(zhǎng)，你用什么去戰(zhàn)勝膽怯從而達(dá)到光明的未來?心理學(xué)認(rèn)為：自信就是自己相信自己，就是對(duì)自己應(yīng)該做的事情有必勝的決心和意志，就是對(duì)自己未來永遠(yuǎn)充滿希望的心理體驗(yàn)，自信，是成功的基石!“我自信，我快樂”即是真理。

自信，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤(rùn)而不逆耳的聲響，一種驕傲而不自負(fù)的姿態(tài)，也是一種不向周圍申訴求告的大氣，一種理會(huì)哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種并不陡峭的高山，我自信，我快樂-----即使每個(gè)人的背后都有無數(shù)這樣那樣的故事，光鮮，或者不堪的，他們都像一摞摞日記本里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，前一句寫了憤或憂傷，后一句一定要跟上“我相信明天不是這樣”，微笑著去唱生活的歌謠，不去埋怨生活給予的太多坎坷，我們需要的是自信面對(duì)。

在這個(gè)世界上，一星隕落，黯然不了星光燦爛;一花凋零，荒蕪不了整個(gè)春天，所以如果你想畫滿一面長(zhǎng)墻，除了相信自己能調(diào)出最微妙的色彩，沒有別的事情對(duì)描繪更有意義;如果你想用鏡頭記錄每朵花的姿態(tài)，除了相信自己能尋找到一路花香的街道，沒有別的機(jī)會(huì)能為神奇的念頭而增色-----不要遲疑，要像驚蟄時(shí)的聲響一樣，像花朵萌發(fā)時(shí)的色彩一樣，像千千萬萬不為人知卻又結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)發(fā)生的故事一樣，一個(gè)敢于為自己縱情描繪的長(zhǎng)卷，終會(huì)有揮毫潑墨的尾聲！

最后，每一個(gè)曾經(jīng)、馬上、即將面對(duì)考驗(yàn)的同學(xué)，請(qǐng)努力，請(qǐng)一直努力，驕傲地昂頭說：我自信，我快樂!

自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!

生活中有這樣一個(gè)故事:

一位中國留學(xué)生以優(yōu)異的成績(jī)考入了美國一所著名的大學(xué)。懷揣著夢(mèng)想,他告別了父母,遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)。但是,入學(xué)不久,他就提出了退學(xué)。理由很簡(jiǎn)單:生活飲食不習(xí)慣,父母所給的生活費(fèi)已經(jīng)花完。

回到家鄉(xiāng)的機(jī)場(chǎng),迎接他的是年近花甲的父親,當(dāng)他看到久違的父親就高興的撲過去,父親一腿部,兒子撲了個(gè)空,一個(gè)趔趄摔倒在地。父親看著尷尬的兒子深情的說:“孩子,這個(gè)世界上沒有任何人可以做你的靠山,你若想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地,任何時(shí)候都不能喪失那個(gè)叫自立、自信、自強(qiáng)的生命支點(diǎn),一切全靠你自己?！闭f完,父親塞給兒子一張返程機(jī)票。

這位學(xué)生沒跨進(jìn)家門就直接登上了返回美國的航班,返校不久,他獲得了學(xué)院里的最高獎(jiǎng)學(xué)金,且有數(shù)篇論文 陸續(xù)發(fā)表在有國際影響的刊物上。

上面的故事告訴我們一個(gè)道理:每個(gè)人出生在什么樣的家庭,有多少財(cái)產(chǎn),有什么樣的父親并不重要,重要的是我們不能將希望寄托于他人，必要時(shí)給自己一個(gè)趔趄,只要不言放棄,自信、自強(qiáng)就沒有實(shí)現(xiàn)不了的事。

同學(xué)們,想想吧!想想含辛茹苦的父母,想想他們那雙飽含期待的眼神――我們要自信!

同學(xué)們,看看吧!看看身邊的勇士們,看看他們?cè)谥R(shí)的海洋中如何拼搏進(jìn)取的――我們更要自強(qiáng)!

親愛的同學(xué)們,在希望的田野上,讓我們用青春播下種子,用汗水澆灌茁壯的禾苗,用勤奮呵護(hù)怒放的花蕾,愛的果實(shí)終將屬于我們。

親愛的同學(xué)們,讓我們手牽手,團(tuán)結(jié)起來;肩并肩,振作起來;心連心,自信、自強(qiáng)起來,一起同行那美好的人生路!

自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!

自信、自強(qiáng)是人生一盞明燈，它照耀我們成材，照耀我們走向成熟的人生。

先講個(gè)真實(shí)的故事吧!

同學(xué)們，人生的道路固然坎坷，但絕不能因?yàn)樗目部?，就使我們健美的軀體變得彎曲。生活的道路固然漫長(zhǎng)，但絕不能因?yàn)樗穆L(zhǎng)，就使我們求索的腳步變得遲緩，嘆息的杯盞里只有消沉的苦酒而自信的樂譜中才有奮發(fā)的音符。自卑只能使你成為生活的努力!而自信，卻能使你成為生活的主人!

自信吧!親愛的同學(xué)們。在人生的海洋里，駕著你事業(yè)的航船，搖動(dòng)你奮斗的雙漿，揚(yáng)起你自信的風(fēng)帆就一定能到達(dá)理想的彼岸!

自信自強(qiáng)自愛自尊演講稿5

親愛的同學(xué)和老師們，你們好!我是工商管理學(xué)院財(cái)務(wù)管理專業(yè)的程玲。今天，我很高興地站在這里，跟大家分享我自己作為一名川大學(xué)子，關(guān)于文化方面“自覺、自信、自強(qiáng)”的理解和感悟。

“一個(gè)國家如果硬實(shí)力不行，可能一大就垮;而如果軟實(shí)力不行，那就會(huì)不打自敗?！苯衲?月，黨的__屆三中全會(huì)作出了要努力提升文化自覺、增強(qiáng)文化自信、是安縣文化自強(qiáng)的戰(zhàn)略部署。作為一名關(guān)心國家時(shí)政的大學(xué)生,我們首先應(yīng)該搞清楚什么是“文化自覺”、“文化自信”、“文化自強(qiáng)”。

“文化自覺”，從語義上講，是指對(duì)文化的自我覺悟。這個(gè)文化，既是民族的，也是國家的，還是階層的、地域的、乃至團(tuán)體的、個(gè)人的。對(duì)于整個(gè)人類來說，文化的自覺就是要清楚的認(rèn)識(shí)到文化和文明于人類的意義必不可少。我們大家可以反過來想一想，如果人類失去文化的自覺，那么世界將會(huì)變成一個(gè)什么樣子?很顯然，如果真是那樣的話，人類便會(huì)陷入迷茫、雜亂無序、良莠不分、失去自我，甚至重返愚蠻。這里我引用的是著名學(xué)者馮驥才的觀點(diǎn)。自己想一想，的確如此。如果沒有文化自覺，人類就無法掌握前人的成果，人類文化就談不上傳承和升華，也就是說，每一代人辛辛苦苦摸索世界后得到的成果到了下一代便作廢，重新從零開始。而如果我們沒有站在巨人的肩膀上，那么人類進(jìn)化的腳步就會(huì)停下甚至往回走。國家層面的文化自覺也是如此。國家必須對(duì)本民族文化的起源、形成、演變、特質(zhì)和發(fā)展趨勢(shì)的理性把握，以及對(duì)本民族與其他民族文化關(guān)系的理性把握。國家對(duì)其民族文化的自覺我想應(yīng)該是體現(xiàn)在國家里每一個(gè)人的身上。從小學(xué)起直到現(xiàn)在以至將來，我們一直在培養(yǎng)這樣的文化自覺。文化自覺，我個(gè)人覺得國家其實(shí)做得挺成功。我記得小學(xué)的時(shí)候，有一門《社會(huì)》課，它就跟我們講中華民族的發(fā)展史，現(xiàn)在我還記得小學(xué)老師告訴我，夏朝是我國第一個(gè)封建王朝，清朝是最后一個(gè)。初中、高中則對(duì)世界文化的發(fā)展史有了大概的了解。在我父輩的那個(gè)年代，《政治》是高考中不論文科理科都必須要考的重要科目?，F(xiàn)在呢，在研究生考試中依然如此。但是有點(diǎn)讓人懊惱的是，這樣的文化自覺常常是被強(qiáng)制灌進(jìn)我們腦子里去的。我初中的時(shí)候很不喜歡歷史，我不理解為什么人們要反復(fù)強(qiáng)調(diào)那些革命往事，更別提那些幾千年前的事了。后來跟我說，人要不斷地學(xué)習(xí)歷史，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有可能不走過去已經(jīng)證明是錯(cuò)誤的老路。歷史文化使人進(jìn)步?，F(xiàn)在我想，這應(yīng)該就是文化自覺的力量吧!

然而很多人雖然已經(jīng)深刻了解了我們的民族文化，但是從心理上講，并不十分認(rèn)同，更別說以其為榮了，這就涉及到我接下來要講的另一個(gè)方面——“文化自信”。

“文化自信”，是對(duì)自身文化價(jià)值生命力的認(rèn)同肯定和信念。我們可以從不同的層面來理解它。首先，文化自信表現(xiàn)為對(duì)既有文化優(yōu)良傳統(tǒng)的肯定與堅(jiān)持。正因?yàn)槿绱?，中華幾千年的文明才得以成為人類歷史上唯一的源流相繼、從未中斷的文化體系。這個(gè)意義上的文化自信，是民族文化的標(biāo)志所在，也是民族自信心和自豪感的源泉。其次，文化自信還表現(xiàn)在對(duì)待外來文化的理性態(tài)度和開發(fā)過的胸襟。在外來文化面前樹立正確的額心態(tài)，不卑不亢，能夠辯證的取舍?，F(xiàn)在其實(shí)很多人對(duì)我們自己的文化不夠自信，總覺得我們自己的文化落后、腐朽，而一些發(fā)達(dá)國家的文化就先進(jìn)、科學(xué)似的，其實(shí)我覺得這樣的想法對(duì)于我們的先祖?zhèn)儊碚f其實(shí)是挺可悲的。其實(shí)我們應(yīng)該有足夠的自信。不要覺得中國人過圣誕節(jié)是因?yàn)槭フQ節(jié)更棒，其實(shí)外國友人們現(xiàn)在也會(huì)慶祝春節(jié)的。我們覺得自己的文化不如別人，但是你看到了嗎?孔子學(xué)院開到了世界許多國家，美國拍了極具中國元素的電影“功夫熊貓”，韓國趕在我們前面將端午節(jié)申請(qǐng)為他們的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。其實(shí)，我們?cè)撚凶銐虻淖孕?，我們自己的一些文化也很棒，我們?yīng)該是自信的中華兒女!不僅僅是指民族文化，拿近一點(diǎn)來說，校園文化也是如此。川大有豐富的校史文化，從清朝末期到新中國成立再到改革開放的今天;汶川地震時(shí)，第一支趕赴災(zāi)區(qū)的救援隊(duì)正是川大師生自發(fā)組成的，華西醫(yī)學(xué)院師生更是用他們的知識(shí)去幫助災(zāi)民;川大每年會(huì)畢業(yè)很多優(yōu)秀的學(xué)子，朱德、郭沫若，更有大量的企業(yè)家、學(xué)者、專家們他們不僅是我們的驕傲，也是祖國人民的驕傲。我們背后有強(qiáng)有力的學(xué)校作支撐，我們就更應(yīng)當(dāng)是積極、自信的川大學(xué)子!

接下來我要談的就是“文化自強(qiáng)”?！拔幕詮?qiáng)”，就是一個(gè)民族、國家和政黨自我努力，積極向上，不斷增強(qiáng)自身文化競(jìng)爭(zhēng)力和影響力，始終保持一種文化活力，建設(shè)成為文化強(qiáng)國的實(shí)踐過程。文化自覺、文化自信的最終目的在于實(shí)現(xiàn)文化自強(qiáng)。我們永遠(yuǎn)不該忘記撒切爾夫人那尖銳而又引人深思的斷言：“一個(gè)只能出口電視機(jī)，而不是思想觀念的國家，成不了世界大國?！钡拇_，大國的崛起不僅僅是經(jīng)濟(jì)的崛起和發(fā)展，更是思想的彰顯和文化的興盛。如何實(shí)現(xiàn)文化自強(qiáng)呢?從大的方面來講，首先要對(duì)文化道路、文化方向、文化靈魂有著正確的把我。選擇什么樣的文化發(fā)展道路，就能培育出與之相適應(yīng)的文化發(fā)展道路，因此，我們走的是中國特色社會(huì)主義文化道路。其次就是國家應(yīng)該推動(dòng)文化創(chuàng)造、文化傳播，促進(jìn)文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

而從我個(gè)人的角度，我認(rèn)為，文化建設(shè)首先靠的是行動(dòng)的力量，不是我們每天喊一喊口號(hào)，時(shí)不時(shí)地抨擊一下、憤青一下就可以取得進(jìn)步的。看到老人跌倒在地，我們更應(yīng)該去扶，而不是去圍觀，去事后指責(zé)。在學(xué)校里，我們周圍總是能聽到一些抱怨的聲音。當(dāng)抱怨學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍不夠濃的時(shí)候，你是在翹課睡覺看小說打游戲嗎?當(dāng)你覺得寢室不夠整潔衛(wèi)生的時(shí)候，你去清掃整理了嗎?如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿，請(qǐng)用你的行動(dòng)去改變它。其次，文化建設(shè)應(yīng)該有每一個(gè)人出力。那種“文化建設(shè)是少數(shù)人的事情，我們普通民眾過好自己的日子就行”的觀點(diǎn)是極端錯(cuò)誤的。因?yàn)槲覀兪侨壕觿?dòng)物，必須與他人、與社會(huì)發(fā)生密切的關(guān)聯(lián)，國家的、社會(huì)的、學(xué)校的事情，也就是我們每一個(gè)人的事情。

時(shí)代的眾人肩負(fù)在我們這一代人身上，我們當(dāng)代大學(xué)生作為社會(huì)上的知識(shí)階層，更是義不容辭。所以就站出來吧，拿出我們的力量，逐漸地從7080后們拿到我們的接力棒，去沖刺中國燦爛美好的未來!

自尊和自信的心得體會(huì)篇四

幼兒園是孩子們成長(zhǎng)過程中至關(guān)重要的一環(huán)，其中的自尊自信是關(guān)鍵因素之一。自尊自信是指孩子對(duì)自己能力和價(jià)值的信任，是健康發(fā)展的基礎(chǔ)之一。在幼兒園，教師通過各種活動(dòng)和教育手段，全方位地培養(yǎng)孩子的自尊自信，讓孩子在自信中快樂成長(zhǎng)。本文將從我在幼兒園擔(dān)任教師期間的親身體驗(yàn)，分享自尊自信的培養(yǎng)方法及體會(huì)。

第二段：積極引導(dǎo)，給予大量肯定

幼兒園教師應(yīng)注重孩子的成長(zhǎng)心理，通過積極引導(dǎo)和大量肯定，幫助孩子建立自信。在日?；顒?dòng)中，巧妙地引導(dǎo)孩子主動(dòng)表達(dá)自己的想法和主張，給予及時(shí)的、積極的反饋和表揚(yáng)，讓孩子知道自己的努力和付出是有意義的，是被認(rèn)可和尊重的。同時(shí)，也要鼓勵(lì)孩子多嘗試、多思考，讓他們體驗(yàn)到成功的喜悅，從而形成積極的自信心。

第三段：滿足孩子的需求，挖掘孩子的潛力

在幼兒園，教師應(yīng)當(dāng)細(xì)心體察孩子的需求，為其提供相應(yīng)的機(jī)會(huì)和活動(dòng)。例如，孩子喜歡繪畫，就應(yīng)給予足夠的畫紙和顏料，鼓勵(lì)他們挖掘自己的創(chuàng)造力和想象力。在運(yùn)動(dòng)方面，要讓孩子充分體驗(yàn)成功的滋味，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，實(shí)現(xiàn)自我突破。通過這些方式，孩子會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，從而形成更加強(qiáng)大的自信心和自尊心。

第四段：關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)引導(dǎo)

孩子成長(zhǎng)過程中，難免會(huì)情緒波動(dòng)，教師需要及時(shí)關(guān)注孩子的變化，并協(xié)助他們應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。例如，當(dāng)孩子感到孤獨(dú)時(shí)，教師可以邀請(qǐng)其他孩子和他們一起玩耍；當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)耐心引導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識(shí)到這是成長(zhǎng)中的必經(jīng)之路，讓他們從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。只有在孩子遇到困難時(shí)，教師的關(guān)心和支持，才能真正體現(xiàn)孩子的價(jià)值和能力，從而培養(yǎng)他們的自尊和自信。

第五段：總結(jié)和展望

自尊自信與孩子的健康成長(zhǎng)密切相關(guān)，幼兒園教育應(yīng)當(dāng)全面培養(yǎng)孩子的自尊和自信。在幼兒園，教師應(yīng)當(dāng)注重巧妙引導(dǎo)、挖掘潛力和及時(shí)關(guān)注孩子的情緒變化，給予大量肯定和支持。只有這樣，才能真正讓孩子在自尊自信中快樂成長(zhǎng)，成為具有健康心態(tài)和積極人生態(tài)度的未來之星。

自尊和自信的心得體會(huì)篇五

二、活動(dòng)地點(diǎn)：b區(qū)106多媒體教室

三、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月13號(hào)晚上7:00到9:00

四、策劃舉辦機(jī)構(gòu)：經(jīng)濟(jì)管理系財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)3班

五、參與人員：財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)3班全體同學(xué)

六、嘉賓：何宇雁老師、團(tuán)支部干事、謝佩丹師姐、藍(lán)美芳師姐、謝澤宇師兄、陳利凡師兄、、、七、活動(dòng)目的：教育和引導(dǎo)廣大學(xué)生樹立正確的榮辱觀、世界觀、價(jià)值觀，自覺成為“知榮辱、講文明、促和諧” 的模范，自尊自愛、自信自立、勤儉自強(qiáng)、勤奮學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取、立志成才，為建設(shè)和諧文明校園做出貢獻(xiàn)。

八、班會(huì)準(zhǔn)備：

1.節(jié)目的準(zhǔn)備：

（1）主持人宣布班會(huì)開始

（2）開場(chǎng)白：

自尊，就是要求我們，尊重別人，也尊重自己。當(dāng)受到不公正的待遇，或者委屈時(shí)，我們要勇敢地站起來，為自己說不。每個(gè)人都是社會(huì)上平等的一員，我們的靈魂不可以遭到別人的踐踏。當(dāng)然，我們也要學(xué)會(huì)尊重別人，沒有尊卑，每個(gè)人都是一樣的。

自愛，要懂得愛自己，只有懂得愛自己，這樣才會(huì)讓你更好的懂得去愛別人，也會(huì)讓自己的生活更精彩的。

自信，偉人說“自信是成功的一半”。一個(gè)自信的人，會(huì)讓身邊的人感到他的不同，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢。那句話“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，我想也是因?yàn)樽孕诺脑虬?，如果你連想將軍的自信都沒有，你怎么可能當(dāng)上將軍。

自強(qiáng)，又想起了那句話“一個(gè)人的內(nèi)心要強(qiáng)大，就具有抵御一切屈辱”，真的是這樣，即使經(jīng)歷失敗，即使生活都不順心，別人不能夠鼓勵(lì)我們，但是我們要自強(qiáng)，學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，這樣我們才能成功。

自尊，自愛，自信，自強(qiáng)這四個(gè)“自”,但愿我們都能夠做到。

（3）106宿舍大合唱“我們都是好孩子”

（4）507宿舍表演歌舞

（5）互動(dòng)游戲“模仿明星表演”

（6）李巧巧歌唱“蝸?！?/p>

（7）互動(dòng)游戲“官兵捉賊”

（8）劉舒芳演唱“素顏”

（9）107宿舍表演小品

（10）施茂泉演唱“水手”

（11）互動(dòng)游戲：寫紙條送祝福

（12）104宿舍大合唱“最初的夢(mèng)想”

（13）全班大合唱“隱形的翅膀”

2.活動(dòng)道具：獎(jiǎng)品

九、班主任總結(jié)

十、班會(huì)結(jié)束

十一、各費(fèi)用由班費(fèi)支出

自尊和自信的心得體會(huì)篇六

自尊自信是每個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)過程中非常重要的品質(zhì)。自尊自信不僅可以幫助我們克服困難，還能提升自己的生活質(zhì)量和個(gè)人價(jià)值。在我近期的生活經(jīng)歷中，我遇到了一個(gè)具有啟發(fā)性的案例，讓我深切體會(huì)到了自尊自信的重要性。

二、案例一：從失敗到成功的轉(zhuǎn)變

在我大學(xué)的第一學(xué)期，我參加了一次重要的學(xué)術(shù)競(jìng)賽。盡管我付出了很多努力，但是最后的結(jié)果卻并不理想。當(dāng)時(shí)，我感到非常的失落和無助，覺得自己沒有能力做好。然而，我沒有放棄，而是努力提升自己的能力，并參加了第二次的學(xué)術(shù)競(jìng)賽。這一次，我準(zhǔn)備得更加充分，并對(duì)自己充滿自信。最終，我成功地獲得了第一名的好成績(jī)。通過這個(gè)案例，我深刻認(rèn)識(shí)到自尊自信是幫助我邁向成功的重要關(guān)鍵。

作為部門的主管，我每天都要面對(duì)各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。有一次，在一個(gè)重要的項(xiàng)目中，我們遇到了一些困難，導(dǎo)致情況不太理想。同事們開始失去信心并展現(xiàn)出消極的情緒，這讓我感到很困惑。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我了解到自尊自信對(duì)于提振士氣非常重要。因此，我積極與同事們進(jìn)行溝通，表達(dá)出對(duì)他們的信任和支持，并鼓勵(lì)他們相信自己的能力。逐漸地，同事們的狀態(tài)開始好轉(zhuǎn)，項(xiàng)目也取得了積極的進(jìn)展。通過這一案例，我深刻體會(huì)到自尊自信對(duì)于激發(fā)團(tuán)隊(duì)士氣和提高工作效率的重要性。

有一個(gè)女孩曾經(jīng)對(duì)自己的外貌和能力缺乏信心，總是感到自己不足和被他人看不起。然而，她沒有選擇逃避或抱怨，而是開始積極地改變自己。她努力提升自己的技能和知識(shí)，參加各種活動(dòng)，并逐漸展現(xiàn)出她非凡的才能。逐漸地，她贏得了他人的尊重和肯定，她的自尊心和自信心也越來越強(qiáng)大。通過這個(gè)案例，我明白到只有相信自己，才能得到他人的認(rèn)可和贊賞。

五、結(jié)論

自尊自信是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾钠焚|(zhì)。它不僅能幫助我們克服挑戰(zhàn)，還能提升我們的生活質(zhì)量和個(gè)人價(jià)值。通過以上的案例，我深刻認(rèn)識(shí)到自尊自信的重要性，并決心在自己的生活中不斷提升這一品質(zhì)。我相信，只有擁有了自尊自信，我們才能真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，邁向成功的道路。因此，我將繼續(xù)努力，堅(jiān)持相信自己的能力，保持自信和自尊，不斷追求自我成長(zhǎng)和提高。

自尊和自信的心得體會(huì)篇七

一、教學(xué)目標(biāo)?

1、知道自尊自信各自的表現(xiàn)。

2、知道青少年自尊自信心理的特點(diǎn)。

3、明確自尊自信心理與青少年成長(zhǎng)、成功、成才的關(guān)系。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

2、自尊自信在個(gè)人成長(zhǎng)、成功與成才中的作用。

三、教學(xué)方法

實(shí)例法 歸納法

四、課時(shí)安排

一課時(shí)

五、教學(xué)過程?

（一）展示學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、知道自尊自信是勇于開拓進(jìn)取者不可缺少的積極的心理品質(zhì)，也是做人的重要品格。

2、知道青少年自尊自信的特點(diǎn)。

3、知道培養(yǎng)自尊自信的重要意義。

（二）展示自讀提示

1、一個(gè)人自尊心和自信心的表現(xiàn)是什么？你能舉出相關(guān)的例子嗎？

2、青少年自尊自信的主要特點(diǎn)是什么？

3、為什么說自尊自信是一個(gè)人成才與成功的重要條件？

（學(xué)生根據(jù)自讀提示，預(yù)習(xí)課文。時(shí)間：8分鐘）

（三）提問

1、自尊自信的表現(xiàn)

（1）自尊心的表現(xiàn)

（2）自信心的表現(xiàn)

（3）二者的關(guān)系：自尊自信是密切聯(lián)系的。充分的自信心是確立正確的自尊心的基礎(chǔ)；而正確的自尊心又會(huì)促使人們提高自信心。

2、青少年自尊自信心理發(fā)展的特點(diǎn)

（課件展示）

1、照鏡子的次數(shù)多了。

2、模仿成人的發(fā)型、動(dòng)作、言行。

3、在集體生活中，對(duì)自己有信心的事爭(zhēng)著去做。

4、希望老師、同學(xué)了解自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)。

5、反感大人（包括老師、父母）居高臨下地訓(xùn)斥自己。

6、希望大人有事與自己商量解決。

（學(xué)生回答，教師歸納）

上述表現(xiàn)說明了初中生自尊自信的三個(gè)特點(diǎn)：

（2）渴望表現(xiàn)自己

（3）要求他人尊重自己

3、自尊自信在個(gè)人成長(zhǎng)、成功與成才中的作用

（1）自尊自信，使人不斷進(jìn)取

（3）自尊自信，使人品格高尚

（四）歸納總結(jié)

留十分鐘的記憶時(shí)間，力求做到“堂堂清”。

（五）鞏固新課

1、必做題

2、提高題

（1）自尊自信與自強(qiáng)不息有什么關(guān)系？

（2）為什么說自尊自信是獲得成功的前提？

六、布置作業(yè)?

識(shí)記所學(xué)內(nèi)容

自尊和自信的心得體會(huì)篇八

自尊和自信是人生中非常重要的品質(zhì)，它們可以幫助我們克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。在我人生的成長(zhǎng)過程中，我深刻體會(huì)到了自尊自信的重要性。下面我將分享自己的心得和體會(huì)，分為以下五個(gè)方面進(jìn)行介紹。

首先，自尊是我們對(duì)自己的價(jià)值和能力的肯定。自尊意味著我們接受自己的缺點(diǎn)和不足，但不因此而自卑。相反，我們要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并對(duì)自己有信心。只有在自尊的基礎(chǔ)上，我們才能擁有積極的自我形象，并為自己設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)和追求更好的未來。

其次，自信是我們對(duì)自己能力的堅(jiān)定信任。自信是一種積極樂觀的心態(tài)，它讓我們相信自己可以面對(duì)任何困難并取得成功。有自信的人通常能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河心芰朔魏卫щy。自信也有助于培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)和積極的情緒，幫助我們更好地與他人進(jìn)行交流和合作。

第三，自尊和自信互相促進(jìn)，相輔相成。一個(gè)自尊的人通常也會(huì)更自信，因?yàn)樗麄儗?duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)和肯定。相反，自信的人往往也會(huì)更受人尊重，因?yàn)樗麄兿蛲饨缯故玖俗约旱哪芰蜐摿ΑＷ宰鹱孕挪粌H是內(nèi)在的感受，也會(huì)通過我們的言行舉止和態(tài)度體現(xiàn)出來，從而贏得他人的認(rèn)可和支持。

第四，自尊自信是培養(yǎng)成功心態(tài)的重要因素。成功不僅僅是個(gè)人能力的體現(xiàn)，也與我們的心態(tài)緊密相關(guān)。只有有了自信和自尊，我們才有可能迎接挑戰(zhàn)并取得成功。相反，缺乏自信和自尊的人往往容易對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而放棄追求夢(mèng)想。因此，我們要培養(yǎng)自尊自信，才能在面對(duì)困難和挫折時(shí)保持積極向上的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地追求成功。

最后，自尊自信是社會(huì)交往的基礎(chǔ)。在社會(huì)中，我們需要與他人進(jìn)行合作和溝通。自尊自信可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系，增加他人對(duì)我們的信任和尊重。自尊自信的人通常能夠更好地表達(dá)自己的想法和意見，并與他人進(jìn)行良好的互動(dòng)。相反，缺乏自尊自信的人可能會(huì)過度依賴他人的評(píng)價(jià)和意見，從而導(dǎo)致自己在社交中的不自在和困惑。

總之，自尊自信是每個(gè)人成功和幸福的重要因素，它們相互促進(jìn)，相輔相成，對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。通過認(rèn)識(shí)和堅(jiān)持自己的價(jià)值，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，我們可以擁有自尊自信的品質(zhì)，并在生活中追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。只有在自尊自信的基礎(chǔ)上，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，獲得更多的機(jī)會(huì)和成功。讓我們以自尊自信為基石，勇敢追求自己的夢(mèng)想，創(chuàng)造美好的未來！

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